خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد معدنی که به رفع اضطراب اجتماعی کمک می کنند
می شود. بسیاری از غلات صبحانه غنی شده با ویتامین دی نیز در دسترس هستند. ضمن این که بدن انسان به طور طبیعی ویتامین دی را از طریق نور آفتاب سنتز می کند. نشان داده شده که بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی، سطوح ناکافی ویتامین دی را در بدن خود دارند و کمبود این ویتامین در ابتلا به اضطراب اجتماعی نیز موثر است. منیزیم: در مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، موز، محصولات سویا، برنج قهوه ای، نان ...
10 فناوری بازارساز
پلتفرم در انواع خودروها با سخت افزارهای مختلف استفاده کرد. این در حالی است که تا پیش از این شرکت های خودروسازی همه نرم افزارها و سخت افزارهای هوشمند را روی یک پلتفرم هوشمند قرار می دادند و کاربر ناچار به استفاده از همان پلتفرم بود، اما پلتفرم جدید سامسونگ این امکان را به کاربر می دهد که پلتفرم اتومبیل خودران خود را شخصی سازی کند؛ بنابراین در آینده ای نه چندان دور افراد می توانند علاوه ...
معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی/ اضطراب و استرس را با دمنوش های گیاهی متوقف کنید
علت بهتر است افراد آن را همراه با سنبل الطیب یا چای ترش مصرف کنند. گل گاو زبان نباید جوشانده شود. وی یادآور شد: استفاده بیش از حد و خودسرانه داروهای گیاهی آرامش بخش بر سیستم عصبی مرکزی اثر منفی می گذارد، افرادی که از داروهای شیمیایی مانند خواب آورها، آرامش بخش ها، ضد اضطراب ها و آنتی هیستامین ها استفاده می کنند نباید همزمان با داروهای شیمیایی داروهای گیاهی آرام بخش را مصرف کنند، زیرا در این صورت اثر داروهای شیمیایی افزایش پیدا می کند، بنابراین باید بین مصرف داروهای شیمیایی با داروهای گیاهی آرام بخش 2 تا سه ساعت فاصله باشد. انتهای پیام / ...
بهترین نوشیدنی صبحگاهی که باید ناشتا بخورید
صبح ناشتا چه نوشیدنی بخوریم بهتر است؟ نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. به گفته اشلی کوف، متخصص تغذیه، با افزودن لیمو یا آبلیمو شرایط آب هرچه بیشتر قلیایی سازتر می شود. این می تواند برای دستگاه گوارش مفید باشد ...
رمز های سلامتی پزشکان که ما از آن بی خبریم
...> امگا 3: یکی دیگر از مواد ضروری برای محافظت تندرستی بدن، امگا 3 هست، استفاده این ماده برای رشد مغز و تندرستی روان بسیار با اهمیت هست، مرجع کلیدی امگا سه در ماهی روغنی و بعضی دانه ها، چون گردو و تخم کتان هست. کارشناسان دریافتند اشخاص بزرگسال برای محافظت تندرستی بدن همه روزه به 250 الی 500 میلی گرم امگا 3 احتیاج دارند، استفاده مکمل امگا سه زیرنظر پزشک در بازه زمانی نرمال برای تندرستی بدن ...
مغز خود را اهدا کنید
شده است. وی با بیان اینکه در ابتدا به صورت پیشنهاد به افراد ارائه شده ولی اکنون متقاضیانی برای اهدا وجود دارند، افراد سالم و بیماران مبتلا به بیماری های مرتبط با مغز می توانند مغز خود را بعد از مرگ اهدا کنند. جغتایی با تاکید بر اینکه این بانک مغزی بر اساس شبکه بانک مغزی اروپا راه اندازی شده است، گفت: قبل از اینکه مغز انسانی در این بانک قرار گیرد، پاتولوژیست آن را تایید کرده ...
سایه ترس از سگ های ولگرد بر سر مردم درگز
است که به موجب آن صاحبان سگ های اهلی موظف هستند ظرف مدت مشخصی سگ خود را از سطح شهر جمع آوری کنند. غلامی با بیان اینکه تنها علت هجوم سگ ها به داخل شهر گرسنگی است، تببین کرد: از مردم عزیز خواهش می کنیم سگ های خود را در سطح شهر رها نکنند و زباله های خود را به موقع مقابل منزل قرار دهند؛ چراکه سگ ها شامه بسیار قوی دارند و در صورت استشمام بوی مواد غذایی به سمت پلاستیک زباله رفته و با پاره کردن ...
عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
این ویتامین 600 واحد بین المللی برای افراد کمتر از 70 سال و 800 واحد بین المللی برای افراد پیرتر است. ویتامین D برای طیف گسترده ای از فعالیت های بدن نیاز است و سلامت مغز نیز در میان آنها قرار دارد. نتایج مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که از کمترین سطوح ویتامین D برخوردار هستند، نسبت به شرکت کنندگانی با بیشترین میزان این ویتامین 53 ...
سکوت سنگین سرمایه سوز
چرا گاهی آنقدر دیر درباره شایعات اظهارنظر می شود که فرصت کافی برای عرض اندام معاندین به وجود آید؟! چرا درباره جاسوسی مداحان، اقدام خلاف عرف (س.ط) و یا حتی خودکشی یک فرد معمولی در فلان استان به قدری دیر پاسخ دادیم که همه معاندان فرصت تشریح و تفسیر خودساخته را داشتند و توانسته بودند بخشی از افکار عمومی را با اراجیف خود تحت تاثیر قرار دهند و از همه مهمتر چرا این روزها که البته مصادف است با درگذشت ...
هولناک ترین و عجیب ترین اعمال پزشکی+تصاویر
باستان به انواع جراحی پلاستیک علاقمند بودند و حتی جراحی کوچک کردن سینه را انجام می دادند. همه این ها با سنگ، چاقو و سایر اشیای تیز انجام می شد که می توانستند قسمتی از بدن فرد زنده را جدا کنند بدون اینکه از هیچ یک از روش های کاهش درد مدرن استفاده کنند. در یکی از متون باستانی هند متعلق به سال 600 پیش از میلاد، چنین اعمالی توصیف شده است. حتی شواهدی از پر کردن دندان در 7000 سال قبل از میلاد و قبل از ...
6 عادت غلط که باعث احساس خستگی دائم می شود!
، اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم صدق می کند و قبل از این که از مصرف آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف می شود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. اجتناب کامل از مصرف مواد ...
فیفا آخرین تغییرات قوانین مبارزه با دوپینگ را اعلام کرد
اندوژن (درون بدن) ساخته شوند، پایه گذاری کنند.ماده 80 : زمان پرکردن فرم های استیناف (درخواست تجدید نظر)در این بند به زمان بندی های مهم 15 روزه و 21 روزه برای ارائه ی درخواست استیناف به دادگاه بین المللی ورزش CAS و WADA دارد که جنبه حقوقی داشته و در صورت نیاز ارگان تصمیم گیرنده موظف به رعایت این زمانبندی ها می باشد. پیوست C : مخزن نمونه گیری ثبت شده ماده 1 قسمت 2c : مخزن نمونه گیری قبل از ...
توصیه های تغذیه ای به مردم
پایین است ؛ از سوی دیگر مردم لبنیات مصرف نمی کنند و اگر هم مصرف کنند ترجیح می دهند که لبنیات پرچرب بخورند. درستی افزود: میوه و سبزی در حد نیاز در جامعه مصرف نمی شود. مردم تمایل به مصرف گوشت قرمز دارند درحالیکه گوشت سفید، سالم تر است بنابراین تا زمانی که رفتار و روحیات مردم در تغذیه به مصرف غذاهای ناسالم تمایل دارد، مواد مغذی در بدن کاهش یافته و چاقی زیادی در جامعه خواهیم داشت. ...
چگونه لکه عطر را از روی لباس پاک کنیم؟
...؛ همه ما برای خوشبو شدن همه روزه از عطر ها استفاده می کنیم .عطرها و اودکلن ها مانند رنگ ها، اغلب حاوی الکل و روغن هستند که ممکن است بر روی لباس ایجاد لکه کنند. در این مقاله در مورد نحوه پاک کردن لکه عطر از روی لباس صحبت می کنیم. چگونه می توان لکه عطر را از روی پیراهن پاک کرد ؟ در اینجا روشی بسیار آسان برای از بین بردن لکه عطر از روی لباس را به شما آموزش میدهیم. لکه زدی ...
ورزش برای کودکان، وقت خود را فدایشان کنید
فعالیت در کودکان با نمرات بالاتر در تست های ریاضی و علوم در ارتباط است. -رشد فیزیکی (بدن) و شناختی (مغز)، قدم به قدم با هم پیش می روند. این ارتباط در طول حیات ادامه دارد و در سنین جوانی به اوج خود می رسد. در کودکان فعال، مغز بهتر رشد می کند و فعالیتهای جدید فیزیکی برای آنها ممکن می گردد. -فعالیتهای مبتنی بر بازی که مستلزم ورودی های حسی زیاد (بینایی، شنوایی، لمسی، ...) هستند، به ...
نگاهی به واقعیت های علمی پشت حقه های شعبده بازی
...> 3. یک حرکت: با دور کردن دست چپ شعبده باز از دست راست، وانمود می شود که سکه در دست راست است. این حرکت باعث می شود یک ارتباط برانگیزنده در بخشی از ذهن که دست متظاهر را پردازش می کند فعال شود و در نتیجه ما بیشتر به آن دست و حرکتش توجه خواهیم کرد. 4. داخل مغز: در همان زمان ارتباطات بازدارنده، جلوی بخشی از مغز را که ورودی های بصری دست اصلی (راست) پردازش می کنند می گیرد. در نتیجه دست راست شعبده باز به کلی فراموش می شود و تماشاگران متوجه نمی شوند که سکه هنوز در این دست قرار دارد! ...
خواص شگفت انگیز خیار
...: خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست. بلکه میوه ای جالیزی پر از خاصیت های تغذیه ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است. میوه ای که بیشتر افراد حتی افراد مبتلا به ناراحتی های گوارش و دیابت بدون نگرانی می توانند از آن استفاده کنند. امروز با خواص خیار در نت نوشت آشنا شوید. آب رسانی بدن 95 درصد خیار از آب تشکیل شده است. به همین دلیل بخصوص در روز های گرم تابستان ...
فواید زردآلو در بارداری، اگر میدونستم بیشتر می خوردم!
از اختلال در رشد مغز جنین دارد. همچنین ویتامین آ برای رشد و نمو دستگاه های مختلف بدن جنین از جمله چشم ، سیستم عصبی مرکزی ، استخوان ها و شش ها لازم است. اما توجه داشته باشید که مصرف زیاد و بیش از حد این ویتامین خوب نیست و ممکن است سبب بروز ناهنجاری هایی در جنین و سایر مشکلات در دوران بارداری شود. از این رو در خوردن این میوه در زمان حاملگی ، حتما اعتدال را رعایت نمایید. زردآلو تصفیه ...
با این راهکارها ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی را کاملا شکست دهید!
استفاده کنید. به طور منظم ورزش کرده و یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید. از افراد بیمار تا حد امکان دوری کنید اگر در اطرافتان فرد مبتلا به ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی دارید سعی کنید که با این افراد دست ندهید و روبوسی نکنید. مخصوصا اگر افراد مسن و یا کودک در اطرافتان دارید نیاز بیشتری وجود دارد تا مراقب سلامتی تان باشید. وجود فرد بیمار در اطراف شما احتمال انتقال میکروب ها و ...
خواص آب دوغ خیار!
تهیه آب دوغ خیار از تمام گروه های مواد غذایی استفاده شود، می توان به یقین رسید که این غذا سالم ترین و مناسب ترین غذای فصل گرما به شمار می آید. فواید آب دوغ خیار مصرف مقادیر زیاد سبزیجات در این غذا می تواند فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین کند. نعنا و ریحان موجود در آن ضد نفخ و ضد سوزش معده بوده و عوارض گوارشی ندارد. تربچه آن سرشار از ویتامینC و ید می باشد ...
تمام بایدها و نبایدهای رژیم شیر
عملکردهای داخلی بدن و فعالیت های فیزیکی مصرف می شود، است. در صورت برقراری این تعادل وزن بدن شما متناسب و ثابت باقی می ماند. خوب است که با یک متخصص تغذیه مشورت کرده تا میزان نیاز روزانه شما به کالری را محاسبه کرده و یک رژیم سالم غذایی به شما ارائه دهد. مراقب قوای بدنی تان باشید در یک برنامه غذایی درست باید همه گروه های غذایی به میزان لازم حضور داشته باشند؛ اما در رژیم 12روزه ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
که چغندر می خورید برای شما رخ می دهد. 1. فشار خون بهبود می یابد چغندرها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات تبدیل می کند. ترکیباتی که آرامبخش بوده و رگ های خونی را رقیق می کنند و آنها را به بزرگراه های فوق العاده برای خون سرشار از مواد مغذی و اکسیژ تبدیل می نمایند. با توجه به بررسی کوچک صورت گرفته در سال 2012 سیزده مردی که بطور موقت فقط یک لیوان از ...
چگونه کودک سالم داشته باشیم؟
تا ماه آخر هر دو هفته یکبار و در ماه آخر، هر هفته این مراجعات را ادامه دهید. 2- تمامی اسکن های مورد نیاز را انجام دهید اسکن و یا همان اولتراسوند، جهت ارزیابی سلامت جنس و همچنین مشکلات احتمالی بالقوه به کار می رود. این آزمایش برخی اوقات تنها برای بارداری های پیچیده مورد استفاده قرار می گیرد و برخی اوقات نیاز به آزمایش های بیشتری برای تشخیص است. با پزشک خود درباره همه ...
ویتامین هایی برای بهبود گردش خون
نوآوران آنلاین - گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آنها توسط کلیه ها و ریه ها نیز نقش دارد. جریان خون در سیستم گردش خون که از سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ ها تشکیل شده است، انجام می شود. اما برای ...
تعبیر وارونه رویاهای کودکانه در انتظار فرزندان معتادان/از نابودی زندگی کودکی تا فرار از روابط عاطفی و ...
بهترین گزینه برای ازدواج بدانند، اما آنان همواره در درون خود از آشفتگی و اختلال در زندگی و از اینکه مبادا مورد سوء استفاده دیگران قرار گرفته و یا اینکه در هر رابطه و نقطه ای در زندگی خطری بر سر راه آنها کمین کرده باشد احساس نگرانی کرده و دچار نوعی ترس عمیق از محیط اطراف و انسان های حاضر در آن هستند. دهمرده تمامی مشکلات ناشی موجود در زندگی بزرگسالی کودکان اعتیاد را ناشی از دوران کودکی پر تنش ...
چرا ارزیابی رشد دور سر کودک مهم است؟
عفونت به مغز کودک، در معرض اشعه قرار گرفتن مادر باردار، و بیماری های زمینه ای و متابولیک در فرد است همچنین مشکلات تغذیه، عدم اکسیژن رسانی به مغز کودک و نارسایی در جفت باعث آسیب به مغز کودک می شود. وی تاکید براینکه برخی از این عوامل قابل درمان هستند، اضافه کرد: مثلا مراقبت مادر از تغذیه و پیشگیری از عفونت در دوران بارداری، عدم استفاده از دارو در این دوران مواردی هستند که می توانند از آسیب ...
استریل کردن شیشه شیر، چند راه سریع
جنس آن ازپلی پروپیلن و نوعی پلاستیک سخت است که معمولا سبک وزن است. در گذشته، پس از نگرانی های بهداشتی در مورد بطری های پلاستیکی ، شیشه شیرهای پلاستیکی ساخته شد که دارای مواد شیمیایی به نام بسفنول A (BPA) است. نکته استفاده از شیشه های پلاستیکی به دلیل ارزان تر و سبک تر بودن آن ها بیشتر رایج است. اما باید این نکته را مد نظر قرار داد که در صورت استفاده از هر نوع شیشه شیری برای نوزاد خود، موارد بهداشتی رعایت شده و آن ها را به طور مرتب ضدعفونی کنید. ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
خورید برای شما رخ می دهد. 1. فشار خون بهبود می یابد چغندرها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات تبدیل می کند. ترکیباتی که آرامبخش بوده و رگ های خونی را رقیق می کنند و آنها را به بزرگراه های فوق العاده برای خون سرشار از مواد مغذی و اکسیژ تبدیل می نمایند. با توجه به بررسی کوچک صورت گرفته در سال 2012 سیزده مردی که بطور موقت فقط یک لیوان از آب چغندر را ...
بهترین سن باروری آقایان و خانم ها؟
...: فرصت برای بچه دار شدن همیشگی نیست و هر سالی که می گذرد قدرت باروری زوجین کمتر می شود. پس اگر آرزوی مادر یا پدر شدن دارید و می خواهید از بهترین زمان برای بچه دار شدن و عوارض بارداری در سنین پایین و بالا اطلاع پیدا کنید، این مقاله را از دست ندهید. بارداری زیر 18 سالگی ممنوع تخمک گذاری در دخترخانم ها از سن بلوغ شروع شده و از همان زمان امکان بارداری فراهم شد. در چند سال ...
درمان تیرگی و کبودی زیر چشم با طب سنتی
... - عادات غلط غذایی (مصرف همزمان بعضی مواد غذایی مانند ماست و ترشی، کله پاچه با حلیم، برنج و ترشی و...) - ورم اطراف چشم (بعد ازبین رفتن ورم و شل شدن) - عروق وریدی برجسته در اطراف چشم - شل شدن پوست پلک این عوامل باعث به وجود آمدن سیاهی در اطراف چشم می شوند. عواملی مثل خستگی، بی خوابی، قرار گرفتن در معرض آفتاب و تغییرات هورمونی ماهانه زنانه هم نقش ...
