سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها!
منیزیم محسوب می شود. همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می گردد. محققان نشان داده اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری گلیسیرید خون مفید است. زردچوبه: این ادویه حاوی کورکومین، یک ترکیب فعال با ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و جریان خون را بهبود می بخشد ...
ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، چاقی، سرطان روده و مشکل هایی از این دست می شود. افراد در شغل هایی همچون مدیریت، برنامه نویس رایانه، منشی و رئیس دفتر، کارمند، محقق، اپراتور و پاسخگوی تلفن، خلبانی، پزشکی و سایر شغل هایی که نیاز به کار با رایانه و پشت میزنشینی برای ساعت های طولانی دارند دچار چاقی در ناحیه دور کمر می شوند. سلول های چربی در اطراف کبد، پانکراس و ...
لیست بیماری هایی که با مصرف آجیل درمان می شوند
آجیل در درمان بسیاری ازبیماری ها مفید است که باید در رژیم غذایی این افراد قرار گیرد. لیست بیماری هایی که با مصرف آجیل درمان می شوند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب Heart تان داشته باشد. به گزارش everydayhealthانواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد ...
ورم در دوران بارداری، طبیعیه؟
زمان ورم کنند احتمال وجود بیماری های سیستمیک مثل بیماری های عفونی ، سرطان خون ، لنفوم ( نوعی سرطان سیستم ایمنی) و ... مطرح می شود. به طور کلی تورم غدد لنفاوی اغلب منشا عفونی داشته یا ممکن است ناشی از بدخیمی باشد. نمک هم بی تقصیر نیست ! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم ، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیش تر در کسانی که ...
آنچه باید از غربالگری سرطان ها بدانید
نیازی به جراحی ندارد. فروتن در ادامه تصریح کرد: در مورد معده، مخاط معده نازک می شود یعنی آتروفی می شود و بعد به سمت دیسپلازی (تغییرات سلولی) می رود. اگر در این مرحله عوامل خطر را بشناسیم و آنها را برطرف کنیم، از سرطان( Cancer ) پیشگیری می شود. در غیر این صورت بعد از آتروفیه شدن، با سرطان مواجهه می شویم. وی در خصوص افراد خطرپذیر سرطان روده بزرگ گفت: کسانی که سابقه خانوادگی این ...
از دلایل شگفت انگیز ابتلا به دیابت
...> مصرف بیش از حد نمک می تواند احتمال اضافه وزن یا ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد، که دو از عوامل خطرآفرین بزرگ برای ابتلا به بیماری دیابت محسوب می شوند. اما این تمام ماجرا نیست. نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران سوئدی انجام شد، نشان داد که مصرف بیش از حد نمک می تواند اثر مستقیمی روی مقاومت به انسولین داشته باشد. در حقیقت، برای هر 1,000 میلی گرم سدیم اضافی مصرفی توسط سوژه ها، خطر ابتلا به ...
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
از غذا می شود. همچنین لوبیا دارای مقدار زیادی فیبر محلول است که باعث کاهش کلسترول شده و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. خوردن لوبیا، نخود فرنگی یا عدس دو بار در هفته برای کاهش خطر سرطان روده بزرگ توصیه می شود. 8-قارچ قارچ ها حاوی مهار کننده های آروماتاز (ترکیباتی که مانع تولید استروژن می شوند) هستند که مصرف آنها با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه همراه است. قارچ با داشتن ...
اقتصاد مقاومتی در اندیشه و سیره علمای شیعه معاصر
لوازم مهم اقتصاد مقاومتی را مدیریت مصرف و اصلاح الگوی مصرف در کشور می دانند و معتقدند همه اقشار جامعه لازم است در این زمینه تلاش کنند و تلاش در این زمینه را نوعی جهاد فی سبیل الله می دانند . نتیجه گیری مباحث گذشته نشان می دهد که آنچه مقام معظم رهبری در سالهای اخیر تحت عنوان اقتصاد مقاومتی و مؤلفه ها و الزامات آن مطرح کردند، در طول تاریخ معاصر ایران مورد توجه علمای بزرگ شیعه بوده ...
اختلالات وزن در کودکان ایرانی در حال افزایش است
بر پیشگیری و کنترل چاقی است. چاقی مشکلی که متاسفانه گریبانگیر افراد زیادی در سراسر دنیاست و جامعه ایرانی نیز از این امر مستثنی نیستند. حسینی افزود: این مجموعه به عنوان مهمترین مرکز ملی غذا و تغذیه در کشور با رسالت شناسایی مشکلات تغذیه کشور و سیاستگذاری و برنامه ریزی برای رفع مشکلات تغذیه ای آحاد جامعه بر اساس شواهد علمی متقن در راستای طرح تحول نظام سلامت فعالیت ها و برنامه های ملی متعددی را ...
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
سلامت نیوز : اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم غذا می کند. بعد از گذر از مری، عضله اسفنکتر باز می شود تا غذا بتواند وارد معده شود. غذا از اسید معده و ...
سرطانی شایع اما قابل پیشگیری/ آنچه باید از غربالگری سرطان ها بدانید
: در مورد سرطان روده بزرگ، ضایعات پیش سرطانی، پولیپ های آدنوماتوز می باشند که به راحتی با کلونوسکوپی قابل رویت و برداشتن می باشند. بعضی پولیپ ها، شبیه قارچ و یک کلاهک و پایه دارند. اگر پایه سالم باشد، کلاهک برداشته می شود و نیازی به جراحی ندارد. فروتن در ادامه تأکید کرد: در مورد معده، مخاط معده نازک می شود یعنی آتروفی می شود و بعد به سمت دیسپلازی (تغییرات سلولی) می رود. اگر در این فاز ...
زنان از مردان قوی تر هستند
...> مردان اغلب موادمخدر، الکل و مواد روانگردان مصرف می کنند، اتومبیل ها را با احتیاط سوار نمی شوند و مردها بیشتر از زنان غذا می خورند که منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان ریه، بیماری های کبدی و حوادث مرگبار می شود. مکس هیلی ، استاد فیزیولوژی دانشگاه بریستول، در این خصوص می گوید که مزیت زن ناشی از ریشه های بیولوژیکی پایه است؛ زنان تمایل دارند چربی زیرپوستی و متابولیسم کمتری داشته باشند. بنابراین ذخایر انرژی آن ها در شرایط قحطی طولانی تر می شود. منبع: ( دیلی تلگراف ) 11 ژانویه 2018 برابربا 21 دی 1396 ...
آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید
این سن خطر ابتلا به سرطان روده افزایش پیدا می کند. دیگر عوامل تشدید کننده عبارتند از سابقه ابتلا به بیماری التهابی روده یا انتخاب یک رژیم غذایی با چربی حیوانی بالا. دکتر شلاتر می گوید: اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده را ندارید، کولونوسکوپی باید در سن 50 سالگی انجام شود. کولونوسکوپی های بعدی هر 3 تا 10 سال انجام می شود که این فاصله بر اساس نتایج هر کولونوسکوپی تعیین می شود. ...
9 فایده ی بی نظیر زیتون برای سلامتی
(کلسترول خوب) می شوند. از طرفی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی پلی فنول های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، محافظت می کنند. علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله ی قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی ...
از خواص شگفت انگیز سیاه دانه چه می دانید؟
و عملکرد سلول های بتا در پانکراس را بیشتر نماید. بیماری صرع: مطالعات انجام شده نشان می دهد که سیاه دانه در کاهش تکرار تشنج در کودکانی که به درمان های مختلف مقاومت کرده اند موثر خواهد بود. سیاه دانه دارای خواص ضد تشنجی است. سرطان روده: این ماده می تواند از رشد سلول های سرطانی در روده جلوگیری کند. در یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده شده است که این دانه ها می ...
این قرمز خوشمزه سلامت چشم هایتان را تضمین می کند
حلوایی و هویج که دارای ویتامین A هستند استفاده کنید. با جویدن آدامس لاغر نمی شوید:جالب است بدانید که جویدن آدامس می تواند شکم شما را بزرگ کند؛ با جویدن آدامس کالری و چربی وارد بدن نمی شود، اما با بلعیدن هوای زاید و جمع شدن آن در معده تولید نفخ می کند.تولید نفخ علاوه بر جلوگیری از لاغری؛ به درد های شکمی و سندروم روده تحریک پذیر منجر می شود. ماشین ظرفشویی محلی برای رشد باکتری ها ...
افراد خاطی نه اصلاح طلبند نه اصولگرا/ صحبت های علم الهدی باعث تحریک نشد؛ کجا ایشان از مرگ بر فلان حمایت ...
کار خودم را می کنم . طبق گزارش مرکز پژوهش های مجلس یا گزارشات دیگر و حتی صحبت های درگوشی متوجه می شویم که سهم مردم از بودجه به صورت غیرعادلانه توزیع شده است. یک سری افراد که از رانت برخوردارند درحالی که عموم مردم این طور نیستند . بله اگر این طور نبود که فساد رخ نمی داد. نه فقط بودجه بلکه منابع ملی عادلانه توزیع نمی شود و یک عده فاسد حریص از منابع ملی هزاران برابر مردم ضعیف استفاده ...
مراحل سرطان تخمدان، گام به گام
اطمینان حاصل کند. عوامل خطرساز سرطان تخمدان علت دقیق سرطان تخمدان ناشناخته است. این عوامل می توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش دهند: سابقه خانوادگی سرطان تخمدان جهش ژنتیکی ژن های مرتبط با سرطان تخمدان مانند BRCA1 یا BRCA2 سابقه سرطان سینه، سرطان رحم یا سرطان روده بزرگ چاقی مصرف داروهای باروری خاص یا درمان های ...
6 بیماری، با ضعف سلامت موها ارتباط دارند
.... کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده -روده ای هستند و یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند ممکن است دارای مشکلاتی در جذب پروتئین باشند. این مشکلات را پزشک می تواند درمان کند. اما این را بدانید که بیشتر نازک شدن موها، حتی در خانم ها، می تواند ...
میوه هایی که شما را در برابر بیماری ها بیمه می کنند!
به گزارش کرج رسا به نقل از ایسنا، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می توانند ...
تنها مرکز رادیوتراپی در قزوین در آینده نزدیک راه اندازی می شود
که هزینه های درمان را نیز بیمه تقبل می کند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین تصریح کرد: برای جلوگیری از ابتلا به سرطان باید مصرف فیبر در برنامه غذایی افزایش یابد، فیبر در سبزیجات و میوه وجود دارد که ابتلا به سرطان گوارش را کاهش می دهد. وی تصریح کرد: آنتی اکسیدان نیز از دیگر مواد غذایی است که باید در برنامه غذایی گنجانده شود، ویتامین های A، B، C، E آنتی اکسیدان و ضد ...
نکاتی در مورد سلامت روده تک چشم !
آپاندیس یک عضو بسیار بسیار مهم در سیستم گوارش بدن انسان است؛ نامش در کتب طب گران سنگ ایرانی تحت عنوان روده تک چشم یا روده اعور آمده است. روده اَعوَر به معنی یک چشم است زیرا این روده فقط یک ورودی دارد و همین یک ورودی راه خروج مواد داخل شده نیز هست؛ آپاندیس برای روده بزرگ ، حکم معده را برای روده باریک دارد. عمل آپاندیس و خارج کردن این عضو که در طب غربی یک مسئله پیش پاافتاده است، کاملاً ...
افسردگی در زنان باردار، نشانه ها را دریابید!
، افراد در معرض خطر بالاتری از اختلال عاطفی فصلی هستند که شامل زنان، افراد در اوایل سن بیست سالگی خود، مردم با یک سابقه خانوادگی از اختلال عاطفی فصلی، و کسانی که هم افسردگی اساسی یا اختلال دو قطبی دارند می شود. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که زنان در دوران بارداری دچار افسردگی می شود که می تواند نشانه های افسردگی آنها در ماههای زمستان بدتر شود. بارداری و اختلال خلقی فصلی یک مطالعه ...
درمان یبوست در بارداری، تغذیه مناسب کدام است؟
، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران آگاه که به دانش ...
درمان دیابت در بارداری، رژیم غذایی مناسب
قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده ...
چگونه زنان به مقابله با سرطان بروند
باید از سن 50 سالگی هر سال یا 2 سال یکبار انجام شود و اگر در خانواده سابقه این بیماری وجود دارد باید پیش از این سن انجام شود. وی سرطان معده را به عنوان دیگر سرطان شایع در بین زنان عنوان کرد و افزود: این نوع سرطان روش غربالگری خاصی ندارد و فقط با علایم قابل تشخیص است. رزاقی بیان کرد: رژیم غذایی در این نوع سرطان مانند رژیم سرطان روده بزرگ است علاوه بر آن مصرف غذاهای ذغالی و ...
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
امروزه با تغییر در سبک زندگی، مردم از غذاهای سنتی و سالم به سمت غذاهای فست فود و ناسالم گرایش پیدا کرده اند که رفاه، صرفه جویی در وقت و طعم، مهمترین عوامل تمایل آنها به این نوع غذاها است. افزایش تعداد فست فود فروشی ها و علاقه مردم به مصرف این نوع غذاها نگرانی زیادی را در ابتلا به انواع بیماری ها از جمله چاقی بین افراد جامعه به وجود آورده که سلامت آینده مردم را تهدید می کند . ...
چاقی شکمی روند کاهش وزن را سخت می کند
، تضعیف شریان کند که منجر به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. تجمع بافت چربی به دیابت نیز منجر می شود. گاهی می توان چربی کمتری در زیر پوست داشت و باز هم در معرض خطر ابتلا به دیابت به علت چربی زیادی در داخل شکم و اندام های داخلی باشد. این تحقیق که در مجله "Metabolism" منتشر شده است، نشان داد که یک مولکول به نام (Lysyl oxidase (LOX در بافت چربی افراد چاق رایج است و از ...
نشانه های یک روده ناسالم
آموزش می دهد. خواندن این مقاله را از دست ندهید. * فلور روده Flora :فلور روده یا جانورگان روده موجودات ریزی هستند که در مجراهای گوارشی انسان و دیگر حیوانات یافت می شوند. اجازه دهید در مورد سیستم گوارش و علائم یک روده ناسالم اطلاعاتی را به شما بدهیم: حفظ سلامت روده: روده شما بدن و ذهنتان را اداره می کند هر چیزی که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام ...
تمام دردسرهای تاتو
نامطلوب در ناحیه تاتو شده، برخی دیگر از عوارض تاتو به حساب می آیند. شاید برخی از افراد تصور کنند که تاتو سرطان زاست ولی گزارش هایی مستدل و معتبر در این رابطه تا به حال وجود نداشته است اما نباید این مساله را از یاد برد که در صورت ابتلای فرد به بیماری ایدز، احتمال ابتلا به انواع بدخیمی ها نیز وجود دارد. ...