خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری ساده برای جوانسازی پوست
اینکه ماساژ صورت را شروع کنید، باید آن را برای ماساژ آماده کنید. صورت خود را با یک تمیز کننده به خوبی بشویید تا هیچ آرایش یا آلودگی روی سطح پوست تان باقی نماند. سپس صورت را با حوله خشک کنید و موهای خود را پشت سرتان جمع کنید. اگر می خواهید ماساژتان یک تجربه ی واقعا لذت بخش و مفید باشد، حتما ابتدا کمی بخور دهید. با این کار حفره های پوست تان باز شده و هر محصولی که استفاده می کنید فورا جذب ...
کابوس محراب خواب تروریست ها را آشفته کرد
.... این لشگر به تدریج دارای یگان های مجهّزی چون یگان دریایی و گردان پدافندی قائم به فرماندهی و سرپرستی علی اصغر حسینی محراب شد. وقتی گردان قائم در محلّی به نام کشتارگاه در مهاباد استقرار یافت، محراب برای توسعه و تجهیز آن دست به اقداماتی زد؛ از جمله این که آب مورد نیاز پادگان را از چاه متروکی در روستای نزدیک پادگان تهیّه نمود. همچنین حمّام متروکی در شهر را برای استفاده ی رزمندگان بازسازی و ...
نگاهی به حمل و نقل دریایی در بندرکنگ با تاکید بر نقش بوم
به سمت مقصد بوزد، آن را باد ولمه می گویند که باد خوب و موفق است. یعنی بادی است که برای رفتن به مقصد مفید است و سرعت لازم را به لنج می دهد.(پارسا، 1391، ص117 و 118) بوم های بندرکنگ با توجه به همین بادهای موسمی سفرهای دور و دراز دریایی را طی می کردند. آن ها با توجه به تجربیات گذشته به خوبی از زمان وزش ها بادهای موسمی و شروع سفر باخبر بودند و می دانستند که به چه صورت با کمترین زمان و ...
حقایقی درباره پاستیل
کرد: با توجه به نرم بودن بافت پاستیل، بهتر است از دادن آن به خردسالان خودداری شود؛ چرا که در بسیاری از موارد خفگی خردسالان با آن گزارش شده است. همچنین مصرف کنندگان از پاستیل های ایرانی بسته بندی شده استفاده کرده و به علامت سیب یا نشان استاندارد سازمان غذا و دارو بر روی بسته توجه کنند.
تمام خواص سیاه دانه و روش مصرف آن
سیاه دانه برای درمان سرماخوردگی مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و شما را در برابر بیماری های زمستانی و سرماخوردگی مصون می کند. می توانید به خورشت ها، ماست یا سالادهایتان نیز سیاه دانه بزنید و از خواص آن نهایت استفاده را ببرید. روش مصرف سیاه دانه برای مقابله با خستگی اگر مدتی است که از احساس خستگی ...
سوپی فوق العاده برای گیاهخواران
طرز تهیه سوپ: برای آماده کردن این سوپ ابتدا 1 قاشق غذاخوری روغن در یک قابلمه بزرگ ریخته و روی شعله متوسط رو به زیاد قرار دهید. سپس قارچ ها را در قابلمه بریزید و پیاز، کرفس، سیر، آویشن و نمک را هم اضافه کنید و بگذارید تا مواد پخته شوند. هر چند وقت یک بار مواد را هم بزنید تا قارچ ها کمی لطیف و سبک شوند. به طور میانگین 7 تا 10 دقیقه زمان کافی است. بعد سرکه سیب را اضافه ...
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
... هرآنچه جذب نمی شود در ادامه به روده بزرگ فرستاده می شود. در اینجا آب و برخی ویتامین ها و مواد معدنی جذب شده و هر آنچه باقی می ماند دفع می شود. کل زمانی که غذا در مسیر گوارشی می ماند، 40 ساعت است اما این زمان می تواند متغیر باشد. چقدر طول می کشد تا غذا از معده خارج شود؟ وظیفه اصلی معده این است که غذاها را به قطعات کوچک تجزیه کند تا بوسیله دیواره های روده کوچک جذب بدن شوند ...
روایت جهان آرا از اوضاع کرمانشاه با گذشت دو ماه از زلزله
جشنواره دانش آموزی دفاع مقدس بسیار بهتر شد این فعال فرهنگی شرح داد: کم کم در شهر پیچید و خانواده ها استقبال کردند. بعد از ظهر شلوغ تر از صبح شد. با اینکه جشنواره ساعت هشت صبح شروع می شد دانش آموزان از هفت و نیم می آمدند. دانش آموزان ابتدایی تمایل داشتند خانواده هایشان هم باشند که از خانواده ها هم می خواستیم در سالن حضور پیدا کنند. وی در باره روحیه بچه ها اشاره کرد: بچه هایی بودند که به ...
با جلال حسینی و مازیار فلاحی درباره عشق و زندگی
است گوشی موبایلش را فراموش و دوربین اش را خاموش می کند. باور کنید که یک تلفن دست گرفتن برایم استرس دارد حتی در موقع غذا خوردن. این مسائل خیلی باعث حساسیت من شده و آدم هایی که با آنها رفت و آمد می کنم آنقدر کم شده اند که تقریبا باید بگویم تنها هستم. الان دوستان نزدیک بچه های هم محلی خودمان و دوستان قدیمی هستند. آدم هایی که دنبال هیچ چیزی نیستند و بیشتر هوای مرا دارند. البته دوستان هنری زیادی هم دارم ...
دشمنان الگوی مصرف ایرانیان را تغییر داده و تحریم هایشان را اثرگذار کرده اند/ عده ای در داخل با چه مرامی ...
و مذهبی در حال کار است، بازاری ها می باشند. وی خطاب به بازاریان تبریز ابراز کرد: به عنوان کهنه سرباز از زحمات شما عزیزان که با تلاش، در اقتصاد تحول ایجاد و معیشت مردم تامین را تامین می کنید تشکر می کنم، هرچند برای رسیدن به سود در مسیر شرعی و قانونی که ایرادی وجود ندارد نیز می توانید کار کنید. فرمانده سپاه عاشورا با اعلام اینکه امروز در وسط میدان جنگ ترکیبی هستیم که شامل جنگ ...
چرا همیشه خسته ام؟
این 2 یا 3 هفته باید بیشتر استراحت کنیم، بیشتر با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانیم و روابط اجتماعی را گسترش دهیم، غذا های سالم تر و مقوی تر بخوریم، مایعات بیشتر بنوشیم، از ویتامین های مختلف و یا مولتی ویتامین استفاده کنیم (البته نه سرخود) و کار های دیگری که می توانند باعث جایگزینی انرژی و مواد از دست رفته بدن شوند. گلبول های قرمز اکسیژن را از ریه ها به سایر نقاط بدن منتقل می کنند و ...
فواید شگفت انگیز خردل زرد
کمپلکس است. خردل، غنی از مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامتی اهمیت زیادی دارند. اگر تصادفا سموم مضری را ببلعید می توانید از آن برای تحریک به تهوع استفاده کنید. اگر از خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید. شما خردل را چه بصورت دانه های آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس، قطعا می توانید از فواید آن بهره مند شوید. 1. تسکین گرفتگی ...
نشانه هایی که خبر از فیت شدن تان می دهد
ذهن تان شکل می گرفت: بهترین راه چربی سوزی چیست؟ با این دستگاه چطور باید کار کنم؟ فوم رولر چیست؟ شاید احساس می کردید باید مدام از مربی تان یا افراد حرفه ای تر در باشگاه پرس و جو کنید تا شما را در دنیای جدیدی که در باشگاه دارید راهنمایی کنند. اما روزی که کسی پیش شما می آید و از شما توصیه یا راهنمایی می خواهد، نقطه ی عطفی در مسیر فیتنس شماست! حالا می توانید از دانش و تجربه ای که در این مدت به دست آورده اید، برای راهنمایی دیگران هم استفاده کنید. لبخند بزنید و مفیدترین توصیه ای را که بلد هستید به او ارائه بدهید و با غرور، سر ِ تمرینات خودتان برگردید! منبع: برترین ها ...
سبک غذایی نامناسب مهمترین دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر
مهمترین دلایل افزایش این تغییرات است . حسن مظفری گفت: بد آموزی های مختلف از جمله معضلات ارتقای سطح آموزشی و آگاهی افراد جامعه است و در این زمینه رسانه ها باید سعی کنند با استفاده از قدرت اطلاع رسانی در این حوزه جامعه را آگاه کنند . وی افزود: بد خوردن و خوردن ماده غذایی بد را دو مشکل جدی در حوزه تغذیه است و در این زمینه سازمان های نظارتی و مدیریتی باید بیش از پیش در حوزه عرضه مواد غذایی اقدام کنند . مظفری اظهار داشت: مهمترین عامل تأمین سلامت عمومی جامعه، اصلاح رفتار تغذیه ای است و افراط و تفریط مهمترین مشکل رفتار غذایی ناسالم در سطح جامعه است . ...
ورزش هوازی چیست؟
عضلات شما را زیاد کند تا شما مدت زمان بیشتری به ورزش ادامه دهید، هوازی (کاردیو) محسوب می شود. مهم نیست افزایش ضربان قلب و تنفس از چه طریقی باشد: دویدن، دوچرخه سواری، شنا و .... در ادامه به بررسی مکانیسم های ورزش هوازی می پردازیم که عبارتند از: نقل و انتقال و مصرف اکسیژن، نقش قلب و عضلات، مزایای ثابت شده ورزش های هوازی و موارد دیگر. نقطه ی آغاز این ورزش با تنفس شروع می ...
کارگردان "روزی روزگاری": خدا معلمم را حفظ کند، نگذاشت افسر شاه شوم
بسازد باید قدری به دورتر برگردیم، یعنی ببینیم شما به اطراف خود و به آدم ها چه جوری نگاه می کنید؟ اگر به شما بگوییم به آدم ها چه جوری نگاه می کنید به نظرم باز به خطا رفتیم باید نمونه هایی از این ها به دست بیاوریم یعنی یک کمی از عقب تر شروع کنیم ببینیم که شما از کجا شروع کردید آدم ها را نگاه کردید؟ باید چند سال به عقب برگردیم؟ شصت سال. شصت سال؟ از شصت سال پیش بگویید. از خانواده و ...
سؤال غالب مردم؛ حادثه نفتکش سانچی عمدی بود؟
صبر برای خانواده های عزیزان از دست رفته را دارم. باشد خداوندگار ایران زمین روحشان را مورد رحمت و بخشایش خویش قرار دهد. و کاش و ای کاش زمانی برسد که از ناوگان های درجه یک و تکنولوژی بروز در هر زمینه استفاده کنیم تا عزیزان مان این گونه جانشان را به خاطر استفاده از تکنولوژی قدیمی که مال 50 سال پیش است از دست ندهیم. (توضیح تسنیم: نفتکش سانچی در سال 2008 میلادی ساخته شده بود). ناشناس: ایران من ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن
گروه B را به اندازه کافی برای بدنتان تأمین نکند ممکن است روی سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها اثر بگذارد و باعث شود که شما در طول روز احساس خستگی، ضعف بدن و خواب آلودگی داشته باشید. ویتامین C هم برای بدن ضروری است و علاوه بر اینکه باعث می شود بدن در برابر عفونت ها از خود مقاومت بیشتری نشان دهد، منجر به بازسازی و حفظ بهتر بافت های عضلانی و رگ های خونی نیز می شود. این متخصص تغذیه با ...
از دلایل شگفت انگیز ابتلا به دیابت
2 بوده اند. اگر برای مهار کلسترول خود باید اقدامی انجام دهید، به همه گزینه ها توجه داشته باشید. برای برخی افراد انتخاب های سبک زندگی مانند سالم غذا خوردن، انجام ورزش، و ترک سیگار ممکن است مسیر بهتری باشند.
10 نکته برای آسان شدن پروسه کوتاهی ناخن سگ تان!
...، با او هم همان کاری را کنید که با توله سگ انجام می دادیم. بعضی سگ ها نسبت به لمس شدن و گرفتن پاها و دستان شان به وسیله دیگران بسیار حساس هستند. درمورد آنها با آرامش عمل کنید و به زور دست و پای آنها را نگیرید چرا که حیوان بیشتر می ترسد و بیشتر از قبل از دست تان فرار می کند. به خاطر داشته باشید که اگر سگ تان در این فرایند آرامش به خرج داد و به شما اجازه داد که دست و پایش را بگیرید، حتما، حتما ...
کارگاه دروغ سازی آمدنیوز چگونه از قاچاقچی و تروریست شهید ساخت؟ +عکس و فیلم
که فیلمی از امیرحسین پاپی منتشر شد که خودش در این فیلم صحبت کرد و دروغ ضدانقلاب را این گونه برملا کرد. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 * دایه مهربان تر از مادر طی روزهای اخیر هم نام شخص دیگری در شبکه های اجتماعی معاند به عنوان دستگیر شده های اعتراضات اخیر دیده شد؛ سارو قهرمانی. حتی یکی از بازیگران ...
طرح ها و اقدامات دادگستری آذربایجان شرقی برای کاهش بزه های اجتماعی
دستگاه های ذی ربط خبر داده و بیان می کن د: تاکنون چند جلسه برگزار شده است و هدف اصلی معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان شناسایی وضیعت موجود با استفاده از آمار و اطلاعات پزشک قانونی و پلیس راهور و داده های مورد استفاده و وضیعت کل تصادفات داخل شهرهای استان به ویژه کلانشهر تبریز است. وی ابراز کرد: توجه به سوابق موجود و آمار های گرفته شده، برنامه ریزی و طرح کاهش تصادفات درون شهری و ...
مدل کفش برای کودکان، چی مناسبه؟
دنیای اقتصاد: اهمیت کفش به عنوان نگهدارنده بخش مهمی از سلامت بدن انسان بر کسی پوشیده نیست؛ اما این اهمیت در کودکی به دلیل نوع تحرکات و میزان فعالیت های این قشر بیشتر نیز می شود.به خاطر سپردن برخی نکات برای انتخاب کفش بهتر می تواند علاوه بر حفظ سلامتی کودکان در بلندمدت سبب افزایش کارآیی و لذت بردن کودکان از بازی های مختلف شود. پا تکیه گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل می ...
کتاب تنظیم هیجان کودکان، حتما بخوانید
جنسی به کودکان ضرورت دارد و رشد طبیعی جنسی از زمان تولد تا 6 سالگی چه خصوصیاتی دارد... این مجموعه به صورت پرسش و پاسخ و به زبانی ساده تنظیم شده تا شما به راحتی به جواب برسید. آرزوهای کودکان مبتلا به اوتیسم نویسنده: الن ناتبم کتاب آروزهای کودکان مبتلا به اوتیسم در واقع بیان تجربه های مادری است که فرزند مبتلا به اوتیسم دارد. در کنار این تجربه های داستان گونه مولف در ...
بهترین اسباب بازی کودک، بشناسید
روزنامه مردم سالاری: تا به حال شده است که بنشینید و بازی کردن یک کودک را تماشا کنید؟ این که چطور در دنیای خیالی اش غرق می شود و به جای تک تک آدمهای آن دنیای خیالی فکر می کند و حرف می زند؟ اهمیت بازی کردن برای کودکان، مانند اهمیت کارکردن برای بزرگسالان است. تجربه ها و آموزه هایی راکه کودک از بازی کردن به دست می آورد، درآینده برای کار کردن استفاده می کند. در حقیقت تفاوت زیادی بین کار ...
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
ها می تواند به طول عمر بیشتر و سلامت افراد کمک کند. استفاده از غذاهای گیاهی که قسمت اصلی رژیم غذایی هستند به بهبود سلامتی افراد می انجامد. سبزیجات کریستالی، سبزیجات دارای برگ سبز، آجیل، دانه ها، توت ها، انار، لوبیا، قارچ، پیاز و سیر، گوجه فرنگی ازجمله مواد غذایی گیاهی هستند که با مصرف آن ها می توان به طول عمر طولانی دست یافت. 1-سبزیجات کریستالی این سبزیجات مغذی ترین مواد غذایی ...
تشویق کودکان به انجام تکالیف، کمکشان کنید
... بعضی از والدین هم اصرار دارند: بهتر است اول فرزندمان شام بخورد بعد تکلیف هایش را انجام دهد. این هم یکی دیگر از این عقاید نادرست است. بهترین و مناسب ترین زمانی که فرزند شما می تواند تکلیف های مدرسه اش را شروع کند، همان ساعت نخستین برگشت آنها از مدرسه به خانه است. دانش آموزان باید پس از آمدن به خانه غذای مختصری بخورند و بعد انجام کارهای مدرسه شان را شروع کنند. غذا خوردن و نوشیدن ...
آقای روحانی! کسی که به پیامبر آن عبارت را گفت با نزول یک آیه درجا هلاک شد
صحبت هایی گفته بود "همه باید انتقاد شوند و استثناء ندارد. تمام مسئولین در کشور قابل نقداند. ما در کشور معصوم نداریم مگر اینکه یک وقت امام دوازدهم ظهور کرد که آن وقت هم می شود نقد کرد. پیغمبر هم اجازه نقد می داد بالاتر از پیغمبر که در تاریخ نداریم. وقتی پیغمبر صحبتی می کرد یک نفر بلند می شد و می گفت أ من الله ام منک؟" حرف خودت است یا خدا وحی کرده است؟ اگر می گفت "من الله" که هیچ امر خداست اما اگر می گفت "منّی" طرف مقابل می گفت قبول ندارم و نقد می کرد. ما در زمان حکومت معصوم هم نقد را داریم". ...
90 درصد دختران 18 ساله مشهدی کمبود ویتامین د دارند
منابع معدنی چون روی، مس و... وجود دارد، درواقع این افراد، بدنی میان تهی دارند. مدیرگروه علوم و فنون دانشکده پزشکی مشهد اظهار کرد: ما نگران کمبود ریزمغذی ها در میان افراد چاق هستیم، چرا که گمان می کنند کالری زیادی مصرف می کنند و خانواده هایشان تأکیدی به خوردن غذای بیشتر، برای آن ها ندارند درحالی که نیاز است این افراد، از غذاهای سالم استفاده کنند و اما مشکلاتی که چاقی و کمبود ریزمغذی ها در میان کودکان به وجود می آورد که شامل شکننده بودن ناخن ها، افت تحصیلی، مشکلات جنسی، ناباروری و مشکلات در بلوغ جنسی هستند. انتهای پیام ...
ناخن جویدن کودکان، عوارض
بسیاری از کارهای ظریف را از انسان سلب می کند، همچنین بزاق دهان نقش مخربی بر ناخن و بافت های اطراف آن داشته و رطوبت ناشی از آن مکان مناسبی را برای رشد باکتری ها و قارچ ها فراهم می آورد. از طرف دیگر به علت جمع شدن میکروب ها در زیر ناخن مقداری از آن هنگام جویدن ناخن بلعیده می شود. این امر ممکن است به ناراحتی های جسمانی از قبیل دل درد ، تهوع ، داشتن انگل و ... منجر شود. هرچند در ابتدا کودک با ...
