سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه لک و جوش های پوستی با خواب
تشدید جوش صورت می شود مانند فست فودها و کنسروها چرا که فست فود ها و غذاهای آماده(کنسرو شده) با حرارت زیاد باعث تخریب مواد مفید آنها می شود و با اضافه کردن مقدار نمک،ادویه تند، موادمعطر کننده و نگه دارنده برای جلوگیری از عفونت و فساد از ارزش غذایی آنها کاسته می شود. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: در نتیحه، همواره بخشی از اجزای این نوع غداها برای بدن قابل استفاده نیست و بخشی هم کاملاً مضر ...
اختلال مغزی در بارداری، همان فراموشی است؟
زنان باردار این است که بخش هایی از مغز درگیر انجام وظایف مهم مرتبط با پرورش جنین می شود. برای درک صحیح تاثیر این پدیده بر زندگی زنان باردار به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما محققان معتقدند با جود ضعف عملکردهای شناختی مغز در دوران باداری، مغز قادر است فعالیت های روزانه را به طور عادی انجام دهد. آمار های جهانی نشان می دهد که حدود هفت میلیون نفر در سرتاسرجهان با بیماری پارکینسون ...
8 دلیل ایجاد فراموشی
خون دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز آسیب وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. نتایج مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شد و در نشریه New England Journal of Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که میانگین قند خون آنها 115 میلی گرم در دسی ...
6 اتفاق که با خوردن چغندر رخ می دهد
بزنند پس چغندر ماده ای برای داشتن یک دوپینگ طبیعی است. فشار خون بهبود می یابد چغندرها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات تبدیل می کند. ترکیباتی که آرامبخش بوده و رگ های خونی را رقیق می کنند و آنها را به بزرگراه های فوق العاده برای خون سرشار از مواد مغذی و اکسیژن تبدیل می کنند. محققان دریافته اند افرادی که آب چغندر می نوشند، فشار خونشان 10 میلی گرم ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
...، گرفتگی، بدخلقی و اشتهای کاذبشان به نصف کاهش پیدا کرد. به توصیه فرومبرگ، روغن گل مغربی پروستاگلاندین prostaglandin اضافه بدن را که موجب گرفتگی می شود را دفع می نماید و یک پد گرم کننده می تواند جریان خون را افزایش داده و سیستم عصبی و عضلات را آرام کند. روغن گل مغربی و ویتامین E می توانند حساسیت سینه را کاهش دهند. نکته مهم این است که تا شروع گرفتگی و سردرد صبر نکنید. پیش از این که علایم شروع ...
اثر فوق العاده سنبل الطیب بر سلامتی/ چگونه می توان به وجود سینوزیت پی برد؟/ خواص شگفت انگیز دارچین/ ...
...> کشف دارویی جدید برای حذف چاقی محققان آمریکایی به تازگی دارویی ساخته اند که می تواند چاقی را درمان کند؛ جالب اینجاست که این دارو تنها یک مولکول به نام نیکوتین آمیدان-متیل ترنسفراز (NNMT) است. هنگامی که سلول های چربی در بدن انسان رشد می کنند بیش از اندازه اقدام به تولید پروتئینی می کنند که به موجب آن سوختن چربی های متراکم سخت تر می شود؛ در حقیقت کار (NNMT)، جلوگیری از تولید ...
آنتی بیوتیک در دوران بارداری، نوزادم نارس می شود؟
هزار کودک با نقایص زایمانی متولد می شوند. محققان می گویند، استفاده از آنتی بیوتیک در دوران بارداری، می تواند سیستم ایمنی نوزاد را ضعیف کند و احتمال ابتلای او به بعضی از بیماری ها مثل ذات الریه را بالا ببرد. آزمایش روی موش های باردار نشان داد، وقتی مادر در دوره بارداری آنتی بیوتیک مصرف می کند، رشد آن دسته از سلول های سیستم ایمنی بدن که نوزاد را برابر بیماری های ریه محافظت می کند ...
تأثیرات مرگبار تابش مواد رادیو اکتیو بر بدن انسان
می انجامد و این در حالی است که اثرات دراز مدت آنها به صورت خفیف تر می تواند تا سال ها به طول انجامد. کدام سلول در بدن بیشترین تاثیر را از تابش مواد رادیواکتیو می گیرند سلول ها و اندام هایی که به طور فعال در حال باز تولید هستند در معرض بیشترین آسیب ناشی از تابش مواد رادیو اکتیو هستند. در این بین سلول های خونی دارای بیشترین میزان گردش خون در بدن ما هستند، بنابراین بافتی که از ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
کارکرد کلیه ها و مجاری ادرار اثر بگذارند. شیر می تواند ریسک سرطان تخمدان را افزایش بدهد وقتی لاکتوز شیر در بدن گوارش می شود، به گلاکتوز تبدیل می شود که می تواند برای سلول های تخمدان سمی باشد. مطالعه ای که روی زنان انجام شد نشان داد آن هایی که هر روز شیر می نوشیدند، 70 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار داشتند. ممکن است به شیر آلرژی داشته باشید ...
ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، چاقی، سرطان روده و مشکل هایی از این دست می شود. افراد در شغل هایی همچون مدیریت، برنامه نویس رایانه، منشی و رئیس دفتر، کارمند، محقق، اپراتور و پاسخگوی تلفن، خلبانی، پزشکی و سایر شغل هایی که نیاز به کار با رایانه و پشت میزنشینی برای ساعت های طولانی دارند دچار چاقی در ناحیه دور کمر می شوند. سلول های چربی در اطراف کبد، پانکراس و ...
بلایی که ماشین ظرفشویی سرتان می آورد
تیتر 20 - میکروب ها، باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها می توانند همه جا باشند که البته این "همه جا" شامل بدن انسان هم می شود بنابراین غافلگیرکننده نیست اگر متوجه شویم که وسایل آشپزخانه ای هم یکی از میزبان های آنها هستند. با این وصف آیا همه افراد باید بابت این ماجرا نگران تجمع میکروب ها در ماشیتن ظرفشویی باشند؟ قطعا اینطور نیست. این نگران شامل حال همه نمی شود اما در این بین کسانی که دچار ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن
گروه B را به اندازه کافی برای بدنتان تأمین نکند ممکن است روی سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها اثر بگذارد و باعث شود که شما در طول روز احساس خستگی، ضعف بدن و خواب آلودگی داشته باشید. ویتامین C هم برای بدن ضروری است و علاوه بر اینکه باعث می شود بدن در برابر عفونت ها از خود مقاومت بیشتری نشان دهد، منجر به بازسازی و حفظ بهتر بافت های عضلانی و رگ های خونی نیز می شود. این متخصص تغذیه با ...
بدن به فست فودها مثل عفونت باکتریایی می نگرد
برخورد با حملات بیولوژیکی نوعی حافظه دارند. به عبارت دیگر، وقتی که فست فود استفاده می کنیم و عکس العمل بدن به آن آغاز می گردد، حتی اگر دیگربار از رژیم غذایی سالم استفاده نماییم، تاثیر سریع نخواهد داشت و همین مبحث پیامدهایی منفی برای تندرستی کلی بدن دارد. به گفته محققان، سامانه امنیت ذاتی بدن دارای شکلی از حافظه هست؛ به واقع سامانه دفاعی بدن بعد از عفونت در یک وضع اخطار باقی می ماند تا نسبت ...
کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!
متوقف می کند و باعث می شود که کار این سلول ها برای سوزاندن چربی های متراکم سخت تر شود. سلول های چربی اضافی در بدن موجب ترشح بیشتر هورمون ها و سایر سیگنال های التهابی می شود که مسئول بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری هایی است که می تواند منجر به حمله قلبی شود. افزایش میزان متابولیسم سلولی و کاهش ذخایر چربی سفید برای درمان چاقی بسیار مهم است. نتایج اولیه این مطالعه ...
بدن فست فود را همچون یک "عفونت" می بیند!
گفته متخصصان آلمانی، رژیم غذایی ناسالم به افزایش غیرمنتظره تعداد سلول های ایمنی در خون موش ها منجر می شود. این گلبول های سفید متخصصان را متوجه ژن هایی کرد که حاوی سلول پروژنیتور است و با رژیم غذایی موش ها فعال می شود. متخصصان معتقدند زمانیکه بدن به رژیم غذایی حاوی فست فودها واکنش نشان می دهد بازگشت به رژیم غذایی سالم برای بازگرداندن و جبران کامل تغییرات ایجاد شده کافی نیست و مشکلاتی را ...
محافظت در برابر استرس با رژیم غذایی حاوی امگا 3
، داوطلبان کپسول امگا 3 یا کپسول های جعلی را استفاده می کردند. در هنگام آزمایش، آن ها پرسشنامه ای درباره سطح تهاجم و تنش خود را پُر می کردند. نتایج نشان داد افرادی که امگا 3 مصرف می کردند نسبت به دیگران کمتر تهاجمی بودند. این اسیدهای غیراشباع نقش مهمی در تقاطع سلول های عصبی در مغز دارند و مقابله با استرس را ترویج می دهند. پرفسور لوران بیگو استاد روان شناسی اجتماعی و نویسنده این مطالعه می گوید ...
ناخن جویدن کودکان، عوارض
نمی توان جزء اختلالات وسواسی-جبری تلقی کرد. هنوز تحقیقات زیادی در این زمینه در دست انجام است. به طور کلی، عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی ها، تضادهای فکری، قرار گرفتن در موقعیت های حساس، بلاتکلیفی به خاطر درگیری با والدین، امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم های ترسناک، تقلید از دیگران، هیجان بیش از حد و عکس العمل های خصومتی در مقابل والدین و ...
چه طور استرس باعث مریضی می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، استرس می تواند با سلول های امنیت رابطه متقابل داشته باشد و چگونگی عکس العمل آن ها به عوامل حساسیت زا را تنظیم کند و به همین سبب سر انجام باعث بروز نشانه ها جسمی و مریضی می شود. در این ارزیابی پزشکان نمایش دادند گیرنده استرس (CRF1) چه طور می تواند سیگنال هایی را به نوع خاصی از سلول های امنیت بفرستد و چگونگی کارکرد آن ها در دفاع از بدن ...
عوامل موثر بر هوش کودک، چه مواردی است؟
کودکان نشان داده است که تجارب و تعالیم دوران کودکی روند رشد و تکامل مغزی را تسریع و تقویت می کند. دو سال اول زندگی به نوعی دوره طلایی رشد مغزی کودک است و این زمان دوران ایجاد ارتباط های مغزی به حساب می آید. در این سن در مغز، بیش از 300 تریلیون ارتباط وجود دارد و در همین زمان سلول هایی که هنوز مرتبط نشده اند و مورد استفاده قرار نگرفته اند غیرقابل استفاده می شوند. به چشمان کودک ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش متابولیسم و لاغری
مواد غذایی با شاخص گلایسمیک پایین است که به خاطر همین ویژگی می تواند سطح قند خون را پایدار نگه دارد. این نکته بسیار حیاتی است، خصوصا به این دلیل که اگر قند خون به طور ناگهانی بالا برود و به طور ناگهانی پایین بیاید، روند متابولیسم بدن آسیب می بیند و براساس حالت طبیعی پیش نمی رود. جو دوسر جو دوسر سرشار از نوعی فیبر به نام بتا-گلوکان است که روند هضم ترکیبات کربوهیدراتی را آهسته ...
اضطراب از علائم اولیه آلزایمر است
...> آلزایمر نوعی زوال عقلی است که با بروز مشکلاتی در قدرت حافظه و تعقل و تغییرات رفتاری شناخته می شود. علت دقیق بیماری آلزایمر مشخص نیست، اما محققان معتقدند پروتیئن بتا آمیلوئید نقش کلیدی در بروز این بیماری بازی می کند. این پروتیئن می تواند پلاک هایی را ایجاد کند که ارتباط های سلول عصبی را در مغز مبتلایان به آلزایمر متوقف می سازد. بررسی ها نشان می دهد که افزایش سطح پروتئین ...
استرس چگونه ما را بیمار می کند؟
کورتیکوتروپین نیز شناخته می شود، پپتیدی درگیر در واکنش بدن به استرس است. در این مطالعه، هر دو گروه موش ها در معرض استرس روانی و استرس آلرژیک قرار گرفتند، شرایطی که در آن ها سیستم ایمنی بیش از حد فعال می شود. پژوهشگران دریافتند موش هایی با گیرنده های CRF1 عادی روی سلول های مست خود افزایش در سطوح هیستامین در واکنش به هر دو شرایط استرس زا را تجربه می کنند و این به بیماری منجر می شود. ...
گزارش ویژه مجله new scientist هوشمندانه ورزش کنید
10 ثانیه بین هر چرخه و 4 مرتبه در هفته، بیشتر از یک ساعت فعالیت عادی مانند حرکات ایروبیکی است که به مدت 6 هفته و هفته ای 5 روز انجام می شود. این امر به طور قطع مؤثر بوده و در ایجاد تناسب اندام و داشتن بدنی سالم تر اثربخش است. هر چه شدت ورزش بیشتر باشد، بدن سریع تر با شرایط کنار می آید و قلب، ریه و گردش خون هم از مزایای آن بهره ند می شوند. این تمرین ها، فرآیند پیری را در سلول ها معکوس کرده و انرژی ...
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
انتخاب شود. رییس انجمن تغذیه خوزستان با تاکید بر لزوم سفارش دادن فست فود کوچک، گفت: متاسفانه در برخی رستوران ها قیمت اندازه های بزرگ فقط کمی بیشتر از اندازه کوچک آنهاست و مشتری تشویق به خرید اندازه بزرگ می شود. **کالری مواد غذایی و فست فودها مطالعه شود وی گفت: لازم است افراد کالری مواد غذایی و به ویژه فست فودها را حداقل یک بار مطالعه کنند چون با یک مطالعه متوجه می ...
چاقی شکمی روند کاهش وزن را سخت می کند
... نتایج حاکی از این است که چربی در افراد چاق برای تامین اکسیژن بدن را خنثی کند و بخاطر افزایش سلول های چربی، به علت افزایش اندازه سلول های چربی به بافت های زیرین فشار بیشتری وارد می شود. همانطور که سلول ها بزرگتر می شود، تامین اکسیژن بیشتر موجب التهاب در بافت چربی می شود. التهاب از بافت چربی به جریان خون منتقل شده و در نهایت با آزمایش خون قابل اندازه گیری است. در نتیجه بافت چربی ناسالم قادر به ...
مغزتان را همیشه جوان نگه دارید!
طبیعی کوچک و ضعیف می شود. احتمالا افرادی را دیده اید که علی رغم فعال بودن مغزشان در پیری دچار زوال عقل و آلزایمر شده اند. محققان در سال 2013 کشف کردند ویتامین B،ویتامین مغز است و می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. به همین دلیل در میانسالی معمولا پزشکان به دلایل مختلف برای افراد ویتامین B کمپلکس تجویز می کنند تا خطر ریسک آلزایمر و بیماری های حافظه کاهش یابد. کاهش پروتئین بتا آمی لوید ...
باکتری های روده چگونه ژن های ما را کنترل می کنند؟
هم رسان: به تازگی موسسه Babraham تحقیقات جدیدی را در رابطه با باکتری های روده انجام داده که نشان می دهد باکتری های مفید روده می توانند فعالیت ژن های ما را کنترل کرده و به طور بالقوه به جلوگیری از سرطان کلورکتال کمک کنند. به گزارش پایگاه خبری هم رسان و به نقل از نیواطلس ، اجزای تشکیل دهنده میکروبیوم روده تاثیرات مختلفی برای کل بدن ما دارند. در حال حاضر می دانیم باکتری موجود در روده ما ...
در این 6 موقعیت مهم، این 6 خوراکی را بخورید
العاده ای از انرژی است، که به تمرکز و هوشیاری شما در جلسه امتحان کمک شایان توجهی می کند، بلکه منبعی غنّی از فولات نیز هست که سرعت شما در پردازش اطلاعات و یادآوری آنها افزایش می دهد. هرچند از لحاظ تکنیکی نمی توان آدامس را جزء غذاها محسوب کرد، امّا تحقیقات صورت گرفته نشان داده است که جویدن آدامس پیش از آغاز امتحان ، نمرات فرد را افزایش داده و حافظه را حدود 35درصد بهبود می بخشد. 3- رویداد ...
خواص باورنکردنی آلوئه ورا
به دیابت شرکت کردند. به گروهی از بیماران روزانه یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و به گروه دیگر یک دارونما به مدت 6 هفته داده شد. قند خون وو تری گلیسیرید بیمارانی که آلوئه ورا مصرف می کردند، به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرد. در آزمایش بعدی تأثیر آلوئه ورا و دارونما به همراه داروی کاهش قند خون گلی بن کلامید مورد ارزیابی قرار گرفت. در این آزمایش نیز، تاثیر به سزایی از خود نشان داد. دوز ...
استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟
. بنا بر این در محیط های پر استرس، واکنش بدن به استرس آنقدر زیاد فعال می گردد که غالبا فرصت لازم برای بازگشت به حالت طبیعی و عادی به دست نمی آید و بدین خاطر در عملکرد شناختی، اختلالاتی مشاهده می شود. همه چیز بستگی به قدرت یادگیری دارد. استرس می تواند بر توانایی دسترسی به حافظه تاثیر بگذارد و مانع به یاد آوردن برخی مسائل شود. 2 – خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی ...