خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت کم خونی در سه گروه از مردم
آهن همراه نوزاد و حدود 350 می گرم همراه جفت و خونریزی ها همراه زایمان که جمعا 750 میلی گرم است دفع می شود. عبدالعزیزی تاکید کرد: در برخی کشورها به عنوان پیشگیری از بروز آنمی های ناشی از فقر آهن، مقداری آهن به نان و شکر اضافه می کنند که در اینگونه موارد زنان باردار باید از غذاهای غنی شده با آهن بیشتر استفاده کنند. این کارشناس در پایان توصیه کرد: در کشورمان که غذاهای غنی شده به آهن وجود ندارد بهترین غذاهایی که می توان به مادران پیشنهاد کرد که بیشتر از معمول مصرف کنند جگر، گوشت، تخم مرغ، و مغزها از قبیل گردو، بادام، پسته، سبزهای خشک و تازه و غلات است. ...
اختلال مغزی در بارداری، همان فراموشی است؟
زنان باردار این است که بخش هایی از مغز درگیر انجام وظایف مهم مرتبط با پرورش جنین می شود. برای درک صحیح تاثیر این پدیده بر زندگی زنان باردار به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما محققان معتقدند با جود ضعف عملکردهای شناختی مغز در دوران باداری، مغز قادر است فعالیت های روزانه را به طور عادی انجام دهد. آمار های جهانی نشان می دهد که حدود هفت میلیون نفر در سرتاسرجهان با بیماری پارکینسون ...
9 فایده ی زیتون برای سلامتی؛ از سلامت قلب تا مغز
. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریباً 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15٪ از آنچه شما در طول یک ...
6 اتفاق که با خوردن چغندر رخ می دهد
72 ساعت مصرف چغندر، مدفوعتان به رنگ قرمز در آمد، نگران نشوید. کبدتان سبک تر می شود کبد شما کار سنگین پاکسازی خون و سم زدایی بدنتان را به عهده دارد. می توانید با مصرف روزانه چغندر، بار آن را سبک تر کنید. تحقیقات نشان داده اند که بتائین آمینواسید یافت شده در چغندر و نیز اسفناج می تواند به جلوگیری و کاهش چربی انباشته شده در کبد کمک کند. مطالعات نشان داد کسانی که آب چغندر به آنها ...
7 گزینه برای رفع کم آبی به رژیمتان اضافه کنید
به گزارش اسپرتان به نقل از eatingwell اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید:
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
به گزارش اسپرتان به نقل از سایت سیمرغ، پریود دوره کثیفی است ولی لزومی ندارد سرشار از سموم شود. اخیرا تحقیقاتی در مورد ایمنی تامپون ها و پدها و آخرین مسئله نگران کننده در مورد تامپون ها و قفسه داروهایتان، انجام شده. در این مقاله 8 اشتباهی که همیشه در حین پریودتان انجام می دهید را به شما یادآور می شویم. اغلب تامپون ها و پدها با ابریشم مصنوعی، پنبه یا ترکیبی از این دو درست می شوند. این پدها و تامپون های مرسوم می توانند حاوی عناصر آفت کش باقی مانده از فرایند سفید کنندگی، چسب هایی مانند متیل دی بروم گلوتارونیتریل methyldibromo glutaronitrile و دیوکسین dioxin باشند،ماده ای که باعث ایجاد اختلال در باروری و غدد درون ریزمی شود. بسیاری از محققان و گروه های سیاسی بر این باورند که اعلان FDA در مورد خطر دیوکسین مو ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر سلامت مردم اصفهان می آورد؛ جدیدترین تحقیقات علوم پزشکی
آلاینده های هوا با عوامل ژنتیکی بدخیم چند مطالعه در زمینه ارتباط قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا و عوامل ژنتیکی در شهر اصفهان انجام شد که 2 مورد از این تحقیقات نشان دادند در برخی زمینه های ژنتیکی، استعداد ابتلا به عوارض آلاینده های هوا بیشتر می شود. یکی از این تحقیقات که برروی خون بند ناف انجام شد، نشان داد که قرار گرفتن مادر باردار در معرض آلاینده های هوا سبب افزایش یافتن ...
تنقلات صنعتی منجر به کوتاهی قد و ریزش مو می شود
به گزارش اصفهان شرق ، روند رو به رشد مصرف تنقلات در بین خانواده های ایرانی و افزایش چاقی در بین اقشار مختلف جامعه شرایط سلامت جامعه را به سمت ایجاد بحرانی پیش می برد، شرایطی که اگر امروز مدیریت نشود در آینده ای نه چندان دور به معضلی جدی تبدیل خواهد شد. در این ارتباط مریم میرلوحی، دانشیار دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در برنامه “یک خانه یک زندگی” رادیو اصفهان به چند سوال مردمی پاسخ داد ...
کارگردان "روزی روزگاری":خدا معلمم را حفظ کند، نگذاشت افسر شاه شوم
پیدا بود انگار وسط یک بازی است، یک شوخی است! آن قدر خونسرد مشغول کار خودش بود! این بزرگترین حسرت دوران کاری من است که این را ثبت نکردم. یک صحنه هم یکی در پیرانشهر بود که یکی از همکارهایمان مانع شد فیلم بگیریم. آن قدر خودش را باخته بود که نشد! میگفت که تو مجرد هستی، من زن و بچه دارم و از این حرف ها! یک گندم زار بود، بعد از ظهر بود که دیگر داشتیم به ارومیه برمی گشتیم. گندم زارهای خیلی وسیعی دارد که ...
مصرف کلسیم در بارداری، ضروری است؟
کم خونی و افزایش ریسک انواع عفونت ها می شود. برای جذب بهتر آهن باید ویتامین C همزمان با آهن مصرف شود. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، نخود و لوبیا و غلات غنی شده با آهن منابع اصلی آهن در نظر گرفته می شوند. 3 ) پروتئین : برای بهبود تغذیه باید مادران باردار در دوران بارداری 5 گروه غذایی میوه ها، سبزیجات، پروتئین، لبنیات و غلات کامل را مصرف کنند. پروتئین بیشتری طی دوران بارداری لازم است و ...
کابوس محراب خواب تروریست ها را آشفته کرد
دهند با مسجد و نماز و زیارت امام هشتم (علیه السلام) آشنا کرده بود. علی اصغر علاقه بسیاری به فعّالیّت های ورزشی داشت. او کشتی حرفه ای را از چهارده سالگی زیر نظر بهترین مربیّان کشتی کشور - زرّینی و هادی عامل - آغاز کرده بود. در دوران تحصیل عضو تیم کشتی و فوتبال مدرسه بود و در زمینه کشتی به مقام قهرمانی دست یافت و چندین بار هم در وزن خود به مقام قهرمانی در سطح نواحی مشهد و استان خراسان ...
تأیید ضعف حافظه ناشی از حاملگی
... برای بررسی این موضوع عملکرد حافظه 709 زن باردار و 521 زن غیرباردار با یکدیگر مقایسه و اثبات شد که زنان باردار در انجام وظایفی که مستلزم استفاده از حافظه( Memory )، تمرکز بر روی موضوعی خاص، تصمیم گیری و برنامه ریزی و جلوگیری از بروز احساسات است ضعیف تر عمل می کنند. البته زنان حامله حتی در چنین شرایطی نیز قادر به انجام امور روزمره و زندگی عادی خود هستند و مشکلات یادشده به معنای مختل ...
سوپی فوق العاده برای گیاهخواران
مردم نیوز : این سوپ قارچِ خامه ای و گیاهی غذایی مناسب برای افراد گیاه خوار و اشخاصی است که تمایل چندانی به مصرف غذاهای گوشتی ندارند. لازم به ذکر است این سوپ غلیظ شده با گردو است و برای آماده سازی آن نیازی به مصرف خامه نخواهید داشت. علاوه بر این، در دستور تهیه این سوپ سالم و مغذی از هیچ یک از فرآورده های لبنی و تخم مرغ استفاده نشده و ترکیبات تشکیل دهنده آن فاقد گلوتن، بدون سویا و کم سدیم هستند ...
آنتی بیوتیک در دوران بارداری، نوزادم نارس می شود؟
بیوتیک در دوران بارداری، می تواند سیستم ایمنی نوزاد را ضعیف کند و احتمال ابتلای او به بعضی از بیماری ها مثل ذاتالریه را بالا ببرد . بر اساس آمار و ارقام موجود، هزاران نفر از زنان باردار آمریکایی در طول دوران حاملگی آنتی بیوتیک مصرف می کنند؛ از هر 10 زن باردار 4 نفر به صورت مقطعی آنتی بیوتیک دریافت می کنند. طبق گزارش سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، هر سال حدود 120 ...
حیاتی ترین نکته در ارزیابی سلامت کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، دکترغلامرضا زمانی درباره بیماری میکروسفالی گفت: رشد و تکامل هریک در ابعاد مختلفی کودک را مورد ارزیابی قرار می دهند، رشد ابعاد فیزیکی کودک مانند قد، وزن و دورسر را بررسی کرده و تکامل مهارت هایی را که کودک باید در طیف سنی خاصی به دست بیاورد مورد بررسی قرار می دهد. وی با بیان اینکه وقتی اندازه دور سر کودک از رنج نرمال جامعه کوچک تر باشد یا به عبارت دیگر 2 ...
تعیین جنسیت پسر، کلومیفن موثره؟
. رژیم غذایی تاثیر چندانی بر جنسیت جنین ندارد. رژیم غذایی را باید هم زن و هم شوهر از چند ماه قبل از بارداری رعایت کنند. مصرف غذاهای گرم و شور و عدم مصرف لبنیات و گوشت سفید باعث افزایش احتمال جنین پسر می شود همچنین شست و شوی واژن با جوش شیرین هم کمک کننده است.
درمان خانگی سوختگی
مصرف خوراکی و موضعی ویتامین C را در بهبود حال بیماران مبتلا به ضایعات و سوانح پوستی بسیار موثر می دانند. این درمانگران معتقدند، برای درمان و تسکین آثار سوختگی که باز نباشد می توان با اسپری کردن آب میوه هایی حاوی ویتامین C به درمان محل سوختگی کمک کرد. علاوه بر این آن ها نوشیدن روزانه یک تا 2 لیوان ویتامین C که در میوه هایی مانند نارنگی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت موجود است را برای درمان این بیماری ها ...
چند خبر از صدا و سیما
مردمان مختلف را نشان می دهد. مستند زنان سرزمین من: رویایی در مه همچنین به بررسی زندگی شخصی و اجتماعی این زن، هم در کانون خانواده از جمله نحوه تربیت فرزندان و هم فعالیت های خارج از خانه او می پردازد و مسائلی را که یک زن در جامعه با آن دست و پنجه نرم می کند و مبارزه با افکاری که باعث می شود یک زن با تمام خلاقیت ها، پس از خلوت چهار دیواری خانه به دنبال آرزوهای خود و اهداف بزرگتر برود ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
...، افزایش ریسک بیماری قلبی که از نوشیدن شیر ناشی می شود، دلیلی کافی است تا نظر شما را در مورد آن تغییر بدهد. شیر می تواند نرخ مرگ و میر را در زنان مبتلا به سرطان سینه بیشتر کند مصرف لبنیات پُرچرب مانند شیر پرچرب با افزایش نرخ مرگ و میر در زنانی که سرطان سینه دارند ارتباط دارد. مطالعه ای دریافته مصرف فقط نیم وعده شیر پُرچرب در روز، موجب افزایش قابل توجه ریسک فاکتوری برای ...
ورم در دوران بارداری، طبیعیه؟
عضو منجر شود. ورم در بارداری طبیعی است ؟ درصدی از ورم ها در بارداری طبیعی و جزئی از فیزیولوژیک بارداری محسوب می شوند. به خصوص در سه ماه دوم و سوم وقتی جنین بزرگ می شود روی سیستم وریدی تحتانی فشار می آورد در نتیجه بازگشت وریدی مختل می شود و کمی ورم در پا ایجاد می کند. اما اگر ورم زودتر از سه ماهه دوم و سوم ایجاد شود یا شدیدتر از حالت طبیعی باشد باید توسط متخصص زنان یا داخلی مورد ...
چاقی در دوران بارداری، موجب چه می شود؟
چاقی مادر در بارداری مانند فشار خون بالا، دیابت و ناهنجاری های هورمونی نیز می تواند در این میان دخالت داشته باشد. او توضیح داد مادامی که قصد بارداری دارید باید توجه داشته باشید وزن خود را در محدوده سالمی نگاه دارید و از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید و به طور مستمر ورزش کنید. او تاکید کرد زمان کاهش وزن قبل از بارداری می باشد. او ادامه داد این ایده خوبی نیست که بعد از بارداری به فکر کم کردن وزن باشید، شما باید قبل از باردار شدن بهترین و مناسب ترین تناسب را به دست بیاورید. ...
قبل از خواب درون بالش تان یک حبه سیر قرار دهید!!
جالب باشد بدانید که سیر یک ماده غذایی پرکالری است. به این ترتیب که کالری هر 100 گرم از آن می تواند تا 100 کیلوکالری برسد. با این حال از آنجایی که مردم میزان بسیار کمی از این ماده غذایی مفید را مصرف می کنند معمولا مشکلی در ایجاد اضافه وزن ایجاد نمی کند. علاوه بر این، سیر حاوی کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین ها است که راندمان جسمی و روحی را بالا می برند. سیر همچنین دارای ویتامین های گروه B و مواد ...
امور بانوان در مسیر شکوفایی نیروهای بالقوه شغلی زنان گام برمی دارد
، ارتقای سلامت زنان و خانواده و تحکیم بنیاد خانواده است . وی با اشاره به اینکه امور زنان شرکت ملی نفت ایران در تیرماه 1393 با تبیین خط مشی وزیر نفت و به دستور مدیرعامل شرکت ملی نفت تشکیل و آغاز به کار کرد، تصریح کرد: در طی بیش از سه سال فعالیت خود این امور تا کنون تلاش کرده تا گام های موثری به جهت ارتقاء و رفع مسائل و موانع موجود زنان شاغل در شرکت بردارد و بستری مناسب را در جهت رشد و ...
ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن
شفا آنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که مادرشان در اوایل بارداری استامینوفن مصرف کرده است در معرض ریسک بالا تاخیر در به حرف آمدن قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین :محققان دریافتند زمانیکه مادران باردار در طول سه ماهه اول بارداری قرص های مُسکن مصرف کرده باشند، دخترشان بیشتر با احتمال دیر به حرف آمدن در سن 2.5 سالگی مواجه است. اما چنین رابطه ای در مورد کودکان پسر ...
آشنایی با مشهورترین سارقان زن دنیا (+عکس)
متعجب کرد. در اولین مراحل پیگیری پرونده، نیروهای اف بی آی اعتقاد داشتند که این سرقت ها کار یک نفر نبوده و آن ها با گروهی طرف هستند که همگی یک شکل رفتار کرده و مثل هم لباس می پوشند دلیل شان هم این بود که یک نفر قادر نیست در عرض یک روز از دو بانک در دو محل مختلف دزدی کند. با این فرضیه تعداد زیادی از زنان لس آنجلس با مشخصات 20 تا 28 سال و حدود 60 تا 70 کیلو وزن و قد 150 تا 170 سانتی متر دستگیر ...
زنان از مردان قوی تر هستند
...> مردان اغلب موادمخدر، الکل و مواد روانگردان مصرف می کنند، اتومبیل ها را با احتیاط سوار نمی شوند و مردها بیشتر از زنان غذا می خورند که منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان ریه، بیماری های کبدی و حوادث مرگبار می شود. مکس هیلی ، استاد فیزیولوژی دانشگاه بریستول، در این خصوص می گوید که مزیت زن ناشی از ریشه های بیولوژیکی پایه است؛ زنان تمایل دارند چربی زیرپوستی و متابولیسم کمتری داشته باشند. بنابراین ذخایر انرژی آن ها در شرایط قحطی طولانی تر می شود. منبع: ( دیلی تلگراف ) 11 ژانویه 2018 برابربا 21 دی 1396 ...
آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید
بهترین روش ها برای کشف سرطان پروستات هستند. دکتر شلاتر می گوید: همه مردان از 50 تا 70 سالگی باید سالانه مورد معاینه قرار گیرند.اگر فردی سابقه ابتلا به سرطان پروستات در خانواده خود داشته، آزمایش PSA باید در سن 40 سالگی آغاز شود. این آزمایش ها را آقایان هر 3 سال یک بار انجام دهند 4. کولونوسکوپی کولونوسکوپی آزمایش لازم برای مردان (و زنان) بالای 50 سال است، ...
همنشینی ید و تیروئید
عوارض آن می شوند. نکته مهم و قابل تاکید چند باره، مصرف ید کافی در دوره بارداری توسط مادر است. خوردن مقدار مناسب نمک بسته بندی موجود در بازار ایران که توسط ید غنی شده است، موجب تامین بخش اصلی ید مورد نیاز می شود. در چند سال گذشته مصرف قرص های حاوی ید به نام یدوفولیک که ترکیب ید و اسید فولیک است نیز در دوران بارداری توصیه شده است. قرص های یدوفولیک حاوی مقادیر خوبی ید هستند و مادر باردار که ...
یک متخصص زنان در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد: عوارض هولناک آلودگی هوا بر سلامت مادر و جنین
دکتر الهام هاشمیان نائینی در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به عوارض وزن کم جنین در زمان تولد افزود: جنین هایی که در معرض هوای آلوده با مقادیر بالای دی اکسید کربن قرار داشته اند، پس از تولد و در دوران تحصیل خود ممکن است با مشکلاتی در یادگیری مواجه شوند یا از توانمندی کلامی مناسبی برخوردار نباشند، این در حالی است که اغلب نوزادان با وزن نرمال کمتر دچار این مشکلات می شوند. وی در خصوص ...
حتما حتما خیار بخورید
تابستان یا هنگام فعالیت بدنی شدید آب رسان خوبی است که خستگی، سرگیجه و سردرد را از بین می برد. از آن جا که بسیاری از سردردها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. سلامت قلب یک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد. به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار خون سلامت قلب را تضمین ...
