خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می رساند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ده نمونه از فعالیت های ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشدید می کنند، عبارتند از: استفاده از لپ تاپ و موبایل امروزه بیشتر افراد، چه به حالت ایستاده و چه به صورت نشسته طی ساعات زیادی از روز در حال کار با لپ تاپ و موبایل هستند، معمولا لپ تاپ را بر روی پا های خود و پایین تر از سطح قفسه سینه قرار می دهند، که سبب می شود به ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند. 5. زیتون و بهبود سلامت مغز از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و غیرقابل برگشت محافظت کند. یکی دیگر از مزایای زیتون این است که این میوه حاوی ویتامین E، یعنی آنتی اکسیدان مرتبط با ...
چاقی یا تندرستی انتخاب با شماست
عصبی مهم ترین اجزا سبک زندگی سالم هم در پیشگیری و هم درمان چاقی هستند. همکاری و همدلی سازمان ها و ادارات در جهت اجرای مداخلات آموزشی ، اصلاح باورها و تغییر رفتارهای فردی و اجتماعی به عنوان یک ضرورت مورد تاکید قرار می گیرد. *توصیه ها برای داشتن وزنی مناسب و سالم: باید به اندازه خورد و به اندازه کافی فعالیت بدنی (مثل روزانه 40-30 دقیقه پیاده روی) داشت. هر روز در وعده ...
فیلسوف زندگی
. بزرگترین مشکل یک جامعه بی مسئله بودن و طلب نداشتن و در جستجوی راه نبودن و عادت کردن به اقامت در اکنون تهی است که در آن هر کاری می توان کرد و هیچ نتیجه ای جز غوغای بیهوده نمی توان گرفت. مسئله نداشتن با افسردگی و پژمردگی مناسبت دارد. مسئله نداشتن بی دردی و بی-نشاطی است و چه کنیم که: نمی بینم نشاط عیش در کس نه درمان دلی نه درد دینی این مهمترین مسئله ماست و خدا کند که بتوانیم ...
حساسیت دندان دردناک است
اصلی از دست دادن مینای دندان یا تحلیل لثه ها شامل استفاده از مسواک نامناسب (زبر و سخت) و فشار بیش از حد به دندان ها هنگام مسواک زدن و استفاده از خمیردندانی با قدرت سایندگی بیش از حد است، مانند خمیردندان های ضدجرم یا سفیدکننده یا مخصوص سیگاری ها. البته باید توجه کرد در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، پیامد بعدی گسترش پوسیدگی ریشه دندان است که باید توسط دندانپزشک درمان شود. از دست ...
آیا تیروئیدتان درست کار می کند؟
خورانده می شود بیشتر آن در سلول های سرطانی باقیمانده متمرکز می شود و باعث از بین رفتن آنها می شود، در حالی که بیشتر سلول های سالم بدن که ید را جذب نمی کنند در امان می مانند. بعد از جراحی و دادن ید رادیواکتیو بیمار با هورمون تیروئید درمان می شود تا هم جبران نداشتن غده تیروئید شود و هم با دادن هورمون تیروئید به بیمار سلول های باقیمانده سرطان (احتمالی) فرصت رشد پیدا نکنند. آنچه اهمیت دارد ...
از خواص اعجاب انگیز سرکه سیب چه می دانید؟
کردن پوست – خیلی از افرادیکه دچار مشکلات پوستی از پسوریازیس گرفته تا اگزما می باشند، از سرکه سیب برای کاهش التهاب و کاهش عمومی مشکل استفاده می نمایند. سعی کنید جاهای تحت تاثیر را با پنبه آغشته به سرکه سیب تر نمایید. چقدر سرکه سیب باید مصرف نماییم؟ از آنجاییکه سرکه سیب درمانی تایید شده نیست، پس اطلاعاتی برای میزان توصیه شده ی مصرف آن وجود ندارد. بعضی از افراد 2 قاشق چاخوری سرکه سیب که ...
تست چهار جوابی و مهارت های زندگی
قانونی کشور و دبیر کارگروه تحقیقات مواد مخدر این سازمان نیز ضمن هشدار جدی و زنگ خطر ورود مواد مخدر سنتتیک صنعتی از دسته روانگردان ها به کشور و درگیری بیشتر نسل جوان به اعتیاد این مواد به خاطر نبود آموزش و عدم شناخت گفت: در سال گذشته 450 نفر بر اثر مصرف روانگردان ها در کشور جان خود را از دست دادند که بیشتر این افراد در رده سنی 18 تا 35 سال بودند که اغلب آنان به خاطر عدم توانایی در رد پیشنهاد دوستان و ...
بوتاکس در درمان آرتروز مفید است؟
مفصلی زانو یکی از روش های رایج کنترل درد و بهبود عملکرد در مبتلایان به آرتروز به شمار می رود. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران ادامه داد: این درمان ها معمولا به عنوان خط اول درمان محسوب نمی شوند اما در بیمارانی که علائم و شکایتشان با روش های فیزیکی، تمرین درمانی و داروهای ضد درد و التهاب خوراکی و موضعی بهبود نیافته، می توانند مفید و موثر باشند. رئیس السادات گفت: از شایع ترین انواع ...
تاثیر ژله و پاستیل بر استحکام استخوان ها
پاستیل گفت: ژلاتین یا پکتین، شکر، رنگ های خوراکی و شربت گلوکز از ترکیبات سازنده ی پاستیل هستند. پاستیل و ژله در افراد مبتلا به فشار خون( blood pressure ) بالا، بیماری های قلبی، عروقی و دیابت با دقت بیشتری مصرف شوند. این متخصص تغذیه با بیان این که در شیرین کردن این محصولات از قندهای مصنوعی استفاده می شود، عنوان کرد: در برخی موارد میزان شیرینی پاستیل ها حدود 200 الی 600 برابر قند معمولی ...
سیاه دانه در شیردهی، مفید یا مضر؟
سیاه دانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید. این کار را به مدت 10 روز ادامه دهید. خواهید دید که به مرور انرژی از دست رفته برگشته و انرژی تان چند برابر می شود. روش مصرف سیاه دانه برای درمان جوش های چرکی اگر در گروه جوان هایی قرار دارید که از دست جوش های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می برید، می توانید ...
خانه های مجردی، کانون مرگبار مخدرهای صنعتی
.... در همین رابطه مسئول دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی فارس نیز با تاکید بر این که بسیاری از دانشجویان ما پیش از ورود به محیط دانشگاه تجربه آشنایی و مصرف موادمخدر را دارند، به خبرنگار ما گفت: این افراد پس از ورود به دانشگاه مصرف خود را با قرص های ریتالین و ترامادول شروع میکنند. قدرت محکم علت گرایش دانشجویان به مصرف ترامادول را افزایش بیداری در شب اعلام کرد و ...
نحوه نگهداری از کودک، هم لذت بخش و هم سودمند
....این لیست نیاز خواهد داشت که در طولانی مدت،طولانی تر و دقیق تر شود. از والدین بخواهید تا مکان وسایل کمک های اولیه و داروها را به شما نشان دهند. لیستی از داروهایی که کودکان باید مصرف کنند یا در صورت جراحت یا مریضی میتوانند مصرف کنند را یادداشت کنید.(مانند Tylenol برای درد یا سردرد) برنامه ی کودکان را یادداشت کنید.اکثر خانواده ها یک برنامه ی عمومی(یا در بعضی مواقع اختصاصی ...
بیماری هایی که ظاهر موهای شما اطلاع می دهد
افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. آوای سلامت ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
قرار گرفته اند را کنار گذاشته و از انواع ارگانیک آن استفاده کنید.کاپ های قاعدگی* ساخته شده از مواد سیلیکونی و لباس زیر های پنبه ای هم گزینه هایی ایمن و موثر هستند. * کاپ قاعدگی menstrual cup :وسیله کوچکی است شبیه به یک فنجان کوچک که در زمان قاعدگی وارد واژن خانم شده و از نشت خون جلوگیری می کند. علیرغم اثری که این داروها در کاهش گرفتگی و درد قاعدگی دارند، داروهای بدون نسخه ...
بهترین روشهای علمی برای شاد زیستن
خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده که ورزش می تواند باعث درمان افسردگی شود. در یک آزمایش سه گروه از افراد که دچار افسردگی بودند انتخاب شدند؛ به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد افسردگی در کنار ورزش پیشنهاد شد و گروه سوم برای درمان افسردگی ورزش می کردند، پس از شش ماه فقط گروه اول دچار ...
اثر فوق العاده سنبل الطیب بر سلامتی/ چگونه می توان به وجود سینوزیت پی برد؟/ خواص شگفت انگیز دارچین/ ...
استفاده از گیاه دارویی سنبل الطیب (والرین) از زمان های قدیم به عنوان دارویی آرام بخش مطرح بوده است. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چگونه می توان به وجود سینوزیت پی برد؟ یکی از مشکلاتی که مخصوصا در روز های سرد سال برای افراد پیش می آید، سینوزیت است؛ سینوزیت که ...
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
سلامت نیوز : معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین رفلاکس را گزارش می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از رادیو سلامت ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته انبه روی پوست صورت فاقد چربی و ...
در سرمای شدید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
. همچنین، باید بدانید که هر سرمازدگی عمیق تر باشد و به لایه های زیرین برسد، درمان آن نیز دشوارتر خواهد بود. نخستین نشانه های سرمازدگی شامل کرخت و مورمور شدن انگشتان دست و پاست. سرمازدگی همچنین نوک بینی را نیز تحت تاثیر خود قرار می دهد. اگر بدن سریعا گرم نشود، این اندام ها حس خود را به طور کامل از دست می دهند و سفید و رنگ پریده خواهند شد. باید توجه داشته باشید که این اتفاقات در عرض چند دقیقه ...
10 فایده شگفت انگیز صابون زغال برای زیبایی
عنوان یک فیلتر آب مناسب همراه با خاصیت سم زدایی مورد استفاده قرار می گیرد. اخیرا استفاده از زغال به دلیل خواص جادویی آن برای پوست و زیبایی پرطرفدارتر هم شده است. ممکن است کمی عجیب و غریب به نظر برسد اما زغال فعال (فرآوری شده و خالص) حاوی ترکیبات مهمی است که می توان از آن صابون ها و پاک کننده های طبیعی تهیه و استفاده کرد. اما فواید استفاده از صابون زغال کدامند؟ 1- درمان پوست ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
.... برخی از افراد، به جای تهیه این نوع سرم ها، اقدام به ساخت سرم های خانگی می کنند که استفاده از این نوع سرم ها توصیه نمی شود چون مخاط بینی بسیار حساس است و میزان نمک باید در حد استاندارد باشد و سرم های خانگی که با آن می توان حلق را شست و شو داد، می تواند برای مخاط بینی مشکل به وجود بیاورد. خوددرمانی را فراموش کن سینوزیت حاد، ممکن است بدون درمان خاص و به صورت خود به خود خوب شود ...
نئولیبرالیسم: ایده ای که جهان را بلعید
، نمادِ آدم بد های نئولیبرال، انتخابات را باخت، آن هم به مردی که آن قدری عاقل بود که وانمود کند از تجارت آزاد متنفر است. به این ترتیب آیا آن عینک دیگر به درد نمی خورَد؟ آیا می توان از آن برای کمک به درک ایراد های موجود در نظام سیاسی آمریکا و بریتانیا استفاده کرد؟ صحبت از هویت ملی در برابر نیرو های یکپارچگی جهانی دوباره قوت گرفته است، آن هم با خام دستانه ترین عبارات ممکن. چه ارتباطی ممکن است ...
فواید شگفت انگیز خردل زرد
های عضلانی شما می توانید از خردل زرد برای برطرف کردن فوری هر گونه اسپاسم عضلانی استفاده کنید، چه این اسپاسم در کمرتان باشد و چه شانه های تان. خردل زرد می توانید عصب های دهان تان را تحریک کند که در نتیجه، عصب هایی را که موجب گرفتگی شده اند تحت تاثیر قرار می دهد. خردل منبع خوبی از پتاسیم و کلسیم نیز هست که دو ماده ی مغذی مهم و لازم برای حفظ استخوان ها و مفاصل و عضلات هستند. یک ...
درمان خانگی سوختگی
سطحی بسیار کمک کننده باشد. درد آفتاب سوختگی را رفع کنید روغن یا عصاره به دست آمده از گیاه اسطوخودوس یا لاوندر خواص درمانی متعددی دارد. این دارو که به صورت موضعی برای درمان انواع سردردها و تسکین کوفتگی ها مورد استفاده قرار می گیرد از جمله داروهایی است که در تسکین آفتاب سوختگی ها و درمان پوست سوخته شده بسیار موثر است. درصورتی که در فصل تابستان به دلیل حرارت بیش از حد خورشید دچار ...
این بیماری ها را با مصرف آجیل از بین ببرید
بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ...
ورم در دوران بارداری، طبیعیه؟
است اما در بیماری های کبدی ناشی از عدم تولید پروتئین است بنابراین هردوی این موارد باعث ورم می شوند. هر ورمی خطرناک نیست هر ورمی خطرناک نیست و خوش بختانه اکثر علل ورم قابل درمان هستند از جمله بیماری های کلیوی ، کبدی ، کمبود پروتئین و بیماری های ناشی از نارسایی های قلب. ورم ناشی از این بیماری ها را می توان با کاهش نمک مصرفی و استفاده از داروهای اختصاصی و داروهای مدر برطرف کرد. ...
درمان سردردهای میگرنی با این چای گیاهی
نفس و اختلال در تمرکز و حافظه اشاره کرد؛ در اضطراب شدید و مزمن فرد احساس تنگی و فشردگی در قفسه سینه دارد از دیگر علائم اضطراب شدید و مزمن می توان به تپش قلب Heart شدید، تعریق، لرزش، سرگیجه و از دست دادن تعادل اشاره کرد. روش های درمان اضطراب و استرس عظمایی درباره درمان اضطراب و استرس تاکید کرد: برخی از موارد اضطراب شدید نیستند و بیماری محسوب نمی شوند بنابراین فرد می تواند بدون ...
قبل از خواب درون بالش تان یک حبه سیر قرار دهید!!
درمان بی خوابی با گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی داروهای تجویز شده در طب سنتی است. این ماده غذایی هم خانواده پیاز بودن و با وجود اینکه بوی کمابیش نامطلوبی دارد اما یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سرتاسر جهان است. در دوران باستان سیر به عنوان یک چاشنی و طعم دهنده در ...
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
افرادی که دچار سردی و خشکی مزاج هستند، بیشتر دیده می شود و با ابتلا به این سندرم، حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن نیز تشدید خواهد شد. این سندرم می تواند یک سری علائم جسمی و روحی را به وجود بیاورد. اختلال خواب، یبوست، تشدید آکنه، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه پشت قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن، برخی علائم این ...
