خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل کمر درد خانم ها، ده اشتباه رایج
کودک در صندلی ماشین می تواند به قسمت پایین کمر و شانه های شما آسیب برساند. در چنین مواقعی کودک را نزدیک به بدنتان نگه دارید، زانوهای خود را خم کنید و پاهای خود را حرکت دهیداما کمرتان را ثابت نگه داشته و آن را به راست و چپ منحرف نکنید. بالا و پایین بردن اجناس از پله ها و قرار دادن آنها در قفسه های بالایی که ارتفاع زیادی دارند این کار به قسمتهای بالا و پایین کمر و ...
فیلسوف زندگی
...، کلید آزادی است ولی به نظر نمی رسد که دست یابی به آن در زمانی که تمییز میان تجدد و تجددمآبی و ضد تجدد بسیار دشوار شده است، آسان باشد. در این وضع خاص دولت ها و حکومت ها بیشترین امکان و بزرگترین مسئولیت را دارند. اگر آنها بتوانند برنامه ای کم و بیش هماهنگ و متوازن فراهم کنند و در اجرای آن همت به خرج دهند مردم به تدریج با آنها همراهی می کنند و قدم در راه می گذارند و از قید تقلید تا حدودی خلاص می ...
ریشه اعتراضات مردمی، در دولت های قبل
اعتراضات است و به نظر شما ریشه اعتراضات اخیر مردم را با چه عواملی می توان بررسی کرد؟ برای پاسخ به این سوال اجازه بدهید به ریشه های تاریخی آن برگردم؛ از نظر مورخ برجسته ای چون یرواند آبراهامیان در کتاب جستارهایی در باب جمهوری اسلامی ، ده ساله پس از انقلاب 1357را می توان دوره ائتلاف طبقات نامید. دوره ای که از شعارهایی با سمت و سوی فرودستان (در آن زمان مستضعفان) شروع شد و در سال 1361با فرمان ...
مراقبت از نوزاد تازه متولد، سه روش کاربردی
دیگرتان را روی باسنش قرار دهید.سعی کنید به او اجازه دهید از روی شانه تان ببیند.از منظره لذت خواهد برد. اگر راه میروید یا از پله ها بالا پایین میروید،مطمئن شوید که او را به خوبی روی شانه تان نگه داشته اید. 5)از یک نگه دارنده ی نوزاد یا حمل کننده استفاده کنید. نگه دارنده و حمل کننده های نوزاد برای نوزادان ایمن هستند تا به شما اجازه دهند همراه با نگهداری از نوزاد،از دستهایتان استفاده ...
در سرمای شدید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
روی می دهند. وقتی اندام های بدن دچار سرمازدگی می شوند، باید سریعا آن را با وسایل گرمایشی یا آب ولرم، گرم کنید. البته، در اولین قدم نباید هرگز به سراغ گرمای شدید یا آب داغ بروید. گرم کردن را به تدریج و مرحله ای انجام دهید. همچنین باید توجه داشته باشید که اندام های سرمازده را از هم جدا نگه دارید. از آنجا که اندام ها در اثر سرما حس خود را از دست می دهند، توجه داشته باشید که هرگز ...
کارگردان "روزی روزگاری":خدا معلمم را حفظ کند، نگذاشت افسر شاه شوم
چیزی بسازد باید قدری به دورتر برگردیم، یعنی ببینیم شما به اطراف خود و به آدم ها چه جوری نگاه می کنید؟ اگر به شما بگوییم به آدم ها چه جوری نگاه می کنید به نظرم باز به خطا رفتیم باید نمونه هایی از این ها به دست بیاوریم یعنی یک کمی از عقب تر شروع کنیم ببینیم که شما از کجا شروع کردید آدم ها را نگاه کردید؟ باید چند سال به عقب برگردیم؟ شصت سال. شصت سال؟ از شصت سال پیش بگویید. از ...
کابوس محراب خواب تروریست ها را آشفته کرد
...، محبّت، مهربانی و در عین حال قاطع در مدیریّت و فرماندهی." او بسیار مقاوم بود. در یکی از عملیّات ها از ناحیه دست مجروح شد امّا با همان حال به هدایت نیروها ادامه داد. به طوری که وقتی دستش را بالا و پایین می برد، از آستینش خون می چکید. محراب برای آموزش و تجهیز نیروهایش از هر فرصتی استفاده می کرد. در سفرهایش به خراسان و مشهد، نیروهایی را با خود همراه کرد و به تیپ ویژه ی شهدا ملحق می ...
زندگی نامه حجت الاسلام و المسلمین سید حیدر موسوی( قسمت اول)
بگیریم و آماده رفتن به مسجد شویم. ولی قبل از رفتن حدیثی از امام جعفر صادق(ع) برایتان نقل خواهم کرد. بعد ایشان رفته و وضو گرفته و برگشتند و در حالیکه جمع هنوز مشغول بحث بودند، وارد اتاق شدند . در حالیکه ایشان مشغول به پا کردن جوراب بودند ، رو به جمع کرده و این حدیث را از امام جعفر صادق ( ع ) نقل نمودند : ” در دوستی با دوستان خود چنان رفتار کنید که بعد از دشمنی پشیمان نشوید و در رفتار با دشمنان ...
نشانه هایی که خبر از فیت شدن تان می دهد
...> 1. اولین باری که بدون کمک، خود را از بارفیکس بالا می کشید هفته ها تلاش می کنید، به خودتان فشار می آورید و عرق می ریزید تا اینکه بالاخره یک روز موفق می شوید چانه تان را بالاتر از میله ی بارفیکس ببرید. تبریک می گوییم! شما توانسته اید تمام وزن بدن تان را با قدرت تمام بالا بکشید و اولین بارفیکس رسمی تان را انجام دهید. این نه تنها حرکت سختی است که به راحتی نمی توان انجامش داد، بلکه باعث می شود ...
پیچ و خم مقاله نویسی در دانشگاه های ایران / رسوایی پشت رسوایی برای ایران از سوی وزرای دولت روحانی
اساتید دانشگاه و حتی دانشجویان شده که همین عامل سبب از دست رفتن کیفیت علمی مقاله و پژوهش می شود. اگر سری به بازار کتاب انقلاب تهران زده باشید متوجه مراکز و موسساتی می شویم که با پرداخت هزینه یک مقاله در سطح isi به شما تحویل می دهند. طی تحقیقات میدانی خبرنگار تهران نیوز ، این موسسات به شکل های متعددی مقالات علمی و پایان نامه دانشجویی را تهیه می کنند و به قیمت های بالای آن به فروش می ...
مدل کفش برای کودکان، چی مناسبه؟
رفتن از پله استفاده کرد. کفش های پاشنه بلند و بدون پاشنه، هر کدام باعث اختلالاتی در راه رفتن دانش آموز شده و در مواردی باعث خستگی زودرس و فشار بر ستون فقرات و زانوها می شوند. اگر کفی داخل کفش از برجستگی مرکزی که پوشش دهنده قوس داخلی است برخوردار نباشد قوس کف پا را در طول دوران رشد تنظیم نمی کند در غیر این صورت باید از کفی طبی برای تنظیم قوس کف پا استفاده شود. کفش ...
وقتی طلای جهانی محاسبات ذهنی دانش آموزان بی ارزش می شود
مقام اول، دوم و چهارم را به دست آورده است. گفتگو را با محمد آغاز کردیم. او درباره نحوه برگزاری مسابقات گفت: مسابقه دو قسمت دیداری و شنیداری دارد، در بخش شنیداری اعداد را می خوانند و شما در ذهن محاسبه می کنید و در قسمت دیداری به شما 200 سؤال می دهند که باید در هشت دقیقه به آن جواب دهید. سهراب خادم، پدر محمد هم به کمک او در مصاحبه آمد و توضیحات تکمیلی را ارائه داد. او گفت: برای ...
جنبش دانشجویی در عدالت خواهی قبیله گرایی را کنار بگذارد/ اگر جریان دانشجویی به گروه های سیاسی نزدیک شود ...
القائات بیرونی نباشد حتی تصمیم اشتباهش نیز در بعد کلان برای نظام فایده دارد. * معمولا جنبش دانشجویی به دلیل این که احساس عقب ماندن از جنبش دانشجویی اول انقلاب می کند دست به انجام یک سری کارهای نمایشی می زند به نظر شما این رویه درستی است؟ معتقدم که ساده سازی مسئله و مقایسه آن با گذشته یکی از آفت های جنبش دانشجویی است بالاخره اقتضائات کار جنبش دانشجویی در حال حاضر با گذشته فرق ...
یاد دادن الفبا به کودکان، ترفندهای آموزشی
و رفع مشکلات املایی آنهاست . اگر حیاط منزل شما، بزرگ است ، می توانید مقداری شن و ماسه در گوشه ای از حیاط خانه بریزید، سپس یک کلمه روی تخته بنویسید و از کودکتان بخواهید با راه رفتن روی شن ها، آن کلمه را بنویسند. کودکان می توانند اثر پای خویش را روی شن ها ببینند و ضمن مقایسه کلمه نوشته شده با کلمه روی تخته ، صحت نوشته خود را بررسی کنند. پس از اتمام فعالیت ، باید اثر پای خود را از بین ...
درد پاشنه پا از چیست؟
...> درد پاشنه پا ممکن است ناتوان کننده باشد و روی حرکات روزانه تان تاثیر بگذارد. این درد ممکن است طریقه راه رفتن شما را نیز تغییر دهد. در این شرایط ممکن است تعادل خود را از دست داده و زمین بخورید و احتمال آسیب دیدن های بیشتر وجود دارد. پیشگیری از درد پاشنه پا پیشگیری از هر نوع درد پاشنه پا ممکن نیست، با این حال گام های ساده ای وجود دارد که می توان با استفاده از آنها از آسیب ...
تنها امید می تواند
ماده اصلی یک حرکت جمعی تبدیل شد، همه مواضع هجومی پیشین را به موضع دفاعی تبدیل می کند. شاید برای نخستین بار بتوان انتظار داشت [آقایان] از تکنیک های ناامید سازی بردارد، و دست به کار تکنیک ها و اقدامات امیدوار سازی مردم شود. اگر از من بخواهند برای امیدافکنی توصیه هایی بکنم، مواردی شبیه موارد زیر به نظرم می رسد: اول: محیط بین المللی و منطقه ای را آرام کنید. کمترین تاثیر اخبار روز ...
والورده: سوسیداد دردسرساز بود
اما نیم فصل دوم در راه است و هیچ رقیبی را نمی توانیم از دور خارج شده تصور کنیم. شما به عنوان یک تیم هرگز نمی توانید به چیزی که هستید، قانع باشید و همواره باید به چیزهای بیشتر و بهتر فکر کنید و برای رشد سطح تان تلاش کنید. چه وقتی در فرم خوبی هستید چه بد. همیشه باید به فکر بازی های بعدی باشید. بازی پیچیده ای بود. این احساس وجود داشت که ما در این زمین نمی توانیم نتیجه بگیریم و پس از از دست رفتن چند ...
مهد کودک چگونه جایی است؟
دفاع کند و به دیگران احترام بگذارد. بنابراین کودک از دنیای خودمحور به مرحله اجتماعی شدن قدم می گذارد. برخلاف تصور اکثر افراد، مهدکودک فقط جایی برای بازی کردن نیست بلکه کودک در آن دائم در حال یادگیری است و توانایی های خود را توسعه می دهد. مثلا وقتی او در اتاق بازی، به بازی های نمادین می پردازد، اطلاعاتی درباره خانه و خانواده به دست می آورد. نقاشی کردن و چکش کاری یا بازی با خمیر به رشد عضلات بازوها ...
انواع اسباب بازی کودکان، انتخاب بهترین آن
محدود نکنید. بچه ها علایق متفاوتی دارند که آنها را در جهت انتخاب یک اسباب بازی خاص راهنمایی می کند. و این ، هنگامی که آنها یک وسیله بازی را در تلویزیون یا در دست همسالانشان ببینند.قضیه را پیچیده تر می کند. 2 وسایل بازی یی را جست وجو کنید که متناسب با مرحله رشد کودک شما است . دیانا نیلنو ، مدیر یک سازمان که به عنوان مشاور در مورد بازیها و عملکرد کودکان تحقیق می کند و ...
زنان عربستان و افغانستان در موسیقی از ایران پیشی گرفته اند
دلیل اصلی آن هم این است که به نت درآوردن چنین کاری هزینه بر است و از آنجا که ما همچنان بدون اسپانسر فعالیت می کنیم فقط در این حد توانستیم کار را به نت درآوریم. نزهت امیری گفت: موزیسین های بسیاری بدون هیچ چشمداشتی زمان زیادی را صرف کرده اند و فعالیت می کنند تا چنین کاری روی صحنه برود. اگر مدیریت صحیح حمایتی فرهنگی وجود داشته باشد قطعا نتیجه های بهتری هم به دست می آید. ببنید در بسیاری از ...
تیم فوتبال پاس همدان در پی کیمیاگری/شهرداری در پی حیرت
قاره آسیا و قهرمانی های مکرر در فوتبال ایران به لیگ یک سقوط نمود. بعد از حضور پاس در لیگ یک مربیان مالک نامی مثل فراز کمالوند، وینگو بگوویچ، امید طیری، داوود مهابادی، مجتبی خورشیدی و محسن عاشوری به این تیم آمدند و می خواستند با جذب بازیکنان گران نرخ و پا به سن گذاشته این تیم راهی لیگ برتر کنند درصورتی که حضور خود این اشخاص نیز در پاس به شش ماه نمی کشید و مسئولان پاس برای جبران ناکامی های ...
پشت پرده ایرانی کنفرانس برلین
افتاده توصیف کرد. حمیدرضا جلایی پور، از عناصر ارشد مشارکت و از دست اندرکاران روزنامه های زنجیره ای، در سخنانی درباره ی اکبر گنجی گفت: شما فکر نکنید که اکبر گنجی در خیابان لاله زار قدم می زند، گنجی چهار سال است که در وحشت به سر می برد. البته گنجی در سخنرانی خود در کنفرانس حمله به جمهوری اسلامی نکرد بلکه پس از پایان کنفرانس و در گفتگو با نشریه آلمانی صراحتا اعلام کرد که نظرات ...
کذب هایی درباره کارآفرینی
دوست داری رو انجام بده، پول به دنبالش میاد. در حقیقت، اغلب مورد ها کاری که فرد دوست دارد که انجام بدهد به پاشنه ی آشیل خودش مبدل می گردد. چون که به جای جلو بردن اکتساب و کار، تمرکز روی انجام خدماتی می گردد که خودشان از آن لذت می برند. در پی آن اکتساب و کارشان فرو می ریزد. توفر ماریسون، مدیر اجرایی، با بیشتر از 2000 نفر کارآفرین گفت و گو کرده هست. رشد تمام مشکلات را حل می کند ...
رژیم غذایی در بارداری، همه آنچه باید بدانید
سوال باسلام. من در هفته چهارم بارداری هستم. قدم 154و وزنم 60 . ورزش ایروبیک هم انجام میدهم.از شما درخواست رژیم غذایی مناسب دوران بارداری دارم که به اندازه کافی اضافه وزن داشته باشم.به بخش رژیم آنلاین مراجعه کردم ولی رژیم مخصوص بارداری نبود. با تشکر از پاسخ شما. جواب سلام مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی ...
نکات مالی ای که کودک شما باید بداند
به ارزش پول استفاده از پول را به کودکان خود توضیح دهید. این کار را هر چه زودتر و حداکثر تا سن سه سالگی شروع کنید. به او نحوه خرید از مغازه را یاد بدهید. به او بگویید که پول برای زندگی کردن، ضروری بوده و با کار کردن آن را به دست می آوریم نه بدون تلاش! می توانید در مورد شغل خود یا همسرتان به او توضیح دهید و بگویید چه کارهایی را در محل کار انجام می دهید و در قبال آنچه مقدار پول به شما ...
تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب
شما با صورت حساب شما بالا می رود. حالت ستاره را امتحان کنید. این یک وضعیت ترمیمی است که نه تنها کمک می کند از فشارهای فیزیکی خلاص شوید بلکه اجازه می دهد یک استراحت ذهنی داشته باشید وقتی که شما در این حالت نفس می کشید. بعلاوه راه خوبی برای رها کردن تنش مفصل ران ها است– چیزی که بسیاری از ما از طریق تمرکز بر فعالیت های حرکتی رو به جلو مانند راه رفتن و دویدن آنرا توسعه می دهیم. چگونه انجام ...
رفع فیلتر بکنم یا نکنم؟
تومن سود کرده. این یعنی رونق اقتصادی و ایجاد اشتغال! . این هم توییت یک برنامه نویس که کسب وکارش روی بستر تلگرام بود: من یک برنامه نویس ایرانی هستم که یکی از راه های کسب درآمدم، تلگرام بود! با این فیلترینگ حداقل 10 نفر از مشتری های من تابه حال درخواست بازگشت وجه زدند! شما بگین من چیکار کنم! کار انجام شده، ولی رضایت نمیدن و میگن فیلتر شده! کی جواب اینارو میده؟ دو ماه دیگه عروسیمه . حتی ...
بهترین اسباب بازی کودکان، امتحان کنید
را امری بسیار پیچیده به بچه ها نشان دهیم که آنها نتوانند افکار و احساسات خود را بیان کنند. آنچه که ما می خواهیم انجام دهیم، این است که تکنولوژی را ایجاد کنیم تا بچه ها را قادر سازد افکار و احساسات خود را بیان کنند به همان راحتی که با مداد رنگی و کاغذ این کار را انجام می دهند. خوب است اسباب بازی سنتی بچه ها، مداد رنگی و کاغذ و خانه سازی را به عنوان یک استاندارد در نظر بگیریم، لازم است ما ...
شش گلوگاه صنایع دارویی ایران
مواجه می شویم که به نظر می رسد انجام آن کار با منافع عده ای در تناقض است و همین امر موجب می شود که در آن مسیر نتوانیم به راحتی پیش برویم. اما همان روال را برخی از شرکت ها به راحتی طی می کنند و از راه های میان بر استفاده می کنند. یک بار به مدیران دارو گفتم که من نمی دانم شما چطوری توقع دارید که ما در دارو بیزینس کنیم. در حالی که ما نه time to market خودمان را می توانیم پیش بینی کنیم و نه time to ...
رانندگی شما نشانه شخصیت شماست
از باد سرد کولرها لذت می برند، اما آنها که خودروی مدل بالا ندارند، شیشه خودروها را تا آخر پایین کشیده اند و گاهی سر از پنجره بیرون می کنند تا شاید بادی به سرشان بخورد. در شلوغی و حرکت لاک پشتی خودروها، یک خودروی تویوتا بدون اشاره و راهنما، مسیر را تغییر می دهد و به زور جلوی خودروی پراید می پیچد، راننده پراید که راه دادن به تویوتا را گناه نابخشودنی می داند، از زرنگی راننده تویوتا خونش به جوش می آید ...
