خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 فایده زیتون برای سلامتی
عضلات شما بهبود بخشند. این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است، زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می دهد؛ از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری های مزمن. علاوه بر این، برخی از انواع زیتون ها می توانند تا 25٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند. این ماده ی معدنی برای بدن بسیار مهم است زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام ها کمک می کند. 3 ...
15 نقطه ی عطف در تمرینات ورزش
... به گزارش شفا آنلاین : هفته ها تلاش می کنید، به خودتان فشار می آورید و عرق می ریزید تا اینکه بالاخره یک روز موفق می شوید چانه تان را بالاتر از میله ی بارفیکس ببرید. تبریک می گوییم! شما توانسته اید تمام وزن بدن تان را با قدرت تمام بالا بکشید و اولین بارفیکس رسمی تان را انجام دهید. این نه تنها حرکت سختی است که به راحتی نمی توان انجامش داد، بلکه باعث می شود مانند ستاره ای در باشگاه بدرخشید! حالا ...
خاطره ای از بازیکنی که به داور اظهار کرد لنگی
...> می اندیشم خودتان هم تا چند روز هرجا می رفتید همه از این قانون گفت وگو می کردند. بله، هرجا میرفتیم مردم از این قانون گفت وگو می کردند. شما 4 سال ایران نبودید و نظیر اینکه وقتی که بازگشتید خیلی شوکه شده بودید؟ شما 4 سال ایران نبودید و نظیر اینکه وقتی که بازگشتید خیلی شوکه شده بودید؟بله من احساس کردم وقتی که داشتم از ایران می رفتم، مردم چهره بشاش تری داشتند ولی الان نه ...
10 مهارت مدیریت کسب و کار برای داشتن حداکثر کارایی
، تخصیص منابه به معنای واگذاری مناسب و مدیریت منابع کمیاب به منظور حمایت موثر از اهداف سازمان است. مدیران می دونند که چطور زمان (برای انجام وظایف قبل از مهلت مقرر) و قدرت (برای ایجاد و انجام دادن کارهای موثر در هر روز) خود رو به حداکثر برسونند. اون ها یاد گرفتند به اونچه که امروز دارند ارزش ببخشند و اقدامات عاقلانه ایی انجام بدند، زیرا چیزهایی که در اختیار داریم برای همیشه نخواهند بود. ...
هرگز اهداف تان را با این 3 گروه در میان نگذارید +راهکار
می توانند هر چیزی که گفته نمی شود را متوجه شوند. کسی که به صورت کلامی با شما موافقت می کند ولی به صورت غیر کلامی به شما تردید دارد، باعث خواهد شد که شما خودتان را زیر سؤال ببرید. وقتی که به هدف خود فکر می کنید احساس تردید می کنید، و این ممکن است پیشرفت شما را خدشه دار کند حتی پیش از اینکه شروع شود. وقتی که اهداف ما هنوز در حال توسعه هستند، باید مطمئن شویم که در کنار افرادی قرار نداریم که ...
عوامل عجیبی که می تواند شما را به دیابت مبتلا کند
به گزارش عصرایران، اگر حتی اندکی برای سلامتی خود ارزش قائل هستید، احتمالا با قوانین پایه به حداقل رساندن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یعنی سالم غذا خوردن، فعال بودن، و حفظ وزن سالم آشنا هستید. اما عوامل دیگری نیز می توانند در ابتلا به دیابت نقش داشته باشند، که برخی از آنها حتی می توانند موجب شگفتی انسان شوند. در ادامه با برخی از این نمونه های عجیب بیشتر آشنا می شویم. عدم مصرف بی ...
چرا همیشه خسته ام؟
به گزارش تبیان، خستگی ناشی از کار معمولا باید با یک استراحت چند ساعته از بین برود و شادابی و سرحالی دوباره به انسان بازگردد. همچنین اگر یک دوره ی سخت و پر تلاشی را پشت سر گذاشتید، شاید کمی بیشتر از چند ساعت استراحت کردن نیاز داشته باشید. برای از بین بردن اینگونه خستگی ها می توان در حدود 2 تا 3 هفته اقداماتی انجام داد که انرژی های از دست رفته را جایگزین کرد. در این 2 یا 3 هفته باید ...
عذر بدتر از گناه!
...! درباره اظهارات آقای روحانی و بیانیه دفتر ایشان گفتنی هایی هست. 1- دفتر رئیس جمهور در بیانیه خود آورده است: انتساب جمله امام زمان(عج) هم قابل نقد است، به رئیس جمهور کذب محض است ! که باید گفت گردانندگان دفتر ایشان مانند همیشه درک و شعور مردم را دستکم گرفته اند. توضیح آنکه جمله یاد شده ساخته و پرداخته دفتر رئیس جمهور است و در سخنان آقای روحانی این مضمون، با عباراتی دیگر که به مراتب ...
هاست نگار؛ میزبانی قابل اعتماد
استفاده از تکنولوژی روز دنیا در خدمات میزبانی هاست همراه با امنیت بالا ، قیمت های به صرفه و پشتیبانی 24 ساعته جزو ویژگی های خاص شرکت هاست نگار است. هنگامی که استارت آپ ها و شرکت های بزرگ تصمیم به راه اندازی وب سایت و تهیه هاست می گیرند و در تلاش برای پیاده سازی سیستم های گسترده بازاریابی اینترنتی هستند رکن اساسی، انتخاب شرکت ارائه دهنده خدمات هاستینگ و خرید هاست است . شرکت ...
چرا طرح جدید ترافیک عملیاتی نیست
به خارج از محدوده و پراکنده شدن آنها در سرتاسر تهران افزایش تقاضای سفر برای تعاملات بین این کسب و کارها را به دنبال داشته است. مدیران جدید ترافیکی شهر تهران باید مشخص کنند طرح جدید به چه میزان سهولت دسترسی به مناطق مرکزی را فراهم می آورد و چه تاثیری بر مطلوبیت و ارزش املاک در این مناطق خواهد داشت؟ انجام مطالعات موردی در شهرهایی که به لحاظ ساختار شهری و قوانین ساخت و ساز و ...
جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
توانید از فرمولاسیون ترکیبی روغن ها برای ماساژ صورت استفاده کنید یا اینکه فقط یک نوع روغن را انتخاب کنید که متناسب با پوست تان باشد. هنگام ماساژ، پوست تان را به خوبی لمس کنید اما فشار زیاد وارد نکنید. برای اینکه بهترین نتیجه را از ماساژ کسب کنید، این کار را به طور منظم و طبق برنامه انجام دهید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ برترین ها ...
اعتراض گسترده حوزه های علمیه علیه تحریفات روحانی / گزارش کامل اعتراضات علما در روز دوشنبه 25 دیماه 96
- تحلیلی "خیبرآنلاین" ، همین جملات گستاخانه و تحریف آمیز کافی بود تا اعتراض گسترده علمای حوزه های علمیه در سراسر کشور را برانگیزاند؛ آنان که مهمترین وظیفه ی خود را حراست از اصول اسلامی و مکتب تشیع می دانند. در ادامه، گزارش کامل اعتراض علما در روز دوشنبه 25 دیماه 96 منتشر می شود: * آیت الله فاضل لنکرانی: از کسی که در حوزه درس خوانده، شنیدن چنین جملاتی عجیب است آیت الله ...
حسین حسینی در نود: هواداران خواستند به برنامه شما نیایم! گلر استقلال از خاطراتش و پیشنهاد پرسپولیس می ...
که شما از لیست کنار می مانی. اصلا هم این نبود که بگویم اگر بازی نکنم نمی آیم سیرجان. به هر حال بعد از چند روز از آقای منصوریان عذرخواهی کردم و ایشان گفتند تمریناتت را بیشتر کن تا ببینیم چه می شود. رابطه با مهدی رحمتی آقا مهدی بزرگ تر من هستند. احترام زیادی برای شان قائلم. همینطور که با هم دوست هستیم، رقابت شدیدی هم با یکدیگر داریم. در این مدت که بازی کردم هیچ مصاحبه ای انجام ...
جزئیات5خبر ویژه امروز سه شنبه26دی ماه 1396
...! باید دید دولتی که رئیس آن وعده های رنگارنگی داده و در عین حال نیازی به رای مردم ندارد، آیا می تواند با فشار اقتصادی جراحی اقتصادی کند؟ آیا دولتی ها متوجه شده اند شاخص های اقتصادی واقعی با آمارهای دولتی متفاوت است یا اینکه هنوز مرغ آنها یک پا دارد؟ چراغ اول شفافیت را خود آقای وزیر روشن کند مقاله وزیر راه و شهرسازی درباره شفافیت اطلاعات، پیشنهاد خوبی است و پیشنهاد می شود ...
چگونه دروغهای مصلحتی نگوییم؟
عبارت دیگر، اگر عمل ناپسندی را اکثر افراد انجام می دهند، دلیل نمی شود که دیگران نیز این عمل را انجام دهند. اما...اگر همواره صادق باشید با مشکل روبه رو می شوید پیش از بیان دروغ از خود بپرسید: آیا صداقت من به معنای آسیب به فرد مقابل است یا به او کمک خواهد کرد. بعضی از افراد می گویند که نیت ما برای دروغ گویی خوب است، اما حتی اگر نیت شما هم خوب باشد باید با دقت گام بردارید. به عبارت ...
ورشکستگان بنزین
بین 6 تا 11 لیتر متغیر است. بر اساس عرف جهانی فرآورده باید 72 ساعت در مخازن انبار های شرکت نفت استراحت داشته باشد تا گاز و گرمای فرآورده مرتفع شود و سپس منتقل شود. منتها در شرایط کنونی با توجه به این که میزان پالایش فرآورده به اندازه کفایت وجود ندارد متاسفانه خواب 72 ساعته انجام نشده و فرآورده های سوختی با دمای بالا در کل کشور از جنوب تا شمال و استان های شرقی به غربی منتقل می شود و در اثر تلاطم و ...
چاپ 3 بعدی بافت مغز برای اولین بار
تکنیک را متحول کنند. وی در ادامه افزود: با این حال، تکنیک جدید "سرما شناسی"(cryogenic) یک قدم به سمت جلو است. در حال حاضر ما در نهایت قادر به چاپ مواد بسیار نرم هستیم، که این دستاورد قبلا به دست نیامده بود. محققان در حال تلاش برای بهبود این تکنیک برای چاپ اشیای بزرگتر هستند. مهندسان علوم زیستی احتمالا هنوز هم از ساخت اندام های پیچیده انسان مانند مغز و ریه ها با استفاده از چاپ سه بعدی ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * تا زمانی که برجام وجود دارد اقتصاد کشور وابسته به عطسه های آدم بی ارزشی به نام ترامپ خواهد بود. بنویسید در انتظار کمک غربی ها نگه داشتن کشور توان و استعداد ایران را تحلیل برده است. 3104---0912 * آقایان با تحلیل های ناصواب خود کشور را در سر یک بازی تمام خسارت قرار دادند! از ...
16 نکته درباره روان پریش ها
. سیاهی ای که اگر حواستان نباشد ممکن است شما را هم دربربگیرد. پس بد نیست که با یک سری از ویژگی های آنها آشنا باشید تا کمی اطلاعات تان بیشتر شود و حواستان را جمع تر کنی و یا حتی در صورت لزوم از آنها دوری کنید. در ادامه با 17 دانستنی درباره ی روان پریش ها با ما همراه باشید. 1- یکی از ویژگی های کلاسیک روان پریش ها ضعف احساسی است. یک روان پریش نمی تواند در تنهایی زندگی کند. او مدام به دنبال ...
چرا افراد دارای حس امتیاز یا شایستگی فکر می کنند که قوانین شامل حال آن ها نمی شوند؟ به من مربوط نیست!
احساس می کنند که شایسته چیزهای خوب و رفتار خاص هستند. محقق های این تحقیق نتیجه گیری کردند که در برخورد با یک کارمند، مشتری یا دانش آموزی که حس امتیاز یا شایستگی دارد سه گزینه برای شما وجود دارد. شما می توانید به آن ها خوش خدمتی کنید. می توانید آن ها را در جایگاهی قرار دهید که مناسب با نقاط قوت آن ها است. یا می توانید آن ها را نادیده بگیرید، اخراج کنید یا از کسب وکار خود بیرون کنید. دکتر زیتک می ...
داستان های گفته و ناگفته تولد یک رویداد
این نکته را نادیده گذاشت که برگزاری حراجی در این حد و اندازه علاوه بر این که در بهبود وجهه فرهنگی کشور در مجامع جهانی می تواند موثر افتد؛ از این نظر نیز که به هر حال، حتی با وجود انتقاداتی نسبت به برگزاری حراج یا مسائل و موارد حاشیه ای آن، در جلب و جذب یک سری سرمایه سرگردان به این وادی فرهنگی موثر بوده است، قابلیت دفاع دارد. رشد سریع آن را نیز نباید نادیده گذاشت که در کوتاه زمانی از حد یک ایده شاید ...
سال های کار، سفره های کوچک
که قرارداد به روز قابل فسخ است، چطور می شود امنیت را احساس کرد و وقتی امنیت شغلی نداری یعنی امنیت اجتماعی نداری. از نظر اکبری طرح طبقه بندی مشاغل طرحی بود که زمینه اجرایی اش فراهم نشد و در حرف باقی ماند؛ چرا که ضمانت اجرایی نداشت و ندارد. دو چیز ضمانت اجراست؛ یکی نظارت و بازرسی دوره ای وزارت کار و در حقیقت دولت. دیگری فشار تشکل ها و نهادهای کارگری؛ هیچ کدام را در حال حاضر نداریم. در ...
دریانوردان را دریابیم
نمی آوردم. بنابراین همیشه به این کار علاقه داشتم، هنوز هم دارم، ولی به برهه ای رسیدم که دیدم با این شرایط نمی توانم ادامه دهم. با همه سختی ها، بیم ها و امیدها، خطرات و حادثه تلخی که برای نفتکش سانچی اتفاق افتاده است، تعریف تان از دریانوردی چیست؟ ماجراجویی، عشق و علاقه به دریا و خدمت در ازای دوری از زندگی و خانواده. آقای حسن پور در حادثه آتش سوزی نفتکش سانچی همه همکاران شما به شهادت ...
10 فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می رساند
ماهیچه های گردن و کمر سعی کنید همیشه لپ تاپ و موبایل خود را در ارتفاعی در امتداد قفسه سینه قرار دهید. بنابراین قسمت بالایی دستگاه همسطح چشمان شما شده و از فشار مضاعف به مهره های گردن و کمر به میزان زیادی کاسته خواهد شد. اما به هر حال استفاده طولانی مدت از لپ تاپ و موبایل علاوه بر کمر و گردن به چشمان شما نیز آسیب می رساند. شیوه نادرست مسواک زدن و شستن ظروف در انجام کارهایی مانند ...
فرزندان هاشمی: میراث پدر، آبرو و اعتبار ایشان است
زمانی که ایشان فوت شده اند شما این احساس را نکردید که از این به بعد مهم ترین پشتیبان خود را از دست داده اید؟ – قبلا هم که ایشان بود، فشار روی ایشان زیاد بود. برای این که آیت الله هاشمی را اذیت کنند روی خانواده ایشان فشار می آوردند. البته هنوز هم برخی از فشارها ادامه دارد ولی به هر حال این که ما پشتیبان خوبی در زندگی شخصی مان داشتیم، خیلی برای مان مهم بود. ایشان برای همه ما یک ستون بود. در ...
خطرات سلامت موجود در سالن های زیبایی
تحقیقات بیشتری انجام بگیرد. برای افرادی که به طور مکرر به سالن ها مراجعه می کنند چه کاری می توان برای حفظ سلامتی آن ها انجام داد؟ دکتر میلیچ توصیه می کند که ابتدا تمیزی سالن را بررسی کنید و این اطمینان را حاصل کنید که سالن مجوز رسمی از وزارت بهداشت دارد. علاوه بر این، این موضوع را موردبررسی دهید که ابزارهای مخصوص ناخن و مو که برای همه مورداستفاده قرار می گیرند به خوبی و پس از هر بار ...
از انتخاب به عنوان برترین مربی سال نوجوانان تا آرزوی کسب مقام قهرمانی در جام جهانی 2018
که شما را به خواندن آن دعوت می کنیم. لطفا خودتان را برای مخاطبان ما معرفی کنید؟ پژمان سکونتی متولد 13 خردادسال72 در شهر سنندج هستم از سال 80 وارد زورخانه شدم و از سال 84 تمرینات حرفه ای خود را زیر نظر آقای علی رضا غلامی شروع کردم. فارس: شما به جز ورزش قهرمانی، رکوردهایی را هم زده اید، دلیل این انگیزه شما چه چیزی بود؟ در ورزش قهرمانی و همزمان مربیگری که ...
کارگروه آب شرب فارس تشکیل شود/ عتاب و خطاب تبادار به مدیران راه و آب منطقه ای /دعوت از جهانگیری برای سفر ...
راه و شهرسازی در حال انجام است که 60 درصد پیشرفت فیزیکی دارد، اظهار داشت: تا پایان امسال پیشرفت این پروژه به 75 درصد می رسد و 25 درصد باقی مانده نیز در سال 97 تکمیل خواهد شد و تاپایان سال آینده این پروژه به بهره برداری می رسد. استاندار فارس در این خصوص یاداور شد در بازدید چندماه پیش که با وزیر از این پروژه داشتیم پیشرفت63درصدی اعلام شد و انتظار داشتیم تا الان حداقل به 70درصد رسیده باشید ...
فال روزانه سه شنبه 26 دی 1396
که می شناسید. به زودی فردی را ملاقات می کنید که در گذشته زندگی شما نقش پررنگی داشته است. شاید بد نباشد که فرصت دیگری به او دهید و یک بار دیگر شانس تان را امتحان کنید. روزهای پر از هیجانی در انتظارتان است. اردیبهشت مدت هاست کتاب خواندن را رها کرده اید. شاید فکر کنید که این کتاب ها تنها جنبه سرگرمی دارند اما اینطور نیست. شما چیزهای زیادی را از آنها خواهید آموخت، بی آنکه بدانید ...
هوشیاری و بصیرت مردم؛ مهمترین عامل بقای انقلاب
مسند امور هستند بلکه هر مسؤولی در آمریکا و سایر کشورها اقدامی علیه ما انجام دهند هشدار می دهیم که ما بعد از اتمام مسؤولیتشان نیز آنان را رها نخواهیم کرد و سعی می کنیم افراد خاطی را به مجازات خودشان برسانیم. قدیری ابیانه اضافه کرد: حال اینکه آنان افرادی مزدور و خودفروش را استخدام کنند برای آنکه به ما ضربه بزنند علاوه بر این افراد که خودفروش و ضدانقلاب هستند عاملین آنان را نیز مجازات ...
