خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روان پریش کیست؟!
شفا آنلاین اجتماعی سلامت شاید همین چند وقت پیش به یکی از آنها برخورده باشید.شاید یکی از آنها را در گروه دوستان یا خانواده تان داشته باشید؛ فقط هنوز نمی دانید! شناسایی روان پریشان و جامعه ستیزان کار سختی است. به گزارش شفا آنلاین :آنها لباس خاصی نمی پوشند، یا فیلم نیست که بتوانیم نگاه آنها را از نزدیک مد نظر داشته باشیم. آنها در میان جامعه آمیخته اند. آنها به شکل افرادی شاد و سرحال اند ...
درمان خانگی سوختگی ها
به روی موضعی که دچار سوختگی شده قرار دهید. دقت داشته باشید از مالیدن پارچه و حرکت دادن آن به روی سوختگی خودداری کنید و تنها پارچه آغشته به محلول را روی سوختگی قرار دهید. یخ درمانی کنید اولین حرکتی که همواره پس از سوختگی های سطحی نظیر برخورد پوست دست با ماهیتابه یا ریختن آب جوش به روی بدن باید انجام داد ریختن آب سرد یا استفاده از تکه های یخ برای سرد کردن موضع سوختگی است. ...
10فعالیت که به کمر آسیب می رساند
استفاده طولانی مدت از لپ تاپ و موبایل علاوه بر کمر و گردن به چشمان شما نیز آسیب می رساند. شیوه نادرست مسواک زدن و شستن ظروف در انجام کار هایی مانند مسواک زدن و ظرف شستن و یا به هنگام اتو کردن لباس ها روی میز اتو، برخی از افراد به جای صاف ایستادن به سمت سینک ظرفشویی و یا میز اتو خم می شوند. این کار به دلیل ایجاد وضعیت نامناسب برای بدن و اینکه مکررا پا به پا می شوند، باعث ایجاد فشار ...
در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید
شده هست. نکته ی دیگر برای جوان تر به نظر رسیدن، استفاده از لباس مناسب هست. خانم هایی که آرایش غلیظ می کنند و در عین حال لباس های تیره می پوشند، زیادتر از سن و سال خود به نظر می رسند. خوب تر هست متناسب با نوع آرایش تان، رنگ لباس شایسته ای انتخاب کنید. استفاده از رنگ های روشن ملایم، شما را جوان تر و شاداب تر نشان می دهد. این مطلبو از دست ندید! هیچ موردی از آنفلوآنزای فوق حاد ...
دریانوردان را دریابیم
کار و عدم توجهی که به شغل دریانوردی شده بود، درخواست انتقالی دادم. گفتم من دیگر نمی توانم به دریا بروم و در جوابم گفتند ما در خشکی جا نداریم! بعد که اصرار کردم، گفتند مشکل تان را بگویید و من گفتم این شغل را با عشق و علاقه انتخاب کردم، اما به ما و سختی کارمان توجه نمی شود و برخلاف تصورم حالا بعد از 15 سال آینده ای برای این شغل نمی بینم. نهایتا هم بدون این که به دنبال رفع مشکلات امثال من باشند و ...
نظافت شخصی در بارداری، اهمیت شستن دستها
پشت دست شسته و سپس انگشتان را از رو به رو بشورید. نوک انگشتان تان را در هم گره کنید و بعد از شستشوی آنها، شست ها را هم جداگانه و و دقیق بشورید. خطوط کف دست ها را با نوک انگشتان و دور مچ هر دو دست را خوب بشورید و دست ها ی تان را با یک دستمال تمیز خشک کنید. در نهایت با همان دستمال شیر آب را ببندید و آن را در سطل آشغال بیندازید. نکاتی که باید در شستن دست ها رعایت کنید 1. بنابر یک ...
افتادن بند ناف نوزاد، مراقبتهای لازم!
پزشک مراجعه کنید **بعد از افتادن ناف ممکن است تا چند روز ترشح مختصر خونابه ای (فقط در حدی که لباس نوزاد را یک لکه کوچک بیندازد )داشته باشد که طبیعیست ولی در خونریزی واضح مراجعه به پزشک لام است **در فتق نافی هیچگاه نباید ناف بند استفاده شود و مراجعه به پزشک جهت بررسی ازمایشگاهی (تیرویید) لازم است البته در حال حاضر بجز موارد خاص جراحی توصیه نمیشود **پس از افتادن ناف هیچگاه محل را نباید دستکاری کرد و تا یک سالگی در حمام داخل ناف را نباید شست. ...
شستن صحیح نوزاد، نکاتی که نمی دانید!
شستشو دهید. ابتدا نوزاد را بر روی حوله یا دستمال مناسبی که آماده کردهاید قرار داده و با آب خیس کردن لیف، شروع به شستشوی صورت نوزاد کنید. * نیازی نیست از صابون برای این قسمت از بدنش استفاده کنید. از یک پارچه نرم و لطیف که آن خیس کرده اید برای تمیز کردن اطراف چشم نوزاد استفاده کنید. این کار را از گوشه چشم به بیرون انجام دهید. * به طور کلی شستشوی بدن نوزاد با آب ولرم کفایت میکند اما اگر ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
، عامل چنین مشکلی است. بهتر است به همین دلیل گوشت ها و لبنیات چرب کمتر در برنامه غذایی این بیماران گنجانده شود. نتایج مطالعات روی کودکان و نوجوان کشورهای مختلف نشان می دهد کودکان که فست فود می خورند بیشتر در معرض ابتلا به حساسیت، اگزما و آسم هستند. در مورد گروهی که 3 بار یا بیشتر در هفته از این غذاها استفاده می کنند، احتمال ابتلا به آسم شدید تا 39 درصد افزایش می یابد. این در حالی است که ...
زیبا شدن جنین، چه شرایطی دارد؟
های او را جدی بگیرید. آب گرم نیز یک گزینه موثر و بی خطر است. اما باید مراقب دماهای بالا باشید. چون پوست شما در این دوره حساس تر از حد معمول است. کش آوردن و ریلکس کردن یوگا می تواند ذهن و جسم شما را آرام کند و تعادل تان را بهبود ببخشد. یک مربی معتبر شما را در انجام حرکات مناسب کمک خواهد کرد. بهتر است قبل از شروع یوگا با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید مجاز به انجام یوگا هستید یا خیر ...
تمام خواص سیاه دانه و روش مصرف آن
در گروه جوان هایی قرار دارید که از دست جوش های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می برید، می توانید با استفاده از خمیر سیاه دانه برای درمان این جوش ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می آید و در برخی موارد تا جوانی افراد ادامه پیدا می کند، اقدام کنید. برای تهیه این خمیر کافی است 2 قاشق پودر سیاه دانه را با مقداری سرکه ترکیب کرده و آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ترکیب کمک می کند جوش های ...
بهترین اسباب بازی کودکان، درست انتخاب کنید
دلیل باید اسباب بازی هایی به آنها داد که قابل شست وشو، نشکن، بدون مو و غیرفلزی باشد. همچنین حتماً توجه کنید که چشم ها، بینی، دگمه ها و سایر قطعات اسباب بازی کاملاً به هم چسبیده باشد و به راحتی کنده نشوند. چرخ ماشین های کوچک اسباب بازی را وارسی کنید و از محکم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. 2) دقت کنید درون جغجغه ها، زنگوله ها و دندان گیرهای کودکان اجزای ریز و کوچکی نباشد که هنگام شکسته شدن ...
با طرح های شطرنجی به خانه تان تنوع دهید
برد و از کلیشه های مرسوم دوری گزید. سبک شمالی! اگر به چیدمان هایی با محدودیت رنگ و تنوع بافت از قبیل سبک مینیمال یا اسکاندیناوی علاقمندید، از این نوع پارچه های شطرنجی، ولی با رنگ آمیزی با رنگ های خاموش و سرد مانند انواع چهارخانه های آبی، سبز، خاکستری و یاسی ها در کنار مبلمان با چوب سفید و کف سازی هایی به همین رنگ استفاده کنید. (در کشورهای اسکاندیناوی کف فضا را با آهک اندود می ...
چگونه بوی عطرتان همه جا را بردارد؟
...> اگر می خواهید که عطرتان دوام بالایی داشته باشد، آن را در مکانی سرد، خشک و تاریک قرار دهید، به عنوان مثال کمد لباس هایتان می تواند مکان مناسبی برای این کار باشد. چه مقدار از عطر استفاده کنیم؟ پس از این که عطر مورد علاقه خود را پیدا کردید، باید روش استفاده درست از آن را بدانید. بعضی ها در مصرف عطر صرفه جویی می کنند و تنها به یک اسپری راضی می شوند، در حالی که این مقدار آنقدر کم ...
عمل زیبایی واژن، بکش و خوشگلم کن
از حوله های بهداشتی به جای تامپون استفاده کنید. 48 ساعت از کمپرس آب سرد استفاده کنید ممکن است جذب کامل بخیه ها ، 1 ماه تا 2 ماه زمان ببرد. اما روند جوش خوردن ، در عرض 2 هفته تکمیل می شود از رژیم غذایی مناسبی استفاده کنید تا دچار یبوست نشوید. یبوست ممکن است درد لابیاپلاستی را تشدید کند . هر روز موضع را با ژل بانوان شسته و بطور کامل خشک کنید . در ...
جراحی زیباسازی واژن، سوالات رایج
از عمل زیبایی واژن ممکن است لازم باشد چند روز استراحت کنید. چند ماه طول می کشد تا پوست به طور کامل بهبود یابد. در طول این مدت باید: منطقه را تمیز و عاری از عفونت نگه دارید. لباسهای گشاد بپوشید تا از مالش آن ها با بدن جلوگیری شود. از رابطه جنسی برای چند هفته اجتناب کنید. برای چند هفته از حوله های بهداشتی به جای تامپون استفاده کنید. 48 ساعت از کمپرس آب سرد ...
بهداشت تغذیه با شیر خشک، چگونه رعایت شود؟
...، سرشیشه ها و محافظ های شان را بگذارید، سپس این شیشه ها را در ظرفی که مخصوص جوشاندن آب (استرلیزه کردن) در نظر گرفته اید قرار دهید. ظرف را پر آب کنید و بگذارید تا 20 دقیقه بجوشد. پس از این عمل آن ها را از ظرف خارج نکنید، بگذارید در آن بمانند. هر بار که برای شیر دادن، احتیاج به شیشه ای داشتید از آن استفاده کنید. برای برداشتن آن ها سعی کنید دست های تان تمیز باشد و همیشه از گردن شیشه بگیرید نه از سر ...
درست کردن شیر خشک، روش های مختلف
درجه بندی شده – قاشق – قیف پلاستیکی 1- یک پارچ شیر خشک آماده کنید یا یک پاکت شیر مایع آماده را باز کنید. دست های تان را بشویید. بخش های یک بار مصرف بطری را غیر از سر شیشه از بسته بندی خارج کنید. استوانه پلاستیکی که به جای بطری به کار می رود قابل استفاده مجدد است و فقط باید شسته شود. 2- کیسه را صاف کنید و آن را در داخل استوانه پلاستیکی قرار دهید. نگهدارنده کیسه را در جایش محکم ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
...، متخصص زنان و زایمان، ” زنان باید نگران آفت کش ها و سمومی که در اثر استفاده از تامپون و پد در معرضشان قرار می گیرند باشند. مجلات پزشکی و دانشمندان متعدد خواستار تنظیم بهتر این وسایل شده اند. بر اساس گزارش Women’s Voices for the Earth قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی ممکن است موجب آسیب تناسلی، اختلاب غدد درون ریز و سرطان شود. مصرف تامپون و پدهایی که در معرض سفید کننده های شیمیایی ...
مراقبت از نوزاد تازه متولد، سه روش کاربردی
....هنگامی که نوزاد به طور ایمن در بازویتان قرار گرفت،دست دیگرتان را زیر باسنش قرار دهید. فراموش نکنید که هنگام انجام دادن این عمل،از گردن و سر نوزاد حمایت کنید. ممکن است بهتر باشد در عوض ایستادن، بنشینید و نوزاد را در آغوش بگیرید مگر اینگه راحت تر باشید. 4)نوزاد را روی شانه تان نگه دارید. نوزاد را روی شانه تان نگه دارید و از دستتان برای حمایت از سر و گردن استفاده کنید. ...
بااین 4 گام موهایتان را براق کنید
اشتباهاتی که بسیاری آن را انجام می دهند استفاده از آب سرد برای شستن موهاست. آب سرد باعث می شود تا راه رسیدن هوا به مو بسته گردد. همچنین شستن مو با آب سرد باعث شکنندگی آن ها می شود پس بهتر است همیشه در گرم ترین شرایط نیز از آب ولرم استفاده کنید. شست و شو با آب سرد باعث میشود تا هنگام خشک کردن نیز بسیاری از موهای شما بریزد. ** شانه کردن درست درست شانه زدن مو از شست شوی هر روزه آن نیز ...
10 رازی که هتل ها هرگز به شما نمی گویند
باشد ) را کمی مرتب کنند. مواد شوینده و بهداشتی چه شما از صابون ها و شامپو ها و سایر محصولات هتل ها استفاده کنید یا نکنید، آن ها باید روزانه تعویض شوند. حتی اگر در زمان تعویض، نیمی از آن ها باقی مانده باشد به طور کامل دور ریخته می شوند و با یک محصول نو جایگزین می شوند. برخورد با خدمه هر چه بیشتر با خدمه هتل ها خوش رفتاری کنید، آن ها خدمات بیشتری به شما ...
با این پرده ها، خانه تان را زیباتر کنید
برگشتن به رنگ اصلی شان از جوش شیرین حل شده در آب ولرم استفاده کنید. – برای خوش بو شدن پرده ها بعد از شست وشوی اولیه از مواد نرم کننده استفاده کنید تا هم پارچه پرده لطیف شود هم بوی خوشی بگیرد. – به جای شستن پرده ها در ماشین لباسشویی، آنها را در وان بشویید تا به دلیل چرخش و بهم پیچیدن در ماشین لباسشویی پارچه پرده از بین نرود و شکل ظاهری اش خراب نشود. وقتی پرده ها را در وان می ...
اسباب بازی های خطرناک، مراقب کودکتان باشید
هشدار عمل کنید. اسباب بازی هایی که از جنس پارچه هستند، باید برچسب غیرقابل اشتعال flame resistant داشته باشند. اسباب بازی های پشمی و پارچه ای باید قابل شست وشو باشند و تمام اسباب بازی ها باید با مواد رنگی بدون سرب، رنگ شده باشند. لوازم کاردستی و نقاشی کودکان (مثل مداد شمعی)، باید عنوان غیرسمی (non toxic) را جایی روی برچسب یا جلدشان داشته باشند. به کودک خود نشان دهید چگونه از اسباب بازی به ...
مراحل رشد عاطفی کودک، دانستنی ها
بدهید که به جای پوشیدن لباس مورد علاقه اش ژاکت و لباس تنگ بپوشد). کودک شش ساله ممکن است همچنان با اضطراب جدایی مشکل داشته باشد، ولی به مرور از شدت این احساس کاسته می شود و معمولا کودکان با آشنا شدن بیشتر با معلمان و دوستان با گذراندن زمان زیادی در بیرون از خانه خو می گیرند. همانطور که کودک شش ساله به صورت قابل رشدی به سمت مستقل شدن پیش می رود، و وارد فعالیت های اجتماعی با ...
خرید اسباب بازی کودک، حواستان باشد
و نه چیزی یاد گرفته است. شما والدین عزیز بهتر است به جای خریدن یک ماشین برقی یا هر اسباب بازی گران قیمت دیگری، برای کودک دلبندتان بازی های فکری، پازل، خمیر بازی یا یک دفتر نقاشی با یک جعبه مداد رنگی بخرید و از کودک دلبندتان بخواهید تا با آنها یک نقاشی زیبا بکشد یا با خمیر بازی اشکال مختلفی را درست کند و با آنها بازی نماید، با این روش کودک کار و هنر را یاد می گیرد. بنابراین والدین می توانند ...
کیف و کفش کودک، چگونه تهیه کنیم؟
، استفاده نکنید. این مواد، به شدت، به موهای کودکان آسیب می رسانند. شما می توانید با تغییر فصل، فقط ضخامت پارچه را تغییر دهید و برای فصل های گرم و سرد، دو نوع مقنعه تهیه کنید. درگوشی با مامان ها چه بلوزی برای پسرمان بهتر است؟ پسران کوچک، وقتی به مدرسه می روند، یک باره، به چشم والدین، بزرگ مرد می شوند. دست از آن تی شرت های رنگانگ با طرح های کودکانه و ...
نحوه شکوفایی استعداد کودکان
ببُرید و دور آن را با پانچ سوراخ کنید؛ طوری که فاصله آن ها، منظم باشد. بند کفش کهنه را از یک طرف یا یک سر کاموا را گره بزنید و نوارچسب را دور سر دیگر آن بپیچانید تا ریش نشود. بگذارید کودک، با عبور دادن بند کفش از داخل سوراخ ها، خیاطی کند. این فعالیت جالب، برای هماهنگی چشم و دست، فوق العاده است. عروسک های دستی وسایل لازم ماژیک های قابل شست وشو با استفاده از ...
اسباب بازی نامناسب کودکان، حتما بخوانید
ای مناسب ترین اسباب بازی برای بچه هایی است که دوست دارند با عروسک شان به رختخواب بروند. در واقع، این اسباب بازی ها از کم خطرترین اسباب بازی ها به حساب می آیند، چون معمولا نقاط تیز ندارند و قابل شست وشو هستند. اما موقع خرید برای پیش گیری از خطر بلعیدن، دقت کنید که چشم و بینی آن ها طوری باشد که زود کنده نشود. درضمن، اگر کودک تان آسم دارد، بهتر است این نوع اسباب بازی ها را برای او نخرید ...
سامان دهی جنگ آخر هفته ها در خانه!
باشید و صبور باشید. همسرتان چون شما در انجام کارهای خانه تخصص ندارد و ممکن است اصلا نحوه انجام کار را نداند، پس می توانید نحوه انجام کار را برای او توضیح دهید. اما به او نگویید فقط به همین صورت و سر یک ساعت مشخص است که می تواند آن کار را انجام دهد. درعوض برایش توضیح دهید که چطور آن کار را انجام دهد و کدام روش به نظر شما راحت تر است. اگر دقیقاً از روش شما استفاده نکرد، سروصدا نکنید. چه بسا ...
