خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دلایل عجیب ابتلا به دیابت
های بیشتری برای درک بهتر ارتباط بین استفاده از دهانشویه و بیماری دیابت باید انجام شوند، اما دهانشویه ها موجب از بین رفتن باکتری های دهان - هم باکتری های خوب و هم باکتری ها بد - می شوند. برخی از باکتری های خوب نقش مهمی در تنظیم قند خون ایفا می کنند، و مرگ آنها می تواند شرایط حفظ پایداری قند خون را برای انسان دشوارتر سازد. مصرف بیش از حد نمک مصرف بیش از حد نمک می تواند احتمال ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
چایخوری برگ های چای سبز را در یک فنجان آب داغ بریزید و روی آن را بپوشانید تا چند دقیقه دم بکشد. آن را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. 3 تا 4 فنجان چای سبز روزانه بنوشید. 8٫ از روغن نارگیل استفاده کنید می توانید از روغن نارگیل بکر برای برطرف کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره ای که ...
9 فایده زیتون برای سلامتی
خوبی نمایان است. غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا مانند زیتون می توانند شانس ابتلا به برخی سرطان ها را هم از طریق محافظت از DNA سلولی که به طور بالقوه از رشد تومور جلوگیری می کند و هم از طریق کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش دهند. 8. زیتون و تنظیم قند خون مصرف روغن زیتون فوق بکر می تواند موجب کاهش قند خون مخصوصاً حدود دو ساعت بعد از مصرف غذا به وسیله ی عملکرد مناسب انسولین شود ...
حساسیت غذایی در دوران بارداری، راه چاره
زنانی که حساسیت غذایی داشته یا دچار اختلال عدم تحمل غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر، آجیل، ماهی و یا غلات کامل هستند اغلب راه هایی برای خوردن این اقلام پیدا خواهند کرد. اما در دوران بارداری، نباید ریسک کرده و مواد مغذی مهمی ای را که در غذاها وجود دارد نادیده بگیرید. در اینجا به برخی جانشین های غذایی اشاره می کنیم که باعث می شود بتوانید شایع ترین آلرژی های غذایی و اختلالات عدم تحمل غذا را هنگام مصرف ...
این 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند
می تواند مینای دندان را نازک کند، اسید زیاد در رژیم غذایی نیزمی تواند به مینای دندان آسیب بزند. برخی از خوراکی هایی که اسیدی و آسیب رسان هستند، عبارتند از: مرکبات و آب مرکبات، گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشیدنی های کربوهیدرات، برخی نوشیدنی های ورزشی و برخی سس های سالاد که حاوی سرکه هستند. اسیدی بودن این خوراکی ها به معنای حذف کامل انها از رژیم غذایی تان نیست، اما بهتر است بعد از خوردن ...
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
. مشکل در ناحیه دهان آلرژی می تواند باعث شکل گیری خارش در دهان شود یا حتی سرفه های خشک ایجاد کند. این حالت معمولا در مواقع آلرژی داشتن به بعضی از میوه ها و سبزی ها به وجود می آید، چون این مواد غذایی دارای پروتئین های شبیه با گرده ها هستند. طبق گزارش محققان، این خارش معمولا به دهان محدود می شود و در عرض چند دقیقه پس از خوردن ماده غذایی مورد نظر از بین می رود. احساس سنگینی و ...
مراقبت صحیح نوزاد، خرافات را باور نکنید!
...: زود سرش رو بتراش که موهاش پرپشت بشه! مادرشوهر خواهرتان میگوید: مادر جون یه کم از شیرت رو بریز تو دماغ بچه، مگه نمیبینی خس خس میکنه! کم کم گیج و نگران میشوید که اگر همه این کارها را کردهاند و نتیجه گرفتهاند شاید بد نباشد که شما هم امتحان کنید. اگر دودل هستید در اینجا به شما خواهیم گفت که چه تصمیمی باید بگیرید. بسیاری از نوزادان چند روز بعد از تولد 40 تا 50درصد زردی دارند. این ...
درمان اسید معده در بارداری، کدام است؟
خوردن مایعات زیاد در هنگام غذا خوردن بپرهیزید. (البته این مهم است که در دوران حاملگی روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما در بین وعده های غذائی).بعد از غذا آدامس بجوید. این کار باعث تحریک غدد بزاقی شده و بزاق اسید را خنثی می کند. حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از به خواب رفتن چیزی نخورید تا زمان کافی برای هضم غذا وجود داشته باشد.با گذاشتن چند بالش در زیر سر خود و بالا آوردن قسمت فوقانی بدن کمک ...
تمام خواص سیاه دانه و روش مصرف آن
، ماست یا سالادهایتان نیز سیاه دانه بزنید و از خواص آن نهایت استفاده را ببرید. اگر مدتی است که از احساس خستگی مداوم شکایت دارید حتما روغن سیاه دانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید. این کار را به مدت 10 روز ادامه دهید. خواهید دید که به مرور انرژی از دست رفته برگشته و انرژی تان چند برابر می شود. اگر ...
این گجت ها بدترین ها تکنولوژی هستند+ عکس
استفاده از یک محصول مربوط می شود. یک محصول ممکن است عملکرد فنی خوبی داشته باشد، اما شاید کاربر حس خوبی هنگام استفاده از آن نداشته باشد. یعنی دقیقا مشکلی که هاش می (Hushme) با آن روبه روست. هاش می با هدف حفظ حریم خصوصی و جلوگیری از اطلاع دیگران از محتوای مکالمه تلفنی طراحی شده است. با این وجود، کاربر هنگام استفاده از این دستگاه، ظاهری شبیه به کاراکترهای فیلم های علمی - تخیلی می یابد ...
10 تمرین ساده مغزی برای تقویت حافظه
انجام دهید یا هر چیز دیگری که به ذهن تان می رسد را تهیه و آن را حفظ کنید. یک یا چند ساعت بعد، ببینید چند مورد را می توانید به یاد بیاورید. 2. موسیقی به کلاس موسیقی و یا به یک گروه کُر بپیوندید. یادگیری ِچیز جدید و پیچیده در طول مدت زمان طولانی، برای سلامت ذهن ایده آل است. 3. ریاضی محاسبات ذهنی انجام دهید و مشکلات را بدون کمک مداد، کاغذ یا کامپیوتر حل کنید ...
از خواص شگفت انگیز سیاه دانه چه می دانید؟
تواند آپوپتوز سلولی در سلول های سرطان دهان را تحریک کند. درمان سرگیجه و درد گوش :یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. درمان اسهال :یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. سیاه دانه برای ...
حتما حتما خیار بخورید
.... این ویتامین عامل اصلی استحکام استخوان ها است چون باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. کاهش وزن کالری کم و آب زیاد خیار آن را به سوپر غذایی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل کرده است. از آن جا که خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود. ...
حساسیت دندان دردناک است
ها و افتادن پرشدگی ها نیز مجاری را لخت می کنند. علت هر چه باشد، وقتی انتهای مجرایی لخت شد، تغییر شدید دمای دهان باعث جابه جا شدن سریع مایع درون آن می گردد. این حرکت مایع باعث تیر کشیدن دندان می شود. خورده شدن مینا باعث واکنش های دردناک به خوراکی های سرد می شود. اگر دندان تان به چیزهای گرم حساس است یا اگر حساسیت به چیزهای سرد بیش از چند لحظه طول می کشد، احتمالاً دچار التهاب بازگشت ...
نحوه نگهداری از کودک، هم لذت بخش و هم سودمند
کودک مراقبت خواهید کرد؟ چند سالشان است؟نیازهایشان وابسته به سن شان متفاوت است. آیا کودکان نیاز های مخصوصی دارند؟رژیم غذایی مخصوصی دارند؟ آیا خانواده حیوان خانگی یا استخر دارند؟ انتظار داری چه ساعت هایی کار کنی؟ داخل خانه شان مجاز به انجام چه کارهایی هستی؟(مثلا استفاده از کامپیوتر،غذا خوردن یا آوردن غذای جداگانه؟) اگر گواهینامه دارید،آیا انتظار میرود که برای ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
...، متخصص زنان و زایمان، ” زنان باید نگران آفت کش ها و سمومی که در اثر استفاده از تامپون و پد در معرضشان قرار می گیرند باشند. مجلات پزشکی و دانشمندان متعدد خواستار تنظیم بهتر این وسایل شده اند. بر اساس گزارش Women’s Voices for the Earth قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی ممکن است موجب آسیب تناسلی، اختلاب غدد درون ریز و سرطان شود. مصرف تامپون و پدهایی که در معرض سفید کننده های شیمیایی ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
غذایی صرف نظر کنند. نیک منش در خصوص کورن فلکس ها گفت: اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود. اگر تاکنون به نتیجه درستی در مورد خوردن یا نخوردن صبحانه نرسیده اید باید بگوییم که طبق پژوهشی تازه، درست همانطور که در تحقیقات قبلی ثابت شده بود، کنار گذاشتن این وعده غذایی پیامدهای نامطلوبی را برای بدن به دنبال دارد و به نحوی بر پژوهش های قبلی صحه می گذارد که براساس آن نخوردن صبحانه می تواند پیامدهای وسیعی را برای انسان به دنبال داشته باشد. ...
کارگردان "روزی روزگاری":خدا معلمم را حفظ کند، نگذاشت افسر شاه شوم
چیزی بسازد باید قدری به دورتر برگردیم، یعنی ببینیم شما به اطراف خود و به آدم ها چه جوری نگاه می کنید؟ اگر به شما بگوییم به آدم ها چه جوری نگاه می کنید به نظرم باز به خطا رفتیم باید نمونه هایی از این ها به دست بیاوریم یعنی یک کمی از عقب تر شروع کنیم ببینیم که شما از کجا شروع کردید آدم ها را نگاه کردید؟ باید چند سال به عقب برگردیم؟ شصت سال. شصت سال؟ از شصت سال پیش بگویید. از ...
با این روش ها، رابطه تان با غذاهای ناسالم را درمان کنید
بیشتر ما وجود دارد. هرچقدر خود را اسیر قوانینی که برای رژیم غذایی درست کردید بکنید، بیشتر ممکن است اعتماد به نفس خود را تضعیف کنید. کافیست یک قانون را زیر پا بگذارید تا موجی از نا امیدی پدیدار شود: ” من آدم بدی هستم “. غذا خوردن بر اساس قانون، گرسنگی و هوس های غذایی را به حساب نمی آورد. این گونه رفتارها باعث می شود برای شکست آماده شوید. کافیست شکم شروع به غرغر کردن کند تا از مسیر رژیم ...
با جلال حسینی و مازیار فلاحی درباره عشق و زندگی
شما چطور از فوتبال به کلینیک دندانپزشکی رسیدید؟ - سید جلال: بیشتر خواهر خانمم باعث این قضیه شدند. من یک لوگو دارم و همیشه به این فکر بودم که از این لوگو استفاده کنم: CJ4. من شماره پیراهنم را دوست دارم که شماره 4 هست و همه جا هم همین شماره را دارم. پس در این زمینه سرمایه گذاری کردید. کجاست این کلینیک دندانپزشکی؟ - سید جلال: جردن. - مازیار: آقا چند وقت است ...
فواید شگفت انگیز خردل زرد
تف کنید. بعد یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و در نهایت دهان تان را کاملا با آب بشویید. هر وقت لازم بود از این راهکار استفاده کنید. 5. تقویت سلامت قلب خردل زرد برای سلامت قلب مفید است. روغن خردل سرشار از چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع بوده و می تواند کلسترول خون را تعدیل کند. روغن خردل، LDL را پایین آورده و HDL را بالا می برد، بنابراین می تواند ریسک بیماری های قلبی و ...
کتاب تنظیم هیجان کودکان، حتما بخوانید
.... نشر قطره چگونه خبرهای بد را به کودکان بدهیم نویسنده: دکتر عباس عطاری خراب یا گم شدن عروسک یا اسباب بازی مورد علاقه کوچولوی شما، مرگ نزدیکان و حتی بگومگوهایی که بین شما و اعضای خانواده در گرفته همه می تواند برای بچه ها یک خبر بد باشد. خبر بدی که اگر درست انتقال داده نشود می تواند آن ها را نسبت به آینده دچار نگرانی کند. این کتاب به شما می آموزد چطور ...
تشویق کودکان به انجام تکالیف، کمکشان کنید
... بعضی از والدین هم اصرار دارند: بهتر است اول فرزندمان شام بخورد بعد تکلیف هایش را انجام دهد. این هم یکی دیگر از این عقاید نادرست است. بهترین و مناسب ترین زمانی که فرزند شما می تواند تکلیف های مدرسه اش را شروع کند، همان ساعت نخستین برگشت آنها از مدرسه به خانه است. دانش آموزان باید پس از آمدن به خانه غذای مختصری بخورند و بعد انجام کارهای مدرسه شان را شروع کنند. غذا خوردن و نوشیدن ...
مراحل رشد عاطفی کودک، دانستنی ها
عمومی شما باید انتظار داشته باشید که کودک شش ساله تان به چه صورت باشد. تغذیه والدین کودک شش ساله می توانند انتظار داشته باشند که کودکشان از صحبت کردن و دورمیز نشستن موقع شام لذت ببرد و مدت زمان توجه و خودکنترلی برای نشستن پشت میز غذا را داشته باشند. شش سالگی می تواند بهترین سن برای تقویت آداب سر میز باشد، کودکی که قبلا نمی توانستند این آداب را رعایت و تمرین کند. کودک ...
چگونه کودک خود را باهوش کنیم؟
، مهارت در کارهای گروهی و توانایی های مدیریتی و رهبری را به دنبال دارد. همچنین در مطالعات آنها ثابت شده بیشتر زنانی که در موقعیت کاری در نقش های مدیریتی و ریاست موفق بوده اند، در دوران کودکی و نوجوانی در فعالیت های گروهی و تیمی ورزشی شرکت داشته اند. پس به جای اینکه پس از خوردن شام، جلوی تلویزیون لم بدهید، بهتر است با کودکتان توپ بازی کرده یا به پیاده روی بروید. بد نیست کودک خود را به شرکت در ...
نکاتی در مورد سلامت روده تک چشم !
جویده و میل کنید. * هر شب موقع خواب 14 تا 19 عدد تخم سیاهدانه را کاملاً در دهان جویده و میل کنید؛ بهتر است تخم سیاهدانه از چند شب قبل از مصرف در مقداری سرکه سیب یا سرکه انگور طبیعی خیسانده شود. * صبح ناشتا به تعداد 21 عدد مویز یا 3 عدد رطب میل شود؛ بهتر است تا یک ساعت بعد از خوردن این موارد چیزی میل نکنید حتی آب آشامیدنی. * هفته ای یک بار و حداقل ماهیانه یک بار به اندازه یک نخود، کندر خوراکی یا مصطکی یا مقل ازرق خوراکی همانند آدامس در دهان بجوید و عصاره اش را قورت دهید. ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، اصول خاصی دارد
با سن او باشند). – زمان غذا خوردن باید کافی باشد ولی نباید بیش از 30 دقیقه طول بکشد. – در هر وعده، بیش از حد به کودک غذا ندهید. – از شیرینی ها به عنوان جایزه استفاده نکنید. – کثیف شدن لباس و میز را به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند تغذیه کودک بپذیرید. – بو، طعم، و بافت غذا با شیر مادر یا شیر خشک متفاوت است و از طرفی نیز هر بار حجم معینی از آن وارد دهان می شود و نه به صورت ...
ابتلا به دیابت آسان است
کاهش داشت. قهوه سطح قند خون را پایدار می کند در شرایطی که قهوه با شیرین کننده های دیگر استفاده شود فواید قهوه از بین می رود. استفاده از دهان شویه محققان می گویند استفاده از دهانشویه موجب از بین رفتن باکتری های دهان - هم باکتری های خوب و هم باکتری ها بد - می شود. برخی از باکتری های خوب نقش مهمی در تنظیم قند خون ایفا می کنند، و مرگ آنها می تواند شرایط حفظ ...
آشپزی به سبک یونانی چطور سلامت شما را تضمین می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از huffingtonpost رژیم لاغری یونانی، یکی از موثرترین رژیم های سلامتی و در واقع از قدیمی ترین آن هاست. آشپزی یونانی علاوه بر کاهش وزن، به نکات مهمی برای حفظ سلامت کلی نیز اشاره شده است: انتخاب مواد غیر فرآوری شده و سالم : از اجزای غذایی فصل که در محل زندگی تان تولید شده اند، استفاده کنید. به بازارهای محلی بروید و انواع اجزای غذایی تازه فصل را که ارگانیک هستند ...
حشرات؛ از تغذیه، آفت کشی تا کنترل بیماری ها
ملخ در مزارع ذرت شیوع پیدا کردند. درحالی که اسپری کردن آفت کش از طریق هوا با شکست روبه رو شد، دولت مردم را به خوردن آنها تشویق کرد و حتی دستور پختی هم منتشر کرد. امروزه نمونه سرخ شده این نوع ملخ محبوبیت زیادی دارد و این گونه دیگر یک آفت جدی نیست، حتی کشاورزان مزارع ذرت نیز به خاطر تولید غذای این حشرات پول بهتری هم دریافت می کنند. غذا؟ آفت؟ بله و بله. مطمئنا 50 سال خوردن ملخ برای سلامتی همگان بهتر ...
