خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی داریم؟
به گزارش بلاغ ، مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در ...
سالاد بخوریم یا نخوریم؟
زیادی روبه رو کند و خوردن آن همراه غذاهای نشاسته ای و خورشتی باعث ایجاد اختلال در هضم می شود و بهتر است آن را به تنهایی و نه همراه غذا و بدون استفاده از چاشنی های ترش میل کرد. سالاد کاهو یا سالاد یونانی بعد از سالاد شیرازی، سالاد کاهو محبوبیت زیادی دارد. همان سالادی که در برخی رستوران های مدرن با افزودن مقداری پنیر و زیتون، به آن هویت یونانی داده اند. سالاد کاهو اگر از ترکیب برگ ...
روش های پیشگیری و درمان تبخال
می شود. این متخصص پوست و مو و استادیار دانشگاه با بیان اینکه این بیماری معمولا در کودکان 1 تا 5 سال دیده می شود، افزود: دوره نهفته بیماری یعنی فاصله بین ورود ویروس به داخل بدن تا شروع علایم بیماری 3 تا 5 روز است و بعد از این مدت تب، ضعف عمومی، بی قراری، درد دهان و گلو شروع می شود، اگرچه در بعضی از کودکان ممکن است بیماری بدون علامت باشد. درجانی یادآور شد: تجویز محلول های ضد ...
قوی ترین جنگ افزار گیاهی برای مبارزه با پوکی استخوان
، اسید فولیک، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و مس هست؛ برگ های جعفری علاوه بر این در بر دارنده کربوهیدرات، چربی و پروتئین می باشند. تقویت سامانه امنیت بدن با جعفری ویتامین های A ، C ، K، فولات و نیاسین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در جعفری در تقویت سامانه امنیت بدن نقش موثری دارند. کلروفیل موجود در جعفری خواص ضد باکتری و قارچی دارد. معالجه بیماری های گوارشی ...
درمان چاقی کشف شد/خواص ضد سرطانی این سبزی را جدی بگیرید
-متیل ترنسفراز (NNMT) است.هنگامی که سلول های چربی در بدن انسان رشد می کنند بیش از اندازه اقدام به تولید پروتئینی می کنند که به موجب آن سوختن چربی های متراکم سخت تر می شود؛ در حقیقت کار (NNMT)، جلوگیری از تولید این نوع از پروتئین هاست.علت بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت Diabetes نوع دوم و بیماری هایی که می تواند به حمله قلبی منجر شود، بافت چربی متراکم است. خواص شگفت انگیز ...
بازار سیاه فروش کلیه در خوزستان/کیمیایی که به قیمت خون معامله می شود
هایی که قیمت های متفاوتی برای یک عضو بدن یعنی کلیه پیشنهاد می دهند. غالباً نجومی است و سر به آسمان می گذارد و گاهی قیمت کلیه همچون قیمت خون آدم است. قیمتی که با شنیدن آن مغز آدم سوت می کشد. مثل فروش خانه بر سر قیمت آن چانه هم می زنند. مشکلات مالی یک فروشنده کلیه که گروه خونی او A مثبت است بدون اینکه اجازه پرسیدن کامل اطلاعات کلیه را به خبرنگار قدس آنلاین بدهد، می گوید: من ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
ناخن ها وقتی کمی از روی پوست بلندتر شدند به شکل زشتی درمی آیند. گاهی هم ممکن است این کمبود به شکل ایجاد حفره هایی ریز و به اندازه سرسوزن روی ناخن ظاهر شود. حبوبات و غلات می توانند این کاستی را جبران کنند. منگنز : وجود کافی این عنصر در بافت ناخن می تواند به زیبایی آن کمک کند. وقتی رشد ناخن های شما به اندازه استاندارد نباشد این یکی از اصلی ترین نشانه های کمبود این ماده مغذی است که همواره باید از طریق رژیم غذایی به بدن برسد. این ماده مغذی در بلغور، جو، آرد گندم کامل، فندق و نان تهیه شده از گندم کامل یافت می شود. ...
عادات غلط غذایی و از بین رفتن استخوان ها
مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری ( prevention )از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان ...
استرس را با رژیم غذایی امگا3 درمان کنید
غذاهایی استفاده کنیم که غنی از امگا 3 هستند مانند روغن کلزا و ماهی های چرب. در این جا نحوه دریافت امگا 3 و اسید آلفا لینولنیک و اسید اکوسابنتاینویک را مشاهده می کنید: برای رسیدن به هدف باید 2 گرم (ALA) در روز، یک قاشق غذاخوری روغن کلزا و 5 تا 10 گرم گردو مصرف کنید. برای دریافت امگا 3 و (EPA) در روز شما می توانید 115 گرم ساردین و 120 گرم ماهی استفاده کنید. ...
خواص شگفت انگیز آجیل در کاهش علائم 7 بیماری!
سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد. مدیریت دیابت: سطح بالایی از چربی های اشباع نشده در این آجیل است که می تواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع 2 شود. فندق همچنین غنی از ویتامینEاست که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کاهنده علائم افسردگی ...
موفقیت در چاپ 3 بعدی بافت مغز برای اولین بار
بعدی دارند که ساختار ارگان ها را تقلید می کند و سپس با سلول ها پر می شوند. تاکنون، فقط مواد نسبتا سفت سه بعدی چاپ شده اند، اما برخی از اندام های بدن مانند مغز و ریه ها ساختار بسیار نرمی دارند. ژنگچو تان، پژوهشگر بخش مهندسی مکانیک در کالج سلطنتی لندن و نویسنده اصلی مقاله اخیر گفت: انواع ساختارهای بیولوژیکی که قبلا چاپ شده اند، چیزهایی مانند استخوان یا اندام های سخت تر مانند کبد و کلیه بوده ...
کودکتان را با غذا های خوش طعم از شیر بگیرید
ماده جدید و ناآشنایی است و او معمولا در برابر تغییر مقاومت می کند. به او اجازه دهید، ابتدا غذا را با دست بگیرد و آن را امتحان کند. بعد از مدتی بالاخره تصمیم می گیرد، غذا را امتحان کند. موز و ماست و خرما 1 فنجان مواد لازم 1 عدد موز ورقه ورقه شده، 2 عدد خرما (البته بدون هسته)، نصف فنجان ماست ساده پرچرب طرز تهیه موز، خرما و ...
آمار بیکاری دستکاری شده است!/ کم کاری سه دستگاه دولتی در حادثه نفت کش سانچی/ قرارداد رنو هنوز معطل است/ ...
برای سر و سامان دادن به موضوع زحمت هایی کشیده اند که جای تقدیر دارد اما با وجود این همه کم کاری و کم سلیقگی، بهتر است که سکوت پیشه کنند و یک انتقاد ساده و "از دل مردم" را با عباراتی چون سخیف و توهین و نادیده انگاشتن زحمت ها پاسخ ندهند. کما این که چنان چه پیش از این نیز سکوت می کردند و مدام وعده و عدد و رقم تحویل افکار عمومی نمی دادند، مردم در مواجهه با آن چه واقعیت سود سهام عدالت است، احساس بهتری ...
11 گزینه گیاهی جایگزین محصولات لبنی
به گزارش بلاغ ، لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.به نقل از سلامت نیوز در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن ...
عادات بد خانم ها و آقایان که باید اصلاح شود
غمگین هستند، به سراغ غذا خوردن می روند. آن ها بیشتر از آقایان هوس خوردن غذا های پر کالری و شیرین می کنند. اما بهتر است وقتی که دچار ناراحتی های روحی می شوید، به سراغ انجام کاری بروید که به شما لذت می دهد و باعث افزایش اندروفین در بدن تان می شود تا سلامت تان به خطر نیفتد. استفاده از سوتین های نامناسب 70 درصد از خانم ها سوتین هایی استفاده می کنند که مناسب سایزشان ...
فواید زیتون برای سلامتی
کاهش تخریب بافتی، باعث افزایش تراکم استخوان ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند. 5. زیتون و بهبود سلامت مغز از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و غیرقابل برگشت محافظت کند. یکی دیگر از ...
تأثیرات مرگبار تابش مواد رادیو اکتیو بر بدن انسان
ما هستند، بنابراین بافتی که از مغز و استخوان جدا می شود در معرض بیشترین آسیب ها قرار دارند. این در حالی است که اگر بدن انسان در مقابل دوز بالایی از تابش مواد رادیو اکتیو قرار بگیرد با کم شدن سلول های ایمنی بدن پس از تابش سیستم ایمنی بدن به خودی خود نابود می شود . البته اگر بدن انسان در معرض دوز پایینی از تابش های مواد رادیو اکتیو باشد جهش های DNA که در آن به وجود می آید که می تواند باعث ...
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
به گزارش بلاغ ، ویتامین E. گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.به نقل از سلامت نیوز ، گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آن ها توسط کلیه ها و ریه ها نیز ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
.... شما می توانید این کار را چند بار در طول یک هفته انجام دهید. 9. استفاده از عسل برای درمان خشکی پوست عسل ماده ای است که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد، این ماده شفابخش درمانی عالی برای پاشنه های خشک و ترک خورده است. شما می توانید یک فنجان عسل را درون یک لگن پر از آب گرم بریزد و پس از مخلوط کردن، منتظر باشید تا آب کمی خنک شود. سپس پاهای خود را درونش قرار دهید و ...
پرواز زدگی و دانستنی های سفر | تنظیم زمان بندی بدن در سفر
از آن را روی بالشت خود در هتل بریزید در وان خود یا تنها آن برای پوست خود بکار ببرید. اسطوخودوس بصورت علمی ثابت کرده است که بصورت داروی آرام بخش عمل می کند و به احتمال زیاد باعث می شود که خواب عمیقی را تجربه کنید.حمام گرم عضلات شما را شل می کند و به شما پس از یک روز طاقت فرسای سفر نیرویی دوباره می دهد و بدن شما را برای خواب آماده می کند.به علاوه این زمان خوبی است که از چند قطره اسطوخودوس استفاده کنید. همچنین این فرصت را به شما می دهد که پوست خود را لمس کنید تا احساس طراوت کنید. ...
فرمول غذایی برای مقابله با افسردگی فصلی
های اخیر نشان داده اند که افزایش مصرف این دو اسید چرب می تواند علائم مرتبط با افسردگی را بهبود ببخشد. در حقیقت، نتایج یک مطالعه نشان داد که مکمل EPA می تواند اثری برابر با مصرف داروی ضد افسردگی داشته باشد. در شرایطی که مشخص نیست به تنهایی می توان از آنها برای درمان افسردگی استفاده کرد، آثار مثبت EPA و DHA بر سلامت مغز و خلق و خو دلیل کافی برای افزودن ماهی به رژیم غذایی و مصرف حداقل دو وعده از آن ...
درمان فشار خون بارداری، وقتی بالا رفته
بدن همراه است.دلایل زیادی برای افزایش فشار خون در طول بارداری وجود دارد. به عنوان مثال چاقی، روش زندگی غیرفعال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، بارداری اول، بارداری دوقلو، سن بیشتر از چهل سال و سابقه خانوادگی در خصوص برخی بیماری های مربوط به کلیه یا فشار خون. * استفاده از روش هایی مانند لقاح مصنوعی نیز باعث افزایش فشار خون در طول بارداری می شود. * فشار خون بالا در طول بارداری فشار ...
تپش قلب در بارداری، علامت چیه؟
اصلی بدنتان به بیش از 39.44 درجه سانتیگراد (103 درجه فارنهایت) برسد، اجتناب کنید. زیرا بالا بودن بیش از حد دمای بدن در اوایل دوران بارداری میتواند باعث سقط جنین شود. در دوره آخر بارداری، اگر آب بدنتان به اندازه کافی تامین نشود یا دمای بدنتان بالا باشد، احتمال زایمان زودرس افزایش خواهد یافت. اگر به خاطر سلامت قلب و شش هایتان ورزش می کنید، انجام ورزش های ملایم برایتان کافی است.در دوران بارداری باید از بعضی غذاها و کارها پرهیز کنید؛ آلبوم نبایدهای دوران بارداری را در این رابطه ببینید. ...
با این غذاها سلامت استخوان هایتان را تضمین کنید
.... نور خورشید هرچند نورخورشید غذا نیست، اما بدن وقتی در برابر نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D تولید می کند. بدون ویتامین D بدن ما توانایی جذب کامل کلسیم را ندارد. از آنجایی که نور زیاد خورشید اثراتی برای سلامتی داشته و همچنین باعث تیره تر شدن پوست می شود، بعضی ها ممکن است این گزینه را انتخاب نکنند، پس به فکر جایگزینی برای ویتامین D باشد. ورزش برای ...
این 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند
دندان های شما دهان خشک است. زیرا بزاق دارای ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که تعادل pH دهان را حفظ می کند – اسید دهان را که باعث فرسایش مینای دندان می شود، کاهش می دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان ها را تمیز می کند و باکتری ها را از دندان ها دور کرده و از چسبیدن لکه و لعاب به مینای دندان پیشگیری می کند. دکتر کاتز می گوید: " آنچه ناراحت کننده است این است که ...
علت کدر شدن پوست، وقتی باردارید
تغییرات ناشی از افزایش موقتی (و بی ضرر) تولید ملانین در بدن است. ملانین ماده ای است که رنگ مو، پوست و چشم از آن ناشی می شود. تیرگی پوست ظرف چند ماه پس از حاملگی از بین می رود، هر چند در بعضی از زنان این تغییرات رنگدانه هیچگاه کاملاً برطرف نمی شوند. خط تیره روی شکم چیست؟ این خط که "خط سیاه" یا Linea Nigra خوانده می شود در واقع همان "خط سفید" یا Linea Alba است که بطور طبیعی از بالای ...
به 5 دلیل در مصرف گریپ فروت زیاده روی نکنید
عنوان راهکاری برای کاهش وزن انتخاب خطرناکی از نظر سلامت خواهد بود. بر طبق نظر انجمن رژیم غذایی امریکا، مصرف یک ماده غذایی خاص یا گروه غذایی خاص نمی تواند سلامت باشد و جنبه چربی سوزی داشته باشد. مثلاً با خوردن گریپ فروت به تنهایی ممکن نیست چربی هایتان را آب کنید و از شرشان خلاص شوید. تداخل دارویی میوه گریپ فروت و آب گریپ فروت بر جذب برخی دارو های خاص در بدن تأثیر منفی می گذارد ...
خمیردندان زغالی خانگی سفیدکننده طبیعی دندان هایتان
دهان مبارزه می کند. ترکیب دیگری که از آن در ساخت خمیر دندان مان استفاده می کنیم پوسته پودر شده تخم مرغ است. همانطور که می دانید پوسته تخم مرغ سرشار از کلسیم است و باعث استحکام دندان ها می شود. ترکیب آخر خمیر دندان مان روغن نارگیل خالص است. این ترکیب تاثیرات شگفت انگیزی بر سلامتی دهان تان دارد. این ترکیب به سلامت و بهداشت دهان تان کمک می کند و با بوی بد دهان تان هم به شدت ...
خورشت گردن یک غذای مجلسی برای مهمانی ها
گوشت مجلسی، و انواع خوراک را تهیه کرد. گوشت گردن گوسفند یکی از قسمت های مقوی و کم چرب است که حاوی مقادیر زیادی امگا 3 و پروتئین مفید برای بدن بوده و از نرمی و طعم عالی نیز برخوردار است. گوشت گردن گوسفند را می توان در انواع خورش استفاده نمود. یکی از خورش های خوشمزه و مجلسی، خورش گردن گوسفند با آلو است که به عنوان نهار یا شام و در میهمانی ها سرو می شود. در این مقاله شما را با طرز تهیه این خورش و خواص ...
دارویی برای لاغر شدن/ چاقی را درمان کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ،محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته اند که می تواند چاقی را درمان کند. کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند. محققان یک مولکول را کشف کرده اند که می تواند پروتئین ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در افراد چاق می شوند، در سلول های چربی مسدود کند. یک ترمز متابولیک ...
