سایر منابع:
سایر خبرها
اگر زخمی رسد، مرهم بسازیم- مختار مسعود*
عین حال که باید مراقب ویروس های مخرب بود، از مرهم و پانسمان صحیح آن نیز نباید غافل ماند. بدیهی است درمان بموقع زخم ها بویژه زخم قشرهای آسیب پذیر، جامعه را در برابر خطر گسترش ویروس ها واکسینه می سازد، زیرا ویروس ها و باکتری ها، فرصت فعالیت روی زخم ها را پیدا نمی کنند. رهبر معظم انقلاب در تحلیل حوادث اخیر، با تاکید بر پاسخگویی به مطالبات و خواسته های بحق مردم، از مشکلات و ضعف ها به عنوان ...
چرا خشن، ضداجتماع و روان پریش می شویم؟
آن را "بشردوستی" می نامند. جای تعجب نیست که بسیاری از این قهرمان ها در مشاغلی کار می کنند که به خطر انداختن جان خود برای حفاظت از دیگران بخشی از کار محسوب می شود. میکا فلچر مداخله برای کمک به دیگران: فلچر و دو مرد دیگر در جریان حمله یک مهاجم اسلام ستیز در قطاری در پورتلند، از دو زن دیگر که یکی از آن ها حجاب داشت دفاع کردند. مهاجم به هر سه مرد چاقو زد. دو نفر مردند و فلچر زخم ...
موز را از رژیم غذاییتان حذف نکنید
سرویس سبک زندگی فردا: قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن مساعدت می کند.به نقل از تندرستی نیوز ، موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش پررنگی در محافظت تندرستی قلب دارد. کم بودن پتاسیم باعث می شود شریان ها عملکردی طبق آن چه انتظار می رود، نداشته باشند. اما آیا استفاده یک موز در روز می تواند از مریضی قلبی پیشگیری کند؟ اما آیا ...
بیماری های پوستی تناسلی، سرسری نگیرید!
دهان زن و مرد، با توجه به مشی جنسی آنان ایجاد شود. از مریضی های غیرآمیزشی تناسلی چه نوع مریضی های دیگری را توان دارید مثال بزنید؟ انواع مریضی های قارچی. معولا مریضی های قارچی در نواحی ای از بدن که رطوبت بالایی دارند رشد می کنند؛ به طور مثال در کسانی که خیلی چاق می باشند، این مریضی شیوع بسیار بالایی دارد و خانم هایی که در سن باروری می باشند، زیادتر در فراروی مبتلا شدن به این مریضی ...
فرمول غذایی برای مقابله با افسردگی فصلی
سرشار از ویتامین D ویتامین D به عنوان یک هورمون در بدن عمل می کند و این شرایط آن را از ویتامین های دیگر متمایز می سازد. این ماده مغذی در سلامت مغز و عملکرد نورونی نقش دارد، و سطوح کم آن با افسردگی پیوند خورده است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین D ممکن است به پیشگیری از افسردگی کمک کند و همچنین در درمان آن نقش داشته باشد. این حقیقت که بیشتر افراد کمتر از میزان توصیه شده در روز ...
76 درصد بار مریضی ها در ایران به “مریضی های غیرواگیر” اختصاص دارد
، نمک و چربی و دارا بودن فیبر فراوان به جلوگیری از این خطر مساعدت می کند. وی با اظهار اینکه استفاده زیادتر میوه و سبزی خطر مبتلا شدن به سرطان را کاهش می دهد، اظهار کرد: میوه ها و سبزیجات به عنوان قسمتی از رژیم غذایی همه روزه محتمل هست خطر مبتلا شدن به بعضی بیماری های غیرواگیر من جمله سرطان را کاهش دهند. کارشناس مواد غذایی شبکه بهداشت و معالجه شهرضا با اظهار اینکه بیشتر از 30 ...
محلات قدیمی همدان قربانی منفعت طلبی مدیران/هویتی که نابود می شود
اقدامی عجیب شهرداری همدان سه خانه قدیمی و واجد ارزش را در محله کبابیان همدان که به عنوان یکی از سه محله مطرح برای اجرای طرح باز زنده سازی محلات مطرح است، با خاک یکسان کرد و در کمتر از چند ساعت اثری از این سه خانه برجای نماند . طبق بررسی ها طرح بازآفرینی محله کبابیان شهر همدان که توسط مهندسان طرح ازجمله حسن سجاد زاده، جلال موسوی و اسدالله نقدی تهیه شده بود در 20 مهر 93 در کمیسیون ماده پنج ...
قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
؛ این سبزی معطر همچنین خطر سکته مغزی را کم می کند. برای این منظور باید از جعفری تازه، آب یا دَم کرده آن استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که جعفری سرشار از ویتامین k. است بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارو های ضدانعقاد مصرف می کنند، ممنوع است. نابودی سرطان با جعفری طبق تحقیقات صورت گرفته در آزمایشگاه LKT مینیاپولیس ترکیبی به نام میریستیسین که ازعصاره روغن جعفری به ...
چای با طعم های عجیب
هستی حقیقی به گزارش توریسم آنلاین چای نوشیدنی با خواص ضد سرطان ،سرشار از آنتی اکسیدان است. این نوشیدنی محبوب بین المللی برای خودش راه و رسمی دارد که در هر کشوری به شیوه خاصی ، تهیه ونوشیده می شود. در برخی کشورهای دنیا چیزهای متفاوت و شاید عجیب به چای اضافه می شود که در ادامه می خوانید: مربا : بله درست است! در برخی کشورها مانند روسیه به چای مربا اضافه می ...
خواص زیتون؛ از مغز تا قلب
کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و غیرقابل برگشت محافظت کند. یکی دیگر از مزایای زیتون این است که این میوه حاوی ویتامین E، یعنی آنتی اکسیدان مرتبط با ادراک بهتر است و مصرف آن موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختی می شود. علاوه بر این ها دیده شده است رژیم های غذایی که به روغن زیتون به عنوان منبع ...
76 درصد بار بیماری ها در ایران به "بیماری های غیرواگیر" اختصاص دارد
اضافه کند، سلامتی بخش است. کارشناس مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان شهرضا خاطرنشان کرد: چاقی از علل عمده مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع 2 است که با مصرف بیشتر میوه و سبزی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم با میزان کم قند، نمک و چربی و دارا بودن فیبر زیاد به جلوگیری از این خطر کمک می کند. وی با بیان اینکه مصرف بیشتر میوه و سبزی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، گفت ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
درست غذا نمی خورید یا دچار بیماری شده اید و این یک زنگ خطر جدی است نه تنها برای ناخن های تان بلکه تهدیدی است بر دیگر اندام های داخلی تان. سلامت رژیم غذایی تان به وضوح بر این قشر به ظاهر تزئینی بدن تاثیر گذار است، هر چند که سالم بودن خود ناخن ها هم به عنوان یک اندام کارآمد اهمیت بسزایی دارد، در واقع با داشتن ناخن های سالم مطمئن می شوید که بدن سالمی هم دارید. روغن هایی که ...
خواص شگفت انگیز آجیل در کاهش علائم 7 بیماری!
به گزارش روزپلاس؛انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد ...
11 گزینه گیاهی جایگزین محصولات لبنی
پنیر تهیه شده از شیر سویا نیز حاوی میزان زیادی کلسیم است. نخود: نخود سرشار از کلسیم است به طوری که هر 100 گرم حاوی 134 میلی گرم از این ماده معدنی است. عدس: عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود، اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی ...
سرمقاله های روزنامه های 26 دی
تعامل مدیریت شده با اینترنت. در این حالت، کشورها قادر می شوند از حالت بی دفاع و منفعل در برابر اینترنت، خارج شده و فعالانه، اقتضائات فرهنگی و منافع ملی خود را محافظت کنند. دانشنامه آزاد(ویکی پدیا) که یک منبع بین المللی اطلاعات است می نویسد: "شبکه ملی اطلاعات، یکی از پروژه های حفاظت از منافع ملی کشورها در فضای اینترنت است. کشورها و حتی قدرت های بزرگ جهان، به دنبال جدا کردن مسیر ترافیک داده های خود از ...
تأثیرات مرگبار تابش مواد رادیو اکتیو بر بدن انسان
بروز انواع سرطان در بدن شود. این جمله که، جنین ها بیشترین آسیب را از مواد رادیو اکتیوی می بینند کاملا درست است از آن جایی که جنین ها با حجم بالایی از تقسیمات سلولی برای کامل شدن روبرو هستند از این رو تابش رادیو اکتیو می تواند اثرات بسیار مخرب و مرگباری بر آن ها داشته باشد هر چند که دوز این تابش ها کم باشد . استرانسیوم و اثرات آن بر بدن استرانسیوم از لحاظ شیمیایی بسیار شبیه ...
روش های عجیب استفاده از موی انسان
، تاریخ تولد، تاریخ مرگ صاحب مو روی قطعه وجود دارد. سویا سس یک شرکت چینی از پودر ها و مایعات ساخته شده با موی انسان به عنوان ترکیب جدید سویا سس خود استفاده می کند. موی انسان مانند دانه سویا، گندم و سبوس سرشار از پروتئین است. این شرکت می گوید پودر و مایع موی انسان حاوی آمینو اسیدی است که برای تهیه سویا سس استفاده می شود. آن ها این ماده را به کارخانه های سویا سس سراسر چین می ...
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
به گزارش بلاغ ، ویتامین E. گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.به نقل از سلامت نیوز ، گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آن ها توسط کلیه ها و ریه ها نیز ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
اضافه کنید. یادتان نرود قبل از گذاشتن مخلوط خمیری آرد برنج روی پاشنه پاهایتان ابتدا آن ها را به خوبی با آب ولرم و صابون بشویید، سپس خمیر مورد نظر را در مکان های ترک خورده پاشنه پا بمالید. اگر شما چند بار در هفته این کار را انجام دهید، نتایج حاصل بسیار راضی کننده خواهد بود. 3. برگ درخت چریش درخت چریش که به عنوان برگ های مارگوزا یا نئم نیز شناخته شده هستند، یک درمان خانگی مؤثر ...
فرمول به دست آوردن اضافه وزن و چاقی
به گزارش بلاغ ، افشین استوار - مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت اظهار داشت: چاقی به عنوان یک بیماری ناشی از فعالیت فیزیکی کم و تغذیه نامناسب است و به عنوان یک عامل خطر در بیماری های غیرواگیر همچون قلبی و عروقی، اسکلتی و عضلانی، دیابت، فشار خون، انواع سرطان ها و سکته های قلبی و مغزی اثرگذار است. وی بیان داشت: از نظر پزشکی فرد چاق به کسی می گویند که وزنش برای قد او ...
درمان فشار خون بارداری، وقتی بالا رفته
که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید رژیم غذایی سرشار از پتاسیم داشته باشند. مطالعات نشان می دهد افزایش مصرف پتاسیم و کاهش مصرف سدیم تاثیر مثبت بر فشار خون دارد. یک خانم باردار باید روزانه حدود دوهزار تا چهارهزار میلیگرم پتاسیم مصرف کند. برخی غذاهای سرشار از پتاسیم شامل سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، آب پرتقال، سیب زمینی، موز، نخود، لوبیا و میوه های خشک می باشند. با خواص موز در ...
به 5 دلیل در مصرف گریپ فروت زیاده روی نکنید
عنوان راهکاری برای کاهش وزن انتخاب خطرناکی از نظر سلامت خواهد بود. بر طبق نظر انجمن رژیم غذایی امریکا، مصرف یک ماده غذایی خاص یا گروه غذایی خاص نمی تواند سلامت باشد و جنبه چربی سوزی داشته باشد. مثلاً با خوردن گریپ فروت به تنهایی ممکن نیست چربی هایتان را آب کنید و از شرشان خلاص شوید. تداخل دارویی میوه گریپ فروت و آب گریپ فروت بر جذب برخی دارو های خاص در بدن تأثیر منفی می گذارد ...
خورشت گردن یک غذای مجلسی برای مهمانی ها
گوشت مجلسی، و انواع خوراک را تهیه کرد. گوشت گردن گوسفند یکی از قسمت های مقوی و کم چرب است که حاوی مقادیر زیادی امگا 3 و پروتئین مفید برای بدن بوده و از نرمی و طعم عالی نیز برخوردار است. گوشت گردن گوسفند را می توان در انواع خورش استفاده نمود. یکی از خورش های خوشمزه و مجلسی، خورش گردن گوسفند با آلو است که به عنوان نهار یا شام و در میهمانی ها سرو می شود. در این مقاله شما را با طرز تهیه این خورش و خواص ...
درختانی که شبانه می سوزند
علاوه بر آلودگی هوا، خطر آتش گرفتگی منابع طبیعی را چند برابر کرده است. تغییر کاربری اراضی از کشاورزی به مسکونی یکی دیگر از شیوه های زمین خواری است که به گفته مسئولان این مورد در منطقه سروک یاسوج و بندان سی سخت بیش از دیگر مناطق انجام شده است. از دیگر شیوه های زمین خواری در استان، قبرستان سازی در اراضی جنگلی است که این مورد به رغم اعتراض های فعالان محیط زیست در شمال شهر یاسوج رخ داده است. به گزارش ...
اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
انتخاب های مناسب است، حتی می توانید چند برش موز نیز به آن اضافه کنید تا انرژی، فیبر، ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین کنید. - ماست: می توانید شکلات تلخ به همراه چند برش توت فرنگی به آن اضافه کنید تا یک دسر مناسب تهیه و میل کرده باشید. - حمص: سرشار از پروتئین است و سیری خوبی به شما خواهد داد. در صورتیکه آن را در خانه درست کنید از سالم بودن مواد تشکیل دهنده و عدم وجود افزودنی ها مطمئن ...
ارزیابی سلامت 203 هزار قمی از نظر بیماری های غیر واگیردار
که فعالیت بدنی کم باعث اشباع شدن دیواره عروق از چربی (زمینه ساز تصلب شرایین) و عامل بسیاری از بیماری های قلبی عروقی می شود، ادامه داد: افراد باید روزانه از مواد غذایی پرارزش که حاوی انواع ویتامین ها، املاح و پروتئین هاست، استفاده نمایند و از مصرف غذاهایی که انرژی زیادی داشته ولی ریزمغذی های مورد نیاز بدن را به اندازه کافی تامین نمی کند، پرهیز نمایند. وی تاکید کرد: میزان فعالیت بدنی برای هر ...
ورزش در افراد مبتلا به دیابت
بسیار مهم است. زخم پا و یا قطع عضو: به نظر نمی رسد پیاده روی با شدت متوسط، خطر زخم مجدد پا را افزایش دهد. از ورزش های تحمل کننده وزن (Weight-Bearing Exercise) در افرادی که زخم پای آن ها درمان نشده است، باید پرهیز گردد. در این حالت از دوی آرام (Jogging) اجتناب شود. نوروپاتی اتونوم: از انجام فعالیت در محیط های گرم اجتناب کرده و آب به میزان کافی مصرف گردد. ...
پیامدهای حرکت جوهری در تحول وجودی انسان
تا رسیدن به مقام تجرد محض است (همان، ج8، ص402-401). نیز یکی از مباحث مهم در باب نفس، نحوه حدوث آن است که یا حدوث قبل از بدن است، چنان که منسوب به افلاطون بوده و ظاهر برخی از روایات نیز بر آن دلالت دارند، یا حدوث همراه بدن است، آن گونه که حکمای مشاء مطرح کرده اند (ابن سینا، 1387، ص306) یا حدوث در امتداد اشتداد جوهری ماده و بدن است که یکی از نوآوری های صدرا محسوب می شود. به عقیده صدرا ...
26 دی بهترین رژیم های غذایی سال 2018، از نظر متخصصان
می دهد، چرا که مصرف بیش از حد چربی، منجر به افزایش فشار خون، بالا رفتن سطح کلسترول و چاقی می شود که تمام این موارد قلب را بیمار می کنند. اما چه نوع رژیم غذایی برای سلامت قلب مفید است؟ در این طبقه بندی، متخصصان بهداشت و سلامتی با بررسی 40 نوع رژیم غذایی، رژیم غذایی دش را، که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ و لبنیات کم چرب است اما مصرف قند و چربی های اشباع شده و ...
بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از کم خونی
حیوانی نظیر گوشت گاو، ماهی و پرندگان به دلیل جذب آهن بیشتر از این منابع به تمام افراد به ویژه افراد در معرض خطر و مبتلا به فقر آهن توصیه می شود. به دلیل آن که جذب آهن مواد پروتئینی گیاهی نظیر سبزی ها و میوه ها کمتر از پروتئین حیوانی است، مصرف توأم با منابع ویتامین c برای افزایش جذب آهن توصیه می شود. وی بیان کرد: گنجاندن مواد غذایی نظیر هویچ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم ...