خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از کم خونی
توأم با منابع ویتامین c برای افزایش جذب آهن توصیه می شود. وی بیان کرد: گنجاندن مواد غذایی نظیر هویچ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم در رژیم غذایی به دلیل وجود اسید مالیک و اسید تارتاریک موجود در آنها، برای افزایش جذب آهن ضروری است. جودت با ذکر این که مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا جذب آهن را کاهش می دهد، تصریح کرد: مصرف منابع غنی از آهن یک ساعت بعد از مصرف قهوه و شیر و لبنیات به ویژه در افرادی که به طور مرتب از منابع پروتئین حیوانی استفاده نمی کنند توصیه می شود. منبع: ایسنا ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بروز فشارخون بالا
کنید و اگر از حد طبیعی بالاتر است، به پزشک مراجعه کنید. برای اطلاع از وضعیت فشارخون خود در هر ملاقات با کارکنان بهداشتی یا پزشک، از آنها درخواست کنید، فشارخون شما را اندازه گیری کنند. در اندازه گیری فشارخون یادتان باشد باید از نیم ساعت قبل، از مصرف غذا و نوشیدنی بالاخص قهوه و چای خودداری کنید و فعالیت بدنی نداشته باشید. مثانه کاملا خالی باشد. سیگار هم مصرف نکرده باشید. تحت فشارهای عصبی هم قرار ...
مدت زمان روابط زناشویی، افراط و تفریط نکنید
زوج ها توجه به سبک زندگی آنهاست. - این درمانگران برای بهبود روابط زوج ها با اصلاح سبک زندگی شان مثل اصلاح تغذیه، ساعت خواب و بیداری، تدابیر استحمام کردن، گیاه درمانی، تجویز دارو و استفاده از متدهای طبیعی دیگر مانند روغن درمانی، عطردرمانی، ورزش درمانی و حتی موسیقی درمانی برای درمان و بهبود روابط زناشویی اقدام می کنند. میزان همراهی زوج ها و اجرای دقیق دستوراتی که متخصص طب سنتی به آنها ...
خواص معجزه آسای رازیانه
...، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند. بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند. عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است . رازیانه برای رفع موهای زائد رازیانه به شکل ضماد برای از ...
گرفتگی صدا را جدی بگیرید
، آوازه خوانان و مداحان؛ 2 بیماری های التهابی و عفونی حنجره مثل سرماخوردگی و یا عفونت سینوس و نیز سرفه های پیاپی در اثر التهاب دستگاه تنفسی؛ 3 آلرژی که باعث افزایش ترشح حلق و در نتیجه تورم تارهای صوتی می شود؛ 4 ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری و گلو به ویژه شب ها؛ 5 بخار مواد شیمیایی و یا دود سیگار؛ البته ذکر این نکته لازم است که نه تنها سیگار باعث تحریک ...
قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
. درمان بیماری های گوارشی با جعفری جعفری از بیماری های گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ، تهوع، سوزش و ترش کردن معده جلوگیری می کند؛ برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری جعفری را در 25 میلی لیتر آب بریزید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد. محلول را صاف و پس از غذا میل کنید. کنترل اشتها با جعفری جعفری حاوی فیبر هایی است که انباشتگی چربی ها را کاهش می دهد. این سبزی معطر باعث ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
. برای راحت تر شدن استفاده می توانید کمی عسل را گرم کنید. باید انگشتان را 15 تا20 دقیقه در عسل بخوابانید. سعی کنید این درمان را هر شب قبل از خواب انجام دهید. برای زخم های بسیار شدید، می توانید دست ها را به عسل آغشته کنید و بعد دست های خود را با دستکش بپوشانید و در نهایت بخوابید. عسل ضد باکتری است و می تواند باکتری روی بریدگی ها را بکشد و از بین ببرد. به این ترتیب بریدگی ها از هرگونه آسیب محفوظ می ...
5 زیان داروهای کدئینی را جدی بگیرید
.... کارشناس دارویی معاونت غذا و دارو ادامه داد: کدئین از دسته داروهای اپیوئیک است که در ترکیب با داروهایی مثل آنتی هیستامین ها و ضد احتقان ها به منظور درمان سرفه و علائم مرتبط با آلرژی یا سرماخوردگی وجود دارد . عتیقی خاطرنشان کرد: سرفه ناشی از سرماخوردگی یا عفونت فوقانی تنفسی عموماً نیازی به درمان ندارد و در صورتیکه درمان این سرفه ها در کودکی نیاز باشد، می توان از داروهای جایگزین مانند دکسترومتورفان استفاده کرد. ...
با این دمنوش به جنگ کم خونی بروید
روزانه 2 لیوان و به مدت یک هفته مصرف کنید. موارد منع مصرف دمنوش افسنتین زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش افسنتین خودداری کنند همچنین استفاده از این دمنوش برای افرادی که زخم معده و روده دارند و نیز مبتلایان به افسردگی ممنوع است.
بیماری هپاتیت در کودکان، شایع ترین علت
علائم دیگر ، ممکن است زردی بروز کند ، که اغلب با تیرگی ادرار و کم رنگی مدفوع و گاهی اسهال همراه است . زردی شاید تا 2 هفته طول بکشد. آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر کودک شما هر یک از علائم هپاتیت را دارد ، ظرف 24 ساعت او را نزد پزشک ببرید. درمان خاصی برای هپاتیت آ وجود ندارد ، اما پزشک توصیه هایی در مورد نحوه ی مراقبت از کودک در منزل خواهد کرد. ندرتا ممکن است وخامت ...
عادات بد خانم ها و آقایان که باید اصلاح شود
؛ مثل استفاده از جکوزی و استفاده طولانی مدت از لپ تاپ. بدترین عادات خانم ها استفاده از کفش های پاشنه بلند این روز ها استفاده از کفش های پاشنه بلند در میان خانم ها بسیار شایع تر از گذشته است. این کفش ها روی حالت اندام اثر گذاشته، به مفاصل فشار می آورد و باعث بیماری هایی مثل آرتروز، چکشی شدن انگشتان پا، کمردرد و آسیب های تاندونی می شوند. استفاده از ...
درمان فشار خون بارداری، وقتی بالا رفته
افزایش احتمال به خطر افتادن سلامتی در طول بارداری می شود؛ مشکلاتی مانند پشت درد، خستگی، گرفتگی پا، دیابت بارداری و سوزش معده به خاطر اضافه وزن اتفاق می افتد. با رژیم غذایی مناسب و سالم و ورزش می توان وزنی مناسب داشت. با پزشک درباره وزن مناسب برای شما صحبت کنید. 8- آهنگ گوش کنید روزانه دو تا سه بار، هر بار به مدت نیم ساعت آهنگ گوش کنید. این کار باعث کاهش فشار خون می شود ...
معجزه این دمنوش ها برای کاهش قندخون
طولانی شدن دوره درمان، بیمار روند درمانی خود را رها خواهد کرد. وی در آخر بیان کرد: بیماران برای درمان دیابت خود حتماً از پزشکان متخصص طب ایرانی مشاوره های درمانی شان را دریافت کرده و از مصرف سرخود داروها با فرض اینکه چون طبیعی هستند پس بدون عارضه اند، خودداری کنند. منبع: جام جم آنلاین ...
بیماری هایی که با ضعف سلامت موها در ارتباط هستند
های تولید کننده رنگدانه می شود. سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. بیماری تیروئید: افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر چشم ها می آورد!
رطوبت هوا خشک شدن سطح قرنیه و تبخیر اشک چشم را به همراه دارد در کنار آن، میزان ترشح اشک نیز دچار اختلال شده و لایه چربی که از غدد ترشح شده و مانع تبخیر سریع اشک می شود نیز کاهش پیدا می کند. رجبی مهم ترین عارضه آلودگی هوا خشکی چشم دانست و گفت : مهم ترین راهکار برای کنترل خشکی چشم این است که به بیماران توصیه می کنیم حتما چشمان خود را در طول روز حداقل یکبار با شامپوی بچه و یا شامپوهای ...
دارویی برای لاغر شدن/ چاقی را درمان کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ،محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته اند که می تواند چاقی را درمان کند. کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند. محققان یک مولکول را کشف کرده اند که می تواند پروتئین ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در افراد چاق می شوند، در سلول های چربی مسدود کند. یک ترمز متابولیک ...
ورزش در افراد مبتلا به دیابت
...> بهترین زمان برای شروع تمرینات ورزشی پیش از بارداری است. عوارض ناشی از ورزش هیپوگلیسمی: هیپوگلیسمی بیشتر در افراد مبتلا به دیابت نوع یک و به میزان کمتر در افراد مبتلا به دیابت نوع دو که از انسولین یا داروهای محرک ترشح انسولین استفاده می کنند، مشاهده می شود. معمولاً تغییر دوز انسولین و یا دریافت کربوهیدرات می تواند از بروز هیپوگلیسمی جلوگیری کند. هیپوگلیسمی ...
چگوه با رفلاکس معده مبارزه کنیم؟
تحریک کننده و آزار دهنده است. اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند . معمولا رفلاکس با ضعف های معده همراه است و 80درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار رفلاکس می شوند. ترشح زیاد ...
نکات جالبی درباره کوتاهی و بلندی قد
...> میزان کافی کلسیم دریافت نمایید. کلسیم رشد قد را افزایش می دهد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می نماید. دریافت 500 میلی گرم نیاسین در روز می تواند باعث افزایش ترشح هورمون رشد می شود. فقط نیاسین مصرفی را بایستی با معده خالی دریافت نمود. میزان کافی ویتامین D دریافت نمایید. ویتامین D رشد استخوان و ماهیچه در کودکان را افزایش می دهد. مصرف پروتئین را افزایش دهید. خوراکیهایی همچون ...
چگونه به جنگ بارفلاکس معده برویم؟
آزار دهنده است. اینکه رفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین ، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت رفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند . معمولا رفلاکس با ضعف های معده همراه است و 80درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار رفلاکس می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی ...
پرونده کامل کولیک نوزادان
هستید که فرزندتان را با شیر خودتان تغذیه میکند، بهتر است تا مدتی رژیم غذایی مخصوص مادران دارای فرزند کولیکی و روده های حساس را رعایت کنید و متجه تغییرات چشمگیر در کودک خود شوید. در وحله ی اول بهتر است سعی کنید مواد لبنی را برای چند روز قطع کنید. (تجربه ثابت کرده با قطع مصرف لبنیات درد نوزادان بهبود خواهد یافت) میتوانید به جای استفاده از شیر از ماست استفاده کنید. خوراکی های حساسیت زایی مانند، ...
قرص رزرپین (Reserpine) چیست؟ (عوارض مصرف رزرپین)
فشار خون از مشکلات شایعی است که اگر کنترل نشود مشکلات جسمی و خطرناک دیگری به همراه می آورد. کنترل زیادی فشار خون سخت نیست و کافی است به صورت روزانه از داروهای مخصوصی که پزشک در این زمینه تجویز می کند استفاده کنید. داروهای مختلفی در این زمینه وجود دارد. قرص رزرپین از داروهای کاهنده فشار خون است که در ادامه قصد داریم با موارد مصرف و عوارض آن آشنا شویم. چرا باید فشار خون را کنترل کرد؟ ...
انجیر در دوران بارداری، مناسب است؟
را با دمای کم به مدت نیم ساعت بپزید تا زمانی که کنسرو غلیظی تهیه شد. این مخلوط بسیار خوشمزه است و مزایای زیادی نیز دارد اما مصرف میوه به صورت تازه حاوی مواد معدنی فراوانی می باشد. - می توانید انجیر را در نان، کیک یا مخلوط های حاوی آرد بریزید. این میوه را می توان با میوه های دیگر مخلوط کرده یا برای تزئین ظرف غذا استفاده کنید. - روش دیگر مصرف انجیر مخلوط کردن آن با شیر است ...
درمان آنفولانزا در بارداری، توصیه های زمستانی
...> درمان آنفولانزا در بارداری - چنانچه دچار تب شده اید با استفاده از استامینیفون آن را کاهش دهید - مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید - خوردن بعضی از داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول بارداری بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروبها را کاهش داده و روند بهبود شما را سریعتر می کنند اما قبل از مصرف هر داروئی با پزشک خود در تماس باشید - یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید. - از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید - خوردن آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید ...
حالت تهوع در حاملگی، روش های درمانی
شود قبل از گرسنه شدن غذا مصرف شود تا معده خالی نماند و هر غذایی را که فرد احساس می کند راحت تر تحمل می کند بخورد. غذاهای پر ادویه، بودار (مثل ماهی)، خیلی شیرین، پرچرب، اسیدی، قهوه و چای کمتر مصرف شوند. غذاهای پرچرب زمان تخلیه معده را که در حاملگی در اثر هورمون پروژسترون جفتی طولانی شده طولانی تر می کند و لذا شانس استفراغ را بالا می برد. غذاهای پر پروتئین، کمی شور، نرم، خشکبار بهتر هستند ...
راههای جلوگیری از درد سیاتیک، وقتی باردار هستید
...، رانندگی کمتر یا تغییر وضعیت بدنی هنگام بروز درد به کاهش درد کمک می کند. از ژل های مسکن موضعی مثل دیکلوفناک هم می توان استفاده کرد. اگر خانم بارداری به استامینوفن جواب ندهد، می تواند زیر نظر متخصص از داروهای ضد التهابی مثل بروفن و دیکلوفناک هم استفاده کند اما نه در 8 هفته اول. بعد از آن هم بهتر است در حالی که در بیمارستان بستری است، این داروها را مصرف کند. ...
درمان اسید معده در بارداری، کدام است؟
خوردن مایعات زیاد در هنگام غذا خوردن بپرهیزید. (البته این مهم است که در دوران حاملگی روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما در بین وعده های غذائی).بعد از غذا آدامس بجوید. این کار باعث تحریک غدد بزاقی شده و بزاق اسید را خنثی می کند. حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از به خواب رفتن چیزی نخورید تا زمان کافی برای هضم غذا وجود داشته باشد.با گذاشتن چند بالش در زیر سر خود و بالا آوردن قسمت فوقانی بدن کمک ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، شیوه مراقبت
پاسخ آنها می پردازیم. بهتر است بدانید که معمولا داروهایی که برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا مورد استفاده قرار می گیرند، معمولا داروهای ایمنی هستند و می توان در دوران بارداری هم از برخی از آنها کمک گرفت. البته مصرف هرنوع دارویی در دوران بارداری، نباید خودسرانه باشد و حتی داروهای بدون نسخه هم باید با تجویز و توصیه پزشک معالج شما مصرف شوند. از طرف دیگر، مادران باردار می توانند با انجام ...
زیبا شدن جنین، چه شرایطی دارد؟
استفاده از لوسیون مرطوب کننده، شدت این علائم را کاهش دهید. قبل از استعمال هرگونه دارو یا لوسیون مطمئن شوید که پزشک تان با آن مشکلی نداشته باشد. فعال ماندن در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری به شما انرژی بیشتری می بخشد و شما را برای زایمان آماده می کند. تا زمانی که از نظر پزشک اشکالی ندارد، می توانید حداقل دو و نیم ساعت در هفته ورزش کنید. تمرینات سبک مانند پیاده روی و شنا ...
افسردگی در دوران بارداری، طب سوزنی موثره؟
سوزنی کردند. هر گروه 12 نوبت، به مدت هشت هفته تحت درمان بودند. در پایان این آزمایشات، محققان دریافتند زنانی که واقعا تحت درمان طب سوزنی قرار گرفتند، به میزان قابل توجهی از علائم افسردگی آن ها کاسته شد. از آنجا که بسیاری از زنان باردار ترجیح می دهند در دوران بارداری به دلیل اثر سوء داروهای ضد افسردگی بر روی جنین از این داروها استفاده نکنند، لذا طب سوزنی می تواند جایگزین مناسبی ...
