خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از "کوکینگ لایت"، نوشت: سدیم یکی از عناصری کلیدی برای بدن انسان به منظور ارائه عملکرد درست و تنظیم مایعات است. از این رو حذف نمک از رژیم غذایی ایده خوبی محسوب نمی شود اما مشکل زمانی شکل می گیرد که ما در مصرف این ماده زیاده روی می کنیم. نمک بیش از اندازه در یک وعده غذایی می تواند به بروز نشانه هایی مانند ضربان سریع قلب، احساس تورم در بدن و ناتوانی در به ...
در سفر به آفریقا چه واکسن هایی بزنیم؟
زیاد اتفاق می افتد بخورید. پشه مالاریا در شب فعالیت می کند پس اقدامات پیشگیرانه را در این زمان انجام دهید؛ اگر شب در کمپ های سافاری هستید حتما از پشه بند و حشره کش استفاده کنید و لباسی بپوشید که بیشتر قسمت های بدن را بپوشاند. واکسن حصبه این بیماری عفونی به خاطر مصرف غذا و آب آلوده به وجود می آید و مخصوص کشورهای در حال توسعه است به طوری که هر سال 20 میلیون نفر را درگیر می کند ...
خواص خردل ، پودر خردل و روغن خردل
بکنید و چه نه، حتی مقدار کمی خردل زرد هم می تواند کمک بزرگی به حفظ سلامت دندان ها و استخوان های تان بکند. مواد مغذی گوناگون موجود در خردل زرد مانند فسفر، منگنز و منیزیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار مفید هستند. مثلا کلسیم برای ساختن استخوان ها و حفظ قدرت آنها و همچنین برای حفظ دندان ها ضروری است . پایین بودن سطح کلسیم بدن می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان ها و استخوان ها بگذارد ...
دلیل لکه بینی در بانوان، حتما پیگیری کنید
اختیار داریم. بهتر است صبح یک استکان آب جو را همراه کمی عسل میل کنید. پودر مالت هم موها را درشت و با طراوت می کند.جوی دو سر و شلتوک هم برای رشد مو مناسب است. از آب شلتوک برای تهیه غذا استفاده کنید. در کنار توجه به رژیم غذایی می توان از درمان موضعی هم استفاده کرد پودر 20 گرم رزماری، 20گرم گزنه و 20گرم دم اسب را با دوبرابر روغن زیتون مخلوط کنید و در شیشه مناسب در جای گرم قرار دهید. بعد ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
پا همراه با درد باشد، چرا که درمان با این روش می تواند دردتان را تسکین دهد. از این ماده می توانید به عنوان یک نرم کننده طبیعی برای نرم کردن پوست خود بهره ببرید. ابتدا مقداری موم پارافین را درون ظرفی قرار دهید و با استفاده از گرمای بخار آب، آن را ذوب کرده و سپس دو قاشق غذا خوری روغن خردل و یا روغن نارگیل به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن مخلوط یک لایه از موم را روی مواضع ترک خورده پاشنه پای تان ...
عادات بد خانم ها و آقایان که باید اصلاح شود
بیماری های قلبی، نارسایی های جنسی و زوال عقل در اثر بیماری های دهان و دندان بیشتر می شود. دوش آب گرم مرد ها بیشتر از خانم ها عادت به دوش گرفتن با آب گرم دارند. تحقیقات نشان می دهد که دوش گرفتن با آب گرم باعث کاهش باروری آقایان می شود، زیرا اسپرم ها در محیط های سرد بهتر رشد می کنند. در ضمن آقایان باید از انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد گرمای زیاد در این ناحیه می شود نیز ...
مجلس با قدرت مقابل گرانی حامل های انرژی بایستد
جذب سرمایه گذاری خارجی، تعامل سازنده و حداکثری را با دنیای خارج باز کند. نگاه یکسان به قومیت های مختلف بهترین راهکار تضمین منافع ملی وی همچنین با تاکید بر ضرورت همبستگی داخلی، گفت: اگر همبستگی داخلی وجود داشته باشد،هیچگاه آمریکا و دیگر کشورها نمی توانند امنیت ملی ایران را به مخاطره بیندازد،بنابراین نگاه یکسان به قومیت ها و سپردن مسئولیت به قومیت های مختلف بهترین راهکار تضمین ...
چشمِ نگران تولید به بودجه
مردم داشته باشد. حائری تصریح کرد: این که از یک طرف دولت با افزایش قیمت حامل های انرژی قیمت تمام شده محصولات را افزایش بدهد و بعد از آن با قیمت گذاری دستوری باعث زیان تولیدکنندگان بشود، منطقی نیست و درنهایت نمی تواند به رونق اقتصادی منجر شود، بلکه صرفاً باعث بحرانی تر شدن شرایط در کلان اقتصاد می شود که می تواند در بلندمدت غیرقابل درمان بشود. این کارشناس صنعتی گفت: در شرایطی که ...
بهشت کارتن خواب ها کجاست؟
تصاویر تکان دهنده کارتن خوابی در تهران که برای نخستین بار ایسنا در سال 1382 پوشش داد و موجی بزرگ آفرید و روزنامه های آن زمان نیز وسیعا به این موج وارد شدند و در پی آن دانشجویان هم چند شبی را به حمایت از آن ها در خیابان خوابیدند، تازه شاید بسیاری از مسئولان تا شهروندان متوجه شدند پدیده ای به اسم کارتن خوابی وجود دارد که باعث می شود شب ها زمین زیراندازت باشد و آسمان لحافت. از سال 82 تا به الان هم ...
خوراکی های دشمن جوانی
غلط و برنامه غذایی ناسالم که سرشار از مواد غذایی فراوری شده مثل کنسروها ، سوسیس و کالباس و یا هر ماده غذایی که افزودنی داشته باشید مثل رب های صنعتی ، مرباها و غیره همه میتوانند باعث افزایش سرعت روند پیری سلول ها میشوند . تحقیقات نشان داده اند افرادی که که در یک بازه زمانی مشخص از غذاهای طبیعی و فاقد افزودنی استفاده کرده اند در مقایسه با افرادی که کنترل غذایی نداشته اند سلول هایشان ...
رفتار کودکان اوتیسمی، چگونه است؟
تغییر برنامه معمول زندگی؛ ناتوانی در گفتن اسم و برقراری ارتباط چشمی؛ اجتناب از نوازش و بغل شدن و درخواست کمک؛ حساسیت به نور و صدا و لمس؛ بی توجه بودن به درد؛ عادت های غذایی عجیب مانند خوردن مقدار کمی از غذاهای مختلف یا مصرف مواد غیرخوراکی مثل گچ و خاک و رفتارهای خودزنی مثل کوبیدن سر به زمین و دیوار یا با دست ها. اوتیسم درمان دارد؟ درمان کاملی برای اوتیسم وجود ندارد اما ترکیبی از ...
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی خوابی کودکان دارد؟
کمبود آهن که به آن کم خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می شود و در شرایطی به وجود می آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود و در نهایت این مقدار پاسخگوی نیاز روزانه بدن به آهن نباشد. فقر آهن در کودکان می تواند عوارض زیادی در پی داشته باشد. با این حال، بروز اختلال در خواب در اثر فقر آهن چندان رایج نیست و اگر در فرزند خود شاهد چنین مشکلی بودید قبل از مصرف دارو حتما با پزشک ...
جوانسازی پوست با چغندر درمانی
افرادی که دارای کبد چرب هستند توصیه میشود چغندر را پخته و آب آن را به صورت یک نوشیدنی مصرف نمایند . چغندر برای لاغری و تناسب اندام Fitness هم مفید است و باعث افزایش سوخت و ساز و متابولیسم در بدن میشود. ضمن آنکه با حس سیری که در فرد ایجاد می کند میزان کالری مصرفی را کاهش داده و باعث کم غذایی هم میشود . چغندر خاصیت لایه برداری داشته و سلول های مرده پوست را از بین میبرد و باعث صاف و شفاف ...
داروی جدید لاغری بدون رژیم
گروه از موش ها در طول مطالعه به صورت یکسان تغذیه می شدند و نوع غذا و مقدار غذای آنها کاملا مشابه بود. همچنین در این مطالعه مشخص شد که استفاده از بازدارنده های "NNMT" بر مصرف کلی غذا تاثیری نداشته و یا منجر به عوارض جانبی قابل توجهی نشده است. تقریبا 40 درصد از افراد بالغ آمریکایی چاق هستند و 30 درصد نیز اضافه وزن دارند و چاقی یک بیماری همه گیر است. یک مطالعه نشان داد ...
نگاهی به مصائب بچه های طلاق
از زندگیم حذف میشه و رابطه ام باهاش برام بی اهمیته . هیچ وقت آسیبی ندیدم بعد از جدایی که احساس کنم کاش این اتفاق نمی افتاد . فقط همیشه میگم ای کاش زودتر اتفاق افتاده بود . یادمه اولین بار که با یه پسری آشنا شدم دانشجو بودم و البته رابطه خوبی هم نبود. یک روز دوستم بهم گفت طبیعیه با همچین کسی دوست بشی چون بچه طلاقی و کمبود پدر باعث میشه بری سراغ اولین پسر . بدترین قضاوت ممکن . یکی از دوستام هم بهم ...
10 عادتی که سیستم ایمنی بدن تان را تضعیف می کنند
ضعیفی دارید. شکر می تواند توانایی سلول های سفید خون در مبارزه با عوامل بیماری زا را کاهش دهد. شکر از جذب ویتامین C به وسیله سلول های سفید جلوگیری می کند و از این طریق باعث تضعیف شان می شود. پس اگر دفعه دیگر هوس چیزی شیرین کردید، به جای شیرینی و شکر به سراغ میوه ها بروید. میوه هایی مانند مرکبات علاوه بر اینکه شیرین اند، دارای ویتامین C نیز هستند که این باعث تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدن می ...
چگونه به جنگ با رفلاکس معده برویم؟
...، چون این افراد به پرخوری هیجانی دچارند و هله هوله می خورند، بنابراین، حجم معده تحمل این همه اسید را ندارد و موجب رفلاکس معده می شود . تا سه ساعت بعد از مصرف غذا نباید خوابید تا رفلاکس رخ ندهد. ناراحتی هایی که فرد در سیستم گوارش خود حس می کند مجموعه ای از حساسیت های خاص است و کلی نیست. افراد باید روی تک تک مواد غذایی که مصرف می کنند تمرکز کنند تا آگاه شوند چه زمانی دچار رفلاکس می ...
موادغذایی در دنیا ارزان می شود در ایران گران
سلامت نیوز : در حالی که سهم مواد غذایی در بودجه خانوار ایرانی بسیار قابل ملاحظه است، چندی پیش یکی از اعضای اتاق بازرگانی مدعی شد با حذف درج قیمت از روی کالا امکان کاهش 40 تا 45 درصدی بهای مواد غذایی در کشور وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه جوان نوشت: قیمت های بالا و کیفیت پایین موجب شده صنایع غذایی در داخل و خارج از کشور چندان با اقبال مصرف کننده مواجه نباشد، در همین راستا دو ...
رابطه بین ویتامین D و کلسیم در چیست؟
... بعضی آبمیوه ها، شیرسویا، سریال، نان ها و آب معدنی ها با کلسیم غنی سازی شده اند. انواع شیر به خصوص شیر غنی شده و شیر سویا می تواند منبع خوبی برای دریافت این ماده مهم در بدن باشد. البته اگر شما از شیر سویا استفاده می کنید قبل از نوشیدن بطری آن را خوب تکان دهید که کلسیم موجود در آن ته نشین نشده باشد. ویتامین D چیست و چه وظایفی در بدن به عهده دارد؟ ویتامین D هم مانند ...
ویژگی های یک رژیم غذایی مناسب چرا برخی رژیم های لاغری موثر نیستند؟
با توجه به فعالیت ها و قد و وزن نیاز دارد، توجه داشته باشد. لودلم رین در ادامه توضیحات خود می گوید: مصرف کالری بیش از حد نیاز روزانه که به طور منظم تکرار شود باعث افزایش وزن خواهد شد و با توجه به اینکه 30 درصد کالری باید مواد چربی باشد حتما به میزان کالری مصرفی توجه بسیار داشت. ما می دانیم که مواد مختلف غذایی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد مفید مختلفی را به بدن ما می رسانند ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
باعث سستی ماهیچه ها، از جمله روده ها می شود . به طور کلی یبوست در بارداری نگران کننده نیست و عوامل دیگری مثل نگرانی، اضطراب، کاهش شدید فعالیت جسمانی و فیبر ناکافی در برنامه غذایی نیز موجب بروز یبوست می شوند اما برای گذراندن یک بارداری راحت تر باید برای آن چاره ای اندیشید. راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد که به ذکر آن ها می پردازیم : پروبیوتیک ها باکتری خوب موجود در دستگاه ...
بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از کم خونی کدام اند؟
...: گنجاندن مواد غذایی نظیر هویچ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم در رژیم غذایی به دلیل وجود اسید مالیک و اسید تارتاریک موجود در آنها، برای افزایش جذب آهن ضروری است. جودت با ذکر این که مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا جذب آهن را کاهش می دهد، تصریح کرد: مصرف منابع غنی از آهن یک ساعت بعد از مصرف قهوه و شیر و لبنیات به ویژه در افرادی که به طور مرتب از منابع پروتئین حیوانی استفاده نمی کنند توصیه می شود. منبع: ایسنا ...
موادغذایی در دنیا ارزان می شود در ایران گران!
تولیدی صنایع غذایی در کشور وجود دارد که ظرفیت جذب 100میلیون تن مواد اولیه کشاورزی را دارد، گفت: این ظرفیت ها در حالت اشباع قرار دارد و شاید اکنون نیازمند ظرفیت هایی هستیم که نوآوری داشته باشند. قیمت تمام شده شرکت های کوچک بالاست وی افزود: اکنون بنگاه های بزرگ صاحب برندی در صنعت غذا وجود دارد که با تولید انبوه به قیمت تمام شده پایین تر رسیده اند. در عین حال، صادرات می تواند چرخ ...
نیمی از جوانان ایرانی چاق هستند
... عبداللهی افزود: در حال حاضر 30 درصد جوانان کشور فست فود می خورند و تحرک بدنی کافی ندارند که باعث شده است این میزان چاقی را در کشور شاهد باشیم. مصرف قند، نمک و چربی زیاد در کنار عدم تحرک باعث شده است تا ایرانی ها اضافه وزن داشته باشند. وی در مورد اینکه برخی ها مدعی هستند اندکی اضافه وزن داریم و مشکلی پیش نمی آید، تاکید کرد: این اضافه وزن دریچه ابتلا به بیماری های دیابت، سرطان، کبد ...
9 فایده مصرف زیتون برای افزایش سلامتی بدن
شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آن ها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده غذایی کامل تمرکز کنید. 4. زیتون و تقویت استخوان ها پلی فنول های موجود در زیتون همچنین می توانند با کاهش تخریب بافتی، باعث افزایش تراکم استخوان ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند ...
چه عواملی باعث بروز پف زیر چشم میشود؟
. در این صورت احتمال حساسیت و آلرژی هم وجود خواهد داشت . در یک چنین مواقعی اگر سابقه الرژی دارید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کرده و البته برای تجدید یا تغییر داروهای خود به پزشکتان مراجعه نمایید . گاهی خوردن یک ماده غذایی می تواند یک چنین حساسیتی را ایجاد کرده و سبب تورم و پف زیر چشم هم بشود. یکی از عوارض دیالیز یا افرادی که سابقه بیماری کلیوی داشته اند ، تورم زیر چشم است که به دلیل جمع ...
67 درصد مردم استان یزد حداقل روزی یک مرتبه چای نبات مصرف می کنند!
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به مضرات استفاده زیاد از قندهای ساده گفت: حد استاندارد مصرف این موارد، برابر 40 گرم در روز یا 6 قاشق چای خوری است. به گزارش پایگاه خبری نارین ، دکتر محمدحسن لطفی در گفتگو با برنامه رادیویی کوچه باغ رادیو با اشاره به مضرات استفاده از قندهای ساده مانند قند و نبات، شیرینی جات، شکر و بستنی اظهار داشت: قند موجود در این مواد، به سرعت ...
علت کاهش روابط زناشویی
آلت تناسلی مردان (پنیس) می شود که این خود موجب ایجاد پلاک در مویرگ های پنیس و تنگ شدن آن می شود. در نتیجه گردش جریان خون در آلت دچار مشکل شده و منجر به ناتوانی جنسی می شود. تحقیقات نشان داده است که 30 درصد زنان میانسال فاقد میل جنسی هستند و رژیم غذایی مناسب در آنان آمادگی جنسی و میل جنسی را افزایش می دهد. خستگی، استرس، بیماری، عدم تعادل هورمونی، مصرف بیش از حد غذا و الکل، فشار کاری، بالا رفتن سن و در نتیجه کاهش انرژی، از عوامل کاهش دهنده میل جنسی در زنان هستند. ...
ویتامین D لازم را می توان از خورشید دریافت کرد؟
...> ویتامین D ویتامین محلول در چربی ویتامین D محلول در روغن است ؛ به همین دلیل توصیه می شود در زمان خوردن غذا مصرف شود تا به خوبی جذب بدن شود. مصرف بیش ازحد این ویتامین برای بدن مضراست و سبب ابتلای انسان به بیماری می شود. درصورت مصرف مکمل ویتامین D، زیر نظر پزشک، انجام آزمایش دوره ای برای بررسی سطح این ویتامین درخون ضروری است. ازجمله منابع غذایی حاوی ویتامین D می توان به مواد لبنی ...
توانمندسازی زنان در همه عرصه ها با تأکید بر فناوری ارتباطات و اطلاعات
سال 2020، انتظار می رود که بیش از 7.1 میلیون شغل جایگزین شود، و تا سال 2050 نیمی از مشاغل موجود حذف خواهد شد (5). این بدان معناست که نهایتاً 65 درصد کودکان امروز در حال تحصیل در مقطع ابتدایی می توانند در مشاغلی که در آینده ایجاد می شود، اشتغال داشته باشند. همچنین انقلاب چهارم صنعتی (6) با فعالیت روبات های پیشرفته، نقل و انتقال اتوماتیک، و آموزش ماشینی تأثیر عمیقی روی آینده بازار کار خواهد داشت (7 ...
