خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان چگونه با سرطان مبارزه کنند؟
در بروز سرطان روده بزرگ نقش دارند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز اضافه کرد: برای پیشگیری از این نوع سرطان باید غذاهای حاوی فیبر، سبزی و میوه مصرف شود و پنج وعده در روز میوه و سبزی مورداستفاده قرار گیرد. وی تاکید کرد: از غذاهای آماده حاوی مواد نگهدارنده استفاده نشود، فست فودها کمتر استفاده شود؛ سوسیس و کالباس به طور قطع سرطان زا است و درصد کمی از سرطان های روده در حد پنج تا 10 ...
مصرف ترامادول در بارداری، باعث اعتیاد جنین می شود؟
ترامادول (teramadol) یک مسکن مشابه ماده مخدر است. ترامادول برای درمان دردهای متوسط تا شدید استفاده می شود. درباره قرص ترامادول - اگر مشکل تنفسی دارید، انسداد معده یا روده دارید، اخیراً الکل، داروی مسکن، مواد مخدر یا بازدارنده MAO (isocarboxazid, linezolid, methylene blue injection, phenelzine, rasagiline, selegiline, tranylcypromine) مصرف کرده اید، نباید ترامادول مصرف کنید. ...
کشف 2 تن انواع مواد مخدر و انهدام 25 باند مواد مخدر در آذربایجان شرقی
به گزارش خبرگزاری تسنیم از تبریز ، محمدعلی نصرتی عصر امروز در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر آذربایجان شرقی با اشاره به اینکه در 9 ماهه سال جاری 2045 کیلو انواع مواد مخدر کشف و منهدم شد اظهار کرد: این میزان کشفیات نسبت به مدت مشابه سال گذشته 43 درصد رشد داریم. وی با بیان اینکه 98 درصد کشفیات متعلق به پلیس و بقیه از طریق اداره کل اطلاعات است، افزود: در 9 ماهه نخست سال جاری نزدیک ...
کبد چرب در کودکان با خوردن این خوراکی ها
از بروز کبد چرب در کودکان است. - مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی می تواند باعث بروز کبد چرب در کودکان شود . مصرف بیشتر مقویات کبد مانند انار، به، سیب، زرشک و دارچین و استفاده بیشتر از نخود در غذاها نیز از کبد چرب در کودکان جلوگیری می کند. - مصرف تنقلاتی مانند مویز، نخودچی، فندق و بادام و همچنین مصرف سکنجبین ملس برای سلامت کبد بسیار مفید است. ...
تغذیه مناسب بارداری، نکات اصولی
پنیر ، ماست ، کشک و بستنی می باشد . از مواد غذایی این گروه حداقل 3تا4 سهم در روز توصیه می شود . هر سهم معادل یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، 45تا60 گرم پنیر کم چرب معادل 2 قوطی کبریت ، یک لیوان کشک و یا 1/5 لیوان بستنی می باشد . در مورد این گروه غذایی توصیه می شود : • پنیر علاوه بر صبحانه به همراه سبزی ها و یا در سالاد مصرف شود. • از شیر کم چرب و پنیر کم نمک استفاده شود ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، درمان های رایج این بیماری
مضر است. از این ماده به عنوان نگهدارنده در بسیاری از انواع مربا، سس ها، طعم دهنده ها، آب میوه ها، ترشی، سس سالاد و ماست میوه استفاده می شود. مایعات و بیش فعالی نوشیدنی های کربناته دارای مقدار زیادی فسفر هستند که می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را در بدن برهم بزند و در نتیجه منجر به بیش فعالی گردد. نوشیدنی ها و بیش فعالی قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی های حاوی کولا می ...
چرا سه گروه از مردم کم خون هستند
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس بهداشت مواد غذایی به مشکلات کم خونی در سه گروه از مردم جامعه به همراه توصیه های غذایی مفید پرداخت. به گزارش شفا آنلاین ، حسین عبدالعزیزی - کارشناس بهداشت مواد غذایی اظهار کرد: یکی از شایعترین انواع کم خونی، ناشی از فقر آهن است و چنانچه برای ساخت گلبول های قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خود استفاده می کند و زمانی که کمبود آهن ...
گرفتگی صدا را جدی بگیرید
درمان های نگهدارنده شامل: * استراحت صوتی، * مرطوب کردن گلو با دستگاه های بخور و خوردن مایعات فراوان، * مصرف داروهای ضد احتقان و ضد سرفه و خلط آور و همینطور آنتی بیوتیک زیر نظر پزشک، * و استفاده نکردن از مواد تحریک کننده مثل قهوه و کافئین و کوکا و الکل و دوری از دود سیگار و مکان های آلوده است. نکته مهم آن که اگر گرفتگی صدا بیش از دو هفته طول بکشد و یا بدون علت ...
باورهای نادرست درباره شیر
کمک می کند، اما باید در نظر داشت شیر سنگین و هضم آن دشوار و حتی می تواند سبب نفخ شود و خواب راحت شبانه را مختل کند . همچنین افرادی که به پروتئین و لاکتوز شیر حساسیت نشان می دهند بخصوص در ساعات انتهایی شب که آلرژی ها بیشتر بروز می کند، می تواند مصرف کننده را با علائم ناراحت کننده ای مواجه کند . شیر سرد ملین، شیر گرم یبوست آور بسیاری از افراد به محض بروز یبوست اقدام به مصرف شیر ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند. ...
مواد غذایی کنسرو شده از نظر بهداشتی هیچ مشکلی ندارد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، مدیر گروه صنایع غذایی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان این مطلب و اظهار اینکه این تفکر که کنسروها به خاطر استفاده از مواد نگهدارنده به مدت طولانی قابل نگهداری است و از این نظر نباید از مواد کنسرو شده استفاده کرد، افزود: اینکه کنسروها ارزش غذایی پایینی دارد، تفکر اشتباهی است. مریم میرلوحی اظهار داشت: امروزه صنعت ...
تغذیه در بارداری دوقلویی، میزان کالری دریافتی
اصلی بعلاوه 2 میان وعده تا از مصرف کالری کافی اطمینان حاصل شود. میزان پروتئین نیز باید افزایش یابد. بطور کلی به ازای هر جنین اضافه مادر باید روزانه 25 گرم پروتئین اضافه مصرف کند. یک رژیم غذایی متنوع و شامل انواع گروه های غذایی می تواند کالری و پروتئین کافی برای مادر و رشد جنین را فراهم آورد. مصرف روزانه شیر و لبنیات (حداقل 3 تا 4 واحد در روز)، انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات، نان و غلات کامل، و ...
پیشگیری از دیابت بارداری، لیستی برایتان گذاشتیم
...> سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر پنج درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. پیشگیری از دیابت دوران بارداری کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک ...
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
...: وعده اصلی اول صبحانه است که زمان مصرف آن از ساعت 6 صبح تا 9 صبح باید باشد؛ وعده صبحانه حدود 25 درصد انرژی و مواد مغذی روزانه ما را باید تامین می کند این وعده باید حداقل شامل سه گروه اصلی غذایی باشد که به عنوان مثال در این وعده می توان از گروه غلات مثل نان، گروه پروتیین ها مثل پنیر یا تخم مرغ و گروه سبزیجات مثل گوجه و خیار استفاده کرد. محمد شاهی گفت: ساعت 10 تا 11 زمان تقریبی مصرف ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی/ مصرف این مواد غذایی را فراموش کنید/ بهترین زمان برای بچه دار شدن چند سالگی ...
؛ همچنین گوجه فرنگی به دلیل داشتن ماده ای به نام لیکوپن از پوست انسان در برابر تشعشعات مضر UV محفاظت می کند. خواص ضدسرطانی گوجه هم قابل توجه است؛ ذخیره ویتامین A موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان بوده و مخصوصا در برابر سرطان ریه مفید است؛ علاوه بر این ها گوجه فرنگی یک ماده مغذی برای مقابله با مشکلات پروستات بوده و از یبوست و اسهال پیشگیری می کند. توصیه طب سنتی برای دیابتی ها ...
سوالات مهم در مورد روغن های خوراکی
بافت ماده غذایی نیاز نیست اما در سرخ کردن، باید حرارت کمی بالا باشد تا بافت میانی ماده غذایی به خوبی پخته یا نرم شود. _ تفت دادن، به روغن زیاد نیاز ندارد و گاهی می توان بیش از 300 گرم ماده غذایی را با 1 قاشق غذاخوری از انواع روغن ها تفت داد اما برای سرخ کردن، روغن بیشتری استفاده می شود و گاهی لازم می شود حتی 100 گرم از ماده غذایی را برای پخت کامل در 1 یا 2 لیوان روغن سرخ کرد. ...
67 درصد مردم استان یزد حداقل روزی یک مرتبه چای نبات مصرف می کنند!
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به مضرات استفاده زیاد از قندهای ساده گفت: حد استاندارد مصرف این موارد، برابر 40 گرم در روز یا 6 قاشق چای خوری است. به گزارش پایگاه خبری نارین ، دکتر محمدحسن لطفی در گفتگو با برنامه رادیویی کوچه باغ رادیو با اشاره به مضرات استفاده از قندهای ساده مانند قند و نبات، شیرینی جات، شکر و بستنی اظهار داشت: قند موجود در این مواد، به سرعت ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته انبه روی پوست صورت فاقد چربی و ...
شیمی هراسی بین محصولات ارگانیک و مواد مصنوعی فرقی نیست
مرغابی (120 میلی گرم در هر کیلوگرم)، قزل آلای دودی (50 میلی گرم در هر کیلوگرم) و گوشت فرآوری شده (20 میلی گرم در هر کیلوگرم) که جزیی از فرایند سنتی پخت وپز است. به طور طبیعی در بدن سالم چیزی حدود 2 میلی گرم در هر کیلوگرم، از این ماده یافت می شود که همین مقدار نقشِ بسیار مهمی در تولید دی ان ای ایفا می کند. فرمالدهید همچنین در صنایع به عنوان نگهدارنده کاربرد وسیعی دارد. مردم اکثراً منابع ...
تنقلات صنعتی منجر به کوتاهی قد و ریزش مو می شود
صنعتی مورد بررسی قرار گرفته و از نظر بهبود کمیت و کیفیت تحت نظارت هستند؛ بنابراین اینکه گمان کنیم محصولات صنعتی مناسب نیستند و دنبال جایگزین آنها باشیم، اشتباه است. نکته دیگر اینکه کنترل کودکان برای کمتر مصرف کردن تنقلات کاری دشوار است اما باید مورد توجه والدین قرار گیرد. اگر فردی سالم باشد، فعالیت فیزیکی به اندازه که پنج روز در هفته و روزی نیم ساعت ورزش است داشته باشند، استفاده گاه به گاه تنقلات صنعتی نمی تواند مشکلی برای سلامتی ایجاد کند، برای کودکان هم به همین ترتیب، گاهی به عنوان جایزه اشکالی ندارد اما نباید جزو رژیم غذایی و در سبد غذایی قرار گیرد. ...
11 گزینه گیاهی جایگزین محصولات لبنی
به گزارش بلاغ ، لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.به نقل از سلامت نیوز در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن ...
مصرف شلغم در بارداری، فواید بی شمارش چیست؟
در طول بارداری ایفا می کنند. شلغم همچنین حاوی چهار و نیم گرم فیبر می باشد. مصرف شلغم باعث جلوگیری از یبوست در طول بارداری می شود و شما را از عفونت های مختلف محافظت می کند. همچنین فشار خون را در حالت ایده آل نگه می دارد. بنابراین مصرف شلغم در طول بارداری مفید است. در اینجا راه های مصرف شلغم ذکر شده است: می توانید شلغم را در دستور غذایی که دارای سیب زمینی است استفاده کنید. ...
حساسیت غذایی در دوران بارداری، راه چاره
، اسفناح و ریواس است. اگر هنوز مصرف دوز روزانه برایتان دشوار است می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید. هم چنین به خاطر داشته باشید که کلسیم تنها در حضور ویتامین D (که در شیر هم یافت می شود) جذب بدن می شود، بنابراین خیلی مهم است که غذاهایی مصرف کنید که حاوی این ماده مغذی هم باشد. گزینه های خوشمزه دیگر شامل تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون وحشی و تن ماهی (هرچند زنان باردار نباید بیشتر از 180 گرم ...
شیر خشک دادن به نوزاد، چند نکته
فراهم میکنند. تولید کنندگان، غذای نوزاد را با ترکیبی از شکر، پروتئین، ویتامین و چربی ها درست میکنند و درست کردن چنین ترکیب غذایی در خانه بسیار سخت است. ترکیب مواد غذایی برای نوزاد در خانه عاقلانه نیست به این علت که بیشتر مواقع بهداشت مورد نظر را نمیتوان در خانه رعایت کرد. این یکی از مهمترین علت نگرانی های پزشکی است که پزشکان اصرار دارند خانم ها بجای استفاده از شیرخشک با شیر خودشان نوزاد ...
یک متخصص پوست و مو در گفتگو با سلامت آنلاین تشریح کرد: راه های پیشگیری و درمان خشکی پوست در فصل پاییز
خاصی برای این فصل پاییز لازم نیست، مگر اینکه فردی مشکلی خاص داشته باشد. ضمن اینکه رژیم غذایی این فصل باید دارای آب و مایعات کافی باشد و از غذاهای دارای ویتامین نیز مضایقه نکرد. در فصل پاییز می توان با نوشیدن مایعات و رساندن آب به پوست، به شادابی و مرطوب نگاه داشتن پوست کمک کرد. وی افزود: بهتر است مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کرد، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و ...
غذاهای ممنوعه برای کودکان، جالب است بدانید!
نمک موجود در چیپس بسیار زیاد است. بسیار بیشتر از مقدار مجاز مصرف نمک برای بچه ها (کمتر از یک گرم در روز) و به احتمال زیاد، شکم کودک را به جای سایر غذاهای مغذی پر میکند. تکه های سیب زمینی سرخ شده حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است. میتوانید به جای آن از سیب زمینی های پخته شده در فر یا پوره سیب زمینی استفاده کنید. فست فود شما باید کنترل و نظارت کامل بر سلامت کودک خود داشته باشید ...
فواید زردآلو در بارداری، اگر میدونستم بیشتر می خوردم!
. این موضوع مخصوصا در مادران بارداری که از روش تغذیه طبیعی برای تامین منابع آهن و خون سازی استفاده می کنند بسیار مهم است. منظور از روش تغذیه طبیعی ، استفاده از منابع طبیعی حاوی آهن به جای منابع شیمیایی مثل قرص آهن شیمیایی یا قرص اسید فولیک شیمیایی می باشد. تغذیه طبیعی در دوران بارداری روش بسیار خوبی در رشد طبیعی جنین است و اثرات سوء مصرف مواد شیمیایی نظیر قرص آن شیمیایی یا قرص اسید فولیک شیمیایی را ...
کشف و معدوم سازی بیش از 20 تن مواد غذایی فاسد، تاربخ مصرف گذشته و غیر قابل مصرف
، تاریخ مصرف گذشته و غیر قابل مصرف، مقدار 20054 کیلوگرم منجر به کشف، جمع آوری و معدوم سازی کالاهای آسیب رسان به مصرف کننده گردید که بیشترین این مواد غذایی شامل انواع سوسیس و کالباس، انواع ترشیجات، انواع نوشیدنی ها، انواع تنقلات، انواع فراورده های گوشتی و پروتئینی، انواع لبنیات و غیره بوده است. مهندس آقازاده افزود : از دیگر اقدامات قانونی، ابلاغ اخطار و ارائه مهلت جهت رفع نواقص غیر بحرانی ...
علت خارش سر و نحوه درمان آن چیست؟
عناصر را از مواد غذایی دریافت می کنند و همچنین اکثر مولتی ویتامین و مینرال ها و مکمل های غذایی حاوی مقدار قابل توجه ای آهن و مس بوده و مصرف آن ها باعث ازدیاد این دو عنصر در بدن می شوند به همین جهت اکیدا توصیه می کنم بدون آزمایشات خون و نظر پزشک از مصرف مکمل های غذایی خوداری نمایید. فلزات سمی: بسیاری از فلزات سمی مانند آلومینیوم، کادمیوم، آرسنیک، سرب و جیوه نیز سبب بروز التهاب در بدن و مشکلات ...
جوانسازی پوست با چغندر درمانی
چغندر هزاران خاصیت برای پوست صورت دارد که زیبایی را دو چندان می کند. در حال حاضر از ماسک صورت استفاده های زیادی می شود ، اما انواع ماسک چغندر ، هرگونه مشکل پوستی را برطرف می کند و از آن دسته ماسک هایی است که به تازگی طرفداران خاص خود را پیدا کرده است. مواد غذایی و میوه های تازه گاهی برای لطافت و شادابی پوست و مو از داروهای شیمیایی گران بهتر و موثرتر هستند اینکه در هر فصلی بتوانید از ...
