خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست شدید در بارداری، بهترین راه درمان چیست؟
، شنا کردن و انجام یوگا، هم با بروز یبوست مقابله می کنید هم حال عمومیتان بهتر خواهد شد. به بدن خود گوش دهید روده های شما بعد از خوردن غذا فعال می شوند، پس زمانی را به سپری کردن در دستشویی اختصاص دهید و هر زمان نیاز به اجابت مزاج پیدا کردید این کار را به تعویق نیاندازید. مکملی را که مصرف می کنید تغییر دهید اگر مولتی ویتامینی که در دوران بارداری مصرف می کنید شامل آهن زیادی است و شما کم خونی حاد ندارید، از پزشک خود بخواهید آن را با مکمل دیگری که آهن کم تری دارد جایگزین کند. ...
مصباحی مقدم: صدای مردم به روحانی نمی رسد
تنزل داده است. ظاهرا دولت تلاش های زیادی انجام داده و دائما وعده کرده که از رکود خارج شدیم یا می شویم؛ ولی عملا شاهد استمرار رکود بوده ایم. وقتی که رکود است، طبعا بیکاری به دنبال آن می آید. در شرایط رکود تورمی قیمت ها اگرچه با شتاب کمتر اما رو به رشد است و این ترکیب آثار رکود و تورم، مردم را ناراضی می کند. این را در نظر داشته باشید که در احتساب نرخ تورم - که نوع محاسبه را مورد مناقشه ...
کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ (1)
گذار است. حافظه تان بهبود می یابد. اگر یکی از مشکلات هر روزتان، فراموش کردن نام افراد است شاید وزن اضافی مقصر باشد. تحقیقات نشان داده افراد در تست حافظه بعد از کاهش وزن، عملکردی بهتر نسبت به پیش از آن داشته اند اما چرا؟ اسکن های مغزی نشان داده است همین که خانم ها وزنشان کم می شود، فعالیت مغزیشان هنگام به خاطر سپردن افزایش می یابد و برای به خاطر آوردن نیز زحمت کمتری می کشند. چربی ...
مصرف رازیانه در بارداری، خطر جدی است؟
داروهای قاعده آور است و باعث شروع قاعدگی می شود پس در زمان حاملگی منع مصرف دارد زیرا داروهای قاعده آور می توانند موجب سقط جنین شوند, استفاده بدون تجویز سیاه دانه می تواند موجب کاهش حجم منی در گرم مزاجان شود لذا گرم مزاجان باید از مصرف خودسرانه آن پرهیز کنند. میرغضنفری یادآور شد: سیاه دانه و روغنش در بعضی از انواع زکام مورد توصیه است اما نمی توان از آن به عنوان یک داروی عمومی برای زکام و سینوزیت استفاده کرد همچنین گاهی اوقات در نان ها و خوراکی ها مقدار کمی از سیاه دانه به عنوان مصلح استفاده می شود که این مقدار کم باعث ایجاد عوارض نمی شود. ...
جعفری قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان!
بدن نقش موثری دارند. ویتامین A به طور مستقیم بر لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون اثر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش می دهد. کلروفیل موجود در جعفری خواص ضد باکتری و قارچی دارد. خواص مفید جعفری درمان بیماری های گوارشی با جعفری جعفری از بیماری های گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ، تهوع، سوزش و ترش کردن معده جلوگیری می کند؛ برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری ...
خواص سنگدان مرغ چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات سنگدان مرغ)
برای سلامتی است. ویتامین آ موجود در سنگدان مرغ به تقویت بینایی کمک میکند. سنگدان حاوی انواع ویتامینهای گروه ب است و به همین جهت مصرف آن برای کاهش افسردگی و رفع استرس مفید است. سنگدان مرغ چیست؟ سنگدان مرغ عضوی از دستگاه گوارش این پرنده است که به هضم کاملتر غذا کمک میکند. بعد از اینکه غذا در داخل چینه دان نرم و در داخل پیش معده با اسید معده آغشته گردید، در ...
تاثیر منفی بازی های رایانه ای، مراقب کودکمان باشیم
دهید و افراد خانواده را تشویق به مصرف صبحانه کنید. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا مصرف میان وعده های سالم نظیر میوه و سبزی، غلات کامل و آجیل را برای مصرف فرزندان در مدرسه مناسب دانست و خاطرنشان کرد: کودکان را به خوردن میوه ها با تزئین متنوع ترغیب کنید. به جای سس های چرب مثل مایونز می توان در منزل با استفاده از ماست و سبزی های خشک شده معطر، روغن زیتون، آب لیموی تازه و... سس خوشمزه ...
کارگردان روزی روزگاری : معلمم نگذاشت افسر شاه شوم
ده های همجوار داشتند چون حریم و مرز صحرا خیلی مشخص نبود و ادعا روی به اصطلاح صحرای همدیگر باعث زد و خوردهایی می شد. این هایی که می گفتند راست بود یا شلوغ می کردند؟ بله. تماماً حقیقت داشت و بعضی ها هم چون خوش سخن بودند خیلی قصه ای این ها را تعریف می کردند یا خودشان اصلاً قهرمان یک ماجرایی بودند. در خیلی ها هم ممکن بود که نکاتی پر از طنز باشد. بعضی ها هم افسانه هایی بود که راجع ...
استرس در رابطه زناشویی، چه نقشی دارد؟
آن جا که مصرف برخی داروها بر تمایلات جنسی موثر است، قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید. • کمبود صمیمیت میان زوجین رابطه زناشویی بدون صمیمیت موجب کاهش تمایلات جنسی می شود. صمیمیت و نزدیکی اصل مهم هر رابطه است. اگر رابطه زناشویی خوبی با همسر خود ندارید، سعی کنید مدتی آن را کنار بگذارید و زمان خود را صرف گفتگو و خوشگذرانی با یکدیگر کنید. به دنبال رابطه ای جز مقاربت، برای ابراز علاقه به همسرتان باشید. صمیمیت در بهبود رابطه شما موثر خواهد بود. ...
اگر "شکم صاف" می خواهید این ها را نخورید
اگر چند کیلوگرم اضافه وزن در اطراف شکم دارید، یکی از راحت ترین راه های خلاص شدن از آن، توجه به نوع غذاهایی است که می خورید. وقتی می خواهید وزن کم کنید باید بیشتر از کالری که می خورید، کالری بسوزانید. بنابراین کم کردن از حجم کالری غذاهایی که ارزش غذایی ندارند، اولین قدم است. اگر می خواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز ...
سرد شدن زن و شوهر، علت چیست؟
علامتی برای ابتلای شما به بیماری جدی تری باشد که از آن خبر ندارید، پس اگر دچار ناتوانی جنسی هستید، سریعا دنبال درمان های تخصصی بروید. اگر داروی خاصی می خورید ... برخی داروها که برای درمان فشار خون، زخم معده، افسردگی، سرطان پروستات و همچنین داروهایی که برای جلوگیری از طاسی و کمک به رژیم های غذایی استفاده می شوند، ممکن است عوارض جانبی مثل ناتوانی جنسی داشته باشد. در اینگونه موارد ...
چرا حس بویایی ضعیف می شود؟ 9 دلیل پزشکی
شیمیایی سمی مانند آفت کش ها، حلال ها و ... باعث کاهش حس بویای می شود و ممکن است آسیب های دائمی به بافت بینایی برساند. برخی از بزرگترین مجرمان شیمیایی عبارتند از آمونیاک، بنزن، گرد و غبار کادمیوم، سولفید هیدروژن و اسید سولفوریک. برچسب های هر اسپری شیمیایی را قبل از استفاده به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که سیستم تنفسی خود را هنگام استفاده از این مواد شیمیایی به دقت پوشانده اید. داروها: یکی ...
بهترین اجاق گازهای موجود در بازار
دارند و این امکان را به شما می دهند که در محل های مختلف و مناسب امکان پخت و پز داشته باشید. اگر سطح کابینت آشپزخانه باریک باشد می توانید از اجاق های گاز صفحه ای استفاده کنید که همه شعله ها در یک ردیف قرار دارند. 3 نکته نهایی در خصوص خرید اجاق گاز رومیزی مناسب - نکات ایمنی: در هنگام خرید و انتخاب اجاق گازهای توکار حتما باید علاوه بر شکل ظاهری به نکات ایمنی هم توجه کنید. حتما اجاق گازهای ...
روابط زناشویی سالم، یاد بگیرید
های سنگین مانند روابط زناشویی زوج ها باید دست کم 2 تا 3 ساعت بعد از میل کردن غذا انجام شود. در شرایطی که زوج بعد از وعده غذایی و صرف غذا فعالیت زناشویی داشته باشد و معده اش پر باشد در این شرایط خونرسانی به اعضای بدن روی اندام های گوارشی متمرکز می شود تا عمل هضم و جذب و سوخت و ساز مواد غذایی در دستگاه گوارش به بهترین شکل ممکن انجام شود. بنابراین اگر در این شرایط که معده شان پر است اقدام ...
یک روز با دختران ملی پوش کاراته+ تصاویر
که شیرینی یک مدال روح آنها را آرام کند. دو ساعت تمرین صبح، پرفشار با ضربات مشت و لگد پایان یافت و دختران خسته یک به یک راهی خوابگاه شدند تا به سالن غذاخوری بروند. سارا بهمنیار و طراوت خاکسار سبزیجات پخته ، چلو گوشت، ژله و ماست منو غذایی روز جمعه بود که ملی پوشان پس از دو ساعت تمرین فشرده صرف کردند. بچه ها به نسبت از کیفیت غذا راضی بودند و می گفتند کیفیت غذاها نسبت به دوره های ...
صنعت دارو مریض احوال و بیمار است
. در ادامه فرامرز اختراعی، رییس هیات مدیره سندیکای مواد دارویی با بیان اینکه از نمایندگان مجلس انتظار داریم از دارو و تولیدکنندگان دارو حمایت های لازم را داشته باشند، افزود: در زمینه تولید مواد دارویی در کشورهای منطقه دارای رتبه هستیم و با توجه به زیرساخت های شیمی و نفت و گاز و گیاهان دارویی و معادن گسترده ایران دارای امتیاز است. وی با تاکید بر اینکه در ابتدای ورود به این حوزه ...
علت چاق شدن، خانم ها بخوانند
غذای بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین اگر جثه شما از همسرتان کوچک تر است نباید اجازه دهید اشتهای او حجم غذای شما را هم تحت تاثیر قرار دهد. این مشکل بیشتر برای خانم ها پیش می آید چون بعد از ازدواج این عادت غذایی همسرشان به آنها هم سرایت می کند و خیلی زود چاق می شوند. پس یادتان باشد که از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن تان به اندازه استفاده کنید. بخندید بیشتر زوج ها همواره از بابت مسائل ...
سالاد بخوریم یا نخوریم؟
روبه رو کند و خوردن آن همراه غذاهای نشاسته ای و خورشتی باعث ایجاد اختلال در هضم می شود و بهتر است آن را به تنهایی و نه همراه غذا و بدون استفاده از چاشنی های ترش میل کرد. سالاد کاهو یا سالاد یونانی بعد از سالاد شیرازی، سالاد کاهو محبوبیت زیادی دارد. همان سالادی که در برخی رستوران های مدرن با افزودن مقداری پنیر و زیتون، به آن هویت یونانی داده اند. سالاد کاهو اگر از ترکیب برگ ...
رفلکس معده را چگونه برطرف کنیم؟/ گرفتگی رگ پا نشانه مشکلات قلبی است/ افزایش سه برابری ابتلا به سرطان/ ...
تغذیه ای به کاهش مشکل شما کمک زیادی می کند؛ از جمله مهم ترین این رفتارها، دراز کشیدن سریع بعد از مصرف غذاست که موجب رفلکس شدید معده می شود؛ خوردن غذا های پرچرب و فست فود ها یا نوشابه های سودا و چای و قهوه غلیظ از دیگر عوامل بروز رفلکس معده است. مصرف برخی دارو ها مانند آسپرین، قرص آهن، قرص ویتامین سی و قرص های ضد التهابی غیر استروییدی باعث ایجاد رفلاکس می شوند؛ رای کاهش احتمال رفلکس بهتر است ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
خوبی هضم کند و دچار نفخ نشویم اما با افزایش سن، توانایی خود را برای هضم کامل شیر از دست می دهیم. نوشیدن زیاد شیر در دوران بزرگسالی چندان کار درستی نیست چون شیر برای مدت طولانی در معده می ماند و قندهای آن تخمیر می شوند که می تواند باعث نفخ شود. شیر لزوماً استخوان ها را محکم تر نمی کند وقتی کودک بودید، استخوان های شما در حال رشد بودند، برای همین به کلسیم شیر نیاز داشتید تا رشدی ...
نشانه های فرسودگی شغلی و روش پیشگیری از آن
معده تان به خاطر غذایی است که مصرف کرده اید. اما این چنین حدس هایی همیشه صحیح نیستند. اغلب دردهایی که به سراغ ما می آیند شاید به خاطر انباشت استرس و اضطراب درون ما باشند. فرسودگی در بدن ما ظاهر می شود، بنابراین یاد بگیرید که به سیگنال های بدن تان توجه کنید و تنها از این طریق است که می توان فرسودگی را شکست داد. بدن شما همواره در حال صحبت کردن است و این شما هستید که باید گوش دهید. 3. زمان ...
مصرف عرقیات گیاهی در بارداری، بایدها و نبایدها
بنوشید تا در ساعت خواب، بی خوابی سراغ تان نیاید. عرق گیاهی بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های کلیدی خانم های باردار هست. عرق بادرنجبویه توان دارد برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما علاوه بر عرق بادرنجبویه توان دارید به آب انار طبیعی اندکی عرق نعناع اضافه کنید و بنوشید. علاوه بر این برای برطرف کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می ...
آمار بیکاری دستکاری شده است!/ دستور دولت به ظریف درباره املاک ایران در ترکیه/ مجوز ویژه به یک وزیر برای ...
ولایت دفاع کنند. اگر واقع بینانه نگاه کنیم هر نماینده و مسئولی که وعده می دهد، اگر قرار بر سازندگی داشته باشد باید تمام جانش را برای عمل به این هدف والا بگذارد. وی افزود: در مدیریت جهادی هدف رسیدن به عزت و قدرت است، برای آن باید راه بسیج و جهاد را طی کنیم. الگوی مصرف ناصحیح موجود در جامعه سبب بروز توقعاتی شده و این توقعات زمینه ساز مشکلات اجتماعی ماست. پزشکیان با بیان اینکه ما باید فرهنگ جهاد و عمل ...
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
می دهد و باعث می شود معده ترش کند یا به بیان دیگر فرد را دچار ریفلاکس می کند. درصورتی که خیلی از خانم های باردار بدون آگاهی از این موضوع برای درمان نفخ شکم از عرق نعناع کمک می گیرند. ما به خانم های باردار توصیه می کنیم در این دوران به سمت عرق نعناع نروند. در مقابل بهتر است از عرق زنیان استفاده کنند، این عرق قادر است معده را ضدعفونی کند. اما اگر در دوران بارداری کسالت دارید و همیشه احساس ...
خواص خردل ، پودر خردل و روغن خردل
محتوای سرکه ی موجود در این سس به کاهش pH اسید معده کمک می کند و از این رو ناراحتی معده را فورا تسکین می دهد. یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید. این کار را هر چقدر که لازم بود تکرار کنید تا ریفلاکس تان برطرف شود. هشدار: اگر سس خردل باعث تشدید سوزش معده تان شد، این راهکار را متوقف کنید. 8. خردل موثر در تقویت استخوان ها و دندان ها چه باور ...
دلیل لکه بینی در بانوان، حتما پیگیری کنید
کنید و یک ساعت بعد از صبحانه به میزان یک قاشق مرباخوری از آن استفاده کنید. درخانم هایی که دچار لکه بینی هستند جداره رحم ضعیف است و این مواد به تقویت جداره های رحم کمک می کند. در مواردی که خون ریزی زیاد باشد مصرف صمغ عربی را هم توصیه می کنیم. یک قاشق چای خوری صمغ عربی را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و صبح و عصر از آن استفاده کنید. 4 تا 7روز قبل از شروع قاعدگی، خانم ها دچار علایمی می شوند ...
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی خوابی کودکان دارد؟
کمبود آهن که به آن کم خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می شود و در شرایطی به وجود می آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود و در نهایت این مقدار پاسخگوی نیاز روزانه بدن به آهن نباشد. فقر آهن در کودکان می تواند عوارض زیادی در پی داشته باشد. با این حال، بروز اختلال در خواب در اثر فقر آهن چندان رایج نیست و اگر در فرزند خود شاهد چنین مشکلی بودید قبل از مصرف دارو حتما با پزشک ...
داروی جدید لاغری بدون رژیم
گروه از موش ها در طول مطالعه به صورت یکسان تغذیه می شدند و نوع غذا و مقدار غذای آنها کاملا مشابه بود. همچنین در این مطالعه مشخص شد که استفاده از بازدارنده های "NNMT" بر مصرف کلی غذا تاثیری نداشته و یا منجر به عوارض جانبی قابل توجهی نشده است. تقریبا 40 درصد از افراد بالغ آمریکایی چاق هستند و 30 درصد نیز اضافه وزن دارند و چاقی یک بیماری همه گیر است. یک مطالعه نشان داد ...
10 عادتی که سیستم ایمنی بدن تان را تضعیف می کنند
کند و باعث می شود بدن به ابتلا به عفونت ها و دیگر بیماری ها مستعد شود. پس در مصرف قهوه زیاده روی نکنید و به 1 تا 2 فنجان قهوه در روز بسنده کنید. مقداری نور آفتاب به بدن کمک می کند ویتامین D مورد نیازش را بسازد که همین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اما زمانی که به مدت طولانی بدون مصرف کرم ضد آفتاب در معرض نور خورشید هستید، در واقع به سیستم ایمنی بدن تان آسیب می رسانید. ...
نکاتی که هنگام خرید یخچال فریزر باید بدانید
می آورد. هر چه تعداد سیستم های خنک کنندگی بالاتر باشد کیفیت خنک کنندگی بالاتر می رود و البته تاثیر مستقیمی روی قیمت یخچال فریزر خواهد داشت. استفاده از کربن در بدنه و لاستیک دور در ضدباکتری، باعث می شود مواد غذایی ماندگاری بیشتری داشته باشد و البته بوی مواد غذایی درون محفظه یخچال یا فریزر پخش نشود. محفظه صفر درجه و بار خانگی این امکانات تقریبا امکانات اضافه و ...
