خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به ...
روغن نارگیل ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد
... یافته ها نشان داد شرکت کنندگانی که کره مصرف کرده بودند به طورمیانگین 10 درصد کلسترول LDLشان، موسوم به کلسترول بد، کاهش یافته بود. آنهایی که روغن زیتون مصرف کرده بودند شاهد کاهش نسبی میزان LDL و 5 درصد افزایش میزان کلسترول HDL، که به کلسترول خوب معروف است، بودند. اما شرکت کنندگانی که روغن نارگیل مصرف کرده بودند شاهد بیشترین میزان افزایش در سطح HDL با میانگین 15 درصد بودند. ...
27 دی چرا استفاده از بطری و پستانک در شیرخواران منع می شود؟
- مشکلات دندانی: پوسیدگی و ناهنجاری های دهان و دندان بررسی ها نشان داده اند در صورت استفاده از پستانک به دلیل افزایش لاکتوباسیل بزاقی و کاندیدا در دهان، پوسیدگی دندان و عفونت قارچی دهان بیشتر دیده می شود. 6- اختلال در تنفس و کاهش سطح اشباع اکسیژن خون به علت بر هم زدن هماهنگی بین تنفس و بلع شیرخوار 7- ایجاد وابستگی ...
قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
کم می کند. برای این منظور باید از جعفری تازه، آب یا دَم کرده آن استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که جعفری سرشار از ویتامین k. است بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارو های ضدانعقاد مصرف می کنند، ممنوع است. نابودی سرطان با جعفری طبق تحقیقات صورت گرفته در آزمایشگاه LKT مینیاپولیس ترکیبی به نام میریستیسین که ازعصاره روغن جعفری به دست می آید، خواص ضد سرطانی دارد. همچنین اسید ...
همه چیز درباره آسپیرین
و فشار خون بیمار مصرف می شود، برای بزرگسالان معمولا قرص خوراکی 325 تا 650 میلی گرمی تجویز خواهد شد. نیمه عمر داروی آسپرین در مقادیر کم حداکثر 3 ساعت است اما در مقادیر بالا به علت اشباع متابولیسم کبدی ممکن است تا 30 ساعت هم موثر باشد. آسپرین موجب تقویت اثر داروهای ضد انعقادی خوراکی می شود، همچنین فعالیت داروهایی نظیر داروهای پایین آورنده قند خون خوراکی وسولفونامیدها، پنی ...
11توصیه متخصصان پوست به مهمانداران هواپیما
بدن هورمون ملاتونین در تنظیم سیستم بیولوژیک بدن و خواب نقش اصلی را برعهده دارد و مهمانداران نیز مثل سایر مسافرانی که از شرق به غرب یا از غرب به شرق سفر می کنند و دچار تغییر ساعت خواب می شوند، با این مشکل روبرو هستند و این موضوع به شدت بر سلامتشان اثر منفی می گذارد. این افراد برای مقابله با این مشکل باید قرص های هورمون ملاتونین را مصرف کنند. البته امروزه روش های دیگری هم به دنیای علم اضافه ...
دلایلی که مجابتان می کند همین حالا گردو بخورید
کاهش استرس: گردو منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع بخصوص آلفالینولنیک اسید و اسید چرب امگا 3 است که منجر به کاهش سطح استرس می شود. گردو و بهبود حافظه: ویتامین Eموجود درگردو منجر به از بین بردن رادیکال های آزداد مضر می شود که در ایجاد زوال عقل موثرند. به طور کلی مصرف منظم گردو منجر به بهبود حافظه و سطح یادگیری می شود. گردو و کوچکتر شدن تومورهای پروستات ...
13 خوراکی چرب که باید حتما بخورید
کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب ...
خواص روغن آرگان برای بدن
... خواص دارویی و درمانی روغن آرگان 15. قلب معالجه موهای خشک و شوره سراگر موهای خشک و شکننده دارید یک بار در هفته از ماسک مو روغن آرگان استفاده کنید تا خشکی مو معالجه گردد. 16. معده و دستگاه گوارش 4 تا 10 قطره روغن آرگان بر روی موهای خود بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و صبح موهای خود را با آب و شامپو بشویید. 17. سرطان عارضه ها و مضرات روغن آرگان مرجع: مجله تندرستی ...
خواص زیتون؛ 9 فایده زیتون برای سلامتی
(کلسترول خوب) می شوند. از طرفی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی پلی فنول های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، محافظت می کنند. علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله ی قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کنیم؟
در پردازش سدیم اضافی دچار مشکل می شوند. از این رو بدن به آب برای رقیق کردن آن متکی می شود و بر همین اساس ممکن است احساس نفخ و پف کردن در شما شکل بگیرد. این فرآیند میزان مایع اطراف سلول ها و حجم خون در بدن را افزایش می دهد. افزایش حجم خون به معنای آن است که قلب باید سخت تر کار کند و این شرایط در بلند مدت می تواند به فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. با مصرف غذاهای بسته بندی ...
آجیل با 7 بیماری می جنگد
همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از ...
خطبه البیان چیست و آیا از زبان امام علی (ع) است؟
خطبه و در قسمت بیان ویژگی های امام علی (ع) عباراتی به کار رفته است و صفاتی به ایشان نسبت داده شده است که در متون حدیثی دیگر چنین چیزی دیده نمی شود و به گفته حدیث شناسانی از جمله علامه مجلسی این گونه تعابیر فقط در کتاب های گروه های افراطی شیعیان دیده می شود. کسانی که این خطبه را به امام علی (ع) نسبت می دهند مدعی اند که بخش هایی از این خطبه از نظر محتوا در برخی از منابع قدیمی مثل بصائر الدرجات ...
تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبی
در زیر چند روش به منظور تشخیص روغن کنجد اصل از نوع تقلبی یا نامرغوب آن آموزش داده می شود. نکته اول این است که در خرید هر نوع کالا بویژه مواد غذایی سعی کنید که از فروشگاه های معتبر و مورد اطمینان خرید را انجام دهید. روغن باید از ارده کنجد یعنی پودر و خمیر شده دانه های کنجد تهیه شود و تهیه روغن کنجد مستقیم از دانه های کنجد طبق نظر متخصصان طب سنتی قابلیت خوراکی و خواص مفید روغن کنجد را ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای سلامت بدن
با شکر یا خامه نخورید. اگر باردار هستید یا در حال شیردهی می باشید، در مورد میزان نوشیدن قهوه با پزشک مشورت کنید. اگر دچار کلسترول بالا هستید، قهوه خود را با کاغذ فیلتری دم کنید . به این شکل می توانید ماده ای به نام کفستول* cafestol را از قهوه جدا کند. کفستول باعث افزایش کلسترول بد خون یا LDL می شود. * کفستول cafestol: مولکول موجود در قهوه است. کفستول در بالاترین مقدار در نوشیدنی های ...
4 میوه ای که زندگی شما را عوض شدن می دهد
. نارگیل: نارگیل هم به یک “خوردنی فوق العاده” نارگیل: نارگیل هم به یک “خوردنی فوق العاده” سرشناس هست و تقریبا می تواند احتیاج همه روزه بدن به تمام ریزمغذی های ضروری را تامین کند. نارگیل در بر دارنده “لوریک اسید” هست که یک چربی اشباع شده محسوب می شود و سطح کلسترول “بد” نارگیل در بر دارنده “لوریک اسید” هست که یک چربی اشباع شده محسوب می شود و سطح کلسترول “بد” را در بدن کاهش می دهد و علاوه بر این به پاکسازی عروق و تندرستی آنان مساعدت می کند. این میوه در عین حال سرشار از الکترولیت ها، آنزیم ها و املاح معدنی هست که به بهبود گوارش و تقویت سوخت و ساز بدن مساعدت می کند. ...
استان مرکزی 4 کانون پرتصادف دارد
وارد گردند. نزدیک به 600 میلیون تومان مناقصه برگزار می کنیم که برای کانون ساوه به سلفچگان قدیم پیمانکار انتخاب نماییم و آن را هم به صورت پیمانی تعریض کنیم. کانون اراک به تهران الان سطح سرویس آن به فاز اشباع نرسیده اما چون یک طرح بزرگ راهی شمال به جنوب و شرق به غرب در کشور هست و الان از بندر امام(ره) تا اندیمشک آزادراه داریم، اندیمشک به پل زال به خرم آباد آزادراه داریم، کانون ...
واکنش سلبریتی ها به نفع یا زیان جامعه؟!
فرهنگ شفاهی غلبه دارد. در جوامع شفاهی، افراد بدون این که درباره موضوعات تحقیق و حقیقت آن را کشف کنند، آنها را در فضاهای عمومی منتشر می کنند. در چنین جامعه ای از میزان مطالعه افراد کاسته می شود و در نتیجه سطح د انش هم پایین می آید. این افراد به جای این که اطلاعات را از منابع درست کسب کنند، به حرف های عامیانه دیگران اکتفا و گاهی حتی بر همین اساس هم تاریخ سازی می کنند. بدون شک این کار باعث ...
از سانسور چیزی به دست نمی آوریم
تواند به افزایش سرانه مطالعه کمک کند. به خصوص اینکه ما سالن های تخصصی داریم که افراد صرفا برای تحقیق و مطالعه به آن می آیند. از این رو کتابخانه ملی به خاطر ماهیت و فلسفه وجودی اش می تواند به افزایش سرانه مطالعه کمک کند و مهم این است که ما این فرهنگ را به سطح جامعه تسری بدهیم. راه تسری دادن فرهنگ مطالعه این است که کانال های ارتباطی مشخصی با تمام مراکز علمی و بدنه جامعه داشته باشیم. بدنه جامعه می تواند ...
چرا هنگام صحبت "مِن مِن" می کنیم؟
، آیا این کار در نحوۀ پیشرفت گفت وگوی ما تفاوت ایجاد خواهد کرد؟ انفیلد: بله، این کار تفاوتی بزرگ ایجاد خواهد کرد. هنگامی که شما می گویید مم-اِمم، آه-ها ، شما واقعاً نقشی مهم در عملکرد صحیح این ماشین گفت وگو بازی می کنید. در کتاب، من دربارۀ مطالعه ای صحبت می کنم که از سوی جنت باولاس و همکارانش در کانادا انجام شده است. آن ها افراد را به آزمایشگاه می آورند، از آن ها می خواهند به گروه های ...
مجید جلالی: بدون کی روش تیم ملی افت می کند/ بعضی برای جذب بیننده بحث جادوگری را اشاعه می دهند
وگو گریزی هم به وضعیت تیم ملی فوتبال ایران و شخص کارلوس کی روش زد و اظهار کرد: خوب تر هست مسئولین فدراسیون فوتبال از اکنون قرارداد سرمربی تیم ملی را تمدید کنند. در ادامه اظهار کرد وگوی ایسنا را با مجید جلالی مطالعه می کنید. * * ابتدا در مورد شرایط تیم تان گفت وگو کنید. در حالی که تیم تان 7 هفته متوالی به برتری رسید اما اکنون 8 هفته ای می گردد که رنگ برتری را ندیده اید. شرایط ...
ایران در روزی که گذشت
تومانی چغندرکاران استان چهارمحال وبختیاری شد. ایرنا/ 36 میلیارد و 100 میلیون تومان برای نوسازی 42 واحد صنعتی و کشاورزی چهارمحال وبختیاری اختصاص یافت. ایرنا/ مدیرکل دامپزشکی استان چهارمحال و بختیاری از کشف و معدوم سازی 37 هزار و854 کیلوگرم انواع فرآورده خام دامی غیرقابل مصرف در استان خبر داد. ایسنا/ مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی چهارمحال و بختیاری: این استان امسال در ...
تاثیر باکتری های روده و کلم بروکلی در پیشگیری از سرطان روده
همراه با کلم بروکلی مصرف کنند. در این مطالعه محققان محل سرطان را با نوعی باکتری بیضرر موجود در روده موسوم به E.coli Nissle مورد هدف قرار دادند. سپس با استفاده از تکنیک های ژنتیکی، باکتری ها را در قالب پروبیوتیکی مهندسی کردند که به سطح سلول های سرطان سلول کلورکتال چسبیده و آنزیمی برای تبدیل ماده موجود در بروکلی به عامل ضدسرطان، ترشح می کرد. HealthDay ...
کابوس محراب خواب تروریست ها را آشفته کرد
مردم نیوز : علی اصغر حسینی محراب در پانزدهم مردادماه سال 1340 در مشهد به دنیا آمد. پدرش مغازه خوار بار فروشی داشت و از این راه امرار معاش می نمود و آن ها از نظر مالی وضعیّت مناسبی داشتند. در خانه ی محراب تلویزیون وجود نداشت و فرزندان از همان کودکی، اوقات فراغت خود را در خانه با کتاب و کتاب خوانی می گذراندند. پدر خانواده فرزندانش را از زمانی که می توانستند خوب و بد را تشخیص دهند با مسجد و ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
، دوستدار قلب و تقویت کننده مغز مانند آنهایی که در روغن زیتون، بذر کتان، مغزهای خوراکی و ماهی های چرب یافت می شوند، متمرکز شوید. کمبود ویتامین D افراد بسیاری به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و این در شرایطی است که نیاز به این ماده مغذی با افزایش سن بیشتر نیز می شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین 600 واحد بین المللی برای افراد کمتر از 70 سال و 800 واحد بین المللی ...
11 دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
... به ازای هر نفر 1-2 قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. پس از آن توان دارید این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کنید. 5٫ دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون دارچین توان دارد سطح قند خون را کنترل کند و از آنجا که یکی از فاکتورهایی که تاثیر مستقیمی بر روی میزان گرسنگی و انرژی ما ...
راه های تشخیص کشمش و مویز مرغوب
...؛ مویز نوعی خشکبار است که با خشک کردن انگور حاصل می شود. مویز نوعی کشمش است که از انگور شاهانی تهیه می شود. کشمش بیشتر برای انگور خشکیدهٔ کوچک استعمال می شود و مویز در انگور بزرگ. مویز و کشمش از گروه خوراکی های با طبع گرم است که مصرف روزانه و مرتب آن می تواند به تقویت حافظه کمک کند. واقعیت این است خوراکی های با طبع گرم به علت مغذی بودن، ضعف و ناتوانی اعضای بدن همچون قلب ...
موادغذایی در دنیا ارزان می شود در ایران گران!
روزنامه جوان نوشته است: قیمت های بالا و کیفیت پایین موجب شده صنایع غذایی در داخل و خارج از کشور چندان با اقبال مصرف کننده مواجه نباشد، در همین راستا دو مقام دولتی به طور تلویحی خطاب به صنایع غذایی که 90 درصدش در اختیار بخش غیر دولتی است توصیه کردند به جای افزایش قیمت های غیر منطقی به دنبال نوآوری و رشد کیفیت باشند تا در این صورت درهای بازارهای صادراتی نیز به رویشان باز شود. به گزارش ...
چگونه مصرف قند را کاهش دهیم ؟ (11 ترفند کاهش مصرف قند)
قند هم در برنامه روزانه شما کاهش بیابد. لازم به ذکر نیست که این سم سفید (شکر و قند) تا چه اندازه می تواند خطرناک باشد و شما را به چه مشکلات سلامتی در سنین بالا روبه رو کند.شما به اندازه کافی با خطرات آن آگاه هستید و ما از این موضوع گذشته و به سراغ روش ها و ترفند های می رویم که مصرف قند را در برنامه غذایی روزانه شما کاهش می دهد. کسانی که با مشکلات قندی و دیابت دست و پنجه نرم می کنند خوب ...
مضرترین موادغذایی برای استخوان ها
...: پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای بیماری های قلبی عروقی ...
