خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من چقدر قد بلندم؟
توسط یک فرد آموزش دیده و حتی در یک موقع روز اندازه گیری شود. جراحی افزایش قد ادعاهای متعددی در رابطه با امکان افزایش قد با کمک تغذیه، ورزش، خواب و البته جراجی وجود دارد. با وجود ادعاهای غیرواقع بینانه برخی متخصصان ارتوپدی، افزایش قد بیش از 4-3 سانتی متر امکان پذیر نیست. این جراحی ها که بعد از بسته شدن صفحات رشد انجام می شود، مستلزم قبول یک ریسک بسیار بالاست. خوب ...
دو سال گذشت برجام با اقتصاد ما چه کرد؟/ سود کلان فرانسوی ها از افزایش 49 درصدی فروش رنو به ایران/ آینده ...
به جهت حفظ منافع ملی و عزت مردم کشورمان رعایت کند. اما برخی مقامات ارشد دولت آقای روحانی و رسانه های به ظاهر حامی دولت با شانه خالی کردن از پاسخ کارشناسی به انتقادها، با فحاشی، منتقدان را به جهنم حواله دادند. انکار وعده ها همان طور که قابل پیش بینی بود، آمریکا در دولت باراک اوبامای مودب! و باهوش!-به تعبیر مقامات ارشد دولت آقای روحانی- در اولین روز اجرا-دی ماه 94 ...
کدام تفکرات سلامت روان ما را به خطر می اندازد؟
به گزارش واحد خدمات نوین معاونت سلامت و امور ببیمه ها و به نقل از موسسه ملی بهداشت روان، بیشتر افراد مشکلات خود را پنهان می کنند و دوست ندارند سایر افراد از آن آگاهی داشته باشند. این افراد یا از وجود بیماری خجالت می کشند و یا این که نمی دانند چه کاری باید انجام دهند. متاسفانه بیشتر افراد زمانی که متوجه بیماری خود می شوند، حس شرمندگی یا عصبانیت نسبت به خود دارند. هم چنین این افراد از قضاوت های ...
نقاط حادثه خیز کوهستان الوند در کمین کوهنوردان/ لزوم شناخت مسیر
عبور کنند و دست به صعود انفرادی نزنند. وی ادامه داد: همچنین در این فصل داشتن پوشاک مناسب و گرم، غذای کافی، اعلام مسیر و مقصد صعود به خانواده و پناهگاه ها جزو دیگر مواردی است که پیش از صعود به کوه باید آن ها را مدنظر قرار داد. رئیس هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان عنوان کرد: قانونی در کوهنوردی به نام قانون ساعت 14 وجود دارد که هر کوهنوردی باید رأس ساعت 14 به سمت مبدأ ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
این که مقدار چربی در کبد وجود داشته باشد، طبیعی است، زیرا پردازش چربی های غذایی و خون یکی از وظایف اصلی کبد محسوب می شود. اما در شرایط خاص، میزان چربی می تواند در کبد افزایش یابد. اگر این شرایط زیر کنترل قرار نگیرد می تواند موجب التهاب، آسیب کبدی، و حتی سرطان کبد شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ساینتفیک امریکن"، در مراحل اولیه، کبد چرب موجب هیچ نشانه ای نمی شود. بیشتر این ...
علمی ترین شیوه های مطالعه برای کسب بالاترین نمره های تحصیلی + تصاویر
موسیقی آرام بخش و ملایم می تواند سبب افزایش گیرایی شما شود، تنفس عمیق، مثبت اندیشی، نوشیدن آب سرد و دور کردن استرس از خود نیز در موفقیت تحصیلی موثراستخوردن مواد غذایی سالم زمانی که نیاز به مطالعه فراوان دارید، انجام ورزش های هوازی، خود مراقبتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های فصلی مانندسرما خوردگی و حتی مسمومیت غذایی همگی در موفقیت در امتحان نهایی اثردارند. احساس نا امیدی و افسردگی ...
کوتاهی در صیانت از حریم خانواده، تخریب بنیان های اجتماعی
به گزارش ایرنا، جایگاه والای خانواده را نمی توان نادیده گرفت، چرا که هر چقدر این جایگاه از استحکام و دوام بیشتری برخوردار باشد، سبب استحکام و رشد هر چه بیشتر جامعه می شود، به بیانی دیگر می توان گفت خانواده نقشی عظیم در حفظ جامعه و یا نابودی آن دارد. اسلام نیز بر جایگاه خانواده تاکید کرده و تحکیم بنیان های آن را باعث سلامت جامعه مسلمانان دانسته است. خانواده در نظام اسلامی نیز به عنوان کانون ...
بی خبر از گله های مردم؟!/ مدیریت پیشین شهری تهران دقیقاً چه کرد؟!
...> علیرضا دهلوی در روزنامه جوان درج کرد: 1- 1- آمارها در حوزه زیرساخت های بزرگراه ها، تونل ها، فضای سبز، فضاهای فرهنگی و... نشان می دهد که همه اقداماتی که تا قبل از سال84 در تهران انجام شده، حداکثر به اندازه اقداماتی است که در دوران شهرداری سابق (84 تا 96) انجام شده است. در مدتی که اصلاح طلبان کلید شهر را به دست گرفتند، مدعی گردیده اند شهری ویرانه و یک شهرداری بدهکار و بدون بودجه در اختیار ...
سرطان و استرس چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
ترشح کورتیزول می شود که البته میزان مناسب کورتیزول در بدن فرد را توانا می کند که مقابل ناهنجاری های رخ داده بتواند آمادگی داشته باشد، ولی میزان زیاد آن برای فرد خطرساز است. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران ادامه داد: ترشح زیاد کورتیزول بر اثر حجم استرس، سیستم دفاعی و ایمنی بدن را تضعیف کرده و سبب می شود که سربازها و سیستم دفاعی بدن دچار اختلال شوند و یکپارچگی خود را از دست بدهند ...
120 سفیر سلامت دانشجو با شیوه های خودمراقبتی جوانان آشنا شدند
، در سالن اجتماعات دانشگاه آزاد داریون برگزار شد. کارگاه خطاهای اندازه گیری از سوی واحد بهداشت حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، برگزار شد تامین، حفظ و ارتقای سطح سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی کارکنان در هر شغلی که هستند، پیشگیری از بیماری ها و حوادث ناشی از کار و انتخاب کارگر یا کارمند برای محیط و شغلی که از نظر جسمانی و روانی توانایی انجام آن را دارد، از اهداف ...
تکنیک خوابیدن در یک دقیقه
به گزارش بهداشت نیوز : محققان دانشگاه بایلور (Baylor) تگزاس آمریکا دریافته اند که نوشتن 5 دقیقه ای کارهای روز بعد، قبل از خواب می تواند به افراد کمک کند تا سریع تر بخوابند. آنها 57 داوطلب را در یک آزمایشگاه کنترل خواب، 5 دقیقه قبل از خواب نظارت کردند. بعضی از آنها را مجبور کردند در مورد کارهایی که در طول روز انجام داده بودند، فکر کنند، در حالی که از دیگران خواسته بودند که فهرستی از ...
بی خبر از گلایه های مردم؟!/ مدیریت سابق شهری تهران دقیقاً چه کرد؟!
دهلوی در روزنامه جوان نوشت: 1- آمارها در حوزه زیرساخت های بزرگراه ها، تونل ها، فضای سبز، فضاهای فرهنگی و... نشان می دهد که همه اقداماتی که تا پیش از سال84 در تهران انجام شده، حداکثر به اندازه اقداماتی است که در دوران شهرداری سابق (84 تا 96) صورت گرفته است. در مدتی که اصلاح طلبان کلید شهر را به دست گرفتند، مدعی شده اند شهری ویرانه و یک شهرداری بدهکار و بدون بودجه در اختیار دارند. به همین ...
به خواب رفتن در کمتر از 1 دقیقه با یک فن بی نظیر
توجه است که این امر در میان دسته دیگر که به نوشتن کار های روز قبل خود دست زدند، معکوس بود و مدت بیشتری طول کشید تا به خواب بروند. اکثر افراد فکر می کنند نوشتن لیستی از کار هایی که می خواهند روز بعد یا روز های آتی انجام دهند با فکر کردن به کار هایی که در طول روز انجام داده اند تفاوتی ندارد و هر دوی این کار ها آن ها را بی خواب می کند، اما محققان بر این باورند که این تنها عمل نوشتن است که ...
درمان درد شانه های یخ زده
و به آن کپسول مفصلی شانه می گویند. در عارضه شانه یخ زده، این کپسول ملتهب می شود و سفت شدن شانه حرکت دادن مفصل را دشوار می کند. در این شماره از صفحه ورزش درمانی ، 6 تمرین را برای رفع این دردها و خشکی ها آموزش داده ایم. علایم علائم اصلی این عارضه، درد و خشکی در ناحیه یادشده است که باعث می شود فرد به سختی بتواند دست خود را حرکت دهد. درد در خود مفصل یا در عضلات نیز نمایان می شود. حتی ...
نشانه های ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک
... صالح پور افزود: همچنین این بیماران در معرض عوارض جدی همچون بیماری های قلبی وعروقی و دیابت هستند و بدن آنها به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین دچار افزایش قند خون می شود. وی با تأکید بر اینکه پیشگیری و درمان این بیماری در دوران بلوغ باید مورد توجه قرار گیرد، افزود: تغییر شیوه زندگی، ورزش کردن، کاهش مصرف قند و چربی، افزایش مصرف فیبر و سبزیجات در کاهش احتمال ابتلا به این بیماری بسیار ...
تست چهار جوابی و مهارت های زندگی
فرد علاوه بر رسیدن به آرامش و تعادل در زندگی فردی و اجتماعی به ایفای نقش در زندگی خود بپردازد. این تعریف و تاکید سازمان بهداشت جهانی است و به طور کلی مهارت های زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، تقویت روابط انسانی، افزایش سلامت و رفتارهای سالم در سطح جامعه که به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روانی و نیز ابزاری در پیشگیری از آسیب های روانی، اجتماعی مبتلابه ...
نسبت بین اکوان سه گانه انسان و تأثیر متقابل آنها
مربوط به هر یک از نشئات وجود آدمی عبارت اند از: عمل مرتبه ظاهری نفس (بدن مادی)، که آداب ظاهری شرعی است، به عبارت دیگر انجام دادن واجبات و ترک محرمات؛ و عمل مرتبه مثالی انسان، که کسب فضایل اخلاقی است؛ و عمل مرتبه غیبی باطنی، که کسب معارف الهی و عقاید حقه است؛ هر عملی که در هر مرتبه ای انجام شود بر مراتب دیگر صد در صد تأثیرگذار است و همین ها است که برزخ و قیامت انسان را می سازد. تکامل وجود ...
روش مبارزه با مفاسد اقتصادی
این بوده که کشورها - فارغ از آنکه اندازه اقتصاد آنها چقدر است و تا چه میزان از منابع مالی برخوردارند- همواره با محدودیت هایی برای مبارزه با پول های کثیف روبه رو هستند. این محدودیت ها سبب می شود یا اراده کشورها سست شود (به ویژه با در نظر گرفتن الزامات متعدد تطبیق و مبارزه با پولشویی و... که هر روز بر تعداد آنها اضافه می شود و منجر به اعمال جریمه های بعضا کلانی علیه موسسات مالی کشورها نیز می شود) یا ...
تحلیل تربیتی احکام فقهی در کاربردی کردن فقه مؤثر است
: آثار تربیتی عقیقه به عنوان نمونه ای که در قالب یک موضوع واحد احکامی برای آن ذکر گردیده است که ضمن مرور اجمالی بر احکام عقیقه موارد زیر را به عنوان تحلیل تربیتی ذکر می شود: توجه به تربیت دینی احساس ارزشمنددی کودک بهبود نگرش خویشاوندان به نوزاد دعای افراد صالح برای کودک و والدین نوعی فدیه برای کودک و سبب سلامت موجب تقرب ...
سالمندان این بیماری را جدی بگیرند!
درباره خطرات احتمالی و راه های پیشگیری از آن هرچه بیشتر سلامت بدن خود را بالا ببرید. لگن از ساختمان استخوان حلقوی شکل تشکیل شده که از سمت بالا به ستون مهره ها و از سمت پایین به استخوان های ران متصل شده است. این حلقه دو استخوان بزرگ و قرینه را در خود جا داده که این استخوان ها در قسمت جلو به یکدیگر متصل می شوند و در قسمت پشت نیز استخوان مثلثی شکلی بین آنها قرار می گیرد. درنهایت دو استخوان ...
11توصیه متخصصان پوست به مهمانداران هواپیما
استفاده کنند. 3. تغذیه تان را اصلاح کنید بر مصرف میوه و سبزیجات تازه تاکید ویژه دارم زیرا استرس و کم خوابی سبب تولید اکسیدان و رادیکال های آزاد در بدن می شود. این موضوع زمینه ساز پیری زودرس پوست است. باید آنتی اکسیدان مصرف کرد تا روند پیری زودرس کند شود. آنتی اکسیدان های طبیعی بهترین نوع هستند که در میوه و سبزیجات موجود ند، اما آنتی اکسیدان های غیرخوراکی به صورت پچ هم وجود دارد که ...
دلایلی که مجابتان می کند همین حالا گردو بخورید
احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. ...
وجود پروتئین در ادرار نشانه چیست؟
به طور موقتی شرایطی که باعث افزایش موقتی سطح پروتئین در ادرار می شوند، اما لزوما نشان دهنده وجود مشکل در کلیه ها نیستند، عبارتند از: کم آبی بدن استرس های عاطفی قرار گرفتن در معرض سرمای شدید تب ورزش سنگین عفونت اختلال در سیستم ایمنی مصرف برخی داروها وجود پروتئین در ادرار به طور مداوم بیماری ها و شرایطی که باعث می شوند سطح پروتئین در ادرار به طور مداوم افزایش پیدا کند ...
مضرات شیر چیست؟
...: شکی نیست که شیر برای رشد کودکان مفید است، اما عده زیادی از افراد تردید دارند که آیا واقعاً نوشیدن شیر برای بزرگسالان هم به همان اندازه مفید باشد. اگر عادت دارید هر روز شیر بنوشید لازم است ادامه این مطلب را بخوانید، زیرا دلایلی به شما ارائه می دهیم که چرا نوشیدن شیر ممکن است آن قدر ها هم که فکر می کنید برایتان سودمند نباشد. شیر می تواند تولید خلط را افزایش بدهد ...
خواص زیتون؛ 9 فایده زیتون برای سلامتی
ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است که رژیم های مدیترانه ای با خطر کمتر شکستگی استخوان ها در افراد مسن همراه هستند. 5. زیتون و بهبود سلامت مغز از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (به عنوان مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و غیرقابل برگشت محافظت کند. یکی دیگر از مزایای زیتون این است که این میوه حاوی ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کنیم؟
در پردازش سدیم اضافی دچار مشکل می شوند. از این رو بدن به آب برای رقیق کردن آن متکی می شود و بر همین اساس ممکن است احساس نفخ و پف کردن در شما شکل بگیرد. این فرآیند میزان مایع اطراف سلول ها و حجم خون در بدن را افزایش می دهد. افزایش حجم خون به معنای آن است که قلب باید سخت تر کار کند و این شرایط در بلند مدت می تواند به فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. با مصرف غذاهای بسته بندی ...
اختلال مو کندن در زنان چیست و چگونه درمان می شود ؟
، احساس تسکین، لذت و رضایت به آنها دست می دهد. اما با این حال، بیمارانی هم هستند که این عمل را با درجاتی از آگاهی هوشیارانه انجام می دهند و در برخی دیگر نیز کندن مو، کاملا غیرارادی و اتومات انجام .می شود. ضمن اینکه بسیاری از افراد نیز هر دو حالت را گزارش می کنند. وی با تاکید بر اینکه استرس های روانی می تواند در شروع تریکوتیلومانیا نقش داشته باشد، گفت: معمولا افراد مبتلا به این اختلال در ...
روش های پیشگیری از تبخال
...: حتما دیده اید که بعضی افراد وقتی دچار استرس و اضطراب می شوند یا تب می کنند، فورا گوشه لب شان زخمی ظاهر می شود که به آن تبخال می گویند. در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج ترین زخم هایی است که افراد بسیاری به طور روزمره با آن دست به گریبان هستند. مشکلی که به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود معمولا برای فرد ...
دلایل سفید شدن موها در جوانی
شفا آنلاین سلامت یک سؤال همیشگی وجود دارد، چه چیزی باعث سفید شدن زود هنگام موها در جوانی می شود؟ چگونه می توان از سفید شدن پیش از موعد موها پیشگیری کرد؟ آیا روش هایی برای درمان سفیدی موها وجود دارد؟ به گزارش شفا آنلاین :سفید شدن پیش از موعد موها اغلب در دهه ی دوم و سوم زندگی رخ می دهد. بهتر است به جای استفاده کردن از رنگ موهای شیمیایی برای رنگ کردن موهای سفید از رنگ های طبیعی استفاده ...
فرسودگی شغلی + نشانه ها و راه حل
هستید نمی توانید فکر کردن در مورد کارهایتان را متوقف کنید، این خود نشانه ای از فرسودگی است. 5. خستگی فرسودگی اغلب به دلیل استرس وارده بر ذهن و بدن می تواند به خستگی منجر شود. ازجمله برخی نشانه های خستگی ناشی از فرسودگی می توان به بیدار شدن صبح هنگام از خواب بدون انرژی کافی و بعد از یک خواب خوب شبانه، مصرف حجم زیادی از کافئین در طول روز و عدم هوشیاری در موقع کار اشاره کرد. ...
