خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 راه حل برای سفر با کودک خردسال
برای کودک خوب است. هرچند که امنیت پرواز آن شیر را آزمایش می کند اما آن آزمایش زمان کمی از شما خواهد گرفت. 10. به طور استراتژیک از کودکتان پرستاری کنید در هنگام پریدن هواپیما و فرود، چیزی برای تغذیه کودک در نظر بگیرید، چراکه فشار هوا گوش کودک را تحت فشار قرار خواهد داد که تغذیه کردن او می تواند تا حد زیادی جلوی این مسئله را بگیرد. 11. تهیه یک بسته هوشمندانه برای سفر با هواپیما وسایلی مانند پوشک، دستمال مرطوب، پد، پتوی سبک، بطری اضافه، یک یا دو اسباب بازی کوچک، پتوی سبک و آب بردارید. ...
فست فود ها یا سم فودها؟
می دهند. همچنین این نوع غذاها با کالری، نمک و چربی به ویژه اسیدچرب اشباع، اسیدهای چرب مضر ترانس، کلسترول بالا و ویتامین و مواد معدنی اندک، در درازمدت خطر ابتلا به فشارخون بالا و اختلالات لیپیدی خون را افزایش می دهند. یکی از چربی های مضر موجود در بیشتر غذاهای آماده سطح بالای اسیدهای صنعتی غیرمجاز (IP-TFA) است که با اثر بیولوژیک قدرتمندی که دارد، می تواند سبب بروز اضافه وزن و چاقی به ویژه چاقی شکمی ...
خوردن رتیل ، عقرب، ماهی و عنکبوت زنده و خام برای کری خوانی! +عکس
می گوید: به غیر از ماهی خام به خوردن جیرجیرک، هزارپا، عنکبوت، رتیل و عقرب خام عادت دارم! . البته بی احتیاطی گاهی اوقات در زمینه خوردن انواع جانوران خام برای او دردسرهایی درست کرده است. مثل زمانی که در ساموآ یک نوع ماهی زهری خورد که باعث شد سه روز به شدت مزهرومیت داشته باشد. به دنبال آنتونی جوزف پارکر حالا در آستانه مهم ترین مسابقه دوران حرفه ای اش قرار دارد. او قرار ...
نشانه هایی که خبر از آغاز بیماری دارند
مشکل مصرف بیش از اندازه شکر است. افرادی که بیش از اندازه شیرینی مصرف می کنند همیشه در میان دندانشان احساس یک طعم شیرین را دارند و این بدین معنی است که آن ها به میزان زیادی در معرض بیماری های قلبی و عروقی قرار گرفته اند و باید سریعا دست از شیرینی های بکشند. ** دهان خشک: یکی دیگر از نشانه هایی که بسیاری از مردم به آن توجه ندارند دهان خشک است. بسیاری از ما تنها به خوردن چای و قهوه اکتفا می ...
بیماری روزئولا در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
خطر روزئولا به علت ویروس انسانی هرپس ( human herpes virus (HHV) ) نوع 6 یا 7 به وجود می آید. هیچ واکسنی برای جلوگیری از این عفونت وجود ندارد و اکثر افراد بعد از عفونت، به طور طبیعی بدن آنها آنتی بادی ها را ایجاد می کند تا بعدا در مقابل ویروس های عفونتی از بدن محافظت کنند. با این حال، برخی از کودکان و بزرگسالانی که دارای سیستم ایمنی نه چندان قوی و حد متوسطی هستند ، خطر ابتلا به این ...
توصیه های اسلام برای غذا خوردن
زیاد و انسان را از بلا های در جسمش آسوده نماید و نیز چشم را روشن نماید(6) و فرق نیست در استجاب آن بین اینکه با دست بخورد یا با قاشق. (7) 4هزار فرشته هنگام غذا خوردن شما را همراهی می کنند یکی از آداب که بسیار تأکید شده آن است که می فرمایند قبل از شروع در خوردن بسم الله را بگویید تا شیطان دور شود و سؤال از آن نعمت در روز قیامت نشود. (8) و نیز وارد شده که: طعام که ...
بابونه و این همه خاصیت
و ورم معده است و این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده ...
روش هایی برای افزایش قد بعد از 18 سالگی
، جریان خون تان ضعیف بوده و استخوان های تان هم استحکام کافی ندارند. همه ی اینها می تواند باعث کوتاه ماندن قد شود. رژیم غذایی متعادل باید شامل مقدار مناسبی از ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات های پیچیده، چربی های ضروری و پروتئین ها باشد. غذا، سوخت بدن شماست. از این به بعد تصمیم بگیرید درست غذا بخورید تا تاثیرش را ببینید. تمرینات کششی انجام دهید این توصیه که با کشش بدن، قدتان ...
چگونه چاق تر شوم؟
...، گردو، پنیر و زیتون • لبنیات: پنیر، خامه، شیرشکلات، شیر پرچرب، بستنی، ماست پرچرب میوه ای، پنیر خامه ای و ماست سویا • گوشت و سایر منابع پروتینی: ماهی تن در روغن، ماهی آزاد، ساردین، جگر، ران مرغ یا بوقلمون، تخم مرغ، گوشت گوساله و بره، گردو، مغزها و کره بادام زمینی 1. تحریک اشتها برای اینکه تمایل به غذا خوردن بیشتر شود، لازم است ابتدا به مقدمات توجه و ساده ترین ...
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید
متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به دلیل افزایش هورمون های ...
علل شایع سردرد و راه های رفع آنها
دهان تان را با آب گرم شستشو دهید. سردرد کافئینی: اگر عاشق قهوه هستید و در طول روز، زیاد از آن می نوشید، مغز شما به همان مقدار روزانه از کافئین عادت می کند. و اگر به هر علتی، قهوه معمول تان را ننوشید، مغزتان به مشکل برخواهد خورد و در نهایت با یک سردرد ناگوار مواجه خواهید بود. تنها دو راه حل برایش وجود دارد: یا مقدار کافئین همیشگی تان را در ساعت معمول بنوشید و یا کلا این عادت را ترک کنید. منبع: عصرایران ...
خواص زیتون؛ 9 فایده زیتون برای سلامتی
نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریباً 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15 ...
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
. روش هایی که می توان به راحتی برای غذاهای ایرانی هم اعمال کرد. این روش های جایگزین را بدانید تا بتوانید غذاهای ایرانی کم کالری و در عین حال خوشمزه بپزید. پلو با روغن اضافه ممنوع برای درست کردن لوبیاپلو می توان کمی رب مواد را بیشتر کرد، پر آب تر آن را از روی گاز برداشت یا کمی آبلیمو در آن ریخت تا طعم بهتری داشته باشد. برای درست کردن سبزی پلو می توانید بعد از پخت کمی آب مرغ روی ...
خطبه البیان چیست و آیا از زبان امام علی (ع) است؟
به پا خواستند و گفتند: ای امیر مومنان! برای ما زمان وقوع این فتنه ها و امور بزرگی را که یاد فرمودی بیان فرما، که هر لحظه ممکن است قلبهای ما از شدت وحشت و اضطراب شکافته شود و روح از بدنمان مفارقت کند که اگر چنین شود بر جدایی ما از شما باید بسی تاسف خورد. امیدواریم که خداوند از ما بدی و مکروهی را متوجه شما ننماید. پس علی (ع) فرمود: قضا در آنچه که شما در طلب آن هستید جاری شده است که هر نفسی طعم ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای سلامت بدن
آنچه شما از میوه دریافت می کنید قند است. قند موجود در آب میوه بدون اینکه شما را سیر کند، کالری زیادی وارد بدن شما می کند. خوردن یک فنجان آب میوه طبیعی بدون قند افزوده شده همراه با میان وعده یا صبحانه خوب است، اما برای کودکان و بزرگسالان بهتر است میوه به طور کامل خورده شود و میزان خوردن آب میوه را محدود کنید. اگر از طعم آب میوه لذت می برید، می توانید چند قطره از آن را به آب نوشیدنی خود اضافه کنید ...
این پسره نماز نمی خونه... !
کیارش بود را یاد بگیرم و دریافتم که داوطلب به جبهه آمده است. هنگام غذا خوردن، از آشپزخانه غذایش را می گرفت و در گوشه ای از خاکریز، به تنهائی مشغول غذا خوردن می شد. به هیچ وجه با جمع، کاری نداشت. تنها برای رزم شب و صبحگاه، همراه با سایر رزمندگان دیده می شد. اغلب دژبانی را برمی گزید و به کمین ها نمی رفت. حاجی فرستاده بود دنبالم. رفتم سمت سنگر عملیات. پتو را که کنار زدم، دیدم ...
سن آموزش نظم به کودک، کوتاه نیایید!
. همچنین اگر مسواک زدن برایش کار سختی است، به جای صحبت کردن این بار همراه او شوید و با یکدیگر دندانهایتان را مسواک بزنید. همزمان با رشد نوزاد و رسیدن به مرحله نوپایی، پرسش های متداولی که ذهن مادران را هم به خود مشغول می کند تغییر می کند تا جایی که یکی از مهم ترین آنها این سؤال خواهد بود: چه موقع نظم را به کودک نوپایم بیاموزم؟ از چه سنی آموزش نظم را شروع کنیم؟ زمانی که کودک ...
تغذیه مناسب برای کودکان، اولویت های غذایی کدامند؟
دوران از شیرگیری نیز مهم تر می شود. والدین باید اجازه نوشیدن شیرگاو را به کودکشان در سال دوم بدهند، اما باید مراقب واکنش های آلرژیک یا ناراحتی های گوارشی که علامت عدم تحمل لاکتوز است باشند. ماست غذایی عالی برای نوزادان و کودکان نوپاست، فقط مراقب باشید چون بسیاری از انواع طعم دار حاوی مقدار زیادی شکر افزوده هستند- یک جای گزین، اضافه کردن میوه تازه یا کنسروشده یا سس سیب به ماست ساده است ...
از بین بردن چربی های چانه و گردن! + راهکار
مانند گردن و شکم است. برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه های صنعتی و ... اجتناب کنید، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از خوردن، یک لیوان آب بنوشید تا اشتهای تان کمتر شود، میان وعده بخورید اما انتخاب های سالمی داشته باشید مانند مغزها و دانه ها، میوه و ...
آداب و رسوم عجیب دنیا | عجیب ترین و خطرناک ترین ها
. توماتینا در سال های اوایل دهه ی 1950 ممنوع بود، اما شرکت کنندگان به این موضوع اهمیتی نمی دادند و حتی به قیمت دستگیر شدن هم از پرتاب گوجه فرنگی دست برنمی داشتند. چند سال بعد ممنوعیت این جشن لغو شد و تعداد شرکت کنندگان، و البته تعداد گوجه فرنگی های قربانی شده بیش تر و بیش تر شد تا به شکل امروزی درآمد.در این روز چندین تن گوجه از بین میرود و ظاهر خیابانها و کوچه ها دگرگون می شود. این یکی از ...
پستانک برای نوزاد، چهار عارضه مهم
انرژی از دست می دهد (چون فعل انجام می دهد) در حالی که هیچ انرژی به بدن کودک وارد نمی شود ولی اگر به جای پستونک ، پستان مادر را بمکد ضمن اینکه عمل انجام می گیرد، از طریق شیری که کودک دریافت می کند انرژی وارد بدن نوزاد و کودک خواهد شد. 2) وقتی نوزاد یا کودک پستانک می مکد در واقع تمایل او به خوردن شیر یا غذا کمتر می شود و چون در این حالت، نوزاد یا کودک شیر و غذای کمتری دریافت می کند در نتیجه باعث کاهش ...
شقاق پستان در شیردهی، درمان طبیعی و سنتی
سینه زخم خواهد شد. نوزاد تازه به دنیا آمده چون به درستی نمی تواند سینه مادر را در دهان خود بگیرد ممکن است به جای مکیدن سینه ، آن را با لثه های خود بجود و این کار باعث زخم شدن نوک سینه های مادر شیرده می گردد. اگر نوک سینه همراه با هاله آن به طور کامل در دهان طفل شیرخوار قرار نگیرد، طفل شیرخوار به جای خوردن شیر ممکن است شروع به جویدن نوک پستان مادر بکند که این کار منجر به شقاق سینه خواهد شد. علت دیگری ...
ویژگیهای افراد سوداوی و علائم غلبه خلط سودا
برای سلامت جسم و اعصاب بسیار اهمیت دارد. در میان مزاج ها بهترین مزاج گرم و تر است و پردردسرترین مزاج سرد و خشک یا همان سوداوی است. در مطالب مربوط به غذاهای مفید و مضر برای مزاج های مختلف ابتدا به تغذیه سرد مزاج های سوداوی (مزاج سرد و خشک) خواهیم پرداخت. ویژگیهای ظاهری توجه : خصوصیات ظاهری هر فرد بستگی زیادی به مزاج اولیه ای دارد که در زمان به دنیا آمدن و یا در زمان تغییرات ...
وزن طبیعی در بارداری، چگونه خودتان را کنترل کنید؟
اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی، خوب خوردن است نه زیاد خوردن. استاندارد افزایش وزن در طول 9 ماه بارداری 12 کیلوگرم است. اما بدانید که این یک اصل ثابت نیست چون میزان افزایش وزن برای هر خانمی بسته به ویژگی های بدنی متفاوت است، در واقع ممکن است خانمی بیش از آن مقدار وزن اضافه کند و شاید خانمی دیگر کمتر از آن مقدار اضافه کند. بنابراین میزان اضافه وزن خودتان را با ...
کارگردان روزی روزگاری : معلمم نگذاشت افسر شاه شوم
علو چه چیزی باعث می شود شما تهران را ترک کنید و حاضر شوید به بیرون بیاید؟ خب ایشان هم خیلی رسمی گفتند آقا فیلم نامه، من خیلی جدی گفتم خب خیالم راحت شد و شروع به خنده کردم گفتند شما اینقدر مطمئن هستید؟ گفتم بله مطمئن هستم بعد یک هفته طول کشید خواندند و با خنده آمدند و گفتند حق با شما بود و از همان زمان خاله من شدند و هنوز هم خاله من هستند هیچ تفاوتی با آن خاله های دیگرم برای من نداشته است. ...
عوارض طلاق بر کودکان، وجدان داشته باشید
پرخاشگرانه نیز در این کودکان بسیار دیده می شود، چرا که کودکان در این سن نگران والدین خود هستند و بسیار متمایلند از آنها مراقبت و آنها را برای خویش حفظ کنند. برای مواجه این کودکان با پدیده طلاق توجه به تدابیر زیر توصیه می شود: با همسر سابق خود گفتگو کرده و راجع به نوع و میزان تغذیه، زمان خواب، دستشویی رفتن، وضعیت پزشکی، ارتباطات اجتماعی و عاطفی، تفریح، بازی و سرگرمی، تماشای تلویزیون و دیگر مسائل به ...
ماه به ماه رشد نوزاد، تغییرات جالب و پرسرعت
-وقتی دارید لباس تنش می کنید خودش هم کمک می کند مثلا دست هایش را از آستین رد می کند -بد اخلاقی می کند -حس شوخ طبعی در او ایجاد می شود. کودک شما خیلی جالب در یک سال اول رشد می کند و وزن او سه برابر زمان تولدش می شود. مراحل رشد او را زیر نظر داشته باشید و این هم بدانید سرعت رشد در بچه ها متفاوت است. اگر طبق چیزی که ما اینجا نوشتیم پیش نرفت نگران نباشید. این یک چیز طبیعی است. ...
پستانک برای نوزادان، گرفتنش کار سختی نیست
هایش را کنترل کند . حتی اگر کودکتان هیچ مشکل شنوایی و عفونتی گوش هم نداشت و دندانپزشک هم هیچ مشکلی برای دندان هایش ندانست ، باید تا دیر نشده جلویش را بگیرید و ترک پستانک می تواند خیلی سخت باشد. برخی متخصصان فکر می کنند که پستانک باعث اختلال تکلم می شود . اگر داخل دهان کودک پستانک باشد نمی تواند خوب حرف بزند و در حرف زدنش اختلال ایجاد می کند . وقتی زمانش رسید که عادت پستانک خوردن را از سر کودک بیاندازید ، این کار را به تدریج انجام بدهید . خیلی از والدین از روز شروع می کنند و بعد در شب هم کم می کنند . ...
روابط زناشویی سالم، یاد بگیرید
. علاوه بر این عوارض رنگ پریدگی، ریزش مو، ابتلا به بیماری ها و اختلال های دهان و دندان مانند تحلیل لثه می شود. شما فقط به غذای جسم نیاز ندارید اگر می خواهید در گروه زن و شوهر های موفق باشید بهتر است حین مدیریت روابط زناشویی خود برای بهبود آن نیز تلاش کنید. یکی از ساده ترین این شیوه ها فراهم کردن آمادگی جسمانی و روانی است. برای این منظور شما باید خوراکی ها و مواد غذایی مصرف کنید که به ...
زایمان به روش طبیعی، هر آنچه که می خواهید بدانید
دیواره ی رحم وصل است و در واقع جنین تمامی مواد غذایی و منابع حیاتی لازم را از طریق آن دریافت می نماید. جفت از طریق بند ناف تغذیه و اکسیژن را به جنین می رساند و دفع ضایعات او را انجام می دهد. با تولد نوزاد و خروج او از رحم مادر انقباض رحم نیز متوقف می شود بعد از مدت کوتاهی رحم دوباره شروع به انقباض می کند و در نهایت نیز این انقباض جفت را از دهانه ی رحم جدا می سازد و آن را به بیرون هدایت می کند ...
