خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نوشیدنی برای درمان کم خونی
، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد. شیر و کرفس: اگر دچار عدم تحمل ...
چرا برخی رژیم های لاغری موثر نیستند؟
به فعالیت ها و قد و وزن نیاز دارد، توجه داشته باشد. لودلم رین در ادامه توضیحات خود می گوید: مصرف کالری بیش از حد نیاز روزانه که به طور منظم تکرار شود باعث افزایش وزن خواهد شد و با توجه به اینکه 30 درصد کالری باید مواد چربی باشد حتما به میزان کالری مصرفی توجه بسیار داشت. ما می دانیم که مواد مختلف غذایی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد مفید مختلفی را به بدن ما می رسانند. به طور ...
بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند
...، تهدید کننده زندگی افراد باشد. دانشمندان دانشگاه بن کشف کرده اند که این غذاهای ناسالم درست به اندازه وقتی که بدن دچار یک بیماری سخت می شود، باعث ایجاد اختلال و آشفتگی در سیستم ایمنی بدن می شوند. مصرف فست فودها در طول زمان سیستم ایمنی بدن را بیشتر مورد حمله قرار داده و خطر ابتلا و پیشرفت بیماری های حاد را افزایش می دهد. این اثرات تا زمان تغییر رژیم غذایی و جایگزین کردن غذاهای سالم در ...
ارزش افزوده و مالیات بر آن چیست؟
به دلیل جنگ تحمیلی و مشکلات اقتصادی ایت طرح به انجام نرسید. مجددا در سال 1370 با توجه به احساس نیاز این طرح مطرح شد و با در نظر گرفتن نظر متخصصین و کارشناسان در اواخر دهه 1370 مورد پیگیری جدی قرار گرفت و بعد ار مدت ها پیگیری در اردیبهشت 1387به تصویب مجلس رسید که در تاریخ 1/7/1387به صورت آزمایشی به مدت 5سال در کشور به اجرا درآمد. مبلغ مالیات بر ارزش افزوده : هر ایرانی که تولید ...
تشخیص کم کاری تیروئید در نوزادان
، 3 تا 5 روز بعد از تولد نوزاد، از نظر 3 بیماری کم کاری تیروئید (هایپو تیروئیدیسم)، فاویسم و فنیل کتونوری غربالگری می شوند و برای انجام این آزمایش از کف پای آنها خون می گیرند. 1- با این که نوزاد ظاهری طبیعی دارد، اما اندازه ی سرش کمی بزرگ است. 2- اگر این نوزادان دچار زردی باشند ممکن است زردی در آنها کمی طول بکشد. 3- این نوزادان دچار مشکلات تغدیه ای مانند بی اشتهایی ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید
سلامت نیوز : مقصران فقر مواد مغذی در بدن، تنها مصرف غذاهای فراوری شده و رژیم های غلط نیستند. حتی ممکن است زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید، برخی از ویتامین ها و املاح طبیعی بدن تان را از دست بدهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از care2 برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
فیبر است و برای همین احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
، از این رو مصرف قند و کربوهیدرات های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم بالای قند به طور مداوم انسولین ترشح کند، سلول ها نسبت به اثر آن مقاوم می شوند. هنگامی که سلول ها دیگر به انسولین واکنشی نشان نمی دهند، در نهایت با سطوح ...
آماری عجیب از چاقی جوانان ایرانی
افزایش وزن در بین ایرانی ها تغییر الگوی غذایی است. مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، شیرینی و شکلات و مواد چرب زیاده است و در مقابل مصرف سبزی، سالاد، حبوبات و غذاهای سالم و ساده به شدت کاهش یافته است. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به کم تحرکی افراد جامعه، تاکید کرد: علاوه بر اینکه هموطنان مواد غذایی پر کالری را بیش از نیاز بدن مصرف می کنند، شاهد کم تحرکی آنها هستیم. در حال ...
لباس برای نوزاد، چی مناسبه؟
10 تا 15 درصد وزن بدنش نیاز به آب دارد، در صورتی که این میزان در بدن یک فرد بالغ فقط 2 تا 4 درصد است. به همین دلیل غذای کودک را معمولاً بصورت مایع تهیه می کنند. باید دانست که کمترین کاهش آب در بدن طفل، مشکلات فراوانی را در مورد سلامت او موجب خواهد شد (این مشکلات به خصوص در هنگام اسهال و استفراغ خطرناک تر است) یکی از عواملی که نشان می دهد آب تا چه اندازه برای نوزاد اهمیت حیاتی دارد، تعداد ...
گریه ما درمی آید تا مردم را بخندانیم
محتوای برنامه را تغییر می دهیم. بعضی از برنامه سازان اسم را تغییر می دهند و با همان محتوای قبلی عنوان می کنند که برنامه جدید ساخته اند. ما اسم را نگه می داریم و محتوا را تغییر می دهیم. کارت قرمز برنامه پرطرفدار ماست که بیش تر از دو سال است پخش می شود و به این نتیجه رسیدیم که این برنامه با این شکل و شمایل عمرش به پایان رسیده است. ما می خواهیم برنامه سازی روح داشته باشد. هر روز و هر هفته این برنامه ...
مصرف ماهی هفته ای دو بار ضروری است/ گوشت ماهی سرشار از امگا 3 است
گوشت ماهی مملو از مواد معدنی است. سرگزی تاکید کرد: گوشت ماهی نه تنها ضرر ندارد بلکه برای بدن انسان بسیار ارزشمند است به همین دلیل محققین علوم تغذیه حداقل مصرف 2 وعده ماهی را در هفته تاکید کرده اند بنابراین هرچه مصرف ماهی افزایش یابد تاثیر مثبت آن بر زندگی افراد بیشتر قابل مشاهده است. رئیس شیلات زابل اظهار کرد: انتظار می رود با توجه به فواید آبزیان مردم مصرف حداقل 2 وعده ماهی را در هفته در سبد خوراکی قرار دهند تا خانواده سالم و خوبی داشته باشند. انتهای پیام ...
درمان رفلاکس معده در نوزادان، چگونه؟
کنید که دفع راحت تری داشته باشد. از طرف دیگر شما مادر گرامی نیز باید اضطراب و استرس های خود را کنترل کنید که از طریق شیر به نوزادتان منتقل نشود، مواد غذایی متنوع مصرف نکنید و دقت کنید که بعد از مصرف چه چیزهایی، دفع نوزاد آسان یا سخت می شود و این مواد را شناسایی کنید. از طرف دیگر دفعات شیردهی نباید مضطربانه و پشت سر هم باشد زیرا زیاد بودن دفعات شیردهی باعث می شود معده نوزاد اذیت شده و دچار رفلاکس شود ...
معجزه درمانی قرار دادن یک حبه سیر زیر بالشت!
سیر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از افسردگی های زمستانی
.... کم خونی و تهی شدن بدن از ذخایر آهن، دو حالت بسیار نزدیک به هم هستند. تفاوت این دو موضوع، در سطور زیر به صورت ساده بیان گردیده است. این متخصص تغذیه گفت: کم خونی یعنی تهی شدن گلبول های قرمز خون از آهن و افت غلظت هموگلوبین. در این حالت حجم گلبول های قرمز کوچک تر از معمول می شود و رنگ پریده تر و به رنگ قرمز روشن در می آیند. چنین گلبول هایی توانایی لازم را جهت انتقال اکسیژن کافی از شش ...
مراقب چین باشید؛ چابهار در خطر است
...، چه خوشمان بیاید یا نه پکن یک ابرقدرت اقتصادی است. به نظر شما باید به چه صورت با اژدهای زرد برخورد کنیم؟اگر چینی ها به دنبال انزوای ایران هستند، این طرح را چه گونه و در چه حالتی عملیاتی خواهند کرد؟آیا ما از شرق آسیا در خطر هستیم؟ چین دومین اقتصاد جهان بعد از ایالات متحده است و ما در ایران از این غول آسیایی هراسی نداریم ولی در نظر نمی گیریم که این شریک اول تجاری ما در تمام قطعنامه های ...
استرس شما ازنوع خوب است ویامزمن؟
آدرنالین و کورتیزول در بدن، فشار خون، تنفس و ضربان قلب افزایش می یابد. مکانیسم اصلی کورتیزول این است که باعث افزایش قند خون یا گلیسمی می گردد. آدرنالین نیز باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه های هوایی شده و در بروز واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی سمپاتیک اثر می گذارد. این هورمون معمولا در مواقعی که فرد هیجان بالا را تجربه می کند در بدن ترشح می شوند. جریان خون که در بدن کاهش می یابد در ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
"کوکینگ لایت"، نمک بیش از اندازه در یک وعده غذایی می تواند به بروز نشانه هایی مانند ضربان سریع قلب، احساس تورم در بدن، و ناتوانی در به خواب رفتن منجر شود. نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور ...
رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن
و کلیه ها یا پاکسازی روده بزرگ هستند، اما نیازی نیست هزینه زیادی را صرف خرید آنها کنید. بسیاری از این مکمل ها ادرارآور و/یا ملین هستند، که تنها فرآیندهای طبیعی بدن را تسریع می کنند و اغلب با برخی عوارض جانبی همراه هستند. با این وجود، نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف 1,000 میلی گرم ویتامین C در روز می تواند به کاهش مقدار آلاینده های آلی پایدار در جریان خون کمک کند. از آنجایی که ویتامین C بی ضرر و ارزان است، مصرف آن اقدامی منطقی، به ویژه در دوران کاهش وزن، به نظر می رسد. ...
ایران کجای بازار حلال قرار دارد؟
کشورها هم به دلیل فراهم کردن خدماتی مانند گردشگری برای مسلمانان این مفهوم به کار گرفته می شود. موسسه پژوهش های برنامه ریزی، اقتصاد کشاورزی و توسعه روستایی در گزارشی به بررسی تولید و صادرات مواد غذایی حلال در دنیا پرداخته است. طبق این گزارش نمی توان از حجم تولید محصولات حلال برآورد مشخصی داشت، اما از طریق بررسی مصرف و تجارت محصولات می توان تا حد زیادی به وضعیت تجارت غذای حلال دست یافت ...
اندر فواید بی نظیر گریپ فروت
پایین می آورد و زمان هضم مواد غذایی را بیشتر می کند. بنابراین، دریافت مقادیر مناسبی از فیبر غذایی به واسطه مصرف گریپ فروت به کنترل اشتهای ما کمک می کند و درنتیجه باعث می شود که کالری کمتری در کل روز به بدن مان برسانیم. گریپ فروت به لاغری کمک می کند محققان می گویند که گریپ فروت، یکی از بهترین میوه های برای لاغری است. درواقع، ویژگی های مختلفی در گریپ فروت وجود دارند ...
کشتارگاه پلدختر استانداردهای لازم را ندارد/ به مخاطره افتادن سلامت شهروندان
سلامت شهروندان را به مخاطره انداخته است. امیرعلی محمودوند افزود: در کشتارگاه های سنتی به دلیل تماس مستقیم انسان با لاشه حیوان ذبح شده امکان عدم رعایت اصول بهداشتی توسط سلاخ ها وجود دارد که نگران کننده است. یکی از شهروندان پلدختر گفت: بر اساس استانداردهای بهداشتی گوشت قرمز بلافاصله پس از ذبح نباید بلافاصله به مصرف انسان برسد بلکه برای از بین رفتن یکسری میکروب ها و ویروس ها لازم ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
مشورت پزشک صورت بگیرد. هر روز مواد غذایی با فیبر زیاد بخورید غلات و نان های کامل، برنج قهوه ای، میوه ها و سبزیجات تازه. تا می توانید آب بخورید سعی کنید روزانه 300 میلی لیتر آب و انواع نوشیدنی بنوشید (تا انداز ه ای که ادرار شما شفاف و روشن باشد و دچار کم آبی نباشید). نوشیدن یک لیوان آب میوه در طول روز یا هنگام بیدار شدن نیز بسیار مفید است. نرمش کنید و ...
چرا قند خون بالا می رود و دیابت به وجود می آید؟
...، چربی و فشار خون بالا، کم تحرکی و... می تواند احتمال ابتلا به این نوع دیابت را افزایش دهد. دیابت بارداری دیابت حاملگی اغلب موقتی است. این نوع دیابت در طول دوران بارداری ظاهر می شود. حفظ قند خون در حد طبیعی و کنترل دیابت حاملگی برای تولد نوزادی سالم، بسیار حیاتی است. اغلب پس از تولد نوزاد، این نوع دیابت برطرف می گردد ولی در صورت آماده بودن زمینه ارثی ...
کمبود این ویتامین باعث خشکی و ریزش موها می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، بیوتین، یکی از ویتامین های گروه B است. این گروه از ویتامین ها باید چربی ها و کربوهیدرات های دریافت شده از مواد غذایی را تجزیه کنند و آن ها را به انرژی تبدیل سازند. همین انرژی، سوخت لازم برای بسیاری از عملکردهای ضروری بدن را فراهم می آورد. بیوتین را با نام های B-7، ویتامین H یا کوآنزیم R نیز می شناسند. بیوتین، سلامت پوست را تقویت می کند و در تنظیم کلسترول بد خون ...
قند خون تان را به همین راحتی کنترل کنید
...: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از ...
آسیب فست فود به کلیه، به اندازه دیابت
کلیوی دیابتی را در پی داشته باشد. انتقال دهنده های گلوکز نقش مهمی در ابتلا به دیابت دارند و مشکلات همراه آن ها می تواند مشکلات مهمی برای اندام های داخلی ایجاد کنند. این تیم پژوهشی در ادامه مطالعات خود با استفاده از مدل های آزمایش روی حیوانات به بررسی دیابت، چاقی و بروز مقاومت انسولین در بدن آن ها پرداخته و تلاش کردند تا به چگونگی فرآیند مقاومت انسولینی در بدن و تجمع بیش از حد چربی و قند و ...
زشت ترین مطالعه در جهان پزشکی
...> بنا بر این گزارش، در سال 1822 و زمانی که مارتین روی یک قایق سفر می کرد و کالاها را از بندری به بندر دیگر منتقل می کرد، هدف اشتباه گلوله ی یک تفنگ شکاری شد و حفره ای زیر دنده های سمت چپ بدن او به وجود آمد. صحنه ی بدی است. حفره ای که در زیر آن دنده های شکسته و شش های آسیب دیده و جهش خون نمایان بود. زخم آنقدر بد بود که صبحانه ی او از درون این حفره به بیرون می ریخت. همکارانش زخمش را می ...
جادوی سیاه رنگ زیبایی
این عنوان تولید و عرضه شده است. در این بخش شما را با فواید بلک ماسک و اثرات درمانی آن آشنا میکنیم. با ما همراه باشید. کوچک کردن منافذ پوست اولین مورد از فواید بلک ماسک صورت کوچک کردن منافذ پوست می باشد. پوست شما همیشه در معرض آلودگی و گرد و غبار قرار دارد بنابراین در طول روز ممکن است مواد سمی وارد منافذ پوست شوند. وقتی این منافذ پوست با مواد سمی و گرد و غبار پر می شود آشکار است که ...
6 راه حل خانگی و طبیعی برای رشد دوباره ابروها
مدت دو هفته در محلی تاریک قرار دهید. بعد از چهارده روز، هر شب قبل از اینکه بخوابید بوسیله یک گوش پاک کن این ترکیب را به حالت ضربه ای روی تمامی سطح ابروهای تان بمالید. به دلیل اینکه این ترکیب اغلب فاقد هرگونه عوارض جانبی برای پوست است می توانید از این درمان برای مدتی طولانی استفاده کنید. اگر می خواهید روزها از این درمان استفاده کنید کافی است درست 2 ساعت بعد از مصرف این محلول از در معرض مستقیم نور ...
