خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضعیت سلامت و رفاه اجتماعی سالمندان ایرانی و الزامات سیاستی آن
برنامه های رفاهی مانند کمک های اجتماعی ، بیمه های اجتماعی و رفاه مالی را برای اقشار آسیب پذیر مانند سالمندان ارائه دهد. توصیه های سیاستی افزایش آگاهی سالمندان در زمینهشیوه زندگی سالم و تکنیک های ورزشی خاص دوران سالمندی در راستای حفظ و ارتقای سلامت آنان آموزش خودکارآمدی سلامت، عوارض بیماری و پلی فارمسی(عوارض مصرف داروهای همزمان بر بدن سالمندان) و راه های جلوگیری از آلزایمر و دمانس ...
6 غذای تقویت کننده برای زیبایی پوست و موی شما
تحقیقات نشان می دهد که زیبایی پوست و مو بیشتر به دلیل آن چیزی است که شما در درون بدن خود قرار داده اید نه بر روی بدن خود. بنابراین یک روش ارزانتر و موثرتر برای داشتن مو و پوست زیبا و درخشان، با داشتن خواب مناسب، محافظت ازپوست دربرابر خورشید به طور روزانه و یک رژیم سالم و متعادل امکان پذیر است. در اینجا شش غذای زیبایی وجود دارد که ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات دیگر را برای کمک به حفظ ...
سالم ترین غذاها برای بهبود حساسیت به انسولین
سلامت نیوز :مقاومت به انسولین معمولا منجر به بروز دیابت تیپ 2 می شود. در حالت مقاومت به انسولین مقدار انسولین تولید شده در بدن طبیعی و حتی بیشتر از مقدار طبیعی است اما مشکل در پاسخ سلول ها به انسولین است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال مصرف منظم برخی از مواد غذایی به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. مبتلایان به مقاومت به انسولین باید به یاد داشته باشند که پیش ...
کم تحرکی در جوانی و تنگی کانال نخاع
شفا آنلاین سلامت دبیر علمی بیست و یکمین کنگره سالیانه طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، تنگی کانال نخاعی را یکی از عوارض دوران میانسالی دانست که در اثر کم تحرکی در دوران جوانی و عدم انجام فعالیت های ورزشی بروز می کند. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر علیرضا اشرف در حاشیه بیست و یکمین کنگره سالیانه طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران در جمع خبرنگاران به موضوع مقاله خود با عنوان ...
9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
است و برای همین احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب: آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن ...
پای درد دل کسبه پلاسکو یک سال پس از آتش سوزی؛ وعده ها پوچ درآمدند
سلامت نیوز : دو سال پیاپی است که دی ماه برایمان سنگ تمام گذاشته. چند روز پیش دل مان را کنار دریانوردان نفتکش سانچی و خانواده های داغدارشان جا گذاشتیم و سال پیش هم چشم مان به ویرانه های ساختمان پلاسکو خشک شد تا خبر و نشانی از همشهری هایمان به دست مان برسد. به گزارش سلامت نیوز، جهان صنعت نوشت: 30 دی ماه سال گذشته ساختمان پلاسکو، این غول آهنی 54 ساله، دچار حریق شد. طبق مستندات این اتفاق ...
بی خطرترین داروی خواب را بشناسید!
ایمنی بدن دارد. وقتی هورمون ملاتونین در بدن کم باشد غده تیموس قادر به کارکرد طبیعی خود نبوده، بدن ضعیف می شود. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، قرص ملاتونین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس و افزایش آرامش فرد می شود. خستگی بعد از پرواز سفرهای قاره ای که معمولا به دلیل تفاوت زمانی باعث به هم خوردن ساعت زیستی یا بیولوژیکی بدن می شود، خستگی مفرط به دنبال دارد و شخص مجبور است ...
ظهور نشانه ها مریضی از روی ناخن
هست اصلی ترین راه برای داشتن ناخن های سالم پیروی از یک رژیم غذایی درست هست و سالم زندگی کردن یا نکردن را می توان از روی همین 20 ناخن دست و پا به آسانی تشخیص داد. ناخن ها نمایشگر تندرستی شما می باشند، این نکته را فراموش نکنید. در کنار تغذیه مناسب، ناخن ها می توانند زودتر از هر عضو دیگری در بدن شما آلوده به قارچ ها و میکروب ها گردند و بعضی از این قارچ ها محتمل هست تنها با یک بار مبتلا شدن تا ابد ...
تزریق برای بیماران مبتلا به آرتروز اولین اقدام درمانی نیست
...، روماتولوژی و گروه های علوم توانبخشی شامل فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتاردرمانی و همچنین برای گروه های پرستاری دارای امتیاز بازآموزی است. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران اظهار کرد: شعار اصلی کنگره امسال، حرکت پایه سلامت است. با توجه به اینکه کم تحرکی در زندگی امروز علت اصلی بیماری های عصبی، عضلانی و همچنین شیوع چاقی و کاهش کیفیت زندگی افراد شده است، ما سعی کردیم در این همایش به ...
10 دلیل برای اینکه پاهایتان همیشه سرد است
بیماری می توان با گرم نگه داشتن پاها این عارضه را برطرف کرد. در برخی موارد پزشک داروهایی را تجویز می کند تا به گردش خون کمک کند. کم کاری تیروئید در این بیماری غده تیروئید میزان کافی هورمون ترشح نمی کند و در نتیجه بسیاری از سیستم های بدن عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه ...
8 گام برای کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان
: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پاها شود. اگز زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتی ها عفونت های جدی به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر زخم بعد از 48 ساعت ...
علمی ترین شیوه های مطالعه برای کسب بالاترین نمره های تحصیلی + تصاویر
، گوش دادن به موسیقی آرام بخش و ملایم می تواند سبب افزایش گیرایی شما شود، تنفس عمیق، مثبت اندیشی، نوشیدن آب سرد و دور کردن استرس از خود نیز در موفقیت تحصیلی موثراستخوردن مواد غذایی سالم زمانی که نیاز به مطالعه فراوان دارید، انجام ورزش های هوازی، خود مراقبتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های فصلی مانندسرما خوردگی و حتی مسمومیت غذایی همگی در موفقیت در امتحان نهایی اثردارند. احساس نا ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
اسیدهای چرب امگا 6 موجود در روغن های گیاهی باید محدود شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از ویژگی های شایع برای دیابت نوع 2، کبد چرب و بیماری قلبی است. پژوهش ها در زمینه استفاده از مکمل های آنتی اکسیدانی برای مقابله با این شرایط نتایجی یک دست را ارائه نکرده اند. از این رو افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، مانند سبزیجات غیر ...
درخواست قلعه نویی برای رساندن پیغامش به کارلوس کی روش
: ما را وارد حاشیه نکنید! این مربوط به مسئولان فدراسیون و آقای کی روش است که برنامه را انجام می دهد، اما این ریکاوری به ضرر تیم های شهرستانی است. بازیکن ما ساعت شش صبح روز بعد بازی بلیت گرفته و رفته است، خواب و استراحتش چه می شود؟ من با آقای مارکار آقاجانیان صحبت و از او خواهش کردم که نکته را به آقای کی روش برساند. حالا احتمالاً این بازی بازیکنان ما در اختیار خودمان هستند. ریکاوری برای تیم های ...
هوای بیرجند پاک است
...، ناکسها، دی اکسید گوگرد و هیدروکربورهاست و ایستگاه نهبندان دارای آنالایزور ذرات 5،2 میکرون است که غلظت حجمی ذرات را محاسبه می کند. وی گفت: آلودگی هوا به طرق گوناگونی می تواند آثار زیانبار دراز و کوتاه مدتی بر سلامت انسان ها بگذارد و تاثیر آلودگی هوا بر افراد مختلف متفاوت بوده و آسیب پذیری برخی افراد مانند بیماران قلب و عروقی، کودکان و سالمندان در برابر آلودگی هوا بسیار بیشتر از سایرین است ...
11 راه حل برای سفر با کودک خردسال
سلامت نیوز : بسیاری از پدر و مادرها از اینکه با نوزاد خردسالشان به سفر بروند وحشت دارند! آن ها یا تصمیم می گیرند که تا هنگام بزرگ شدن فرزندشان سفر نروند، یا با مشقت به سفر می روند و یا اینکه دست به دامان کمکِ دیگران می شوند. هرچند رفتن به سفر جاده ای با یک نوزاد یا کودک زیر دو سال نیاز به برنامه ریزی مفصل دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران پلنر، اما نگران نباشید، انجام برخی از ...
چرا خدمه نفتکش سانچی به قایق های نجات نرسیدند؟
تمامی اتفاقات ثبت و ضبط شده است و به طور حتم راز تمامی احتمالات در آن یافت خواهد شد، گرچه ممکن است خطا، نقص فنی یا حضور کشتی های ماهیگیری در اطراف دو کشتی سبب بروز حادثه ای شده که تصمیم گیری صحیح را مختل کرده است. دور نزدن مناسب نفتکش ایرانی باید بدرستی بررسی شود این کاپیتان کشتی های اقیانوس پیما با اشاره به اینکه نقشه ای نیز وجود دارد که در آن قدرت مانور و دور زدن هر کشتی ...
بی خبر از گلایه های مردم؟!/ مدیریت سابق شهری تهران دقیقاً چه کرد؟!
...> علیرضا دهلوی در روزنامه جوان نوشت: 1- آمارها در حوزه زیرساخت های بزرگراه ها، تونل ها، فضای سبز، فضاهای فرهنگی و... نشان می دهد که همه اقداماتی که تا پیش از سال84 در تهران انجام شده، حداکثر به اندازه اقداماتی است که در دوران شهرداری سابق (84 تا 96) صورت گرفته است. در مدتی که اصلاح طلبان کلید شهر را به دست گرفتند، مدعی شده اند شهری ویرانه و یک شهرداری بدهکار و بدون بودجه در اختیار دارند. به ...
کارشناس آمریکایی:آشوب های اخیر کودتای ترامپ علیه ایران بود
اغتشاشات اوایل دی ماه 96 در ایران به وضوح از جانب عوامل خارجی حمایت و بلکه برنامه ریزی شده بود. آغاز این اعتراضات تنها چند روز پیش از اعلام تصمیم ترامپ درباره توافق هسته ای در روز جمعه (22 دی ماه) نشان می داد که اهداف پنهانی در پشت این ناآرامی ها نهفته است. ترامپ نیز با توسل به همین بهانه های حقوق بشری است که تلاش می کند در عین حفظ توافق هسته ای روی کاغذ، تحریم های جدیدی را علیه تهران اِعمال کند ...
تاثیر منفی بازی های موبایلی و رایانه ای بر رشد قد کودکان
، فوق تخصص رشد، غدد و متابولیسم کودکان، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کرده ایم. تاثیر خواب بر قد کودکان نکته مهم و قابل توجه دیگری که بر سلامت و رشد قد کودکان و نوجوانان قبل از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد تاثیردارد، خواب به میزان کافی و در ساعت مناسب است. خواب عمیق قبل از نیمه شب (23و30 دقیقه تا 2 بامداد) باعث افزایش فرکانس و ضربان های هورمون رشد می شود. بچه هایی ...
آمارهای تکان دهنده از مرگ های ناشی از آلودگی هوا
همین زمینه و به بهانه 29 دی روز هوای پاک با دکتر عباس شاهسونی استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و سرپرست گروه سلامت هوای معاونت بهداشت وزارت بهداشت پیرامون نتایج بررسی علمی ارتباط بین بیماری های تنفسی، قلبی عروقی و سرطان ها با ریزگردها و آمار دقیق و رسمی مرگ و میرهای منتسب به آلودگی هوا در ایران، گفت و گو کرده ایم که در زیر می خوانید: براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی روزانه 8 هزار نفر در ...
تعطیلات پروژه های ملکشاهی/ مطالبات مردمی باد می خورد
... از فواید راه اندازی ناحیه صنعتی در شهرستان ملکشاهی ضمن ایجاد مهارت های جدید وایجاد هماهنگی موجب شکستن موانع سنتی رشد اقتصادی وهمچنین تنها راه حل مشکل فقر بیکاری و ایجاد فرصت های شغلی جدید را می توان نام برد. وجود صنعت در شهرستان ملکشاهی منافع وسیعی را برای اجتماعات مطالعه را در بر داشته به طوری که سبب افزایش یکپارچگی خانوارها، افزایش در آمد، سرانه توزیع متعادل درآمد می گردد که بر ...
اگر کم کاری تیروئید دارید و حامله هستید، بخوانید
تیروئید می تواند باعث اختلال در عادت ماهانه مانند آمنوره یا عدم عادت ماهانه و اختلال عادت ماهانه هم منجر به نازایی خانم شود. به همین دلیل برای خانم های دچار نازایی یا دچار اختلال در عادت ماهانه، معمولا تست های تیروئیدی هم انجام می شود. یکی از آزمایش هایی که بعد از اولین مراجعه خانم باردار به مراکز درمانی و بهداشتی انجام می شود، تست های مرتبط با تیروئید است. به همین دلیل اگر چنین مشکلی وجود داشته باشد، خیلی زود تشخیص داده می شود. منبع: هفته نامه سلامت ...
آیا نگه داشتن عطسه منجر به مرگ می شود؟
دوستتان) کاملا متفاوت است. برخی افراد تصورشان این است که در زمان حضور دیگران بهتر است به نشانه ادب و احترام عطسه خود را نگه دارند. امروزه پزشکان درباره این عمل به نظر مودبانه هشدار هایی می دهند. درست پس از زمانی که یک فرد دچار آسیب های شدیدی در ناحیه گلو شده بود، پزشکان توصیه هایی کردند که از نگه داشتن عطسه خودداری کند. این فرد 34 ساله زمانی که در بیمارستان بستری شد دچار اختلالاتی در بلع و ...
پایتخت نشینان کم کم کوچ می کنند!
منطقی نشان می دهد، بخش قابل توجهی از افراد وجود دارند که چاره ای جز حضور در پایتخت ندارند. تحصیل در دانشگاه های مهم و برتر کشور که عموماً در پایتخت متمرکز شده اند، باعث شده است، طی سالیان اخیر بسیاری از دانشجویان با حضور در این شهر ماندگار شده، تشکیل زندگی دهند و به دنبال آن وابستگان خود را هم به این شهر دعوت کنند. نکته مهم دیگر امکان اشتغال است که بی شک اگر درآمد و امکانات نسبی برای افراد در ...
غذای سالم بخورید تا بهتر امتحان بدهید
در شب امتحان استراحت به میزان لازم وجود داشته باشد. توصیه هایی در زمینه جلسه امتحانی رئیس اداره مشاوره و پایش سلامت روان دانشگاه درباره چگونگی حضور در جلسه امتحانی نیز گفت: با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید. وسایل موردنیاز مثل مداد، خودکار، ماشین حساب، لغت نامه و ساعت را به همراه داشته باشید. با این کار همه چیز در دسترس شما خواهد بود و نیازی به قرض گرفتن ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
بدهید و پوست تان همانی گردد که پیش از بارداری بوده هست. 1. تدریجا وزن کم کنید تدریجا وزن کم کنیدافزایش وزن در بارداری، کلیدی ترین سبب مخفی برای شل شدن و افتادگی پوست اطراف شکم پس از زایمان هست. در نتیجه آشکار هست که از دست دادن این وزن مازاد توان دارد مساعدت تان کند پوست تان استحکام و فُرم گذشته را به دست بیاورد. هنگامی گفت وگو از کاهش وزن می گردد، نباید فراموش کنید که کاهش وزن ...
کاهش وزن با ورزش چقدر زمان می برد؟
داشته باشید، دیدن تغییر در عضلات و کاهش چربی می تواند بیش از 6 هفته به طول بینجامد. با این حال انجام هر نوع ورزشی حتی با ندیدن کاهش وزن برای سلامت بدن مفید است. اگر بعد از چند هفته ورزش کردن و درست غذا خوردن، متوجه کاهش وزن شدید باید به این عادت خوب ادامه دهید. در غیر این صورت، باز هم به گذشته باز خواهید گشت. کاهش وزن در این یکی دو هفته ابتدایی، می تواند بیشتر به خاطر از دست دادن وزن آب بدن ...
تأثیرات مرگبار تابش مواد رادیو اکتیو بر بدن انسان
...> فیزیک دانانی که در حوزه سلامت کار می کنند، به مقدار انرژی جذب شده توسط بدن را به عنوان دوز تابش می نامند. البته این میزان تابش توسط واحد اندازه گیری به نام rads اندازه گیری می شود. این اندازه گیری برای تابش ذرات بتا، اشعه گاما و اشعه ایکس به یک میزان است و البته برای تابش برخی نوترون ها، پروتون ها و ذرات آلفا، متفاوت است. خسارت حاصل از تابش مواد رادیو اکتیو بر اعضای بدن مو ...
تلفات نزاع ها کمتر از سانچی نیست.
وزیر بهداشت ضمن ابراز تاسف نسبت به درگذشت دریانوردان ایرانی در نفکش سانچی گفت: یک و نیم برابر این حادثه هر روز در کشور اتفاق می افتد مانند تصادفات و نزاع ها و سانچی فقط بخشی از آن است. ایسنا نوشت: راه چاره آن هم در بخش اجتماعی است و باید پیشگیری را بر درمان های دست و پا شکسته ترجیح دهیم.سیدحسن هاشمی در مراسم رونمایی از پروژه ایرانوم که صبح امروز در دانشگاه علوم بهز ...
