خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه سندروم تخمدان پلی کیستیک
پور افزود: همچنین این بیماران در معرض عوارض جدی همچون بیماری های قلبی وعروقی و دیابت هستند و بدن آنها به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین دچار افزایش قند خون می شود. وی با تأکید بر اینکه پیشگیری و درمان این بیماری در دوران بلوغ باید مورد توجه قرار گیرد، افزود: تغییر شیوه زندگی، ورزش کردن، کاهش مصرف قند و چربی، افزایش مصرف فیبر و سبزیجات در کاهش احتمال ابتلا به این بیماری بسیار اهمیت دارد ...
4 اثر شگفت انگیز شکر روی مغز
115 میلی گرم در دسی لیتر - محدوده پیش دیابت - بود، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد ...
خاصیت شگت آور زیتون که زیادتر اشخاص نمی دانند
آلزایمر مربوط می باشند. غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا مثل زیتون می توانند شانس مبتلا شدن به بعضی سرطان ها را هم از طریق محافظت از DNA سلولی که به صورت بالقوه از رشد 8. زیتون و تنظیم قند خون زیتون و ایجاد حس خوشایند سیری سالم، احساس سیری خوشایندی نیز دارا باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون باعث می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری دارا باشید و بنابراین کمتر به ...
رژیم غذایی روزه متناوب چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟
روزه ی متناوب، الگوی خوردن با وقفه ایی در خوردن و روزه داریست. در این نوع روزه بحثی درباره ی نوع مواد غذایی که می توان خورد، به میان نمی آید بلکه موضوع درباره ی زمان خوردن مواد غذاییست. هر چیزی که لازم است درباره ی رژیم غذایی روزه متناوب، اجزای آن، راهنمای استفاده ی این رژیم، تاریخچه ی آن و هر آنچه پشت این رژیم هست را مجله علم ورزش در این مقاله برای تان توضیح می دهد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________ ...
با این نوشیدنی ها کم خونی را درمان کنید
کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم ...
مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
غذایی یافت می شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد که رژیم شور به اختلال درعملکرد سلول های "لایه درون رگی" منجر می شود که جریان خون در مغز را کاهش می دهد. در برخی از انواع "زوال مغز" که شایع ترین نوع آن "آلزایمر" است، جریان خون به مغز کاهش می یابد. ایادکولا ادامه داد: عملکرد عادی مغز نیازمند خون رسانی منظم و مناسب جریان خون به آن است. بررسی موش های آزمایش شده ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
...> شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ها و چین و چروک زودرس محسوب می شود. زردچوبه: یکی از بهترین گزینه های غذایی برای کمک به از بین بردن چین و چروک های پوستی و همچنین رفع التهاب است. این ادویه همچنین به افزایش سطح آنزیم ...
کدوی دشتستان در بازار کشورهای عربی
به گزارش خلیج فارس ؛ منصور نوذری افزود: 700 هکتار از مزارع دشتستان زیر کشت کدوست و از هر هکتار 35 تا 40 تن محصول برداشت می شود. وی ادامه داد: کاشت کدو تنبل از مرداد و کدو سبز از مهر آغاز می شود و برداشت آنها نیز از اواسط آذر تا پایان زمستان صورت می گیرد. نوذری بیان کرد: حومه برازجان و روستاهای سرکُرِه، بُنداروز و نینیزک مناطق عمده کشت کدو در شهرستان دشتستان به شمار می روند. مدیرجهاد کشاورزی دشتستان به خواص این محصول هم اشاره کرد و گفت: پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش قند خون و کاهش فشار خون از خواص مهم کدوست. منبع: خبرگزاری صداوسیما ...
تقویت سلامت با مصرف دانه کنجد
...: به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند. کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ...
چرا حس بویایی ضعیف می شود؟
دست دادن حس بویایی شود، اگرچه این موضوع پس از بهبودی آسیب وارده به سرعت برطرف می شود. سرماخوردگی: هر فردی که به یک سرماخوردگی بد یا آنفلوآنزا مبتلا شده باشد، آگاه است که این شرایط می تواند به از دست دادن قدرت بویایی به میزان اندک یا قابل توجه منجر شود. این نوع از عفونت ها می توانند به آسیب دیدگی دیواره داخلی بینی و سینوس ها منجر شوند و تشخیص روایح را برای فرد دشوار سازند. خبر خوب این است که درمان موثر منبع عفونت به طور معمول نتایج مثبت بلند مدت را در پی دارد. ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
، باید به این نکته نیز اشاره داشت که مصرف یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد لزوما به بیماری کبد چرب منجر نمی شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد، که معمولا در افراد دارای اضافه وزن، و همچنین آنهایی که به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مبتلا هستند، دیده می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت شایع ترین بیماری کبدی مزمن در جهان است. ...
غذا خوردن با سرعت زیاد چه بلایی سرمان می آورد!
تاکایوکی یاماجی، کاردیولوژیست دانشگاه هیروشیما در ژاپن، رهبری پژوهش را در دست داشته است.این تحقیق روی رابطه ی بین سرعت غذا خوردن و بروز سندرم متابولیک تمرکز کرده است، که نامی عمومی برای 5 فاکتور خطر برای شرایط متابولیسم قلب، مثل بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی است.این 5 فاکتور شامل فشار بالای خون، تری گلیسرید بالا یا چربی خون، قند خون بالا، سطح پایین کلسترول مفید و ازدیاد چربی دور کمر می باشند. ...
خانواده درمانی اساس نجات فرد معتاد است/ ضرورت اعتماد خانواده و جامعه به بهبودیافتگان اعتیاد
شعارسال : دکتر علیرضا عابدین، متخصص روانشناسی بالینی درباره نقش خانواده در ترک اعتیاد افراد معتاد، گفت : بدون شک خانواده در پیشگیری از ابتلا، تشخیص و جلوگیری از احتمال عود مصرف مواد مخدر بسیار مهم است به گونه ای که بسیاری از فعالان این حوزه متعقدند بدون همراهی اعضای خانواده، درمان فرد معتاد امکانپذیر نیست. بنبراین فرد معتاد علاوه بر درمان های فردی نیاز به درمان های گروهی دارد . معتادان ...
10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
. دارچین : دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز است. مصرف دارچین برای بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت مهم است. ضمن این که می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و خواص ضد التهابی نیز دارد. روزانه یک دوم قاشق ...
سرنوشت داروی ایرانی ایدز
تعدیل کننده سیستم ایمنی است. بر اساس آخرین گزارش وزارت بهداشت، تا پایان شهریور 96 تعداد مبتلایان به ویروس HIV حدود 36 هزار و 571 نفر بوده است که 83 درصد را مردان و 17 درصد را زنان تشکیل می دهند. همچنین، 53 درصد از مبتلایان رده سنی 21 تا 35 سال هستند. از کل موارد ابتلا، 65.4 درصد مربوط به استفاده از سرنگ آلوده توسط افراد معتاد و 20.1 درصد ابتلا به دلیل رابطه جنسی کنترل نشده بوده است. ...
پس از مصرف نمک فراوان
افرادی بزرگتر از 51 سال، آفریقایی آمریکایی تبارها و افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی یا فشار خون بالا اشاره کرد. اگر درباره میزان مصرف نمک خود نگران هستید و فکر می کنید ممکن است حساسیت به نمک داشته باشید، مراجعه به پزشک و صحبت در این زمینه با وی بهترین گزینه است. v
9 روش معجزه آسا برای معالجه گردن درد
با استفاده از جریان خون مواد مغذی بیشتری به ناحیه لطمه دیده گردن برسد. البته استفاده از کمپرس آب گرم نیز توان دارد تاثیرات موثری داشته باشد. در صورت لزم قطعا با یک پزشک فیزیوتراب مشورت دارا باشید تا بفهمید که کدام حرکات را نباید در هنگام شنا کردن انجام دهید تا کمتر به گردن تان فشار بیاید. این مطلبو از دست ندید! کشف 2هزارو 836 قرص و داروی غیر مجاز در زنجان معالجه فیزیکی با ...
سرنوشت داروی ایرانی ایدز | آیمود را کدام دولت متوقف کرد
.... رئیس مرکز تحقیقات ایدز، در عین حال از ادامه پروژه برای تولید نوع خوراکی آیمود خبر داد و افزود: به دنبال این هستیم که اثربخشی نوع خوراکی دارو را بررسی کنیم که اگر به نتیجه مطلوب رسیدیم، ساخت آن را ادامه بدهیم. محرز در عین حال از شیوع رو به افزایش آمار ایدز از طریق روابط جنسی کنترل نشده در کشور خبر داد و گفت: آمارهای رسمی نشان می دهد بیش از 36 هزار مبتلا به ایدز داریم که در حدود 2 تا 3 برابر همین تعداد نیز، از بیماری خود خبر ندارند. ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان کمبود مواد مغذی دارد؟
؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان ...
داروهای مجاز در شیردهی، کدامند؟
...> تتراسایکلین : بیشتر از ده روز نباید مصرف شود، زیرا ممکن است باعث سیاه شدن دندان های کودک شود. آنتی کواگولان ها : مثل هپارین و وارفارین : هپارین وارد شیر نمی شود. سلامت وارفارین نیز گزارش شده است. داروهای ضد تشنج: در صورت تجویز پزشک بی خطر هستند. داروهای ضد اسهال: بی خطر داروهای ضد فشار خون: بی خطر آسپرین : به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود سالم است، ولی اگر به مقدار ...
شما مستعد لخته شدن خون در رگ هایتان هستید؟
وجود تنگی های قابل توجه یا خفیف، رگ می تواند دچار لختی خون شود. رئیس انجمن آتلودکلورد ایران تصریح کرد: این پدیده کاملا دفاعی است، ولی ایجاد آن در داخل رگ ها باعث سکته قلبی یا مغزی می شود. زمانیکه جدارهای رگ دچار تنگی می شود، رگ آسیب پذیرتر است. یعنی هم انعطاف پذیری رگ کاهش می یابد و هم دچار تنگی از داخل می شود، ممکن است دچار مکانیزمی شود که این شرایط به ضرر بدن است و لخته سکته قلبی ...
7 گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون
چای سبز: علاوه بر قهوه، چای سبز نیز به پیشگیری از پارکینسون کمک می کند. این نوع چای حاوی ترکیباتی به نام پلی فنول است، آنتی اکسیدانی که ممکن است منجر به از بین رفتن رادیکال های آزاد بدن شوند. مصرف بیشتر فلفل : خوردن انواع فلفل در رنگ های مختلف خطر ابتلا به پارکینسون در حال توسعه را کاهش می دهد. البته پزشکان هنوز مطمئن نیستند که فلفل خام تاثیر بیشتری در پیشگیری از این بیماری دارد یا نوع ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر گردو
می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل توجهی سبب بهبود جریان خون بدون ایجاد اضافه وزن می شود. گردو و جلوگیری از یبوست: گردو سرشار از فیبر است. فیبرهای غذایی تاثیر بسیار خوبی روی عملکرد روده ها می گذارد. در واقع باعث می شوند روده ها کار دفع را راحت تر انجام دهند. توجه داشته باشید با مصرف گردو ویتامین های دیگری مانند ویتامین ب، پتاسیم، آهن، مس و روی ...
سلامت چشم را بیمه کنید
توجه وزن بر پیشگیری از آسیب دیدگی چشمی ناشی از فشار خون بالا، دیابت و چاقی تاثیر مثبت دارد. - استفاده از عینک آفتابی مناسب: مهمترین نقش عینک آفتابی، حفظ سلامت چشم ها در برابر اشعه فرابنفش است. - استراحت دادن به چشم ها: اگر در تمام طول روز به صورت مداوم با رایانه کار می کنند و از استراحت دادن به چشم ها غافل هستید در پایان روز دچار خستگی در چشم ها می شوید. کارشناسان به افراد ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
هاروارد اعلام کرده اند که رژیم های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون : مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون ...
راه های حل ساده برای سم زدایی پوست
انسان است. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون ...
کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با 8 گام سالم
سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی ...
ویروس پاپیلومای انسانی در زنان، ملاقاتی برای درمان
ویروس پاپیلومای انسانی یا ویروس HPV می تواند باعث بروز زگیل در انسانها شود. زگیل ها معمولا به صورت زگیل تناسلی، زگیل معمولی، زگیل کف پا و زگیل مسطح است. نکته قابل توجه این است که ویروس پاپیلومای انسانی در زنان می تواند منجر به سرطان دهانه رحم شود. زنان می توانند با انجام منظم پاپ اسمیر و برخی تست های دیگر از ایجاد سرطان دهانه رحم جلوگیری کنند. در این مقاله که به تایید دکتر ماندانا منظوری لشگری ...
4 باور نادرست درباره فصل زمستان
میگرن تحت تاثیر شرایط آب و هوایی قرار می گیرند، اما میگرن اغلب به اشتباه به تغییرات دمایی ارتباط داده می شود. تحقیقات نشان می دهد شایع ترین عوامل آب و هوایی که بر میگرن تاثیر می گذارند رطوبت، فشار هوا و تغییرات آب و هوایی عمده در طول یک یا دو روز هستند؛ بنابراین وقتی هوای بیرون سرد است این نکات را در نظر داشته باشید. مردان و زنان یکسان احساس سرما نمی کنند: آیا تاکنون توجه کرده اید دست ...
من چقدر قد بلندم؟
قطعا دررشد قد کودک و نوجوان موثراست. درمان نشدن کم کاری تیروئید نه فقط منجر به کوتاه شدن قد نهایی بلکه موجب اختلال عملکرد ذهنی کودک ونوجوان نیز می شود. کم کاری تیروئید بخصوص در سال های اولیه تولد با رشد طبیعی مغز منافات دارد. به همین دلیل مراکز درمانی با دریافت خون از پاشنه پای کودک در همان روزهای اولیه وضعیت فعالیت غده تیروئید را بررسی می کنند. مادران توجه داشته باشند که کم کاری تیروئید در نوزادان ...
