سایر منابع:
سایر خبرها
فرسودگی شغلی چیست؟
باعث کاهش استرس می شوند. 2. به سیگنال های بدنتان توجه کنید آسان است که فکر کنید سردرد نتیجه کم آبی است و یا درد معده تان به خاطر غذایی است که مصرف کرده اید. اما این چنین حدس هایی همیشه صحیح نیستند. اغلب دردهایی که به سراغ ما می آیند شاید به خاطر انباشت استرس و اضطراب درون ما باشند. فرسودگی در بدن ما ظاهر می شود، بنابراین یاد بگیرید که به سیگنال های بدن تان توجه کنید و تنها از ...
درمان گلودرد با 10روش سنتی عالی
مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید . گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد . تعویض مسواک شاید باورتان نشود ولی ممکن است مشکل فقط مسواک باشد! تعویض کردن مسواک نیز می تواند یک گزینه خوب برای تمام کردن گلودردها ...
راههای کاهش وزن در بارداری، مگه داریم؟
محققین می گویند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. در نتیجه بهتر است زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند.هم چنین زنان باردار باید از خوردن بیش تر غذا در دوران بارداری با این تصور که فرزند آن ها نیز به اندازه یک انسان کامل نیاز به غذا دارد بپرهیزند.در واقع زنان باردار دارای اضافه وزن، نباید به ...
8 خاصیت شگفت انگیز یک میوه دوست داشتنی!
. جالب است بدانید که یک فنجان توت فرنگی تنها 50 کالری دارد و میوه ای کم قند محسوب می شود. پیشگیری از سکته: مصرف توت فرنگی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد و آنهم از طریق پایین آوردن سطح کلسترولبد یا همان ال دی ال، التهاب و فشار خون. مطالعه روی زنان میانسال نشان داده، کسانی که حداقل سه وعده در هفته توت فرنگی می خورند، 30 درصد کمتر از سایرین دچار حمله قلبی می شوند. به ...
اخبار + استان
ارجاع داده شده و مشکل او برطرف می شود و در صورتی که مشکل او حل نشد از آموزش خاص بچه های با نیاز ویژه استفاده می کند. وی تاکید کرد: اداره آموزش و پرورش استثنایی بعد از پایش برای بچه هایی که نیاز ویژه تشخیص داده شود، برنامه آموزشی طراحی می شود تا آنها بتوانند از این آموزش ها استفاده کنند. آموزش در استثنایی مبتنی بر آموزش و توانبخشی است و بسیاری از بچه ها نیاز به کار درمانی، گفتار درمانی و تیم مشاورهای ...
دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه
. به این صورت که استفاده نمک فراوان باعث محافظت مایعات در زیر پوست شده و این مایعات در زیر پوست پای چشمها معلوم می گردند. کم بودن خواب دارید این درست هست که کم بودن خواب توان دارد علت بروز تیرگی پای چشمها باشد. علتش هم آسان هست؛ هنگامی خوب و کافی نمی خوابید، پوست شما رنگ پریده به نظر دست یافته و اذن می دهد رنگ رگهای زیر پوست، خودشان را زیادتر نمایش دهند. شاید سمومی در بدن تان دارید ...
چشم انتظار اجرای قانون هوای پاک
آلودگی هوا و تخریب محیط زیست، بسیاری از کشورهای صنعتی پیشرفته، تحقیقات و برنامه های علمی برای کنترل آلاینده های بسیار مضر را آغاز نمودند، اما متاسفانه در اکثر قریب به اتفاق کشورهای در حال رشد این مسئله آن طور که باید مورد توجه قرار نگرفته و وضعیت آلودگی هوا در شهرهای بزرگ رو به وخامت گذاشته است. در بسیاری از شهرها حتی در کشورهای توسعه یافته دارای سطوح خطرناکی از آلودگی هوا هستند. این معضل ...
نامه زیباکلام به امام جمعه موقت تهران/مسئولین دوتابعیتی کشور شناسایی شدند/33 میلیون یارانه بگیر حذف می ...
مقتدای خود حضرت امام، در تاریخ ما ناشناخته آمد و ناشناخته رفت. این اواخر پیش آقای هاشمی می رفتم و این را هم بگویم که خطابم به ایشان حاج اکبر بود. گفتم حاج اکبر این درسته که امام فرمودند تا زمانی که شما و آقا دست تان در دست هم باشد، این انقلاب آسیبی نمی بیند؟ هم شما تأیید کردید هم آقا .ایشان در تمام جلساتی که در رابطه با رهبری پیش می آمد، با استدلال ومحکم می گفتند برای رهبری آقای خامنه ای بدیل ندارد ...
حقیقت را دوست داریم، اما دروغ را بیشتر
می شویم، مغزمان چنان به کار واداشته می شود که دیگر نمی تواند همه چیز را الک کند. این را بار شناختی 1 می گویند، یعنی زمانی که منابع شناختی محدود ما تحت فشار قرار می گیرد. حرف ها هر قدر هم غیرعملی باشند، تعداد زیادی از آن ها را بگویید و ببینید مردم چقدر خوب برخی از آن ها را جذب و باور می کنند. بالاخره کار به جایی می رسد که بدون اینکه خودمان متوجه شویم، مغزمان دست از تلاش برای فهمیدن اینکه چه چیز ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت را بشناسید
، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. ...
قرائت انسانی از دین، علوم انسانی اسلامی را بی معنا می داند
چیست و تا چه حد، منطقی و قابل دفاع است؟ نظریه قرائت انسانی از دین تا چه حد سازوار و نظام مند و منسجم است و ارزیابی آن از نظر روشی و الهی بودن و قابل فهم بودن قرآن سخنرانی کردند. گزارشی از این نشست از نظر شما می گذرد: جعفری دبیر نشست: در یک قرن و نیم اخیر، در مورد چگونگی فهم دین و منطق شناخت آن و همچنین در مورد جمع بین دین و مدرنیته چالش های جدی وجود داشته است. روشنفکران دینی ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان
ها موجود نشان می دهند که افزودن یک وعده از مغزهای خوراکی به رژیم غذایی همه روزه محتمل هست خطر مبتلا شدن به سرطان را در آینده کاهش دهد. این مطلبو از دست ندید! با مهمترین نشانه ها اختلال تیروئید آشنا گردید روغن زیتون چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده هرچه زیادتر روغن زیتون محتمل هست در پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان نقش داشته باشد. نتیجه های یک ارزیابی ...
با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید
که سیستم ایمنی تان را تقویت کرده و با سرماخوردگی مبارزه می کنند. اگر علاقه ای به چای سبز ندارید می توانید نوع طعم دار شده ی آن را انتخاب کنید. سیر خیلی ها عقیده دارند باید به دنبال راهی برای مصرف بیشتر سیر در تغذیه ی خود باشیم. توصیه ی کارشناسان سلامت این است که حداقل یک بار در روز سیر بخوریم. برای خیلی از افراد این مقدار زیادی است اما سیر علاوه بر طعم خوشایندی که به غذا می ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
به گزارش ایران خبر ، رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون ...
اصلاح باورهای نادرست درباره شیر
مصرف شیر سرد می کنند و در اغلب موارد مشکل شان رفع و دچار لینت مزاج می شوند، اما باید بدانید شیر فاقد مواد فیبری است و نمی توان خصوصیت ملین بودن را به آن نسبت داد . آن دسته از افرادی که با مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می شوند باید بدانند بدن شان به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز توانایی هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین دلیل با خوردن شیر دچار علائم ناشی از حساسیت به ...
عجیب ترین موزه های دنیا + عکس
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مشرق؛ شاید از آن دسته افرادی باشید که رفتن به موزه کسل کننده ترین کاری است که در عمرتان انجام داده اید. اما موزه های عجیب زیادی در مناطق مختلف دنیا وجود دارند که دیدگاه شما را درباره موزه ها کاملا تغییر می دهند. موزه پلاستیناریوم، گوبن، آلمان موزه بحث برانگیز پلاستیناریوم زاییده افکار کالبدشناس آلمانی گونتر فون هاگنز است که ...
با این 6 ترفند خانگی، ابرو های خود را پرپشت کنید
محلول از در معرض مستقیم نور خورشید قرار گرفتن خودداری کنید. آلوئه ورا اگر شما هم به دلیل کندن نامناسب و بی رویه موها، ابروهایی نازک دارید توصیه می کنیم حتما از شیره و یا عصاره آلوئه ورا استفاده کنید. برگ های آلوئه ورا را بکنید و فشار دهید تا شیره آن بیرون بیاید و بعد خیلی آرام آن را روی ابروهای تان ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود. تاثیرات آلوئه ورا برای کمک به درمان پوست و رشد ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. 7- رفع استرس اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. 8- کاهش سرعت پوسیدگی دندان ها جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
گیاهی تب بر است؛ برای کاهش تب با استفاده از شنبلیله باید یک تا 2 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به همراه چای سبز دَم، سپس به این دمنوش یک قاشق چای خوری عسل و کمی آب لیموترش تازه اضافه و میل کنید، این دمنوش را روزانه سه بار می توان مصرف کرد. افزایش شیردهی با کمک شنبلیله شنبلیله سرشار از تستوفن است که باعث افزایش میزان پرولاکتین در زنان شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند؛ برای ...
خانه ام موزه است و اثری از من در موزه ها نیست!
ابزار دیجیتالی برای خلق آثار هنری مورد مذمت و نکوهش برخی از هنرمندان قدیمی و پیشکسوت قرار گرفته است، این آثار بدیع و خلاقانه حیرت آدمی را دو چندان می کند... آنچه در ذیل می خوانید بخش دوم گفت وگوی خبرنگار ایمنا با محمدعلی حدت استاد پیشکسوت نقاشی و طراحی پوستر است. نظرتان درباره پوسترسازی امروز و استفاده از هنر دیجیتال چیست؟ به اینها کار دیجیتال نمی گویند، بلکه یک نوع ...
تندرستی بدنتان را با استفاده دانه کنجد ضمانت کنید!
عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون ترکیب یک قاشق و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست مساعدت کند. فواید کنجد منحصرا به پوست ختم نمی شود، لکن برای مو گفته می شود کنجد با تغذیه گفته می شود کنجد با ریشه مو با اسید های چرب امگا خود، باعث رشد مو می شود. علاوه بر این کنجد به مرطوب سازی پوست سر مساعدت کرده و جریان خون ...
ساکولنتی دم الاغی پرورش دهید
می توان آن ها را در گلدان کوچکی کاشت و شاخسارش را با استفاده از قیم بالا نگه داشت. یک مورگانیانوم بالغ ممکن است شاخساری به درازای 60 سانتی متر هم داشته باشد که با برگ های خاکستری – سبز، شاداب و گوشت آلودش، شما را به یاد قطرات باران بیاندازد. این گیاه در اواخر تابستان گل هایی به رنگ های زرد، قرمز و سفید، می دهد. شرایط رشد – نور گیاه به مکانی با آفتاب زیاد ...
انجام نادرست این 10 کار به کمرتان آسیب می رساند
به گزارش بلاغ ، ده نمونه از فعالیت های ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشدید می کنند را به نقل از سلامت آنلاین از نظر می گذرانید. استفاده از لپ تاپ و موبایل امروزه بیشتر افراد، چه به حالت ایستاده و چه به صورت نشسته طی ساعات زیادی از روز در حال کار با لپ تاپ و موبایل هستند، معمولا لپ تاپ را بر روی پا های خود و پایین تر از سطح قفسه سینه قرار می دهند، که سبب می ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
درخت چای خوشبختانه می توان این روغن را به طور مستقیم به سطح پوست و جوشهای سرسیاه چانه و بینی زد. اگر تصور میکنید پوست حساسی دارید بهتر است این عصاره روغنی را با اندکی روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید.امروزه در ترکیب اکثر محصولات زیبایی و بهداشتی مانند کرم ها و صابونها از این ماده استفاده می شود. زردچوبه زردچوبه ماده ای فراتر از یک ادویه ساده است.خواص آنتی ...
9 خوراکی تامین کننده ویتامین دی در زمستان
: غلات کم کالری غنی شده مانند دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، حاوی 90 واحد ویتامین دی هستند و می توان آن ها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی مصرف کرد. نور خورشید: قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین دی در بدن می شود. میزان این قرارگیری باید روزانه 20 تا 25 دقیقه باشد و اگر شما دارای پوست تیره هستید ...
مادران دوقلوها به چه ورزش هایی نیاز دارند؟
...> شنا و ورزش های آبی بهترین نوع ورزش برای بارداری (از نوع چندقلویی)، به جای ورزش کردن روی زمین، انجام ورزش های آبی و شنا کردن در آب است. علت انتخاب ورزش های آبی به عنوان اولین گزینه پیشِ رو نیز به خاطر خاصیت شناور بودن در آب است. آب، از مفاصل و تاندون های تان در حین ورزش حمایت خواهد کرد و احتمال آسیب دیدگی و بالا رفتن دمای بیش از حد بدن را به حداقل خواهد رساند. یکی از دلایل ...
ایده هایی عجیب وجالب برای کاهش وزن
: قفسه ها را در انبار و یخچال مرتب کنید تا دیدن و رسیدن به مواد غذایی سالم آسان شود. سبزیجات و میوه های تازه را جلوی چشم خود قرار دهید به جای اینکه داخل کشو قرار دهید و با این کار هنگام باز کردن در قفسه یا یخچال آنها را می بینید و میخورید. خرید هوشمندانه وعده های غذایی را پیش بینی نشده رها نکنید. مواد تشکیل دهنده غذاها را دم دست داشته باشید، بنابراین وسوسه نمی شوید که به ...
درمان ریزش مو با یک ترکیب معجزه گر
شود تا مانند ماست روان و شل شود. این مقدار ضماد فقط برای کف سر کافی است البته می توان این مقدار را تا 10 برابر افزایش داد و برای کل سر استفاده کرد. ضماد را به کف سر زده و ماساژ داده شود؛ حداقل 2 ساعت باید سر را با کلاه یا روسری که کف سر و مو ها با محیط بیرون تماس نداشته باشد، پوشاند. انجام چنین عملی بر کف سر و استفاده از ضماد حنا، وسمه و روغن کنجد با زرده تخم مرغ حداقل باید 40 شب انجام شود تا درمان کامل شود، نکته مهم و اولیه اینست که باید از غذا ها و سبک زندگی مطابق مزاج استفاده کرد تا این درمان بیشترین اثر را داشته باشد. ...
8 نشانه که می گوید آمادگی ازدواج دارید
به گزارش بلاغ ، منظور از تجربه این نیست که شما در گذشته ازدواج کرده یا بچه داشته باشید، بلکه شما باید حداقل های یک زندگی مشترک را بلد باشید. باید بدانید که با جنس مخالف چگونه برخورد کنید، یا در مواقع ناراحتی و دعوا چگونه فضا را آرام کنید و... در غیر این صورت زندگی مشترک تان در عرض چند سال خسته کننده و یکنواخت خواهد شد.به نقل از سلامت نیوز ، چگونه به همان میزان که عشق می ورزیم، به ما نیز عشق ...
نبود عرصه برای ارائه آثار؛ بزرگترین مشکل هنرمندان یزدی/مسئولین بیشتر در جمع هنرمندان باشند
.... به نظر شما مسئولان تا چه اندازه از این حرفه حمایت می کنند؟ با توجه به گسترده شدن شبکه های اجتماعی و نقش کلیدی فیلم های کوتاه در فرهنگ عامه مردم، خوشبختانه مسئولین نسبت به سال های گذشته اهمیت بیشتری برای این حوزه قائل شدند و این اتفاق خوبی است. هرچند درزمینهٔ مسائل مالی به دلیل محدودیت بودجه سازمان ها و تهیه کنندگان با مشکلات فراوانی دست وپنجه نرم می کنیم. ...