سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی ساده برای کنترل اشتها
آب پیش از غذا خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین نتایج یک بررسی روی اشتهای 50 زن دچار اضافه وزن نشان داد افرادی که برای مدت هشت هفته 1.5 لیتر آب در روز مصرف کرده اند با کاهش احساس گرسنگی و وزن روبرو بوده اند. مصرف حجم بالایی از خوراکی های سالم و مناسب: رژیم گرفتن به معنی گرسنه ماندن نیست. برخی خوراکی ها سرشار از مواد مغذی ...
میوه ای به جای قرص خواب آور
قانون - محققان تایوانی به این نتیجه رسیده اند که مصرف کیوی می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید. به گزارش قانون به نقل از جام جم، بی خوابی و بدخوابی شبانه می تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره. مغز ما در ساعات مختلف شبانه روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می کند مانند ...
7 راهکار طبیعی و آسان برای کنترل اشتها+توصیه ها
خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین نتایج یک بررسی روی اشتهای 50 زن دچار اضافه وزن نشان داد افرادی که برای مدت هشت هفته 1.5 لیتر آب در روز مصرف کرده اند با کاهش احساس گرسنگی و وزن روبرو بوده اند. مصرف حجم بالایی از خوراکی های سالم و مناسب: رژیم گرفتن به معنی گرسنه ماندن نیست. برخی خوراکی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی و میزان ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن ، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه ...
مسائل مهم دوران بارداری، زندگی با خوب و بدشه
هایی که عامل شروع قاعدگی و نیز انقباض عضلات رحمی هستند باعث سقط جنین می شود. کافئین: سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز (چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا) در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تأیید می کند. پنیر نرم: بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر ...
صدای مردم به روحانی نمی رسد
مثلث آنلاین: مصباحی مقدم اگرچه برخورد دوگانه اصولگرایان با مشکلات اقتصادی در دولت روحانی و دولت احمدی نژاد را قبول ندارد اما در گفت وگو با مثلث از دلایل صبوری مردم در مقابل گرانی های دوران احمدی نژاد می گوید. سیاست های اقتصادی و وضعیت معیشتی مردم در چهار سال و نیم گذشته مورد انتقاد مخالفان دولت بود اما نه تا این حد که برخی فریاد وامصیبتا سرداده و مردم را به اعتراضات خیابانی دعوت کنند. این ...
غذاهایی که مصرف همزمانشان خطر مرگ دارد
حساسیت داریم نباید از آن ها استفاده کنیم؛ زیرا با هر بار مصرف، وضعیت ما خطرناک ترمی شود. فرح بخش با اشاه به برخی موادغذایی آلرژی زا، افزود: میوه های آلرژن مثل انگور و خربزه به شدت حساسیت زا هستند و باعث آلرژی های فصلی و پوستی می شوند، فرد ممکن است با مصرف انگور و خربزه دچار خارش و تورم شود، همچنین در گروه مغز دانه ها بادام زمینی بسیار آلرژی زاست و مصرف آن در برخی افراد می تواند خطرناک ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
خوردند در طول صبح، کمتر احساس گرسنگی کردند و نسبت به گروهی که همان مقدار کالری را در صبحانه بصورت غلات صبحانه دریافت کرده بودند، 31٪ کالری کمتری در ناهار مصرف کردند. چه چیزی باعث شده افرادی که بلغور جو دوسر خورده اند، سیر بمانند؟ دلیلش این است که این صبحانه، زمان بیشتری در معده شان باقی مانده است. محققان یک قرص استامینوفن همان قرصی که در زمان سردرد استفاده می کنید به کاسه های غلات ...
علل کف کردن دهان نوزاد هنگام خواب
صورت نوزاد را مقابل خود بگیرید در حالی که بدن او را به خود تکیه داده اید و سر او در راستای شانه های شما قرار بگیرد و در حالیکه شکم نوزاد را به سینه خود فشار می دهید، پشت کودک را ماساژ دهید تا آروغ بزند. شما همچنین می توانید کودک را بر روی شکم بخوابانید، فشار بر شکم باعث خروج گاز می شود. همچنین با زانوهای کودک حرکت دو چرخه را انجام دهید و پاها را بالا و پایین بیاورید تا شرایط آروغ زدن ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
زایی بیشتری دارند، پس اگر به ادویه حساسیت داریم نباید از آنها استفاده کنیم؛ زیرا با هر بار مصرف، وضعیت ما خطرناک ترمی شود. فرح بخش با اشاه به برخی موادغذایی آلرژی زا، افزود: میوه های آلرژن مثل انگور و خربزه به شدت حساسیت زا هستند و باعث آلرژی های فصلی و پوستی می شوند، فرد ممکن است با مصرف انگور و خربزه دچار خارش و تورم شود، همچنین در گروه مغز دانه ها بادام زمینی بسیار آلرژی زاست و مصرف ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
، همچنین می توانند یک قاشق چای خوری از پودر دانه شنبلیله را در مقداری آب یا آب میوه حل و آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنند. این گیاه ملین است و به هضم بهتر غذا ها نیز کمک می کند. مو هایی ضخیم و پرپشت با دانه شنبلیله پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن مو ها دارد. کنترل تب با شنبلیله شنبلیله گیاهی تب بر است؛ برای کاهش تب با استفاده از ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
خانم هایی که در اوایل دوران بارداری هستند یا می خواهند باردار شوند، باید بدانند در طول 9 ماه بارداری تغییرات زیادی در بدن و زندگی شان رخ خواهد داد. با راهنمای بارداری هفته به هفته که در چطور برای شما تهیه شده است، احساسات جدید خود را شناسایی کنید و اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از نکات مهم مربوط به بارداری را (از هفته ی نخست حاملگی تا زایمان) از دست نمی دهید. هفته ی 1 بارداری ...
علائم بیماری آنفولانزای مرغی و راه درمان آن
آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده کنید. تماس نزدیک با پرندگان می تواند افراد را در معرض ابتلا قرار دهد. 2– رعایت احتیاط در خانه: شستن دست ها، چند بار در روز. (مخصوصاً بعد از تماس با پرندگان، قبل از خوردن غذا و بعد از دستشویی رفتن.) خریداری طیوری که توسط تولید کنندگان مطمئن بسته بندی شده و مارک خورده است. استفاده از تخته ی جداگانه برای بریدن گوشت خام. دست نزدن به پرندگان(مرغ ...
از خواص سبزی تره چه می دانید؟
برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر “تره”با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود.
توصیه های هواشناسی کشاورزی
در برابر باد • احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین • کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به هنگام شب و بروز باد و سرما • با توجه به لزوم صرفه جویی در مصرف آب در باغات در سال زراعی پیش رو، نسبت به تامین مواد آلی و کود دامی برای باغات اقدام گردد • کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در ...
افسردگی فصلی
همچنین غذاهایی که از غلات پالایش شده و قند افزوده شده تهیه شده اند، ممکن است نه تنها اندازه دور کمر شما را افزایش دهد، بلکه بر خلق و خو نیز تاثیرگذار باشند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف غذاهای کامل و سرشار از مواد مغذی، مانند غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، ماهی و برخی گوشت ها، ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. غذاهای فرآوری شده موجب التهاب در بدن می شوند که یک عامل خطرافرین است زیرا ...
6 خوراکی که به سیستم گوارشی شما آسیب می زنند
به گزارش چالوس ما ، برخی غذاها که شما گمان می برید خیلی مفید هستند، سیستم گوارشی شما را تحریک می کنند. حبوبات حبوبات دارای پروتئین ها و الیاف مفید هستند ولی همزمان دارای کربوهیدرات ها یا مواد قندی هستند که هضم آنها دشوار است. برای حل این مشکل، حبوبات خشک را حداقل 4 ساعت در آب بخیسانید. مرکبات مرکبات مملو از الیاف هستند و این موضوع باعث انسداد ...
نکات تغذیه ای در بارداری، رعایت کنید
شامل متیل جیوه می باشند ترکیبی که به نظر می رسد در دوز بالا برای مغز در حال رشد جنین و فرزند شما خطرناک است. توصیه این است که مصرف ماهی تن و نیز انواع کنسرو ماهی را به 340 گرم (معادل دو وعده) در هفته محدود کنید. در ضمن مراقب نظافت آشپزخانه تان باشید. همه موارد بالا می توانند منبع باکتری بوده و به فرزند متولد نشده شما آسیب برسانند. نوشیدن الکل در زمان حاملگی می تواند باعث آسیبهای فیزیکی ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
ی سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آن ها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده ی غذایی کامل تمرکز کنید. 4. زیتون و تقویت استخوان ها پلی فنول های موجود در زیتون همچنین می توانند با کاهش تخریب بافتی، باعث افزایش تراکم استخوان ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است که ...
غذایی به عنوان چربی سوز وجود ندارد!
برای تولید گرماست و معمولا برای داروهایی استفاده می شود که از طریق تحریک سوخت و ساز، گرما را افزایش می دهند. فرای سوخت و ساز پایه که انرژی پایه ی مورد نیاز ما برای بقا است، 10 درصد انرژی اضافی وجود دارد که با جویدن، هضم کردن و پردازش غذایی که می خوریم مصرف می شود. غذاهای ترموژنیک می توانند با افزایش تولید گرما، باعث افزایش سوخت وساز در بدن یک فرد شوند. در این فرآیند، بدن با ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه
بدون باد روز به کانون کوبی و سم پاشی بصورت لکه ای در مناطق آلوده بویژه در حاشیه مزارع اقدام نمایند. در صورت در اختیار داشتن آب، مصرف کود سولوپتاس به همراه آبیاری، جهت افزایش مقاومت گیاه به تنش های محیطی نظیر سرما، گرما، کم آبی و خشکی دام داری: با توجه به دمای پایین هوا در این هفته، ساعت ورود دام به بهاربند نزدیک ساعات گرم روز باشد و در صورت وقوع بارندگی مانع خروج ...
چگونه چربی ها را در سه سوت آب کنیم؟
، فرایند هضم مواد غذایی را آغاز می کند. این امر ممکن است باعث افزایش روند چربی سوزی در بدن شده و سوخت و ساز بدن را بهبود ببخشد. قرص های محرک گوارش به گونه ای توسعه یافته اند که تنها داخل روده عمل کنند تا عوارض جانبی نداشته باشند. اما این قرص ها چطور عمل می کنند؟ به گفته رونالد ایوانز، مدیر آزمایشگاه ژنتیکی سالک، این قرص ها مثل یک وعده غذایی خیالی عمل می کنند؛ یعنی همان سیگنال هایی را به مغز می فرستند که ...
عوض شدن سوال برانگیز مدیرعامل بانک مسکن بعد از انتقاد به دولت/ سراب ایجاد اشتغال با افزایش نرخ بنزین/ ...
. آخوندی در بخش دیگری از یادداشت خود آورده است: سود این موسسات در یک مقطع بسیار بالا بوده تا حدودی که میزان زیادی از نقدینگی موجود در بازار را به سمت خود جذب کرده و همین مبحث باعث شده چرخ تولید از کار بایستد. وی از آن با عنوان تاثیر فساد بر اقتصاد مولد نام برده است. با صحه بر این مبحث که میزان سود بالای سپرده، بازارهای دیگر سرمایه گذاری را از بین می برد، سؤال اینجاست که به چه سبب در آن برهه این ...
محدودیت های کلیدی غذایی
نمک زدن به میوه و سبزی های خام مصرف مغز دانه ها و آجیل های بدون نمک و بو نداده مصرف غذای کم نمک و اضافه نکردن نمک سرسفره مصرف زیاد نمک خطر بروز پرفشاری خون، پوکی استخوان و سرطان معده را دربر دارد.
دانستنی های جالب درباره قد کودکان
همسن و سالان آنها دیده می شود. اما این کودکان در نهایت به دلیل بسته شدن زودهنگام صفحات رشد، کوتاه قد می مانند. همچنین استرس های شدید ناشی از تحصیل، اختلافات خانوادگی، رفتار نامناسب والدین و ... باعث اختلال در ترشح هورمون ها و اثر منفی بر رشد قد می شوند. تاثیر بیماری های کودکی بر رشد قد با اتمام دوران بلوغ، صفحات رشد در استخوان ها نیز بسته می شود. اما تا قبل از این دوران ...
تغییر سؤال برانگیز مدیرعامل بانک مسکن پس از انتقاد به دولت/ سراب ایجاد اشتغال با افزایش قیمت بنزین/ دلار ...
دلار رابطه مستقیم داشتند، مانند پالایشگاهی ها، بیشتر مورد توجه قرار گرفتند که هم قیمت ارز و هم قیمت جهانی نفت بر آن ها تاثیرگذار است. البته افزایش قیمت جهانی مواد معدنی باعث شد این گروه نیز افزایش قیمت داشته باشد. بخشی از افزایش قیمت ها ناشی از رشد اقتصادی است اما در حالت کلی باید بگویم حال بازارمان چندان خوب نیست. یکی از بزرگ ترین دلایل این ناخوش احوالی، انتشار حدود 60هزارمیلیارد تومان اوراق ...
راههای کاهش وزن در بارداری، مگه داریم؟
محققین می گویند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. در نتیجه بهتر است زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند.هم چنین زنان باردار باید از خوردن بیش تر غذا در دوران بارداری با این تصور که فرزند آن ها نیز به اندازه یک انسان کامل نیاز به غذا دارد بپرهیزند.در واقع زنان باردار دارای اضافه وزن، نباید به ...
خانم هایی که جوش می زنند بخوانند
اشخاص مربوط هست. به همین سبب هم مغزهای خام، خصوصا دانه های کدو و بادام برزیلی، برای مبارزه با آکنه ها و جوش ها با اهمیت می باشند. سیر این فرآیند به شکل گیری ماده ای در بدن منتج می شود که قدرت بالایی برای اوراق کردن زیادی از باکتری ها و ویروس های مضر دارد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی، یکی از خوب ترین مراجع در بر دارنده ویتامین c است و با توجه به این که تولید ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
، مصرف ناشتای یک قاشق سوپ خوری خاکشیر با یک تکه نبات در یک لیوان آب گرم، استفاده از نعنا یا ریحان همراه غذا و خودداری از پس زدن رفلکس های دفعی، ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت با روغن بادام شیرین و ورزش کردن راهکارهای مناسب برای درمان یبوست هستند. انتهای پیام/
ایده هایی عجیب وجالب برای کاهش وزن
موجب تعجب شما شوند. برای اطلاع از این ایده ها با ما همراه باشید. همه چیز در مورد برنامه ریزی داشتن وعده صبحانه کامل افرادی که در صبح بیشتر غذا میخورند و در شب کمتر غذا می خورند، بیشتر وزن کم می کنند. برخی از مطالعات نشان می دهند که شروع روز خود با یک وعده غذایی با پروتئین بالا – مخصوصا مواد غذایی گرم و جامد – به شما کمک می کند که احساس سیری کنید و بعدا کمتر گرسنه ...