تمرین انفجاری با وزن بدن

2 میلیون و 334 میلیون رأس دام در زنجان مایه کوبی شده است

دام مورد تست، ارزیابی و سنجش قرار گرفتند، ادامه داد: امسال یک رأس دام مبتلا به بیماری بروسلوز شناسایی شده است. رئیس اداره مبارزه با بیماری های دامی اداره کل دامپزشکی استان زنجان از شناسایی 23 رأس گوسفند مبتلا به بیماری بروسلوز خبر داد و افزود: یک مورد هاری نیز شناسایی شده است. صمصامی همچنین به سمپاشی روی بدن دام اشاره و تصریح کرد: این اقدام نیز در حوزه دام های بزرگ و کوچک ...

این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا آلزایمر نگیرید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ ؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند داشتن رژیم غذایی در بر دارنده مقدار زیاد نمک و خوردن خوراکی های شور به سبب رساندن میزان کم اکسیژن به سلول های مغزی علت ابتلای اشخاص به مریضی آلزایمر می شود. بررسی ها نشان داده هست خوردن نمک زیاد بهمراه مواد غذایی علت عکس العمل سامانه امنیت بدن در روده ها و عارضه ...

10 اشتباه رایجی که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند

بیدار شدن بدن کمک می کند چرا که ترشح هورمون های خواب را متوقف می سازد و بدن را به ساخت مناسب ترین هورمون ها در آن زمان وا می دارد. علاوه بر تمام اینها، ورزش صبحگاهی و قرار گرفتن در معرض نور به کاهش وزن نیز می انجامد. بهداشت نیوز

تیم سیستان وبلوچستان در جشنواره بومی، محلی شرق کشور نایب قهرمان شد

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، براهویی رئیس هیات ورزش روستایی و بازی های بومی و محلی سیستان و بلوچستان گفت: تیم های خراسان جنوبی و سیستان و بلوچستان الف به مقام قهرمانی و نایب قهرمانی جشنواره بازی های بومی و محلی شرق دست یافتند. براهویی افزود: در پایان این رقابت ها در مسابقات آقایان، در چوب کشی وزن 80 - عادل عبدالهی از خراسان جنوبی، سجاد کیخا از ...

آگاهی و تجربه عناصر کلیدی در امداد کوهستان

قسمت دوم این گزارش در تاریخ چهارشنبه 27 دی 1396 چاپ شده و درباره آمادگی فیزیک نجاتگران صحبت کرده است. یاسمن طاهریان| 25ژوئن 1994 تکاوران پارک ملی کوه های راکی، در اطراف قله هالت برای نجات کوهنوردی که سقوط کرده بود، اعزام شدند. ساعت 8:49 شب (کمی قبل از تاریکی) بالگرد 206A Bellبا دو نجاتگر هنگام فرود در ارتفاعی بین 11 تا 12 هزار پا سقوط کرد. تحقیقات حادثه نشان داد که در محاسبات اولیه وزن ...

چه می کنه این ذوب آهن ...

16آنهم مقابل مشکی پوشان مشهد همه انتقادها را به جان خریدند و عزم خود را جزم کردند تا "آب رفته به جوی را برگردانند " از اینرو در تبریز و با تک گل محمدرضا عباسی در دقایق انتهایی تیم چقر و بد بدن گسترش فولاد را مغلوب کردند . شاگردان قلعه نویی بعد از برد روحیه بحش در خارج از خانه چهار چرخ تیم پیکان را در ورزشگاه نقش جهان پنجر کردند . در متن این برتری ، میلاد فخرالدینی و بختیار رحمانی نقش بسزایی ایفا ...

چطور خودرویتان را برای زمستان آماده کنید؟

با آمدن زمستان، سرمای منجمدکننده و یخ و برف، حتی جابه جایی های کوتاه هم می توانند به یک تصادف منجر شوند. همان گونه که بدن انسان نیز با سرما و گرما سر ناسازگاری دارد، آب وهوا خودروی شما را نیز از اذیت و آزار بی نصیب نمی گذارد. هرچند که از دیرهنگام کشور ما ایران آب وهوایی عموماً گرم و خشک را پذیر بوده و جز در بخش هایی از شمال، شمال غربی و غرب کشور، زمستان دیگر استان ها بی شباهت به خرماپزان تابستان ...

به چه سبب خوابیدن با معده پر مضر است؟

ادامه به افرادی که بعد از غذا خوردن می خوابند اشاره نمود و گفت: فرد باید هر چه سریعتر این عادت را کنار بگذارد و به سبب مضرات آن نسبت به انجام شیوه مناسب تجدید نظر کند. فوق تخصص تغذیه گفت: با وجود اینکه متخصص ها تغذیه خواب را عاملی با اهمیت در تندرستی بدن می دانند، خوابیدن بعد از غذا خوردن به مدت طولانی عامل اختلال در سلامتی به حساب می آید. وی دنبال کرد: اگر فرد بعد از غذا ...

25 خاصیت یک سبزی خوش بو

و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. به گزارش ایفدانا-مهری اظهار کرد: گشنیز با تحریک ترشح انسولین به عنوان سبزی کاهش دهنده قند خون شناخته شده است و این تاثیر به حدی است که آن را گیاه ضد دیابت نیز می نامند. وی، بهبود عملکرد کبد، مقابله با باکتری سالمونلا، خاصیت ضدالتهابی، برطرف کننده علائم آرتریت و محافظت از بدن در برابر عفونت های دستگاه ادراری را از جمله خاصیت های گشنیز برشمرد. ...

پوشش زنده آتش سوزی پلاسکو

مرحله اول بعد از مهار آتش تلاش کردیم تا مردم از ساختمان خارج شوند. همچنان مسیرها در ادامه ایمن سازی شد اما پس از یک مرحله مهار به خاطر انفجار طبقه دهم به خاطر دپوی محموله قابل اشتعال ساز طبقه دهم از هم فرو پاشید و سایر طبقات هم نتوسانت وزن را تحمل کند و ساختمان فروریخت. وی ادامه داد: جمعی از همکاران من در حین امداد رسانی به مردم به شهادت رسیده و تعدادی هم محبوس شده اند اما با این حجمی که از ...

تفاوت سوختن انسان در دنیا با آخرت

و به زنان مؤمنان بگو: پوشش های خود را بر خود فروتر گیرند. این برای آنکه شناخته شوند و مورد آزار قرار نگیرند [به احتیاط] نزدیکتر است، و خدا آمرزنده مهربان است. [2]. فصلت، 21: و به پوست [بدنِ ] خود می گویند: چرا بر ضدّ ما شهادت دادید؟ می گویند: همان خدایی که هر چیزی را به زبان درآورده ما را گویا گردانیده است، و او نخستین بار شما را آفرید و به سوی او برگردانیده می شوید. [3]. النساء، 56 ...

مکمل یاری ویتامین D در دبیرستان ها/کاهش 25 درصدی کمبود آهن در دختران بالغ

های دخترانه، گفت: این طرح با هدف کنترل و پیشگیری از فقر آهن و کم خونی در دختران نوجوان در صورت گرفته است؛ چراکه در این سنین کم خونی و فقر آهن موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و کاهش سرعت رشد و یادگیری می شود. وی افزود: با کمک وزارت آموزش و پرورش هفته ای یک قرص آهن در 4 ماه تحصیلی به دانش آموزان دختر مقطع متوسطه داده می شود و طبق مطالعات کشوری، با این برنامه ها تا 25 درصد کم خونی و کمبود آهن در دختران بالغ کاهش یافته است. انتهای پیام منبع : ایسنا ...

دستورات طب سنتی برای درمان "کبد چرب"

در شبانه روز، حرکت و فعالیت های فیزیکی، چگونگی دفع مواد زاید و پاکسازی بدن از این مواد و امواج نفسانی همچون استرس و خیالات، بخشهایی از توصیه های این حکیم طب ایرانی بوده است. یبوست یکی از عمده ترین مشکلات مردم خدادوست با بیان اینکه چگونگی دفع مواد زاید یکی از مهمترین علل سلامتی و بیماری محسوب می شود، گفت: مسئله یبوست یکی از مشکلات عمده مردم ما محسوب می شود و از نظر حکما فرد ...

داروهای کنترل کننده فشار خون

دست دادن آب بدن، خونریزی، ابتلا به بعضی از بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های عفونی و... مطرح باشد. خانم هایی که فشار خون پایین دارند و لاغر هستند باید سعی کنند با تغذیه مناسب و ورزش بدن خود را تقویت کنند. افرادی که افت فشار خون وضعیتی دارند؛ یعنی هنگام بلند شدن از زمین دچار افت فشار خون و سیاهی چشم می شوند، بهتر است مصرف مایعات را بیشتر کنند و هنگام صبح نیز یک لیوان چای پررنگ بنوشند. البته داروهایی ...

"ام.اس" ناتوان کننده نیست/با "شاد زیستن" آن را کنترل کنید

، هومیوپاتی، انرژی درمانی، طب سوزنی و حتی مکمل های غذایی کنترل کننده ام اس نیستند و می توانند بیماری را تشدید کنند . مکمل های غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، در حالی که در بیماری ام اس سیستم ایمنی قوی، به بدن حمله می کند. ما بیمارانی داریم که به دلیل مصرف بی رویه مکمل غذایی دچار حمله می شوند، حتی مصرف مکمل های ویتامین هم باید به جا و درست باشد. بسیاری از این داروهای گیاهی که بیماران ام اس از آن ...

مصرف چای 50 درصد جذب آهن در بدن را کاهش می دهد

حسین ایمانی در گفت وگو با فارس، در ارتباط با راهکارهای تغذیه ای جهت رفع کمبود آهن در بدن، اظهار داشت: کم خونی به طور کلی دو علت عمده ناشی از بیماری ها و کمبود مواد مغذی دارد. همچنین کم خونی به دو گروه کم خونی ناشی از فقر آهن و کم خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک و B12 تقسیم می شود. وی افزود: زنان بیشتر درگیر کم خونی ناشی از فقر آهن هستند و از طریق مصرف برخی از مواد غذایی می توان جذب آهن در ...

میان وعده های مناسب برای لاغری

به گزارش بلاغ ، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مناسب ترین میان وعده ها برای لاغری اظهار کرد: هیچ ماده غذایی به تنهایی کمکی به لاغری یا چاقی نمی کند، عوامل متعددی در رسیدن ما به وزن ایده آل تاثیر گذار هستند که از جمله این عوامل می توان به رژیم غذایی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و ساختار هورمونی و فیزیولوژیکی بدن اشاره کرد. وی بیان کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند ...

نبض/ چاقی مشکل اصلی مردم جهان

غیرواگیردار است، تغییرات الگوی مصرف موجب اضافه وزن شده تا جایی که حداقل 50 درصد از جمعیت 18 سال به بالا از چاقی رنج می برند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: میزان چاقی کودکان تنها در یک دوره 10 ساله دو برابر شده است. او گفت: تغذیه سالم به معنای رعایت اعتدال است، در رژیم های غذایی مردم از روغن، نمک و شکر بسیار زیاد استفاده می کنند، این درحالیست که این فاکتورها عوامل ...

ماجرای زوج آمریکایی که 13 فرزند خود را شکنجه می کردند

اتهامات وارد مجرم بشناسد آنها می توانند حکمی مابین 94 سال تا زندان ابد بگیرند. فرزندان این خانواده به تخت زنجیر شده و تنها روزی یک وعده غذا دریافت می کردند و به همین علت دچار سوءتغذیه شدید هستند. این سوءتغذیه بر جسم و روان آنها اثر گذاشته و آسیب های زیادی به اعصاب و جسم آنان وارد کرده است. همچنین فرزندان این خانواده از کمبود وزن شدید و تحلیل عضلانی رنج می برند و هیچ کدام رشد ...

پف زیر چشم را با این گیاه درمان کنید

مختلفی دارد اما این عارضه به دلیل جمع شدن آب در بدن و بخصوص در زیر چشم ها رخ می دهد چرا که امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی مصرفی خود قرار داده اما نمیدانند که معنای سلامتی تنها در به تناسب اندام خلاصه نمی شود چرا که کاهش وزن سریع باعث افزایش آب اضافی در بدن می شود که نمونه آن پف کردن زیر چشم ها یکی از دلایل آن محسوب است. بد نیست بدانید که بخش های مختلفی ...

مصرف آب زیاد برای بدن ضرر دارد؟

به گزارش بلاغ ، دکتر احمدرضا درستی با اشاره اینکه مصرف آب زیاد برای بدن ضرری ندارد، گفت: مصرف آب در افراد محدودیت خاصی ندارد، البته ممکن است در مواردی بسته به حالات بیمار میزان مصرف آب از سوی پزشک تعیین شود، به عنوان مثال در بیماران کلیوی پزشک به بیمار می گوید که بیمار روزی هشت لیوان، سه لیوان آب بخورد یا اصلا آب نخورد. وی با بیان اینکه مسمومیت آبی به شکل خطرناک وجود ندارد، ادامه داد ...

مدعیان طب اسلامی که فتوا هم صادر می کنند!

اینکه پروتئینی شبیه انسولین در شیر شتر وجود دارد." درصورتی که پروتئین ها از دستگاه گوارش به همان شکل جذب خون نمی شوند؛ بلکه هضم شده و به قطعات کوچکتر تقسیم می شوند و سپس بدن آن ها را برای ساخت پروتئین های مورد نیاز خود استفاده می کند؛ هیچ ربطی ندارد که چون پروتئینی شبیه انسولین مصرف کرده ایم، تولید انسولین نیز در بدن بالا رود! یا در مطلبی دیگر با عنوان "درمان کمردرد و سیاتیک" توصیه به گرفتن ...

سومین تساوی پیاپی استقلال در بازی جنجالی

ناصحی را در موقعیت قرار داد اما پاس رو به بیرون این بازیکن با دفع مدافعان خطر را از دروازه استقلال دور کرد. دقیقه 12 رضا ناصحی با عبور از ووریا غفوری در گوشه محوطه جریمه موقعیت خوبی به دست آورد اما ضربه روپای این بازیکن از بالای دروازه به بیرون رفت. دقیقه 11 پاس در عرض نورافکن در میانه راه به انصاری رسید که ضربه این بازیکن در میانه راه به بدن بازیکن ...

عسل اینگونه باعث کاهش وزن می شود

درخواست پرونده قتل زن ایرانی از آلمان

ایران آنلاین / به گزارش خبرنگار حوادث ایران ، چندی قبل ساکنان محله ای در شهر هامبورگ در تماس با پلیس از وقوع حادثه هولناکی در خانه همسایه ایرانی شان خبر دادند. با رسیدن مأموران مشخص شد مرد 43 ساله ایرانی با سر و وضع خونی به خانه همسایه رفته و با سپردن فرزندش به آنها، خواستار تماس با پلیس شده است. مأموران پس از این اظهارات وارد خانه مرد ایرانی شده و بدن نیمه جان زنی را پیدا کردند که با ضربات چاقو ...

معادلات چند مجهولی آلودگی هوا

.... تعطیلی مدرسه ها و تعطیلی معادن. برخلاف آنچه بسیاری از مردم می پندارند تعطیلی مدرسه ها ارتباطی به کاهش آلودگی هوا ندارد. از آنجا که بیشترین میزان آلودگی (با توجه به ارتفاع کم اگزوز خودروها) نصیب کودکان می شود و از سوی دیگر بدن کودکان در مقابل آلودگی آسیب پذیرتر است مدرسه ها را تعطیل می کنند تا کودکان بیرون نیایند و در معرض آلودگی قرار نگیرند. دست آخر هم خانواده ها برای آنکه تعطیلی را به کام ...

6 عارضه جدی "خوابیدن در هنگام غروب آفتاب"

، "خواب روز" برخلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماری های پوستی به علت عدم هضم غذاها به هنگام روز محسوب می شود. همچنین رابطه لک و جوش های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا در ادامه دفع می شود در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد. ...

کنترل درد بیماران بدون استفاده از داروهای مخدر

به گزارش سرمدنیوز به نقل از نیواطلس، داروهای تسکین درد مبتنی بر مواد مخدر در برخی مواقع نمی توانند به دقت موضع تولید درد را تسکین دهند و در مواردی نیز به علت خواص اعتیادآور خود مشکلات اجتماعی جدی ایجاد می کنند. حال گروهی از محققان دانشگاه تگزاس روشی جدید برای تسکین درد ابداع کرده اند که در قالب آن فرایندهای ارسال علائم درد از مغز به بدن دستکاری می شود. در این روش نحوه ارسال سیگنال ها و ...

عارف: خوشحال می شوم اولین ملاقات کننده با موسوی باشم

انتخاب می شوند، سبقه حزبی نداشته باشند یا کمرنگ باشد یا طوری باشد که تلقی نشود که مثلا حزبی بیش از احزاب دیگر در شورا، وزن دارد. آنچه باعث شده که تاکنون ترکیب جدید شورا را اعلام نکنیم، این است که اولا برای ما فوریت چندانی ندارد و همچنان وقت داریم. ما این طرح را همه جا مطرح کردیم و همچنان مشغول رایزنی هستیم تا براساس بازخوردهایی که دریافت می شود، ساختار را اصلاح کنیم. چون وقتی ابلاغ و ...

بزرگترین مشکل فضا نوردان ، چطوری خوابیدن است+عکس

ترشح خود تنظیم می کند، دیگر نخواهد توانست تشخیص درستی از زمانبندی مورد نیاز خواب داشته باشد. اما به لحاظ فیزیکی هم شما مشکل دیگری خواهید داشت. در زمین شما بدنتان را بر روی تختخواب رها می کنید و پتو یا لحافی بر روی خودتان می کشید. جاذبه زمین شما را بر روی تشک و پتو را بر روی بدن شما نگه می دارد. پستی و بلندی های بدن شما به دلیل وزن پتو، آن را حس می کند و همین حس نوعی آسودگی به شما می دهد ...