خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 علت گریه نوزاد بعد از شیر خوردن
تغذیه با شیر مادر، مواد غذایی مورد نیاز بدن کودک را تامین می کند. شیر مادر همچنین باعث رشد، گرما، آسایش و عشق می شود. اما چه چیزی باعث می شود که کودک بعد از خوردن شیر مادر گریه کند؟ آیا بدین معنی است که مادر شیر کافی ندارد؟ آیا بدین معنی است که کودک، شیر مادر را دوست ندارد؟ ممکن است اطرافیان به شما بگویند که شما شیر کافی ندارید و باید با شیشه شیر، نوزاد خود را سیر کنید. گاهی گفته می ...
جوانی را با این ترفندها بدست آورید
از غذاهای فیبردار می تواند قند خود را ثابت نگه دارد و از سرطان های مختلف جلوگیری می کند. استفاده روزانه 30 گرم فیبر برای سلامت هر انسان واجب است. ** یکی از رهنمودهای پیامبر اکرم(ص) می تواند در روند عمر شما تاثیر گذار باشد. همیشه قبل از انکه کاملا سیر شوید دست از غذا بکشید همچنین هنگام خوردن غذا تعجیل نداشته باشید و با آرامش خاطر اینکار را انجام دهید. در این حالت شما بیشتر احساس سیری می ...
اعجاز بامیه در کاهش قند و چربی خون
به دیابت نوع دو مبتلا هستید و مصرف انسولین شما زیاد است ممکن است در صورت تغییر رژیم و کاهش وزن مقاومت به انسولین بدن کاهش یافته و بنابراین ، مقدار انسولین ساخته شده توسط بدن برای حفظ سطح نرمال گلوکز خون کافی باشد . متخصص بیماری های غدد- داخلی ادامه داد: با کاهش وزن حتی اگر دیابت شما کاملا محو نشود احتمال حفظ گلوکز در حد نرمال بسیار آسانتر از سابق است . زمان زاده با اشاره به ...
8 واقعیت که ناخن ها در مورد سلامت شما بیان می کنند
...، اشاره می کنیم. اگر نگران هر گونه تغییر مشاهده شده در ناخن های خود هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید. 1. ناخن ها به این دلیل تغییر می کنند: شما در حال پیر شدن هستید دکتر اپل بادمر Apple Bodemer، متخصص پوست در واشنگتن، می گوید: ناخن های ما مانند پوست مان هستند و ممکن است خشک شوند. با افزایش سن حفظ رطوبت بدن سخت می شود، به این علت که ناخن های ما به تبخیر حساس تر می شوند، به ...
8 عامل خطرناک مبتلا شدن به زوال عقل
گروه کنترل بهبود بیشتری را نمایش دادند. شما می توانید تنها با 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مبارزه با زوال عقل بهره مند شوید. استفاده ناکافی از مواد غذایی در بر دارنده چربی استفاده چربی لزوما باعث چاق شدن شما نمی شود و حتی امکان دارد از بدن و مغز شما نیز حراست کند. کسانی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی فراوان را دنبال می ...
خانم های باردار چه عرقیاتی را نخورند؟
متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به دلیل افزایش هورمون ...
با مصرف این خوراکیها جوش نمیزنید
سوپ به رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش استرس که ...
کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون ...
اختلالات یادگیری در کودکان، ابعاد وسیع آن را بشناسید
یکی از فعالیت های مغزی به درستی صورت نگیرد مانعی بر سر راه یادگیری خواهد بود. دریافت کمک برای کودکان دچار اختلال یادگیری وقتی صحبت بر سر اختلالات یادگیری باشد همیشه آسان نیست که بدانید چه کاری انجام دهید و از کجا کمک مناسب را دریافت کنید. مراجعه به متخصصی که بتواند با دقت مشکل را تشخیص دهد کار واقعا مهمی است. از طرفی شما باید با مدرسه برای فراهم کردن اصلاحات و امکانات ویژه ی ...
عوارض چاقی در زنان، چگونه هورمون ها تحریک می شوند؟
می کند و مقابل عامل رشدی مثل استروژن قرار می گیرد. در حالت طبیعی این دو هورمون به اندازه ی مناسب ترشح می شوند. هر چند با افزایش سن، میزان تولید هر دوی این هورمون ها کاهش می یابد، اما زنان عموماً در سال های قبل از یائسگی و در دوران یائسگی شاهد کاهش شدید این دو هورمون هستند. البته کاهش پروژسترون خیلی بیشتر از استروژن است و این نابرابری سبب می شود تا چربی بیشتری در بدن تولید شود. ...
اگر این 5 علامت را دارید، بدون شک به التهاب مزمن مبتلا هستید
.... افزایش وزن: التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود. به این معنی که سلول های شما به تولید انسولین پاسخ نمی دهد و قند خون به طور غیر طبیعی بالا می رود. افزایش غیر طبیعی قند خون، بدن را مستعد ابتلا به چاقی و دیابت می کند. رابطه افزایش وزن و التهاب دو سویه است یعنی همانطور که التهاب می تواند منجر به چاقی شود، افزایش سلول های چربی در بدن نیز به افزایش التهاب دامن می زند ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
در بدن ما انباشته شده اند. همچنین کلروفیل دارای خاصیت ضد التهابی است و با قلیایی کردن بدن به آن کمک می کند از دست مایعات اسیدی که در بدن جریان دارند خلاص شود. غذاهای امروزی شدیداً اسیدی هستند از این رو اطمینان حاصل کنید که مصرف مواد غذایی سم زدا مانند سبزیجات و بخصوص اسفناج، کلم پیچ، جوانه گندم و دیگر سبزیجات دارای برگ های تیره در برنامه غذایی شما جایی داشته باشد. می توانید جوانه گندم را به ...
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
خوراکی ها نیز با افزایش دریافت کالری و در نتیجه افزایش وزن همراه است. خونسرد و آرام نیستید شیوه زندگی پر استرس مداوم می تواند مستقیما با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر را افزایش می دهد. از جا بلند نمی شود شیوه زندگی مدرن و صنعتی امروز بسیاری از افراد ...
آشنایی با چند قرص خواب قوی (عوارض مصرف قرص خواب آور)
برایتان به همراه داشته باشد. در ادامه قصد داریم به معرفی برخی از انواع قرص خواب قوی بپردازیم که در مواقع بی خوابی بیشتر مصرف می شوند. چرا دچار بی خوابی می شویم؟ بی خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روان شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می گیرد. این مشکل معمولاً ناشی از اضطراب و تنش هیجانی است. از دیگر علت های بی خوابی، می توان احساس عدم امنیت، ترس از تنهایی ، افسردگی و ...
این میوه خواب آور است
هشیاری ما را افزایش می دهند. بر عکس گاهی هم سوخت و ساز بدن را پایین می آورند و احساس آرامش یا خواب آلودگی را افزایش می دهند. واقعیت این است که ترکیبات موجود در مواد غذایی مصرفی روی ترشح یا عدم ترشح این ناقل های عصبی تأثیر می گذارند. محققان تایوانی به این نتیجه رسیده اند که مصرف کیوی می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می خواهید با چند و چون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید. ...
دلایل سردی پاها
شفا آنلاین سلامت سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. علل سردی پا و درمان آن ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
هایی مانند استافیلوکوک اورئوس یا استرپتوکوک ایجاد شده و معمولا با علائمی مانند قرمزی، بادکردگی و دردناکی پوست شناخته می شود. سلولیت همچنین ممکن است با علائمی مانند تاول و جوش همراه باشد. تلاش برای ترکاندن این نوع جوش ها باکتری های خطرناکی را در سراسر بدن منتشر می کند و به مشکلات جدی سلامت منجر می شود. نخوردن صبحانه صبحانه مهمترین وعده غذایی است از این رو که اشتهای ما را در ...
7 نوع سبزی برای کنترل نفخ شکم
آن می شود. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است و باعث می شود تا چربی های شکم تا اندازه زیادی از بین بروند. گوجه فرنگی لپتین نیز دارد که موجب تنظیم اشتها در انسان می شود. بادمجان: حاوی مقدار بسیار کمی سدیم است و آب زیادی دارد به همین دلیل به رفع نفخ شکم کمک بسیاری می کند. خیار: حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که منجر به حفظ سلامت و شادابی پوست می شود ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
کمتر از 80 میلی متر جیوه برسد، احتمال شوک وجود دارد. افت فشار خون اغلب در خانم های جوان و لاغر مشاهده می شود. البته این گروه از افراد هم با افزایش فشار خون به تدریج مشکلشان برطرف می شود. دارو درمانی فشار خون اگر افت فشار خون با علائمی مانند سیاهی رفتن چشم ها، سرگیجه و تعریق، ضعف و بی حالی توام شود، نیاز به بررسی دارد. ممکن است علل دیگری مانند از دست دادن آب بدن، خونریزی ...
4 راهکار برای کاهش سطح تری گلیسیرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،شما می توانید بدون نیاز به داروهای کاهنده تری گلیسیرید از جمله استاتین ها، سطح این نوع چربی خون را کاهش دهید: فیبر بیشتری از غذا دریافت کنید: مصرف فیبر به میزان زیاد منجر به کاهش سرعت جذب قند و کاهش غلظت انسولین شده و در نتیجه منجر میزان تولید کلسترول کبد را نیز کم می کند. فیبر در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی به شکل محلول و غیر محلول یافت می ...
جنسیت و هویت جنسیتی
علمی که برای تغییر بدن انسان در تطابق دادن آن با هویت جنسی مورد تقاضای افراد تراجنسیتی، چون هورمون درمانی سخت و عمل های جراحی سنگین، به رغم نتایج بعضا مرگبار و پرمصیبت ناشی از آنها انجام می گیرد، درحالی که کمتر هزینه پژوهشی درباره بررسی گسترده و جدی درباره آنچه در مدارهای مغزی اتفاق می افتد، صورت می گیرد تا راهی انسانی تر و کم شکنجه تر برای حل مسئله پیدا شود. آیا معنایی جز پافشاری بر باور جدایی مغز ...
تکرر ادرار در شب، علت ها و روش درمان
افزایش سن است. با وجودی که تکرر ادرار در شب آزار دهنده است احتمالا نشان از یک سری مشکلات سلامت یا عادت های اشتباه است که منجر به دستشویی رفتن شبانه شما می شود. در ادامه تعدادی از مشکلاتی که به صورت بالقوه منجر به تکرر ادرار شبانه می شوند را بررسی می کنیم. اگر تکرر ادرار شبانه خوابتان را به هم می زند یا با هر کدام از مشکلاتی که در ادامه مقاله بیان می کنیم سر و کار دارید حتما به پزشک مراجعه ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
عنوان دارویی برای درمان پرکاری تیروئید به کار می رود زیرا به خوبی می تواند از فعالیت تیروئید کم کند. به همین علت باید در دنیای فلوراید زده ی امروز بیشتر مراقب خودتان باشید! آب آشامیدنی، خمیر دندان، دهانشویه ها و خیلی چیزهای دیگر باعث می شوند فلوراید زیادی وارد سیستم بدن ما بشود. برخی کارشناسان توصیه می کنند از نوشیدن آب فلورایددار اجتناب کنید و آب معدنی هایی را بنوشید که برچسب بدون فلوراید روی بطری ...
چگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
شفا آنلاین اجتماعی به گفته ی کارشناسان، این درخشش و زیبایی درون تان است که به شما احساسی فوق العاده داده و اطرافیان را جذب می کند، فقط باید آن را پرورش بدهید. در این مطلب توصیه هایی برای تان داریم تا بتوانید با زیبایی درون خود بدرخشید، هم پیش خودتان و هم نزد دیگران! 1. صاف بایستید به گزارش شفا آنلاین : چیزی که باعث می شود بالرین های ریزاندام، مربی های خوش رفتار یوگا و ژنرال ...
با سیر و تمرین بدنی به جنگ چاقی بروید
...، پژوهشگرانی از دانشگاه سمنان تأثیر تمرین مقاومتی را به همراه استفاده از مکمل سیر بر سطوح خونی یک هورمون مهم که در اضافه وزن مؤثر است، بررسی کرده اند. افزایش وزن بدن، خود در درازمدت باعث ایجاد خطراتی برای سلامتی می شود، زیرا با بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دو، حمله قلبی، پوکی استخوان، اختلالات خواب و برخی انواع سرطان در ارتباط است. این ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!
کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند. عدم تعادل هورمون ها: وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ماهانه و یا ئسگی) به پلاک های دندان که ...
علل سردی پا و درمان آن؟
...: سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگ های خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. سیانوز در هوای سرد مسئله ای جدی نیست و ...
اشتباهات رایج بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد
. همچنین با انتقال ویروس HPV ممکن است خود را در معرض سرطان قرار دهید. حتی این امر به دندان ها نیز آسیب می رساند و ممکن است سبب بروز مشکلات شناختی در فرد شود. استفاده از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش خود به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. بسیاری از ما برای تمیز کردن واکس های داخل گوش از گوش پاک کن استفاده می کنیم. اما این فعالیت دقیقا برعکس هدف شما عمل می کند؛ یعنی ...
اعتیاد به اینترنت در کودکان، درمان
نمی رسند. همین مسئله باعث می شود که نورونها یا سلولهای مغز زودتر خسته شوند، مغز سوخت بیشتری بسوزاند و به همان اندازه هم میزان اضطراب و تنش افراد افزایش یابد؛ در این شرایط کارآیی به شدت پایین آمده و میزان هورمونهای کورتیزوال و آدرنالین که هنگام مواجهه با تنش ترشح می شوند افزایش یابد و وقتی این هورمونها در بدن افزایش یابند عملکرد شناختی ما مختل خواهد شد. حال شما در نظر بگیرید در ...
جلوگیری از سقط جنین، امکانش هست؟
)راجع به امکان استفاده از پروژسترون تحقیق کنید. پروژسترون که یک هورمون جنسی زنانه است،باعث تغییر در ترشحات رحم میشود که باید آن را پوشش دهند تا تخمک لقاح یافته پیشرفت کنند.بعضی از سقط جنین ها ممکن است به دلیل مقدار نامناسب ترشح پروژسترون باشند.در 3 ماهه ی اول بارداری،پروژسترون میتواند به کاهش شانس سقط جنین کمک کند.از پزشکتان راجع به استفاده از پروژسترون در صورت مناسب بودن برای شما سوال کنید ...
