سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سرطان پستان، چرا همش خستم؟
. اما مکمل های مولتی ویتامین دارای کالری نیستند، پس حواستان باشند تا مصرف مقدار مناسب مواد غذایی، انرژی موردنیاز بدنتان را تأمین کنید. در نظر داشته باشید که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آن ها می توانند شما را برای حل مشکلات تغذیه ای مانند مشکلات بلع، تغییرات مزاج و یا احساس سیری زودرس کمک کنند. یک متخصص تغذیه می تواند مقدار دقیق انرژی موردنیاز بدن شما را در رژیم تان بگنجاند. ...
طریقه مصرف زنجبیل جهت لاغری
غذاهایی که خاصیت گرمازایی دارند، می تواند ابزار بالقوه ای برای کاهش وزن باشد. این غذاها باعث افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی می شوند و در مسیر کاهش وزن مانع کاهش سرعت سوخت وساز می شوند. در این مطالعه تفاوت صبحانه ی حاوی یک نوشیدنی زنجبیل (2 گرم پودر زنجبیل حل شده در آب داغ) با صبحانه ای فاقد آن و تأثیرش بر مصرف انرژی و احساس سیری در مردانی که اضافه وزن داشتند، مورد بررسی قرار گرفت. ...
نحوه غذا دادن به کودک، ده روش ساده
بیشتری می خورند و مثل ما در سه وعده غذای مورد نیازشان را دریافت نمی کنند. کودک در این سن ممکن است نیاز باشد تا 6 وعده غذا بخورند. البته بچه یک تا دو ساله هنوز شیر مادرش را نیز می خورد؛ یعنی 5،6 بار در شبانه روز غذا می خورد و بقیه اش را نیز از شیر مادر تغذیه می کند. بنابراین به تعداد دفعات و تغذیه کودک از هر دو منبع توجه کنید. 6. بچه ها در این سن دوست دارند که خودشان غذا را بخورند و مثلا ...
خوردن جگر در دوران حاملگی، مفیده یا مضر؟
نیمی از افزایش مزبور را جنین، جفت و مایعات تشکیل می دهند. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه رعایت رژیم غذایی متعادل در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد، افزود: در خانم هایی که کمتر از مقدار توصیه شده از کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کنند احتمال به دنیا آوردن نوزادی کم وزن بیشتر است. وی ادامه داد: سقط خود به خود و مرگ نوزاد در زنانی که افزایش وزن به نسبت زیادی در دوران حاملگی دارند کمتر است و نوزادان متعلق به این مادران در هنگام تولد وزن بیشتری دارند، همچنین دیده شده که وضع حمل طولانی با چگونگی رشد رحم و تغذیه مادر در دوران بارداری ارتباط مستقیم دارد. ...
چرا همیشه خسته ایم؟
تبدیل می کند. در واقع این حالت مثل موتوری است که نمی تواند بنزین را بسوزاند، در حالتی هم که تیروئید شما پرکار باشد بدن تمام منبع انرژی خود را مصرف می کند. این حالت مثل اتومبیلی است که موتور آن تمام بنزینش را بسوزاند و خاموش شود. مشکلات تیروئید در زنان شایع تر است اما توضیحی در این مورد وجود ندارد. دکتر حسین قریب، پروفسور طب داخلی در مایوکلینیک در روچستر می گوید: این مورد هنوز ...
درمان رفلاکس نوزادان، چرا طولانی میشود؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسر 8 ماهه ای دارم از 2 ماهگی ریفلاکس دارد تا 6 ماهگی شربت رانیتیدین بهش می دادم بعد هم موتیلیوم و قرص پنتوپرازول ولی هنوز درمان نشده. چکار کنم خیلی اذیت میشه؟ پاسخ از دکتر آزاده فهیمیان، متخصص اطفال: اگر رفلاکس کودک با شیر مادر باشد توصیه اول این است که تغذیه کمکی را با احتیاط شروع کنید به طور سنتی با حریره بادام و سوپ. کاهش وابستگی نوزاد به شیر باعث بهبود ...
بیماری دیابت حاملگی، عوامل ابتلا
...> رجب در مورد علل و عوامل بالا بودن میزان شیوع دیابت بارداری در ایران نسبت به میزان جهانی آن توضیح داد: در سال های اخیر در ایران سن ازدواج و به تبع آن سن بارداری افزایش یافته است و این مساله یکی از عوامل اصلی در افزایش دیابت بارداری در کشور به شمار می رود. وی گفت: به طور کلی افزایش سن ازدواج و به تبع آن افزایش سن بارداری، افزایش وزن به دلیل تغذیه نامناسب و کاهش فعالیت های جسمی از جمله علل ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
برای مادر شدن اتفاق می افتد، وقوع این علائم تعجب آور نیست. حالت تهوع معمولا پس از هفته12-14 بارداری از بین می رود. تهوع و استفراغی که طی سه ماهه اول بارداری اتفاق می افتد، با تغییرات متعدد هورمونی مرتبط بوده و نشانگر یک بارداری سالم است. اگر تهوع و استفراغ شدید باشد و یا بیشتر از سه ماهه اول به طول بیانجامد ممکن است فشارهای روحی نیز در ایجاد آن نقش داشته باشند. علائم و نشانه های ...
وزن گیری نوزاد چهار ماهه، راهکار مناسب چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد پسر چهارماهه ای دارم . وزن موقع تولد2700و وزن فعلی 5700. تا حالا از شیرخشک نان1 تغذیه میکرده ولی بخاطر وزن گیری کمش می توانم شیرخشک نان2 رو بهش بدم؟ یا نوع شیرخشک را تغییر دهم؟ برای بهبود وزن گیری چاره چیست؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: مادر عزیز وزن گیری نوزاد شما خوب است، نگران نباشید، برای نوزادانی که کمتر از شش ماه دارند بهتر است همان نان 1 ...
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار
صورتی که از این نوشیدنی ها به میزان بیشتر و از نوع پرکافئین آن استفاده شود عوارض سوءکافئین با علائمی در بدن تظاهر خواهد کرد. رفع بی خوابی با نوشیدنی های کافئین دار! گاهی برخی افراد با نوشیدن قهوه خواب شبانه خود را به تعویق می اندازند، اما در مقابل تعدادی هستند که با مصرف نوشیدنی های کافئین دار به خوابی آرام و عمیق می روند. شفیعی می گوید نوشیدنی های کافئین دار بخصوص قهوه اگر در ...
سرطان 5 هزاری با نوشابه رایگان!
صفوی ترتیب دادیم و این متخصص تغذیه به فارس گفت: فست فودها به لحاظ تعدد مراکز عرضه و فروش در سطح شهرها به خصوص کلان شهرهایی مانند اصفهان، جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. وی با اشاره به مقادیر بسیار بالای چربی و نمک که به همراه یک نوشیدنی شیرین مصرف می شود، بیان کرد: همه مضراتی که یک غذای با کیفیت پایین می تواند داشته باشد، این فست فودها دارای آن هستند، در خصوص سوسیس و کالباس که بخش عمده ای از ...
تاثیر بازی بر خلاقیت کودکان، بیشتر بدانید
مکانیکی از قبیل ماشین ، ترن و هواپیما رغبت نشان داده و ضمن دقت در بازی با آنها سعی می کنند تا با کنجکاوی از کار آنها سر در بیاورند . آنها نسبت به قبول مسئولیت و ماجراجویی تمایل نشان داده و سعی می کنند تا در بازی ها نقش مردان ماجراجو و قوی را به عهده بگیرند . دخترها درست مانند مادران خود نقش مادر کوچکی را به عهده می گیرند و در بازی ها سعی در انجام مشاغلی همچون آموزگاری ، پرستاری ، آشپزی و بچه ...
رژیم عذایی بیماران کلیوی
محدود کنند: سدیم: سدیم در بسیاری از غذاها وجود دارد و جزء اصلی نمک نمکدان است. کلیه های آسیب دیده نمی توانند سدیم زیادی را فیلتر کنند، در نتیجه میزان آن در خون افزایش می یابد. معمولا توصیه می شود مصرف سدیم را به کمتر از 2000 میلی گرم در روز محدود کنید. پتاسیم: پتاسیم نقش های حیاتی زیادی در بدن دارد اما افرادی که بیماری کلیوی دارند باید مصرف پتاسیم را محدود کنند تا میزان آن ...
کمبود ویتامین 'دی' از مرز هشدار گذشته است
بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت 10 دقیقه و بدون استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی به همه افراد توصیه می شود که بهترین زمان بین ساعات 9 تا 15 هر روز است. وی داشتن تغذیه مناسب شامل مصرف تخم مرغ، جگر، شیر و لبنیات را از دیگر راهکارهای پیشگیری از کمبود ویتامین دی ذکر کرد. ...
3 رژیم لاغری برتر در سال 2018
سبزیجات متمرکز است و مصرف غذاهای پرانرژی را به حداقل می رساند.این رژیم غذایی یک برنامه طولانی مدت است و البته همراه با ورزش می باشد. برنامه رژیم غذایی حجمی رولز، غذاها را در چهار گروه طبقه بندی کرده است: 1- گروه اول، حاوی هر نوع میوه دلخواه و سبزیجات غیرنشاسته ای (مانند بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ) و سوپ های رقیق است. 2- گروه دوم، حاوی بخش های منطقی غلات ...
شیوع روماتیسم در زنان بیشتر از مردان
عوامل دیگری هم (استرس های شدید) حضور یابد تا بیماری روماتیسمی بروز یابد. وی در همین خصوص افزود: نکته مهم تشابه روماتیسم و عفونت است که متاسفانه عدم تسلط کادر درمانی به مفهوم روماتیسم یا وابستگی افراطی پزشکان به آزمایش و تصویربرداری منجر به مصرف روز افزون غیرمنطقی آنتی بیوتیک های گران با توجیه مقاومت میکروبی به آنتی بیوتیک های قدیم در کشور شده است که متاسفانه در بسیاری از نقاط کشور، مراکز ...
سیاه دانه ،دانه ای سیاه، اما رو سفید در درمان
در دانه های سیاه دانه جوهر روغنی همراه با مواد معطر و ویتامین آ. ای. دی ( E، A و D) وجود دارد. برترین خواص سیاه دانه شامل اثرات ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرات دیگر است. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن است و از جمله ...
سیگار کشیدن در دوران بارداری، چه اثراتی دارد؟
یک متخصص زنان و زایمان و نازایی با اشاره به اثرات سوء مصرف سیگار در مادران باردار بر رشد وتکامل جنین، گفت: سیگار کشیدن در دوران بارداری اثرات مخربی روی جنین قبل و بعد از تولد دارد، سیگار حاوی چهار هزار ماده شیمیایی مضر مانند سیانید، سرب، نیکوتین و مونو کسید کربن است و در حدود 60 عنصر مولد سرطان زا را دارا است. دکتر اسدالله کلانتری افزود: مواد مضر و سرطان زای موجود در سیگار از خون مادر ...
تجارت مرگ پشت نقاب طبابت/ از فروش داروی سقط جنین تا تبلیغ دروغین بازگشت به زندگی برای معتادین
اینکه هیچ یک از داروهای مورد ادعا در عطاری ها گیاهی نیست، بیان کرد: این افراد در کپسول های چاقی از قرص های کورتون مانند دگلامتازون، سیتروهپتادین، اوکسی متالون و سایر استروئید های متابولیک خوراکی و یا انواع مخدر ها استفاده می کنند که مصرف این مواد غیر گیاهی نه تنها موجب کمک به بهبود بیماران نخواهد شد بلکه عوارضی چون پوکی استخوان، عقیمی کوتاه و بلندمدت، پاکنه و جوش های پوستی، بیماری های اعصاب و ...
بهبود زخم سزارین، نقش عسل طبیعی چیست؟
فوق العاده بوده و حتی خیلی بهتر از آنتی بیوتیک های مرسوم هم عمل می کند. استفاده از یک روش سالم مثل عسل در درمان زخم سزارین از آن جهت اهمیت می یابد که یک مادر علاوه بر خود بایستی به فکر نوزاد خود هم باشد و هر داروئی که مادر پس از عمل سزارین مصرف کند ، از طریق شیر مادر به نوزاد هم منتقل خواهد شد. پس استفاده از عسل نه تنها باعث بهبود سریع زخم سزارین می شود بلکه از نظر سلامتی مادر و نوزاد هم نقش مؤثری ...
شیوع “مریضی های غیرواگیر” در فهرست 10 خطری که جهانِ 2018 را تهدید می کند
عوامل اقتصادی_اجتماعی است. علا علاوه بر این، وضعیت تأهل، فعالیت بدنی، مصرف سیگار، تعداد فرزندان، شهرنشینی یا روستانشینی و نوع رژیم غذایی از اصلی ترین متغیر هایی [...] به گزارش راهنمای سفر من ، این تصورات پوچ در حالی درون ذهن این زن نقش بسته بود که تمام حالاتش از رشد یک تومور سرطان سرچشمه می گرفت. زمانی او متوجه این واقعیت تلخ گردید که دیگر کار از کار گذشته بود و راهی برای رهایی او وجود ...
رادیوگرافی در دوران بارداری، پنج نکته مهم
یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران برای هر خانمی، بارداری محسوب می شود و بسیاری از خانم های باردار تمام تلاش خود را می کنند تا بارداری خوب و کم خطری را پشت سر بگذارند. نخوردن خیلی از غذاها، احتیاط در مصرف دارو، بلند نکردن وسایل سنگین و خیلی موارد دیگر، مورد توجه خانم های باردار قرار می گیرد. گاهی آن قدر خانم ها نسبت به بارداری حساس هستند که عملا دچار نوعی وسواس و باورهای نادرست می شوند ...
لاک ناخن در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
ماده موجب بروز آسم وتنگی نفس در مادر باردار شود، همانطور که وایتکس و استنشاق بوی تند آن در فضای بسته ممکن است افراد را از لحاظ تنفسی دچار مشکل کند، لاک و هر ماده آرایشی دیگری که بود تندی دارد هم می تواند برای همه و بخصوص مادران باردار خطرآفرین باشد. به گفته این متخصص پوست و مو، لاک ناخن به علت مواد شیمیایی موجود در آن، می تواند به ریشه و جسم ناخن، آسیب بزند و موجب ترک ترک شدن آن و بروز ...
خواص انجیر سیاه
خواص انجیر سیاه در طب سنتی دربردارنده معالجه بواسیر، برطرف حرارت و تشنگی، بازکننده گرفتگی ها، مقوی کبد، ورم طحال، نرمی سینه، برطرف سرفه، معالجه آرتروز و کمک به استحکام استخوان ها هست. انجیر سیاه مواد آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به انجیر زرد دارد. انجیر دارای اعتبار غذایی و خواص درمانی زیادی هست. اهمیت این میوه به اندازه ای هست که در قرآن از آن حرف به میان آمده و در روایات دینی ما درباره ...
علل شب ادراری کودکان، چی میتونه باشه؟
.... یبوست می تواند سبب مشکلات مثانه ای شود. در یک بررسی، دو سوم کودکانیکه دارای یبوست شدید بوده اند، با درمان یبوست، شب ادراری آنها نیز بهبود پیدا کرده بود. سه درصد پسران و 33 درصد دخترانیکه دارای شب ادراری هستند، مبتلا به عفونت ادراری می باشند. سایر عوامل مستعد کننده شب ادراری عبارتند از: سن مادر هنگام تولد کودک کمتر از 20 سال باشد، کودک اختلال خواب داشته باشد ...
درمان ملاسما در بارداری، چگونه؟
موثر و بی خطرند و عوارض خفیفی مثل خارش، سوزش، قرمزی و پوسته پوسته شدن دارند که تا 4 2 هفته بعد از مصرف ادامه می یابند. داروهای ترتینویین هم معمولا همراه داروهای دیگر تجویز می شوند زیرا مصرف آن به تنهایی به اندازه زمانی که همراه داروهای دیگر تجویز شود، اثر ندارد.به نظر می رسد غیر از دارودرمانی، روش های دیگر هم به بهبود آقای علی مردانی کمک کرده اند. این روش های کمکی چه بوده اند؟ ...
مصرف آسپرین در بارداری، مفید یا مضر؟
82 هم کمتر می شد. عارضه جدی ندارد نکته مهم دیگری که در این پژوهش مشخص شد، این بود که مصرف آسپرین هیچ عارضه جانبی جدی برای مادران باردار و حتی نوزادشان به دنبال نداشت. لازم به ذکر است که مصرف آسپرین در دوره بارداری، مثل بقیه داروهایی که در این دوران استفاده می شود، باید زیرنظر پزشک متخصص باشد چراکه دوز زیادی آسپرین می تواند منجر به خونریزی مادر شود. به گفته دکتر ...
زندگی یک میلیون اتباع بیگانه دارای مادر ایرانی و پدرخارجی در کشور/دولت لایحه ساماندهی اتباع را ارسال کند
بیگانه را در دستور کار قرار داد. وی با بیان اینکه طرح نمایندگان به دلیل بار مالی از دستور کار مجلس خارج شد، تصریح کرد: البته درحال حاضر هم طرحی در مجلس درخصوص ساماندهی فرزندان زنان ایرانی و مردان خارجی وجود دارد که در دستور کار کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس قرار دارد، اما باید به این نکته تاکید داشت که این افراد به نوعی ایرانی بوده و باید با داشتن هویت و تابعیت ساماندهی شوند؛ بنابراین با ...
از شیر گرفتن کودک، چگونه؟
هنگامی که فرزندتان را از شیر می گیرید شاید سینه های تان کمی درد کند و گاهی تراکم خون داشته باشید. این موضوعات از مادری به مادر دیگر متفاوت است و همچنین به روند قطع شیردهی شما هم بستگی دارد، مثلا مادری که به طور مرتب هر چند روز یک بار یک وعده شیردهی را کم می کند بیشتر از مادری که آهسته و در طول چند هفته این کار را انجام می دهد اذیت می شود. وقتی دوران شیردهی به فرزندتان تمام شود شاید ...