سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان 5 هزار تومانی با نوشابه رایگان!
...: فست فودها به لحاظ تعدد مراکز عرضه و فروش در سطح شهرها به خصوص کلان شهرهایی مانند اصفهان، جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. وی با اشاره به مقادیر بسیار بالای چربی و نمک که به همراه یک نوشیدنی شیرین مصرف می شود، بیان کرد: همه مضراتی که یک غذای با کیفیت پایین می تواند داشته باشد، این فست فودها دارای آن هستند، در خصوص سوسیس و کالباس که بخش عمده ای از این فست فودها را تشکیل می دهد، این مواد ...
اثرات سیگارکشیدن براندام های بدن
، روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به سرطان راافزایش می دهد،بلکه خطر ابتلا به بسیاری دیگر از بیماری ها مانند پانکراتیت، بیماری رفلاکس اسید معده (GERD)، سوزش سردل و ... را نیز افزایش می دهد. باروری و تولید مثل سیگار کشیدن نه تنها به شما آسیب وارد می کند، بلکه بر نسل های آینده شما نیز تاثیرگذار خواهد بود. چندین مطالعه که در آنها نمونه های ...
این خوراکی ها را هرگز خام نخورید!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی تر هستند. می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با برخی ...
مذاکرات موشکی و منطقه ای کلید می خورد؟!/ لودریان: با پرونده منطقه و حزب الله به ایران می روم/ وزارت ...
ایالات متحده دست به کار شده اند و جدی تر از قبل عمل می کنند. سفر تیلرسون به لندن مکمل سفر لودریان به تهران در عین حال روز گذشته و پس از اینکه لودریان به تکرار ادعاهای خود پرداخت و از سفر خود به تهران خبر داد رکس تیلرسون وزیر امور خارجه آمریکا هم در سفر از پیش تعیین شده که محورهای آن هم از قبل اعلام شده بود به لندن رفت و با ترزا می و بوریس جانسون دیدار کرد؛ سفری که در واقع در ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
.... چای سبز برای چربی سوزی قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی سوزی بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه 12 هفته ای، شرکت کنندگانی که روزانه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی نوشیدند وزن خود را از دست دادند. تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی ...
چگونه احتمال باروری را افزایش دهیم؟
عوامل متعددی وجود داره که بر شانس باروری تاثیر میذاره. اگر به درستی برای بارداری تون برنامه ریزی نکنید، ممکنه تلاش شما برای بارداری ماه ها ناامیدکننده باشه. برای یک زن و شوهر سالم که به طور منظم رابطه جنسی دارند، احتمال حاملگی بین 15 تا 25 درصد برای هر دوره قاعدگی هست. ما اینجا به بررسی و موشکافی این عوامل میپردازیم. تاثیر هورمون های بدن بر باروری قاعدگی نامنظم ، محاسبات ...
تغذیه در ماه اول بارداری، خوردنی ها و نخوردنی ها
شما می تونین اون رو هضم کنین، شیر یه منبع فوق العاده از پروتئین ها، ویتامین ها، کلسیم، آب، چربی های سالم، اسید فولیک و ویتامین D هست (در صورت تقویت شدن با یه مکمل). محصولات لبنی مثل ماست و پنیرهای سخت نیز مانند یه لیوان شیر پر مفیدن. مصرف روزانه شیر و فرآورده های اون باید حدود یک لیتر باشه. 5- مصرف گوشت تقریبا تمامی گوشت ها به جز گوشت خوک برای ماه اول بارداری بی خطر هستن. از ...
خواص دارویی دمنوش به لیمو
، پنج، هفت، 10 و چهارده روز پس از ایجاد آسیب فشاری مزمن، علائم نوروپاتی مختلفی مثل افزایش حساسیت نسبت به درد (هایپرآلژزیای حرارتی) و حساسیت در برابر محرک های غیر مضر یا غیر دردناک (آلودینیای مکانیکی، آلودینیای سرد) نشان دادند. درمان با عصاره به لیمو به طور قابل توجهی تغییرات رفتاری مرتبط با نوروپاتی را کاهش داد. همچنین پروتئین های Bax / Bcl-2 و Iba1 در حیوانات CCI تحت درمان با عصاره کاهش یافت. ...
مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند
افزایش ناگهانی قند خون نمی شوند (کربوهیدارت های پیچیده مانند غلات کامل، سبزیجات، لوبیاها) با کاهش میزان افسردگی مرتبط است. نتایج یک مطالعه نشان داد زنانی که به میزان زیاد مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا مانند غلات پالایش شده و قند های افزوده شده مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد به افسردگی مبتلا شوند. سبزیجات از جمله برخی نمونه های نشاسته ای مانند سیب زمینی شیرین، غلات کامل، لوبیاها، میوه ...
منابع مالی بیمه و سلامت تأمین نشود، پرداخت از جیب مردم بیشتر خواهد شد
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس؛ ایرج حریرچی در نشست خبری در ارتباط با طرح تحول سلامت اظهارداشت: این طرح کاهش پرداختی از جیب مردم را به همراه داشته است به طوریکه این رقم به زیر 30 درصد در قانون 4 و 5 توسعه و به زیر 25 درصد در قانون ششم توسعه و در طی 4 سال اخیر مد نظر قرار گرفت. وی افزود: پرداختی از جیب مردم در قبل از اجرای طرح تحول 54.3 درصد بود که با اجرای طرح برای اولین بار بعد از ...
هشدار درباره چاقی و اضافه وزن کودکان
به گزارش شفاف، مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد 80 درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستند، در ادامه زندگی نیز از مشکل چاقی رنج می برند که این مسأله، خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. سبک زندگی مدرن از جمله کم تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به ویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و ...
روش های پیشگیری و درمان تبخال
. این بیماری به طور معمول لب ها و ناحیه دهان و به ندرت نواحی، چون قرنیه و ناحیه تناسلی را گرفتار می کند. پیش از ایجاد عفونت تبخال، ویروس تا ماه ها و یا سال ها در آنجا باقی می ماند و بدن شما پادتن هایی را علیه ویروس می سازد که به کنترل آن می انجامد، مگر اینکه عواملی موجب شوند خطر بروز آن افزایش یابد. دکتر عباس درجانی با بیان اینکه عامل تبخال نوعی ویروس است که ویروس تبخال انسانی ...
میوه های خشک مفیدند؟
زردآلوی خشک دارای نیمی از 4.7 گرم فیبر می باشد، اما همان میزان در تکه هایی از زردآلوی تازه حاوی 1.6 گرم فیبر می باشد. بنابراین می توان گفت میوه های خشک منبع غنی از آنتی اکسیدان، اسید فولیک و ویتامین ب6 به شمار می روند. یک مطالعه اپیدمیولوژیک که روی بیش از 13000 نفر انجام شده بود نشان داد، افرادی که دریافته اند که خوردن میوه ی خشک دارای مواد مغذی بیشتری است، دارای وزن کمتری هستند در مقایسه ...
کاهش بارندگی با هجوم آلودگی
شهرها و تردد خودروهای فراوان و مصرف بی رویه انرژی موجب افزایش دما و گرمای بیش از حد زمین در کلانشهرهایی مانند تهران می شود به نحوی که اختلاف محسوسی بین دمای هوای مرکز شهر، حاشیه و بیرون شهر وجود دارد بنابراین در صورت تشکیل برف در لایه های بالای جو شهرها قبل از رسیدن به سطح زمین تبدیل به باران خواهد شد و این مسئله تعادل فصول سال، تضمین چرخه آب و در کل محیط زیست را با خطر مواجه خواهد کرد. بر ...
خوراکی هایی که، سطح هورمون استرس را کاهش می دهند
...> سبزیجات خام: خوردن کرفس یا هویج به دفع تنش های استرسی کمک فراوانی می کند. شیر: تحقیقات نشان می دهد که کلسیم منجر به کاهش نوسانات خلقی و اضطراب می شود. کربوهیدرات های پیچیده: این نوع کربوهیدرات ها منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد احساس خوب می شود. نان های سبوس دار، ماکارونی و غلات صبحانه بعلاوه بلغور جو شامل این کربوهیدرات ها هستند که منجر به ...
3 رژیم غذایی برتر سال 2018 برای تناسب اندام
دست آورده است. رژیم غذایی حجمی به وسیله باربارا رولز، استاد تغذیه دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، طراحی شده و روی دریافت غذاهای با انرژی کم، مانند شیر کم چرب، حبوبات، میوه های غیرنشاسته ای و سبزیجات متمرکز است و مصرف غذاهای پرانرژی را به حداقل می رساند.این رژیم غذایی یک برنامه طولانی مدت است و البته همراه با ورزش می باشد. برنامه رژیم غذایی حجمی رولز، غذاها را در چهار گروه ...
اختتامیه بهترین کتاب دفاع مقدس|برنامه ای بنیانی برای سیراب کردن دانشگاه از ادبیات دفاع مقدس وجود ندارد
و سرزمین نیاکان، حدیثی بس دلنشین است و خواندنی. روایتگری از آن سالیان، از نخستین روز های آن دوره پر خطر و پر خاطره آغاز و تا به امروز ادامه دارد. بر ما است که این حرکت پر جوشش و زاینده را تداوم بخشیده و به ارتقای آن بیندیشیم. دست اندرکاران هفدهمین دوره انتخاب بهترین کتاب دفاع مقدس با همین رویکرد و در ادامه تلاش گرانقدر برگزارکنندگان دوره های پیشین این برنامه، به این عرصه گام نهادند و ...
عوامل اصلی طلاق امروز فقط بیکاری و فقر نیست
: جامعه کنونی ما نه جامعه ای کاملا متجدد است و نه کاملا سنتی، بلکه در حال گذار است و این مشکلات زیادی از جمله تغییر نگرش و باور ما به جامعه و زندگی را به وجود آورده است. کارشناس آسیب های اجتماعی کردستان بیان کرد: طبق پژوهش های انجام شده، میانگین آمار صحبت کردن در خانواده ها در طول روز به 20 دقیقه رسیده است و متاسفانه مهارت کلامی لازم را ندارند. وی با اشاره به اینکه متاسفانه تصویری ...
شایعترین سرطان ها بین مردان و زنان خوزستانی کدامند؟
افزایش بیماری های غیر واگیر هستند، افزود:یکی از علل مهم افزایش این بیماری ها تغذیه ناسالم و چاقی است . رئیس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به آخرین بررسی عوامل خطر که در سال 1395 روی افراد 18 تا 64 ساله خوزستان انجام شد، تصریح کرد: بر اساس این مطالعه در استان خوزستان 15درصد مردان و 30 درصد زنان مبتلا به چاقی و 55 درصد مردان و 56 درصد زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. سلمان زاده ...
پیشگیری از سرطان با چند روش ساده و موثر
سرطان را با چند روش ساده از پا در آورید آمارهای جهانی نشان می دهند که بخش قابل توجهی از مردم جهان اصلا توجهی به ورزش منظم ندارند. مثلا در کشوری مثل آمریکا فقط 5 درصد از مردم روزانه حدود 30 دقیقه ورزش می کنند. به گفته دانشمندان این روند واقعا فاجعه بار است، درحالی که 5 جلسه ورزشی 45 دقیقه ای در طول هفته می تواند مقاومت به انسولین را تقویت کند، در لاغری موثر باشد و حتی خطر ابتلا به سرطان ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
، تهوع و استفراغ در دو سوم از افرادی که ویتامین ب6 دریافت می کردند به میزان بارزی کاهش یافته بود.اما به هرحال هنوز یک سوم این افراد از تهوع و استفراغ رنج می بردند. استفاده از میزان بیشتری ویتامین ب6 و مصرف آن به همراه زنجبیل، موثرتر است. دوز مصرفی: 25میلی گرم دوتا سه بار در روز؛ ویتامین K و C: استفاده هم زمان این دو ویتامین به صورت بالینی موثر گزارش شده است. در یک مطالعه پس از 72 ساعت در91 ...
روایت 9 سال پرستاری از تنها جانباز 100 درصد کشور/آنچه در پشت برج های بلند ریاض می گذرد/"قهوه خانه ها" از ...
های بلند ریاض می گذرد باشگاه خبرنگاران جوان: اگر از شما بخواهند فهرستی از کشور های فقیر جهان تهیه کنید به احتمال بسیار زیاد عربستان در فهرست شما نخوا هد بود. با این حال، اگر فقط چند کیلومتر از برج های بلند ریاض پایتخت عربستان دور شوید زنان و کودکان زیادی را می بینید که در سایه دیوار های کارخانه ها، کوچه های متروک و خانه های نابسمان زندگی می کنند. الشمیر زنی که با ده فرزند پس ...
این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند داشتن رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد نمک و خوردن خوراکی های شور به دلیل رساندن میزان کم اکسیژن به سلول های مغزی سبب ابتلای افراد به بیماری آلزایمر می شود. بررسی ها نشان داده است خوردن نمک زیاد به همراه مواد غذایی سبب واکنش سیستم ایمنی بدن در روده ها و آسیب به رگ ها و عروق خونی بدن می شود و سلول های مغزی میزان ...
کمیته بحران مبارزه با خشکسالی در استان تشکیل شده است
زیرا که شما زبان ما هستید. وی با بیان اینکه مشکل کم آبی مختص خوزستان و غرب کشور نیست، اذعان کرد: مشکل کم آبی در سایر استان های کشور بسیار بیشتر از خوزستان است، اما مشکلات ریزگردها باعث بزرگنمایی این کم آبی ها و قرار گرفتن در بُرد خبری شده است. حسونی زاده با علام اینکه از ابتدای سال آبی، 65 درصد کمتر از سال نرمال بارندگی داشته ایم، اظهار کرد: از ابتدای سال آبی، بارندگی استان 60 ...
مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟
همراه داشته باشد؟ در این مقاله به برخی از داروهایی که مصرف آن ها هنگام پرواز مضراتی برای سلامتی دارد اشاره شده که شامل موارد زیر است: داروهای هورمونی سفر هوایی می تواند ناخوشایند باشد چراکه باعث می شود فرد دچار گرفتگی شده و همچنین سطح اکسیژن از میزان طبیعی پایین تر است و در عین حال به دلیل کمبود رطوبت در هوا، بدن به سرعت دچار از دست رفتن آب می شود. همچنین در حین پرواز ...
خواص درمانی دمنوش نعنا
ناخواسته ای هستند، مشخص شده است که چای نعنا، می تواند یکی از راه های موثر در برطرف کردن و از بین بردن موهای زائد باشد. موهای زائد در این زنان هیرسوتیسم خوانده می شود؛ زیرا سطح هورمون های اندروژن و هورمون های مردانه آن ها بیشتر ترشح می شود. بر اساس تحقیقات صورت یافته در تحقیقات فیزیوتراپی نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان چای نعناع در طول روز و به مدت پنج روز می تواند سطح آندروژن ها را ...
مردم خیالشان از بابت دلار راحت باشد/ دولت می تواند از جیب مردم مشکل سپرده گذاران را حل کند
شما در حلقه محافظان خود در بین مردم کرمانشاه حاضر شدید؟ گفت: بنده یک روز بعد ازحادثه به منطقه رفتم برخی می گفتند به دلیل منطقه حادثه و این که در کنار مرز قرار دارد چند روز دیگر به این منطقه بروم اما فردای زلزله وزیر کشور و وزیر بهداشت به منطقه رفتند و یک روز بعد نیز بنده به منظور بررسی وضعیت به منطقه رفتم. وی گفت: برای سخنرانی بنده در جمع مردم مکانی در سرپل ذهاب مشخص شده بود اما من در ...
چگونه به اوکراین سفر کنم؟ (راهنمای کامل سفر به اوکراین)
مرزبانی اجازه ورود شما به خاک اوکراین را بدهد. اگر داروهای مانند ترامادول یا سایر داروهای این دسته را باید با خود همراه داشته باشید حتماً قبل از سفر تاییده آن را از سفارت اوکراین در ایران دریافت کنید. سعی کنید تا روز آخر خروج از اوکراین، برچسب و فاکتور وسایلی را که خریده اید به همراه داشته باشید. حمل مواد مخدر در اوکراین 12 سال حبس دارد پس مراقب باشید. به خاطر وجود زورگیرها و کیف قاپ ...
چهره هایی که زیباترین لبخندها را دارند./تصاویر
چیزهایی که بر جذابیت او افزوده، لبخندش است. در واقع او با لبخندی بر لب هایش، هواداران خود را همیشه از خود خشنود نگه خواهد داشت. کیت بکینسیل کیت بکینسیل بازیگر انگلیسی سینمای هالیوود است که جزو زیباترین ها به حساب می آید. او در طول دهه 1990، به بازی در سریال های تلویزیونی و فیلم های سینمایی می پرداخت که یکی از مهم ترین آنها بازی در فیلم تلویزیونیِ ِاما بود. در سال 2008 نیز او ...
شناخت فرصت ها و توانمندی های چهارمحال و بختیاری- عباس قنبری عُدیوی*
سطح دریا، مرتفع ترین مرکز استان کشور است و از این رو، این شهر و به تَبَع آن استان به بام ایران مشهور شده است. به علّت وجود منابع سرشار آب (حدود 5 تا 7 درصد آب شیرین کشور)، کوه های مرتفع و برف گرفته، طبیعت زیبا، جنگل های طبیعی بلوط، مراتع و خاک حاصل خیز، لقب هایی چون همسایه آفتاب، سرزمین طلای جاری، سرزمین گنج های پنهان، سرزمین آب و آیینه و آفتاب، هند کوچک و سوییس ایران را به خود اختصاص داده ...