خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرد بودن بینی نشانه استرس است
که با عملکردهای احساسی و فیزیولوژی مرتبط است، تحلیل می رود. احساس پیر بودن: متخصصان در یک بررسی روی DNA کودکانی که در معرض استرس مزمن بودند دریافتند استرس موجب آسیب دیدن سلول هایی می شود که سطح آسیب دیدگی این سلول ها با چندین سال فرسودگی آن ها برابر است. مطالب مرتبط وبگردی ...
راه کارهایی برای کاهش درد و ناراحتی های دوران پریود
استخوان ها و دندان ها است. این ماده همچنین می تواند نقشی در به حداقل رساندن اثرات مضر گرفتگی قاعدگی داشته باشد. البته مصرف کلسیم نباید بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. ویتامین D این ویتامین به استفاده بدن شما از کلسیم کمک کرده و می تواند التهاب را کاهش دهد.. ...
آمپول بتامتازون برای چیست؟
به گزارش پیک نکا ، در درمان بسیاری از بیماری های التهابی پوست مورد توجه و استفاده قرار می گیرد. این دارو نیز مانند سایر داروها دارای عوارضی است که در ادامه به آن اشاره می شود. عملکرد بتامتازون در بدن عملکرد این دارو به این صورت است که پاسخ ایمنی بدن را در برابر شرایط مختلف تغییر می دهد و منجر به کاهش التهاب می شود. بتامتازون در درمان بیماری های مرتبط با کاهش عملکرد غده ...
بهترین درمان های خانگی برای جوش صورت
صورت با سرکه سیب دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید؛ بعد یک گوش پاک کن را به این محلول آغشته کنید و روی جوش ها بمالید.سرکه سیب باکتری های مولد آکنه و سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و در نتیجه تا حدی التهاب جوش می خوابد و صبح که بیدار شوید میزان قرمزی جوش تا حد زیادی کاهش یافته است. درمان جوش با سبزیجات میوه و سبزی بخورید. سعی کنید ...
خواص کیوی برای سلامتی
بینایی تحقیقات نشان می دهد کیوی به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها توان دارد از بدن در مقابل عارضه اکسیداتیو درون یاخته ای حراست کرده، از کارکرد سامانه امنیت پشتیبانی کرده و احتمال تشدید سرماخوردگی یا آنفلوآنزا یا مریضی های همانند را در گروه های حساسی چون سالمندان و کودکان کاهش بدهد. کیوی دارای ویتامین E نیز هست که برای افزایش تعداد سلول های نابودگر مفید بوده و منتج به تقویت سامانه دفاعی ...
اگزما چیست؟
آن می شوند. شدت و طول بیماری اگزما براساس شدت و دوره بیماری ضایعات التهابی اگزمایی را به سه گروه اصلی تقسیم بندی می کنند. التهاب اگزمایی حاد: این نوع التهاب با ضایعات قرمز روشن و متورم همراه با دانه های آب دار و با خارش شدید بروز می کند. خاراندن این ضایعات باعث خارش، ترشح سرم از دانه ها، تشکیل دلمه و افزایش احتمال عفونت ثانویه می شود. شروع و استقرار بیماری از چند ...
ورزش عامل افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه
در معرض عود مجدد سرطان سینه، و دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان سینه هستند. به گفته پالیس، ورزش موجب تغییراتی در بدن می شود و با شادتر کردن تمام سلول ها و اعضای بدن، می توان دور از سرطان ماند. منبع: مهر مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه
11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک می کند، همچنین باعث تقویت موقت انرژی و هشیاری می شود به این معنی که می توانید برای مدت بیشتری ورزش کنید بدون اینکه خسته شوید. اما متخصصان خاصیت لاغر کنندگی قهوه سبز را به کلروژنیک اسید موجود در آن نسبت داده اند. مطالعات زیادی در مورد کلروژنیک اسید و اثربخشی آن به عنوان مکمل کاهش وزن وجود ندارد. تحقیقات جدید نشان ...
یک هفته مانده به آمدن نی نی چکار کنم؟
هفته آخر بارداری باید رعایت شوند بستگی به نوع زایمان (طبیعی یا سزارین) دارند. برای مثال کسانی که می خواهند سزارین شوند بهتر است در هفته آخر فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند اما اگر قرار است زایمان طبیعی انجام شود باید فعالیت فیزیکی و پیاده روی را به روزی سه تا پنج ساعت افزایش داد زیرا فشار روی دهانه رحم و بالا و پایین شدن سر جنین مقداری دهانه رحم را نرم می کند و باعث می شود زایمان راحت تر انجام شود ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
...، مثلا اندازه گیری مقدار آنتی بادی های تولید شده توسط یک نوع سلول سیستم ایمنی در زمان قرار گرفتن در معرض ماده ی شیمیایی. در حیوانات و به خصوص در انسان ها، چنین کنترلی امکان پذیر نیست به این دلیل که در بدن انسان یا حیوان در زمان اندازه گیری خیلی اتفاقات دیگری نیز می افتد. با وجود چنین دشواری های اجتناب ناپذیری در سنجش رابطه ی استرس با ایمنی، دانشمندانی که بارها چنین آزمایش هایی را بر روی ...
معرفی چند گیاه دارویی بهبودگر در زمینه بیماری ام اس
آورنده فشار خون و داروهای ضد انعقاد خون است. در دوران بارداری و شیردهی در مقادیر زیاد مصرف نشود. بوزیدان این گیاه دارویی به نامهای مختلفی شناخته می شود که از جمله رایج ترین این نامها می توان به جینسینگ هندی و آسانا اشاره کرد. نوع خاصی از گیاه توت می باشد. از ریشه و عصاره آن جهت درمان دردهای مزمن، رفع خستگی و التهاب ، فرو نشاندن استرس و اضطراب استفاده می شود. تحقیقات اخیر در مورد ...
نقش منیزیم در پیشگیری از 5 بیماری خطرناک
نوع 2 که به مدت سه ماه 300 میلی گرم منیزیم در روز دریافت کرده بودند به طور قابل توجهی کاهش سطوح قند خون ناشتای خود (184 میلی گرم در دسی لیتر به 125 میلی گرم در دسی لیتر) و دو ساعت پس از خوردن غذا (239 میلی گرم در دسی لیتر به 189 میلی گرم در دسی لیتر) را تجربه کردند، اما تغییری در گروهی که دارونما دریافت می کردند، مشاهده نشد. سطوح کم منیزیم با تشدید رتینوپاتی دیابتی و نابینایی نیز مرتبط است. ...
علائم عفونت کلیه را بشناسید
مردم نیوز : یک اورولوژیست گفت: عفونت کلیه به دو نوع حاد، ناگهانی و مزمن تقسیم می شود که تب بالای 39 درجه، لرز شدید و درد پهلو سه علامت عفونت کلیه هستند. حسن کرمی اورولوژیست، در خصوص عفونت کلیه ها اظهار داشت: علت عفونت کلیه، تهاجم باکتری وارد شده به بدن چه از طریق خون و چه از طریق ادرار می باشد که باکتری با حمله به سلول های کلیه باعث التهاب کلیه ها و تخریب عملکرد آن می گردد. ...
آنچه باید درباره مصرف نوشیدنی های کافئین دار بدانیم
عصبی و میگرنی موثرند. مصرف قهوه اسپرسو قبل از ورزش برخی افراد قبل از شروع ورزش یک فنجان قهوه اسپرسو می نوشند و بر این عقیده اند که این نوشیدنی طی ورزش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. واقعیت این است که نوشیدن یک فنجان قهوه از هر نوعی که باشد قبل از تمرینات ورزشی می تواند به مدت یکی دو ساعت 25-20 درصد کارایی ورزشی را افزایش دهد و باعث تسریع چربی سوزی و افزایش ...
اگزما چیست؟
... شدت و طول مریضی اگزما طبق شدت و دوره مریضی ضایعات التهابی اگزمایی را به سه گروه کلیدی تقسیم بندی می کنند. التهاب اگزمایی حاد: این نوع التهاب با ضایعات قرمز روشن و متورم همراه با دانه های آب دار و با خارش شدید بروز می کند. انواع بیماری های اگزمایی که با این مشخصات ظاهر می شود عبارت هستند از: درماتیت تماسی، اگزمای سکه ای، پمفولیکس، عفونت های قارچی. التهاب ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
خستگی مزمن رنج می برند هم 3 برابر بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. اضطراب و نگرانی عوارض افسردگی هستند که باعث بدخوابی شده و در مجموع باعث تشدید حالت کم انرژی بودن و بی حالی مزمن می شوند. چه کار کنیم: دکتر فرای هوفر می گوید: درمان افسردگی کم انرژی بودن شما را برطرف می کند و سطح انرژی شما را بالا می برد. باید تمام علامت ها و مشکلات خودتان را به پزشک معالج خودتان بگویید تا او بداند مشکلات ...
بیماری سلیاک چیست؟
علائم بیماری های دیگر مانند نشانگان روده تحریک پذیر، بیماری کرون، کولیت زخمی، دیورتیکولوزیس، عفونت های روده کوچک، نشانگان خستگی مزمن و افسردگی است. تحقیقات اخیر نشان می دهند که سطح آنتی بادی های خاص در خون افراد مبتلا به سلیاک بالاتر از حد طبیعی است.این آنتی بادی ها توسط سیستم ایمنی خود فرد در پاسخ به ترکیباتی که به بدن آسیب می رساند، ایجاد می شوند. بنابراین برای تشخیص بیماری سلیاک، پزشکان ...
روش های ترمیم مو؛ جدیدترین روش ترمیم مو چیست؟
، مزوتراپی شانس بیشتری دارد. عمر ترمیم مو هردوی این روش ها شامل تزریق مواد تقویتی با روش های گوناگون به پوست سر هستند. مدت دوام موهایی که پس از درمان با روش های ترمیم مو شروع به رویش می کنند، بستگی به مراقبت و پیگیری شما در ادامه راه دارد. هریک از این روش ها در طی چند جلسه و بسته به شرایط موها و نظر پزشک معالج دارد و نکته مهم جدیت شما در پیگیری این جلسات است. عوارض ترمیم ...
با خوردن جو دوسر در صبحانه با آرتروز مقابله کنید
، فیزیوتراپی یا گاهی اوقات جراحی برای کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد وجود دارد، اما هنوز هیچ درمانی قطعی وجود ندارد. اما یافته های جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های ...
آلودگی هوا برای کودکان، چه ضررهایی دارد؟
که ریه شامل این بخش است باعث ایجاد عفونت، آسم، برونشیت مزمن(التهاب) راه های هوایی، سرفه، درد قفسه سینه و احساس کمبود تنفس می شود. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اذعان اینکه کودکان آسیب پذیرتر هستند، گفت: تنفس بچه ها با بزرگسالان متفاوت است کودکان بیشتر با دهان نفس می کشند و راه هوایی آنها باریک است و مواد آلاینده بیشتری یعنی 20 الی 50 درصد بیشتر نسبت به بزرگسالان در دستگاه تنفسی آنها می ...
آیا خطرات چاقی شکمی را می دانید؟!
ذخیره کند، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم بیشتر است نسبت به زمانی که بدن تان چربی را جای دیگری مثلا در ران ها یا باسن ذخیره کند. چاقی شکمی یعنی چربی بیشتری در اندام های مهم مسئول در سوخت و ساز گلوکز جمع شده است. این اتفاق می تواند موجب مقاومت به انسولین و نقص سلول های بتا و اختلال در هموستاسیس گلوکز شود. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد ارتباط مستقمی بین معیارهای چاقی شکمی و ابتلا به دیابت نوع دوم ...
با این راهکارها در مقابل کبد چرب غلبه کنید
تکانی در جریان اصلاحات استفاده قند و دیگر کربوهیدارت های پالایش شده را کاهش دهید. این مواد غذایی به سرعت به قند خون مبدل می شوند، به همین علت استفاده قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منتج گردد. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را عهده دار است. اما اگر بدن برای رسیدگی به ...
اسهال و انواع اسهال که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهند
همین دلیل زمانی که به دلیل مشکل گوارشی و اسهال به پزشک مراجعه می کنید، سوالاتی در مورد نوع اسهال شما می پرسند. با تعیین نوع اسهالی که به آن مبتلا شده اید، پزشک می تواند به سرعت و به راحتی علت بروز اسهال را مشخص کند و به مشکل به وجود آمده پایان دهد. اسهال حاد بسیار شایع است و مشکل خاص و نگران کننده ای نیست، اما اگر مشکل اسهال شما چند روز طول کشید، لازم است به پزشک مراجعه کنید. اسهال مزمن که ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
برنامه می دهید ولی نظم آن را بهم نمی ریزید.). اما با تمام این ها همچنان عدد ترازو در حال بالا رفتن است. افزایش وزن بی دلیل حتی اگر مقدار کمی باشد ناخوشایند و ناراحت کننده است، اما این عارضه می تواند نشان دهد مشکلی در بدن شما وجود دارد، از جمله عدم تعادل هورمون ها یا دیگر مشکلات و بیماری های جسمی که سوخت و ساز بدن شما را تحت تاثیر قرار داده است. خب حالا چه باید کرد؟ دکتر ملینا ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ فرمان تهیه
تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی سوزی بدن خود را افزایش دهید. بیشتربخوانید: خواص دارویی دمنوش به لیمو + طرز تهیه در یک مطالعه 12 هفته ای، شرکت کنندگانی که همه روزه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه ای ورزش ترکیب کردند به صورت متوسط بیشتر از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی نوشیدند وزن خود را از دست دادند. تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش ...
تمرینات ورزشی چگونه در سلامت و طول عمر سلول های بدن نقش دارند؟
در مقاله ماساچوست که در مجله ای به نام (برگردان علم به طب) منتشر شده است، محققان 200 فرآورده ی متابولیک جانبی را از 300 فاکتوری که به مدت 10دقیقه دویدن (بر روی تردمیل در آزمایشگاه) در خون ایجاد شده بود، تفکیک کردند. نمونه های خون در فواصل زمانی قبل از فعالیت، بلافاصله پس از فعالیت و سپس یک ساعت بعد گرفته شده بود. از 200 عامل موجود در خون آزمودنی ها 20 عامل، تغییرات قابل توجهی در قبل و بعد از فعالیت داشتند. پیشنهاد مطالعه: آیا واقعاً ورزش می تواند باعث طول عمر شود؟ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ نمونه هایی از این محصولات جانبی به عنوان فرآورده های متابولیکی حاصل از فعالیت بدنی، مانند افزایش لاکتات و ایجاد تغییراتی در تجزیه چربی ها، قندها و اسیدهای آمینه مختلف،بلاک های تامین کننده ی ...
حداقل سازی اثر منفی استرس روی بدن پس از یک بلای طبیعی
به سطوح بالای واسطه های التهابی نشان می دهند که می تواند باعث بدتر شدن علائم شود. به همین دلیل است که بدن ما به شیوه های قابل پیش بینی همچون تقویت کورتیزول و دیگر هورمون های ایجادکننده التهاب به استرس واکنش نشان می دهد. افراد مبتلابه روماتوئید آرتریت غالبا باعث بدتر شدن التهاب های خود در زمان های چالش انگیز می شوند. 5 گام خود پیشگیری که با استفاده از آن می توانید التهاب پس از سانحه را ...
راهکارهای مفید برای پیشگیری از سرطان
مدیریت کنید مطالعات نشان می دهند که استرس مزمن می تواند بر بیماری های متعددی مانند بیماری های قلبی-عروقی، اختلال های سیستم ایمنی، اختلال های روان شناختی و سرطان ها تاثیر منفی بگذارد. محققان می گویند که زندگی مدرن برابر است با وجود سطح ثابتی از استرس در طول شبانه روز، اما همه ما می توانیم از استراتژی هایی کمک بگیریم که اثرات منفی استرس را کاهش می دهند. شما می توانید از متخصصان حوزه سلامت ...
ربع قرن طلایی: چرا پیشرفت انسان متوقف شده است؟ (بخش اول)
شانس ابتلای انسان به سرطان، دقیقاً مشابه سال 1974 است. پس از پیشرفت های سریع قرن 20، علم فیزیک نیز به یک خواب طولانی مدت فرو رفته است اگر پیگیر اخبار باشید، می دانید که در طول بیست سال گذشته خبرهای مختلفی در زمینه پیشرفت های پزشکی منتشر شده است. از ژن درمانی، درمان با استفاده از جایگذاری اندام های ترمیم شونده، درمان با استفاده از سلول های بنیادی و فناوری های افزایش عمر گرفته ...
ورزش و آسیب های شانه
شود که می تواند تیرکشنده به بازو باشد و در موارد حاد، شب مزاحم استراحت ورزشکار شود بخصوص هنگام غلتیدن روی آن. در چنین مواقعی، زمان دور شدن بازو از بدن و بالا آوردن شانه درد احساس می شود. استراحت و دوری از تمرین، استفاده از یخ، داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی می توانند راهکارهای مناسبی برای بازگشت ورزشکار به میادین باشد؛ بنابراین فیزیوتراپیست به والیبالیست می آموزد چگونه با کشش صحیح و ...
