خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد "قند"، سرطانزا است
مواردی مانند انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیرمجاز و استفاده زیاد از آنها در صنایع غذایی مثلا در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ، خطر سرطان زایی دارد. وی افزود: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است ...
چرا صبح وقتی از خواب بیدار می شویم،هنوز خسته ایم؟
خواب شبانه را برهم می زند. اما عده ای می توانند حتی چند ساعت با مثانه کاملاً پُر در حالت خواب باشند. برای حل این مشکل با قدم های کوچک شروع کنید. حداقل سه ساعت قبل از خواب مایعات ننوشید. در ضمن از غذا هایی که به صورت مایع هستند نیز در وعده شام استفاده نکنید؛ مثل سوپ ها. همچنین میزان مصرف قهوه و چای را کاهش دهید. اسید موجود در چای و قهوه می تواند مثانه را حساس کند. قبل از خواب آخرین کاری ...
با این ترفندها به سرعت خوش اندام شوید
کمتر می خورید. مثلا هنگامی که در حال آشپزی هستید، با خوردن میوه جات و سبزی ها یا مقداری سوپ گرم و یا مقداری نان خود را سرگرم کنید. به این ترتیب معده کمی پر می شود و جلوی میل شدید به خوردن غذای پرکالری گرفته می شود. 6- به جای سر میز، غذای تان را در آشپزخانه در بشقاب بریزید. این کار مانع از وسوسه شما برای ریختن دوباره غذا در بشقاب، سرمیز و در نتیجه پرخوری می شود. همچنین وقتی ...
رستوران های ارزان و با کیفیت شهر گنت در بلژیک
توانید از این فست فود خوشمزه بخورید باید به رستوان پلز بوتیک بروید. این رستوران هم محبوب گیاهخوارن و هم محبوب گوشت خوران است، حتما تعجب کردید و می گویید گیاهخوار و برگر؟ در اینجا برای گیاهخوران 9 برگر باورنکردنی درست می شود که عطر و بوی آن ها هوش از سرتان می برد. اگر بیف دوست داشته باشید با 11 گزینه در منو روبرو می شوید که در کنار ساندویچ های کوچک تر، سیب زمینی سرخ کرده هم گذاشته می شود. در این ...
15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
...، به میزان مناسب به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. ناگفته نماند که می توانید چای خود را با توت خشک، خرما و یا کشمش، البته به میزان کم، میل کنید. روغن بزرک(کتان) روغن بزرک که از دانه گیاه کتان گرفته می شود، دارای سه ترکیب ضد دیابت مفید است: چربی های مفید غیراشباع، فیبر و پروتئین. مصرف دانه کتان به تنهایی ممکن است طعم خوبی نداشته باشد اما با افزودن آن به سالاد ...
خواسته جوانان فقط شغل نیست
مرد جوان از پس اش برنمی آید. خودش را بکشد تا آخر این ماه اجاق و منقل این رستوران محقر گرم می ماند و آخر ماه او هم به جمع میلیونی بیکاران این سرزمین خواهد پیوست؛ همین کاری که الان دارم از دستش می دم، باعث جدایی من و همسرم شد. یه دختر سه ساله دارم که الان مهدکودکه. از 7صبح تا 2نصف شب بدون تعطیلی کار می کنم. زنم گذاشت رفت؛ طلاق گرفت؛ خودش و نجات داد. وقتی ازم جدا شد خواستش یه چیز بود: زندگی ! الان من ...
10 ترفند آشپزی از سر آشپز های برجسته دنیا
تر کنید. 5- چگونه بفهمیم روغن به اندازه کافی داغ است؟ برای بررسی اینکه آیا روغن سرخ کردنی به اندازه کافی گرم شده است یا نه می توانید از یک قاشق چوبی استفاده کنید. اگر را در اطراف قاشق چوبی حباب مشاهده کنید، بدان معنی است که زمان شروع آشپزی است. 6- آماده کردن خمیر شیرینی پزی راز اینکه خمیر مناسب و کامل برای شیرینی پزی آماده کنید این است که وزن آرد باید ...
10 فایده پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!
وعده ی ناهار میل کنید و تا شام سیر بمانید. در راستای همین موارد یک تحقیق نشان داد شرکت کنندگانی که از نخود به عنوان میان وعده در بین وعده های غذایی شان استفاده کرده بودند، میزان رضایت بیشتری را گزارش دادند و میل کمتری به پرخوری در وعده های غذایی اصلی داشتند. حفاظت از پوست نخود در بسیاری از مناطق آب و هوایی گرم و آفتابی دیده می شود و این خبر خوبی است برای کسانی که آن را مصرف می ...
یک هفته مانده به آمدن نی نی چکار کنم؟
. درکل، خانم باردار در روز عمل به عنوان یک خانم شکم پر درنظر گرفته می شود در نتیجه هرقدر شکم تهی تر باشد احتمال بازگشت غذا به داخل ریه هنگام عمل کمتر می شود. فقط به خانم هایی که مشکل تیروئید دارند و داروی لووتیروکسین استفاده می کنند سفارش می شود صبح روز عمل حدود ساعت چهار یا پنج صبح قطعا قرص شان را با یک مقدار خیلی کم آب میل کنند زیرا این مبحث از نظر بیهوشی و ثابت بودن وضع قلبی در روز عمل اهمیت دارد ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه
به گزارش شاخص، گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ توجه داشته باشید که مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می باشد و استفاده از دمنوش های زیر تنها برای سرعت بخشیدن به این روند می باشد. در واقع بهتر است برای رسیدن به وزن ایده آل خود سبک زندگی و عادت های بد غذایی را نیز تغییر دهید. 1. چای سبز برای چربی سوزی قبل از تمرین با ...
غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!
را به مدت 1 دقیقه سرخ کنید. سوپ مرغ رشته فرنگی مرغ را با کمی حبوبات، سبزیجات و رشته فرنگی در قابلمه بیاندازید و حرارت را روی کم تنظیم کنید وقتی از محل کار به خانه بر می شد غذا مهیاست. شیش کباب سیخ کباب را به مدت 20 دقیقه در آب بخیسانید پیش از آماده کردن گوشت و سبزیجات. خوب ترین راه کباب کردن هست که 10 دقیقه زیادتر طول نمی کشد. این غذای خوشمزه با برنج ...
بهترین اجاق گازهای موجود در بازار
اجاق گازهای مبله شد که به مدت زیادی در بازار حضور داشتند و همچنان هم انواع پیشرفته تر آنها در بازار موجود است . ما در این مقاله سعی می کنیم به معایب و مزایای این نوع اجاق گاز مبله در مقایسه با انواع جدید اجاق گاز توکار یا صفحه ای بپردازیم مختصری در مورد اجاق گازهای مبله سالهای متمادی استفاده از اجاق گازهای مبله در آشپزخانه تمامی خانه ها متداول بود. درانواع قدیمی تر این نوع اجاق ...
راهنمای سفر به یونان، کشور اسطوره ها
اغلب البته با مشکلاتی موجه اند، به هرحال در بیشتر فروشگاه های کشور امکان پرداخت با کارت اعتباری وجود دارد اما بهتر است همیشه پول نقد نیز همراهتان باشد تا به مشکل بر نخورید. اگر شما در اتاقی معمولی بخوابید و برای خوردن غذا از غذاهای خیابانی نیز استفاده کنید و به بازدید آثار تاریخی بروید به طور روزانه حدود 100 یورو هزینه خواهید داشت. اگر شما در اتاقی خوب اقامت کنید، غذا را در هتل یا ...
جنبش ساده گرایی خودخواسته
از این مبلغ صرف دستیابی به انرژی سبز یا فعالیت های بشردوستانه می شد، سود حاصل از آن، به هیچ وجه با میزان هزینه کرد مقایسه کردنی نبود. خوراک ازجمله ویژگی های مهم تولید و مصرف غذا در زندگی بیشتر ساده زیستان می توان به این ها اشاره کرد: استفاده از خوراک های محلی و ارگانیک؛ رعایت اعتدال در صرف غذا در بیرون از خانه؛ نخوردن یا کمتر خوردن گوشت؛ استفاده از خوراک های ساده و سَبُک و ...
دم کرده بابونه و آویشن، یکی از بهترین دم کردنی ها برای فصل سرما / ترکیبات بادام، بهترین میان وعده
شرایط فرد تناسب داشته باشد. فرنی یا شیر بادام میان وعده هایی است که خیلی برای فرد کمک کننده است و یا مربای به، سیب، بالنگ و هویج به عنوان وعده صبحانه درصورتی که تناسب با فرد باشد که مثلاً دچار دیابت و یا فشارخون نباشد. این متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سرشیر یا خامه و حتی بادام متناسب با شرایط فرد قابلیت استفاده دارد، اظهار داشت: حتماً سه الی چهار بار در هفته آش در وعده شام یا ...
رژیم لاغری با هویج!
و کاهش وزنش عالی است.در وزن های بالا تا 6کیلو و پایین تر تا 4 کیلو کاهش می دهد سالم بدون چربی هست جز سبزیجات حساب می شه پر از ویتامین آ هست که برای چشم خیلی خوبه و کلی چیز دیگه از همه مهم تر خیلی سیر کن هست شیرینه و حس خوبی می ده . شیوه رژیم خیلی ساده هست طی این 3 روز می تونید هویج و آب هویج و سالاد هویج میل کنید به اینصورت که هویج و آب هویج که توضیح نداره پیشنهاد ( Proposal )می شه ...
هیجان انگیزترین پارک های آبی و مجموعه های تفریحی ایران
اشاره نمود. امکانات این مجموعه به استخر و پارک آبی ختم نمی شود و اگر قصد دارید یک روز در این مجموعه به تفریح بپردازید خوب است بدانید که این مجموعه دارای رستوران وکافی شاپ، شهر بازی، سفره خانه سنتی و دیگر امکانات تفریحی که برای تامین رفاه بازدید کنندگان لازم است را نیز داراست. اگر قصد دارید از این مجموعه استفاده کنید باید در کیلومتر 23 اتوبان تهران کرج از خروجی گرمدره خارج شوید. این مجموعه تفریحی و ...
راهنمای جامع خرید تور نوروزی آنتالیا
به این امر امکان ارائه خدمات بهتر و قابل اعتمادتر به کاربران را دارد. مقتدر سیر به عنوان مجری مستقیم تور آنتالیا با اکثر هتل های آنتالیا در مناطق مختلف این شهر زیبا همکاری داشته و امکان ارائه تمامی آن ها حتی در صورت عدم حضور در بسته های ارائه شده را نیز دارد. بهترین زمان خرید برای تور آنتالیا نوروز چه زمانی ست؟ یکی از پر ترافیک ترین مسیرهای گردشگری نوروزی برای ایرانیان، شهر ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
مفید است زیرا این افراد بیشتر در معرض عفونت های مجاری ادراری قرار دارند. کران بری را می توانید به صورت، تازه، خشک شده و یا به عنوان آبمیوه استفاده کنید. یک فنجان کران بری تازه حاوی؛ 2 میلی گرم سدیم، 85 میلی گرم پتاسیم و 13 میلی گرم فسفر است. قارچ شیتاکه قارچ شیتاکه، قارچی بسیار خوشمزه است که می توانید آن را به جای گوشت استفاده کنید و برای بیماران کلیوی که باید پروتئین کمی مصرف ...
بهترین شهرهای ساحلی برای سفر با تور نوروز 97 کجاست؟
کنید و در ساحلی آرام و به دور از هیاهو و سر و صدای شهر و مدرنیته فقط آرامش کسب کنید! اینجا بهشت ماساژدرمانی دنیا است و شما می توانید انواع مختلف ماساژ را به روش های گوناگون امتحان کنید در رستوران های عاشقانه ی کنار آب غذا بخورید و بی اغراق تصورتان را نسبت به طعم فلفل تغییر دهید و عاشقش شوید. برای همراهی با این تور هیجان انگیز و شروع سفرتان در یکی از روزهای 27 اسفند تا 4 فروردین ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
برترین ها: قاطی پلو ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار است بدون گوشت سرو شوند، می شود برایشان سنگ تمام گذاشت. در این مطلب طرز تهیه چند نوع قاطی پلوی خوشمزه و بدون گوشت را با شما به اشتراک میگذاریم. پلوی سبزیجات مواد لازم برای 4 نفر 2 /1 پیمانه پسته یا بادام هندی 2 /1 ق چ زیره سبز 2 عدد پیاز کوچک 1 تا 2 ق س زعفران محلول در آب 2 پیمانه برنج به میزان لازم نمک و ...
9 توصیه کاربردی به پرستاران برای اصلاح الگوی غذایی شان
اصلی را مصرف کنید. اگر شیفت کاری شما به نوبت بعد از ظهر اختصاص دارد، باید وعده غذایی اصلی قبل از آن (یعنی ناهار) را در اولین ساعات ظهر بخورید. افراد شاغلی هم که باید در شیفت شب کار کنند، باید وعده غذایی اصلی (یعنی شام) را حدود ساعت 6 عصر خورده باشند. به همراه داشتن یک وعده غذایی کوچک و مقداری از میان وعده های سالم نیز در طول شیفت کاری لازم است. به یاد داشته باشید که خوردن وعده های غذایی ...
3 رژیم غذایی برتر سال 2018
متمرکز است و مصرف غذاهای پرانرژی را به حداقل می رساند.این رژیم غذایی یک برنامه طولانی مدت است و البته همراه با ورزش می باشد. برنامه رژیم غذایی حجمی رولز، غذاها را در چهار گروه طبقه بندی کرده است: 1- گروه اول، حاوی هر نوع میوه دلخواه و سبزیجات غیرنشاسته ای (مانند بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ) و سوپ های رقیق است. 2- گروه دوم، حاوی بخش های منطقی غلات کامل (مانند ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ فرمان تهیه
گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ توجه دارا باشید که مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش همه روزه می باشد و استفاده از دمنوش های زیر تنها برای سرعت بخشیدن به این روند می باشد. در حقیقت خوب تر هست برای رسیدن به وزن ایده آل خود سبک زندگی و عادت های بد غذایی را نیز تغییر دهید. 1. چای سبز برای چربی سوزی چای سبز برای چربی سوزیقبل از ...
با دو روش ساده به راحتی بدنتان را سم زدایی کنید
آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید. وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید. میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید. وعده شام: برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید. در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید ...
غذای کمکی نوزاد، زمان بندی برای شروع
غذایی کودک کرد تا اگر به هر کدام از غذاها حساسیت دارد، مشخص گردد. 3- اگر نوزاد به یک غذا علاقه ای نشان نداد بهتر است برای مدتی از برنامه غذایی حذف و او را مجبور به خوردن نکرد. چهارماهگی فقط آب میوه و لعاب برنج خیلی رقیق به مقدار خیلی کم حداکثر 10 سی سی. پنج ماهگی روزانه دو نوبت آب میوه، حداثر 20 سی سی و یا پوره میوه (نصف سیب یا نصف موز) سوپ گوشت حاوی یک ...
جاماندن پنس در شکم بیمار/ ساخت آدم خاکی به جای آدم برفی در خوزستان/ افتتاح رستوران غذا ژاپنی دژاگه در ...
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در بسته اخبار تلگرامی امشب اخبار متنوعی از جمله جاماندن پنس در شکم بیمار و ساخت آدم خاکی به جای آدم برفی در خوزستان و افتتاح رستوران غذا ژاپنی دژاگه در آلمان می خوانیم. وضعیت بازار پول در پایان آبان ماه سال قبل تصویری از سانحه آتش سوزی مهیب در راه آهن کانادا. این آتش سوزی پس از آن رخ داد که یک قطار با تانکر سوخت در خط تقاطع راه آهن و ...
تغذیه در ماه اول بارداری، خوردنی ها و نخوردنی ها
شما می تونین اون رو هضم کنین، شیر یه منبع فوق العاده از پروتئین ها، ویتامین ها، کلسیم، آب، چربی های سالم، اسید فولیک و ویتامین D هست (در صورت تقویت شدن با یه مکمل). محصولات لبنی مثل ماست و پنیرهای سخت نیز مانند یه لیوان شیر پر مفیدن. مصرف روزانه شیر و فرآورده های اون باید حدود یک لیتر باشه. 5- مصرف گوشت تقریبا تمامی گوشت ها به جز گوشت خوک برای ماه اول بارداری بی خطر هستن. از ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
...> عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا استرس های احساسی و هیجانی؛ حذف وعده های غذایی(غذا خوردن)؛ غذاهای محرک؛ برخی بوها(بوی بنزین،بوی عطر،بوی غذا) و برخی غذاها می توانند به شدت آزاردهنده باشند. سیگار کشیدن محرک معمول تهوع واستفراغ بارداری است. اقدامات پیش گیری کننده کمک بخواهید. زنانی که بارداری بدون برنامه یا ناخواسته داشته و یا مادرانشان مشکل دارند بایستی از دیگران کمک ...
روایت 9 سال پرستاری از تنها جانباز 100 درصد کشور/آنچه در پشت برج های بلند ریاض می گذرد/"قهوه خانه ها" از ...
از بیماری همسرش و از کار افتادگی او آواره شده و صاحب خانه آن ها را مجبور به تخلیه کرده است به خبرنگار گاردین می گوید: ما با صدقه ثروتمندان تنها به اندازه یک وعده غذایی زندگی می کنیم. عربستان بیش از 30 میلیون نفر جمعیت دارد، سالانه به طور متوسط بیش از 100 میلیارد دلار نفت می فروشد، حدود 37 درصد جمعیت آن جوان است و طی چند سال آینده حدود یک میلیون و 900 هزار نفر دیگر به این رقم اضافه می شود ...
