خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه حرف زدن با کودکان
.... هر نوع برچسبی کمکی به هویت یابی نمی کند. اینکه مدام در مقابل احساسات پسر بچه تان بگویید مثل دختربچه ها رفتار نکن ، پسرها قوی هستند مثل دخترها ضعیف نیستند و جملاتی از این دست باعث می شود او را دچار احساسات متناقض کنید. بچه ها را مجبور نکنید که دیگران را ببوسند خودتان را به جای او بگذارید و ببینید چقدر دلتان می خواهد مدام مجبور به بغل کشیدن و بوسیدن دیگران شوید. گاهی والدین ...
فن بیان در کودکان، ده شیوه تقویت
لوک و هالی دو متخصص گفتار درمانی هستند که با کودکان و بزرگسالان در همه ی سنین کار کرده اند. آنها می گویند رایج ترین پرسشی که معمولا با آن مواجه می شوند این است که چگونه مهارت های ارتباطی را در کودک مان پرورش دهیم؟ لوک و هالی برای پرورش مهارت های ارتباطی و فن بیان کودکان ده توصیه ی خوب دارند و معتقدند که این توصیه ها می توانند توانایی های گفتاری و زبانی را در کودکان افزایش دهند. اگر می خواهید شیوه ...
گذشته همسرتان را رها کنید
نگران هستید. علاوه بر این پرس و جوی زیاد از همسرتان درباره گذشته اش این معنی را می دهد که شما اثر وجود خودتان را کمتر از دیگران می دانید. روی افکارتان کار کنید. وقتی دائماً خود را مشغول دیگری می کنید اعتماد به نفس و آرامش تان را از دست می دهید. شاید لازم باشد روی باورهایتان کار کنید. در بسیاری موارد این تلاش برای کنکاش در گذشته دیگری برآمده از این دیدگاه است که دو نفر آدم بالغ باید با ...
چگونه افکار منفی را از خودمان دور کنیم؟
نخواهد بود چون این بار نیز افکار منفی به سراغتان می آیند، مدام با خود می اندیشید که همه عوامل بر علیه تان هستند و شما نیز توان مقابله با آن ها را ندارید. و یا این که چون لیاقت، تلاش و استعداد کافی ندارید، پس شانسی هم برای پیروزی نخواهید داشت. اما این باور از کجا ناشی می شود؟ در حقیقت شاید چون همگی ما به نوعی از سوی والدین یا معلمانمان تهدید عاطفی شد ه ایم، همیشه احساس می کنیم که مقصریم و جرمی ...
با همسر ایرادگیر چگونه رفتار کنیم؟
دوروبرش نبودید، احتمالا یک نفر دیگر هم همین حرف ها را می شنید. واکنش های تان را هوشمندانه انتخاب کنید معمول ترین واکنش نسبت به انتقاد و بهانه جویی بین همسران، جنگ و دعوا و جر و بحث است. جر و بحث کردن باعث می شود شرایط ناخوشایند ایراد گیری ها تداوم پیدا کند و وارد حاشیه های بیخود هم بشوید. به هر حال چنین واکنش هایی فقط باعث تشدید تنش و ادمه پیدا کردن آن بین شما و همسرتان خواهند شد ...
جملاتی که هرگز نباید به کودکتان بگویید
می شود، الزاما در کودک هم برانگیخته می شود. برعکس، کودک فقط کلمات شما را می شنود. باور می کنید که دیگر دوستش ندارید و او لایق دوست داشته شدن از سمت شما نیست. این جمله به کودک احساس عدم امنیت می دهد و برای به دست آوردن دل شما ممکن است دست به هر کاری بزند. کارهایی که ممکن است با قواعد دنیای آدم بزرگ ها، درست درنیاید. عین جمله ی کاش به دنیا نمی اومدی یا جملات دیگری که همین مفهوم را داشته ...
آیا فقط به خودتان اهمیت می دهید؟
به گزارش بهداشت نیوز: تا به حال پیش آمده که از خودتان بپرسید که، "آیا من به کسی به جز خودم اهمیت می دهم؟" برخی از افراد فقط به خودشان اهمیت می دهند و برای دیگران ارزش قایل نیستند. اما برخی دیگر در کنار توجه به نیازهای خود، با اهمیت دادن به دیگران، از دنیا مکانی بهتر و بسیار زیباتر می سازند. شما از کدام دسته هستید؟ با انجام دادن این آزمون و مطالعه نتیجه آن، به پاسخ سوال تان ...
راهکارهایی برای برخورد بهتر با دیگران
خودتان احساس بهتری داشته باشید. حرکت مهربانانه کوچکی انجام دهید نیازی نیست فقط با نزدیک ترین و عزیز ترین افراد اطراف تان، مهربان باشید. زمانی که برف را از مسیر خودروی تان پارو می کنید، مقداری زمان هم به پارو کردن برف از مسیر خودروی همسایه پیرتان اختصاص دهید. بگذارید یک نفر در صف از شما جلو بزند. قضاوت نکنید روزنامه آرمان:یکی از چیزهایی که قطعا خوب نیست ...
بدون خجالت بگو نه
، لبخند بزنید و بگویید میل ندارم! با این واکنش مناسب کودک یادمی گیرد که نه شنیدن به معنی زیرسوال رقتن شخصیتش نیست. همچنین می آموزد نه گفتن و نه شنیدن آسیبی به رابطه اش وارد نمی کند. این کودک در سال های جوانی اش به راحتی و بدون ترس از بهم خوردن رابطه ی دوستانه اش، به تعارف دوستش برای سیگار کشیدن پاسخ منفی می دهد. حرف تان را عوض نکنید! وقتی فرزندتان مدام خواسته اش را تکرار می کند به ...
واقعاً اهل کجائید شما؟؟
قدس آنلاین - گروه استانها - رقیه توسلی: مثلاً در خانواده مان، گل دختری داریم که تولد و سکونت و زبانش شده، اینگیلیش... ماجرا آسان است... حتماً این زیباروی دوتابعیتی، نمی تواند در آینده، وزیر و معاون و نماینده و مدیرکل بشود در سرزمین پدری اش! روی این حساب که، تابعیت دوگانه کلاً ذائقه آدمیزاد را عوض می کند! یعنی همین که به خودت اجازه می دهی شهروند رسمی کشور دیگری باشی از پیش انتخاب ها و ...
چگونه ذهن مان را برای لاغرشدن آماده کنیم؟!
افراط گونه بر عیوب ظاهری تان تمرکزنمایید ( به این معنا که مدام خودتان را با مدل های آرایشی و تبلیغاتی مقایسه کنید)، ناخودآگاه رفتارهای ناخوشایندی از شما سرمی زند: مثلا به رژیم های سخت و طاقت فرسا روی می آورید، رژیم هایی که عادات غذایی تان را به سمتی پیش می برد که تعادل سیستم داخلی بدن را برهم می زند. در حقیقت شما سعی می کنید به هر قیمتی که شده خودتان را به وزن ایده آلتان برسانید و اصلا به عواقب ...
5 ویژگی رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد
همیشه اتفاقات بد برای تان پیش می آید. هرکسی در دنیا دلایلی برای زنده بودن دارد. این بستگی به خودمان دارد که از اتفاقات زندگی مان به بهترین شکل بهره ببریم یا سر هر موضوعی اعصاب مان را خرد کنیم. 4. زنانی که در برابر تعریف ها واکنش مناسبی نشان می دهند زن ها همیشه در مرکز توجهات قرار دارند. یک زن باید بداند چگونه نسبت به تعریف و ستایش دیگران واکنش نشان بدهد. زن نباید از تعریف دیگران ...
بهترین شیوه ی برخورد با یک رئیس خود شیفته
اگر فکر می کنید احمقانه، یا سطحی هستند). از جعبه ابزار احساسی خود استفاده کنید سخت است که ببینید با وجود همه ی تلاشتان، دائماً مورد انتقاد رئیستان قرار می گیرید، یا بی احترامی های او را تحمل کنید. به همین دلیل بسیار مهم است که با خودتان مهربان باشید و کارهایی را انجام دهید که به شما کمک می کنند در این محیط ناخوشایند، روحیه و اعتمادبه نفستان را حفظ کنید. مثلاً جملات مثبتی را ...
4 بهمن نکاتی برای ایجاد یک رابطه خوب با نوه ها
تحریریه کودک سالم به عنوان پدربزرگ یا مادربزرگ، همه ما دوست داریم اوقات خوشی را با اعضای خانواده از جمله نوه هایمان بگذرانیم. شما می توانید با توجه کردن به علائق نوه هایتان رابطه ای بسیار خوب و صمیمی با آنها داشته باشید. فرقی نمی کند که شما نوه هایتان را زیاد می بینید، یا کیلومترها از آنها فاصله دارید. مهم این است که بتوانید از خودتان خاطره خوشی در ذهن ...
کم بودن مایع دور جنین، خطرناکه؟
البته حجم مایع خیلی کم نیست و لزومی نیست تا این حد به خودتان استرس وارد کنید ولی بهتر است توسط متخصص نیز بررسی شوید و مجموع علایم شما تحت بررسی قرار بگیرد. استراحت کافی داشته باشید. استرس نداشته باشید. به خودتان فشار وارد نکنید. تریجحا استراحت لگنی هم داشته باشید و آب و مایعات کافی مصرف کنید و بررسی ها را زیر نظر پزشک متخصص نیز انجام دهید تا خیال مان از هر جهت برای بارداری شما راحت باشد. ...
رفتار با کسانی که دوستشان نداریم
... شاید دلتان بخواهد بدانید که آیا ممکن است با کسی که مدام از دست شما عصبانی است یا کسی که اصلاً دلتان نمی خواهد کنار او ناهار بخورید، عادلانه برخورد کنید یا نه. شاید دلتان بخواهد بدانید که آیا باید دوست داشتن همه آدمها را یاد بگیرید یا نه. چگونه با تنفر کنار بیاییم؟ برای اینکه بتوانیم با حس تنفر یا عدم محبتمان به دیگران کنار بیاییم اول از همه باید به درون خودمان برگردیم و ...
فال روز (03 بهمن-23ژانویه)
را ندارید، سورپرایز خواهید شد. آبان امروز احساس سالم بودن و قدرت می کنید، بنابراین دوست دارید که بیشتر وقت خود را بیرون از خانه بگذرانید. ورزش می تواند یکی از بهترین گزینه ها برایتان باشد. البته در انتهای روز به خوبی استراحت کنید تا انرژی لازم را برای روز بعد داشته باشید. اگر چه در رابطه عاطفی تان انعطاف پذیر و نرم هستید اما گاهی این روش جواب نمی دهد و همه چی با شما سر ...
لوس شدن کودکان، ماحصل اشتباهاتتان را تحویل بگیرید
ها و فروشگاه ها فراوان شنیده می شود. وقتی هم که کودک مان رفتارش را تغییر نمی دهد، ما همچنان ادامه می دهیم، خیلی خوب، یک شانس دیگر به تو می دهم! و البته این فرصت به فرصت های دوم و سوم و... هم می رسد. راهکار مورد علاقه ی من، این جمله است: قول می دهم که بعدا این کار را انجام دهم. چانه زنی ابزار مفیدی است به شرط اینکه مؤثر باشد. شما باید خط قرمزی تعریف کنید و مراقب آن باشید. اگر از خط قرمز عبور کردید ...
نکات مهم در مورد قرار اول
. شاید همیشه این عادت را داشته باشید که تلفن همراه تان را در نزدیک ترین جا با خودتان نگه دارید و دائما پیامک ها، ای میل ها یا تماس های تان را چک کنید اما برای اولین قرار با خواستگارتان چنین کاری بدترین کار است. با این کار نه فقط او را به خودتان بی اعتماد می کنید و او فکر خواهد کرد کار یا رابطه های خارج از خانواده برای شما از همه چیز مهم تر است، بلکه احساس بی ارزشی خواهد کرد. پس قبل از ...
14 نشانه که می گوید با همسرتان تفاهم دارید
. از اوقات تنهایی تان لذت می برید خیلی ها پس از ازدواج سهم اوقات شخصی شان به صفر می رسد. اما اگر به دنبال یک رابطه ی سالم و بادوام هستید، لازم است که اوقاتی را هم به خودتان و علایق شخصی تان اختصاص بدهید و بلد باشید که از این اوقات لذت ببرید. مثلا می توانید در چنین اوقاتی به دیدار خانواده و دوستان تان بروید یا فرضا اگر اهل یوگا هستید، در کلاس یوگا ثبت نام کنید و در ساعات تنهایی تان از انجام ...
بدون رودربایستی به موفقیت برسید
به گزارش بلاغ ، موفقیت ساده است. کار درست را به روش درست و در زمان درست انجام بده. اما سوال اینجاست که کار درست چه کاری است؟ در ادامه این مطلب را به نقل از بدونیم می خوانید. ضرب المثلی هست که می گوید: “کنجکاوی زیاد سر آدم را به باد می دهد” هر زمان که می خواهید تصمیم بگیرید دائم از خودتان می پرسید: “چی می شد اگر برعکسش رو انجام میدادم؟ ” از درون با خودمان می جنگیم و در نهایت هر تصمیمی ...
چگونه بعد از طلاق به زندگی معنا دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : احتمالا شما هم این جمله آشنا را شنیده اید که برای زندگی ات معنایی پیدا کن، وگرنه رنج می کشی . ولی معنا یعنی چه؟ بعضی ها فکر می کنند معنا همان هدف است. یعنی من اگر هدفی در زندگی داشته باشم و تلاش کنم که به آن برسم، در واقع به زندگی معنا داده ام. این لزوما نمی تواند درست باشد. اجازه دهید من فرق این دو را برای شما تشریح کنم. هدف به مقصود ، منظور ، پیامد و نتیجه اشاره دارد، این در حالی است که معنا به جریان یا سیالی اشار ...
آموزش نظم به کودکان، قوانین خاصی دارد؟
تا کودک شما در کمال امنیت در خانه بازی و آن را جست وجو کند. برای این کار باید تزئینات شکستنی یا اشیای خطرناک را جمع آوری کنید، روی پریزهای برق محافظ کودک بگذارید، حواس تان به قرنیزهای تیز گوشه ی دیوارها باشد و هر کار دیگری را که لازم است، انجام بدهید تا محیطی امن و بی خطر برای گشت و گذارهای عزیز کوچک تان فراهم شود. وقتی محیط خانه و اطراف کودک عاری از خطرهای این چنینی باشد، آموزش نظم ساده تر ...
رفتار پدر با کودک دختر، چگونه باید باشد؟
دخترها بابایی هستند ؛ شما هم این جمله را بارها شنیده اید. این باور اشاره دارد به اهمیتی که دخترها به پدرهایشان می دهند. شاید اینطور به نظر برسد که پدر و پسر روابط نزدیک تری با هم دارند چون هم جنس اند با هم راحت ترند. با اینکه این مسئله را نمی توان انکار کرد، اما نباید میزان اهمیتی که پدران برای دخترانشان دارند را از نظر دور داشت. حتی اگر تفاوت سنی زیاد یا روابط رسمی تری با هم داشته باشند، باز هم ...
چگونه به تفکر فلسفی بپردازیم؟
چگونه به تفکر فلسفی بپردازیم؟ یحیی یثربی فلسفه، اندیشیدن است. اندیشیدن یک خاصیت دارد و آن اینکه مدام برای ما پرسش ایجاد می کند و برای پرسش هایش جواب می خواهد. بکوشید هرچه می شنوید و هرچه مطالعه می کنید را نخست خوب بفهمید، چون تا چیزی را نفهمید، نمی توانید درباره اش فکر کنید! آنگاه به سراغ علل و عوامل آن بروید و درباره اش فکر کنید: من باید درس بخوانم! چرا؟ این سوالی است آن را ...
درمان آلرژی در نوزادان، علائم را بشناسید
چطور می توانید برنامه غذایی صحیح و پر از انرژی داشته باشید از او راهنمایی بخواهید. بعضی از پزشکان حتی صلاح می دانند که شما مصرف قرص های ویتامین دوران بارداری را در دوران شیردهی هم ادامه دهید. اما یکی از اصول مهم تغذیه در دوران شیردهی این است که به مقدار کافی مایعات مصرف کنید. بنابراین بهتر است در این دوران یک بطری شیشه آب را با خود همه جا همراه داشته باشید و در تمام طول روز آب بنوشید ...
چگونه با کودکان لجباز رفتار کنیم؟
بین قوانین تربیتی همه ی فرزندان تان یک ارتباط منطقی و نامتناقض وجود داشته باشد و نیز نباید در اِعمال این قوانین، فقط چون برای خودتان راحت تر است سهل انگاری کنید؛ هرگز افکار و احساسات کودک تان را نادیده نگیرید و با او ابراز هم دردی کنید؛ بگذارید کودک تان کارهایی را که بدون کمک شما می تواند از پسِ انجام شان بربیاید خودش انجام بدهد و از اینکه گوشه ی کار را بگیرید تا از بار ...
اصول دیجیتال مارکتینگ چیست؟
دلسرد نشوید! ن- خودتان جای دیگران: خودتان را در جای دیگران بگذارید. آیا محتوا و یا سایت را به اشتراک می گذارید؟ دلیل را از خودتان بپرسید و حتما صادقانه پاسخ دهید! و- شرکت های مختلف: هیچ کس و هیچ شرکتی نمی تواند جایگاه سایت شما را در موتور های جستجوگر (مانند گوگل) برای کلید واژه هایی قطعی تضمین کند، چون: - گوگل بیش از 200 فاکتور برای سئو لحاظ می کند که هیچ کس همه ...
هر خبر و عکسی قابل انتشار نیست
جایش در آلبومِ خانوادگی است نه در اینستاگرام، توقع چه چیز را دارید! اصلاً چرا باید مردم از شخصی ترین عکس های شما با خبر باشند! در این چند روز یکی از همکارانِ شما با انتشار تصاویری از خودش با همسرش به طرزی عجیب و دور از هیچ منطقی پیشرو این ماجرا به شمار می آید و به همه نشان داده که واژهٔ هنرمند را فقط یدک می کشد و هیچ فرقی با شاخ های مجازی که تا این لحظه حتی یک صفحه کتاب نخوانده اند، نمی کند. ...
از اول تا آخر بارداری، چند بار دکتر بریم؟
مهم ترین عامل پرورش کودکی سالم، یک برنامهٔ کامل قبل از زایمان است. در طول این معاینات منظم، پزشک، رشد کودک و سلامتی شما را بررسی نموده و هر مشکلی را به محض بروز، درمان می کند. شما و پزشک تان در طول این 9 ماه دوستانی صمیمی خواهید شد، بنابراین باید کسی را انتخاب کنید که به او اعتماد داشته باشید. پزشکان متخصص زنان و زایمان، متخصص مراقبت از زنان باردار هستند؛ اما همهٔ پزشک ها، نظرات یکسانی ...
