خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 خوراکی گیاهی که باعث شادابی میشود
زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده زعفران عبارتند از: ضد درد، ضد دپرسیون، ضد سم، ضد ادم، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی کننده رادیکال های آزاد، سقط کننده، معرق، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلط آور، بند آورنده خون، کاهش دهنده کلسترول ...
علائم استرس در دوران سالمندی/ نکات طلایی برای گذراندن سالمندی سالم
در بازنشستگان اشاره و بیان کرد: افزایش فشار خون، تپش قلب، تندی تنفس، تعریق و سردی دستها، خستگی، اختلال در خواب، کابوس های شبانه، کاهش تمرکز، حواس پرتی، افسردگی و در بعضی مواقع پرخاشگری و همچنین علائم گوارشی و تکرر ادرار را می توانیم از عوامل استرس نام ببریم. دلبری، در خصوص راه های مقابله با استرس و اضطراب تاکید کرد: یکی از راه های مقابله با استرس، برقراری ارتباط با خداست؛ راز و نیاز با ...
خشکی صبحگاهی مفاصل خبر از چه بیماری خبر می دهند؟
در مفاصل همراه است، یکی از علائم بروز این بیماری خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی در مفاصل دارد. روماتیسم مفصلی اگر مدت های طولانی درمان موثری برای آن صورت نگیرد منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. جمشیدی در رابطه با ارتباط این بیماری با تغذیه گفت: تغذیه در بروز روماتیسم تأثیری ندارد اما ...
فدراسیون پرورش اندام به دلسوز نیاز دارد/ داوران ما خیلی از وقت ها مجبور به سکوت می شوند
باشد به تیم ملی راه پیدا می کند که آن یک نفر هم من بودم. کمیته بازبینی یک کمیته تقریبا فرمالیته است و دوستان از قبل افراد را انتخاب می کنند. کمیته فنی بازبینی را انجام می دهد. داورهای کشوری اکثرا بازیچه هستند و دوستانی که در بالا نیز گفتم از قبل کارشان را انجام می دهند. تقریبا دو سال پیش یکی از ورزشکاران در مسابقه اوت شد، سپس این فرد را بالای استیج مسابقات آوردند و هما ...
سه ماهه سوم بارداری، آزمایش های ضروری
باردار به تست های اندکی نیاز دارند. با این حال پزشک تان ممکن است در صورتی که از یک بیماری مزمن مانند دیابت یا فشار خون بالا رنج می برید، چند قلو باردار هستید، از زمان زایمان تان گذشته است یا به نظر می رسد جنین تان بیش از اندازه آهسته رشد می کند، برخی آزمایش های اضافی را توصیه کند. شرایط ذکر شده می توانند گاهی اوقات روی سلامت نوزاد و وضعیت او اثر بگذارند. در اینجا چند آزمون را که در اواخر بارداری انجام ...
نگه داشتن ادرار، چقدر مضر است؟
گرفتگی عضلات پیدا کنید و نتوانید صاف بایستید. بروکر می گوید: شما با نگه داشتن ادرار تان دچار عوارض خاصی نمی شوید اگرچه ممکن است این کار شما را کمی بیشتر در خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دهد که با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. داشتن عفونت دستگاه ادراری باعث می شود که احساس کنید باید بیشتر از حد نرمال به دستشویی بروید. مشکلاتی مانند مثانه بیش فعال و سندرم مثانه ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
خوراکی مفید برای زمستان است. این میوه حاوی سطوح بالایی از ویتامین C است، آنتی اکسیدانی که سلول های سیستم ایمنی بدن، به خصوص بیگانه خوارها و لنفوسیت های تی، برای انجام وظایف خود به آنها نیاز دارند. خوردن یک پرتقال در روز خطر ابتلا به کمبود ویتامین C را که ممکن است به کاهش مقاومت در برابر پاتوژن های (بیماری زا) خاص منجر شود، کاهش می دهد. پتاسیم موجود در پرتقال کمک می کند تا از ...
نوشیدنی های قنددار قلب شما را می شکنند
، گفت: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف فقط دو وعده نوشیدنی قنددار در هفته با افزایش خطر سندرم متابولیک، دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. وی گفت: برخی دیگر از مطالعات نشان داده اند که مصرف حداقل یک نوشیدنی قنددار در روز با افزایش فشار خون ارتباط دارد. از این هشداردهنده تر آنکه برخی مطالعات گفته اند این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون در نوجوان ها می شوند. ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
تناسب کلی عضلانی است. تمرینات قدرتی شامل استفاده از وزنه می شوند، که البته این به معنای استفاده از دمبل یا دستگاه های دیگر نیست. به عنوان مثال، تمرینات قدرتی را می توان با استفاده از وزن خود فرد یا کش های مقاومتی نیز انجام داد. به منظور پیشگیری از آسیب دیدگی های احتمالی نباید در انجام تمرینات قدرتی زیاده روی کرد. افزایش مقدار و نوع وزنه باید به صورت تدریجی صورت بگیرد تا بدن قدرت کافی را ...
هال ؛ پیشرفته ترین ماکت پزشکی کودک نمای دنیا
می شود و حتی گریه می کند. پزشکان می توانند همانند یک کودک واقعی سرنگ را به بدن او تزیق کنند، خون او را بگیریند، انگشت او را برای گرفتن میزان قند خون سوراخ کنند و آن را با دستگاه نوار قلب چک کنند. این ربات-ماکت حالت های عاطفی مختلفی همانند کسالت، اضطراب و درد را می تواند داشته باشد. می توان به آن دستورالعمل هایی همانند دنبال کردن یک مداد با چشم های آبی رنگش و تغییر ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
احساس پر بودن مقعد پس از اجابت مزاج کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در طی شش ماه همراه با یکی از علائم فوق شیوه های تشخیص زودهنگام و غربالگری آزمایش خون مخفی در مدفوع به روش ایمونولوژیک IFOBT کولونوسکوپی توصیه ورزش های سنگین مثل دویدن و سبک مثل پیاده روی تند هر دو به سهم خود موثرند حتی اگر در سنین بالای زندگی شروع شوند. چاقی به ویژه چاقی دور شکم ،وزن زیاد ...
آمار هشداردهنده سکته مغزی در بین ایرانیان
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، دبیر دهمین کنگره استروک ایران گفت: سکته مغزی در تمام دنیا شایع است، اما در کشور از شیوع بالایی برخوردار است به گونه ای که احتمال بروز سکته مغزی در جوانان ایرانی هفت برابر بیش از جوانان غربی است. هرام اویس قرن افزود: فشار خون، چربی خون، قند خون، سیگار، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب، استرس، بیماری های قلبی و مصرف الکل، علت اصلی بروز سکته مغزی است ...
6 خاصیت شگفت انگیز بخار درمانی
/> افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، تپش قلب، دیابت یا مشکلات سلامت دیگر باید پیش از استفاده از اتاق بخار با پزشک خود مشورت کنند. پس از وعده های غذایی سنگین یا مصرف الکل از بخار درمانی استفاده نکنید.
زیاد شدن شیر مادر، چگونه؟
...، و مرتب پوشک خود را کثیف می کند، مقدار شیرتان کافی است. به خاطر داشته باشید ممکن است بعد از زایمان چند روز طول بکشد تا شیر تولید کنید. اولین شیر که آغوز نام دارد بسیار برای کودک مهم است چون سرشار است از مواد مغذی. استراحت کنید کمبود خواب تاثیر شدیدی روی تولید شیرتان می گذارد. در صورت امکان از شخصی بخواهید در کارها کمکتان کند و تا چند روز زیاد بیرون نروید و زمان خود را به ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد؟
خون راحت تر و آزادانه تر صورت گیرد. با استفاده از توصیه های شرقی برای کاهش موارد خفیف فشار خون بالا، روزانه حدود چهار اونس کرفس (حدود یک فنجان کرفس خرد شده) مصرف کنید. شما پس از یک تا دو هفته می توانید نتایج موثر مصرف آن را مشاهده کنید. همچنین می توانید کمی آبلیمو به آب کرفس اضافه کرده و میل کنید. آب کرفس و لاغری اضافه وزن یکی از مشکلات رایج اکثر افراد در عصر حاضر ...
علت خفگی در نوزادان، چیست؟
کتفش چندین بار ضربه بزنید. در مورد کودکان بزرگتر هم شاید لازم باشد آنها را در حالت ایستاده قرار دهید، دو مشت خود را روی هم جمع کنید و زیر جناغ سینه شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. ریفلاکس و خطر مرگ در خواب ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی در نوزادان به حساب می آید. شاید شما هم اصطلاح مرگ ...
رازهای شگفت انگیز درباره بدن انسان
غدد چشایی کمتری روی زبانشان دارند . یک انسان معمولی در عمرش 35 تن غذا مصرف می کند . انسان حدود 5 سال از عمرش را در حال پلک زدن است. خوشبختانه می توانیم همزمان کارهای زیادی انجام دهیم. در هر ثانیه 100 هزار واکنش شیمیایی در مغز اتفاق می افتد . سرعت عطسه 160 کیلومتر بر ساعت است . خنده 17 ماهیچه را در صورت درگیر می کند در حالیکه گریه 43 عضله. پس بیشتر بخندید . منبع: برترین ها انتهای پیام / بازگشت به صفحه رسانه ها ...
ساخت عینک هایی برای برطرف کردن بیماری ها!
" در آمریکا نشان می دهد که ساعت بدن ما هنگامی که "پانکراس" برای کنترل قند خون در شب انسولین تولید می کند، نیز تنظیم می شود زیرا بدن به کاهش انسولین درهنگام شب حساس تر است. این مطالعه سال گذشته در مجله دیابت انتشار یافت . این عینک که "تایمر دوباره" (Re-Timer) نامگذاری شده است، در بالای فریم خود دارای 4 لامپ "ال ای دی" کوچک است. این لامپ ها صبح ها روشن شده و چشم ها را در معرض "نور روشن ...
مشروح سخنان ترامپ در نطق سالانه
برنامه ای که بدون هیچ گونه توجهی به مهارتها یا منفعت و امنیت مردم آمریکا به صورت رندم کارت سبز اعطاء می کند. زمان آن رسیده است که به سمت یک نظام مهاجرتی منفعت مدار حرکت کنیم، که در آن افراد ماهر پذیرفته می شوند، کسانی که می خواهند کار کنند و کسانی که به جامعه ما کمک می کنند و کسانی که به کشور ما عشق می ورزند و احترام می گذارند. چهارمین و آخرین ستون از خانواده اصلی حمایت می کند و به مهاجرت ...
خواص میوه به در دوران حاملگی
...> - مفید برای زخم معده - تحریک کننده اشتها - نرم کننده سینه - ادرارآور و کمک به هضم غذا - جلوگیری از التهاب پلک و استراحت چشمان خسته ؛ به این طریق که چند قاچ به تازه را روی محل درد قرار دهید. - از بین برنده بوی بد دهان - مفید برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر. اگر شما قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید. ...
7 علامت حمله قلبی در خانم ها
نداشته باشد. چنین احساسی، البته درصورت ارتباط با حملات قلبی، معمولا با احساس فشار در قفسه سینه همراه خواهد بود. خستگی خستگی می تواند هزارویک دلیل داشته باشد، از خواب ناکافی گرفته تا تغذیه نامناسب. اما چنانچه به صورت مکرر و بدون هیچ دلیل خاصی احساس خستگی می کنید، این حالت ممکن است با ناراحتی های قلبی و اختلالات سیستم گردش خون در ارتباط باشد. انباشتگی چربی های مضر در شریان ها در ...
نگهداری و مراقبت از نوزاد، مادران بخوانند
همه گوشه های خانه سرک بکشد. در چنین روزهایی اگر تند قدم بردارید و او را جا بگذارید احتمالا اعتراض می کند و اگر مدت طولانی به کارهای خودتان مشغول باشید و سراغش نروید هم عصبی و کم تحمل می شود. بهترین راه برای اینکه هم به کارهای روزانه تان برسید و هم آرامش را از فرزندتان دریغ نکنید، این است که او را در انجام کارهای روزانه تان دخیل کنید. اگر مشغول آشپزی هستید، می توانید به او هم چند کاسه و ...
70 درصد از اتفاقات کوهنوردی هنگام فرود رخ می دهد/هنوز داغ دل خانواده کوهنوردان اشترانکوه تازه است
...، آگاهی کامل و هوشیاری بالایی احتیاج دارد تا بتواند به پایین قله برسد. بعضا فرود آمدن سخت تر از صعود کردن از لحاظ فکری، بدنی، آب و هوایی است، معمولا بازگشت ها در شرایط نامناسب آب و هوایی انجام می می شود صعودها در شرایط عادی و مناسب صورت می گیرد، اگر افراد به هنگام فرود آگاهی لازم از خود و شرایط منطقه را نداشته باشند، ممکن است اتفاقاتی در هنگام فرود برای آن ها رخ دهد. به نظر شما چه ...
10 عامل سکته مغزی در ایران و جهان
در کشور ما به دلیل افزایش سن جمعیت احتمال بروز سکته مغزی در آینده بیشتر می شود. وی با توجه به تحقیقاتی که به همکاری 32 کشور در خصوص شیوع و علل سکته مغزی انجام شده است، یادآور شد: در 90 درصد موارد 10 عامل فشار خون، چربی خون، قند خون، استعمال سیگار،مصرف الکل، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب، استرس، بیماری های قلبی و مصرف الکل علت اصلی بروز سکته مغزی در بین افراد بوده است. ...
توصیه هایی برای راه رفتن بر روی زمین یخ زده/ برای کاهش سُر خوردن کفش ساق دار بپوشید
زمانی در صورت ایجاد خون مردگی یا لخته خون در بافت می توان از کمپرس آب گرم نیز برای برطرف شدن این عارضه استفاده کرد. این جراح مفاصل توصیه کرد: در برخی مواقع آسیب هایی که به مفاصل یا استخوان های فرد وارد می شود، فرد احساس درد نداشته اما احساس ناخوشایندی به وی دست می دهد که بهتر است در این زمان با مراجعه به یک متخصص ارتوپد نوع آسیب به درستی تشخیص داده شود. همچنین باید توجه داشته باشیم که ...
راز 18 کیلو کاهش وزن کلویی کارداشیان
داشتم به همین دلیل به ورزش روی آوردم. در واقع من ورزش را به عنوان یک روش درمانی برای بیماری روحی و کاهش استرس ام انتخاب کردم. اما خب، این تمام ماجرا نبود. کلویی سبک زندگی اش را تغییر دارد. البته او می دانست که یک شبه نمی تواند به خواسته هایش برسد، به همین دلیل صبورانه و با اراده ای بالا کار خود را آغاز کرد. به اعتقاد او: من می دانم که کاهش وزن آنهم 18 کیلو، پروسه ای بلند مدت است، به همین ...
روش هایی برای مراقبت از قدرت بینایی
...> مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به بیماری های عمده چشم در افراد دارای اضافه وزن یا چاق افزایش می یابد. به طور ویژه، چاقی با آب سیاه، آب مروارید، انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن، و رتینوپاتی دیابتی (آسیب دیدگی رگ های خونی در شبکیه که می تواند به نابینایی منجر شود) پیوند خورده است. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمانی منظم وزن خود را کاهش داده و یا وزن سالم را حفظ کنید. ورزش ...
عوارض مصرف بی رویه قرص ژلوفن
...، افسردگی یا تغییرات رفتاری، اختلالات شنوایی،اختلالات ادراری و افزایش وزن است. همچنین اگر مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج با لرزش یا بدون لرز، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های سفید روی لب ها یا داخل دهان، خون دماغ بدون علت خاص، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، استفراغ و بالا آوردن خون در خود مشاهده کردید سریعا دارو را قطع و به پزشک مراجعه کنید. آیا ...
عابدین زاده: در کشتی عمرم از بین رفت
فرنگی کار وزن 84 کیلوگرم از آنِ خود کرد. عابدین زاده در تمام سال های حضورش در اردوهای تیم های ملی فرنگی چند بار تا یک قدمی بازگشت به اوج هم پیش رفت؛ ولی در میادین جهانی به توفیقی نرسید. پشت خط ماندن او در این چند سال اخیر حتی باعث شد تا زمزمه هایی درباره مهاجرت او به جمهوری آذربایجان هم شنیده شود. با این حال قهرمان کشتی فرنگی آسیا مدت هاست از تیم ملی دور است در 31 سالگی راه دیگری را برای ...
مهم ترین علائم کبد چرب چیست؟
، سه برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. برای همین توصیه می شود که نظارت بر فشار خون و حفظ سلامت قلب از راه های پیشگیری کننده از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی است. مشکلات قلب و عروق نیز از علل اصلی مرگ و میر در افرادی است که از کبد چرب غیر الکلی رنج می برند. ابتلای یکی از اعضای خانواده به کبد چرب: خطر ابتلا به مرحله پیشرفته کبد چرب غیر الکلی در کسانی که اعضای درجه ...
