سایر منابع:
سایر خبرها
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
30 باید برای کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید به طور مداوم استفاده شود. سیگار کشیدن : جامعه سرطان آمریکا اعلام کرده که 18 درصد از زنان بین سنین 25 تا 44 سال سیگار می کشند و این در حالی است که سیگار بر همه جنبه های سلامتی تاثیرات منفی دارد. مطالعاتی که نتایج آنها در مجله لانست و در سال 2012 به چاپ رسید، نشان داد که ترک سیگار در زنان قبل از سن 40 سالگی، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با دخانیات را تا 90 درصد کاهش می دهد. بنابرای اگر هنوز سیگار می کشید و در سنین 30 سالگی هستید، بهترین زمان برای استفاده از برنامه های ترک سیگار پیش روی شما است. منبع: آوای سلامت ...
خواص کیوی برای سلامتی
مشکلات خواب بررسی کردند و دریافتند مصرف کیوی می تواند به خواب رفتن، طول مدت خواب و کیفیت آن را بهبود ببخشد. برای اینکه از بهتر بخوابید فقط کافیست یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دو عدد کیوی بخورید. 5. تقویت سلامت قلب و عروق کیوی سرشار از ویتامین C و E، پلی فنول ها و پتاسیم است. آنتی اکسیدان هایی چون ویتامین C و E در دفع رادیکال های آزاد از خون مفید بوده و از آسیب سلولی که منجر ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
به گزارش تیتر امروز، دکتر محمدرضارجبی*: ایجاد تغییر در شیوه زندگی، اولین قدم برای کنترل فشار خون است اما بعضی اوقات، این کفایت نمی کند و پزشک مجبور می شود از داروهای کنترل کننده فشار خون کمک بگیرد. تصمیم این که داروی شما باید از بین کدام دسته از داروهای ضد فشار خون انتخاب شود، کمی پیچیده به عهده پزشک معالج شماست. معمولا استفاده ترکیبی از دو یا چند دارو در کنار یکدیگر، بهتر از نمونه های ...
داروی 60 هزار تومانی یکباره 600 هزار تومان شد
عارضه مبتلاست به دلیل مصرف دارو و عوارضی که ممکن است به دنبال داشته باشد باید از دستور غذایی مناسبی برخوردار باشد. فردی که از کورتون استفاده می کند باید از مصرف مواد غذایی قندی خودداری کند. زیرا این دارو منجر به افزایش قند خون می شود و گاه مشاهده شده که برخی دارو ها منجر به افزایش خون نیز می شود، بنابراین بیمار باید از مصرف مواد غذایی که منجر به افزایش فشار خون می شود خودداری کند. وی ...
گذران روزگار زیر پونز بی توجهی
فروشی سر چهارراه ها! خودمونم اگه مواد فروشی نکنیم شب نون نداریم بخوریم... شبا اونقدر خونه ها اینجا سرد میشه نه گاز داریم نه نفت!! یه بخاری برقی داریم که اونم زور نداره خونه رو گرم کنه.. آقا ما اینجا بیخودی زنده ایم هر جا میریم میگن که شما حاشیه نشین هستید شامل شما نمیشه.. شما حاشیه نشین هستید تو محدوده ما نیستید. این حاشیه نشینی شده بهانه ای که زنده زنده بریم بمیریم... انگار ما زیر پونز زندگی می کنیم ...
12 بهمن حقایقی در مورد تغذیه با شیر مادر
جذب در هر نوبت تغذیه می شود. اهمیت آن در شروع رفتار مادرانه بوده و کمک به باندینگ بین مادر و کودک می نماید. مادران با اولین تماس با نوزادان خود لذتی بی نظیر و باورنکردنی را تجربه می کنند! در مادر سبب خواب آلودگی خفیف، شادی، افزایش آستانه درد و احساس افزایش عشق به فرزند و موجب آرامش و راحتی مادر می شود. رویهم رفته تماس پوست مادر و نوزاد و تغذیه اولیه با آغوز برای کاهش مرگ و میر در ماه اول عمر، افزایش تغذیه انحصاری با شیر مادر و افزایش طول مدت تغذیه با شیر مادر در ماه های بعد ارتباط دارد که منجر به ارتقاء سلامت و کاهش مرگ و میرهای بعدی در کودکان می شود. ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
وعده غذا بخوریم؟ اگر به تازگی یک وعده غذا در روز یا فرم دیگر روزه ی متناوب را شروع کرده اید، باید بدانید که کمی طول می کشد تا بدن تان سازگاری پیدا کند. شما باید درست در زمان هایی که عادت داشتید چیزی بخورید، احساس گرسنگی کنید. می توانید حذف غذا را تدریجا انجام دهید و کم کم به یک وعده برسانید. اگر در طول روز ورزش می کنید، خوردن ِ یک میان وعده ی پروتئینی یا کربوهیدرات پیچیده قبل یا بعد از ...
ورزش به جز کاهش وزن چه مزایایی دارد؟
مزایای ورزش، بسیار زیاد و فراتر از یک کاهش وزن ساده است. دلایل بسیار زیادی، از بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت استخوان ها برای ورزش کردن وجود دارد. به گزارکسب و کار نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی ، در ادامه به شما خواهیم گفت با ورزش چه خدمتی به خود می کنید: 1- بهبود سلامت استخوان ها ورزش، مفید بودن خود را برای استخوان ها در چندین سطح نشان می دهد. ورزش هایی که در ...
اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد
بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که به خوبی از پاهای شما محافظت می کنند. عضلات پاهای شما نیز هنگام تمرین و ورزش خسته می شوند. بنابراین این کفش ها نیز باید مناسب باشند. 2. فقط استراحت کنید نشستن جلوی تلویزیون بعد از برگشت از باشگاه کار آسان و دل پذیری است اما بهتر است این کار را انجام ندهید. انجام فعالیت های سبک راه ...
عوارض خطرناک کوچک کردن معده
یک تیم پزشکی متشکل از متخصص مانند گوارش، تغذیه، غدد، جراح باتجربه و روان شناس انجام شود. عوارض جراحی با توجه به نوع آن می تواند بسیار گسترده باشد، ولی به طور کلی مشکلاتی چون فیستول، خونریزی، نفخ، تنگی، درد، آروغ، تهوع، نشت غذا، رفلاکس (بازگشت اسید از معده به مری) و... برخی از عوارض این نوع جراحی هاست. افرادی که مبتلا به هلیکوباکتر هستند باید قبل از انجام این نوع جراحی ها حتما درمان شوند ...
درد شانه و درمان آن
، تاندون در فضا گیر می کند و به طور مکرر به تیغه شانه خراشیده می شود و ایجاد شانه درد می کند که این درد هنگام بالا بردن دست روی سر و در شب بدتر می شود. با پیشرفت بیماری و ساییدگی بیشتر تاندون روتاتور کاف بتدریج تاندون نازک، ضعیف و مستعد پارگی می شود. افتراق این سندرم از دیگر بیماری های شانه با توجه به سن بیمار، نحوه درد آن و معاینه بالینی است. در حالی که معمولا رادیوگرافی در چنین موردی طبیعی ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
میزان تعریق بدن را افزایش بدهد. تعریق به بدن کمک می کند تا سموم را خارج کند و منافذ پوست را نیز تمیز می کند. 3- بهبود گردش خون آب گرم به عنوان یک باز کننده عروق عمل می کند، این بدین معنی است که باعث باز شدن عروق خونی می شود و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین می تواند درد های عضلانی را کاهش بدهد و آرام کند. اگرچه بسیاری از مطالعات آب گرم را به طور مستقیم در بهبود ...
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به تب خال
حلقه قرمز وجود دارد.داخل این تاولها مایع وجود دارد اما پس از مدتی تاولها خشک شده و ناپدید میشوند.اگر چشم نیز دچار عفونت شود، علایمی چون درد و قرمزی چشم، احساس این که در چشم چیزی وجود دارد، حساسیت به نور، و اشک ریزش بروز میکنندبهبود خود به خودی در عرض چند روز تا یک هفته و گاهی بیشتر اتفاق می افتد عود تبخال امری معمول است. ویروس برای تمام عمر در بدن باقی میماند اما معمولاً در حالت خفته قرار دارد. ...
معجزات سنگ پا برای بدن
بدن و حتی احشاء داخلی دارد. کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر درد و بیماری های مربوط به مغز می شود، سنگ پا کشیدن بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی خوابی، فکر و خیال زیاد و ... را بهبود بخشد البته اگر به طور مداوم صورت پذیرد. ...
ماسک صورت برای جوانسازی پوست از ماسک زردچوبه تا ماسک خیار
مقداری آب را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر تشکیل شود. - خمیر را روی پوست صورت و گردن استفاده کنید. - به مدت دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. از این ماسک یک بار در هفته استفاده کنید. 6. جوانسازی پوست صورت با چای سبز ماسک چای سبز هم برای جوانسازی پوست صورت مناسب است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به بهبود سلامت پوست ...
مجهز شدن 6 دستگاه از آمبولانس اورژانس 115 به دستگاه تله کاردیولوژی
بیماران سکته حاد قلبی در بندرعباس، بیمارستان شهید محمدی می باشد که این بیمارستان مجهز به بخش جراحی قلب و بخش آنژیوگرافی بوده و بیماران ارجاعی به این مرکز، در کمتر از 2 ساعت از شروع درد، تحت نظر متخصص قلب خدمات درمانی لازم را دریافت می کنند. وی در پایان گفت: درست است که اجرای این طرح مزایای زیادی داشته و از عوارض ناشی از بروز سکته قلبی کاسته و میزان مرگ ومیر ناشی از آن را به حداقل می رساند ...
راز 18 کیلو کاهش وزن کلویی کارداشیان
شفا آنلاین اجتماعی کلویی کارداشیان، از همان بچگی سبک زندگی متفاوتی داشت. او به سلامت خود اهمیت نمی داد و همین منجر به اضافه وزن او شد. اما خوشبختانه قبل از آنکه خیلی دیر شود، به فکر کاهش وزن افتاد و با تغییر سبک زندگی اش توانست 18 کیلو وزن کم کند. اما راز کاهش وزن او چیست؟ چگونه او توانست در مدت زمان محدودی 18 کیلو وزن کم کند؟ اگر شما هم دوست دارید که با ترفندهای کاهش وزن او آشنا شوید، در ادامه ...
نحوه راه رفتن بر روی زمین های لغزنده
بافت می توان از کمپرس آب گرم نیز برای برطرف شدن این عارضه استفاده کرد. این جراح مفاصل توصیه کرد: در برخی مواقع آسیب هایی که به مفاصل یا استخوان های فرد وارد می شود، فرد احساس درد نداشته اما احساس ناخوشایندی به وی دست می دهد که بهتر است در این زمان با مراجعه به یک متخصص ارتوپد نوع آسیب به درستی تشخیص داده شود. همچنین باید توجه داشته باشیم که اگر فرد آسیب دیده را سریع تر به پزشک برای ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
مستقیم به ناحیه دردناک کمر منجر به کاهش التهاب و درد می شود. این روش یک درمان نیست بلکه به بیمار اجازه می دهد به طور موقف بهبود یافته تا بتواند به وسیله روش های دیگر مثل ورزش، درد را درمان کند. جراحی: جراحی نیز در شرایط حاد مورد استفاده قرار می گیرد. جراحی در درمان سیاتیک، لامینکتومی و microdiscectomy به طور قابل توجهی، با از بین بردن فشار بر ریشه های عصبی فشرده شده، منجر به کاهش علائم درد می شود. جراحی فیوژن، نیز برای جلوگیری از حرکت یک بخش بدن انجام می شود. منبع: پیام سلامت ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان از روبرو شدن با یک سونامی از افراد مبتلا به کبد چرب در آینده ای نزدیک خبر داد و تصریح کرد: هر چند در گذشته، سن شیوع کبد چرب بین 40 تا 50 سال بوده ولی هم اکنون 30 درصد از کودکان به دلیل چاقی، کم تحرکی و رژیم های سرشار از کربو هیدرات و قند، مستعد این عارضه هستند . به گزارش شفا آنلاین ، دکتر شهاب رحیم پور با اشاره به ابتلای قریب به 30 ...
فوت و فن اسباب کشی، همراه با کودکان
قرار دهید. 10) ترس و اضطراب را از خودتان دور کنید خوشبختانه بچه ها انعطاف پذیرند و ناراحتی و دلتنگی شان در زمان کوتاهی برطرف می شود و بستگی دارد که والدین شان چقدر زود سر و سامان بگیرند و زندگی به جریان عادی اش برگردد اما به طور متوسط یک ماه زمان لازم است تا بچه ها با شرایط هماهنگ شوند. اگر استرس و اضطراب دارید، به آنها اطمینان دهید که این حالت موقتی است و به زودی برطرف خواهد ...
کفش مناسب کودکان، بهترین انتخاب
روزنامه سلامت: معمولا استفاده از انواع پاپوش از اوایل تولد نوزادان شروع می شود و از آنجا که قرار نیست نوزادان با این پاپوش ها و کفش های پارچه ای شان راه بروند، بنابراین حساسیت خاصی برای انتخاب آنها وجود ندارد، اما از حدود 18 ماهگی به بعد که تقریبا بچه ها راه رفتن را به خوبی یاد می گیرند و دوست دارند خودشان در کوچه و خیابان هم راه بروند، انتخاب کفش مناسب برای آنها اهمیت ویژه ای پیدا می کند. ...
سنندج| ناگفته های اعضای شورای شهر سنندج از ساخت و ساز در آبیدر
...> یوسف اسدی عضو دیگر شورای شهر سنندج در ادامه با اشاره به فرهنگی بودن کردستان اظهار داشت: توسعه فرهنگی زیر بنای توسعه اقتصادی، اجتماعی و سیاسی است و اگر در این راستا پیش برویم بسیاری از مشکلات برطرف می شوند. وی با تاکید بر استفاده از پتانسیل های استان گفت: با استفاده از نعمت های استان در حوزه کشاورزی، صنعت و گردشگر می توانیم خرج استان را در بیاوریم. عضو شورای شهر سنندج تصریح ...
خجالتی بودن کودک، فوایدش را هم بدانید
...: اگر کودکتان خجالتی است، لازم نیست تولد بگیرید و تمامی دوستان را دعوت کنید. او را مجبور نکنید به تولد دوستان هر بار که فرزندتان را با فردی جدید آشنا میکنید او پشت شما پنهان میشود؟ وقتی سوالی از او میپرسند سرخ میشود؟ از جواب دادن طفره میرود؟ خجالت معمولا در سن 5، 6 و 7 سالگی به اوج خود میرسد و اگر درمان نشود در آینده میتواند مشکلاتی را برای کودک به وجود آورد. خوشبختانه هیچگاه برای درمان ...
قطار باخت های والیبال شهرداری ارومیه ترمز ندارد
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، اسامی و القابی خاص و ویژه از جمله پایتخت والیبال آسیا و شهر عاشقان والیبال جهان را ارومیه با خود یدک می کشد که همین امر نشان دهنده پیشینه و اهمیت والیبال در این شهر نشان می دهد. عشق به والیبال مانند خون در رگ های ارومیه ای ها جاری است همزمان با گرم شدن هوا و شروع فصل بهار در ارومیه کوچه ها، پارک ها، باغچه ها و محله های این شهر رنگ و بوی ...
سرماخوردگی ساده چگونه جان پسربچه مازنی را گرفت؟/ اعتراف زن خیانتکار به قتل شوهر/ 50 ضربه چاقو برای قتل ...
... خلیل در اعترافاتش به کارآگاهان گفت: لیلا از من خواسته بود که برای چند ماه همسرش را در محل ناشناس حبس و نگهداری کنم.روز 22 دی به در منزل مقتول در خیابان جمال زاده شمالی رفتم؛ برابر هماهنگی قبلی، لیلا در خانه را باز کرده بود؛ من وارد خانه شدم؛ لیلا قبل از آمدن من، همسرش را با داروی خواب آور بیهوش کرده بود. زمانیکه بالای سر مقتول رسیدم، به نظر فوت کرده بود؛ او را بسته بندی کرده و داخل ماشین ...
چگونه از آرتروز زانو پیشگیری کنیم؟
...> انتظاری با تأکید بر اینکه قبل از شروع کردن ورزش افراد باید حتماً بدن خود را گرم کنند، اضافه کرد: پس از ورزش کردن نیز سرد کردن بدن بسیار حائز اهمیت است چراکه متأسفانه در برخی از سالن های ورزشی افراد از تردمیل و دوچرخه ثابت استفاده می کنند، در صورتی که بیش از آن بدن خود را گرم نکرده و حتی اطلاع ندارند سرعت و زمان صرف شده برای انجام چنین ورزش هایی چقدر است که این مسئله سبب آسیب های جبران ناپذیری به این افراد می شود. ...
11 گزینه درمانی یبوست بارداری
.... کم آبی بدن اگر از حالت تهوع در ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید. قرص آهن مکمل آهن، یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری می شود. مکمل آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می شود و برخی هم به سمت روده ها می ...
کلینیک زیبایی جوانه
از کناره های تحتانی بینی در دو طرف شروع شده وتا گوشه های دهان ادامه پیدا می کنند، از بین می رود. به طور معمول اثرژل هیالورونیک اسید از چند هفته تا چند ماه باقی می ماند. هیالورونیک اسید ها قابل جذب هستند و بنابراین راه حل دائمی برای برطرف کردن چین و چروک نیستندو لازم است هر یک سال یکبارتزریق آن ها را تکرار کرد. ژل های پر کننده اسید هیالورونیک محصولاتی هستند که برای جوانسازی و شادابی پوست ...
تست قلب از مهم ترین روش های بررسی بیماری قلبی است
ساسان حجتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در بردسکن در خصوص تجهیر کلینیک تخصصی ولی عصر(عج) بردسکن به دستگاه های تست قلب، اظهار کرد: تست ورزش بررسی کلی از سلامت قلب به عمل می آورد و این تست یکی از مهم ترین روش های بررسی بیماری رگ های کرونری قلب است. وی با اشاره به اینکه دلیل اهمیت انجام این تست این است که زمانی که بیمار شروع به تست ورزش می کند، عضلات نیاز بیشتری به خون رسانی دارند، ادامه ...