سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای سلامت مهمانداران هواپیما
اضافه شده و مهمانداران می توانند از پچ هایی استفاده کنند که روی پوست قرار می گیرد و بدون اینکه فرد دارو مصرف کند با انعکاس طول موج خاصی از نور بر بدن و تحریک راه های انرژی که در طب سوزنی نیز استفاده می شود می تواند سطح هورمون ملاتونین را بالا ببرد و با خواب عمیق بر عوارض ناشی از تغییر ساعت خواب و کم خوابی غلبه کند. وقتی مهمانداران هواپیما و همچنین مسافران خواب خوبی داشته باشند می توانند ...
7 ماسک خانگی فوق العاده برای جوانسازی پوست + عکس ها
برداری کنید. - هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید. - در طول روز آب فراوان بنوشید تا سموم بدن خود را دفع کرده و پوستی سالم داشته باشید. - از محصولات آرایشی با کیفیت و مطمئن استفاده کنید و از هر گونه وسیله آرایشی تاریخ گذشته استفاده نکنید. - استرس خود را کنترل کنید و سعی کنید آن را کاهش دهید، زیرا استرس باعث ...
هفت خوراکی برای رفع آکنه و سلامت پوست
، با گلبرگ های پیوسته است که به عنوان سبزی خوراکی و دارویی نیز استفاده می شود. یک فنجان چای نعناع فلفلی تاثیر به سزایی در عملکرد سیستم گوارشی و کاهش میزان استرس دارد . یکی از اصلی ترین دلایل آکنه وجود استرس است، یک فنجان چای گرم نعناع فلفلی تسکین دهنده آشفتگی و به طور کلی حالات روحی است و جلوی جوش زدن را هم می گیرد. انگور قرمز ، سیر و تخم کدو انگور قرمز همراه با دانه های درون ...
تاثیرات شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت ( Health )مانند درد گردن، درد شانه، درد پشت، سردرد، فشار بر روی اعصاب و در نتیجه احساس گز گز را به همراه دارد. ر هنگام نوشتن پیامک و یا استفاده ی زیاد از گوشی های تلفن همراه شانه هایتان را به عقب بکشید، به جای خم کردم سر گوشی را به چشم هایتان نزدیک کنید، دست هایتان را بر روی دسته صندلی ...
چیزهایی که حیوانات تشخیص می دهند، ولی ما نمی توانیم
غذا کمیاب می شود مهاجرت می کنند. حتی برخی از آن ها هزاران کیلومتر از محل تولد خود دور می شوند، اما وقتی هوا گرم شد دوباره بازمی گردند. کاری که برای انسان ها بدون نقشه یا جی پی اس غیرممکن است. پرندگان این کار را با تشخیص میدان های مغناطیسی و استفاده از آن برای مسیریابی انجام می دهند. دانشمندان دریافته اند که پرندگان می توانند قدرت و جهت میدان های مغناطیسی را تشخیص دهند. شواهد نشان می دهد ...
سلول های بنیادی افق تازه ای را پیش روی جامعه پزشکی گشوده است ترمیم در سیستم عصبی
قرن بیستم دانشمندان دیگری دریافتند در مناطقی از مغز، سلول هایی وجود دارند که از توانایی ساخت سلول های عصبی برخوردارند و می توانند به مناطق دیگر مهاجرت کرده و تکثیر و تمایز پیدا کنند. بر این اساس سلول های بنیادی عصبی کشف شد و نظریه های مبتنی بر عدم تغییر تعداد سلول های عصبی منسوخ شد و در مقابل نظریه های جدیدی مبنی بر وجود سلول های بنیادی عصبی و قابلیت ترمیم و بازسازی بافت عصبی اثبات شد و مورد تایید ...
بالاترین چربی و نمک در تولید پفک
...> جهانپور اذعان داشت: بدیهی است این محصول نیز مانند هر کالای سلامت محور و مواد خوردنی و آشامیدنی، برای عرضه به بازار مصرف مستلزم اخذ پروانه ساخت از سازمان غذا و دارو و معاونت های تابعه است بنابر این تولید اینگونه محصولات به طور مداوم مورد پایش وزارت بهداشت قرار می گیرند. وی اظهارکرد: پفک نمکی شامل 1.5 درصد نمک و 15 تا 20 درصد چربی است که با توجه به وجود نمک وچربی های بالا و بهره مندی از رنگ ...
با کمک روغن زیتون آشپزخانه تان را تمیز کنید
روغن زیتون علاوه بر اینکه یک روغن سالم برای پخت و پز است یکی از ابزار برای تمیز کردن سطوح و از بین بردن لکه ها و چربی ها است. اگر نمی خواهید از مواد شیمیایی برای تمیز کردن سطوح آشپزخانه تان استفاده کنید. می توانید این روغن را تهیه کنید و هم برای پخت و پز و هم برای تمیز کردن آشپزخانه تان از آن استفاده کنید. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئید ها می باشد که ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
... 1- هضم سالم هنگامی که فرد روزانه به اندازه کافی آب آشامیدنی نمی نوشند، روده ی کوچک بیشتر آب موجود در غذا و نوشیدنی ها را جذب می کند. این اتفاق باعث کم شدن آب بدن می شود و می تواند حرکات روده را دشوار کند. دهیدوراسیون های (کم آبی) مزمن می توانند با یبوست های مزمن مرتبط باشند. این یبوست می تواند حرکات روده را دردناک کنند و باعث بروز مشکلاتی از قبیل: هموروئید و نفخ شوند. ...
پرطرفدارترین رژیم لاغری برای کاهش وزن را بشناسید
لاغری ساحل جنوبی (South Beach Diet) : کمک به کنترل گرسنگی رژیم لاغری ساحل جنوبی توسط دکتر آرتور آگاتستون طراحی شده و یک هدف اساسی داشته است: محافظت از افراد مبتلا به بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی و بیماری دیابت. به علاوه، رژیم لاغری ساحل جنوبی جزو محبوب ترین رژیم های لاغری است که بر اهمیت کنترل کردن گرسنگی تاکید می گذارد و غذا خوردن قبل از احساس کردن گرسنگی را به عنوان استراتژی ...
تب بُرهای گیاهی در کودکان
استفاده از تن شویه با آب ولرم و یا با محلول آبی عصاره گل ختمی مورد درمان قرار گرفتند. نتایج به دست آمده از این پژوهش که توسط زهرا عبادی نژاد، علی دشتگرد و آقا مصطفی محسنی زاده انجام شده است، نشان داد که هر دو روش یعنی هم تن شویه با آب ولرم و هم استفاده از عصاره گل ختمی در کاهش دادن دمای بدن کودک مؤثر هستند، ولی سرعت کاهش یافتن دمای بدن کودک با گل ختمی نسبت به تن شویه با آب ولرم بیشتر ...
تشخیص بیماری سلیاک با آزمایش خون و نمونه برداری روده
حمله می کند و این امر منجر به آسیب سطح جذبی روده شده و در نتیجه بدن قادر نخواهد بود مواد مغذی مانند چربی، پروتئین، کربوهیدرات ، ویتامین ها و مواد مغذی را جذب کند. پزشک فوق تخصص گوارش در مورد نشانه های بیماری گفت: علائم این بیماری متعدد است و به طور کلی در بیماری سلیاک درمان نشده، سوء جذب ناشی از آسیب روده باریک وجود دارد که نشانه های شایع بیماری شامل کم خونی، اسهال مزمن، درد شکم، اختلال ...
آیا ساعات لازم برای خواب شبانه در همه یکسان است؟
بدن را تحت تاثیر قرار دهد ، واقعیت هایی است که علم آنها را تأیید می کند. بدر گفت : ” هورمون های متعددی تحت تأثیر خواب و محرومیت از خواب هستند. به عنوان مثال ، محرومیت از خواب سطح لپتین ( یک هورمون است که سرگیجه را کاهش می دهد ) را کاهش وسطح گرلین ( یک هورمون که در معده ترشح شده و باعث اشتها می شود ) را افزایش می دهد. بنابراین کمبود خواب ، میل و مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات را افزایش می ...
چرا مصرف نمک باعث تشنگی می شود؟
حتما برای شما هم پیش آمده است که پس از مصرف میزان نسبتا مشخصی نمک، به شدت احساس تشنگی کنید. این حالت اغلب پس از مصرف مواد پرکالری مانند انواع پیتزا یا ساندویچ ها برای افراد به وجود می آید. تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که پس از مصرف نمک چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ در این مطلب به توضیح این موضوع می پردازیم، با ما همراه باشید. نمک از طریق دیواره روده کوچک عبور می کند و وارد جریان ...
بهترین خوراک های زمستانی
پول نیوز - متخصصان طب ایرانی بر این باورند که چون مزاج فصل زمستان سرد و تر است باید از غذاهایی استفاده کنیم که مزاج شان با سردی و تری فصل زمستان تداخل پیدا نکند، چون در غیر این صورت باعث افزایش میزان سردی در بدن می شود. جام جم نوشت: برای این که بدانیم خوردنی ها و آشامیدنی های مناسب این فصل کدامند با چند متخصص تغذیه و طب سنتی به گفت وگو نشستیم . سردی جات، تولید کننده خلط بلغم ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
عده ای هم با وجود آگاهی، مصرف آن را به میزان کم جزو برنامه غذایی خود می گنجانند. به عنوان مثال، محمد شهروندی است که در این باره به ابتکار می گوید: با اطلاعات عمومی و روشن شدن مضرات این محصولات اما از آنها گاهی استفاده می کنم. هرچند که در این مورد پزشکم توصیه کرده تا استفاده نکنم برای همین مصرف آنها را نسبت به گذشته کاهش داده ام و سعی ام بر این است کمتر به سراغ این نوع موادغذایی بروم. هفته ...
نشانه هایی که می گوید کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!
مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد. و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون افزایش می یابند، شما ممکن است ...
پسته در دوران بارداری، مقویه؟
مصرف موادغذایی سالم در طول بارداری برای سلامتی شما و جنین لازم است. پسته ماده ای بسیار مغذی می باشد که مواد مغذی لازم را در این زمان برای شما فراهم می کند. اما باید مزایا و معایب مصرف آن در طول بارداری را بدانید. یک اونس پسته حاوی: - 160 کالری - 6 گرم پروتئین - 8/2 گرم فیبر - 71/12 گرم چربی و حاوی آهن، فولات، کلسیم و پتاسیم می باشد که به رشد و سلامتی ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
گوشت مرغ خارج می شود. سیستئین قدرت شیمیایی خارق العاده ای دارد که پزشکان آن را برای ایمنی در برابر عفونت های فصل سرد توصیه می کنند. پرتقال: این میوه حاوی سطوح بالایی از ویتامین C. است، آنتی اکسیدانی که سلول های سیستم ایمنی بدن را بشدت تقویت می کند. خوردن یک پرتقال در روز خطر ابتلا به کمبود ویتامین C. را که ممکن است به کاهش مقاومت در برابر عوامل بیماری زا منجر شود، کاهش می دهد. ...
ورزش در دوران بارداری، باید ها و نباید ها
. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید. ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. چشم پوشی از سوخت و ساز بدن: به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و آنهم به دلایل مختلف از جمله ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی، و ... در این میان چربی بدن بعد از سن 30 سالگی رو به افزایش می رود به خصوص چربی اطراف شکم و کمر. با این حال انجام ...
روش هایی موثر برای خواباندن کودکان بازیگوش
همیشگی برای خواباندن کودک تان با او خسته شده اید، این 9 راه به کمک تان می آیند او را راحت تر بخوابانید. 1- یک برنامه ریزی روتین برای وقت خواب داشته باشید بزرگ و کوچک فرقی ندارد، همه از داشتن یک برنامه همیشگی در وقت خواب شان لذت می برند. این روش نه تنها راهی خوب برای پایان دادن به یک روز است، بلکه به مغز هم این پیام را می رساند که وقت خواب است و مغز شروع به ترشح هورمون های ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها
به بیماری های کلیوی باید در مورد استفاده از این محصولات با پزشک شان مشورت کنند. این هشدار برای افرادی که عملکرد کلیه آنها کمتر از 30 درصد است، بیشتر است. آلومینیوم می تواند باعث بروز اختلالات التهابی مانند بیماری کرون هم بشود. راه حل های جایگزین ها آب های معدنی دارای سیلیس کاپا می توانند به عنوان یک پاک کننده و سم زدا استفاده شوند. می توانید از دئودورانت هایی که ...
حقایق جالب درباره آرامگاه کورش
. هرتسفلد برای نخستین مرتبه متوجه می شود که اتاق مقبره کوروش دارای دو در بوده و سوراخ های پاشنه درها مشخص است. احتمالا دارای دو در سنگی بزرگ که بر روی همدیگر قرار می گرفته اند، بسته می شده است. چنین درهایی که به سختی باز و بسته می شوند، معمولا برای بناهایی بکار می رفته است که قرار نبوده رفت وآمدهای زیادی به درون آن انجام پذیرد. این درها نزدیک به 130 سانتیمتر بلندی داشته و ورود به اتاق با خم شدن امکان ...
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
هستیم که عوامل جهاد کشاورزی برای خریدهای خارجی با یکدیگر رقابت می کنند. راهکارهای موجود اما بی استفاده این کارشناس صنعت غذا تصریح می کند: درباره کشت برنج، باید این نکته را درنظر داشت که حدود 9 ماه از سال زمین لم یزرع کنار گذاشته می شود. این مورد اصلا به نفع کشاورز نیست و مسلم است که تا جایی که بتواند به تغییر کاربری زمین فکر خواهد کرد. اولین مورد در این زمینه این است که مانند ...
شیعه و دفاع از حریم آن، در خطبه های حضرت زهرا علیهاالسلام
را در بیشتر کتاب های لغت و تاریخ می یابیم؛ چنان که در قرآن و احادیث نیز به آن اشاره شده است. خداوند تبارک و تعالی در آیه 8385 سوره صافّات پس از ذکر حوادث حضرت نوح علیه السلام می فرماید: وَ اِنّ مِن شیعته لَاِبراهیم إِذْ جَاء رَبَّهُ بِقَلْبٍ سَلِیمٍ إِذْ قَالَ لِأَبِیهِ وَقَوْمِهِ مَاذَا تَعْبُدُونَ ؛ از شیعیان او [حضرت نوح علیه السلام ] ابراهیم است که با قلب سالم و دور از بیماری به پروردگارش روی ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
عفونت هایی در کمین مادران شیرده قرار دارند! برای پیدا کردن پاسخ این سوال ها با زهرا علوی، کارشناس مامایی گفتگو کردیم که در ادامه می خوانید. باید آرام بمانید یکی از مهم ترین توصیه هایی که به مادران شیرده می شود این است که سعی کنند استرس نداشته باشند و آرامش خود را حفظ کنند؛ چراکه آرامش باعث ترشح هورمون اکسی توسین در مغز می شود و همین هورمون به ترشح بیشتر شیر کمک می ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
که درد شدید است و 6 تا 12 هفته بیشتر طول می کشد. برای تشخیص به روش های خاصی نیاز است. ابزارهای تشخیصی اضافی عبارتند از: اشعه ایکس: این تست اطلاعات خوبی در مورد استخوان های ستون فقرات در اختیار پزشک قرار می دهد و معمولا برای بی ثباتی ستون فقرات، تومورها و شکستگی ها استفاده می شود. سی تی اسکن: تصاویری از سطح مقطع مهره ها و دیسک های ستون فقرات تهیه می کند و برای تشخیص فتق دیسک و یا تنگی ...
اختلالات هورمونی در زنان، باعث نازایی میشود؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی 21 ساله هستم و همسرم 29 سال هر دو تمام آزمایشات قبل بارداری را انجام دادیم و سالم هستیم و الان 10ماه هست که اقدام به بارداری کردیم و ناموفق بوده پریودیم هم منظم و 28 روزه بوده است. فقط من مو زائد چه در بدن و چه در صورت بیش از اندازه دارم آزمایش هورمونی هم زیر نظر دکتر متخصص غدد انجام دادم و گفت هیچ مشکلی نداری فقط DHEA SO4 476بالاست که بنظرم مربوط به هورمون مردانه می ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
به گزارش بهداشت نیوز ، تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی ، دومین پدیده شایع در میان خانم هاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راه های مقابله با آن را به شما یادآوری می کنیم.گاه افزایش چربی شکمی علامت طبیعی ناشی از افزایش سن تلقی می شود. این مسئله در مورد خانم ها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا می کند اتفاق می افتد. اما چربی شکمی فقط باعث بد شکلی بدن شما نمی شود، بلکه این ...