خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
رابطه رژیم غذایی و آکنه
. هنگامی که قند خون افزایش می یابد، سطوح انسولین نیز افزایش می یابد تا قند خون را از جریان خون خارج کرده و وارد سلول ها کند. با این وجود، سطوح بالای انسولین برای افراد مبتلا به آکنه خوب نیست. انسولین هورمون های آندروژن را فعال تر می سازد و فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) را افزایش می دهد. این شرایط به توسعه آکنه در نتیجه رشد سریع تر سلول های پوست و افزایش تولید سبوم منجر می شود ...
نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!
ملحفه ها و حوله ها را با استفاده از شوینده های مخصوص شپش و آب داغ شست وشو دهید. اگر هم کودک تان عادت دارد با عروسک هایش بخوابد آنها را هم برای 20دقیقه در خشک کن با دمای بالا بیندازید. برای درمان شپش تان خجالت نکشید! ارزش این همه خارش و سختی را ندارد! مایونز، سرکه و شانه مخصوص مصریان باستان! برخی معتقدند مایونز، سرکه سفید و عصاره درخت چای می توانند به صورت طبیعی شپش ها را از ...
عوارض مصرف خودسرانه متفورمین
غیروابسته به انسولین) بکارمی رود. متفورمین در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک و حتی کنترل چربی خون نیز تجویز می شود. مقدار و نحوه مصرف مقدار مصرف دارو را پزشک تعیین می کند ولی مقدار مصرف معمول این دارو به شرح زیر می باشد: بزرگسالان: در صورت مصرف متفورمین تنها: در ابتدا 500 میلیگرم معادل یک قرص دوبار در روز همراه صبحانه و ناهار سپس در صورتیکه نیاز باشد ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ / این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...؛ با این وجود برخی نشانه های ظاهری برای تشخیص کبد چرب وجود دارد. کبد چرب در مراحل اولیه رشد خود علائمی ندارد ولی با گذشت زمان برخی از علائم این بیماری همچون احساس خستگی، از دست دادن وزن و یا اشتها، تهوع، ضعف، سردرگمی و عدم تمرکز در مراحل رشد این بیماری خود را بروز داده و به تدریج بیشتر می شوند. در صورتیکه علائم فوق را دارید بهتر است، برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه کنید تا ...
نسخه ای گیاهی برای درمان عفونت گوش
برای شستشوی محل ادرار سوختگی استفاده کنید. گل همیشه بهار به درمان و پیشگیری از سرطان پوست نیز کمک شایانی می کند. خواص گل همیشه بهار برای اعصاب برای رفع اضطراب و خستگی مقداری روغن گل همیشه بهار را به آب حمام اضافه کنید. کاهش فشار خون با گل همیشه بهار دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است،. مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را ...
توصیه هایی برای سلامت مهمانداران هواپیما
به گزارش بهداشت نیوز: بزرگ ترین مشکل مهمانداران هواپیما استرس بالا و کم خوابی است که این دو تاثیر قابل توجهی بر سلامت پوست دارد. 4 توصیه زیر برای مهمانداران هواپیما و تمام افرادی که سفرهای طولانی هوایی دارند بسیار کمک کننده است. 1. از ملاتونین کمک بگیرید تنها راه پیشگیری از بروز عوارض ناشی از کم خوابی و به هم ریختن ساعات خواب، تنظیم سیستم بیولوژیک بدن با وضعیت مسافرت هاست ...
چیزهایی که حیوانات تشخیص می دهند، ولی ما نمی توانیم
به گزارش برترین ها ، حیوانات در حواسی مثل شنوایی، بینایی و بویایی از انسان پیشی می گیرند. به همین دلیل است که قرن ها سعی کرده ایم از توانایی های آن ها آگاه شویم و از آن ها استفاده کنیم. به طور مثال، ما هنوز نمی دانیم چطور بسیاری از حیوانات می توانند زلزله را چند روز یا حتی چند هفته زودتر پیش بینی کنند. اطلاعات فعلی درباره توانایی های آن ها بیشتر گمانه زنی است، قطعا تصادفی نیست که وزغ ها چند روز ...
درد پستان و بارداری، ممکنه مامان شده باشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام میخواستم بدونم من باردارم؟ من پستان هام درد میگیره الان یک هفته خوردیه میسوزه یکمم تیره تر شده رگ های سینمم ابی معلوم شده و احساس سنگینی میکنم حالت تهوع دارم صبحا بعد رحمم هر دو طرفش یه وقتایی احساس درد و حالت تیر کشید دارن رون های پامم کمی درد داره و نفخ کردمو شکمم صدا میده ایا میشه من مامان شده باشم بعد ترشحاتم مثل اب کش میاد من امروز باید پریود میشدم ولی هنوز خبری ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
، ضربان قلب را تنظیم می کند و جزو گیاهان آرام بخش است و خستگی روحی و جسمی و بی خوابی را برطرف می کند. تسکین دهنده سردرد، ضدبرونشیت و برطرف کننده سرفه و گرفتگی صداست. دارای خاصیت ادرار آوری است. سنگ مثانه ، کلیه و سموم بدن را دفع و مجاری ادراری را ضدعفونی و برای رفع عفونت ادراری بسیار موثر است. ضماد آن بر روی پوست یا مصرف خوراکی آن جوش ها و غرور جوانی را برطرف می کند و همین طور ماساژ جوشانده آن بر ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز
... در باقیمانده ی روز می توانید نوشابه های بدون کالری بنوشید. اگر ورزش می کنید، ممکن است برنامه ی ورزشی تان ایجاب کند قبل یا بعد از تمرین، میان وعده مصرف کنید. هدف از این نوع محدودیت غذایی، افزایش مقدار زمانی است که بدن شما در حالت روزه داری قرار می گیرد. وقتی در حالت روزه داری هستید، چربی سوزی افزایش پیدا می کند. منطقی که پشت این شیوه قرار دارد، محدود کردن مصرف غذا به یک وعده به جای تمام طول ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
غلط بسیاری ایجادکننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف موادغذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین. اما این بیماری یکسری علائمی دارد که خستگی و بی حالی، کاهش وزن و اشتها، تهوع، ضعف عمومی و درد در مرکز یا سمت راست بخش بالای شکم از جمله ...
سلامت مادر و جنین، توصیه های لازم
مراقبت و حفاظت از مادر و جنین در دوران بارداری باعث کاهش استرس و فشار های روانی بر روی مادر می شود و آشنایی با نشانه های خطر و توجه به آنها در دوران حاملگی برای سلامت مادر و جنین لازم و ضروری است. سیاهی رفتن چشم در مادران باردار این عارضه ناشی از هورمون هایی در بدن زن است که جریان خون را به بدن جنین افزایش می دهند، اما ممکن است جریان خون به بدن مادر را کاهش دهند. این ...
سه ماه اول باردای، میشه نزدیکی کرد؟
بارداری تمایل من به نزدیکی بیشتر شده است؟ در طول بارداری مخصوصا در سه ماه اول تمایل به نزدیکی در بیشتر خانم ها افزایش می یابد. این مسئله به تولید هورمون های بارداری مربوط می شود. سینه های شما بزرگتر و حساس تر می شوند و به دلیل جریان خون بیشتر به سینه ها، احساس زنانه شما نیز بیشتر می شود. کارشناسان معتقدند اگر از نظر بدنی آمادگی دارید و پزشک نزدیکی را ممنوع نکرده است، می توانید نزدیکی داشته ...
نشانه های سه ماه اول بارداری، بیشتر بدانید
بزرگ تر می شود. ▪ یبوست: در دوران بارداری، انقباض عضلات که به طور طبیعی غذا را در طول روده حرکت می دهد به دلیل افزایش ترشح هورمون پروژسترون کندتر می شود. علاوه بر آن، آهن اضافی که از طریق ویتامین ها دریافت می کنند می تواند منجر به یبوست ناراحت کننده شود. احساس نفخ هم ممکن است برخی خانم ها را آزار دهد. ▪ خستگی: بدن شما در تلاش است تا نوزادی را درون تان رشد و پرورش دهد بنابراین ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
افزایش دهد. برای این که در روزهای سرد پاییزی سرما نخورید باید قدرت سیستم ایمنی بدن تان را بالا ببرید، اما اگر سرما خوردید یا مبتلا به آنفلوانزا شدید، به توصیه های زیر عمل کنید: – مصرف برخی داروهای گیاهی در زمان بارداری زیر نظر متخصص طب سنتی بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند. غذاهای سبک و سوپ جوجه بهترین خوراک در این ...
12 بهمن آنچه پدران آینده باید بدانند
، نشان داده است که میزان هورمون استروژن از 30 روز قبل از زایمان در همسر فرد باردار بالا می رود و تا 12 هفته بعد از تولد نوزاد نیز بالا می ماند.هورمون استروژن که هورمون جنسی زنانه نیز خوانده می شود در مردان نیز به میزان کمی وجود دارد و در مطالعات بر روی حیوان ها نشان داده شده که افزایش سطح استروژن در حیوان نر به بروز رفتارهای پدرانه در تغذیه و مراقبت از کودک منجر می شود. تمایلات جنسی در حین ...
سریال دارک ؛ آینده سیاه، گذشته تاریک
هفته نامه کرگدن - اسم نویسندگان به متن رجوع شود: نقش ها دایره وار از آینده آغاز می شوند، در گذشته شکل می گیرند و تمام می شوند و باز هم نقطه پایان، آغاز ماجراست و آغاز هم به نوعی پایان محسوب می شود. تاریکی تماشایی رامین پیروزان: سوال بانمکی را سال ها پیش شنیده بودم که مضمونش این بود؛ اگر یک نفر در زمان به عقب سفر کند و آدولف هیتلر را در زمان بچگی اش بکشد، باز هم جنگ های جهانی ...
ورزش به جز کاهش وزن چه مزایایی دارد؟
دلیل ترشح اندورفین احساس نشاط می کنید. محققان بر این باورند که ترشح انتقال دهنده عصبی اپی نفرین نیز، از دیگر دلایل این بهبود در خلق و خو است. 4- افزایش سطح انرژی بهبود در جریان خون و در پی آن تقویت انتقال اکسیژن و مواد مغذی دلایل اصلی این هستند که ورزش باعث افزایش سطح انرژی تان می شود. تحقیقات نشان داده اگر در هفته تنها سه مرتبه به مدت 20 دقیقه ورزش کنید، کمتر احساس خستگی می ...
افسردگی بیماری واگیردار بین مادر و نوزاد
های خلقی، افسردگی، خستگی، کاهش علاقه به فعالیت و حضور در اجتماع، بی توجهی به ظاهر و تغذیه، رسیدگی ضعیف به نوزاد، آسیب روابط زناشویی است و حتی در مواردی تمایل به آزار نوزاد و خودکشی می شود. کارشناسان دریافتند ابتلا به افسردگی پس از زایمان می تواند درا ثر بهم خوردن هورمون های بدن مادر، بی خوابی و نیاز به مراقبت از نوزاد و دگرگونی در ظاهر مادر و بروز چاقی رخ دهد. مادرانی که در ...
دیابت بارداری
جنین گردد.قند خون و کتون ها که در خون مادر با غلظت بیش از حد طبیعی وجود دارند، از جفت می گذرند و وارد بدن جنین می شوند و احتمال تولد نوزاد با نقایص مادرزادی را افزایش می دهند. بنابراین کنترل درست قند خون پیش از دوران بارداری بسیار مهم است. در طول 6 هفته اول بارداری، اندام های جنین شکل می گیرند. قند خون بالا در طول این هفته ها بر رشد اندام های جنین اثر می گذارد و می تواند سبب ایجاد نقایص ...
مسمومیت با ویتامین D
می شوند. علائم مسمومیت گاهی اوقات، مسمومیت با ویتامین D با هیچ نشانه ای همراه نیست. با این وجود، در موارد متوسط برخی از شرایط زیر پدیدار می شوند: هایپرکلسمی حالت تهوع و استفراغ یبوست اضطراب ضعف تغییر در هشیاری پرفشاری خون نارسایی کلیوی از دست دادن شنوایی اقدامات لازم ...
ورزش تاثیری بر تخمدان پلی کیستیک دارد؟
آزمایش با استفاده از تردمیل و یا چرخ دوار به تحرک واداشته شدند. آزمایش به مدت 8 هفته به طول انجامید و در پایان دوره، چرخه های استروئیدی به مدت 21 روز متوالی، به صورت روزانه اندازه گیری شدند. سپس تخمدان موش ها در حالت بیهوشی از بدن خارج شده و مورد آزمایش های مربوطه قرار گرفت. نتایج به دست آمده نشان داد که، وزن بدن موش های صحرایی گروه PCOS به طور قابل توجهی نسبت به گروه های ...
5 عامل افزایش طول عمر چگونه عمرطولانی داشته باشیم؟
احتمال بروز بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد و سیگار کشیدن، افزایش فشار خون و بالا بودن کلسترول خون نیز جزو دیگر دلایل بروز بیماری های قلبی است. تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا، استئوپروز (پوکی استخوان)، سرطان پستان و کولون، اضطراب و ...
اقدامات قبل از بارداری، تخمک گذاری دارید یا نه؟
سوال مخاطب نی نی بان: یک خانم از کجا باید متوجه شود که تخمک گذاری ندارد؟ چه اقدامات درمانی برایش وجود دارد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: حدود یک هفته بعد از تمام شدن دوره عادت ماهانه تخمدان باز و تخمک ها به بیرون ریخته می شود. در این حالت ترشح نوعی هورمون زنانه در بدن افزایش پیدا می کند که LH نام دارد و سطح همین هورمون است که در کیت تخمک ...
لکه بینی بعد از پریود، نشانه بارداری است؟
سوال مخاطب نی نی بان: 23 ساله هستم و چهار ماه پیش سقط داش تم و دوباره اقدام به بارداری کردم. آزمایش خون دادم که مثبت شد. سونوگرافی که کردم گفتند شما باردار نیستید الان بعد از هفته ششم لکه بینی دارم. حامله ام؟ پاسخ دکتر ناهید خدا کرمی، رئیس انجمن علمی مامایی: احتمال بارداری تان وجود دارد و برای همین بهتر است یک تیتراژ هورمون حاملگی( بتا هاش سی جی) به جای آزمایش حاملگی انجام شود. در مورد این که چرا ابتدا آزمایش خون تان مثبت و بعد منفی شد باید گفت که احتمالا سقط های زودرس، حاملگی های تو خالی علت بروز این مساله باشد. ...
چرا افسردگی پرعارضه دوران بارداری جدی گرفته نمی شود؟!
200 زن باردار مورد بررسی، 48.2 درصد افراد، حداقل یک عامل تنش زا را در حین حاملگی تجربه کرده بودند. همچنین 16.5 درصد علائم افسردگی را در گذشته، 8.2 درصد قبل از عادت ماهانه، 4.7 درصد در حاملگی های قبلی و 9.4 درصد این علایم را در منسوبین خود گزارش کردند. رنج افسردگی دوران بارداری، بدون مراجعه برای درمان نتایج این پژوهش همچنین حاکیست: حداقل 30.6 خانم های مورد مطالعه از درجات مختلف ...
برای چاق نشدن شب پلو بخوریم یا روز؟
ناچار می شود مقدار زیادی هورمون انسولین ترشح کند که قند خون را به سطح عادی برگرداند. اما پانکراس چطور این کار را می کند؟ با ذخیره کردن قند اضافه کربوهیدراتی که خورده اید. به چه شکل؟ چربی. از اینجا به بعد دیگر واضح است. چربی بیش از حد، به خصوص اطراف شکم، مشکلات بسیاری ایجاد می کند، از جمله دیابت نوع دو. اما نگرانی مردم فقط مقدار کربوهیدرات نیست، زمان خوردن کربوهیدرات هم هست ...
قوی ترین گیاه دارویی برای مبارزه با سرماخوردگی
...، برای این منظور باید به مدت یک هفته هر روز چهار فنجان از این دمنوش را مصرف کنید. تاثیر اکیناسه در پیشگیری از آنفلوانزا اکیناسه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، برای این منظور باید نصف قاشق چای خوری ریشه این گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دَم بکشد، به مدت 10 روز در ماه، قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را میل کنید، می توانید این کار را از سه ماه ...
11 گزینه درمانی یبوست بارداری
نمی افتد و دفع انجام نمی شود، “زور نزنید. ” بلند شوید، چون با زور زدن و فشار آوردن باعث می شوید که بدن به این کار عادت کند. پس بهتر است اجازه دهید که مدفوع به طور طبیعی خارج شود. اما اگر تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی تأثیرگذار نبود، ملیّن برای دفع منظم و آسان مدفوع تجویز می شود. مصرف اکثر ملیّن ها برای بانوان باردار بدون خطر است، چون آن ها توسط دستگاه گوارش جذب نمی شوند؛ بنابراین این ...
جلوگیری از بارداری در شیردهی، چگونه؟
از بارداری چه باید کنم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: از سه هفته پس از زایمان مادر باید روش های پیشگیری از بارداری را استفاده کند زیرا احتمال بارداری ناخواسته وجود دارد. در خانم جوانی که بیماری خاصی ندارد بهترین و مهم ترین روش پیشگیری مصرف قرص های پیشگیری است. توصیه می شود یک بتا بدهید و با جواب آن به متخصص مراجعه کنید تا درصورتیکه باردار نبودید نحوه تجویز قرص را برایتان شرح دهد. ...
