سایر منابع:
سایر خبرها
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
به خوردن است که از افت ذخایر انرژی در بدن ناشی می شود، در حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته دل تان فقط هوس خوردن آن را دارید یا توسط ویژگی ...
اشتباهاتی که هنگام ظرف شستن مرتکب می شوید
الگویی باشد که ذهن آگاهی را افزایش می دهد. اینطور نتیجه گرفته شد که آنهایی که با تمرکز ظرف می شویند، در وضعیت بهتری از ذهن آگاهی قرار دارند که همراه با تاثیرات مثبتی است. شما می توانید ظرف ها را با دست بشویید یا از ماشین ظرفشویی استفاده کنید؛ هر روشی را که انتخاب کنید ممکن است ظرف ها را به درستی نشویید. ما معمولا اشتباهاتی در ظرف شستن مرتکب می شویم که منجر به بروز مشکلات گوناگونی خواهد ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
. بلند کردن اجسام سنگین، بالا رفتن از نردبان و خم و راست شدن می تواند خطر آسیب دیدگی را بالاتر هم ببرد. بهتر است در این مواقع به عضلات خود یک روز استراحت بدهید. بهتر است این فعالیت ها را زمانی انجام بدهید که شرایط بدنی بهتری دارید. 5. به ریکاوری بدن خود و عضلات تان توجه نکنید از دستاوردهای خود محافظت کنید. این طرز تفکر که من جلسه تمرینی سبکی داشته ام، بنا بر این به ریکاوری نیازی ندارم، اشتباه است. درست مثل ورزشکاران حرفه ای با احترام با بدن خود رفتار کنید. اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. ...
چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟
و همیشه به دنبال یک تور اپراتور حرفه ای هستیم تا با آن سفر برویم. اما بهتر است قبل از اینکه قرارداد تور را امضاء کنیم، سه پرسش را در ذهن خود مرور کرده و جواب آن را جویا شویم: 1- تور اپراتوری که قصد داریم با آن سفر کنیم تا کنون چه فعالیت های طبیعت دوستانه ای انجام داده؟ 2- چگونه این سفر می تواند به حفاظت و حمایت از حیات وحش و میراث فرهنگی یک ملت کمک کند؟ 3- آیا تور ...
بالا رفتن از دیوار استارتاپ ها
کاری به گونه ای است که انگار شما مالک و مسئول استارتاپ هستید. هر اقدام شما می تواند تاثیر مثبت در موفقیت و شکست استارتاپ داشته باشد و موقعیت و درآمدتان با توجه به این اتفاق ها کاملا تغییر می کند. همه این موارد و البته جو بسیار صمیمی این محیط کاری باعث می شود حس کنید کسب و کار خودتان را داشته و خودتان در حال مشخص کردن سرنوشت تان هستید. ...
روشی برای تسکین درد های دندان در خانه
به گزارش روزپلاس، شاید شما دندان درد را تجربه کرده باشید، یا در حین خواندن این مطلب دندان درد داشته باشید. در این مقاله شما رو با روش های خانگی درمان دندان درد آشنا می کنیم. بی حسی نقطه ی موردنظر استفاده از ژل های بی حسی دندان بدون نسخه نیز می تواند برای چند ساعت دردتان را تسکین دهد. این ژل ها را باید به طور مستقیم روی دندان بمالید که معمولا برای چند ساعت تأثیر آنها باقی می ...
این گونه اقتصادی خرید کنید
...> یکی از راهکارهای دیگری که می تواند هنگام خرید مایحتاج منزل به یاری جیب تان بیاید پرداخت صورتحساب با استفاده از کارت های بانکی است. شاید کمتر توجه کرده باشید، ولی در طول روز ممکن است بارها این تجربه را داشته باشید که باقیمانده پول پرداختی شما ازسوی فروشنده به دلیل کمبود پول خرد پرداخت نمی شود. مثلا در سوپرمارکت خریدی انجام داده اید که 500 تومان باقیمانده داشته، ولی صندوقدار با احترام به ...
توصیه های سلامت به مهمانداران هواپیما
آبی بیشتر می شود. 2 آرایش روی صورت تان نماند برای مهمانداران هواپیما شرایط کاری خاصی حکمفرماست. مثلا موظف هستند آرایش کرده و مرتب باشند. بهترین توصیه به مهمانداران این است که آرایش را تمام طول روز روی صورت نگه ندارند و مرتب در حال روتوش روی آرایش نباشند، بلکه در شرایط ضروری آرایش کنند و زمان هایی که فرصت استراحت دارند، فورا آرایش را پاک کنند. در ضمن بهترین توصیه این است که تا ...
5 عامل افزایش طول عمر
انجمن قلب آمریکا ، انجام ندادن تمرینات بدنی و ورزش احتمال بروز بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد و سیگار کشیدن، افزایش فشار خون و بالا بودن کلسترول خون نیز جزو دیگر دلایل بروز بیماری های قلبی است. تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا ...
چطور به همسر خود بدبین نباشیم؟
هستید باید روش هایی را تمرین کنید و ورزش هایی انجام دهید که ذهن و تمرکز شما را بیشتر و عمیق تر می کنند. بایدخودشناسی کنید و با سفر به درون خود افکار منفی را با خوش بینی های سازنده جایگزین کنید. شاید جلسه های روان درمانی یا مشاوره، مدیتیشن و هیپنوتیزم بتوانند در این مسیر شما را یاری برسانند. کلاس های درمانی، هیپنوتیزم، یوگا و مدیتیشن بسیاری در سطح شهر وجود دارند. ثبت نام کنید و به زندگی و تفکرات خود عمق بیشتری ببخشید.برترین ها ...
امامت در اندیشه و کلام حضرت زهرا (س)
صریحاً علی علیه السلام را به وصایت و جانشینی خود انتخاب فرمود[82]، علی نیز فرزندش امام حسن را وصی خود معرفی نمود، او هم برادرش امام حسین را به عنوان جانشینی تعیین نمود و به همین ترتیب تا امام دوازدهم که مهدی منتظر است.[83] این موضوع تازگی ندارد و همه پیغمبران خدا از حضرت آدم تا خاتم این برنامه را اجرا کرده اند و برای خود جانشین تعیین نموده اند.[84]،[85] لیکن تأسف آور این است ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
همه ما می دانیم که چرا چاق می شویم: مقدار کالری که با خوردن غذا می گیریم، بیش از حدی است که بدن برای تولید انرژی می سوزاند. ولی اگر چه این موضوع صحیح است به سئوال جالب تر ما پاسخ نمی دهد- این که اصولا چرا ما بیش از حد غذا می خوریم؟ چرا بعضی وقت ها احساس می کنم مجبورم یک قطعه کیک یا شکلات را بخورم گر چه می دانم چند دقیقه بعد احساس پشیمانی خواهم کرد؟ آیا این به دلیل حرص و ...
برای کار، زندگی نکنید
بهتر که روز کاری زودتر شروع شود و شما برنامه زندگی را از سر بگیرید. دلیل همه اینها این است که شما برنامه ریزی درستی برای روز تعطیل یا چند روز تعطیلی تان نکرده اید. صبر کرده اید تا با خانواده برنامه ریزید ولی حالا فقط دارید مهمان داری می کنید یا این که بدون برنامه وقت کشی می کنید تا روز بگذرد. همه اینها باعث کلافگی و خستگی ذهنی و جسمی خواهد شد. برای این که از روز تعطیل تان خوب استفاده ...
کمیته استقبال از امام هزینه هایش را چگونه تأمین کرد؟
اولین اطلاعیه خود را درباره نحوه برگزاری برنامه های استقبال از امام خمینی در سوم بهمن ماه در روزنامه های کثیرالانتشار منتشر کرد. حجت الاسلام شهید محلاتی درباره چگونگی تشکیل کمیته استقبال می گوید: یک روز صبح بعد از اذان در منزل در حال استراحت بودم، تلفن زنگ زد، مرحوم مطهری بود. گفتند دیشب احمد آقا از پاریس تلفن کردند و گفتند امام تصمیم گرفتند بیایند ایران. شما رفقا را خبر کنید و به منزل ما ...
اشتری: ناجا 50 هزار شهید و جانباز تقدیم انقلاب کرد
90 هزار نفر از طریق 18 مرز زمینی و با آمادگی و برنامه ریزی یکساله به خانه خدا مشرف می شوند، اما همکاران ما طی تقریبا 20 الی 30 روز همان طور که اشاره شد در سه مرز زمینی چذابه، شلمچه و مهران حضور داشته و توانستند با فعالیت 30 هزار مأمور در این مرز ها افتخار بیافرینند. وی یادآور شد: یکی از رویداد های غیرمترقبه امسال زلزله کرمانشاه بود که سبب شد همکاران ما بلافاصله بعد از مأموریت اربعین و ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
ورزش کردن سنگین نمی توان انتظار داشت که شما در این مدت کوتاه از شر چاقی دور شکم خلاص شوید مواردی وجود دارد که با اجرای آن می توانید در طول یک هفته احساس سبکی داشته باشید این بدان معنی نیست که در طول 7 روز تغییرات اساسی در دور شکم تان ایجاد شود. اگر می خواهید چنین تغییری را به وضوح احساس کنید باید در طول چند هفته تا چند ماه وقت بگذارید تا به وزن و تناسب اندامی که دوست دارید برسید. بی شک یکی ...
خاطرات نجات یافتگان از کره شمالی
دانشجویان را داشت چراکه اگر رد می شدند از حزب اخراج شده و تا آخر عمر سرکوفت می خوردند. اما اگر قبول می شدند می توانستند در حزب به عنوان جاسوس انتخاب شوند و بعد از طی کردن دوره های وفاداری مأمور عملیات شوند. آزمون فیزیکی شامل مسابقه ای چند کیلومتری، کوهنوردی و نمایش آمادگی رزمی دانشجویان در شکل یک جنگ واقعی بود. با این همه آزمون نوشتاری سخت تر از آن بود؛ چرا که باید در این آزمون به جز پاسخ ...
مصوبه شورای پول و اعتبار درباره سود علی الحساب
به نظرتان اجرای این قانون در دهه های گذشته به رغم تمام چالش ها و کاستی های موجود، چه توفیقاتی داشته است؟ آنچه بیشتر به ذهن من از عملکرد بیش از سه دهه ای بانکداری در ایران می گذرد مشکلات و مناقشاتی است که این نوع بانکداری در کشور به وجود آورده و ذهنم کمتر به جهات مثبت آن مشغول بوده است. ولی حالا که شما اشاره کردید باید بگویم به هر حال با تصویب این قانون ما به عنوان یکی از موارد بانکداری بدون ...
تربیت کودک بد دهن، علت و راه حل
را توجیه می کردم اما با این حال بخوبی می دانستم که دیگر آبرویی برای من نمانده است... برخی والدین از بددهنی و ناسزاگویی فرزندانشان دلگیر و ناراحت می شوند، برخی با عصبانیت، تنبیه یا سرزنش کودک، او را از ادامه انجام این کار نهی می کنند و بعضی دیگر نیز ممکن است خود را به نشنیدن بزنند و جمعی دیگر از والدین درصدد بررسی علت این مساله برمی آیند و در کمال تعجب می گویند: ما که هرگز در خانه حرف زشتی بر ...
حرف های جنجالی مدلی که برای فروزان دردسرساز شد + عکس
مثلا حتما باید در یک تیم تهرانی باشد. تنها شرطی که برایش گذاشتم این بود که یک خانه در تهران داشته باشیم تا من بتوانم مثل هر دختری که آرزو دارد جهیزیه اش را به خانه اش ببرد، من هم این کار را انجام دهم. دوست نداشتم که هرچندماه یکبار این جهیزیه را بار کامیون کنم و اسباب کشی کنم. درواقع تنها شرط من این بود که محسن خانه ای در تهران داشته باشد که من بتوانم جهیزیه ام را با سلیقه خودم در آن بچینم و بعد هرجا ...
50 سال آینده، زندگی چه شکلی است؟
جهان امروز بیش از 80 درصد امور روزمره ما به شرکت ها و سازمان های واسطه وابسته است. وقتی شما در بانکی حساب باز می کنید یا وارد ایمیل شخصی خود می شوید، در حقیقت از سازمان های واسطه کمک گرفته اید. بیت کوین بدون نیاز به ثبت نام یا شرکت های واسطه می تواند تراکنش ها را خیلی سریع و راحت انجام دهد. امروزه فروشگاه های بزرگ اینترنتی جهان مثل آمازون قابلیت خرید با بیت کوین را فراهم کرده اند. بیت کوین همچنین ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن عملیات سری . معمای شاه ، بچه های محله گل ها ، ضد گلوله ، گذر ، اتاق 311 ، آنچه گذشت ، ترم زمستانی ، آواز مردمان خوب ، کمی آن سوتر ، لارستان 6:30 بامداد ، موهبت الهی ، روز برمی آید ، توربو ، زن خوب، مرد خوب ، در اعماق خطوط ، در برابر باد ، خاندان پهلوی ، کلاس سوم ب ، شب دهم ، گومورا ، باشگاه سری ، ذهن سفید ، گل ، دیدی و ارثیه فامیلی ، شکار ، زیر کاج ها ...
امام آمد
...، امام خمینی از نزدیکان و همراهان خود در پاریس خواستند به دلیل وجود مخاطرات احتمالی در این سفر، جان خود را به خاطر ایشان به خطر نیندازند. ساعت 23:30 به وقت پاریس، هواپیمای حامل امام از فرودگاه "شارل دوگل" به سمت تهران با نصف ظرفیت خود پرواز کرد تا در صورت ممانعت از فرود برای بازگشت به فرانسه سوخت لازم را داشته باشد. سیداحمد خمینی، آیت الله حسن لاهوتی، محمدعلی صدوقی، سیدمحمود دعایی ...
با عادت بد ولخرجی خداحافظی کنیم
کنند احساس نیازی در شما به وجود بیاورند و یا آن را تقویت کنند. مثلا اگر یک فروشنده نحوه کار چیزی را به شما نشان دهد و یا مثلا کت و شلواری را به شما بپوشاند، شانس خرید بسیار بالا می رود. یا این که تخفیف های مدت دار بگذارد و ترس تمام شدن مدت تخفیف را به شما یادآوری کند. یا حتی از رنگ های خاص استفاده کند. همه این موارد می توانند باعث ولخرجی شوند. سعی کنید یک روز از آنجا فاصله بگیرید و دوباره برگردید ...
علت دشمنی با ائمه به روایت حضرت زهرا(س)
باشد و با دشمنان چگونه باشد. از باب مثال بیان می کنم، امام المسلمین، به دیدار نصارا می رود، با روی باز با ایشان برخورد می کنند، از غذای آنان می خورند و برای فرزندشان، عنوان شهید بیان می کنند و ... . این ها همان است که سبب دعوت به اسلام می شود. مؤمن، به اسیر هم ظلم نمی کند اگر انسان، قوا را بشناسد، می داند چه کند. چون گاهی شیطان لعین و رجیم، همین کار را می کند. شما فکر ...
ایستاده غذا بخورید تا لاغر شوید + عکس
غذای بیشتری مصرف کنید. همچنین یادتان باشد تخلیه ی معده در حالت ایستاده غذا خوردن سرعت می گیرد و در نتیجه احساس سیری تان را دستخوش تغییراتی می کند. اگر سوزش سر دل دارید، ایستاده غذا خوردن می تواند از احتمال ریفلاکس تان کم کند. حرف آخر اینکه، شما چه ایستاده غذا بخورید و چه نشسته، باید نسبت به غذایی که می خورید ذهن آگاهی داشته باشید و به آرامی غذا بخورید تا به بدن تان فرصت دهید بتواند سیری تان را به وقت مناسبش اعلام کند. ...
شلوغی مراکز معاینه فنی و تاکسی های گازسوزی که جریمه شدند
یکی از سخت ترین شغل ها، شغل راننده تاکسی است که باید در تمام فصول سال از صبح تا شب در خیابان ها رانندگی کند و اگر چند روزی قصد سفر کردن، استراحت کردن در منزل را داشته باشد، یا بیمار باشد و نتواند کار کند، از مزد آن روز بی بهره می ماند. در واقع این شغل، شغلی بدون مرخصی است و سرما و گرما برای رانندگان تاکسی فرقی ندارد. مجید ابهری، جامعه شناس و استاد دانشگاه درباره سختی شغل رانندگان تاکسی ...
خداحافظی با خستگی پاها + ترفند
- وقتی قرار است ساعاتی طولانی را خارج از خانه سپری کنید، سعی کنید راحت ترین کفش ممکن را بپوشید. راحت ترین کفش شما همانی است که وقت بعداز چند ساعت سر پا ایستادن و با وجود اینکه پاهای تان ورم هم کرده اند، همچنان توی کفش تان احساس راحتی کنید. کفشی که زیره و کفی استاندارد داشته باشد و بر مهره های کمرتان فشار وارد نکند. اگر چنین کفشی ندارید، لازم است هزینه کنید و یک جفت کفش خوب بخرید صرف این ...
زندگی مان را برای فیلشاه گذاشتیم
سینمایی فیلشاه به جمع رکوردداران سینمای ایران پیوستید و از این به بعد به عنوان تاثیرگذارترین کارگردان بر سینمای انیمیشن کشور شناخته خواهید شد. شما کارگردانی هستید که در کارنامه کاری تان دو انیمیشن سینمایی با کیفیت دارید که مخصوص کودکان و نوجوانان ساخته شده است. چگونه وارد مسیر هنر و انیمیشن شدید؟ قرارگیری ام در این مسیر را جز لطف خداوند چیز دیگری نمی دانم. من فقط در این راه تلاش کردم ...
چرا گوشی شما درست شارژ نمی شود ؟
، اتصال به وای فای و ... نیز در افزایش یا کاهش سرعت شارژ باتری دستگاه موثر هستند. اگر روشنایی صفحه نمایش دستگاه شما 100 درصد بوده و در حین شارژ از آن استفاده کنید، مدت زمان بیشتری به منظور شارژ باتری آن لازم خواهید بود. اما در سمت مقابل اگر اتصالاتی هچون وای فای، موبایل دیتا، بلوتوث و ... دستگاه را غیرفعال نموده و آن را با صفحه نمایش خاموش به شارژر متصل کنید، باتری دستگاه سریع تر شارژ می شود. اگر خواهان شارژ سریع باتری خود هستید، گوشی را درحالت پرواز قرار داده یا آن را خاموش کنید. این عمل را به عنوان یک زمان استراحت کوتاه برای گوشی خود در نظر بگیرید. انتهای پیام/ ...