خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی | طرز تهیه "پیتزای سنتی"
پیتزا می کنند و گاهی شاهد عرضه پیتزاهایی با قیمت های بسیار نازل در سطح شهر هستیم که این امر به شدت می تواند سلامت مصرف کنندگان آن را تهدید کند! اما حتی اگر در تهیه پیتزا از مواد خوب و با کیفیت نیز استفاده شده باشد، به دلیل اینکه یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پیتزا، پنیر پیتزا است، این غذا نمی تواند یک وعده غذایی سالم محسوب شود! اما چرا؟ به دلیل اینکه "پنیر پیتزا" در مجاورت حرارت ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
اشاره شد به بروز آکنه منجر می شوند، برخی مواد غذایی و مواد مغذی نیز وجود دارند که ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 از خواص ضد التهابی برخوردار هستند و مصرف منظم آنها با کاهش خطر ابتلا به آکنه پیوند خورده است. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها سلامت روده و تعادل میکروبیوم را بهبود می بخشند که این شرایط با کاهش التهاب و خطر کمتر ابتلا به آکنه ...
چند غذای خوشمزه با پسته
خرد شده، دانه های انار، آب انار، آب لیموترش، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کرده و سپس سرو کنید. پلوی مرغ و پسته عطر این غذا هوش از سرتان می برد میزان سرو: 5 نفر مواد لازم: ران مرغ: 5 عدد روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک قاشق چای خوری فلفل قرمز (پودر شده): یک قاشق چای خوری نمک ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
شفا آنلاین سلامت تغذیه جعفری یکی از سبزی هایی است که بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مقاله به تمام خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و ...
توصیه های سلامت به مهمانداران هواپیما
مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنند. 3. تغذیه تان را اصلاح کنید بر مصرف میوه و سبزیجات تازه تاکید ویژه دارم زیرا استرس و کم خوابی سبب تولید اکسیدان و رادیکال های آزاد در بدن می شود. این موضوع زمینه ساز پیری زودرس پوست است. باید آنتی اکسیدان مصرف کرد تا روند پیری زودرس کند شود. آنتی اکسیدان های طبیعی بهترین نوع هستند که در میوه و سبزیجات موجود ند، اما آنتی اکسیدان های ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
سبزیجاتی که مواد شیمیایی روی آنها اسپری شده است، کبد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند. به عنوان بخشی از روند پاکسازی کبد، مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات برگدار ارگانیک، گیاهان دارویی تازه، سبزیجات چلیپایی، روغن نارگیل، و سرکه سیب را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب سبزیجات خام نوشیدن آب سبزیجات مختلف کمک می کند تا از مصرف سبزیجات مورد نیاز برای تقویت سلامت کبد اطمینان حاصل شود ...
مکمل بدنسازی اصل را چگونه می توان تهیه کرد؟
ضروری است. پس برای ریکاوری مطلوب، مناسبه که روزانه دو مرتبه مکمل گلوتامین یکی بلافاصله بعد از تمرین و دیگری قبل از خواببه مقدار 10 تا 15 گرم مصرف بشه. امگا 3 یا همون روغن ماهی چربی ها که یکی از اجزای درشت مغذی ها هستن برای بدن بسیارضروری ان، اما مهمه که از چربی های سالم مانند اسید چرب امگا 3 که به وفور در روغن ماهی یافت می شه استفاده کنیم. این روغن یه اسید چرب بسیار کارآمدی ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
چرب با زنجیره متوسط دارد که به تقویت موی سر کمک می کند و رویش مجدد مو را تسهیل می نماید. روغن نارگیل باعث درخشندگی موها می شود. آناناس: مصرف آناناس با هیدراته نگه داشتن پوست شناخته شده است. ضمن این که مصرف این میوه باعث جلوگیری از چین و چروک های زودرس و خطوط ریز زیر چشم می شود. آناناس حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از بروز آکنه نیز هست. بروملین موجود در ...
5 روش مصرف گیاه شفابخش جنسینگ
می توانید از داروخانه بخرید و آن ها را در آب بریزید و سپس، طبق راهنمایی های روی بسته مصرف کنید. استفاده از جینسنگ در غذا گیاه جینسنگ را در طبخ غذا استفاده کنید. پودر جینسنگ را در زمان طبخ برنج به آب برنجی که می خواهید بپزید اضافه کنید یا تکه های جینسنگ یا خود ریشه جینسنگ را در روغن سرخ کرده و در کنار غذا سرو نمایید. نکات مهم: سعی کنید برای جذب بیشتر ...
دمنوش های گیاهی واقعا برای لاغری موثر هستند؟
موفق است. استفاده از این رژیم بسیار آسان است و به کمک آن می توانید تنها در عرض سه تا چهار روز سه تا چهار کیلو لاغر شوید. رژیم لاغری سریع در 3 روز با موز به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک ...
نسخه ای گیاهی برای درمان عفونت گوش
و بگذارید پنج دقیقه دَم بکشد، سپس آن را میل کنید. بهترین زمان مصرف این دمنوش یک هفته قبل از آغاز قاعدگی است. خواص گل همیشه بهار برای پوست و مو مصرف مداوم گل همیشه بهار رنگ مو ها را روشن تر می کند. از ضماد گل همیشه بهار به صورت موضعی برای درمان آکنه، سوختگی و خراشیدگی استفاده می شود. عصاره گل همیشه بهار برای بهبود گزیدگی زنبور و عقرب مفید است. گل ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
پوره شده را در کاسه ای بریزید، یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و به لب های تان بزنید. با انگشت این ترکیب را به آرامی به لب های تان بکشید تا لایه برداری شود. لب ها را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. این اسکراب را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. ...
29 درمان خانگی +4 علت خون دماغ شدن
می کنید بینی خشک شده است این کار را تکرار کنید. در طول ماه های خشک زمستان، می توانید با استفاده از روغن ویتامین E، غشاهای بینی خود را مرطوب نگه دارید. این روش برای داشتن پوستی شاداب مناسب است. این درمان به خوبی برای جلوگیری از خونریزی بینی انجام می شود ( خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن ). 24- اسپری سالین (نمکین) برای جلوگیری از خونریزی بینی مواد لازم: ...
برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن چه کنیم؟
ناخن های تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. حتما شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های روغنی استفاده می کنند، و روغن نارگیل، بهترین ِ آنهاست. ...
طرز تهیه کیک شیفون پرتقالی با میوه های خشک
...؛ مواد لازم کیک: آرد 280 گرم شکر 260 گرم تخم مرغ 6 عدد بیکینگ پودر 2 ق چ نمک یک پنسه روغن مایع سه چهارم پیمانه آب پرتقال (تازه) سه چهارم پیمانه رنده پوست پرتقال یک ق چ کرم تارتار یک هشتم ق چ خامه (فرم گرفته) حدود 600 گرم میوه های خشک (خردشده) حدود 300 گرم ...
دستور پخت بریانی مرغ
سیر نگهتان دارد. مواد لازم: سه فنجان آب 2 قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری زعفران، پودر شده یک و یک دوم فنجان برنج باسماتی نپخته یک عدد چوب دارچین 450 گرم ران مرغ بدون استخوان و بدون پوست، به قطعات کوچک تقسیمشان کنید یک قاشق غذا خوری روغن سبزیجات یک فنجان پیاز خرد شده دو قاشق چای ...
روش های سالم برای اضافه کردن وزن
، سبزی ها و ماست خوشمزه، توفو یا شیر (لبنی، شیر سویا و یا شیر) شروع کنید . اضافه کردن مواد غذایی پرکالری و چرب مانند روغن هسته ها، دانه های خوراکی، آوکادو، روغن کتان / کتان، پودر پروتئین ، جو، میوه خشک، و عسل به وعده های غذایی بسیار مفید است مواد غذایی بی ارزش و سایر تنقلات را حذف کنید . گاهی اوقات نوشیدنی ها می توانند اشتها را کاهش دهند، بنابراین بهتر است از مصرف کالاهای خالی ازکالری ...
نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!
.... برخی از این داروها از عصاره گل داوودی یا ترکیبات مشابه آن تولید شده اند و بی خطر محسوب می شوند اما ممکن است برای کودکان مناسب نباشند. این محصولات شپش ها را می کشند اما تخم های آنها را از بین نمی برند. قبل از استفاده حتما دستور مصرف شان را با دقت بخوانید. ممکن است 9 تا 10 روز بعد احتیاج به مرحله دوم درمان پیدا کنید. اگر این درمان 2 مرحله ای برای تان کارساز نبود وقت آن رسیده به پزشک ...
ترفند ساده برای تهیه صابون خانگی
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) صابونی که خود شما با دست های خودتان در منزل تهیه کرده اید می تواند هدیه کوچک اما با ارزشی برای نزدیک ترین افراد خانواده یا حتی دوستان تان باشد. صابونی که علاوه بر درخشنده تر کردن پوست، عطر و رایحه عالی هم داشته باشد. اگر طرفدار مصرف صابون های دست ساز باشید خودتان به خوبی می دانید که این نوع صابون ها به هیچ عنوان ارزان قیمت نیستند و در حقیقت بعضی اوقات برای خرید ...
10 آنتی اکسیدان ضروری برای داشتن پوستی درخشنده
به گزارش بهداشت نیوز ، به نظر می رسد آنتی اکسیدان ها همه جا هستند، از نوشیدنی هایی که می خوریم گرفته تا لوسیون ها و کرم هایی که برای محافظت از پوست مان استفاده می کنیم. احتمالا می دانید که مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن مان ضروری است اما آیا دلیل اصلی و اینکه چرا استفاده از آن ها برای ما لازم است را هم می دانید؟ آنتی اکسیدان ها طبیعی هستند و ترکیبات شان مشتق شده از گیاهانی است که از سلول های ...
7 ماسک خانگی فوق العاده برای جوانسازی پوست + عکس ها
...> - برای پاک کردن آرایش خود می توانید از گلاب ساده استفاده کنید. - بعد از شستن صورت خود حتما از مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید. - سیگار را ترک کنید و از مصرف بیش از حد الکل اجتناب کنید، زیرا هر دو باعث خشکی و خراب شدن پوست می شوند. - هر روز ورزش کنید تا سموم بدن خود را دفع کرده و گردش خون تان را بهبود بخشید. - یک بار در هفته پوست خود را لایه ...
سرماخوردگی با طب سنتی درمان می شود؟
... به طور کلی اصل درمان در نزله های گرم و سرد قوام آوردن خلط و ترشحات و آماده کردن آن ها برای دفع است. به عنوان مثال در نزله گرم استفاده موضعی از روغن های مرطوب کننده مانند بنفشه داخل بینی، استحمام گرم و مصرف ماءالشعیر سنتی و در نزله سرد پوشاندن سر و چکاندن روغن هایی مانند سیاه دانه، مرزنجوش، بابونه و شوید در بینی کمک کننده است. در این میان خیلی ها برای درمان سرفه سراغ به دانه می روند. ...
با کمک روغن زیتون آشپزخانه تان را تمیز کنید
روغن زیتون علاوه بر اینکه یک روغن سالم برای پخت و پز است یکی از ابزار برای تمیز کردن سطوح و از بین بردن لکه ها و چربی ها است. اگر نمی خواهید از مواد شیمیایی برای تمیز کردن سطوح آشپزخانه تان استفاده کنید. می توانید این روغن را تهیه کنید و هم برای پخت و پز و هم برای تمیز کردن آشپزخانه تان از آن استفاده کنید. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئید ها می باشد که ...
کرم پودر در بارداری، میشه زد؟
باشید بارداری ایمن تری خواهید داشت. مصرف پنکک در بارداری هر چند در میان لوازم آرایشی کرم پودر و پنکک آسیب کمتری ایجاد می کند، اما اگر صورتی پر جوش یا تحریک پذیر دارید استفاده از کرم های آرایشی چرب را در بارداری کنار بگذارید. این مواد می توانند پوست را حساس و جوش و آکنه را تشدید کنند. مصرف مرطوب کننده ها در بارداری استفاده از مرطوب کننده ها در حاملگی منعی ندارد، ولی اگر برای جلوگیری از خشکی پوست خود در بارداری از آن ها استفاده می کنید بهتر است بدانید که خشکی پوست عمقی است و با چرب شدن سطح آن بهبود پیدا نمی کند. ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
.... توصیه های بارداری ؛ پوست تان خشک نشود در دوران بارداری پوست تحت تاثیر هورمون ها به هم می ریزد و چرب می شود. برای افرادی که پوست خشکی دارند، این اتفاق خوبی است، اما در افرادی با مزاج گرم موجب افزایش ترشح چربی زیاد و ایجاد آکنه می شود. از طرفی سرما و رطوبت روزهای پاییزی باعث تحریک پوست و حساسیت آن می شود. برای مراقبت از پوست تان، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. ...
چطور شپش را درمان کنیم؟
درمان شوند در غیر این صورت احتمال آلودگی مجدد وجود دارد.درآلودگی مجدد دو دوره درمان ( به فاصله 10-8) روز هم لازم است. برای جداکردن رشکها ، استفاده از شانه های دندانه ریز ضروری است. سرکه کارساز است؟ 1- سرکه را گرم کرده و آن را روی سر خود بمالید. حوله یا کلاهی روی سر خود بگذارید و 30 دقیقه صبر کنید و بعد بشویید. 2- روغن معدنی را با سرکه مخلوط کنید و آن را روی موهای ...
توی این هوای سرد، اگه گفتی چی می چسبه؟
قهوه ترک یک قاشق چایخوری پودر قهوه را با یک فنجان آب بسیار سرد مخلوط کنید (با آب سرد کف خامه ای خوبی روی قهوه ایجاد می شود) و داخل قهوه جوش بریزید و ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید. در این مرحله به آرامی با قاشق مواد را مخلوط کرده و منتظر بمانید تا قهوه به جوش بیاید و پس از این که قهوه شروع به جوشیدن کرد بلافاصله از روی حرارت بردارید. یادتان باشد اگر قهوه بجوشد دیگر خامه ای روی آن تشکیل نمی شود. حالا قهوه را درون فنجان بریزید و سرو کنید. ...
انواع شیرینی خشک
: 300 گرم کره (خرد شده): 125 گرم پودر شکر: 220 گرم جوش شیرین: یک چهارم ق چ دارچین: یک ق چ زنجفیل: دو ق چ تخم مرغ (کمی زده شده): یک عدد عسل: یک ق چ طرز تهیه: 1. مواد خشک (آرد، جوش شیرین، دارچین و زنجفیل) را در ظرف مناسبی بریزید و با هم مخلوط و بعد الک کنید تا مواد خشک خوب با هم مخلوط شوند. 2. سپس کره خورد شده را اضافه نموده و خوب با دست ورز دهید تا کره به خورد مواد ...
گیاهانی که عرقتان را خشک می کنند
شده را در خود همچنان نگه می دارد. 3- به خاطر وجود اجسام فنلی از جمله تیمول و کارواکرول در اسانس آن، مصرف مقدار زیاد آن توصیه نمی شود؛ چرا که ممکن است باعث التهابات جداره روده و معده گردد. لیموترش پوست لیمو مقوی معده، معطرکننده، دارای خاصیت جلوگیری از شکنندگی عروق و به خصوص در درمان فلبیت (التهاب جدار سیاهرگ) مؤثر است. تهیه چای- تهیه چای از لیموترش به طور مستقل معمول نیست ...
15 ویتامین ضروری بدن زنان
های چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل، شکلات اسید پانتوتنیک: کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و سفید، قارچ فولات: چغندر، عدس، کره بادام زمینی کولین: تخم مرغ، گوشت، ماهی آیا نیازی به دریافت مکمل ها هست؟ اکثر ...
