نتایج پژوهش های جدید روی موش آزمایشگاهی نویدبخش طراحی روش های درمان جدید در جهت متوقف کردن فعالیت سلول های ایجادکننده ی اضطراب برای میلیون ها انسان در سراسر جهان که از اختلالات اضطراب رنج می برند، است. یکی از محققان متخصص مغز و اعصاب دانشگاه کالیفرنیا می گوید: ما می خواستیم بدانیم اطلاعات عاطفی که آغازگر احساس اضطراب در فرد است، کجای مغز کدگذاری می شود. برای مطالعه ی این ...
.... نکات زیر با امید به کمک رسانی به این افراد برای مدیریت بهتر کمال گرایی در زندگی یا تعلیم دهنگان و مربیانی پیشنهاد می شود که در تقلا برای بی نقص بودن هستند. شکست، نشانه ی ضعف نیست نیرو و انرژی کمال گرایی عمدتا از تمایل به اجتناب از شکست خوردن ناشی می شود. فرد کمال گرا در رویارویی با هر موقعیتی از جمله یک آزمون مهم، موعد زمانی حیاتی یا موقعیت پیچیده در کسب و کار، خود را در ...
...> شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی افراد داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد افسردگی، اضطراب و استرس کند. شکر با بیماری های التهابی و آلزایمر مرتبط است: مصرف زیاد شکر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مقاومت به انسولین و مقدار گلوکز خون که از معیارهای تشخیص دیابت است با بروز اختلالات مغزی مثل آلزایمر در ارتباطند. بعضی از محققان از آلزایمر حتی به عنوان دیابت نوع 3 یاد می کنند. ...
نشان می دهد که کمبود امگا 3 می تواند زمینه ابتلا به بیماری هایی از جمله مشکلات خلقی و اضطراب، روان پریشی، اختلالات توجه، وسواس فکری، اختلالات شخصیت، افسردگی ، زوال عقل و اوتیسم را تشدید کند. البته این تحقیقات تایید نمی کنند که کمبود امگا 3 تنها عامل بروز این بیماری هاست؛ بلکه تنها می توان نتیجه گرفت که این اسیدهای چرب تاثیر محافظتی در برابر اختلالات روانپزشکی به خصوص در افرادی که احتمال خطر در آنها ...
نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روان شناسان پیشنهاد کرده اند که برای بدست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. ورزش و اضطراب : همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن ...
...، داروهای ضد پلاکتی (کلوپیدوگرل بیسولفات)، داروهای بدون نسخه مانند آسپرین و یا داروهای ضد بارداری مانند ناپروکسن هستند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که دارای اختلال قلب هستند، ضربان قلب نامنظمی دارند، داروهای ضد انعقاد برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون استفاده می کنند. اگر حمله قلبی داشته باشید، پزشک آسپرین روزانه برای جلوگیری از عود بیماری توصیه می کند. لخته های ...
معرض مشکلات شناختی قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهند، هر یک واحد افزایش در HbA1c امتیاز تست های شناختی، حافظه و عملکرد مغز را کاهش می دهد؛ علائمی که نشانه زوال عملکرد شناختی مغز هستند. در حالیکه ضعف در عملکرد شناختی مغز به طور طبیعی در تمام افراد با افزایش سن ضعیف می شود؛ احتمال زوال شناختی در مبتلایان دیابت بیشتر است. فواید گوشت شتر در رشد جنین ...
در این مطلب از اسپرتان میخوانید : هیچ آزمایش واحد وجود ندارد که نشان دهد فرد مبتلا به آلزایمر است. در حالی که پزشکان تقریبا همیشه می توانند تعیین کنند که آیا فرد مبتلا به زوال عقل است، در هر حال ممکن است تشخیص علت دقیق آن دشوار باشد. تشخیص آلزایمر نیاز به بررسی دقیق پزشکی دارد، که نیازمند اطلاعاتی از جمله : بیشتر بخوانید :آشنایی با آلزایمر و علایم آن کارشناسان ...
تا 25 دقیقه می توان بخور داد، پوست چرب به دلیل باز بودن منافذ و ترشح بیش از حد چربی باید در هر دو هفته یک بار و به مدت پنج تا 10 دقیقه باشد و پوست های حساس در صورت عدم پیدایش التهاب تا پنج دقیقه کافی است و در صورتی که پوست دچار التهاب، خارش یا سوزش شد، حتما باید بخور را قطع و از کمپرس استفاده کرد. پس از بخور دادن پوست را با دستمال کاغذی نرم خشک کنید و آن گاه می توانید تمام منافذ پوست که به وسیله ...
...: سطوح پایین ویتامین B12 با جمع شدگی و کوچک شدن حجم مغز شرایطی که وابستگی تنگاتنگی با عملکرد شناختی مغز دارند مرتبط است. مطالعات نشان داده است سالمندانی که میزان ویتامین B12 در خون آنها کم است، سلول های مغزی خود را از دست می دهند و از نظر قدرت تفکر بسیار زودتر دچار مشکل می شوند. کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به تخریب اعصاب، کاهش حافظه، افت روحیه، بی حوصلگی و کندی ذهن شود. با افزایش سن، افزایش ...
خانه
