سایر منابع:
سایر خبرها
مرحله دوم مسابقه "انتخاب با شما": کارت گرافیک های میان رده
-ملاک اول من کیفیت که مهم ترین اصل انتخاب کارت گرافیک همینه 2-بعد از کیفیت مهم ترین مؤلفه قیمته 3-قدرت (منظور از قدرت یعنی توجه به بنچمارک ها و مقدار فریم دهی در گیم هاست) 4-و قطعا نمیشه موجودی در بازار رو در نظر نگرفت برویم به پیشواز انتخاب ها 1-msi GTX 1030 AERO ITX 2G OC یک کارت گرافیک ارزان و کم مصرف برای اجرای بازی های روز در رزولیشن full hd با ...
اندر حکایت وضعیت نامه من و سبک زندگی م
. حالا 70 نه 60 که رو شاخشه . هیچ وقت فراموش نکنید “امید اصل زندگیه” گفتم خب اینطوری نمیشه حتما باید یه راهی باشه . من که به تحقیقاتم در این مورد ادامه میدم و اگر به راه حلی مفید رسیدم حتما به اشتراک میزارم . خیلی خوب میشه اگر شما ها هم تجربه ای داشتید برای من تو قسمت دیدگاه بنویسید . استفاده میکنیم . حالا الان برم یه شام مشتی بزنم که خیلی گرسنم شده . نمیشه بی خیال زرشک پلو با مرغ فرد اعلاء شد . تا بعد . خوش باشید (: ...
شروع یک آغاز
شاید کمکی به همه اون کسایی که این مطالب رو می خونن کرده باشیم، و در نهایت به سبک زندگی مناسبی برسیم . حالا نمیگم یک سبک زندگی مشترک ( قصد ادامه تحصیل دارم ) ، چون هر کسی با دیگری فرق میکنه پس سبک زندگی اون هم میتونه متفاوت باشه ، ولی شاید هر کسی بخشی از این مطالب رو تونست به قول بچه های بالا ” بومی سازیش” کنه و سبک زندگی خودش رو داشته باشه . در هر حال همه جورش خوبه (: حالا من ...
کارتن خوابی در شبهای زمستانی تهران
کشنده (مصرف کننده) هستن و همون جا مواد مصرف می کنن . بچه ها جنس می برن تو گرمخونه و یه سری که پاکن اون جوری موادی میشن . من ناراحت میشم می بینم شون . یه سری هم با همجنساشون رابطه دارن، حالا من خودم معتادم ولی از این چیزا نفرت دارم . زد و بند دارن با هم؛ اونی که اونجا قدرت داره و سر و صدا می کنه و فحاشی داره رو بیشتر می خوان یعنی منی که ساکت می رم اونجا می خوان از من کار بکشن و سرم داد می زنن . ...
عرق سرد؛ یک تسویه حساب فمینیستی با مرد و مذهب
خوبی ادا کرده است. شخصیت یاسر معیارهای یک همسر مطلوب و خواستنی(دست کم برای دختران امروزی طبقه متوسط شهری) را دارد: خوش سیما، خوش قد و بالا، به لحاظ شغلی موفق، یک چهره رسانه ای شناخته شده، وضع مالی خوب و از همه مهم تر، عاشق همسر(تا آن حد که محبت او را گدایی می کند). با این حال افروز، به یک دلیل، و تنها یک دلیل، یعنی فوتبال، این شوهر عاشق را در ذهن خود چنان به حاشیه می راند که بنا به تجویز یک تراپیست ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (487)
جمله : (با زنم حرف میزنی منو نگاه کن) هستن! 25. یه سری هم پول تقلبی چاپ کرده بودم هرجا میرفتم میگفتن آقا این تقلبیه عوضش کن, یه بار از یکی پرسیدم از کجا فهمیدی؟ خیلی طبیعیه که گفت آره کیفیتش خوبه ولی پول واقعی کوچیکتره, این رو کاغذ A4 چاپ شده. وقتی میگن پرسپولیس سپاهان الکلاسیکوی ایرانه 26. تو مترو نشسته بودم بغل دستیم گفت بیخیال داداش, گفتم چی شده مشتی؟ گفت داری تو ...
رژیم غذایی مناسب 50 سالگی/با ورود به دهه پنجم عمر چه باید بخوریم؟
برابر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن. در اینجا فهرستی از مواد غذایی که باید بعد از سنین 50 سالگی حتما به رژیم روزانه اضافه شوند، مرور شده است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که مصرف یک وعده روزانه لوبیا یا عدس معادل 3 تا 4 فنجان، کلسترول بد یا ال دی ال را تا 5 درصد کاهش می دهد. مطالعات دیگری هم نشان داده اند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که روزانه یک فنجان لوبیا دریافت ...
تأثیر جزوه روی یادگیری و ازدواج
نمیارین بلکه خود نویسنده هم در تمام مدت جزوه نویسی فقط حواسش به پرستیژ جزوه اش بوده و احتمالاً نویسنده قصد ادامه تحصیل تا مقطع دکترا رو داره مگر اینکه به دلایل مالی از جمله صفرهای حساب بانکی تون از این تصمیم سخت مصرف بشه. در مجموعه جزوه ها اونهایی که با فونت تاهوما جزوه می نویسن رو انتخاب کنین این آدم ها طناز و شوخن و زندگی رو برای شما تبدیل به یه استندآپ کمدی همیشگی می کنن. درکنار همه ...
واردات بی رویه مکمل های تقلبی/ وقتی عضله سازی از نان شب واجب تر می شود!
جوان به هدفی سطحی مانند مطرح کردن خود از طریق زیبایی اندام ، آن هم با مصرف مواد نیروزا نزول پیدا می کند باید با دقت بیشتری این موضوع را پیگیری کرد زیرا آثار منفی مصرف این مواد امروزه بر همه پیداست. خودباوری نقش بسیار مهمی در گرایش نوجوانان و جوانان برای انتخاب این ورزش دارد، خودباوری تصوری است که شخص از خود و احساس رضایتی است که از بدن و اعمال خود دارد. این حس از دوران کودکی شروع به رشد و ...
25 کشف نجومی برتر در طول تاریخ + عکس ها
...، نه زمین. گالیله به کفرگویی محکوم شد. البته بعدها معلوم شد که او درست می گفته است. کارهای او به جدا شدن علم از فلسفه و دین کمک کرد. 8. ما از غبار ستاره ای شکل گرفته ایم دانشمندان مدتی است که می دانند منشأ اتم های بدن ما ستاره های است که پیش از 4.5 میلیارد سال پیش متولد شده اند. در واقع، وقتی معلوم شد عالم در آغاز فقط از هیدروژن و مقدار کمی هلیم تشکیل شده بود، همه چیز سر ...
سقوط ارزش بیت کوین به کمتر از 8500 دلار
.... اتفاقا آدم عاقل اونی هست که به موقع تونسته این ارزها رو بخره. افرادی رو شنیدم که تو همین ایران چند هزار تا اتریوم با قیمتهای خیلی کم خریده بودن. سلام برادر 20 ضربدر 900 میشه 18000 نه 180000 یاد بگیریم امارو ارقام درست بدیم حتی شما مسئولین عزیز ممنون دوست عزیز. بله 18000 میشه. خیلی غیر عاقلانه هستش و یه زمانی سقوط می کنه جوری ک همه ی ماینر ها ضرر می کنن و ...
چگونه بدانیم بهتر است حجم عضلانی را افزایش دهیم یا آن را کات کنیم؟
اجازه دهید هدف تان تعیین کننده ی تصمیم تان باشد پیش از اینکه وارد جزئیات خاص مرتبط با شرایط کنونی تان شویم، شدیداً توصیه می کنیم هدف اصلی خود را مشخص کنید و اجازه دهید این هدف، معلوم کند که آیا باید عضلات خود را کات کنید یا افزایش حجم عضلانی ؟ بیشتر افراد معمولاً در تعیین هدفی که قرار است به آن برسند کمی سردرگم هستند. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ خیلی وقت ها اشخاصی را می بینیم که در باشگاه، تمرین های خاصی را انجام می دهند و ت ...
9 توصیه غذایی فوق العاده مهم برای مردان جوان
به گزارش بهداشت نیوز ، برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر ر ...
جزئیات تازه از پرونده جاسوس برجامی / وصول 6300 میلیارد تومان مالیات از سرکشی به 3000 حساب خاص / مجلس ...
در ارزش ها، تغییر در فرهنگ و تغییر در رفتارها عنوان شده است که این 5 راهبرد شامل فعالسازی فناوری، تحویل خدمات ویژه به مشتری، تقویت مردم، رهبری نمونه و سرمایه گذاری در رشد پایدار است. فعالیت این شرکت در منطقه غرب آسیا سابقه بیش از 40 ساله دارد و هم اکنون 23 دفتر در 12 کشور شامل بحرین، مصر، عراق، اردن، کویت، لبنان، لیبی، عمان، قطر، عربستان سعودی، امارات عربی متحده و فلسطین- غزه و کرانه باختری- تأسیس ...
ناگفته های قهرمان سابق پرورش اندام ایران از مافیا و زد و بند در این رشته
...، افت بدنی کمتری نسبت به ورزشکاران جدید دارند که داروهای ممنوعه سنگین مصرف می کنند. ورزشکار حرفه ای سه سال به صورت حرفه ای ورزش و برخی داروهای ممنوعه را استفاده می کند، اما پس از دو ماه دوری از ورزش، بدن او از بدن یک فرد معمولی بدتر می شود. نمی خواهم نامی از کسی ببرم، اما نمونه های فراوانی را می شناسم. این یکی از مشکلات پرورش اندام است. مشکل دیگر این ورزش این است که به صورت مافیایی ...
عدالت در دریافت مالیات از پزشکان لحاظ نمی شود/ تخفیف مالیاتی مشوقی برای فعالیت پزشکان درمناطق محروم
مالیاتی معرفی می کند استفاده شود. نوبخت با اشاره به اینکه سازمان نظام پزشکی راغب به پرداخت صحیح مالیات است، گفت: بی عدالتی در دریافت مالیات پذیرفتنی نیست و نمی توان قبول کرد که واحدهای مهم از پرداخت مالیات فرار کرده و از افراد بدون شرایط کافی مالیات دریافت شود، ازاین رو سازمان امور مالیاتی باید با آگاهی کامل در این زمینه فعالیت کند. رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با بیان ...
تشخیص تشنج نوزاد، علائم بالینی
اورژانس رساندیم، ان روز با گریه چند بار بصورت خفیف در بیمارستان کنار دکتر تکرار شد، دکتر متخصص گفت چون نوزاد شما هنگام تولد بلافاصله گریه نکرده دچار نوعی تشنج شده و باید بررسی شود، سی تی اسکن، عکس قفسه پستان و کلیه ازمایشات خداروشکر سالم بود و قرص فنوباربیتال تجویز کردن، ولی من به یه فوق تخصص مغز و اعصاب مراجعه کردم و ایشون گفتن این علایم میتونه از علایم رفلاکس باشه، که امپرازول و دوز ضعیف فنو باربیتال ...
25 کشف نجومی برتر تاریخ
می کند 20. کشف بوزون هیگز 19. کهکشان ما شکلی مارپیچی دارد 18. زمین گرد است 17. روی سطح کره های دیگر هم آتشفشان های فعال وجود دارند 16. یافتن شبیه ترین سیاره به زمین 15. نخستین ستاره تپنده 14. بخشی از عالم گم شده 13. کشف نخستین سیاهچاله ابرپرجرم 12. کهکشانی بلافاصله پس از مهبانگ 11. زمین ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
همچنین سطح التهابات بدن که زمینه ساز بروز انواع سرطان ها است، را بالا ببرد. کاهش چربی با کاهش مصرف مواد پرکالری چربی شکم با توجه به این که می تواند خطرناک باشد، اما می توان، با پیاده سازی برخی از استراتژی هایی سنتی و حتی جدید از شر آن خلاص شد. به طور معمولا یک پوند (453.56 گرم) چربی برابر است با 3500 کالری از این رو برای اینکه شما بتوانید از شر یک پوند چربی بدن خلاص شوید باید ...
طرز تهیه تیرامیسو
میشه و البته خوشمزه تر هم هست. به این صورته که فقط به زرده تخم مرغ احتیاجه. پس سفیده ها رو کاملا از زرده ها جدا میکنیم و در ظرفی میریزیم. 1- ظرفی که توش زرده ها رو گذاشتیم به صورت بن ماری (ظرفی از آب روی حرارت بذارید و ظرف حاوی زرده ها رو روی بخار اون قرار بدید. از بخار کتری هم میتونید استفاده کنید.) روی حرارت قرار میدیم. تا کمی پخته بشه و به صورت خام مصرف نشه. 2- شکر و وانیل ...
پارو کنید حیف نون ها
، خودشون شب ها نوبتی سر کوچه نگهبانی بدن. هر دزدی رو هم که گرفتن ببرن تو زیرزمین خونه شون بازداشتش کنن. فردا هم یه اسنپ بگیرن بفرستنش دادگاه. فقط یادشون باشه قبل از بازداشتگاه حتماَ موبایل و فندک و کمربندش رو ازش بگیرن. اگر هم گفت شلوارم می افته، بهش این اطمینان خاطر رو بدید که اونجا همه خودی ان. کارکنان پلیس، برادرها و خواهرهای ما هستن. خلاصه با این وضع اگر پیش بریم بعید نیست سال بعد ...
شیاف سیکلوژست در بارداری، چه کاربردی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من توی هفته پنجم بارداری هستم. ولی الان چهار روزه که به شدت زیردلم درد می کنه و از شدت درد حالت تهوع دارم. بیشتر شب ها این حالت رو دارم که از خواب بیدارم می کنه. به توصیه پزشکم شیاف سیکلوژست استفاده می کنم. اما دو ساعت بعد از استفاده فقط خوبم بعدش باز درد شروع می شه. این می تونه خطرناک باشه؟ و این که سیکلوژست رو می تونم در طول شب دو بار استفاده کنم؟ پاسخ از دکتر ...
با اینا زمستون و سر می کنیم!
...> میلاد پاسخ داده: یک نوع باکتری خطرناک که با مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، مقاوم می شه و بسیار خطرناکه . اما واقعیت چیست؟ آیا مقاومت به آنتی بیوتیک واقعا به جاهای خطرناک رسیده است؟ آیا مردم به طور سرخود آنتی بیوتیک مصرف می کنند یا این پزشک ها هستند که بیش از اندازه آنتی بیوتیک تجویز می کنند؟ همه این سؤال ها را در این روزهای سرد زمستانی و آنفلوآنزایی با دکتر بابک قرایی مقدم در میان گذاشته ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
- عروقی، بیماری های عفونی و... مطرح باشد. خانم هایی که فشار خون پایین دارند و لاغر هستند باید سعی کنند با تغذیه مناسب و ورزش بدن خود را تقویت کنند. افرادی که افت فشار خون وضعیتی دارند؛ یعنی هنگام بلند شدن از زمین دچار افت فشار خون و سیاهی چشم می شوند، بهتر است مصرف مایعات را بیشتر کنند و هنگام صبح نیز یک لیوان چای پررنگ بنوشند. البته داروهایی هم برای جلوگیری از این وضعیت وجود دارد. از ...
مسمومیت با ویتامین D
نیک نیوز: مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و ...
درد شانه و درمان آن
خواسته شود دستش را به یک طرف بالا ببرد در حالی که کف دست رو به سمت مقابل بدن (و انگشت شست رو به پایین) است. معمولا در این سندرم، انجام چنین حرکتی دردناک است. اگر بیماری از این طریق مشخص نشود پزشک عمومی می تواند به رد دیگر علل احتمالی درد شانه بپردازد. در چنین شرایطی ممکن است بیمار برای ارزیابی تخصصی که اغلب شامل اسکن گرفتن از شانه می شود به جراح شانه ارجاع داده شود. از ...