خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرماخوردگی را با غذایی لذیذ به زانو درآورید
قرار دهید تا بپزد همچنین می توانید آن را برگ برگ کرده و به مدت 30 دقیقه درون آب بجوشانید تا به خوبی نرم شوند سپس برگ های کلم را آبکش کنید و کنار بگذارید. دو سوم کره را درون ماهیتابه بریزید و پیاز ساطوری شده را درون کره به خوبی تفت دهید تا نرم شود سپس گوشت چرخ کرده را به پیاز ها اضافه کنید و 10 دقیقه آن را تفت دهید؛ پس از آنکه رنگ گوشت ها تغییر پیدا کرد، جعفری، برنج آبکش و سیر رنده شده را ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
با برگ . سه قاشق غذاخوری روغن زیتون . یک قاشق چایخوری نمک . یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک . سه چهارم قاشق چایخوری خردل دیژان . یک چهارم قاشق چایخوری فلفل تازه . یک تا دو حبه سیر خرد شده . یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته . فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید . برگ های چغندر را جدا کنید و کنار ...
روش های تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد
است روغن زیتون باشد) 1 قاشق مرباخوری طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر پاستوریزه سیب زمینی را شسته و به صورت بخارپز یا با حرارت ملایم به طور کامل بپزید. قبل از سرد شدن، سیب زمینی ها را پوست کنده و چرخ کنید یا بکوبید یا رنده کنید تا کاملا نرم و لطیف شود. سیب زمینی نرم شده را در یک ظرف لعابی بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. نصف استکان شیر پاستوریزه را به تدریج به سیب زمینی اضافه ...
مزه دار کردن مرغ با سس عسل به سبک روسی
آب ریخته، تخم مرغ را به آنها اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست شوند. تکه های مرغ را داخل این مخلوط قرار داده و آن را به مدت یک ساعت در یخچال قرار می دهیم. ظرف مناسبی را روی حرارت قرار داده و روغن را داخل آن می ریزیم تا داغ شود. سیر رنده شده را به همراه زنجبیل به روغن اضافه کرده و کمی تفت می دهیم. عسل را با سرکه، یک پیمانه آب و بقیه ی نشاسته مخلوط ...
طرز تهیه رول گوشت و انبه
رول گوشت و انبه یک غذای کاملا رژیمی است و این غذا برای رژیم های غذایی لاغری توصیه می شود. در پخت این غذا از روغن چندانی استفاده نمی شود و مواد اولیه مغذی و سودمندی برای بدن در آن موجود است. مواد لازم برای تهیه رول گوشت و انبه : مواد لازم برای تهیه سس : روش تهیه رول گوشت و انبه : گوشت را با مقداری نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. تابه گریل را روی حرارت زیاد ...
طرز تهیه سیر داغ مجلسی و ترد
پایین به بالا نکشید) چون در غیر اینصورت سیرها له شده و موقع سرخ شدن حسابی به هم می چسبند. در یک ماهیتابه با دیواره بلند، به اندازه ای روغن بریزید که روی سیرها را بگیرد. ماهیتابه را روی حرارت قرار دهید تا روغن داغ شود و وقتی از داغ شدن روغن مطمئن شدید نصف قاشق چایخوری زردچوبه به آن اضافه کنید تا سیر داغ شما رنگ طلایی پیدا کند. سیرهای رنده شده را در روغن ریخته، حرارت را کمی زیاد کنید و با یک چنگال ...
بادمجان عثمانی خوشمزه و لذیذ + دستور تهیه
بادمجان (حلقه ای خرد و سرخ شده): 1 کیلوگرم گوجه فرنگی (فیله و نگینی خردشده): 1 عدد سیر بزرگ (له شده): 2 حبه ماست پرچرب: 1 پیمانه پودر دارچین: یک دوم ق چ زردچوبه: به میزان لازم نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم روش تهیه بادنجان عثمانی روش پخت 1. پیاز را درون قابلمه ای حاوی مقداری روغن مایع تفت دهید ...
دستور درست کردن چیپس پیتا
با این دستور این چیپس ها تند و فلفلی می شوند اما می توانید به جای فلفل، دارچین و شکر قهوه ای اضافه کنید و آنها را با هر دیپی که دوست دارید، میل کنید. مواد لازم طرز تهیه ارزش غذایی
جدیدترین راه برای از بین بردن جوش صورت
، آب کلم، هویج و اسفناج ویتامین E : روغن ها، بادام، فندق و تخمه آفتابگردان ویتامین B6 : ماهی ها، گوشت ها، هویج، سیب زمینی، فلفل و موز ویتامین C : مرکبات، کیوی، آناناس، فلفل، کلم و بروکلی روی وسلنیوم می توانند التهابات ناشی از بروز جوش های پوستی را کاهش دهد عناصر کمینه بعضی از عناصر کمینه تاثیر ویژه ای دارند و می توانند برای درمان جوش مؤثر باشند. از بین این ...
باقالی پلو مجلسی با ماهیچه گوسفندی
شفا آنلاین : باقالی پلو با ماهیچه یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی است که تقریبا هیچ کس دست رد به سینه آن نمی زند! مواد لازم: ماهیچه گوسفندی: 700 گرم برنج: 3 پیمانه شبت (خرد شده): 3 پیمانه باقلاسبز: 200 گرم پیاز (متوسط): 2 عدد زعفران: 2 قاشق سوپ خوری رب (تفت داده): یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
دلیل فرایند آماده سازی و استفاده از آبنمک و روغن و شیره ذرت، سدیم فراوانی دارد. این محصولات غذایی جهت حفظ تازگی، نمک افزوده دارند و طبیعتا می توانند اثر بدی روی فشار خون بگذارند. بیشتر میگوهای منجمد حاوی مقدار زیادی سدیم هستند. 6. گوشت های فرآوری شده از مصرف هر نوع گوشت فرآوری شده باید پرهیز کنید چون مقدار سدیم این گوشت ها بینهایت بالاست. 7. خیارشور خیارشور ...
طرز تهیه خورش بامیه
؟ خورش بامیه جنوبی مواد لازم بامیه: 700 گرم گوشت خورشی: 400 گرم گوجه فرنگی: 600 گرم تمبر هندی: نصف بسته پیاز: دو عدد بزرگ سیر: یک بوته کوچک نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم فلفل دلمه ای خردشده برای تزیین: به میزان لازم طرز تهیه خورش بامیه طرز تهیه: 1. پیازها را خرد کنید و با گوشت تفت ...
دستور پخت بزقورمه؛ غذای کرمانی
... •گوشت بدون استخوان : 500 گرم •کشک : به میزان لازم •نمک و فلفل و زردچوبه : به میزان لازم •زعفران دم کرده : یک قاشق سوپخوری •نعنا داغ : به میزان لازم •گردو خرد شده : به میزان لازم •آب : 2 پیمانه طرز تهیه بز قورمه 1. پیاز را خرد و با روغن سرخ کنید و نصف آن را برای تزئین کنار بگذارید و در نصف مابقی، سیر را خرد ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
... 2-اشک رفلکس(reflex tears):هر چزی که باعث تحریک و یا خشک شدن چشم شود، میتواند تولید این نوع اشک را افزایش دهد.این نوع اشک بطورغیرارادی و در پاسخ به مواد محرک چشم نظیر ذرات خارجی،گردوغبار،آلرژن ها،پاتوژن ها و مواد محرک دیگری همچون بخارات پیاز،گاز اشک آور و افشانه فلفل ترشح میگردد.این اشک ها سعی میکنند تا مواد محرک و آزاردهنده را از چشم ها پاک کنند.باد شدید و نور شدید خورشید نیز میتواند باعث ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
مرغ ریش ریش شده اضافه کنید. حال تخم مرغ ها را یکی یکی بشکنید و به مواد اضافه کنید. نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران را هم به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. مایه کوکو تهیه شده را داخل قالبی که چرب کردید بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید. قالب را به مدت 30 دقیقه در فر گرم شده با حرارت 175 درجه قرار دهید تا کوکوی مرغ پخته و طلایی رنگ شود. آن را از فر خارج کنید در صورت تمایل پنیر رنده شده را روی آن بریزید و چند دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا پنیر آب و روی آن طلایی رنگ شود. می توانید برای این مرحله، شعله روی فر را روشن کنید. کوکوی مرغ را برش بزنید سرو کنید. ...
رست بیف غذای لذیذ فرنگی
تر گوشت استفاده کنین، اما کلا یادتون باشه که بهترین قسمت گوشت گوساله برای تهیه رست بیف فیله اش هستش. حالا اول از همه به تکه های گوشتمون نمک و فلفل میزنیم. تمام سبزیجات را خرد کنید، سبزیجات خرد شده را با تمام مواد مخلوط کنید و در کف سینی فر بریزید و گوشت را روی سبزیجات قرار دهید، روی سینی را با فویل بپوشانید و در طبقه میانی فر با حرارت 160 درجه سانتیگراد بپزید. مقدار پخت رست ...
رول مرغ مجلسی غذایی خوش طعم
پیدا کنند. سپس مرغ ها را داخل بشقابی قرار دهید و دو طرف آنها نمک و فلفل بپاشید. روغن زیتون را در یک تابه متوسط بریزید و آن را روی شعله نسبتاً کم قرار دهید تا داغ شود. برگ های اسفناج و سیر خرد شده را داخل روغن بریزید و حدود 8 دقیقه تفت بدهید تا اسفناج ها نرم و چروکیده شوند. تابه را از روی شعله بردارید و پنیر فتا را به آن اضافه کنید. پنیر و اسفناج را با هم مخلوط کنید، سپس این ترکیب را به طور ...
سالاد رژیمی ویژه لاغری و کاهش وزن
فلفل را به آن اضافه کنید، این سالاد را تا یک هفته توان دارید در یخچال حفظ کنید. مواد لازم برای تهیه شام رژیمی خوش طعم برای کاهش وزن -2 عدد کنسرو ماهی تن -یک عدد آووکادو دست یافته -نصف فنجان کرفس خرد شده -نصف فنجان پیاز خرد شده -نصف سیب قرمز خرد شده -نصف فنجان گردو خرد شده -یک قاشق غذاخوری آب ترشی یا آب لیمو -یک قاشق چایخوری شوید خشک -نصف خردل -نصف چایخوری زیره -نمک و فلفل طرز تهیه شام رژیمی برای کاهش وزن زیادتر بخوانید: طرز تهیه غذایی خارق العاده برای دیابتی ها مرجع: ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
آنجا که میخواهید بخورید: سبزیجات برگ سبز تیره میوه های تازه سبزیجات نشاسته ای و باید مواد زیر را به 10٪ وعده غذایی خود محدود کنید: گوشت لبنیات باید شیرینی ها را حذف کنید. نمونه ای از رژیم کراش باید برنامه ای پس از رژیم کراش برای حفظ وزن خود داشته باشید. اگر به روش قدیمی خود بازگردید، احتمالا وزن قبلی خود را به دست می آورید. دستور غذا: سالاد عدس با سوسیس و ...
شروع غذای کمکی به نوزاد، روش صحیح
و در ظرف هم بسته شود تا ویتامین های آنها از بین نرود.بین تمام سبزی ها، فقط اسفناج است که مصرف آن تا یک سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود. از هفته چهارم می توان مقدار کمی گوشت قرمز با گوشت مرغ به سوپ کودک اضافه کرد. گوشت را باید به قطعات بسیار کوچک تقسیم کرد و یا از چرخ کرده آن استفاده کرد که کاملاً پخته باشد. غذاها در شروع باید نسبتاً رقیق باشند و غلظت آنها کمی بیشتر از شیر باشد و ...
نابودی قاتل خاموش با مواد غذایی خوشمزه +دستورالعمل
... مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی فشار خون خیار یک عدد سیر خرد شده 2 حبه پیاز کوچک یک چهارم سرکه سیب نصف قاشق چای خوری شیره درخت افرا نصف قاشق چای خوری طرز تهیه سالاد رژیمی فشار خون -خیار را نازک برش می دهیم و داخل کاسه می ریزیم. -سیر و پیاز خرد شده را به مواد اضافه کنید. -سرکه سیب، شیرین کننده ...
طرز تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ
میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم محلول زعفران 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ بادمجان ها را پوست گرفته و درسته سرخ کنید. در یک قابلمه کمی روغن ریخته، نیمی از پیاز داغ را به آن اضافه کنید. سینه مرغ را خرد کرده، به پیاز داغ اضافه کرده و با هم تفت دهید. وقتی رنگ مرغ تغییر کرد، ادویه خورشتی، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و خوب تفت دهید. 2 پیمانه ...
طرز تهیه پیتزا مرغ و قارچ، خوشمزه و کشدار
، مرغ را به همراه پیاز و کمی زردچوبه بگذارید تا بپزد. مقداری که نیم پز شد نمک را هم اضافه کنید. بعد از اینکه پخت و کمی خنک شد، مرغ ها را ریش ریش کنید. 2. قارچ ها و فلفل دلمه ها را هم به اندازه ها و شکل های دلخواه خرد کنید. مقدار کمی روغن در تابه بریزید و قارچ ها را بریزید تا کمی تفت بخورد. آب که انداخت و سبک شد، فلفل دلمه و مرغ ها را اضافه کنید و ادویه کاری و نمک و فلفل را نیز بریزید و ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری، حتما بخوانید
خواب است. در برنامه غذایی خود از غلات و حبوبات جوانه زده استفاده کنید. این مواد میزان جذب آهن را تقریبا دو برابر می کنند.نانی که از خمیر ورنیامده و با جوش شیرین تهیه شده باشد، جذب آهن را کاهش می دهد و بهتر است مصرف آنها محدود شود.اگر حتی مقدار کمی گوشت به غذاهای گیاهی اضافه کنید (مانند عدس پلو به همراه کمی گوشت) جذب آهن غذا از منابع گیاهی، افزایش می یابد. ...
شستشوی انواع ظروف با جنس های مختلف
کنید و آنها را در یک قوطی رنده کنید. سپس یک یا دو قاشق سوپ خوری جوش شیرین و آب جوش به آن بیفزایید. مخلوط را در یک قوطی مایع ظرفشویی خالی کنید و حالا مایع ظرفشویی خانگی آماده است! با این کار، هم به اقتصاد خانواده کمک کرده اید و هم در چرخه بازیافت سهمی داشته اید. بهره گیری بهتر از ماشین ظرفشویی برای اینکه بیشترین بهره را از ماشین ظرفشویی ببرید، ظروف را در جهت افشانه آب ...
طرز تهیه بروسکتای توت فرنگی برای صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز ، بروسکتای توت فرنگی، صبحانه ای بسیار خوشمزه و دسری خوش طعم برای تمام وعده ها است. روش تهیه آن بسیار آسان است و خیلی سریع آماده می شود. مواد لازم برای 4 نفر: 4 تکه نان ضخیم تمام گندم 6 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای یک قاشق چای خوری پوست لیموی رنده شده 2 قاشق چای خوری آب لیمو 3 فنجان توت فرنگی خرد شده (برگ و قسمت ...
ادویه هایی که شما را عاشق پوستتان می کنند
...> دارچین یکی از موادی است که بیشتر در تهیه کیک و نوشیدنی های خوشمزه مورد استفاده قرار می گیرد اما به خاطر داشته باشید که این ماده سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند با آسیب های پوستی مقابله کند. دارچین ارزش انتی اکسیدانی بیشتری نسبت به نصف پیمانه بلوبری دارد. برای اینکه بتوانید از خاصیت آنتی اکسیدانی آن بهره مند شوید، نصف قاشق چایخوری دارچین را روی قهوه خود بریزید. از دارچینی که بیشتر از دو سال عمر ...
28 توصیه غذایی به مبتلایان به سرطان
...: نوشیدن آب، خوردن غذاهای سرشار از فیبر مانند لوبیا، عدس، سبزیجات و میوه های تازه یا خشک. 2. پیشگیری از ابتلا به اسهال: مصرف برنج بدون روغن، موز و سیب در کنار نوشیدن حجم فراوانی از آب برای پیشگیری از کم آب شدن بدن. 3. پیشگیری از ابتلا به درد و خشکی دهان: مصرف غذاها به صورت پوره شده برای آسان شدن بلع آن ها، مصرف غذاهای آبکی، مصرف بیشتر سوپ ها، مصرف ماست همراه با غذا. 4. پیشگیری ...
7 غذای فیلیپینی که تا به حال چیزی از آن ها نشنیده اید!
العاده ای را به وجود بیاورد. 2- چیچارون (Chicharon) به هر جای فیلیپین که بروید این اسنک خوشمزه را در غذاخوری ها پیدا می کنید چون طرز پخت راحتی دارد و پرطرفدار است. برای درست کردن این غذا پوست مرغ را به شکل های جالب درمی آوردند و آن را کاملا در روغن سرخ می کنند. این غذا تنوع زیادی دارد؛ بعضی وقت ها به آن گوشت اضافه می کنند و گاهی هم به جای پوست مرغ از پوست دیگر حیوان ها استفاده ...
ساندویچ گودای دودی غذایی متفاوت و دلچسب
...، رنده شده نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه روغن طرز تهیه 1- در یک کاسه کوچک، قیصی و آب جوش را با هم مخلوط کنید تا آب روی همه آنها را بپوشاند. اجازه دهید 5 دقیقه بماند و سپس آبکش کنید. سپس پیازچه و بادام ها را به آنها اضافه کنید. 2- روی چهار عدد از نان ها، مربای زردآلو بمالید. روی آنها از مخلوط قیصی قرار دهید و روی آنها پنیر و فلفل قرار دهید. چهار لایه ...
