خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های مفید و مضر بعد از ورزش
در مقایسه با شیر ساده، دو برابر کربوهیدرات دارد که باعث می شود انتخاب بسیار خوبی برای ریکاوری بعد از ورزش باشد. . آب نارگیل طبیعی حاوی مقدار زیادی الکترولیت است مانند پتاسیم و منیزیم. آب نارگیل برای آب رسانی به بدن و جبران الکترولیت های از دست رفته عالی است. . هر نوع آبمیوه ی ترش نیز می تواند یک نوشیدنی بسیار خوب برای بعد از تمرین باشد. چون سرشار از آنتی اکسیدان بوده و ...
گوش دردمیتواند نشانه چه بیماری باشد؟
گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود. در غیر اینصورت می تواند منجر به مشکلات حادتری شود. در ادامه نگاهی می اندازیم به بیماری هایی که می توانند گوش ها را تحت تاثیر قرار بدهند. آگاه بودن نسبت به آنها به شما کمک می کند درمان مناسب را در پیش بگیرید. 1. سرماخوردگی و عفونت سینوسی هر چند سرماخوردگی و عفونت های سینوسی علائم مشابه زیادی دارند ...
بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟
...> مزایای دوش گرفتن در شب: شستشو و از بین بردن آلودگی های روزانه روی پوست اگر تمام طول روز را بیرون از خانه به سر می برید و به کار یا فعالیتهای ورزشی می پردازید که باعث تعریق شما می شوند، حتما باید قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. زیرا در پایان روز بدن شما از انواع آلرژی زاها مانند آلاینده های هوا و گرده های گیاهان پوشیده می شود که می توانند باعث ایجاد تحریکات پوستی، تورم و ...
چگونگی محافظت از کلیه ها/ شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار
. این افراد باید سونوگرافی سالیانه را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود. ارگانی در برنامه رادیویی سلامت به شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار اشاره و اظهار داشت: دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه های رنگی است. همچنین کم آبی می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا ...
راهکارهای درمان آسیب رباطی زانو
ورزش های پرجنب و جوش دارند. وی اضافه کرد: این بیماری منجر به خالی کردن زانو و ناپایداری در زانو می شود و به تدریج با گذر زمان، آسیب های ثانویه اتفاق می افتد که می تواند شامل پارگی های مینیسک، آسیب سایر رباط های زانو و همچنین احتمال آسیب غضروف باشد که ماحصل اینها منجر به آرتروز زودرس می شود. یزدی با اشاره به پیشرفت های حاصله در درمان بیماری های زانو گفت: امروزه به خصوص با توجه ...
دو میلیارد تومان هزینه کردم تا دوومیدانی دیده شود/ قدم در راه کفاشیان برای گرفتن کرسی آسیایی
هویت المپیک است. منتها اگر در یک کشور مانند ایران دوومیدانی به جایگاه واقعی خودش نرسیده این دلیلی نمی شود که ما بگوییم ورزش دوومیدانی رشته کم طرفدار و جذابی نیست. در واقع این ایراد از ماست که نتوانستیم این رشته را به جایگاه واقعی خودش برسانیم. به همین دلیل ما به شدت در فدراسیون دوومیدانی این اعتقاد را داریم که این رشته پر از پتانسیل و جذابیت است و ما باید بتوانیم رشته دوومیدانی را به مردم معرفی ...
3 ماده غذایی ،عامل اصلی بیماری های روحی و جسمی
شفاآنلاین سلامت نتایج پژوهش های متعددی نشان می دهد که مصرف 3 ماده غذایی اصلی ترین عامل بسیاری از بیماری های روحی و جسمی است که کنترل آن ها می تواند موجب بهبود سلامت عمومی افراد شود. به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری از ما تجربه وسوسه در برابر طعم ها و مواد غذایی مختلفی را داریم که می تواند به شکل خوردن یک برش کیک اضافه، یک شیرینی بیشتر یا پاشیدن مقدار زیادتری نمک روی غذا دیده شود. ...
دمنوش هایی برای رشد موها
شفاآنلاین سلامت ریزش مو ممکن است به علت کمبود مواد معدنی رخ دهد، که این کمبود می تواند یا در نتیجه ی یک رژیم غذایی فقیر ایجاد شود و یا مشکل جذب مواد معدنی وجود داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ، اگر در حال حاضر به این دلایل یا هر دلیل دیگری، ریزش مو را تجربه می کنید، باید بدانید که مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود. با این که شواهد ...
دستیابی به مفهومی کاربردی تر از ارزش های بازاریابی
در طول زمان، مقایسه ای را میان برندها، بازارها و کمپین ها ایجاد خواهند کرد؟ همچنین سازگاری، باعث بالا رفتن میزان درک و استفاده از معیارها و ابزارها می شود، زیرا بازاریابان به مشاهده گزارش ها و فرمت های مشابه عادت می کنند. همه افراد از چیزهای جدید هیجان زده می شوند و امیدوارند که تکنولوژی یا ابزار جدید همان آخرین گلوله ای باشد که به سوی هدف شلیک می شود و در نهایت دقیقا نشان خواهد داد که ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
عملکرد روزانه شان ارتقا یافت و در دوره درمان؛ افسردگی و استرس کمتری را تجربه کردند. خوابیدن، کارهای روزانه و نور روز. این فرمولی ساده است و انجام آن آسان، اما تصور کنید که این کار بتواند میزان افسردگی را کاهش دهد و به افراد کمک کند تا با سرعتی بیشتر از آن رها شوند. این کار علاوه بر ارتقای زندگی افرادی بی شمار، می تواند سرمایه زیادی را در سیستم های سلامت حفظ کند. در مورد بیدار درمانی ...
آلودگی های دردسرساز
تعداد روزهایی که در کمتر از 5ماه ابتدای سال تحصیلی، مدارس شهر تهران را تعطیل کرده است، حدود 3برابر 6ماه اول سال تحصیلی پارسال است. سال گذشته، بیشتر مواقع آلودگی هوا، برگزاری زنگ ورزش در فضای باز را به ممنوعیت می کشاند، درحالی که از ابتدای سال تحصیلی تاکنون 11روز، مدارس تهران به دلیل آلودگی هوا و بارش برف تعطیل شده است. خوشحالی دانش آموزان از بی نشاطی مدارس است رضا سیدی پور مشاور ...
الگری: هری کین یا هیگواین؟ معلومه که هیگواین!
به گزارش ورزش 11، از مرحله یک هشتم نهایی رقابت های لیگ قهرمانان اروپا در دور رفت، سه شنبه شب یوونتوس از ساعت 23:15 تیم تاتنهام میزبانی خواهد کرد. ماسیمیلیانو الگری در کنفرانس خبری پیش از بازی صحبت هایی راجع به این بازی و چند موضوع دیگر انجام داد: به طور واضح خوشحال خواهیم شد که گل نخوریم و با کلین شیت بازی را تمام کنیم. فردا بازی کاملا متعادلی را شاهد خواهیم بود. همه چیز 50-50 است ...
داروی بی حسی گیاهان را به خواب فرو می برد!
داروهای بی حسی چطور باعث عدم هوشیاری انسان ها، حیوانات و گیاهان می شوند. بالوسکا، یکی از محققان این پروژه گفت: گیاهان نیز مشکلات مربوط به خود را دارند. ممکن است مانند انسان ها احساس "درد" یا " شادی" نیز داشته باشند. این مطالعه نشان می دهد که گیاهان روزی می توانند جایگزین "حیوانات" برای انجام آزمایش های مختلف شوند شبکه علمی ثریا ...
فاصله کما تا مرگ چقدر است؟
بیش از 50 درصد از افرادی که به کما می روند در اثر ضربه به سر و اختلال در سیستم گردش خون مغز، دچار چنین حالتی می شوند. اما از دیگر مشکلاتی که منجر به کما می شود عبارت است از: - سموم: برخی مواد به طور طبیعی در بدن وجود دارند که بدن از بالا رفتن میزان آن ها جلوگیری می کند و آن ها را دفع می کند. در برخی موارد بدن قادر به این کار نمی شود و یا نمی تواند دفع را به درستی انجام دهد. به عنوان ...
تکرر ادرار در بارداری، مشکل ساز است؟
بیشتر زنان متوجه می شوند که باید در طول بارداری فوری و به طور مکرر برای ادرار به توالت بروند. نیاز مداوم به ادرار کردن یکی از نشانه های قدیمی بارداری است که تقریبا تمام زنان باردار تا حدودی آن را تجربه خواهند کرد. نیاز مستمر به رفتن به توالت در دوران بارداری ممکن است احساس کنید که مثانه شما کوچک شده است و ممکن است هر 10 دقیقه یکبار برای ادرار کردن به توالت بروید ...
امکانات ما با تیم های اروپایی قابل مقایسه نیست/ مظلومانه سوم شدیم
دیگر تیم های ملی رفتار شود، مقام سومی جام جهانی افتخار بزرگی است که با سختی زیادی به دست آمد و انتظار داریم تا ما هم مانند سایر ورزش ها دیده شویم. وی افزود: فکر نمی کنم پخش شدن بازی های تیم ملی هاکی ایران در جام جهانی انتظار زیادی بود و ای کاش صدا و سیما حداقل چند دقیقه به این رقابت ها اختصاص می داد. طاهری راد تصریح کرد: ما مظلومانه و در اوج بی توجهی رسانه ها سوم شدیم و نمی دانم ...
درد شکم در دوران بارداری، دلایل
توانند به خاطر بزرگ شدن رحم کشیده شوند و باعث درد ناگهانی و شدید در قسمت تحتانی شکم شوند. این درد، درد رباط گرد رحمی نامیده میشود. درد شکمی که به طور ناگهانی، مداوم و شدید، رخ دهد و با مشکلات دیگر مانند تهوع، استفراغ، خونریزی واژینال، یا انقباض همراه باشد نشان می دهد درد به علت تغییرات طبیعی دوران بارداری نیست، بلکه به دلیل برخی مشکلات دیگر است. تغییرات طبیعی در دوران بارداری که موجب درد ...
خواص روغن آووکادو برای سلامتی پوست و مو
به گزارش بهداشت نیوز : روغن آووکادو روغنی غلیظ و سرشار از مواد مغذی بوده و مصرف آن باعث کاهش اشتها و سیری طولانی مدت می شود. این روغن حاوی میزان بالای اسید اولئیک است که باعث می شود بخشی از مغز که فرمان احساس سیری را صادر می کند، فعال شود. هر چه شما بیشتر احساس سیری داشته باشید طبیعتاً کمتر به سوی خوراکی های مختلف گرایش پیدا می کنید و دریافت کالری های کمتر به لاغری و زیبایی اندام شما منجر می شود ...
روایت جزئیات خودکشی دکتر سیدامامی توسط علاءالدین بروجردی/اعلام آمادگی سپاه برای ارائه مستنداتی درباره ...
موازی کاری است فائزه هاشمی رفسنجانی ، رئیس سابق فدراسیون اسلامی زنان، درباره ی برنامه ی احیای سازمان ملی جوانان گفت: کارها و مسایل مربوط به جوانان در سایر وزارت خانه ها هم قرار می گیرد. بخشی ورزش است که در وزارت ورزش انجام می شود؛ بخشی از آن مشکلات اشتغال است که در وزارت کار حل می شود. در واقع به گونه ای موازی کاری و تکرار است، مانند معاونت زنان؛ البته معاونت زنان جواب داده است. وی گفت ...
بدون قرص در چند ثانیه سردرد را درمان کنید!
روغن بادام شیرین یا آفتاب گردان بریزید و با این روغن شقیقه ها را ماساژ دهید اگر دچار اضطراب و استرس نیز هستید، روغن نعنا را نیز امتحان کنید. اگر قصد دارید خودتان در خانه این کار را انجام دهید این روغن ها را پیش از مصرف مستقیم بر روی پوست، با روغن بادام شیرین رقیق کنید. درمان گیاهی بسیاری از داروها حاوی عصاره گیاهان هستند؛ مانند آسپرین که از پوست بید استخراج ...
رژیم لاغری سخت،پوست راشل میکند
...> این نوع رژیم ها بدن را با کمبود ویتامین B3، کمبود امگا3 و امگا6 می کند. این مواد نیز برای داشتن پوستی سالم و زیباتر ضروری هستند. بنابراین انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث می شود که پوست تان خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه شل و وارفته می شود و چین و چروک آن بیشتر به چشم می آید. توصیه می کنیم به جای رژیم های سخت تا حدامکان مواد غذایی سالم و متنوعی در رژیم غذایی خود ...
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. خمیری که از برگ خرما تهیه شده است را می توان به صورت خوراکی مصرف نمود تا شب کوری را کاهش دهد. بهبود کم خونی: کم خونی کمبود تعداد سلول های گلبول های ...
فواید شگفت انگیز تنفس بخار آب
. افزون بر این، گرمای اتاق بخار مسیرهای هوایی شما را باز می کند، که تنفس را بهبود می بخشد. تنفس خوب به آرامش ذهن و بدن کمک می کند. دفع سموم تجمع سموم و ناخالصی ها در بدن می تواند بر سیستم ایمنی شما تاثیرگذار باشد و احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد ...
اگر مشکل بد خوابی دارید این ترفندها را یاد بگیرید!
و آنچه موسوم به فشار خواب است بیشتر می شود. میل به خواب در برخی افراد به طور طبیعی بیشتر از بقیه است؛ همین طور میل به خواب در برخی افراد نسبت به بقیه کمتر است. اگر نسبت به بقیه نیاز کمتری به خواب داشته باشید، مقید کردن خود به هشت ساعت خواب، باعث استرس و سرخوردگی تان خواهد شد و اگر جزو افرادی باشید که به بیش از هشت ساعت خواب نیاز دارند، خود را از استراحت و خواب محروم کرده اید. بنابراین ...
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی و حفظ وزن در محدوده سالم
اضافه شده هستند. آب: راحت ترین گزینه برای حفظ ذخیره انرژی است. چون حتی کم آبی خفیف در بدن منجر به افت انرژی می شود. شما باید روزانه حداقل 8 اونس مایعات بدون افزودنی های شیرین کننده دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند. بادام: سرشار از منیزیم و ویتامین ب برای تبدیل مواد غذایی به انرژی است. تحقیقات نشان ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم
بروز و تشدید بیماری ها، با مراقبت از بدن در برابر سرماخوردگی بخصوص در افرادی که دچار نقص ایمنی اولیه وثانویه هستند، بحث پیشگیری مهم تر از درمان است. زمانی که فرد تغذیه مناسب نداشته باشد و مراقبت های بهداشتی را رعایت نکند، ریسک ابتلا به سرماخوردگی در او نیز افزایش می یابد. ضمن آن که استرس های شدید و افسردگی روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و باعث کاهش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و باکتری ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم
، هیدروژنه و غذاهایی که حاوی این اسیدهای چرب هستند را حذف کنید به طور کامل از خوردن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس و هیدروژنه خودداری کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس باعث می شود غشای سلولی مغز قابل نفوذ شود. همین امر به ویروس ها اجازه می دهد دسترسی بیشتری به مغز داشته باشند، سیگنال های مغزی را دچار اختلال کنند، کارکرد و عملکرد سلول های مغزی را از ...
مزایای سلامتی 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ
به گزارش بلاغ ، بتاکاروتن ، رنگ دانه ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون می شود، به ویتامین آ تبدیل شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از چشم ها محافظت می کند. برای اطمینان از جذب ویتامین آ، سبزیجات نارنجی خود را با مقدار کمی چربی تصفیه نشده سالم مانند کره ارگانیک یا روغن زیتون یا ...
نمایندگان محترم مجلس، لطفا این طرح را تصویب نکنید!
...: مجلس به دنبال تصویب طرحی است که براساس آن مدارس کل کشور از پرداخت هزینه آب، برق و گاز معاف شوند و هزینه انرژی به طور کلی در مدارس کل کشور رایگان محسوب شود. این طرح ماه گذشته در جریان تصویب لایحه بودجه سال 97، در کمیسیون تلفیق مجلس شورای اسلامی تصویب شد اما زمانی که به صحن آمد مورد توجه نمایندگان قرار نگرفت، تصویب نشد و دوباره به کمیسیون ارجاع داده شد. اما اخبار تکمیلی نشان دهنده آن است ...
نتایج مطالعه جدید پیرامون اسرار پروتئین طول عمر منتشر شد.
- Klotho با FGF21 متصل می شوند سبب برانگیختن حساسیت انسولین و متابولیسم گلوکز شده، در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. محققان گفتند که این درک می تواند درمان هایی را برای بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 در بیماران چاق ایجاد کند. جوزف شلسینگر، نویسنده ارشد و رئیس بخش فارماکولوژی در دانشکده پزشکی ییل، گفت: آزمایش بر حیوانات و در برخی آزمایش های بالینی FGF21 ، این را نشان می دهد که شما می توانید سوخت کالری را ...
