خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ریشه شدن کنار ناخن ها چیست؟
، خستگی، افسردگی، بیخوابی و از دست دادن اشتها می شود. کمبود بیوتین می تواند علائم پسوریازیس و اگزما را تشدید کند که نهایتا منجر به پوسته شدن پوست اطراف ناخن می شود. کمبود بیوتین معمولا در بیماران مبتلا به بیماری کرون شایع است. چطور می توانید از کمبود بیوتین پیشگیری کنید؟ غذاهای سرشار از بیوتین شامل هویج، گوجه فرنگی، پیاز، آوکادو، تخم مرغ، بادام، گردو، پسته، دانه کنجد، شیر بُز، سالمون ...
روحانی از سرهنگ هم بالاتر است/ از باطن احمدی نژاد خبر نداشتم/ نوار جلسه شورای امنیت درخصوص حصر موجود است
حرف شما تخریب می شود، از بالاترین نقطه است. اما برخورد رهبری همان بود تا اینکه بالاخره چند سال بعد، فکر می کنم در سال 79، یعنی وقتی که دولت آقای هاشمی به پایان رسید و 3 سال هم از دولت آقای خاتمی می گذشت، من دیگر طاقتم تمام شد. در خانه نشستم و در یک دفتر، 16 صفحه شعر طنز با موضوعات متعدد نوشتم و در آن مواضع آقای هاشمی و مواضع رهبری را بدون اینکه اسم بیاورم، با کد مطرح کردم که شامل حدود 200 موضع می ...
کنترل درد بدن با 10 تکنیک طبیعی
به منظور آمادگی جهت استفاده از تکنیک های کنترل درد یادگیری این نکته اهمیت دارد که چگونه بتوانید از تمرکز و تنفس عمیق برای تسکین درد بدن استفاده کنید. یادگیری تکنیک های آرام کردن بدن به تمرین و زمان احتیاج دارند، به خصوص هنگامی که در حال حاضر احساس درد می کنید. اما قطعاً ارزش آن را دارد تا بتوانید قادر به تسکین درد عضلات در سراسر بدن باشید. اولین گام برای شروع عدم توجه به درد است. تکنیک هایی که برای کنترل درد مزمن، با کنترل تنفس عمیق شروع می شوند،به شرح زیر است: 1. سعی کنید خود را در موقعیتی تاریک و آرام قرار دهید، چشمان تان را ببندید یا روی یک نقطه تمرکز کنید. 2. سپس ریتم تنفسی تان را آرام تر و کشیده تر کنید. نفس عمیقی بکشید، از ناحیه ی سینه خود عمل دم و بازدم را انجام دهید. اگر ذهن تان آشفته است و یا حواس تان پرت می شود به یک کلمه فکر کنید، مانند کلمه ی ریلکس هنگام عمل تنفس با این کلمه تمرکز و آرامش را به ذهن خود بازگردانید. به این صورت که به قسمت اول کلمه یعنی ری هنگام عمل دم و به قسمت دوم کلمه یعنی لکس عمل بازدم را انجام دهید. یا هنگام دم و بازدم کلمه ی آرام یا آرامش را مرتبا تکرار کنید. 3 . عمل آرام کردن بدن را با 2 تا 3 دقیقه تنفس کنترل شده ادامه دهید. 4. هنگامی که احساس می کنید به تدریج آرام شده اید و احساس خواب آلودگی دارید، می توانید از تکنیک های تصویر سازی ذهنی استفاده کنید. پیشنهاد مطالعه: تصویر سازی ذهنی چیست و در ورزش چگونه انجام می شود؟ 11تکنیک تصویر سازی و تکنیک های مقابله با درد های مزمن که برای کنترل درد مؤثر هستند 1.تغییر جهت تمرکز این مورد یک تکنیک بسیار جالب برای نشان دادن قدرت ذهن است که چگونه می تواند احساسات پدید آمده در بدن را تغییر دهد. در این تکنیک باید توجه خود را بر روی هر قسمتی از بدن که در آن قسمت احساس درد ندارید (دست، پا و غیره) تمرکز کنید و حساسیت را از آن بخش بدن تغییر داده و کاهش دهید. به عنوان مثال، هنگامی که دستان تان گرم می شود، ذهن به دور از تمرکز بر منبع درد (مثلاً احساس در ناحیه ی پشتی بدن)،به آن نقطه ی دارای حرارت تمرکز می کنند. 2.تفکیک منطقه ی درد همانطور که از نامش بر می آید، این روش کنترل درد مزمن شامل جداکردن بخش دردناک از سایر بخش های بدن است یا این تصور که بدن از ذهن جداست، با این تصور که بخش دردناک از ذهنیت انسان جداست. به عنوان مثال، تصور کنید قسمتی از کمرتان که در آن بخش درد احساس می کنید را بر روی صندلی بدور از ذهنیت خود در نقطه ی دورتری قرار داده باشید. 3.تفکیک حسی این تکنیک شامل جداسازی احساس (درد، سوختن، سوزش و سوزن سوزن شدن)به بخش های جداگانه ای می شود. به عنوان مثال،اگر در ناحیه ی پا یا پشت بدن تان احساس درد همراه با گرما دارید، تنها بر احساس گرما تمرکز کنید،نه درد. 4.ایجاد بی هوشی مغزی این تکنیک شامل متصور شدن ترشح نوعی ماده ی بی هوشی خفیف (مانند نوکائین) در ناحیه دردناک است، مانند اینکه تصور کنید یک ماده ی بی هوشی ضعیف در حال تزریق شدن به پشت تان است. به همین ترتیب، می توانید تصور کنید که یک کمپرس آب یخ به منظور مرطوب کردن و خنک کنندگی منطقه درد قرار داده شده است. 5. ایجاد بی حسی به درد توسط مغز بر اساس مفهوم بی حسی مغزی نسبت به درد، این تکنیک کنترل درد شامل متصور شدن ترشح ماده ی بسیار قوی سرکوب کننده ی درد، مانند مورفین به ناحیه ی دردناک است. با توجه به همین مطلب می توانید با تصور کردن احساس سرکوب درد مغز خود را واردار به ترشح مقادیر زیادی از اندورفین ها (ترکیبات طبیعی تسکین دهنده ی درد بدن) و به منظور اعمال بی حسی، بر روی منطقه ی درد جاری کنید. پیشنهاد مطالعه: کاهش درد مفاصل با 3 مکمل غذایی 6. انتقال دادن از قدرت خلاقیت تان برای ایجاد سایر حس ها (بجز درد) از قبیل گرما، سرما، بی حسی، استفاده کنید و یک دست خود را که حس گرما یا سرما را به آن منتقل کردید بر روی ناحیه دردناک قرار دهید. تصور انتقال حس های جایگزین درد به ناحیه دردناک سبب تسکین درد می شود. 7. تصور زمان قبل و بعد از درد (پیش روی/رگرسیون یا پس روی) از ذهنیت و قدرت تصورتان استفاده کنید تا خودتان را در قبل و بعد از وقوع درد تصور کنید، اینگونه می توانید درد کمتری را تجربه کنید. به خود تان بیاموزید که طوری عمل کنید که انگار دردی ندارید و تصور ذهنی خود را اینگونه به واقعیت تبدیل کنید. 8. تصویر سازی نمادین آن عاملی که مسبب ایجاد درد مزمن و بی قراری در بدن تان است، مانند نور، صدای بلند، نویز های تحریک کننده ی درد، مثلاً در سردرد. به تدریج مقدار این عوامل را کاهش دهید. مثلاً نور اتاق را کم کنید و یا میزان صدا را کاهش دهید در نتیجه درد نیز کمتر می شود. 9. تصویر سازی مثبت توجه خود را به مکانی که در آن احساس خوبی دارید و بودن در آن مکان یا موقعیت برای تان لذت بخش است، معطوف کنید و تصور کنید که در آن مکان یا موقعیت قرار دارید، به مکان هایی از قبیل طبیعت، کوه ها، ساحل دریا و سایر موقعیت های دلخواه، تمرکز کنید. وضعیتی که در آن احساس راحتی، امنیت و آرامش دارید را برای کنترل درد به کار ببرید. 10. به حرکت درآوردن درد درد ناحیه ای از بدن که تحمل آن برای شما دشوار است را به منطقه ای که می تواند قابل تحمل باشد حرکت دهید. برای نمونه، یک جلسه ماساژ را امتحان کنید، درد را برای مثال با این عمل از کمر به دست منتقل می کنید و یا تصور کنید درد در دست را به بیرون از بدن منتقل می کند. برخی از این تکنیک ها احتمالا ًبا کمک یک شخص آموزش دیده و تمرین می تواند فراگرفته شود. معمولاً این روش ها برای کمک به کاهش درد مزمن موثر است. اغلب توصیه می شود با این تکنیک های مقابله کننده با درد حدود 30 دقیقه 3 بار در هفته کار کنید. با تمرین، متوجه خواهید شد که روند ایجاد آرامش سریع تر و کنترل درد مزمن آسان تر می شود. گاهی اوقات،پس از اینکه شما در استفاده از تکنیک های کاهش درد مهارت یافتید، می توانید با کمی تنفس عمیق، درد مزمن را تسکین داده و آرامش را در خود تان ایجاد کنید.می توانید شروع به استفاده ی هر کدام از این تکنیک ها در هنگام فعالیت کنید. مثلاً در هنگام کار یا صحبت با دیگران. با کسب تجربه کافی، احساس کنترل بیشتری نسبت به درد مزمن خواهید داشت و تاثیرات آن را بر زندگی خود خواهید دید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: spine-health ...
ترمیم یک لبخند
ترشحات به راحتی وارد آن می شود، همین امر باعث می شود عفونی شده و کودک را مبتلا به تب و درد گوش و التهاب حاد گوش میانی می کند. به دلیل وقوع مکرر این مشکل، کودکان مبتلا به شکاف کام باید در هفته های نخست تولد، تحت معاینه پزشک یا یک متخصص گوش و حلق و بینی قرار بگیرند. عدم درمان این عفونت های مکرر، باعث ایجاد کم شنوایی می شود و در صورت ادامه یافتن مشکل، نقایص گفتار و زبان جدی را به دنبال خواهد داشت ...
فال روزانه 25 / 11 / 1396
اند که شما و اطرافیانتان نگران آینده ی خود و آنچه در این شرایط برایتان پیش خواهد آمد بشوید. به این راحتی خودتان را نبازید! راستش را بخواهید به احتمال زیاد این اخبار یا شایعه هستند و یا در مورد آنها بزرگ نمایی شده است. آینده خیلی بهتر از آن چیزی خواهد بود که شما با شنیدن این خبرها در ذهن خود تصور کرده اید. سعی کنید هر طور که شده است دیدار با عشقتان را در برنامه ی امروز خود جای دهید و اگر می توانید عشق خود را غافلگیر کنید. هر بهانه ای نشان دادن عشق و علاقه تان را مغتنم بشمارید و نگران این که مورد قضاوت دیگران قرار بگیرید هم نباشید. ...
درمان خانگی تبخال تناسلی، حتما بخوانید
...> علائم و نشانه های تبخال آنقدر خفیف است که گاهی قابل مشاهده نیست. علائم سطحی میتواند حتی چند ماه بعد از اینکه شما توسط ویروس مورد حمله قرار گرفتید بروز نکند . با این حال، برخی از نشانه های احتمالی عفونت هرپس عبارتند از: علائم اولیه این علائم ممکن است تا 20 روز ظاهر شوند. پس از آن،تدریجاُ بهبود می یابند. -تب -درد در هنگام ادرار -ناخوشی و ...
علت درد دندان عصب کشی شده بعد از چند سال چیست؟
... بیات با اشاره به اینکه اگر عصب کشی ریشه دندان کامل انجام نشود، منجر به بروز درد می شود، بیان کرد: در مراحل پر کردن دندان، آن را کامل تمیز و پوسیدگی ها را خارج می کنند و در آخر ریشه را درمان کرده؛ در غیر این صورت بافت عصبی در دندان باقی می ماند و باعث درد می شود. متخصص سلامت دهان و دندان با بیان اینکه ممکن است در ریشه دندان کانال اضافی وجود داشته باشد و باعث درد دندان شود، گفت ...
6 درمان خانگی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی
خیار باعث کاهش یا رفع خارش و درد در ناحیه مورد نظر می شود. کافی است تا 1 عدد خیار را برای مدت زمان 30 دقیقه درون یخچال قرار دهید تا کاملا خنک شود. سپس خیار را حلقه حلقه برش بزنید و روی پوست تان بکشید. آسپیرین یکی دیگر از شیوه های درمانی استفاده از قرص آسپیرین است. این روش باعث کاهش التهاب، عفونت، تورم و قرمزی ناشی از تشکیل موهای زیر پوستی می شود. در این روش کافی است تا چند قرص ...
علائم ایدز را بشناسید
به از دست دادن حافظه و آسیب اعصاب محیطی می شود. این علایم به طور معمول متناوب است، ولی کاهش وزن در اکثر بیماران به صورت پیش رونده وجود دارد. بسیاری از بیماران در این مرحله دچار ضایعات پوستی، مخاطی و ضایعات دایم و یا عود کننده ناحیه دهانی و یا ناحیه ی تناسلی به علت ویروس های مختلف می شوند. مرحله پنجم: ایدز ایدز به مرحله نهایی آلودگی اچ آ ی وی گفته می شود. در این مرحله، به علت کاهش شدید قدرت دفاعی بدن، شخص مستعد ابتلا به بسیاری از عفونت ها و سرطان ها می شود که علایم بسیار متنوعی دارند و در نهایت بیمار را از پای در می آورند منبع: طبنا ...
معاینه فیزیکی پستانها، توسط خودتان چگونه است؟
دانشمندی به نام پاپانیکولا در حدود 50 سال قبل توصیه کرد و به همین جهت آن را به نام او پاپ اسمیر می نامند). روش نمونه برداری بدین قرار است که در هنگام معاینه دستگاه تناسلی (به وسیله پزشک یا پرستار)، بعد از قرار دادن اسپکولوم در دستگاه تناسلی زن، با سواب (گوش پاک کن استریل) تعدادی از سلول هایی که سطح گردن رحم را پوشانده است به آرامی بر می دارند (این عمل هیچ گونه آزار و درد ندارد) و سپس روی ...
راه های درمان خانگی و دارویی آفت دهان
قرص حل شود. این قرص ها روزانه چهار عدد قابل مصرف می باشند تا زمانی که زخم ها بهبود یابند. توجه داشته باشید که در یک دوره درمان، مصرف این دارو بیشتر از پنج روز توصیه نمی شود. استفاده از ژل های مسکن لیدوکائین و بنزوکائی: بدین صورت که این ژل ها باعث پوشش آفت شده و درد را به طور موقت کاهش می دهند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ آفت های دهان معمولا جدی نمی باشند ولی ممکن است تحت ...
با رنگ ادرار به بیماری تان پی ببرید
مجاری ادراری بدهید: دچار تکرر ادرار هستید و در هر تخلیه مقدار کمی ادرار از بدن شما خارج می شود. به هنگام تخلیه ادرار احساس سوزش دارید. در قسمت پایینی شکم خود درد هایی را احساس می کنید. اگر دچار این عفونت شده اید به یک پزشک برای تشخیص و درمان بهتر مراجعه کنید. شما احتمالا باید در این شرایط آنتی بیوتیک استفاده کنید تا عفونت از بین برود، اما روش های درمان خانگی نیز برای ...
بهترین راه های درمان کوفتگی بدن بعد از ورزش
متنفر اید، مصرف قرص امگا 3 را به شما توصیه می کنیم. 7. به حرکت ادامه دهید: وقتی در عضلات مختلف بدن خود احساس درد و کوفتگی می کنید، آخرین چیزی که دوست دارید انجام دهید، حرکت دادن اعضای بدن است. قطعا نمی خواهید درد بکشید. اما باید بدانید که حرکت کردن همه آن چیزی است که به آن نیاز دارید. اگر برنامه ورزشی شما تمرین ریکاوری ندارد، انجام چند حرکت ساده یوگا بسیار مناسب است. طرفداران تناسب ...
چیزهایی که درباره ختنه پسران نمی دانید
زمان زیاد است و در صورتی که ختنه انجام نشود، این احتمال بالاتر هم می رود. عارضه ای که قابل درمان است یکی از عمده خطراتی که در عمل های غیرحرفه ای ختنه به وجود می آید، بسته شدن کامل مجاری ادراری است که معمولا درنتیجه استفاده از بخیه های بسیار درشت ایجاد می شود. در صورتی که مجاری ادراری پس از عمل جراحی ختنه تنگ تر شود، علائم آن معمولا به صورت درد شدید در مثانه بروز پیدا می کند ...
پاشا متعلق به شماهاست
نشست غیرهماهنگ شده خانم ایران زاد به من از سوژه زینب پاشا سخن گفتند و نظر من را هم پرسیدند. آن روز به ایشان گفتم که در مورد زینب پاشا حدودا ده سال پیش مطالبی را خوانده ام که قرار بود در قالب فیلم نامه ای باشد که در کشور آذربایجان تولید شود و به سرانجامی نرسید. در مورد زینب پاشا هم منابع کم است، صرفا یک کتاب نازک و چند مقاله در این مورد دیده ام. روایت هایی هم وجود دارد که زیاد متقن نیست. در آن ...
چگونه ارتقاء شغلی پیدا کنیم و در کار خود بدرخشیم؟
روی چیزهایی بیشتر از کار شخصی خود تمرکز کنید. به این توجه کنید که از چه کسی در محیط کار می توانید در کارهایتان کمک بگیرید. هر چه همکارانتان بیشتر تحت تأثیر شما قرار بگیرند، احتمال بیشتری وجود دارد که رییس شما نیز در مورد اخلاق کاری تان چیزهایی بشنود. توانایی شما در همکاری و تعامل به اندازه توانایی تان در کار به صورت مستقل دارای اهمیت است. همکاری بین تیم ها در داخل سازمان همیشه مورد توجه ...
تاثیر ضد افسردگی محرومیت از خواب کشف شد
افراد از خوابیدن نیست، بلکه تصحیح یا بسط دادن چرخه خواب وبیداری از 24 ساعت به 48 است. افراد هر دو شب یک بار به رختخواب می روند، اما از وقتی که به رختخواب می روند تا وقتی که بخواهند می توانند بخوابند. بیمارستان سن رافائل نخستین بار کرونوتراپی سه گانه را در سال 1996 معرفی کرد. از آن زمان تاکنون حدود هزار نفر از بیماران افسرده ای که دوقطبی بودند، با این روش تحت درمان قرار گرفتند، همین طور ...
راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ؛ آیا درمان خانگی موثر است؟
راهکارهای بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا است. هنوز دلیل اصلی این که چرا این ماده غذایی به درمان سرماخوردگی کمک می کند مشخص نیست، اما برخی تحقیقات نشان داده اند که مواد موجود در سوپ التهاب های ناشی از سرماخوردگی را کاملا از بین می برند. در تحقیقات به عمل آمده، سوپ مرغ به عنوان خنثی کننده حرکت نوتروفیل ها در بدن می شود. نوتروفیل، گلبول های سفید حامل عفونت حاد است. در آزمایشاتی که بر روی ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم؟
از حد استانداردها می شود، احتمال وجود مشکلات ژنتیکی پررنگ می شود و گویای آن می تواند باشد که استعداد عفونت در ذخیره ژنتیکی فرد وجود دارد و عوامل محیطی در خودنمایی این استعداد نقش موثری ایفا می کنند. فردی که بیش از دو بار در سال دچارعفونت سینوسی (سینوزیت)، بیش از دو بار در سال دچار عفونت های ریوی (پنومونی) و چهار بار در سال یا بیشتر دچار عفونت های گوش میانی می شود، ابتلا به سرماخوردگی ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
را بیش از حد مورد استفاده قرار می دهند و همین امر باعث می شود مقدار اسید چرب امگا 6 در بدن افزایش یابد. مقادیر اضافی این اسید چرب برای بدن اصلا مفید نیست و می تواند باعث ایجاد التهاب شود. برخی از غذاهایی که سرشار از پروتئین های قابل هضم و قابل مصرف هستند شامل آووکادو، بقولاتی همچون عدس یا لوبیا، آجیل ها، شیر بادام، شیر سویا، توفو، جوانه لوبیا و جوانه یونجه است. همچنین زمانی که جوانه ...
علائم هشداردهنده خارج شدن کنترل قند خون
و رژیم درمانی ایالات متحده می گوید. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. افزایش تشنگی و تکرر ادرار: افزایش تشنگی شاید غیر معمول به نظر نرسد اما زمانی که قند خون بالا است، احساس غیر منتظره تشنگی و نیاز به نوشیدن غیر معمول آب ...
15 راهکار کلیدی برای رهایی از جوش صورت + عکس ها
...، سلول های پوست و باکتری ها بسته می شوند و در آن ناحیه التهاب و تورم ایجاد می شود. اگر غذاهای خاصی باعث بروز آکنه روی پوست شما می شود، از خوردن آنها اجتناب کنید اما لازم نیست برای اینکه پوست خوبی داشته باشید خوردن پیتزا و شکلات را برای همیشه کنار بگذارید. جوش ها را فشار ندهید فشار دادن جوش ها فقط مشکلات را بیشتر می کند و نه تنها کمکی به بهبود نمی کند، کل پروسه بهبود را به ...
گزارشی از آخرین وضعیت زلزله زدگان / این شماره ها منتظر تماس تان هستند!
خیلی توی چادر سرد است و این هم مدام مریض میشود. برای پایان دادن به این صحبت که جز تلخی چیزی ندارد و مدام برایم کنار هر چادر تکرار میشود باز هم دست به قلم میشوم و از آنها شماره می گیرم شاید یک روزی یک جایی به درد خورد و بشود کاری برایشان کرد... ...پایین تر که می روم کم کم ساکنان چادرهای اطراف هم بیرون می آیند و همه به دنبال کانکس از من میخواهند شماره شان را یادداشت کنم. مردی ...
مردم را امروز دریابیم که فردا دیر است
های علمی به یک نهضت و انقلاب اخلاقی و معنوی نیازمندیم. در حوزه های علمیه به برخی امور شعاری تأکید فراوان می شود ولی متأسفانه مسأله اخلاق و معنویت تحت شعاع این امور و شعارها قرار گرفته و مغفول مانده و کسی سرش برای اخلاق طلاب درد نمی کند و فریاد نمی کشد و احساس خطر ندارد در صورتی که دردها در همین جا نهفته و اینست که باید در حوزه ها درسهای اخلاق، معنویت، عرفان، اخلاص و تربیت رواج وافر پیدا کند و ...
از خواص ادویه های پرمصرف چه می دانید؟
مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف می کند. اگر دچار حالت تهوع هستید، به شما توصیه می کنیم از دم کرده هل استفاده کنید. هل مقوی قلب و اعصاب است و برای درمان بیماری های روده و ریه نیز استفاده می شود و سردرد را کاهش می دهد و حملات صرع را نیز درمان می کند. هل خاصیت ضدعفونی کننده دارد ...
درمان درماتیت اتوپیک در نوزادان
تهدیدکننده تشخیص و به آن واکنش نشان می دهد. این امر باعث بروز التهاب در برخی از اعضای بدن مانند پوست، مجرای هوایی (آسم) یا بینی و دیواره سینوس ها می شود. شمار زیادی از موارد ابتلا به اگزما، به علت وضعیت هیپرآلرژیک به نام اتوپی است. کودکان مبتلا ممکن است دچار آسم یا آبریزش بینی شوند. در اگزما، روند التهابی در یک نقطه خاص از بدن رخ می دهد و در نتیجه باعث بروز علایمی می شود که ...
ژل لثه نوزاد، کاربرد و عوارض آن
می ساییدند که یک راه بسیار غلط بود که موجب عفونت، زخم شدن و متورم شدن لثه می شد. برخی از افراد هم گوشت را نیم پز می کردند و به دست نوزاد می دادند که به عنوان یک دندانی پلاستیکی عمل کند که این مورد نیز حاوی آلودگی های بسیاری بود. دادن هویج نیز در برخی از خانواده ها مرسوم بود، که نوزاد را در خطر خفگی قرار می داد. ژل بی حس کننده دندان نوزاد چه کاربردی دارد؟ اما با پیشرفت علم این ...
پَسگردی 180 درجه ای تربیت بدنی در مدارس اردبیل/ ورزش دانش آموزی مبتلا به بیماری وعده های پوچ است
قله ی کوهی از گنج و استعداد های ناب ورزشی قرار گرفته ایم اما چرا استعداد و مهارت استفاده از آن را نداریم ؟ به نظر بنده سیاست های اشتباه ، و به دور از دیدگاه های کارشناسی عامل اصلی نابودی ورزش مدارس است . وی گفت: انگار هیچ گوش شنوایی هم نیست و ما همچنان ندانسته در حال خیانت به سرمایه های این کشور هستیم ما همچنان در سطح کلان در ورزش مدارس در حال هم زدن همین آشی هستیم که مسئولان بی تخصص برای ما پخته اند؛ لازم است این تعصبات بی مورد را کنار گذاشته و در صدد راه چار ه ای باشیم که آن ایجاد زیر ساخت ها استفاده از نظر متخصص و افزایش ساعات تربیت بدنی است. انتهای پیام/ ...
خودارضایی چه ضررهایی دارد؟
زودرس سریعتر به رابطه های خود پایان می دهند. 6. درد یکی دیگر از عوارض خودارضایی درد است. مردان مبتلا به خودارضایی بیش از حد ممکن است در قسمت های مختلف بدن مانند کمر، ناحیه لگن، کشاله ران و در نواحی بیضه خود درد احساس کنند. تمام این دردها آزار دهنده هستند و مانع از فعالیت های روزمره شما می شوند. دلایل مختلف دیگری برای درد کمر و کشاله ران وجود دارد ولی شما نباید این ...
اورهال در ارتفاع 60 متری، دمای 50 درجه ای!
مواردی مانند همین تعمیرات اساسی، شما از افراد بیرونی که البته باتجربه هستند و حدود 12-10 سال است که با ما کار می کنند، استفاده کنید که خوشبختانه، بیشترین بازده را نیز به دست می آوریم. وی در خصوص تأمین خوراک پالایشگاه یک و دو پارسیان می گوید: پارسیان یک شامل 3 واحد 400، 500 و 800 است که تأمین خوراک اولیه این 3 واحد از منقطه عملیاتی تابناک و تأمین خوراک پارسیان دو از منطقه هوش ، چاه های منطقه ...
