سایر منابع:
سایر خبرها
وزن مادر در بارداری، همه چیز را درباره اش بدانید!
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به ...
بارداری برای بار دوم، هشت باور اشتباه
بارداری ممکن است باعث شود فرزندی با مشکلات رشدی و تنفسی یا کم وزن متولد شود که بعد از زایمان دردسرهای زیادی برای مادر خواهد داشت. هر بارداری به مراقبت های خاص خود نیاز دارد. خانمی که وضعیت طبیعی دارد، باید در 5 ماه نخست ماهی یک بار و بعد 2 هفته یک بار و بعد هر هفته ویزیت شود. اگر راه خانم به مطب یا بیمارستان دور است، می تواند به خانه های بهداشت یا مراکز درمانی نزدیک مراجعه کند. باید فشار و وزن مرتب ...
گپ وگفت با اولین زن استنداپ کمدین ایران
کارها مزاحم درس خواندنم نمی شود و حتی معلم ها از من تعریف هم می کنند مشوقم بودند. من خانواده مقیدی دارم ولی دست مرا توی علاقه هایم باز گذاشتند. در این علاقه ها طنزو کمدی هم وجود داشت؟ چون طنازی به گفته برخی باید در خون آدم باشد. در این فعالیت های پرورشی به طنز و کمدی هم فکر می کردید؟ قطعا بخش زیادی از طنازی و بداهه من خانوادگی است. چون این طنازی در برادر و مادر من هم وجود دارد ...
دیابت در دوران حاملگی، ملاحظات غذایی
. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: مغز بادام خام کنترل قند خون را به همراه دارد. ضمنا غذاهای چرب و شیرین را هیچ مادری در دوران بارداری نیاز ندارد و بسیاری از دم کرده های گیاهی احتمال سقط را افزایش می دهند. بنابراین مادران باید حتما توجه کنند. فلاحی افزود: مشکلات تهوع صبحگاهی ممکن است وجود داشته باشد که بهتر است مادر بلافاصله از رختخواب بلند نشود. همچنین برای ...
نحوه تشخیص بارداری در منزل
انجام این تست اولین روزی است که پریود به تاخیر می افتد. در خانم های که دارای دوره های پریودی نامنظم هستند، محاسبه زمان انجام تست دشوار است.با قطع مصرف قرص های ضد بارداری، به علت عدم آگاهی از زمان سیکل نرمال، انجام تست تشخیص بارداری یا خیلی زود و یا خیلی دیر صورت می گیرد و در صورت منفی بودن نتایج تست باید دوباره سه روز بعد تکرار شود. چرا که ممکن است مقدار هورمون hCG هنوز به اندازه کافی افزایش نیافته ...
تهدید جان مردم با کالاهای آرایشی و بهداشتی قاچاق
؛ که استفاده از برخی لوازم آرایشی مانند رژ لب در بین خانم ها افزایش یافته است. اسماعیل زاده اظهار داشت: این در حالی است؛ که این فرآورده آرایشی در صورت غیر استاندارد بودن مواد مضر زیادی همچون فلزات سمی سنگین مانند سرب، کادمیوم، جیوه و آنتیموان در خود دارد. وی استفاده بیش از حد از این مواد را موجب بروز انواع سرطان ها دانست و اضافه کرد: امکان ابتلا به بیماری سرطان در اثر تجمع ...
بهترین نوشیدنی ها در بارداری، این ها هستند!
مادر شده و می تواند باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب شود. در ادامه باید متذکر شویم که اگر قصد کاهش یا ترک مصرف کافئین را دارید، این کار را به صورت ناگهانی انجام ندهید. آب گازدار اگر عادت به مصرف نوشابه های گازدار دارید و قصد ترک این عادت را دارید، می توانید از آب های گازدار استفاده کنید. می توانید برای بهبود طعم این آب ها، کمی آب پرتقال یا لیمو نیز به آن اضافه کنید. آب گازدار هم بخشی از مایعات مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، و هم شما را از طعم تکراری آب خلاص می کند. این آب ها در مورد برخی خانم ها حتی منجر به کاهش حالت تهوع می شوند. ...
شکلات برای زنان باردار، خوبه یا بد؟
مقدار کمی شکلات اصلا مشکل ساز نیست فقط در خوردن آن احتیاط کنید و مقدار کافئین دریافتی در طول روز را مد نظر داشته باشید. در آخر، اگر شما مشکلات زیر را داشتید، شکلات را از برنامه غذایی خود حذف کنید: * کنترل قند خون شما مشکل است * شما دیابت بارداری دارید * شما دارای اضافه وزن در دوران بارداری هستید ...
تاثیر دیابت بارداری بر جنین، چیست؟
. ترکیبی از چاقی و دیابت بارداری این احتمال را تقریباً درهفته ی 28 ام بارداری به 5 برابر افزایش می دهد. دکتر Sovio نویسنده ی اول این تحقیق می گوید: مطالعه ی ما نشان می دهد که نوزادان زنانی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند قبل از زمان تشخیص دیابت بارداری، دچار اضافه وزن و رشد بیش از حد می شوند. با توجه به یافته های این تحقیق غربالگری دیابت بارداری قبل از هفته ی 24 تا 28 ام می تواند ...
پرتاب و مرگ ،نتیجه نبستن کمربند ایمنی
. چنانچه کمربند به درستی بسته شده باشد، بیشترین نیروی بازدارنده به قفسه سینه و لگن فرد (از اعضای نسبتا محکم بدن) وارد می شود. چون کمربند ایمنی با قسمت وسیعی از بدن ارتباط داشته و نیروی بازدارنده در سطحی کوچک متمرکز نمی شود، بنابراین آسیب چندانی ایجاد نمی کند. از سوی دیگر نوارهای کمربند ایمنی از مواد انعطاف پذیری در مقایسه با داشبورد و شیشه اتومبیل ساخته شده است، کمی کشیده شده و موجب می شود توقف خیلی ...
پره اکلامپسی در بارداری، چه عوارضی دارد؟
...، ولی بعد از آن افزایش فشار خون دارد. از طرف دیگر فرد به طور ناگهانی ورم می کند و دچار افزایش وزن ناگهانی نیز می شود. بیشتر از سه کیلو اضافه وزن مادر در ماه خطرناک است ماهانی در خصوص اضافه وزن بارداری تشریح کرد: خانم باردار به طور طبیعی هر ماه اضافه وزنی بین 1.5 تا 2 کیلو دارد، ولی اگر بیشتر از 3 کیلو در ماه اضافه وزن پیدا کند، احتمال ورم یا اِدِم بارداری وجود دارد و در صورتی که ...
11 رهایی، 11 زندگی
، من هم کمک کردم و ماندگار شدم. معتقدم وقتی کسی از خون همسرش، مادرش، برادرش و... می گذرد، هر کسی باید در حد توانش کمکی کند. هر چند که از نظر من قصاص حق ولی دم است و اگر پولی بخواهند باید کمک کرد. به اعتقاد محمد اهمیتی ندارد هر نفر چه مبلغی پرداخت می کند، مهم مشارکت است که نتیجه یک کار انسانی، اخلاقی و حتی شرعی است: هر جا که مردم اعتمادشان جلب شود، برای کمک کردن ابایی ندارند، حتی به نظر من ...
مصائب زلزله تمام نشده است
رشد قرار دارند. اگر به این کودکان در همین زمان رسیدگی نشود بعدها با کمبودهایی رو به رو می شوند که دیگر قابل جبران نیست، مثلا پسر نوجوان اگر دچار افسردگی حاصل از زلزله شود و به این موضوع رسیدگی نشود، تمام زندگی اش را از دست می دهد و این گونه نیست که ما بتوانیم دو سه سال بعد به او کمک کنیم. یا یک زن حامله یکسری رسیدگی های جسمی و روحی می خواهد که اگر به او نرسیم در نسل او اثر می گذارد، بچه او دچار سوء ...
معاینات چشم در کودکی مهم است
چشمی گذرا گاهی تا پنج ماهگی ممکن است مشاهده شود، ولی در اکثر موارد جای هیچ گونه نگرانی نیست . با این حال، مواردی هم هست که در صورت وجود یا مشاهده و تشخیص از سوی والدین حتما باید با چشم پزشک در میان گذاشته شود که به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، سابقه تولد زودرس یا نارسی نوزاد، وجود و سابقه هرگونه مشکل مادرزادی چشمی در اقوام درجه یک یعنی پدر، مادر، برادر و خواهر مانند مشکلاتی از قبیل ...
اقدامات لازم قبل از بارداری، پشت گوش نیندازید
.... داشتن وزن متناسب، بارداری راحت تری نیز برای مادر به ارمغان می آورد. برای کسب وزن مناسب می توانید با متخصص تغذیه نیز مشورت کنید. حواستان به مصرف ماهی باشد اگر از طرفداران ماهی هستید باید حواستان به تغذیه خود باشد. با اینکه ماهی منبع اسیدهای چرب اومگا 3 (که برای رشد مغز و بینایی کودک شما بسیار مهم است) و همچنین پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی است، اما با این حال حاوی جیوه ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
توانایی های جنسی شان کاهش یابد. بیشتر بخوانید: عواملی که می تواند مردان را از بچه دار شدن محروم کند استفاده از موبایل باعث سرطان می شود تحقیقات متعددی در مورد ارتباط سرطان و استفاده از موبایل توسط دانشمندان سراسر جهان صورت گرفته که نشان می دهد استفاده مکرر از تلفن همراه باعث سرطان می گردد ، علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می ...
اضافه وزن بیشتراز چاقی شیوع دارد
70 درصد باعث اضافه وزن و چاقی می شود. اگر یک والد چاق باشد 10 تا 20 درصد باعث چاقی می شود. والدین چاق، بچه های چاق دارند. به دو دلیل یکی وراثت و دیگری رفتار که تاثیرگذار است. اگر چاقی مرضی نیست، بیش از 95 درصد ساده است که عوامل ژنتیک زمینه ساز آن است. ولی زاده در خصوص آغاز پیشگیری از چاقی گفت: اهمیت پیشگیری به این علت است که وقتی کسی چاق می شود خیلی وزن کم کردن برای او دشوار است و سخت تر ...
اگر لاغر هستید، حتما این مطلب را بخوانید!
جذب مواد غذایی، ابتلا به بیماری های غیرارادی مانند بیماریهای مزمن ریوی، ازدیاد ترشح غده تیروئید و استرس های روحی و روانی اشاره کرد. در افراد لاغر، فقر غذایی فرد دچار کمبود وزن باید از طریق مصرف مواد غذایی پروتئینی و چربی های غیراشباع جبران شود، بنابراین این افراد باید غذاهایی را که موجب تحریک اشتها می شود مصرف کنند. به این صورت با افزایش تدریجی میزان انرژی دریافتی، رژیم ...
شیب سکته مغزی به سوی جوانان
پیشرفت بوده و کشور ما نیاز دارد که به طور کلی در حوزه درمان سکته مغزی گام های بزرگ تری بردارد هر چند که اقداماتی صورت گرفته ولی هنوز تا رسیدن به نقطه مطلوب فاصله داریم. جوانان قربانیان سکته مغزی دکتر شهرام اویس قرن – متخصص مغز و اعصاب هم می گوید : در 90 درصد موارد 10 عامل فشار خون، چربی خون، قند خون، استعمال سیگار، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب ، استرس ، بیماری های قلبی و مصرف ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟
خود خانم ویکتوریا بکهام در پشت صحنه ی این فشن شو. کیم کارداشیان برعکس خواهرش کلوئی در صفحه ی اینستاگرام خود هیچ واکنشی به خاله شدنش و به دنیا آمدن استورمی ، دختر کایلی، نشان نداده بود. اوپرا وینفری همراه با ریس ویترسپون و میندی کالینگ روی جلد مجله ی خودش که هم نام خود اوست. در ادامه ی همکاری مایلی سایرس با برند محبوب کانورس . سلنا گومز در فوتوشوت مجله ی ...
مراقبتهای زمان بارداری، این کارها ممنوعند!
در دوران بارداری شود. مثلا باعث افت فشار خون در مادر می شود که در نتیجه آن مواد مغذی و اکسیژن کافی به کودک نمی رسد. در موارد شدید، این مشکل ممکن است باعث سقط جنین، ضعف و بیماری شود. در طول بارداری رفتن به سونا و حمام های بسیار داغ اصلا کار عاقلانه ای نیست. توصیه می شود دمای هسته بدن را پایین 38 درجه سانتی گراد نگه دارید. آب میوه ها در طول بارداری شاید زیاد سالم نباشند شاید عجیب به ...
بیماری سرماخوردگی در دوران بارداری، راه انتقال
نیز از نظر تئوری حاملگی تغییراتی در ایمنی سلولی می دهد و ممکن است شانس عفونت و شدت آن را بالا ببرد. بطور کلی سرماخوردگی و ویروس هایی که دستگاه تنفسی را درگیر می کنند در حاملگی برای مادر و جنین خطر آفرینی بیشتری دارد. سرماخوردگی بار مالی زیادی را به دولت و جامعه تحمیل می کند، چه مستقیماً که هزینه درمانی آن است و چه غیر مستقیم به دلیل عدم حضور در کار و از آنجائی که این بیماری مسری ...
بیماری دیابت در بارداری، پیشگیری امکان دارد؟
برنامه غذایی توصیه می شود. فیبر موجود در این غذاها باعث کنترل بهتر قند خون می شود. - از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده باید پرهیز شده و بهتر است غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست ...
کارهای ممنوعه در دوران بارداری، نباید ساده گذشت!
بترسید اما این احتمال وجود دارد که افزایش دمای بدن باعث به وجود آمدن نگرانی هایی در دوران بارداری شود. مثلا باعث افت فشار خون در مادر می شود که در نتیجه آن مواد مغذی و اکسیژن کافی به کودک نمی رسد. در موارد شدید، این مشکل ممکن است باعث سقط جنین، ضعف و بیماری شود. در طول بارداری رفتن به سونا و حمام های بسیار داغ اصلا کار عاقلانه ای نیست. توصیه می شود دمای هسته بدن را پایین 38 درجه سانتی گراد نگه ...
جلوگیری از پره اکلامپسی در بارداری، این میوه مفیده؟
برای این دسته از افراد باشد و در مطالعات نشان داده شده که به کاهش وزن هم کمک می کند. البته کاهش وزن در دوران بارداری هدف نیست اما می تواند در کم کردن اضافه وزن بیش از حد کمک کند. سوءهاضمه و سوزش معده همینطور که نوزاد رشد می کند، فضای کمتری برای ارگانهای حیاتی مادر می ماند، این موضوع می تواند به علائم مرتبط با بارداری مانند سوءهاضمه و سوزش معده منجر شود. گریپ فروت به خنثی کردن اسید ...
پسرانم از گود کشتی وارد معرکه نبرد شدند
. قرار بود بچه ها عملیاتی مقابل کومله ها داشته باشند. تا من برسم موسی رفته بود. معترض شدم که چرا اجازه دادید موسی برود من قرار بود مراقبش باشم. مسئولمان گفت من چه کنم؟ خودش عشق امام و شهدا دارد و همیشه در صف اول است. بعد از عملیات هم مسابقه ای گذاشته بودند و موسی توانست برنده شود. قرآن و ساعت هدیه گرفته بود. وقتی آمد در جواب اعتراض من گفت مادر جان اگر نروم، چه کسی قرار است برود و بجنگد؟این حرف ها را ...
سونوگرافی در دوران بارداری، مزایا و معایب
سونوگرافی بارداری روشی برای تصویر برداری از جنین داخل رحم مادر است که بوسیله امواج فراصوت (Ultrasound) انجام می پذیرد. کاربردهای سونوگرافی شامل تعیین جنسیت فرزند، چک کردن ضربان قلب جنین، اطمینان پزشک از سلامتی او و پیشگیری از نقائص مادرزادی می باشد.در برخی موارد، سونوگرافی های بیشتری توصیه می شود: مثلاً در شرایطی که مادر دیابت دارد، فشار خون بالایی دارد، بالای 35 سال سن دارد و یا مشکلاتی در ...
درمان نفخ شکم در بارداری، چای قاصدک موثره؟
عقیده دارند که اگر مصرف چای قاصدک در حد اعتدال باشد، هیچ ضرری برای سلامتی مادر باردار و جنین داخل رحم این افراد نخواهد داشت. زنان باردار می توانند با خیال راحت این چای را یک بار در روز مصرف کنند. اما، یادتان باشد که رعایت حد اعتدال در مصرف همه گیاهان دارویی بسیار مهم است. همچنین، اگر مادر بارداری از واکنش های آلرژیک در بدنش رنج ببرد و با نوشیدن چای قاصدک متوجه هر گونه تغییر در بدن خود شود ...
ادرار زن باردار، چرا چربه؟
ها در ادرار طی کتوز شکل بگیرد. جدا از عدم تغذیه به صورت منظم یا گرسنگی کشیدن بدن، شرایط دیگری نیز به شکل گیری وضعیت کتوز منجر می شوند که از آن جمله می توان به دیابت کنترل نشده، اوردوز انسولین یا مشکلات قند خون، و تغییر در رژیم غذایی عادی برای کاهش وزن، مانند یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت و پروتئین زیاد اشاره کرد. در کتوز، بدن قادر به تجزیه کربوهیدارت ها برای تامین انرژی نیست، و ...
کم بودن مایع آمنیوتیک، چه اهمیتی دارد؟
های کم بودن مایع آمنیوتیک (اولیگوهیدر آمنیوس) است. درمان کمبود مایع آمنیون به دو صورت است که الماسی درباره آنها می گوید: روش اول درمان کمبود مایع آمنیون، افزایش مایعات بدن مادر است. چون بین مایعات بدن مادر و حجم مایع آمنیوتیک در نیمه دوم بارداری تا مراحل بعدی رابطه مستقیم وجود دارد. روش دوم درمان، تزریق مایع به داخل کیسه آب از طریق شکم یا واژن است. در مواردی که ضربان قلب جنین افت پیدا ...