سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهی شگفت انگیز برای درمان درد کلیه
بدهید به مدت یک شب تا صبح یا 4 تا 5 ساعت در یخچال بماند و خیس بخورد. – سپس، ترکیب را صاف کنید تا یک مایع کم رنگ، طلایی، غلیظ و چسبناک حاصل شود. – در مرحله ی بعد، 1 قاشق چایخوری عسل یا پودر گیاه شکر برگ (اختیاری) را به مایع اضافه کنید. – مواد را خوب مخلوط کنید. – ترکیب حاصل را در طول روز مصرف کنید تا درد کلیه را از بین ببرد. – این روش درمانی را ...
9 غذای دوستدار قلب
...> میوه و سبزی : برای سلامت قلب، انجمن قلب آمریکا توصیه به مصرف هفت تا 9 وعده میوه و سبزی در روز می کند. به خاطر داشته باشید که این عدد بستگی به نیاز شما به دریافت کالری در طول روز دارد. خوردن میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف، تضمین کننده سلامت عمومی بدن است. غلات سبوس دار: مانند میوه ها و سبزی جات، غلات کامل نیز سرشار از مواد مغذی و همچنین فیبر است. فیبر عوامل خطر ابتلا به بیماری های ...
از خواص شگفت انگیز " جوانه گندم" غافل نشوید!
، کلسیم ، سلنیوم و منیزیم مناسبی دارد . خواص شگفت انگیز جوانه گندم طبیعت جوانه گندم گرم و خشک است و مصرف روزانه جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند و باعث خون رسانی بهتر به مغز و سیستم عصبی می شود . مصرف جوانه گندم حالت ارتجاعی رگ ها را حفظ می کند ؛ می توانید هر روز صبح یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را خوب بجوید یا در طول روز با سالاد یا غذا میل کنید ...
سوپ مرغ با پنیر پارمسان
غذای کودک/ 12-24 ماه مواد لازم سوپ مرغ با پنیر پارمسان سیر ریز خرد کرده 2 حبه درشت فلفل دلمه ای خرد کرده 1 عدد پیاز متوسط خرد کرده نصف یک عدد گوجه فرنگی له کرده 1 عدد درشت گوشت سینه مرغ خام بدون پوست و استخوان 1 عدد آب مرغ 5 فنجان پنیر پارمسان رنده کرده نصف فنجان ریحان تازه خرد کرده 2 قاشق سوپخوری ...
سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست
. سرماخوردگی یا زکام در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود اما اگر علائم بیماری بیش از 5-4 روز به طول بیانجامد یا علایمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خود سرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری ...
معجون معجزه آسا برای رفع سفیدی موها!
سفید شده از موهای رنگی شکننده تراند ولی ریشه انها سست نیست وبنابراین سفید شدن موها نشانه ریزشمو نمی باشد. سیاه کردن موی سفید با انگور فرنگی انگور فرنگی هندی یا Amla، از مفیدترین ترکیبات غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده کنید. همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود با مصرف دمنوش هایی که در قسمت پایین به آن ها اشاره می کنیم خلاص شوید. دمنوش دارچین درختچه دارچین همیشه سبز است که از همه قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود، گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز و دارای گله هایی به رنگ سفید است که به عنوان ادویه در مواد غذایی هم مورد استفاده قرار ...
دلمه کلم پیچ، غذایی که سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد
...> سپس گوشت چرخ کرده را به پیاز ها اضافه کنید و 10 دقیقه آن را تفت دهید؛ پس از آنکه رنگ گوشت ها تغییر پیدا کرد، جعفری، برنج آبکش و سیر رنده شده را به مواد اضافه کنید و ماهیتابه را پس از یک دقیقه از روی شعله بردارید؛ اکنون مایه دلمه شما آماده است. برگ های کلم را بردارید و وسط هریک از آن ها یک قاشق مایه دلمه بریزید و برگ ها را بپیچید تا دلمه ها آماده شوند؛ دلمه ها را پس از پیچیدن درون ظرف بچینید ...
خوزستان|کشت محصولات جالیزی در اندیمشک توسعه یافت
به کشت و تولید انواع سبزیجات برگی اختصاص یافته، ادامه داد: پیش بینی می شود امسال بیش از 120 هزار تن از این محصولات در شهرستان اندیمشک تولید و روانه بازار مصرف شود. وی افزود: انواع اسفناج، پرپین، تره، تره فرنگی،تربچه، جعفری، ریحان، شاهی شوید، شنبلیله،کاهو، کرفس، کلم، گشنیز، نعناع و برگ چغندر مهم ترین تولیدات کشاورزی شهرستان اندیمشک در حوزه تولیدات سبزیجات برگی هستند. رئیس ...
نیازهای غذایی زن باردار، چهار ویتامین ضروری
.... مرکبات غنی از ویتامین C هستند. سبزیجات برگ سبز و بسیاری از میوه ها و سبزی های دیگر مانند کیوی، انواع کلم و فلفل دلمه نیز منابع خوب این ویتامین محسوب می شوند. گرما ویتامین C را از بین می برد، بنابراین بهتر است مواد غذایی حاوی ویتامین C تازه مصرف شود. ویتامین B6 ویتامین B6 که پیریدوکسین نیز نامیده می شود یک ویتامین محلول در آب است و به سوخت و ساز پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها ...
طرز تهیه قهوه سرد
عنوان یک طرفدار قهوه سرد، قطعا می دانید که با ریختن مقدار کافی قهوه در آب سرد به یک محلول اشباع شده دست پیدا خواهید کرد. این مطلبو از دست ندید! حلیم بادمجان با این وجود، روش دیگری برای سرعت بخشیدن به حل شدن مواد جامد قهوه وجود دارد. اگر شما به سرعت و به اندازه کافی هم بزنید، همه ویژگی های خوب قهوه را در فنجان حل می کنید در نتیجه بدون ترکیبات تلخ و بدون اکسیداسیون حاصل از دم ...
رفلاکس را با این غذای رژیمی دور بزنید
بادام زمینی بدون نمک بو داده یک قاشق سوپ خوری گشنیز تازه و خرد شده یک قاشق سوپ خوری سرکه برنج یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه خوراک بلغور گندم و کنگر -ابتدا بلغور گندم را حدود 2 ساعت خیس کنید سپس آن را با مقدار کمی آب و نمک بپزید. -پس از اینکه بلغور گندم پخت روغن را به آن اضافه؛ سپس لوبیا سبز، کنگر و تره فرنگی را هم بخارپز کنید. ...
خوراکی های خوشمزه با لیموترش+دستور تهیه
، فیبر، پکتین و مقدار کمی ویتامین A، فسفر، آهن و منیزیم است. در این مطلب قصد داریم دستور تهیه هایی با این خوراکی پرخاصیت در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. چیزکیک لیمو؛ با عطر و طعم منحصر به فرد میزان سرو: 8 الی 10 نفر مواد لازم لایه زیرین: -بیسکویت جو: 200 گرم -پودر کاکائو: یک قاشق سوپ خوری -کشمش: 2 قاشق سوپ خوری -گردو (خردشده): 2 قاشق سوپ ...
تخم مرغ فویانگ با سس قارچ
قاشق غذا خوری روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. هویج و قسمت های سفید پیازچه را اضافه کنید، 3 دقیقه سرخ کنید. بروکلی ، زنجبیل و سیر را اضافه کنید، 3 دقیقه دیگر بپزید. مرتب مواد را بهم بزنید. سرکه را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه یا تا زمانی که مایع تبخیر شود بپزید. یک و یک دوم قاشق چای خوری سس سویا را با یک چهارم قاشق چای خوری فلفل و تخم مرغ ها در یک کاسه ...
وزن مادر در بارداری، همه چیز را درباره اش بدانید!
زیادی کالری و مقدار بسیار کمی ارزش غذایی دارند. به جای مصرف این مواد از میوه های تازه، ماست کم چرب، کیک میوه ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربیها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، آب گوشت، سس، مایونز، خامه، خامه ترش، پنیر خامه ای و از این قبیل موارد. گزینه های کم چرب را به جای آنها انتخاب کنید. غذا را به شیوه سالم بپزید ...
آب کردن فوری چربی شکم و پهلو با یک دمنوش خانگی فوق العاده
چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد. مواد لازم چای سبز: 1 قاشق (10 گرم) زنجبیل تازه: 1 حلقه آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن ...
درمان ریزش مو در دوران بارداری
طول بارداری توصیه نمیشه. 7. آب لیمویک تخم مرغ رو با یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. اون رو روی پوست سر بمالید و حدود 30 دقیقه بگذارید سپس آن را شستشو دهید. این نه تنها به جلوگیری از ریزش مو کمک میکنه، بلکه باعث میشه که موهاتون ضخیم تر و نرمتر بشه. 8. ترکیب تخم مرغ، ماست و روغن زیتونیک خمیر از مواد تشکیل دهنده بالا رو آماده کنید و یکبار در هفته روی پوست سر استفاده کنید. این ...
تغذیه صحیح دوران حاملگی، نکات مهم
- سبزی های تازه را با دقت شسته و ضدعفونی کنید و از پختن طولانی مدت آن ها پرهیز نمایید، سبزی های برگ سبز و تیره، هویج، فلفل سبز، کلم بروکلی و اسفناج سرشار از ویتامین A هستند. 6- سیب زمینی و گوشت آب پز یا کباب شده و یا در فر پخته شده جایگزین خوبی برای انواع سرخ شده آنها هستند. 7- از مصرف ویتامین A بیش از 5000-10000 واحد در روز در حاملگی به خصوص سه ماهه اول خودداری شود . جگر و ...
میوه و سبزیجات در بارداری، چقدر بخوریم؟
حداکثر دریافت مواد مغذی، می توانید مقدار زیادی از برگ سبزیجات و رنگ های مختلفی از سبزیجات را انتخاب کنید و مطمئن شوید که شامل سبز تیره و زرد، نارنجی، بنفش و قرمز باشند و آنها را در لیستی که برای تغذیه دوران بارداری خود نوشته اید، اضافه کنید. (همچنین سعی کنید که از حبوبات دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.) مصرف میوه ها و سبزیجات تازه بهتر است، اما میوه ها و سبزیجات یخ زده و حتی کنسرو شده هم ...
چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده. چای قاصدک یکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن ...
نظر طب ایرانی درباره شیوه صحیح زندگی سالخوردگان
غذاهای سودایی و بلغم آور مانند مواد شور طعم، بادمجان، گوشت خشکیده، گوشت شکار، گوشت ماهی سفت، هندوانه ، خیار چنبر ویا غذاهای خشکی آور مانند آبکامه، ماهی های ریز نمک زده و قهوه میل کردند ، باید با خوردن غذاهای مخالف آنها، خود را درمان کنند. از خون گیری پرهیز کنند مگر در موارد ضروری آن هم با تجویز پزشک و به مقدار اندک. سالخوردگان باید از گرسنه خوابیدن پرهیز کنند، در غیر این صورت قوت آنان از ...
دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش
زعفرانی مواد لازم: قارچ متوسط: نیم کیلو تخم مرغ : 1 عدد ماست: 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم آردسوخاری ساده: به میزان لازم آردسوخاری درشت: به میزان لازم آبلیمو: 1 ق مرباخوری زعفران آب کرده: 1 ق چای خوری طرز تهیه: 1. ابتدا ماست و تخم مرغ را داخل ظرف باهمدیگر مخلوط کنید. 2. نمک، فلفل، آبلیمو و زعفران را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. 3 ...
دستور لاغری 7 کیلویی با کاهو در 10 روز
: یک قاشق غذاخوری وزن این سالاد لاغری با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود 200 گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد لاغری به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود. برای آن که این سالاد لاغری سیرکننده تر شود می توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند، می توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند. ...
طرز تهیه ترشی پیاز قرمز فوری با لبو
قصد داریم شما را با طرز تهیه ترشی پیاز با لبو و خواص آن آشنا سازیم که می توان خیلی سریع آماده و استفاده کرد. مواد لازم برای تهیه ترشی پیاز با لبو پیاز قرمز، سفید یا زرد 2 عدد چوب دارچین 2 عدد میخک درسته 6 عدد فلفل قرمز 1/4 قاشق چایخوری سرکه سفید 1 پیمانه (240 میلی لیتر) آبلیمو تازه 1/2 پیمانه (120 میلی لیتر) ...
کوفته نخود غذایی سنتی و خوش طعم
قاشق سوپخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم مواد مورد نیاز سس: رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری زردچوبه به میزان لازم قرص عصاره گوشت 1 عدد پیازداغ 2 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده 1 قاشق سوپخوری آب 3 پیمانه روغن مایع 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه کوفته نخود: نخود را به صورت خام آسیاب کنید و درون ظرفی با بلغور گندم، گردو، گوشت ...
سالمون دودی با سس مخصوص کیپر
دو قاشق چایخوری آب نمک و فلفل سیاه برگ های جعفری نان تست طرز تهیه 1- سالمون را داخل بشقاب بگذارید. 2- بقیه مواد را با هم در یک کاسه مخلوط کنید و خوب هم بزنید. سپس سس را روی ماهی داخل بشقاب بریزید. روی آن را با جعفری تازه تزئین کنید.
ترفند هایی طلایی برای از بین بردن بوی نامطبوع مرغ
رنده کرده با نمک و زغفران آب شده و یک قاشق غذا خوری آبلیمو مخلوط میکنیم. سپس در یک قابلمه یک لایه مرغ چیده و مقداری از مواد را روی آن می ریزیم به همین روش ادامه می دهیم تا مواد تمام شود سپس مقداری روغن اضافه و مرغ را دم می اندازیم و زیر قابلمه را کم کرده تا بپزد. برای از بین بردن بوی نامطبوع مرغ، روش های مختلفی وجود دارد؛ در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره می کنیم: 1- مرغ ...
کیک قهوه کاکائویی، طرز تهیه
...> پودر کاکائو 5قاشق غذاخوری گردو به میزان لازم (خرد شده) آلبالو به میزان لازم (کمپوت یا میوه تازه) اسانس وانیل چند قطره کرم کاکائو به میزان لازم (برای تزیین) طرز تهیه : در ابتدا آرد را با بیکینگ پودر مخلوط کرده و مقدار بسیار کمی نمک به آن اضافه کنید و آن را 2تا 3بار الک کنید تا هوا خورده و سبک شود.سپس آن را با شکر مخلوط کنید و با قاشق ...
روش هایی برای جلوگیری از تشکیل جرم روی دندان
پلاک های روی دندان ها کمک می کند. کافیست مقدار کمی جوش شیرین را روی مسواک خشک خود بریزید و دندان هایتان را با آن مسواک کنید. سپس دهانتان را با آب ولرم بشویید. همچنین می توانید، یک قاشق چایخوری نمک را با 2 قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. مسواکتان را روی این مخلوط بزنید و سپس دندان ها را با آن مسواک بزنید. هر کدام از این روش ها را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. البته نباید به میزان زیاد از جوش ...
چی بخوریم جنین باهوش شه؟
محسوب می شود. بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. پس هرچقدر که فرزندان خود را دیرتر با این گروه غذاها آشنا کنید، کمک بیشتری به ارتقای هوششان کرده اید. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه از دوران کودکی تا 30سالگی نیز ...