خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون بالا در کودکان، چرا بروز می کند؟
فشار خون بالا یکی از بیماری رایج در میان کهنسالان است که باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی نیز خواهد شد.اما شیوع فشار خون بالا در میان کودکان و نوجوانان در چند سال اخیر باعث نگرانی شده است. موارد گزارش شده در مورد فشارخون بالا در کودکان در طول سال ها به طور چشمگیری افزایش یافته است. دلایل افزایش فشارخون در کودکان شامل شرایط پزشکی مانند دیابت، شیوه های نامناسب غذایی یا تحرک کم بدن و ورزش ...
بررسی آنر 7 ایکس ؛ میان رده ی جدید و خوش قیمت چینی ها برای نسل جوان
. درست مشابه هواوی میت 10 لایت (اما این بار با قیمت کمتر)، یک پردازنده ی هشت هسته ای کایرین 659 با فرکانس پردازشی 2.36 گیگاهرتز، مغز متفکر اصلی این گوشی جوان پسند را تشکیل می دهد. یک خوشه ی چهارتایی از هسته های کم مصرف Cortex-A53 با فرکانس 1.7 گیگاهرتز، مسئولیت پردازش های روزمره را در این چیپست برعهده دارند و یک خوشه ی چهارتایی از هسته های Cortex-A53 با فرکانس 2.36 گیگاهرتز نیز پردازش های سنگین و ...
منابع غیرلبنیاتی برای تامین کلسیم بدن
پیروی کنند، با خطر ابتلا به بعضی از کمبود های تغذیه ای مواجه هستند. برای مثال، قطع مصرف محصولات لبنی می تواند به کمبود کلسیم در بدن منجر شود که در نهایت با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان همراه است. با این حال، این افراد همچنان می توانند کلسیم مورد نیاز بدن شان را از طریق مواد غذایی تامین کنند و از بروز مشکلات ذکرشده هم جلوگیری کنند. بسیاری از افراد می دانند که پرتقال جزو ...
چرا "جوانه گندم" اکسیر جوانی است +خواص و اثرات
جوانه گندم طبیعت جوانه گندم گرم و خشک است و مصرف روزانه جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند و باعث خون رسانی بهتر به مغز و سیستم عصبی می شود. مصرف جوانه گندم حالت ارتجاعی رگ ها را حفظ می کند؛ می توانید هر روز صبح یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را خوب بجوید یا در طول روز با سالاد یا غذا میل کنید. سلنیوم ، ویتامین E و منیزیم موجود در جوانه گندم باعث حذف ...
20روش رهایی از اضطراب
احساس خوب مانند، دوپامین، در بدن افزایش یابد. 4- ساعت صرف چای محققان دانشگاه سیتی در لندن متوجه شدند که هنگام مضطرب بودن، نوشیدن چای می تواند در بهبود علایم اضطراب تا 4 درصد موثر باشد. چای سرشار از اسیدآمینه L-theanine است و این ماده موجب آرامش در بدن می شود. در ضمن عمل دم کردن چای هم از اضطراب می کاهد. درضمن اگر نمی توانید چای بنوشید، شیر جایگزین خوبی ...
مسافرت بردن نوزاد، نگرانیهای معمول والدین
ژل های ضدعفونی کننده، می تواند چاره ساز باشد اما از آنجایی که همه میکروب ها با این کار از بین نمی رود به محض دسترسی به آب و صابون شستشو باید صورت گیرد. داروهای ضد تهوع و اسهال به گزارش نبض ما، مصرف این داروها برای نوزادان و کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شود به جز در موارد استثنا که پزشک تجویز کند. زیرا مصرف این داروها به دلیل داشتن سالیسیلات ها می توانند منجر به سندرم ری در ...
خواص ویتامین C (ویتامین ث) و علائم کمبود آن در بدن
گزارشی مبنی بر مسمومیت با ویتامین ث گزارش نشده است، با این حال زیاده روی در مصرف آن باعث بروز اسهال، خارش پوست، تولید اسید اگزالیک و سنگ اسید اوریک می شود. لازم به توضیح است، پختن غذاهای حاوی ویتامین c و یا نگهداری طولانی مدت آنها می تواند میزان ویتامین ث موجود در آنها را کاهش دهد. بنابراین بهترین شکل مصرف منابع حاوی ویتامین c مصرف خام آنها است. همچنین مکمل و قرص های ویتامین ث در اندازه های متفاوت، به صورت پودر در دسترس است و مقدار مصرف روزانه 500 میلی گرم تا 4 گرم در روز توصیه می شود. منبع: کتاب نقش موثر ویتامین ها و مواد معدنی در پیشگیری و درمان بیماری ها ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
خود و کودک را تامین کنید. پس بهتر است غذاهایی که کالری کمتری دارند را مصرف نکنید. نمونه ای از یک رژیم غذایی دوران شیردهی در 40 روز اول تولد صبحانه ی اول در ساعت 6 صبح میل شود. - یک قسمت از پنیر، شیر و شیر بادام استفاده کنید. - چای گیاهی که از ماده ای شیرآور ساخته شده است، مصرف کنید. ساعت 8 صبح صبحانه دوم - این وعده بهتر است گیاهی باشد ...
5 منبع غنی از کلسترول بد که باید پرهیز کنید
هیپوکلسترولمی یا همان تجمع پلاک در شریان ها قرار دهید. لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی سطح کلسترول ال دی ال بالاتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد، شما در معرض ابتلا به هیپو کلسترولمی خواهید بود. البته این خطر زمانی تشدید می شود که سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال نیز در مردان کمتر از 35 میلی گرم در دسی لیتر و در زنان کمتر از ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
که از ماده ای شیرآور ساخته شده است، مصرف کنید. - این وعده بهتر است گیاهی باشد و از جوانه های شنبلیله استفاده کنید. - یک لیوان شیر - میوه هایی غیر از مرکبات - سبزی های تازه، اسفناج ، زیره سبز و سیر داشته باشد. - مکمل های گندم نیز داشته باشد. - برنج - چای گیاهی - مکمل های گندم نیز داشته باشد. - برنج ...
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیر اصولی؟
این رژیم اصل بر استفاده از روغن ها و چربی های سالم است. روغن زیتون، روغن نارگیل، کره بادام زمینی، آجیل و دانه ها، محصولات لبنی چرب، گوشت های سالم و ارگانیک چرب، تخم مرغ رسمی، ماهی ها، سبزیجات برگ سبز، آرتیشو (کنگرفرنگی)، مارچوبه، قارچ، گوجه فرنگی، هویج، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، ادویه جات، جو، برنج قهوه ای، حبوبات و میوه های با قند پایین از این جمله اند. فریب رژیم لاغری کتوژنیک را ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، تمهیدات لازم
مبتلا می شدید، می توانستید از یک داروی ضداحتقان بدون نیاز به نسخه (OTC) استفاده کنید اما حالا ممکن است نگران باشید که آیا داروی مصرفی شما در دوره ی بارداری بی خطر است یا نه. اگرچه داروها می توانند علائم بیماری شما را کاهش دهند اما شما نمی خواهید که به خاطر مصرف آنها مشکلی برای کودک تان به وجود بیاید. داروهای بسیاری وجود دارد که می توانید در دوره ی بارداری مصرف کنید، بنابراین درمان ...
غلظت خون یعنی چه؟
آزمایش متوجه شد که علت بروز غلظت خون در فرد، اولیه است یا ثانویه، درمان را آغاز می کند. اگر علت ثانویه بود، درمان علت زمینه ای - قلبی یا ریوی – را در صورتی که امکان پذیر باشد، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ...
راه حل خانگی یک بیماری مزمن
روزانه شان اضافه کنند. به علاوه، برای درمان یبوست می توانید هم از انجیر خشک و هم از انجیر تازه استفاده کنید. اگر در خانه تان انجیر تازه دارید، باید آن را بهه همراه پوست و به صورت کامل مصرف نمایید، زیرا پوست انجیر نیز مملو از کلسیم و فیبر است. انجیر خشک و بادام نیز برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور 2 تا 3 عدد انجیر خشک را با 2 تا 3 عدد بادام چند ساعت خیس کنید. سپس هسته ...
راه های درمان آندومتریوز، روش های سنتی چه می گویند؟
التهابی قوی است و از این رو برای درمان آندومتریوز استفاده می شود. همچنین ثابت شده است که این ماده خواص ضد آندومتریوتیک دارد. -دو فنجان آب را به جوش آورده، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. -این محلول را یک بار در روز بنوشید تا مشکل شما حل شود. -همچنین می توانید از کپسول های ...
با این 4 روش طبیعی چربی پلک را از بین ببرید
... روش دوم: می توانید چند حبه سیر را له کنید و یا به قطعات بسیار ریز خردشان کنید تا خمیر مانند شوند. سپس خمیر سیر را روی نواحی مورد نظر بمالید و با استفاده از یک گاز مخصوص پانسمان یا تنظیف تمیز روی آن را بپوشانید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. 10 تا 15 دقیقه بعد خمیر را با آب گرم پاک کنید. توصیه می شود برای اثر بخشی لازم در طول چند روز متوالی روزانه از این درمان استفاده کنید. ...
پیش از صبحانه ورزش کنیم یا بعد از آن؟
، منجر به کاهش خطر ابتلا به این سرطان شود. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل: تحقیقات انجام شده در دانشگاه مونستر نشان می دهد که ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بهبود جریان خون به مغز می شود. ضمن این که عاملی برای کاهش التهاب نیز هست. کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان: ورزش صبحگاهی شانس زنده ماندن را در مردان و زنان مبتلا به سرطان های مرگبار افزایش می دهد. ضمن این که شانس ابتلا به این ...
حضور ذرت در رژیم غذایی الزامی است!
دارند که برای هیچ فردی مشکل ساز نیست. گلوتن موجود در ذرت نوعی است که هیچ گونه آلرژی را ایجاد نمی کند مخصوصا افرادی که به بیماری سلیاک یا همان حساسیت به گلوتن مبتلا هستند به راحتی می توانند ذرت مصرف کنند و نگران بروز حساسیت های خاص نباشند. افزایش طول عمر و سلامتی از دیگر مزایای ذرت این است که سبب افزایش طول عمر و سلامتی برای بدن می شود. مطالعاتی در سال های گذشته نشان داده است ...
از بین بردن جوش واژن، درمان خانگی و گیاهی
... درمان خانگی جوش واژن در صورت بروز جوش واژن، بهتر است که راه های صحیح درمانی را در پیش گیرید. زیرا اگر جوش های واژن درمان نشوند، ممکن است گسترش پیدا کرده و باعث عفونت شوند. بیمار ممکن است برای از بین بردن جوش و بهبود وضعیت خود، داروهایی مانند آنتی بیوتیک مصرف کند. همچنین بیمار می تواند از درمان های خانگی برای برطرف کردن جوش های واژن استفاده کند. هر چند که در ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با ...
اصلی ترین مقصران سردرد را بشناسید
دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. الکل: مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی های الکلی به نام سولفیتها با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارند. الکل در هر شکلی منجر به افزایش جریان خون به مغز و کم آبی بدن و در نتیجه بروز سردرد شود. قهوه: کافئین اگرچه در برخی از افراد از بین برنده سردرد است اما در برخی از کسانی که داروهای برطرف کننده میگرن را مصرف می ...
اگر لاغر هستید، حتما این مطلب را بخوانید!
خواهند چاق شوند، بعد از محاسبه میزان مصرف انرژی روزانه در این افراد، وزن نسبت به شرایط فرد از 500 تا 1000 کیلو کالری به مصرف روزانه وی اضافه می کنیم تا باعث افزایش وزن آنها شود. البته 10 تا 15 درصد از این کالری باید از طریق مصرف مواد غذایی پروتئینی و چربی های غیراشباع تامین شود. فردی که می خواهد در روز 500 کیلو کالری به بدن خود اضافه کند در طول روز باید یک عدد موز، یک لیوان شیر و بستنی، دو برش ...
4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی
مؤثر است. برای مصرف این هسته کافی است آن ها را بشکنید و مغز آن را میل کنید. بهترین منبع ویتامین B17 زردآلو و هسته ی آن است چون مکمل های موجود در بازار فاقد آنزیم ها و کوفاکتورهای موجود در این ماده ی غذایی است. برای کاهش طعم تلخ برخی هسته ها کافی است آن را با مواد غذایی دیگر مانند جوز هندی، پودر نارگیل و غیره مخلوط کنید. بد نیست خاطر نشان کنیم که مصرف بیش از اندازه هسته زردآلو می تواند منجر ...
خواص درمانی دانه سیاه را بیشتر بشناسید
.... طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن است و از جمله داروهایی است که ترشح شیر و ادرار را زیاد کرده و در افراد با مشکلات سنگ های کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاه دانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده کرد. ** برخی خواص دیگر سیاه دانه طبیعت گرمی دارد، به دلیل داشتن ...
نیازهای غذایی بارداری، دو ماده معدنی مهم
این عوامل هورمونی تامین کلسیم موردنیاز جنین در حال رشد است، چه بسا این نیاز به خرج کلسیم استخوان های مادر تامین شود. تقریبا 30 گرم کلسیم در دوران بارداری جمع می شود که عمده آن در استخوان های جنین است. باقی در اسکلت مادر ذخیره می شود تا در زمان نیاز در شیردهی استفاده شود. مهم ترین زمان استفاده از کلسیم در سه ماه سوم بارداری است. زنان باردار بالای 19 سال به روزانه 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند که ...
خوردن کندر در بارداری، بایدها و نبایدها
خودداری شود. زنان باردار در ماه های اول بارداری از بلند کردن شیء سنگین پرهیز کنند و مراقب ضربه های فیزیکی خصوصاً به شکم باشند و از سردنده های نزدیک شکم به پایین خود را با پارچه ای نرم پشمی بپوشانند و از شروع ماه نهم بارداری برای تسهیل زایمان روزی 6 گرم روغن بادام شیرین و شیرگاو مصرف کنند. همچنین مالیدن روغن بابونه برای تسهیل زایمان کمک کننده است. ممنوعیت استحمام طولانی در زنان باردار استحمام طولانی منجر به سستی تمام اندام های بدن می شود. ...
چرا نقدینگی زیاد شد؟/ دلایل افزایش قیمت سکه/ حاشیه پردازی دوباره وزیر راه به جای پرداختن به حوزه مسئولیت
اتاق بازرگانی تهران معتقد است نوسانات ارزی به بنگاه های اقتصادی لطمات جدی وارد کرده است. به گزارش خبرگزاری ایسنا، مسعود خوانساری اظهار کرد: اکنون شرکت ها از انحصار استفاده می کنند که بخش خصوصی از آن محروم است. به این معنا که حدود دو سال است که برخی بنگاه ها طلبکار از دولت هستند که درمقابل به دولت و نظام بانکی هم بدهی دارند، در حالیکه هر ماه دو درصد جریمه مالیاتی برای آنها اعمال می شود ...
رفلاکس را با این غذای رژیمی دور بزنید
.... مواد غذایی مفید برای رفلاکس معده سبزیجات به علت چربی و قند پایینی که دارند، موجب کاهش اسید معده می شوند. لوبیا سبز، کلم بروکلی، مارچوبه، گل کلم، سبزیجات برگ سبز، سیب زمینی و خیار از جمله سبزیجات مفید برای رفلاکس معده هستند. زنجبیل خواص ضد التهابی دارد و در درمان ترش کردن معده و سایر مشکلات گوارشی مؤثر است؛ برای این منظور می توانید ریشه زنجبیل را به صورت رنده یا ...
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن ها در سال های اخیر از نظر علمی تأئید شده اند. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضدیبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای ...
آب کردن فوری چربی شکم و پهلو با یک دمنوش خانگی فوق العاده
موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. آشنایی با انواع خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر ...
