سایر منابع:
سایر خبرها
رهایی از یبوست با غذایی رژیمی
نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم گوجه فرنگی رنده شده 2 عدد متوسط طرز تهیه سوپ پاستا و سبزیجات -در یک قابلمه روغن زیتون را بریزید سپس پیاز را به آن اضافه کنید و آن را کمی تفت دهید. -پس از سه تا چهار دقیقه هویج و کرفس را به مواد بیفزایید و 5 دقیقه آن ها را سرخ کنید. -پس از این مدت در ظرف را ببندید تا سبزیجات کمی بخارپز شوند. (در این مدت شعله باید ...
طرز تهیه شکلات صبحانه با نشاسته و پودر کاکائو (3 روش)
سربازان پس از بازگشت از جنگ، آن را تبلیغ می کردند. شکلات با درصد های گوناگونی وجود دارد و هر چه کاکائوی آن بیشتر باشد سیاه تر و تلخ تر است. یکی از مواد نامطلوبی که به آن اضافه می شود، موم پارافین است و شکلات های دارای این افزودنی در دمای بدن به سرعت ذوب نمی شوند. شکلات خالص حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان است که مانع تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود، همچنین مصرف شکلات تلخ از پوکی استخوان ...
تمهیدات دولت برای تنظیم بازار عید 97
. البته مسئولان دولتی معتقدند مشکلی در این زمینه وجود ندارد و همه چیز طبق روال در حال برنامه ریزی و انجام است. در همین راستا حمید ورناصری،مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان اینکه شرکت پشتیبانی امور دام اقدامات اساسی را برای تنظیم بازار گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ انجام داده است، اظهارداشت: ما برای همه استانها سهمیه تخصیص دادیم و این سهمیه ها را نیز به سراسر کشور ...
10 مورد از خیره کننده ترین هتل آپارتمان ها در سراسر جهان
باعث می شود که مانند خانه های پر زرق و برق باشد. آشپزخانه ها برای برگزاری جشن ها تجهیزات کافی دارند (با بازار معروف بازار سانتا مینیکا فقط چند دقیقه فاصله دارد) هر چند که یخچال ها پر از مواد غذایی است و همچنین غذا 24 ساعته سرو می شود. نکته: ساحل کمی با شما فاصله دارد و می توانید انجا دوچرخه سواری کنید. اقامت شبی 540 دلار است. پالای هوس سنتا مونیکا، خیابان سوم 1001، سانتا مونیکا ...
مسافرین مشهد حتماً بخوانند!
، بازار خرید و فروش سوغات و خوردنی را در مرکز خراسان رضوی گرم و پررونق نگه می دارند. بخش دیگر اقتصاد مشهد به بازار صنایع دستی آن باز می گردد که ساخته های دست هنرمندان خراسان بزرگ را در بازارهای پرشمار آن می توان دید. از جمله مهمترینِ این صنایع دستی ، می توان به محصولات چرم مشهد، که از معروفترین انواع چرم در ایران است، قالی بافی مشهد، زیورآلات ساخته شده از فیروزه و عقیق و دیگر سنگ های قیمتی ...
چرا "جوانه گندم" اکسیر جوانی است + خواص و اثرات
باعث می شود که املاح و ویتامین های آن افزایش یابد ؛ جوانه گندم حاوی قندهای ساده گلوکز ، ویتامینهای A , B1 , B6 , B12 , E است و اسید فولیک ، فسفر ، روی ، کلسیم ، سلنیوم و منیزیم مناسبی دارد . خواص شگفت انگیز جوانه گندم طبیعت جوانه گندم گرم و خشک است و مصرف روزانه جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند و باعث خون رسانی بهتر به مغز و سیستم عصبی می شود . مصرف ...
هر آنچه باید از زنجبیل بدانید
مصرف روزانه دم نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25 ٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل کمک کننده به حفظ سطح قند خون ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟
تان کمی دشوار باشد، ولی خوب است اگر بتوانید سه بار در هفته و هر بار 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید. این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد شود که مهمترین آن افزایش سطح کلسیم خون و بروز علائمی مانند تشنگی، ادرار زیاد، تهوع و استفراغ، گیجی و سردرد است. ...
مافین کشمشی یک عصرانه ساده و خوشمزه
به گزارش بلاغ ، مافین کشمشی، برای کسانی که می خواهند به تازگی و به سادگی آشپزی کنند، مناسب است. این کیک را برای عصرانه تهیه کنید و از آن لذت ببرید. در ادامه این مطلب را به مجله سرآشپز بخوانید. مواد لازم برای مافین کشمشی: آرد الک شده یک و سه چهارم پیمانه (180 گرم) روغن مایع یک سوم پیمانه (50 میلی لیتر) + 1 قاشق چایخوری شکر دوسوم پیمانه (100 گرم) بکینگ پودر ...
6 درمان طبیعی برای لب های خشک و ترک خورده
این باره اینست که سعی کنید از عناصر خوراکی روی لب ها استفاده کنید (این قانون در مورد هر یک از محصولات مراقبت بدنی نیز صادق است؛ چراکه پوست سریعاً عناصر کرم ها و لوسیون ها را، خوب یا بد، جذب می کند). بعبارت دیگر، هرچیزی را که نمی توانید بخورید، روی پوست ولب های خود قرار ندهید. 3) چربی اردک یا غاز بخورید مادربزرگ های ما از چربی غاز و اردک برای درمان لب های خشک و ترک خورده ...
بهترین ماست برای خوردن چه نوع ماستی است
... اگر شما از ماستهای طعم دار استفاده می کنید، میزان شکر را بررسی کنید. شما باید از شیرین کننده هایی همچون شرب ذرت با فروکتوز بالا جلوگیری کنید و همیشه به دنبال محصولات ارگانیک باشید. اگر ارگانیک بودن مد نظر شما نیست، به دنبال موارد بدون هورمون و یا تغذیه با علف باشید. ماست کامل پر چرب محققان در مطالعه ای که در سال 2013 در مجله مراقبت بهداشتی اولیه اسکاندیناوی منتشر کرده ...
چگونه کبودی را سریع از بین ببریم
به گزارش روزپلاس؛کبودی معمولا خود به خود از بین می رود چون بر اثر پاره شدن مویرگ های خونی اتفاق می افتد. روش هایی برای درمان کبودی وجود دارد که در این مقاله شما را با آن ها آشنا می کنیم. درمان کبودی با گرما از حرارت و گرما برای افزایش گردش خون و جریان آن می توان کمک گرفت. این روش برای زمانی که کبودی ایجاد شده و به دنبال رفع آن هستید، مفید خواهد بود. همچنین گرمادهی به ناحیه ی ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
، ریبوفلاوین، نیاسین، ب 6، اسید فولیک و بیوتین شامل می شود. در صورت کمبود این ویتامین، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
تجربه رانندگی 3 خودروی شاسی بلند مونتاژ چینی در ایران +تصاویر
، مواردی مانند جلو پنجره، مه شکن ها با طرح جدید و دیفیوزرهای سپر عقب ظاهری امروزی و زیبا به این خودرو بخشیده است. همین نوآوری و طراحی خوب به داخل اتاق هم منتقل شده است و هنگام نشستن در داخل این ماشین، انتظارات شما از یک خودروی زیر 120 میلیون را برآورده می کند. گرچه که مانند اکثر چینی ها کیفیت مواد به کار رفته در داشبورد و کنسول این خودرو آنچنان چنگی به دل نمی زند. پیشرانه این ...
فناوری هوش مصنوعی موبایل عرضه می شود
مصنوعی با هدف ارائه تجربه کاربری ملموس و متمایز و همچنین تمرکز بر دوربین و تشخیص صدا متمرکز شده است. نتیجه این مطالعات ایجاد مجموعه ای از فناوری های هوش مصنوعی مطابق با نیازها و الگوهای مصرف مشتریان امروزی است. در صدر لیست این امکانات در دوربین ال جی V30 قابلیت هایی نظیر لنز دوگانه، لنزهای زاویه گسترده با حداقل افت کیفیت تصویر و لنز کریستالی تمام شیشه وجود دارد و افروده شدن فناوری هوش ...
صبحانه را نادیده نگیرید
به همراه گوشت بدون چربی بیشتر از بقیه مواد غذایی مصرف می کنند. به همین دلیل آنها خیلی کمتر در معرض چاقی، فشار خون بالا، دیابت و کلسترول ناسالم هستند که البته همگی از فاکتورهای بیماری های قلبی محسوب می شوند. محققان بر این عقیده اند که بیشتر افراد بزرگسال یعنی چیزی حدود 30 درصد از آنها صبحانه را به طور معمول نادیده می گیرند و برخی افراد هم برای کاهش وزن کاملا عامدانه وعده صبحانه را از ...
17 کشور ارزان برای ماجراجویان کوله به پشت
بیشتر قسمت های جنوب شرقی اسیا پایین است. قیمت یک اتاق ساده خصوصی با سرویس بهداشتی مشترک حتی در توریستی ترین شهرها مانند سان جوان دل سو حدود ده دلار است. در شهر گرانادا ، شهر رنگارنگ که بعضی از بهترین اثارمعماری که خوب نگهداری شده اند در ان وجود دارد شما می توانید با کمتر ازشبی پنج دلار یک اتاق مناسب در خوابگاه پیدا کنید. به راحتی می توانید ساعت ها درخیابان های ان قدم بزنید و به بناهای باشکوه اسپانیایی ...
راهی جالب برای بازکردن گرفتگی بینی
سرماخوردگی بدون تب یا سرفه می کنید، کمی ورزش ملایم مثل پیاده روی آن را رفع می کند. ورزش شما را از ابتلا به سرماخوردگی هم حفظ می کند. تحقیقات نشان داده است که دستگاه ایمنی بدن در طی ورزش و تا چهار ساعت بعد از آن تقویت می شود. چای سبز بنوشید چرا که نوشیدن چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به علت آلرژی یا سرماخوردگی را باز می کند. چای سبز حاوی مواد مغذی ضد التهاب مثل ویتامین C و ال ...
بهترین نوشیدنی های خانگی برای لاغری ، چربی سوزی و کاهش وزن سریع
...> اما نباید از خواص فوق العاده چای سفید غافل شوید. این چای یک چربی سوز (بخصوص چربی های شکمی) مؤثری است. چای سفید نوشیدنی خوش طعمی با خواص فوق العاده ای از جمله کاهش کلسترول است. شما می توانید روزانه تا سه فنجان از این چای مصرف کنید. می توانید چایتان را با اندکی عسل شیرین و خوش طعم کنید. اگر به این چای دسترسی ندارید از انواع دیگر مانند چای قرمز، آبی و ...
چگونه زنی جذاب و زیبا باشیم
جالبش اینجاست که شما تنها با بیشتر خندیدن می توانید جذاب بنظر برسید! در گروه دخترانی نباشید که همیشه اخمالو و بد اخلاق هستند و قیافه شان شکل فیلسوف هاست! اجازه دهید احساساتتان حرف بزند و سعی کنید تا با لبخند همه را مجذوب خودتان کنید. مراقب پوستتان باشید از اینکه یک زن چقدر از پوستش مراقبت می کند، می شود خیلی چیزها فهمید! برای اینکه جذاب تر باشید به خودتان قول دهید هر کاری از دستتان ...
کاهش وزن 18 کیلویی به سبک کلویی کارداشیان
رازهای کاهش وزن 18 کیلویی کلویی کارداشیان کلویی کارداشیان، از همان بچگی سبک زندگی متفاوتی داشت. او به سلامت خود اهمیت نمی داد و همین منجر به اضافه وزن او شد. اما خوشبختانه قبل از آنکه خیلی دیر شود، به فکر کاهش وزن افتاد و با تغییر سبک زندگی اش توانست 18 کیلو وزن کم کند. اما راز کاهش وزن او چیست؟ چگونه او توانست در مدت زمان محدودی 18 کیلو وزن کم کند؟ اگر شما هم دوست دارید که با ترفندهای ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
رژیم جای دهید. شش ماه نوزاد از شیر شما تغذیه می کند؛ پس شما باید به اندازه کافی غذا بخورید، زیرا کودک شما روزانه از لحاظ فیزیکی و ذهنی در حال رشد است. شما ممکن است به آرامی سبزیجات، میوه ها، مرغ و گوشت گاو را به رژیم غذایی دوران شیردهی خود اضافه کنید اما ا از مصرف غذاهای تند، روغن اضافی و غذاهای چرب اجتناب کنید. در یک روز بیش از یک غذای تازه در رژیم غذایی دوران شیردهی خود ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
نرمال کودکش نگران است ، به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند که در این صورت پزشک درمورد عادات کودک از او چنین سئوالاتی خواهد کرد :ساعات غذا خوردن کودک چگونه است ؟ مقدار غذایی که درهر وعده می خورد به چه میزان است ؟ در بین وعده های غذایی چه چیزهایی مصرف می کند؟ میزان فعالیت شدید کودک چند ساعت در روز است ؟ شما نیز باید ، حتما در ابتدا پاسخ این سؤالات را آماده کنید. علل متفاوتی برای بی ...
خوراک گوشت چینی، غذای سالم و رژیمی
.... مواد لازم : 150 گرم گوشت راسته گوساله 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 عدد هویج بزرگ 1 عدد کدو 3 الی 4 عدد فلفل سبز 1 عدد پیاز 1 قاشق غذاخوری سس سویا 1 قاشق مربا خوری زنجفیل خورد شده 1 قاشق چایخوری سیر رنده شده مراحل تهیه: ابتدا گوشت رو به صورت خلالی برش میزنیم. در صورتی که گوشت کمی یخ زده باشه خیلی راحت و به هر شکل و ضخامتی که بخوایم برش میشه. حالا ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
کاهش تاثیرات سرما در بدن توصیه می شود و برای ایجاد گرمی در بدن می توان شیره خرما را با مواد سرد مصرف کرد. کاکائو : کاکائو به خصوص برای کودکان در فصل سرما مفید بوده و بهتر است کاکائو تیره و با کالری کمتر تهیه شود؛ کاکائو ضد افسردگی و در زمستان به داشتن روحیه شاد و بهتر کمک می کند و همچنین شما را از ناراحتی های قلبی - عروقی دور نگه می دارد. استفاده از سیر در غذاها باعث کاهش مشکلات ...
علل و راه های درمان آفت دهان
. دردی که بر اثر آفت به بوجود می آید معمولا خفیف است. به ویژه در آفت نوع مینور این درد بسیار خفیف است. اقدامات عمومی به هنگام بروز زخم دهانی پرهیز از مصرف مواد غذایی پر ادویه، آب میوه های اسیدی و غذاهای شور (نظیر چیپس) که باعث بدتر شدن درد شما می شوند. با استفاده از یک نی نوشیدنی ها را بنوشید تا از تماس مایعات با آفت دهان جلوگیری شود. (برای نوشیدنی های داغ از نی استفاده نکنید ...
راه کارهای لازم برای از بین بردن بوی بد دهان در صبحگاه
بد بوی دهان را از بین ببرید. دهانی که خشک شده باشد، بوی بدی می دهد به همین دلیل صبح بعد از خواب بوی بد دهانتان بدتر می شود. موز بخورید احتمالا از خاصیت بد بو بودن برخی مواد غذایی مانند پیاز، سیر، پنیر و قهوه آگاهی دارید، اما آیا می دانستید رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، باعث بوی بد دهان می شوند. اساسا هنگامی که بدن شما برای تولید انرژی بجای تبدیل کربوهیدرات به انرژی از تبدیل چربی استفاده می کنید، سعی کنید کربوهیدرات های مفید مانند سیب و موز را به عنوان تنقلات در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین می توانید از موز جهت سفید کردن دندان نیز استفاده کنید. ...
مرگ ناگهانی یک مغز
نیز دارد . ناگفته نماند سکته مغزی گاهی ناشی از عوامل ژنتیک است. غذاهایی که شما را سکته می دهد بارها و بارها گفته شده است که مصرف بی رویه پروتئین و غذای چرب، شور و آماده خطر گرفتگی عروق و شریان ها و به دنبال آن سکته را افزایش می دهد. بر عکس، مصرف سبزیجات تازه، میوه ها، غذاهای دریایی و ماهی در حفظ سلامت عروق بسیار موثر است. بسیاری از پزشکان بر این باورند که در حضور ...
کارخانه ی تولید مواد غذایی در شکم یک حیوان!
کسانی که در چند مرحله وظیفه جدا کردن این دانه ها از مدفوع، شستشوی آن ها، خشک و بو دادنشان را دارند. طعم خوب کوپی لواک، افسانه یا واقعیت؟ عوامل زیادی در طعم قهوه مؤثرند. توانایی این حیوان برای انتخاب بهترین دانه ها، رژیم غذایی آن، میزان سلامت حیوان و سطح استرس آن نیز در طعم و مزه ی قهوه مؤثر است. البته ناگفته نماند یک انجمن تخصصی قهوه در آمریکا اعلام کرد طی بررسی هایی که داشته ...
عوامل ابتلا به کبد چرب،راههای درمان
تشدید شده و سبب بروز بیماری های مختلف میگردنند. اما در مورد دوم دلیل بروز بیماری کبد چرب موارد دیگری همچون رژیم غذایی نامناسب، مصرف داروهای شیمیایی و کمبود فعالیت بدنی می باشد. پرهیزهای افراد مبتلا به کبد چرب: استرس آب بین غذا آب یخ روغن های مایع و جامد کارخانه ای فست فودها (سوسیس، کالباس و...) گوشت گاو و گوساله مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند ...