سایر منابع:
سایر خبرها
پایین آوردن فشارخون بدون دارو
حمله قلبی دارید سابقه خانوادگی مشکلات قلبی در پیش از 55 سالگی دارید هنگام ورزش دچار درد قفسه سینه یا احساس سرگیجه می شوید از وضعیت سلامت تان اطلاع کافی ندارید اگر برای فشار خون یا بیماری دیگر دارویی را به طور منظم مصرف می کنید با پزشک درباره اثر ورزش بر نحوه این عمل این دارو یا عوارض جانبی آن- و نیز تاثیر این دارو بر واکنش بدن نسبت به ورزش- مشورت کنید ...
درمان یبوست در زنان باردار
آبی اگر از حالت تهوع در ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید. اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به دلیل عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به دلیل کم آبی بدن، باعث ادامه دار شدن حالت تهوع می شود. قرص آهن مکمل آهن یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری ...
علت پاره شدن کیسه اب جنین چیست؟
. خروج زودهنگام جفت از بدن مادر ممکن است به هنگام پاره شدن کیسه مادر اتفاق بیفتد. احتمال مرگ ومیر مادر و جنین در این حالت زیاد است. تشخیص پارگی یا سوراخ شدن کیسه آب اطراف جنین علائم پاره شدن کیسه آب جنین مایع آمنیوتیک از واژن به صورت ناگهانی و یا قطره قطره خارج شده و باعث کوچک شدن رحم به صورت یک باره یا به تدریج می گردد. برای تشخیص ابتدا مادر باردار را مورد معاینه قرار ...
صندل خود را چطور انتخاب کنیم؟
از پا محافظت کند. یکی از آسیب های این بندها، تحریک و برجسته شدن استخوان کناری برجستگی کف پا، بعد از انگشت هاست. انگشت ها تمام فشار پا و وزن بدن برای حفظ تعادل و جلوگیری از درآمدن صندل از پا، به انگشت ها وارد می شود. به همین دلیل بعد از مدتی استفاده از این صندل ها، با مشکلاتی مانند برجستگی غیرعادی استخوان های انگشتان پا، کشش و آسیب به تاندون ها و اعصاب انگشت ها، کمردرد و گردن درد رو به رو خواهیم شد ...
رژیم غذایی در زنان باردار، نکات مهم
، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و ...
وزیر اقتصاد در یک قدمی استیضاح / عقب نشینی بانک مرکزی از سیاست کاهش سود سپرده بانکی/ شکست تصمیمات ...
کاهش ارزش پول ملی، وجود خواهد داشت. این سیاست یعنی تکرار روند گذشته و تعویق بحران ها به آینده. بحران به این معنا که با افزایش سطح قیمت ها نرخ بهره نیز دوباره افزایش پیدا خواهد کرد و افزایش نرخ بهره خود نیز به علت اینکه باعث افزایش هزینه وام گرفتن برای تولیدکنندگان می شود می تواند افزایش تورم را به دنبال داشته باشد و دوباره ورود بانک مرکزی به تنظیم گری برای نرخ بهره و... در بند سوم نیز بانک مرکزی ...
سرگیجه و عدم تعادل در بارداری، مشکل چیست؟
...> • تاری دید • احساس گیجی و گم گشتگی • حس شناوری و نشانه های از حال رفتن • استفراغ • اسهال • افزایش ضربان قلب و فشار خون • احساس آشفتگی، ناراحتی و ترس معمولا این نشانه ها مدت کوتاهی باقی می مانند، اما در بعضی از موارد بهبودی آن ها زمان بیشتری طول می کشد. درمان اختلالات تعادلی در دوران بارداری: تشخیص اختلالات تعادلی کمی سخت است. ...
بی علامت ترین سرطان بدن را بشناسید
یک اورولوژیست با بیان اینکه سرطان پروستات یکی از بی علامت ترین سرطان های بدن است درخصوص نشانه های این بیماری توضیحاتی را ارائه داد. حسن کرمی متخصص اورولوژی در خصوص سرطان پروستات توضیح داد: یکی از بی علائم ترین سرطان های بدن سرطان پروستات است که اگر ما دنبال کشف آن نباشیم شاید تا زمانی که منتشر نشده است هیچ علامتی نداشته باشد. وی افزود: بر خلاف بزرگی پروستات که باعث فشار به ...
نقش هورمونها در بارداری، بد نیست بدانید
مریضی ها حساس تر می شوید. در صورت مریضی بلافاصله باید با پزشک مشورت کنید و هرگز دارویی را سر خود استفاده نکنید. یبوست نیز در طول بارداری بسیار شایع است. 4- خستگی افزایش سطح پروژسترون باعث می شود احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. این یکی از عوارض جانبی هورمون های بارداری است که تا سه ماه اول ادامه دارد. 5- ترشح واژینال ترشح واژینال برای خانم ها کاملا شایع است. اما در ...
ورم پا در دوران بارداری، علت چیست؟
رحم در داخل لگن قرار گرفته است. سیاهرگ و رگ هایی که خون را از پا به قلب هدایت می کنند، از رحم به سمت بالا در حرکت هستند. از هفته بیستم بارداری فشار فیزیکی زیاد می شود و فشار مکانیکی رحم روی عروق است. در دوران بارداری 2 لیتر خون اضافه در عروق وجود دارد که همین امر باعث گشادتر شدن عروق می شود و سنگینی رحم روی این عروق گشاد شده فشار وارد می کند. همین حالت باعث ایجاد ادم (تجمع مایعات میان ...
بالا رفتن وزن در بارداری، چه دلیلی دارد؟
؟ خانم هایی که وزنی معمولی دارند انتظار می رود در طول بارداری 11 تا 15 کیلوگرم وزن اضافه کنند و خانم های چاق باید 7 تا 11 کیلوگرم وزن اضافه کنند. دکتر جنیفر وایدر متخصص زنان و زایمان در این مقاله به تمام سوالات ما درباره اضافه شدن وزن در طول بارداری پاسخ می دهد. 1- کودک ( 3.6 کیلوگرم ) این قسمت نیازی به معرفی ندارد، مسلما کودکی درون شما در حال رشد است باعث بالا رفتن ...
خونریزی در اواخر بارداری، علت
- پارگی رحم خونریزی ممکن است به دلیل پاره شدن جای بخیه در سزارین بارداری قبلی اتفاق بیافتد که بسیار خطرناک است و نیاز به عمل سزارین فوری دارد. از دیگر علائم، احساس درد و فشار در ناحیه زیر شکم می باشد. خونریزی در اواخر دوران بارداری شاید دلیل این باشد که جنین شما آماده به دنیا آمدن است. 4- رگ های سر راهی در مواقع بسیار نادر، افزایش رگ های خونی در بند ناف و جفت در مسیر کانال ...
چگونه از شر موهای زیرپوستی خلاص شویم؟
.... برای مثال ممکن است این نوع موها در نواحی مختلف صورت، پاها و یا هر قسمت دیگر از بدن دیده شوند. علائم یا نشانه های تشکیل این دسته از موها عبارتند از خارش پوست، قرمزی، سوزش، تورم و ایجاد جوش یا کورک. درمان موهای زیر پوستی با خیار استفاده از خیار می تواند در درمان این عارضه بسیار موثر باشد. این خوراکی طبیعی خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند آب رسانی لازم برای پوست شما را انجام ...
راه هایی که شما را در برابر افسردگی مقاوم می کند
کنید اسید چرب امگا 3 برای عملکرد سلول های مغز ضروری هستند. بسیاری از مولکول های چربی توسط بدن ساخته می شوند اما برخی از آنها نیز فقط از طریق رژیم غذایی به دست می آیند. یکی از بهترین منابع امگا 3 ماهی است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در کشورهایی که مصرف امگا 3 در رژیم غذایی افراد وجود دارد میزان افسردگی پایین تر است. برای مصرف امگا 3 با پزشک خود مشورت کنید و از او بخواهید در صورت نیاز ...
کفش پاشنه بلند در بارداری، خطرات و معایب
... کمردرد. کفش پاشنه بلند باعث می شود عضلات لگن به سمت جلو خم شده و انحنای باسن بیشتر شود. با افزایش وزن در بارداری، فشار زیادی به جلوی بدن وارد شده و تغییر وضعیت بدن به دلیل کفش پاشنه بلند، باعث درد می شود. ضمنا رباط های پایین کمر و پاها در دوران بارداری شل می شود. کفش پاشنه بلند باعث می شود فشار وارده به مفاصل لگن و کمر بیشتر شود. در نتیجه در اطراف مفاصل و رباط های پایین کمر و لگن درد احساس ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
حدود چند دقیقه در معرض هوا و نور قرار دهید. قبل از مصرف نوزاد از شیر مادر هم، نوک سینه را به کمی از شیر مادر آغشته کنید زیرا خواص ضد عفونی کنندگی دارد. بهتر است سینه های خود را کمی ماساژ دهید. این کار سبب کاهش درد و تورم، و تنظیم جریان شیر می شود. با استفاده از رژیم غذایی دوران شیردهی، وزن شما افزایش می یابد اما نگران نباشید. چون می توانید بعد از قطع شیردهی نوزاد تمرینات ...
آیا ورزش در دوران بارداری ضرر دارد؟
ورزش در دوران بارداری بسیار مفید است، مادرانی که در دوران بارداری ورزش می کنند معمولا از بروز علائمی مانند خستگی و کمر درد در امان هستند. ورزش کردن باعث کاهش عارضه های احتمالی بارداری از جمله لخته شدن خون و دیابت بارداری میشود. همچنین تناسب اندام باعث آماده کردن بدن شما برای زایمان می شود. باید ورزش کردن تحت نظر پزشک معالجتان صورت گیرد تا هیچ گونه آسیب احتمالی به جنین وارد نشود. 5 ...
علائم روحی و جسمی معتادان را بشناسید
...، پرش پا، بی خوابی، استخوان درد یا سیم کشی در مچ پاها و بازو ها، اسهال، عطسه های پی در پی، بی اشتهایی به غذا، استفراغ مکرر، لاغرشدن بدن و سبک شدن وزن، لرزش و تشنج، زود خسته شدن، بی خوابی، تنبلی، گریه کردن، ناتوانی جنسی و گاهی هم بالا رفتن میل جنسی از جمله علایم جسمی اعتیاد است. وی افسردگی، نا امیدی، گوشه گیری، کم حوصلگی، عدم میل یه زندگی، کند ذهنی و ازدست دادن ادراک ، غم و اندوه شدید ...
شیردهی در دوران حاملگی، مانعی ندارد؟
دادن به نوزاد خود احساس راحتی نکنید. شیردهی در دوران بارداری کاملا بی خطر بوده و تا زمانی که شما از تغذیه سالم و مناسبی برخوردار باشید، جنین از مواد مغذی محروم نخواهد بود. حتی اگر شما ویار داشته و غذا خوردن برایتان مشکل است بدنتان به صورت طبیعی از تمام مواد مغذی ای که در دسترسش قرار دارد استفاده می کند تا از این طریق شما و نوزادتان دچار کمبود نشوید. شما بعد از ویارتان می توانید به ...
لیزر در بارداری ضرر دارد؟
یا زنان مشورت کنند. رنگ مو تماس با هرگونه مواد شیمیایی در دوران بارداری توصیه نمی شود. از آنجا که رنگ موهای مصنوعی هم نوعی ماده شیمیایی به حساب می آیند، مادران باردار باید تا جایی که می توانند، از تماس با آن خودداری کنند. وقتی موهای تان را رنگ می کنید، مواد شیمیایی موجود در رنگ، از طریق پوست سر وارد بدن تان می شود و احتمالا بر جنین تاثیر منفی می گذارد. بد نیست بدانید که هنوز ...
تمرینات ورزشی در بارداری، نکات مهم
ورزش در دوران بارداری شدت متوسط است یعنی در زمان تمرین بتوانید با فرد بغل دستی تان صحبت کنید. با توجه به این که آب باعث می شود تا افراد احساس خنک بودن کنند، زنان باردار نباید در هنگام انجام حرکات ورزشی در آب و شنا از داغ شدن بدنشان غافل بمانند. نکات و هشدارها مادر در صورت خستگی ، دردشکمی شدید یا ناگهانی ، درد قفسه سینه ، درد ناحیه پشت و ناحیه عانه ،خونریزی واژینال ...
13 خوراکی تسکین درد با تاثیر بهتر از انواع دارو ها
روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدید دارد. رژیم غذایی غنی از جو دو ...
برای اصلاح کشور باید بلندمدت نگاه کرد
رعایت کند، پایبند به قانون و حاکمیت قانون باشد و رای اکثریت را به رسمیت بشناسد کسی می تواند مدعی شود که با این اصول مخالف است؟ اگر هم مخالفانی داشته باشد آنها به آنارشیسم یا بی قانونی و هرج ومرج طلبی اعتقاد دارند. آنچه مردم مطرح کردند، برآیندی است از نحوه عملکرد و اقدامات مدیر یا مدیرانی که در دوران مدیریتی شان است، حال اگر این مدیر یا مدیران نام اصلاح طلب بر خود بگذارند مردم احساس می کنند که از این ...
5 روش برای پایین آوردن سریع تب کودک
بدهند البته نه در حدی که باعث آزار کودک بشود. دادن انواع و اقسام آبمیوه و نوشیدنی به کودک در چنین شرایطی توصیه نمی شود و اگر کودک میل به خوردن آبمیوه داشته باشد، می توان مقداری آبمیوه به او داد. تب همراه با تهوع می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی باشد و باید به پزشک مراجعه کرد. دادن نوشیدنی به کودک هنگام تهوع می تواند باعث بازگشتن نوشیدنی به ریه شود و خطرات جدی به دنبال خواهد داشت. ...
ویتامین های ضروری در بارداری، چه می باشد؟
ویتامین هم خانم و آقا دارد مولتی ویتامین: اگر قرار است از بین تمام مکمل های موجود در داروخانه یکی را انتخاب کنید باید مولتی ویتامین مخصوص خانم ها را بخرید. یک مولتی ویتامین خوب تمام نیازهای روزانه تان به مواد مغذی را تامین می کند. مطمئن شوید که در این مولتی ویتامین، فولات یا اسید فولیک (ویتامین B9) هم وجود داشته باشد. این ماده مغذی برای خانم های 81 تا 04 ساله بسیار مفید است به خصوص آنهایی که ...
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
مانده به آخر واقع شده است (تصویر 3). اگر سردردتان از طرفین سر به سمت پیشانی کشیده می شود، نقطه ی مذکور را 30 تا 60 ثانیه فشار بدهید. اما اگر در ناحیه ی صورت مانند سینوس ها احساس درد می کنید، باید قسمتی را که در تصویر 4 مشخص شده است، تحریک کنید. این قسمت روی انگشت شست پا و در قسمت پایینی ناخن به سمت محل آغاز انگشت قرار دارد. دقت داشته باشید که این نقاط را در دوران بارداری تحریک نکنید. ...
عوارض فریز دهانه رحم، نازا میشوم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من اواخر اسفند 92 به علت زخم دهانه رحم کرایولیپولیز انجام دادم.از تیر 93 حس کردم پریودم از حالت طبیعی قبل با چند روز جلوتر اتفاق می افته. یعنی 3_4 روز زودتر پریود می شدم. این روند ادامه داشت تا آذر 93 از آذر 93 میزان پریودم خلی کم شده بود ، از 6 روز به 4 روز و ماه های بعد به 2روز رسید، ظاهر خونریزی من بیشتر شبیه اواخر دوران پریود بود. یعنی خونریزی به جای قرمز قهوه ای بود. تا ...
شیر چاق کننده است یا لاغر کننده؟
به گزارش بلاغ ، شیر های پاستوریزه عمدتا از شیرگاو و مقدار چربی آن ها مشخص است. هر لیوان شیر کم چرب شامل 240 سی سی شیر حدود 90 کالری، هر لیوان شیر معمولی 120 کالری و هر لیوان شیر پرچرب تا 150 کالری انرژی به بدن می رساند. بهتر است همه افراد بخصوص کسانی که رژیم لاغری دارند از نوع کم چرب یا بدون چربی شیر استفاده کنند، اما افرادی که قصد اضافه وزن دارند یا می خواهند توان جسمانی خود را بالا ببرند می ...
وحشتناک ترین راهکار ها برای لاغری
بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در نتیجه آن، اکسیژن کمتری به ...
خواص بادمجان و اثراتش بر کاهش وزن
...> بادمجان به دلیل ذخیره فیبر زیادی که دارد در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ بسیار مؤثر است. این خوردنی هنگام عبور از روده ها مواد سمی و شیمیایی را جذب می کند و باعث پاکسازی روده از این مواد سرطان زا می شود. بادمجان به دلیل ذخیره فیبر بالایی که دارد، برای کاهش وزن بسیار مفید است. بادمجان حاوی مقدار زیادی آب می باشد و می تواند ذخیره آب بدن را به میزان قابل توجهی تأمین کند، به همین دلیل ...