سایر منابع:
سایر خبرها
غار کرفتو نمونه تاریخی از آپارتمان نشینی در ایران/ غاری برای الهه یونان
ساکنان در آن پیش بینی شده است و در بخش های دارای پنجره و نورگیر، شواهدی به دست آمده که نشان می دهد این محل برای آماده سازی مواد غذایی استفاده می شده است. یک تنور کوچک به قطر 43 سانتی متر و عمق 30 سانتی متر وجود دارد که احتمالا برای پخت غذا و نان از آن استفاده می کردند . برای تامین آب ساکنان غار، از یک سیتم آبرسانی یکپارچه در آن استفاده شده است. به این معنا که شیارها و حوضچه های کنده شده در ...
بیماری شایع در زنان، علت تا درمان
مراجعه می کند، اما به طور کلی کم خونی خود را با نشانه هایی مثل ضعف، خستگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، افت فشار و... نشان می دهد. عناوین مرتبط: هرچه که باید درباره ناخن بدانید البته در برخی انواع کم خونی علائمی مثل درد در شکم، کمر یا سینه، اختلالات دید، زردی و تورم اعضای بدن نیز دیده می شود. توجه داشته باشید کم خونی در افراد سالمند خطر مرگ ناشی از بیماری ...
جوان سازی پوست با ماساژ ترکیب "روغن زیتون و عسل"
کاهش دهند. " روغن زیتون" به دلیل وجود اسید های چرب اشباع نشده خواص بسیار زیادی دارد و بهتر است در پخت غذاها ازآن استفاده شود, از نشانه های روغن زیتون خوب این است که اگر یک قاشق چایخوری از آن را به دهان بگذارید, سوزش ملایمی در ابتدای حلق ایجاد می شود و بلافاصله نیز ازبین می رود. خواص روغن زیتون+ عسل اگر یک قاشق "روغن زیتون" را با دو قاشق عسل مخلوط کنید و به صورت ...
بهترین ماست برای خوردن چه ماستی است؟
. مطالعه دیگری در سال 2013 در مجله اروپایی تغذیه نشان داد که در بسیاری از تحقیقات، لبنیات با چربی بالا با کاهش خطر ابتلا به چاقی همراه بود. یکی از مزایای ماستهای پرچربی این است که به ندرت حاوی غلیظ کننده ها و افزودنی هایی است که در ماست های کم چرب و بدون چربی استفاده می شود. یک ظرف 230 میلی لیتری ماست ساده و کامل، 138 کالری، 11 گرم قند، 8 گرم پروتئین، 275 میلی گرم کلسیم و 352 میلی گرم پتاسیم و همچنین ...
بیست سوال مهم پیرامون آزمایش خون
هورمون های جنسی که با توجه به وضعیت فرد درخواست می شوند. رایج ترین هورمون های جنسی در آقایان PSA جهت بررسی عملکرد پروستات و در خانم ها LH و FSH است. 15_ آزمایش های مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و... برای چه اشخاصی است؟ این آزمایشات برای افرادی که دچار اختلالات متابولیکی می باشند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در شرایط خاص صورت می گیرد. 16_ آیا سرطان از ...
پیشگیری از دیابت نوع یک با مصرف داروی فشار خون
به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، این تحقیق جدید که توسط محققان دانشگاه کلرادو منتشر شده است، نشان می دهد که داروی methyldopa که اغلب برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود، می تواند برای پیشگیری یا درمان دیابت نوع 1 نیز مصرف شود. دیابت نوع 1 وضعیتی است که در آن سلول های بتا در لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیستند؛ انسولین هورمونی است که سطح قند ...
9 گام که متخصصان مغز و اعصاب بر می دارند تا آلزایمر نگیرند!
. استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز ...
وقتی داری سکته می کنی!
شامل 70 تا 80 درصد چربی است و بقیه آن از گلبول های سفید و سلول های خونی تشکیل می شود. روی پلاک، پوسته ای قرار دارد که معمولا نازک است. اگر تنگی رگ بیش از 50 درصد باشد، احتمال پاره شدن پوسته پلاک بالا می رود. با پاره شدن این پوسته، محتویات آن بیرون می ریزد و رگ را می بندد. در این وضعیت، خونرسانی به عضله قلب مختل می شود و سکته اتفاق می افتد. مهم ترین نشانه های سکته قلبی از مهم ...
کاربرد سلول بنیادی در واکسن سرطان
شفاآنلاین سلامت تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه استنفورد نشان می دهد که سلول های بنیادی بالغ می توانند از بیماران برداشته شوند و در واکسن های شخصی سرطان استفاده شوند. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعه جدیدی از محققان دانشگاه استنفورد نشان داده است که موش هایی که مورد تزریق "سلول های بنیادی پلوریپوتنت القا شده"(iPSCs) قرار گرفتند، واکنش های قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن آنها به انواع سرطان ...
با این رژیم غذایی بینایی کودک خود را تقویت کنید + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) اسفناج را به صورت ساندویچ به کودک خود بدهید یا اینکه داخل ماست بریزید.با بروکلی و سایر سبزیجات می توانید سوپ های خوشمزه درست کنید. علاوه بر این، در انواع سالادها نیز می توانید از این سبزیجات استفاده کنید.حتما هرچه زودتر این سبزیجات را به برنامه غذایی کودکتان اضافه کنید. توجه داشته باشید که زمان پخت این سبزی ها نباید زیاد شود چرا که بخشی از مواد مغذی ...
از بطری های پلاستیکی فقط یک بار استفاده کنید!
سبد خرید و کیسه های پارچه ای جایگزین این کیسه ها شوند. وی خاطر نشان کرد: PP (شماره 5) یک ماده پلاستیکی بسیار خوش بازیافت که بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و جزو پلاستیک های بی خطر بوده و از این ماده پلاستیکی معمولا در ظرف ماست و ظروف مشابه که دهانه گشادی دارند استفاده می شود . قال ادامه داد: ظروف پلاستیکی و یک بار مصرف با علامت اختصاری ps (شماره 6) دارای مواد سمی بالقوه بوده و بیشتر مواقع غیرقابل بازیافت هستند بنابراین تا جایی که امکان دارد از این ظروف استفاده نکنید. ...
تاثیر آلودگی هوا بر جنین، اختلال رشد تا سقط
آلوده قرار نگیرند پس اگر امکان زندگی در محیطی غیر از شهرهای آلوده را دارید در روزهای آلوده به آنجا پناه ببرید. اگر این شرایط را ندارید در روزهای آلوده در و پنجره های خانه را ببندید و از ترددهای غیرضروری در سطح شهر خودداری کنید. هنگام خروج از منزل استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنی و هر دو ساعت یک بار این ماسک را تعویض کنید. ماسک را طوری بزنید که دهان و بینی شما را کاملا ...
علائم روحی و جسمی معتادان را بشناسید
اعضاء خانواده اکتفا نکنند . به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندان اهمیت بدهند. وی تصریح کرد: والدین باید برای اوقات فراغت آنان برنامه ریزی و همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفریحات سالم ترغیب کنند و زمینه این امور را برایشان فراهم کنند. این جامعه شناس با بیان اینکه پرحرفی، انرژی زیاد و شادابی کاذب از علائم اعتیاد فرد به مصرف انواع مواد مخدر صنعتی و شیمیایی است، گفت: افراد معتاد در ...
بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف پلاستیکی
صورتی که ماده غذایی حاوی مقدار زیادی چربی باشد، این چربی اکسید می شود و طعم ناخوشایندی در ماده غذایی ایجاد می کند. پلی ونیل کلرید (3) نیز حاوی مواد سرطان زایی است و احتمال انتقال این مواد به داخل ماده غذایی هنگام پخت در مایکرویو وجود دارد. در صورتی که علائم فوق روی ظروف مشاهده نشد، اما ظرف مد نظر شما دارای شماره بود، بهتر است فقط شماره های یک (پلی اتیلن ترفتالات) و 5 (پلی پروپیلن) را انتخاب کنید ...
در بحث توجه به تیزهوشان پیشرو بودیم
اخیر است، در سال 93 تحقیقی را به وی سفارش می دهد که در کتاب آموزش و پرورش برای استعداد تیزهوشی منتشر شده است که به گفته وی ظاهرا نتایج این تحقیق که نشان می دهد عمده کشورهای دنیا از روش تفکیک نیز در امر توجه به استعدادهای درخشان استفاده می کنند نیامده است. با وی به گفتگو نشستیم که بخش نخست این گفتگو را می خوانید. * مصوبه شورای عالی آموزش و پرورش برای حذف آزمون از مدارس ابتدایی که به تازگی ...
حالت تهوع بارداری، راهکار طب سنتی
، محصولات پروتئینی فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و تنقلاتی مثل چیپس از جمله مواد غذایی با درجه بالای فرآوری هستند. تحقیقات نشان می داد که افزایش 10 درصدی این مواد در رژیم غذایی، خطر ابتلا به سرطان را در فرد تا 12 درصد افزایش داده است؛ همچنین با افزایش میزان مصرف این نوع مواد غذایی، خطر ابتلا به سرطان باز هم بیشتر می شود. روش های تقویت ماهیچه باید بدانید که انسان ها ...
ادویه ای برای کاهش علائم یائسگی زنان
درمان آرتریت استفاده می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهند که احتمالا کورکومین موجود در زردچوبه می تواند خطر بروز سرطان را کاهش دهد. به نظر می آید چندین عامل در ایجاد خاصیت ضدسرطانی این ادویه مؤثرند. یکی از این عوامل، پپتید فعالی موسوم به تورمرین 2 است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. تورمرین، DNAرا در برابر آسیب ها محافظت می کند. برخی مطالعات نشان داده ...
تمدن غرب در آستانه ی فروپاشی قرار گرفته است
می خواهید بدانید که چگونه کار می کنند کتاب( پول سیاه) جین مایر را مطالعه کنید. ارتباطات، انعطاف پذیری را تا نقطه خاصی افزایش می دهد. به عنوان مثال اگر کمبود غذای محلی وجود داشته باشد، بازارهای منطقه ای یا جهانی به ما اجازه می دهند که از تولید مواد غذایی در جای دیگر استفاده کنیم اما در سطح معینی ارتباط و پیچیدگی انعطاف پذیری ممکن است غیر قابل کنترل و خارج از اراده و انتخاب ما باشد. ...
تولید نانوالیاف هوشمند با قابلیت ذخیره گرما
استفاده شد، خاطر نشان کرد: از نظر کاربردی آن دسته از کامپوزیت های حاوی مواد تغییردهنده فاز مطلوب هستند که علاوه بر دارا بودن دامنه تغییر دمایی گسترده و گرمای نهان بالا (گرمایی است که ماده در هنگام تبدیل از حالتی به حالت دیگر از دست داده یا جذب می کند) دارای ضریب هدایت حرارتی مناسب باشند. گلستانه اضافه کرد: نانوالیاف تغییردهنده فاز با اهداف مختلف و روش های گوناگون سنتز می شوند و با وجود همه ...
هزینه های سفر به بانکوک
بروید می توانید از ایران با هواپیما وارد خاک این کشور بشوید و باقی مانده مسیر را به روش دلخواهتان طی کنید. برای سفر به این شهر دو راه پیش رو دارید اول اینکه از تورهای آژانس های مسافرتی استفاده کنید و دومین راه این است که شما چمدانتان را بردارید و بلیط هواپیما تهیه کرده و به این شهر تایلندی سفر کنید. هزینه تورهای بانکوک هزینه تورهای بانکوک متنوع است و بستگی به مدت زمان برگزاری ...
غذاهای با درجه فرآوری بالا با سرطان مرتبط هستند
پژوهشگران فرانسوی می گویند ارتباطی میان غذاهای با درجه بالای فراوری و سرطان وجود دارد. آنها برخی انواع کیک، ناگت مرغ و نانی که به صورت انبوه تولید می شود را از جمله خوراکی های "با درجه بالای فرآوری " دسته بندی کرده اند. مطالعه 105 هزار نفر نشان می دهد که افراد هر چه بیشتر از این نوع غذاها بخورند، خطر مبتلا شدن شان به سرطان به همان میزان بیشتر می شود. ملاحظات زیادی درباره این ...
دسر بخورید و خوش اندام شوید
سالم را امتحان و نیاز خود را برطرف کنید. شیرینی های جایگزین یک راه آسان برای لذت بردن از دسر مورد علاقه خود، انتخاب راه هایی برای جایگزین کردن مواد پرچربی و پرکالری آن است. برای ایجاد نسخه های سالم از دسر های مورد علاقه خود، روش های زیر را امتحان کنید: - از سیب درختی پوره شده به عنوان جایگزین نیمی از روغن در دستورالعمل استفاده کنید. - به جای آرد سفید، از ...
روغن کنجد نسبت به سایر روغن ها در مقابل حرارت مقاوم تر است
های مایع معمولی را می توان در مراحل پایانی پخت و پز غذاها استفاده کرد، اما روغن های مایع نباید در معرض حرارت بالایی قرار گیرند از همین رو توصیه می شود به جای آن از روغن های مایع مخصوص سرخ کردن استفاده کنند. یک متخصص تغذیه همه روغن های مایع گیاهی مانند زیتون، کنجد، کلزا و سویا را به صورت ذاتی فاقد کلسترول برشمرد و افزود: با توجه به این که روغن های حیوانی دارای کلسترول هستند اگر در کنار ...
تهاجم سرطان با نیروی قند!
تهاجمی تر می سازد. این مطالعه نشان می دهد چگونه مصرف بیش از حد قند توسط سلول های سرطانی به یک چرخه باطل تحریک مداوم رشد و توسعه سرطان منجر می شود. از این رو، می توان ارتباط بین قدرت اثر واربورگ و شدت تهاجم تومور را توضیح داد. این پیوند بین قند و سرطان پیامدهای فراوانی به همراه دارد. کنار گذاشتن مصرف قند اگر قند سلول های سرطانی را بیدار می کند و رشد سریع تر و تهاجمی تر آنها را ...
افراد بالغی که کمبود وزن دارند، بخوانند
سبوس دار، برنج قهوه ای، سیب زمینی و یا عدس به عنوان پایه ی غذا. روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات میل کنید. گوشت بدون چربی، ماهی، لوبیا و حبوبات مصرف کنید. روزانه سه وعده کلسیم دریافت کنید. یک وعده کلسیم ( 190 میلی لیتر ) شیر، ماست و یا به اندازه یک قوطی کبریت پنیر است. از چربی های اشباع شده که در گوشت های فرآوری شده، کیک و بیسکوییت وجود دارد بپرهیزید. ...
از بین بردن بوی زهم و نامطبوع مرغ با 7 راه
ترفند های از بین بردن بوی نامطبوع مرغ اگر هنگام پخت مرغ برای گرفتن بوی زهم آن پیاز، برگ بو یا نظایر آن را ندارید می توانید از هویج استفاده کنید. برای از بین بردن بوی گوشت گوسفند یا مرغ هنگام پخت، چند شاخه رزماری به مواد گوشتی اضافه کرده و بعد پخت از دورن ظرف خارج کنید. یکی از روشهای از بین بردن بوی بد مرغ این روش بسیار ساده و ابتدایی در تهیه مرغ می باشد. ابتدا مرغ را تکه ...
کدام مهم تر است؟ آب ، هوا، خاک
از جمعیت جهان، از انواع آلودگی ها و عوارض ناشی از آن رنج می برند. استعمال دخانیات رتبه دوم را دارد. ورود آلودگی به طبیعت و جامعه انسانی دو اثر سو را از خود نشان می دهد اول باعث تغییر در ساختار و کارکرد اکوسیستم می شود. دوم باعث افزایش موادی یا عناصری در طبیعت می شود که برای موجودات زنده بیماری زا یا کشنده هستند که این مواد یا عناصر به طور مستقیم بر زندگی و سلامت گیاهان و جانوران و ...
قوی ترین ماده توهم زا در دنیا
.... با توجه به DOJ، “افراد متعددی گزارش می کنند که اثرات منفی در اولین تجربه خود را با مصرف سالویا دیوینوروم تجربه کردند و نشان می دهد که آنها بار دوم از آن استفاده نمی کنند.” این مسئله ممکن است تا حدی دلیل این باشد که اثرات این ماده مخدر در دراز مدت خیلی پایین است. با این وجود این احتمال وجود دارد که این ماده مخدر بتواند موجب برخی از مسائل مشابهی شود که دیگر مواد روانگردان ایجاد میکنند ...
ویتامین ضروری حاملگی، چه می باشد؟
ساخت و ترمیم بافت ها، التیام زخم، رشد استخوان و سلامت پوست لازم است. ویتامین C برای دفاع در برابر عفونت ها لازم بوده و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. از سویی این ویتامین به جذب بهتر آهن نیز کمک می کند و بهتر است که همراه وعده های غذایی نهار و شام از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند سالاد استفاده شود. مقدار توصیه شده ویتامین C در بارداری 10 میلی گرم در روز بیش از قبل بارداری است ...
غذای مناسب برای بارداری، سه ماه دارم
اهمیت بسزای برخوردار است؛ به گونه ای که عوامل جهش زای محیطی در این دوران بیش ترین اثر خود را بر جنین می گذارند و مادر باردار بسیار باید به محیط اطراف خود حساس باشد. تغذیه مادر در این دوران نیز از اهمیت فراوانی برخوردار است. سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق می افتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تأمین شود. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به ...