خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این مواد هم کالری بالایی دریافت کنید هم لاغر شوید
، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند. زرده تخم مرغ منبع خوبی برای مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین های B، K، و کولین است. این مواد مغذی از عملکرد سوخت و ساز و سلامت تیروئید پشتیبانی می کنند، که هر دو مورد برای کاهش وزن ضروری هستند. زرده تخم مرغ یکی از چربی ها با تراکم بالای مواد مغذی است که می توانید مصرف کنید، از این رو، به جای حذف کامل آن از رژیم غذایی خود ...
خوراک گوشت چینی، غذایی رژیمی
.... حالا گوشت خورد شده رو همراه با پیاز خورد شده، کمی پودر فلفل و روغن زیتون حدود 10 دقیقه تفت میدیم تا آب بندازه و تغییر رنگ پیدار کنه. حالا زنجفیلی که خلالی خورد کردیم رو هم به گوشت اضافه میکنیم. در صورتی که از پودر زنجفیل استفاده میکنیم حدود نصف قاشق چایخوریش کافیه، باز مواد رو در حدود 5 دقیقه با هم تفت میدیم. بعد سیر رنده شده و سس سویا رو هم اضافه کرده و باز ...
قارچ فرشته برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند
ماکارونی و حتی خامه را نیز به عنوان بخشی از مواد افزودنی استفاده کنید. شما می توانید از خوشبو کننده هایی مثل آویشن، رزماری برای طعم بهتر غذا و جذب دوستان، همسر، و بهترین افراد زندگیتان استفاده کنید. مواد مورد نیاز 80 گرم روغن زیتون 2 حبه سیر خرد شده 320 گرم قارچ 1 قاشق سوپ خوری جعفری خرد شده 4 عدد نان شیرین تابه را روی حرارت متوسط قرار ...
پخت غذای بریتانیایی در 20 دقیقه!
...> 2 حبه سیر (اختیاری) 2 قاشق غذاخوری روغن کلزا ا قاشق غذا خوری پودر کاری 30 گرم کنسرو گوشت گاو 2 عدد هویچ پوست کنده و خرد شده 75 گرم نخود فرنگی 4 عدد تخم مرغ آپز (عسلی) طرز تهیه روغن را درون یک ظرف بزرگ ریخته و پیاز، پودر فلفل، و پودر کاری را به آن اضافه کرده و در سس چیلی ترکیب کنید. گوشت گاو را به چهاز قسمت تقسیم کرده و درون سس قرار دهید. سپس ...
طرز تهیه سس لیمو
مواد لازم برای سس لیمو : لیمو سنگی 3 عدد شکر یک و یک دوم پیمانه کره به دمای محیط دست یافته 125 گرم تخم مرغ 4 عدد آب لیموترش یک دوم پیمانه نمک به مقدار لازم طرز تهیه سس لیمو : پوست سه عدد لیموسنگی را رنده کنید (قسمت سفیدرنگ را رنده نکنید) و با شکر در مخلوط کن یا غذاساز به خوبی مخلوط کنید. کره را اضافه و مخلوط کنید. تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه کرده و با دور کند همزن به خوبی مخلوط کنید. آب لیموترش و نمک را اضافه و مخلوط کنید. مرجع : ماهنامه کیک و شیرینی ...
بیماری شایع در زنان، علت تا درمان
غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورید. 8. برگ های کلم سبز و قرمز خام را به صورت سالاد قبل از هر وعده غذایی بخورید. برگ های کلم دارای کلسیم و گوگرد فراوان است و بسیار برای کم خونی مفیدند. 9. حدود 5 گرم از ریشه خشک ریواس را به صورت پودر درآورید و داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و با عسل شیرین کنید و خوب هم بزنید و هر روز قبل از غذا یک فنجان از آن را بنوشید. 10. کمی برگ خشک گزنه را در نیم ...
آیس پک چیست ؟ (طرز تهیه)
که بستنی یه کم نرم شود نه خیلی) 1 قاشق سوپ خوری شکلات اب شده (برای دور ظرف) دلخواه ژله آماده شده (می توامید ان را در کنار ice pack سرو کنید) اختیاری ظرف مخصوص (در صورت نبود میتوان از لیوان یا چیزی شبیه آن استفاده کرد) 1 عدد نی مخصوص ice pack (اگر نی نبود میتوان از قاشق استقاده کرد) 1 عدد خامه دو قاشق غذا خوری میوه (میتوان از تکه های ریز میوه مانند موز استفاده ...
آقا محمدی: "برجام" یک معطلی بی خود برای کشور درست کرد
؛ یعنی دولت نباید این اندازه به برجام تکیه می کرد. یعنی نباید همه تخم مرغ ها را در سبد برجام می گذاشت. ببینید شما به مذاکرات رفتید و یک چیزی گرفتید و یک چیزی دادید؛ دیگر سر آنچه که گرفتید، دیگر این موضوع خیلی مهمی نیست، ولی وقتی این را خیلی بزرگ می کنیم طرف مقابل می گوید به به چقدر امکانات برده است. ولی اینهم که بگوئیم این هیچ کاری نکرده، غلط است؛ بالاخره کارهای زیادی کرده ...
با این رژیم غذایی بینایی کودک خود را تقویت کنید + عکس
کنید و هر روز یک مشت به کودکتان بدهید. زرده تخم مرغ و تقویت چشم زرده تخم مرغ حاوی لوتئین است البته برای آنکه خواص آن حفظ شود، زرده تخم مرغ را نباید زیاد بپزید. بهتر است که از تخم مرغ های ارگانیک استفاده کنید.تخم مرغ های ارگانیک (رسمی) حاوی مواد مغذی بیشتری هستند.اگر بتوانید مقداری روغن مثل روغن زیتون، روغن نارگیل و یا حتی کره به زرده تخم مرغ اضافه کنید، میزان جذب آن بالاتر می ...
طرز تهیه 4 حمص خوشمزه برای گیاهخواران + عکس ها
...> میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: چغندر درشت (پخته): 2 عددآب لبو: به مقدار لازم برگ جعفری (خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه:1. ابتدا حمص را مطابق دستورالعمل آموزش داده شده در ابتدای مطلب برای 4 الی 6 نفر آماده کنید. 2. چغندر پخته و رنده یا له شده و آب چغندر را به آن اضافه و مخلوط کنید. 3. روی حمص را با برگ جعفری خرد شده تزئین و سرو ...
هزینه های سفر به بانکوک
کنید می توانید لوازم مورد نیاز برای تهیه غذا یک هفته یتان را تهیه کنید و خودتان اقدام به پخت غذا بنمایید. برای همین ما لیستی از قیمت های اقلام ضروری را در راهنمای هزینه های سفر به بانکوک آورده ایم. شیر (یک لیتر) 52 بات یک عدد نان (500 گرم) 44 بات تخم مرغ (12 عدد) 57 بات برنج (یک کیلو) 44 بات مرغ 115 بات گوشت قرمز 395 بات ...
بازار آخر سال تحت تأثیر افزایش نرخ ارز
کالاهای پر مصرف وجود دارد. حدود یک ماه به شب عید باقی مانده و دولت در حالی برای تنظیم بازار کالاهای اساسی تلاش می کند که این روزها بازار حال چندان خوبی ندارد و اغلب کالاها با افزایش قیمت چشمگیری مواجه شده اند. گوشت گوسفندی، برنج و تخم مرغ از جمله کالاهایی هستند که طی ماه ها و روزهای اخیر با رشد قیمت مواجه بودند، ضمن اینکه طی این روزها قیمت مرغ نیز در بازار نسبت به گذشته مقداری افزایش یافته ...
دسر بخورید و خوش اندام شوید
آرد گندم سبوس دار استفاده کنید. - از 3 قاشق غذاخوری پودر کاکائوی غیر شیرین به عنوان جایگزینی برای هر 30 گرم شکلات شیرین استفاده کنید. - شیر غلیظ شده (در اثر تبخیر) را جایگزین کِرِم ها کنید. - به جای شکر واقعی از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنید. - با افزودن عطر و طعم وانیل و یا لیمو، از شکر کمتری استفاده کنید. - به جای سفیده تخم مرغ از کل ...
کنترل گرانی ها با ابزار واردات دولتی
فروشگاه های زنجیره ای، غرف میادین و... آغاز شده است، گفت: عرضه گوشت در بازار مدت زیادی است که انجام می شود و در هیچ مقطعی قطع نشده است، عرضه تخم مرغ نیز حدود یک ماه و نیم است که متناسب با شرایط بازار و نوساناتی که وجود داشته، انجام می شود و درحال حاضر حجم عرضه آن را به دلیل شرایطی که وجود دارد، افزایش داده ایم. وی اضافه کرد: عرضه مرغ را به تازگی آغاز کرده ایم و از هفته قبل به همه استان ها برنامه ...
از بین بردن بوی زهم و نامطبوع مرغ با 7 راه
تکه کرده دو عدد پیاز را رنده کرده با نمک و زغفران آب شده و یک قاشق غذا خوری آبلیمو مخلوط میکنیم. سپس در یک قابلمه یک لایه مرغ چیده و مقداری از مواد را روی آن می ریزیم به همین روش ادامه می دهیم تا مواد تمام شود سپس مقداری روغن اضافه و مرغ را دم می اندازیم و زیر قابلمه را کم کرده تا بپزد. برای از بین بردن بوی نامطبوع مرغ، روش های مختلفی وجود دارد؛ در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره می ...
غذای مناسب برای بارداری، سه ماه دارم
مارچوبه بخورم؟ مادرانی که دارای کمبود ویتامین D هستند حتما مارچوبه بخورند. همچنین این ماده باعث افزایش استحکام استخوانهای جنین میشود. مارچوبه غنی از ویتامین D است. من مارچوبه را بصورت بخارپز و یا آبپز با مقداری ادویه می خورم. گاهی اوقات با گوشت و بعنوان سبزیجات آن و یا سوپ می خورم. همه خانواده من عاشق مارچوبه هستند. 7- تخم مرغ ، چرا من باید در ماه اول بارداری تخم مرغ ...
طرز تهیه آش انار با سبزیجات معطر
1 پیمانه اب انار 2 پیمانه گندم کوبیده 100 گرم آرد سوخاری 4 قاشق غذاخوری گوشت چرخ شده 300 گرم زعفران آب زده 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد کوچک تخم مرغ 1 عدد نمک وفلفل به میزان لازم طرز تهیه لپه را از قبل خیسانده چند بار آب آن را عوض کرده کنار میگذاریم. پیاز را خرد کرده در روغن تفت داده لپه را به آن اضافه کرده نمک، فلفل و زرد چوبه را به ...
قشم؛ جزیره عجایب هفتگانه
مخلوط و تکه ای از خمیر درست شده را با دست بر می دارند و لایه نازکی روی تابه پهن می کنند. روی آن پنیر یا تخم مرغ می ریزند و وقتی آماده شد با سس مهیاوه یا ماهی آبه که سسی است تهیه شده از آب ماهی، نمک، خردل، گشنیز و رازیانه می خورند. هواری ماهی هواری ماهی یکی از غذاهای محلی قشم است که از ترکیب ماهی، ادویه، پیاز، سبزی و برنج تهیه می شود. زیبون زیبون از ...
راه های زیتون خور کردن بچه ها
باشد که حتماً در بشقاب سفارش خود درخواست زیتون بنمایید تا بچه ها با این روش مجبور به تست آن هم بشوند. روش خوبی است. بچه ها این کار را خیلی دوست دارند. امتحان کنید. لوف زیتون مواد لازم زیتون بدون هسته 100 گرم آرد 200 گرم تخم مرغ 3 عدد شیر 100 میلی لیتر روغن زیتون 100 میلی لیتر پنیر چدار 100 گرم روش تهیه ...
مواد مغذی در بارداری، چی بخوریم؟
.... مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت واژن و آلرژی را کاهش می دهد. 4. تخم مرغ تخم مرغ ها در زمره مواد غذایی بی نهایت سالم قرار دارند، زیرا تقریبا شامل همه ی مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشند. یک تخم مرغ بزرگ شامل 77 کالری، همچنین چربی و پروتئین با کیفیت بالاست. بعلاوه شامل بسیاری از ویتامین ها ...
کم خونی را ضربه فنی کنید
کنید و 20 دقیقه صبر کنید تا عدس به خوبی بپزد؛ زمانی که مواد پخت اندکی صبر کنید تا سرد شوند سپس آنها را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملاً له شوند؛ اکنون شیر و اسفناج را به مواد اضافه کنید و بگذارید تا مخلوط کمی بجوشد؛ در انتها آبلیمو را به مخلوط اضافه و سوپ را میل کنید. مواد لازم جهت تهیه استیک جگر (خوراک جگر) جگر برای هر نفر 2 تکه سیب زمینی کوچک یک عدد ...
پاستا تالیاتله با اسفناج و سس میگو
ریخته و با هم مخلوط کنید. 9. بعد آب لیموترش و آب پاستا را به آن اضافه کنید. سپس آن را روی حرارت متوسط قرار دهید تا میگو مغزپخت و مواد گرم شود. 10. در آخر با پنیر پارمزان سرو کرده و از طعم آن لذت ببرید.
راهنمای سفر به وین
گویاش (Goulash): غذایی شبیه به سوپ یا خوراک است و مواد تشکیل دهنده آن گوشت گوساله، پاپریکا و مقداری سس گوجه فرنگی است. شنیتسل وینی (Wiener Schnitzel): این غذا یکی از قدیمی ترین غذاهای وین بوده و ترکیبی از گوشت کوبیده و آرد و تخم مرغ است. سوسیس وینی (Wiener W rstel): سوسیس وینی یکی از غذاهای پرطرفدار خیابانی در شهر وین است. در اکثر خیابان های این شهر می توانید آن را پیدا کنید. ...
مواد غذایی ممنوع در بارداری، رعایت کنید
خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن آن پرهیز شود. مواد غذایی که در دوران بارداری نباید بخورید: شیر، خامه، پنیر محلی و غیر پاستوریزه گوشت نیمه پز (دمای گوشت هنگام پخت باید به 75 درجه سانتیگراد برسد.) آبمیوه های تازه آبمیوه فروشی ها خمیر خام کیک و کلوچه سس های خانگی که در تهیه آن از تخم مرغ خام غیر ...
گیاهان دارویی برای تقویت حافظه
مشکلات خونی و گردش خون می شود. دارچین طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید و در صورت تمایل می توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیموترش به آن باعث می شود که طبع گرم دارچین تعدیل شود. دمنوش زنجبیل زنجبیل از گیاه زردرنگ دارای رگه های بنفش به دست می ...
دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه
ها گرم باشند. قارچ سوخاری زعفرانی مواد لازم: قارچ متوسط: نیم کیلو تخم مرغ : 1 عدد ماست: 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم آردسوخاری ساده: به میزان لازم آردسوخاری درشت: به میزان لازم آبلیمو: 1 ق مرباخوری زعفران آب کرده: 1 ق چای خوری طرز تهیه: 1. ابتدا ماست و تخم مرغ را داخل ظرف باهمدیگر مخلوط کنید. 2. نمک، فلفل، آبلیمو و ...
کاپ کیک قیفی؛ بستی قیفی های بامزه
ماهنامه کیک و شیرینی: در این مطلب به شما آموزش می دهیم که کاپ کیک هایی در قالب قبف بستنی درست کنید. مواد لازم: کره: سه چهارم پیمانه (135 گرم) شکر: یک و یک دوم پیمانه تخم مرغ: 2 عدد اسانس وانیل: 2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر: دو و یک دوم قاشق چای خوری نمک: یک دوم قاشق چای خوری آرد: دو و یک دوم پیمانه شیر: یک و یک چهارم پیمانه رنگ خوراکی صورتی، بنفش، آبی و زرد: به مقدار لازم قیف ...
انواع کیک برای صبحانه روزهای تعطیل
میل کنید. کیک کشمش و گردو (برای 4 نفر) مواد لازم آرد: دو لیوان کشمش: یک لیوان مغز گردو: نصف لیوان تخم مرغ: چهار عدد کره: 150 گر شیر: نصف لیوان وانیل: یک ق چ شکر: یک لیوان پودر هل: یک ق چ بکینگ پودر: یک ق م پوست پرتقال رنده شده: به مقدار کم طرز تهیه 1. فر را روی حرارت 175 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. 2. کره و تخم مرغ ها را در ...
طرز تهیه نرگسی اسفناج
غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه که در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون میذارم، امیدوارم تهیه اش کنین و از طعم و مزه محشرش لذت ببرین مواد لازم : 300 گرم اسفناج خام 2 عدد پیاز کوچک یا 1 عدد پیاز بزرگ 2 حبه سیر 2 عدد تخم مرغ نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم مراحل تهیه : ابتدا باید پیاز رو خورد کرده و با کمی ...
وزیر اقتصاد در یک قدمی استیضاح / عقب نشینی بانک مرکزی از سیاست کاهش سود سپرده بانکی/ شکست تصمیمات ...
، قیمت گوشت منجمد برزیلی را هنوز برای مصرف کننده نهایی اعلام نکرده ایم، به دلیل اینکه شرایط قیمتی در بازار مناسب است، اما قیمتی که ما عرضه می کنیم خیلی پایین تر از نرخ بازار است. عرضه گوشت و مرغ بدون محدودیت ورناصری درباره اینکه آیا حجم عرضه گوشت قرمز گرم و منجمد، مرغ و تخم مرغ در بازار مشخص شده است؟ اظهار داشت: ما در این زمینه هیچ محدودیتی برای حجم عرضه قائل نشدیم و اعلام ...
