سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل هایی برای درمان افسردگی بدون نیاز به قرص های ضد افسردگی
افزایش وزن از جمله عوارض شایعی است که به خودی خود می توانند زندگی افراد را به شکلی جدی تحت تأثیر قرار بدهند.زمانی که داروهای افسردگی نتوانند اثر کافی برای درمان بگذارند احساس ناامیدی و ناتوانی ناشی از افسردگی بیشتر و شدید تر نیز می شود. متاسفانه هیچ راهی برای ایمن کردن خود در برابر افسردگی وجود ندارد و این بیماری شایع زندگی فردی و اجتماعی افراد را مختل می کند. افسردگی بیماری قرن ...
بارداری بعد از سقط جنین، باید لاغر کنم؟
استفاده کنید. ولی خیلی مهم است که ما علت مرگ جنین را در بارداری قبلی تان بدانیم. قطعا کم کردن وزن به موفقیت بیشتر در سیر بارداری بعدی کمک خواهد کرد. اما بهتر است پیگیری کیند تا علت مرگ جنین مشخص شود تا در بارداری بعدی بتوانیم جلوی تکرار این مسئله را بگیریم. در آزمایشات بارداری قبلی دقت کنید شاید علائمی از دیابت و مشکلی در متابولیسم قند به طور خفیف دیده شده باشد. چون گاهی بعضی از علائم خفیف نادیده ...
علت احساس مزه فلز در دهان
. میزان بالای مواد معدنی در بدن مزه فلز در دهان می تواند از بالا بودن مواد معدنی مانند آهن یا مس در بدن ناشی شود. همانطور که کمبود یا میزان بالای زینک (عنصر روی) نیز می تواند عاملی برای بروز این احساس ناخوشایند در دهان شود. بنابراین اگر با این مشکل مواجه هستید می توانید آزمایش خون بدهید تا میزان مواد معدنی موجود در خون تان مشخص شود. عوامل سمی تنفس برخی ...
با این گیاهان دارویی دردهایتان را رفع کنید
به گزارش پیک نکا ، همه ما می دانیم مصرف داروهای شیمیایی، به خصوص مسکن ها، شاید در لحظه تاثیر مطلوبی داشته و درد را آرام کنند، اما در صورت مصرف طولانی مدت مسکن ها، عوارض آنها ضررهای جبران ناپذیر بزرگ تری به بدن وارد خواهد کرد. از این رو، امروزه استقبال خوبی از گیاهان دارویی ضد درد شده و آشنایی با آنها خالی از لطف نخواهد بود. در ادامه با ما همراه شوید تا بخوانیم برای درد نواحی مختلف بدن از چه گیاه ...
جوش ناحیه تناسلی، علت تا درمان
لکه ها و زخم های بازگشت کننده که می توانند چرکی شوند مشخص می شود. این عوارض به آسانی بهبود نمی یابند و ممکن است زخم به جا بگذارند. بر مبنای اعلام "بنیاد هیداردنیتیس سوپوراتیوا" این بیماری مبتلابه 4 درصد کل جمعیت انسانی است. مولوسکوم کونتاجیوسوم (زگیل آبکی) این، نوعی عفونت ویروسی است که با جراحاتی مشخص می شود که می توانند در هر جای بدن شامل ناحیۀ تناسلی بروز کنند ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است
، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. یزدانی در ادامه به راه های پیشگیری از آبسه دندان و لثه اشاره کرد و افزود: باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. از این رو، حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی، کاهش مصرف هر ماده قندی که قند و شکر دارد، و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز توصیه می شود. ...
کرایولیپولیز بعد از زایمان، چیست و چگونه انجام می شود؟
تجزیه سلول های چربی بدون آسیب رساندن به بافت های اطراف یا پوست می شود. کرایولیپولیز به منظور کاهش چربی در مناطق خاص بدن بخصوص سر معده و پشت (زیرسوتین) استفاده می شود. کرایولیپولیز راه حل دائمی برای کاهش چربی نیست؛ اما می تواند سلولهای چربی را که در حال حاضر وجود دارد تا حدی کاهش دهد و می تواند مانع از افزایش تعداد باقی مانده سلول های چربی در بدن شود، به طوری که فرد باید از طریق ترکیبی از رژیم غذایی و ...
مقابله با خطرناک ترین سرطان های زنانه
انواع سرطان های زنانه امروزه سلامت بانوان را تهدید میکنند. از جمله این امراض سرطانی شایع می توانیم به سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان دهانه رحم و سرطان تخمدان اشاره کنیم. این امراض سرطانی بسیار مرگبار بوده و در صورت تشخیص به موقع می توان از پیشرفت آن ها در بدن مبتلایان پیشگیری کرد. همواره سرطان به عنوان یکی از مهم ترین دلایل مرگ و میر ایرانیان شناخته می شود. در سال 2016، مجموعه سرطان ها ...
قبل از خانه تکانی، زنان بدانند
.... در صورتی که اختلالی در حین مصرف این مواد به وجود آمد، بهترین اقدام حضور در معرض جریان هوا خواهد بود، زیرا استنشاق هوای تازه به تنفس بهتر انسان کمک شایان ذکری می کند. خوردن شیر نیز، یکی دیگر از توصیه های متخصصان است، زیرا مواد شوینده و سفید کننده ها، در کنار آسیب رسانی به ریه، مسمومیت های داخلی در بدن انسان را نیز در پی خواهند داشت. استفاده از ماسک و دستکش را در هنگام ...
بیماری شایع در زنان، علت تا درمان
باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند و در شیرخوارانی که شیر مادر می خورند، در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیرمادر برای 4 تا 6 ماه اول زندگی کافی است، اما از شش ماهگی به بعد استفاده از قطره آهن توصیه می شود. در کودکانی که از شیرخشک استفاده می کنند معمولا کمبود آهن وجود ندارد و در نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن اغلب اندک ...
9 گام که متخصصان مغز و اعصاب بر می دارند تا آلزایمر نگیرند!
. استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز ...
ورزش در دوران بارداری، ملاحظات مهم ایمنی
تواند گزینه خوبی برای تناسب اندام در طول بارداری باشد حتی اگر شما برای بار اول می خواهید آنرا امتحان کنید و مربیان کلاس ها می توانند روند آنرا برای تناسب بهتر با نیازهای شما تغییر دهند . متخصصان توصیه می کنند که در حین ورزش نباید ضربان قلب زنان باردار به بیشتر از 140 ضربه در دقیقه برسد . بر اساس تحقیقات درمانگاه Mayo محدودیت ضربان قلب دیگر اعمال نمی شود . در عوض توصیه می شود زنان ...
10 علت مریخی بودن مردان و ونوسی بودن زنان
آوری قرار نمی گیریم، از این نقاط قوت و ضعف چگونه استفاده می کنیم؟ عفونت ویروسی علت این موضوع زیاد روشن نیست، اما مسلم است که مردان از آنچه آنفلوآنزای مردانه نامیده می شود رنج می برند. آیا تاکنون توجه کرده اید که مردان در مقایسه با زنان دیرتر از عوارض آنفلوآنزا بهبود می یابند؟ مطالعات نشان داده است بدن زنان و مردان واکنش متفاوتی به ویروس ها نشان می دهد. مردان هنگام بیماری، تب و ...
افراد بالغی که کمبود وزن دارند، بخوانند
به گزارش بهداشت نیوز ، زیر وزن طبیعی بودن، می تواند به سلامت شما ضربه بزند. حتی مقداری کمبود وزن داشتن هم می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ضعیف شدن استخوان ها و کمبود انرژی شود. اگر نگرانید که کمبود وزن دارید یا خیر، باید BMI بدن خود را اندازه بگیرید. اگر BMI بدن پایین تر از حد سلامت بود، به این معناست که کمبود وزن دارید. در این صورت باید از یک متخصص یا مشاور کمک بگیرید. ممکن است کمبود ...
مکمل غذایی در بارداری، ضروری است؟
بدنی شان بررسی شوند. به گفته متخصصان، فولیک اسید ازجمله ریزمغذی های لازم برای بارداری است زیرا از بروز مشکلات عصبی در جنین پیشگیری می کند. به همین دلیل خانم ها باید سه ماه پیش از اقدام به بارداری و در طول دوران حاملگی، قرص فولیک اسید مصرف کنند. این در حالی است که در ماه های نخست بارداری برای هر خانمی آزمایش خون ویژه توصیه می شود تا سطح ویتامین ها و مواد معدنی بدن تعیین و در صورت کمبود، مکمل های غذایی ...
سوالاتی مهم پیرامون آزمایش خون
آزمایشگاه اطلاع داد. 19_نتیجه خارج از محدوده طبیعی نشانه بیماری است؟ نه خیر وجود یک نتیجه غیر طبیعی به تنهایی نمی تواند علت بیماری باشد. در حدود 5 درصد از افراد سالم نیز ممکن است یک آزمایش خارج از حدود طبیعی نتیجه بدهد. 20_چند درصد احتمال خطا در آزمایشات وجود دارد؟ امروزه تمامی آزمایش ها به طور اتوماسیون دستگاهی صورت می پذیرند . به همین خاطر میزان رخ دادن ...
چگونه از شر امواج و تشعشعات موبایلی در امان باشیم؟
کلامی و عاطفی میان گروه دوستان و آشنایان نیست و شناخت مجازی و غیر واقعی حاصل از آن نمی تواند معیار خوبی برای آگاهی درباره طرفین رابطه باشد. این ارتباط مجازی فرصت یادگیری آداب زندگی را به طور عملی و از طریق ارتباط موثر با اقشار مختلف اجتماعی از فرد سلب و او را در محیطی بسته و محدود محصور می کند. امروزه استفاده از تلفن همراه تبدیل به یک فرهنگ بین مردم شده است و واقعا نمی توان از آن استفاده ...
درمان کم خوابی در دوران بارداری
یکی از بهترین تمرینات ورزشی که می توان به زنان باردار معرفی کرد یوگا و تمرینات کششی آن است. نتیجه انجام دراز مدت تمرینات یوگا افزایش انعطاف پذیری ماهیچه های بدن در دوران حاملگی است. تمرینات یوگا به زنان باردار کمک می کند تا فرآیند تمدد اعصاب و شل کردن ماهیچه ها را با کیفیت بالاتری انجام دهند. به عقیده متخصصان زنان و زایمان، تمرینات ورزشی یوگا و کشش هایی که طی آن به ماهیچه های مختلف بدن داده می ...
چرا کبد چرب می شود؟
که حداقل نیم ساعت در روز باشد مفید است . پیاده روی باید تند باشد، طوری که فرد تعریق داشته باشد و ضربان قلب او افزایش یابد. پیاده روی معمول گرچه موثر است، اما کافی نیست. در این افراد کاهش وزن باید تدریجی و مداوم باشد. کاهش وزن ناگهانی کبد چرب را تشدید می کند. حداکثر 5 تا 7 درصد کاهش وزن طی شش تا 12 ماه، کبد چرب را اصلاح می کند. حداکثر کاهش وزن نباید از سه تا چهار کیلوگرم در ماه بیشتر ...
بهترین مسکن ها در آشپزخانه شما
درمان و تسکین دردها با مواد غذایی یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در تخفیف درد مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. بهترین مسکن : برنج قهوه ای ...
مواد مغذی در بارداری، چی بخوریم؟
عوارض ناخوشایند تولد را افزایش دهد. به عبارت ساده، انتخاب غذاهای سالم و مغذی کمک می کند تا از سلامت خود و فرزندتان مطمئن شوید. همچنین کاهش وزن پس از وضع حمل را بسیار ساده تر خواهد نمود. 10 ماده ی غذایی بسیار مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند، عبارتند از: 1. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین منبعی بسیارغنی از بتا کاروتن، یک ترکیب گیاهی که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود ...
خطر بند ناف جنین، مراقب باشید
پیچ خوردگی بند ناف به دور گردن جنین 23 تا 33 درصد است محققان نشان داده اند که وجود یک دور پیچ خوردگی بند ناف به دور گردن با افزایش میزان افت ضربان قلب جنین به صورت متغیر در طول مرحله اول و دوم زایمان همراه است و احتمال اسیدمی شیرانی نافی را افزایش داده و حتی ممکن است منجر به مرگ جنین شود. محدودیت رشد جنین جنین با پیچ خوردگی بند ناف همچنین پیچ خوردگی بند ناف می تواند باعث محدودیت رشد ...
تمتم علائم دیابت در مردان
افزایش اشتها را تجربه می کنند، چون بدن سطح بالایی از انسولین را جهت پایین آوردن سطح قند خون تولید کند. حضور سطح بالایی از انسولین در بدن می تواند باعث افزایش گرسنگی گردد، به همین دلیل برخی از بیماران دیابتی شروع به خوردن غذای بیشتری می کنند. برخی مواقع، افزایش اشتها می تواند منجر به افزایش وزن بیماران گردد. با این حال، برای از افراد دیابتی می توانند به رغم خوردن غذای بیش از حد، باز هم دچار کاهش وزن شوند منبع: آوای سلامت ...
پایین آوردن فشارخون بدون دارو
حمله قلبی دارید سابقه خانوادگی مشکلات قلبی در پیش از 55 سالگی دارید هنگام ورزش دچار درد قفسه سینه یا احساس سرگیجه می شوید از وضعیت سلامت تان اطلاع کافی ندارید اگر برای فشار خون یا بیماری دیگر دارویی را به طور منظم مصرف می کنید با پزشک درباره اثر ورزش بر نحوه این عمل این دارو یا عوارض جانبی آن- و نیز تاثیر این دارو بر واکنش بدن نسبت به ورزش- مشورت کنید ...
احتمال توقف پمپاژ قلب با تغییر ناگهانی رژیم غذایی
که در آن بدن در حال تنظیم برای محدودیت کالری است ، مقدار چربی و عملکرد قلب بهبود یافته است. " محققان هشدار دادند که در افراد با مشکلات قلبی موجود ، رژیم غذایی ناگهانی ممکن است شرایط آن ها را تشدید کند، مثلا باعث تشدید علائم نارسایی قلبی مانند کوتاهی تنفس یا افزایش خطر آریتمی ها شود. دکتر راینر گفت: " اگر مشکلات قلبی دارید ، باید قبل از یک رژیم غذایی کم کالری یا روزه گرفتن با ...
29 بهمن دانستنی هایی در مورد تغذیه سالم
دلیل ایجاد محدودیت غذایی در برنامه روزانه می باشد. به تحقیق ثابت شده که 80 درصد افرادی که دارای رژیم غذایی کم کالری می باشند و وزن خود را کاهش می دهند در یک دوره 4 تا 5 ساله دوباره به وزن قبلی خود برمی گردند بر همین اساس زمانی که از رژیم کم کالری استفاده می کنید تمرینات تقریبا شدید ورزشی مانند پیاده روی سریع و رقص می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و توده عضلانی بدن را حفظ نماید. ...
دود کردن زندگی با ژست روشنفکری
قهوه خانه ها گفت: استدلال برخی به آزاد بودن قلیان در قهوه خانه برای زیرزمینی نشدن موضوع، نسنجیده است و زمینه اعتیاد در بخش وسیعی از جامعه را سبب می شود. یک فوق تخصص ریه نیز معتقد است: قلیان اثرات زیان بار بیشتری نسبت به مصرف سیگار بر سلامت فرد وارد می کند و عوارض ابتلا به بیماری ها در قلیان به علت نوع ترکیبات خطرناک و سمی است. دکترعبدالطیف معینی افزود: افرادی که به مدت ...
9 راز سلامتی افرادی که هرگز بیمار نمی شوند + عکس
.... خانواده این ویتامین را تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ب 6، اسید فولیک و بیوتین شامل می شود. در صورت کمبود این ویتامین، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره ...
داروی لاغری مجاز هم وجود دارد؟
ایران آنلاین / به طور قطع 95 درصد تبلیغات داروهای لاغری غیرمجاز هستند و تنها 5 درصد از آنها دارای مجوز از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی هستند، البته این 5 درصد هم تنها در موارد خاص و حاد تجویز می شوند در حالی که این روزها شاهد دست به دست شدن و مصرف خودسرانه و بدون تجویز پزشک، توسط افراد هستیم در حالی که داروهای مورد نظر برای همه مفید نیستند و حتماً باید توسط متخصصان امر تجویز شود. داروهای لاغری زیادی با اثر ...
5 روش برای پایین آوردن سریع تب کودک
درصد موارد در یک تا دو سالگی اتفاق می افتد. چنانچه کودک تا دو سالگی تشنج نکند، احتمال تشنج بسیار پایین می آید. معمولا تشنج ساده ناشی از تب، در چند ساعت اول شروع تب اتفاق می افتد و اگر دو روز از تب کودکی بگذرد، احتمال تشنج بسیار کم خواهد شد. تشنج به طور کلی در 24 ساعت اول تب فقط یک بار اتفاق می افتد و والدین نیازی نیست بعد از یک بار تشنج و کنترل وضعیت کودک تا صبح بیدار بمانند، چون مجدد ...